和爸爸跑步的作文

時間：2022-08-24 15:05:56 爸爸我要投稿

和爸爸跑步的作文（通用15篇）

　　無論是身處學校還是步入社會，大家一定都接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家收集的和爸爸跑步的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

和爸爸跑步的作文（通用15篇）

　　和爸爸跑步的作文篇1

　　星期六早上，爸爸很早就起床了，叫我一起去跑步。

　　開始我本來不想起來跑步，想再睡懶覺。但爸爸堅持要我起來跑步，爸爸說跑步既能鍛煉身體又能鍛煉自己的意志。爸爸還說你將來要想當將軍，現在就要好好跑步鍛煉身體，我只好強迫自己起床了。我雖然陪爸爸跑步，但覺得跑步很枯燥無味，不像玩游戲那樣有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身體搖搖晃晃的。爸爸看見了很生氣，說我跑步的動作姿勢不標準。爸爸還做出標準的示范給我看，我慢慢按爸爸的示范去做，感覺跑得是比較快了。

　　在跑步的路上我還看到了很多爺爺、奶奶在進行排球比賽，有些人在旁邊練習打排球。看到這些情景，爸爸又教育我說：“你看，那些爺爺、奶奶練排球是不是也要講究動作規范？不按規范去做就打不好排球，這跟你的學習也是相似的；學任何東西都是要認真聽，仔細觀察，你學習不好就是因為上課不認真聽，不會仔細觀察東西。”

　　聽了爸爸說的話之后，我覺得做任何事情都離不開認真。今后我要好好認真聽老師講課。

　　和爸爸跑步的作文篇2

　　說起跑步，大家一定不會感到陌生，跑步不僅是一個很好的體育運動，而且還對人類有許多好處。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，

　　剛出門，一陣冷氣便迎面撲來，我不禁打了個冷戰，便對爸爸說：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了。”爸爸說：“人家紅軍不管多冷都去戰斗，就這點冷根本不算什么。”

　　于是，我和爸爸便迎風跑了起來，剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。但到了一中我還是感覺很累。我便哀求爸爸說：“好爸爸了，我們歇一會在回家吧。”這時爸爸又拿紅軍舉起了例子，說：“你看人家紅軍，他們長征走了那么遠的路都不怕累，你才走這么點路就累了，你應該學學人家紅軍的精神。”

　　哎，說不過爸爸，只好堅持回家。

　　終于到家了，我一屁股坐在了沙發上。這時，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去沖了個澡。

　　今天的一小時跑步，簡直過得就像一年一樣的慢！但是鍛煉身體有益健康，就得堅持。

　　和爸爸跑步的作文篇3

　　跑步，是許許多多的人喜歡運動項目。

　　今天一放學，我就打了一個電話給爸爸，問他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千萬不要去跑步，千萬不要去跑步……”但是，爸爸的下一句話差一點把我嚇暈了，他說：“今天，要跑步。”我十分不情愿的應了一聲。

　　回到家里，我迅速換好運動服，穿好鞋子，就等爸爸回來。過了一會爸爸終于回來，他迅速地換好衣服，拿上手機救跟我出發了，在路上我們說說笑笑。我們在經過一個地方的時候，我們就迅速的跑過去，因為那一個地方太臭了不一會，我們就來到了跑步的小花園。爸爸說：“你跑完三圈，走完三圈，跳完繩，你就可以先自己回去了。”

　　我在跑的時候，我試了一個很恐怖的想法，就是：“閉著眼睛跑步。”但是跑了不到半分鐘睜開眼睛的時候，我發現我已經快偏離跑道的中心了，也就是說，我快跑到草叢里面去了。

　　我用我最快的速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳繩跳了起來：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數著數著，我發現我直接從十跳過了中間的幾個數字直接數到了24去了，但是還好，我和跳繩上可以幫你計算你到底跳了多少，就算你不小心數亂了。

　　我覺得跑步對于我這種偏胖的人來說，是一種非常有效的運動。

　　和爸爸跑步的作文篇4

　　今天早上，爸爸帶我和哥哥去跑步，下樓時，我直叫腳疼。爸爸問我：“你還能不能跑？”我勉勉強強地說：“差不多吧。”爸爸說：“那咱們就跑吧！”我們便跑了起來。我們一直跑到黃河醫院，并且，爸爸和哥哥看起來好像一點也不累。平時，我和爸爸跑步時，一般跑到小區門口后就走一會兒，然后再跑到黃河醫院，今天，我們一下子就跑到了黃河醫院，累得我直喘氣。爸爸說：“歇會兒吧。”我們就不再跑了，我們一邊走一邊說，一直走到小池塘。那里開滿了鮮花，五顏六色，非常好看。突然，我們看到池塘旁邊有一棵葉子很大的樹，爸爸問我：“那是什么樹？”我說：“是梧桐樹，你看，它的葉子多大啊！”爸爸就讓我站在梧桐樹下照了幾張相。照完相，爸爸又告訴我，梧桐樹在我們這個地方還難見到，因為我們這兒冬天太冷了，很容易把它凍死。

　　離開池塘，我就不想跑了，跟爸爸喊了起來，爸爸可能是煩了，他就不再管我，和哥哥跑了起來，看到他們越跑越遠，一會兒，我就生氣了。我就一直走著。沒想到爸爸看我不跑也生了氣，回到家，爸爸就罰我寫日記，沒辦法，我只好乖乖地去寫日記了，寫的就是這篇日記。

　　和爸爸跑步的作文篇5

　　我的爸爸很愛跑步，每天不管風吹日曬，還是嚴寒酷暑，都要去公園跑上幾個小時。

　　爸爸原來胖胖的，想減肥，就愛上了跑步。每天穿上運動衣，運動長襪，運動鞋，像個職業運動員似的！

　　平時吃過晚飯，爸爸就向公園出發。我想和爸爸一起去，爸爸不同意，說我跟不上他的速度。我說：“試試唄。”爸爸勉強同意了。我心想：呵呵，我比你靈活多，跟不上你就奇怪了。幾次實踐證明，爸爸跑起來，速度飛快，我確實跟不上，只好原路返回，打“退堂鼓”了。

　　一次我和爸爸吃過晚飯去公園溜達。我說：“爸爸，咱倆跑步吧！”爸爸說：“好哇，你可要跟住呀！”“切，誰說我跟不上你，要不，再試試。”

　　一開始速度不相上下，到了中途，我有點累了，速度便有點……爸爸見我累了，就加速了，一會兒就跑到了終點。我氣喘吁吁，連走帶跑地來到了終點。爸爸說：“要多運動才能像我一樣，懂了嗎？”我信服地說：“知道了。”從此，我和爸爸天天跑步。在爸爸幫助下，我坐上了全班跑步第一的“寶座”。

　　這就是愛跑步的爸爸，讓我收獲多多！

　　和爸爸跑步的作文篇6

　　我的.爸爸長著長長的鼻子、大大的眼睛，看起來非常得惹人喜愛。平時他也經常帶我去操場跑步。

　　一個星期日的早晨，當太陽爬上了山坡的時候，爸爸正好沒事做，于是就帶著我去操場跑步。“準備——開始！”隨著這聲口令，我們出發了。

　　跑啊，跑啊，當爸爸超過我并跑在我前面的時候，我心里突然有個聲音在鼓勵我：“一定要超越爸爸，創造個小孩比大人跑步跑得快的吉尼斯世界紀錄！”

　　于是我馬上加快腳步，雙手揮啊揮，雙腿蹬啊蹬，追趕爸爸。可是爸爸一騎絕塵，我是望塵莫及，追了好久，還是沒能超越他，我嘆了口氣，氣喘吁吁地對爸爸說：“哎，看來這吉尼斯紀錄是創造不了了！”爸爸回過頭看到我泄氣的樣子，笑瞇瞇地鼓勵我說：“兒子，加油！”

　　聽了爸爸的這句話后，我又增加了信心，繼續加快了步伐。跑著，跑著，突然一不小心我被石頭絆了一下，摔倒在地。爸爸看見后趕緊跑回來扶我起來，接著我們又繼續向前跑。此刻我認識到：從別人身上汲取力量，什么困難都會解決。

　　過了一會兒，我真的累了，就停了下來。爸爸也累了，也停了下來。結果是爸爸跑了八百米，我才跑了兩百米。

　　這次雖然我的成績不怎么好，可我已經盡力了。從此以后，我更喜歡和爸爸一起跑步了。怎么樣？這就是我的爸爸，很厲害吧！

　　和爸爸跑步的作文篇7

　　我的爸爸是一個很熱心又充滿活力的人，而且他跑步跑得可快了！

　　爸爸是浙江大學“戈十”的成員之一，他們在戈壁灘整整跑了三四天，表現非常出色，為浙大奪得了榮譽。他還經常去參加馬拉松比賽，每次都會拿回來一個獎牌，雖然那不是嚴格意義上的比賽，但爸爸每次都會做充分的準備！

　　“呼，呼”爸爸整裝待發，他要去哪兒？哈哈，猜都不用猜，當然是去跑步嘍！準備開跑，出發了！只見爸爸身體前傾，后腳微微掂起，兩手握拳，正調整著呼吸。開跑－－爸爸兩腳掂起，兩只手臂快速地擺動，雙腳在地上摩擦出小小的聲音“噠，噠”。又只見爸爸臉上洋溢著笑容，汗水從頭上慢慢地流下來，那天下著雨，我們都撐著傘，而爸爸已成了“落湯雞”，他仍然堅持不懈。“噠，噠”突然后面有一位跑者趕了上來，這時只見爸爸加快步伐，像離弦了的箭似的向前沖，他的手和腳配合得那么好，左腳向前，右手在前；右腳向前，左用在前……爸爸的速度那么快，他的身體稍稍前后搖晃，像一只非洲的豹子一樣，雙腿前后伸展，身體向前傾斜，絲毫沒有一點兒變化。終點的鐘聲響起了，爸爸的臉上充滿了興奮與激動！

　　我的爸爸是跑步健將，我也要向爸爸一樣！不僅僅是運動中的堅持，我要在很多方面都能像爸爸一樣堅持不懈地努力，做到最好的自己！

　　和爸爸跑步的作文篇8

　　小的時候我的體質很差，經常打針。三天兩頭跑醫院。這為這，媽媽不知操了多少心。于是我就一直有個心愿，希望自己有個強健的身體。當然爸爸媽媽也希望我健康成長。可是我畢竟從小就打針，所以，從小就沒有別的同學個子高，體力強。尤其是體育課上表現得相當嚴重。別人能一次跑五圈，而我跑兩圈就氣喘吁吁的了。我知道這樣下去，我的中考一定會敗在體育上。這可怎么辦呢？

　　那天，我們全家吃完飯，坐在電視機旁看電視。看的一個奧運漫談節目。其中有個體育運動員說：“經常跑步，身體素質會有很大的提高。經常練習引體向上，就會讓自己長高。”聽了這話，我高興極了，我對爸爸說：“明天開始您陪我跑步吧？”“行啊，為了我女兒，別說是讓我跑步，讓我干什么都行。”聽了爸爸的話，我感動極了。

　　第二天，吃完晚飯，我和爸爸就來到外面去跑步。跑了大概有十多分鐘吧，我就有些跑不動了，爸爸也累得滿頭大汗。我對爸爸說：“爸爸，我們休息一會吧，我實在跑不動了。”說著，自己一屁股坐在了地上。爸爸見我有些松懈了，就對我說：“小瑩，你羨慕奧運賽場上的那些冠軍嗎？”，我說：“當然羨慕了，他們站在高高的領獎臺上，是我最羨慕的時刻。我多么希望自己有一天也能像他們一樣，創造新的世界紀錄啊！”爸爸又接著說：“那你知道他們的冠軍是怎樣得來的嗎？”我搖了搖頭。“每一個世界冠軍，都是經歷了無數次的失敗，灑下了無數的汗水，甚至有些項目的冠軍不僅流汗，還流過很多血呢？不是也有這樣的一句話嗎？叫做‘不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？’任何事情的成功都是需要付出代價的。如果你現在不吃點辛苦，你就不會有好的體魄。”聽了爸爸的一番話，我明白了許多，許多。

　　奧運，就要在我們中國舉辦了，為了自己的強健，為了迎接奧運，為了讓自己成為一個真正的奧運人，我不會放棄努力的。

　　陪我跑步的日子，我累爸爸也累。于是每天晚上，我都給爸爸燒一壺熱水，讓爸爸燙燙腳，解解乏。我知道爸爸需要我做得并不多，可他為我們付出的卻是無法用語言來形容的。我會永遠做爸爸最乖的女兒。

　　有人說，母愛如水，我卻要說，父愛如山。可以乘涼，可以依靠，可以得到一生都享用不盡的親情。

　　和爸爸跑步的作文篇9

　　從看《爸爸去哪兒》開始，我就一直叫爸爸“爸爸”。

　　爸爸經常去跑步。有一天，我對爸爸說：“爸爸比你跑得快嗎？我也去。”爸爸答應了。

　　下樓后，我跟著爸爸的準備活動開始跑！起初，我跑在爸爸后面。后來跑的越來越快，超過了爸爸。我想：快跑！快跑！讓爸爸追上我。在小區樓下跑了兩圈，累得上氣不接下氣。爸爸比看著我還累。他說：“你去中庭休息一會兒，爸爸跑幾圈再來找你。”我坐在樹下的小板凳上。過了一會爸爸來找我。我對爸爸說：“我累得不能呼吸了。”爸爸告訴我：“你跑得太快了。開始跑步的時候，不要一下子跑得太快，跑步的時候也不要說話，也不要笑。跑步的時候均勻呼吸，這樣就不會那么難受了。原來跑步也有這樣一個道理，我之前并沒有意識到。

　　現在，爸爸跑下樓，我總是跟著他。我想和爸爸繼續跑步！

　　和爸爸跑步的作文篇10

　　今天早上起的很早，爸爸讓我去跑步，我就拿著一瓶飲料和爸爸開心的出去了。

　　早上的空氣好清新！第一次這么早起床跑步，很興奮。在路上，我也看到許多人在跑步。起初，我跑得很快。過了一會兒，我的氣喘噓噓的速度慢了下來。父親追上來對我說：“跑慢點才能跑遠。”我跑得很慢，真的跑得很遠。我們繞著廣場跑了幾次，我覺得累了。

　　跑步可以鍛煉身體，吸收新鮮空氣。我們所有人都必須多跑步！我們的身體很強壯。

　　和爸爸跑步的作文篇11

　　每天早上六點鐘，我準時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運動。

　　今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運動:深臂，踢腿，然后來到我們社區的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動起來。我感到充滿力量。之后。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”

　　“準備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領先，不敢灰心，因為我父親在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我幾乎不能呼吸。這時，我父親輕易地超過了我。

　　當我接近終點線時，我很焦慮。我盡力奔向終點線。當我跑到終點線時，我父親已經等了我半天了。

　　雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因為我看到了自己的缺點，我相信只要我努力訓練，我一定會超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項鍛煉身體和增強體質的運動項目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！

　　和爸爸跑步的作文篇12

　　這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。

　　爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。

　　爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”

　　爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：

　　“體育運動能給人一種精神！”

　　我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。

　　早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

　　我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。

　　小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！

　　和爸爸跑步的作文篇13

　　暑假里，吃完晚飯，我們全家經常去附近的學校里打籃球、打乒乓。

　　今天晚上，我們照常去學校打籃球。爸爸看見有人在操場上跑步，爸爸說：“天航，你最近又長胖了，得去鍛煉一下，先去操場跑幾圈，熱熱身。”我很不情愿地去了操場慢吞吞地跑了起來，沒過多久，身后的老老少少都追了上來，我心想，跑步真難受啊，真想停下來，喝些水，可眉沒有辦法沒，因為爸爸正在后面追我呢！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的擺動幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點，用把力，堅持一下……”我按照爸爸說的，手臂擺動幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當年媽媽在田徑隊真不容易啊！爸爸又趕上來了，加速啊！我用盡了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點和爸爸同時到達。我正要休息，可爸爸說：“不夠，至少得跑三圈，要不然你怎么健身啊！”

　　我又無奈地跑了起來，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累啊！看來要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。

　　跑步，雖然有點無奈，但是我得堅持著。