如何解決寶寶積食的問題

　　[提要] 要想應對寶寶的積食，首先就要明白什么是積食，積食就是因小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。俗話說“要想小兒安，三分饑和寒”，意思是要想寶寶不生病，就不要吃的太飽，穿的太多。

　　什么是積食?

　　要想應對寶寶的積食，首先就要明白什么是積食，積食就是因小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。多發生于嬰幼兒，主要表現為食欲不振、厭食、口臭、肚脹、胃部不適、睡不安穩、手腳心發熱等癥狀。不要小看寶寶積食，如果處理不當，順其發展很容易引起寶寶營養不良、貧血等疾病。

　　俗話說“要想小兒安，三分饑和寒”，意思是要想寶寶不生病，就不要吃的太飽，穿的太多。其實無論是哪種食物再有營養也不能吃的太多，否則就會形成“積食”。其實寶寶積食算是比較常見的幼兒飲食癥狀，應對方法也并不復雜，今天就簡單介紹幾種比較常見的應對小兒積食的方法，媽媽們可要認真學習哦。

　　糾正喂養方式

　　喂養方式對寶寶的身體發育有很大影響的，寶寶一日三餐一定要做到定時定量，千萬不能饑一頓飽一頓，這樣容易損害寶寶的消化功能。多攝入膳食纖維豐富的食物，如蔬菜水果五谷等，可促進腸胃道蠕動，有利于消化吸收。

　　在此提醒媽媽們尤其不要在寶寶胃口不好時強迫寶寶吃飯，因為即便吃下去，也難以消化，有時還會吐出來，從而出現厭食，損傷腸胃功能。正確的做法是少吃，讓寶寶的腸胃得以休息調整。

　　捏脊療法

　　這個方法可以促進寶寶加速消化食物，讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，天冷時可隔一層衣服薄的秋衣，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，從下往上連續捏五次左右為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起，最好堅持每天早晚各做一組。

　　運動療法

　　很多媽媽在寶寶吃完飯后，喜歡讓寶寶睡覺，其實這樣是不恰當的，適當的運動對寶寶的消化功能有很大幫助，所以要堅持讓寶寶做戶外運動。天氣轉涼后，可選擇太陽好的時候，每天讓寶寶出去活動半小時至一小時。晚上吃完飯后，帶著寶寶散步。

　　食療法

　　食物的選擇也很關鍵，在此給媽媽們推薦幾種適合寶寶的飲食：糖炒山楂、山藥米粥、白蘿卜粥等均對小兒積食、吃飯不香、消化不良、腹脹有療效。

　　小貼士：少喝冷飲

　　冷飲、冷食最傷寶寶的脾胃，造成脾胃虛寒、脾胃不和。喜歡冷飲冷食的寶寶，大多消化不良、食欲不振，如時間過長會出現消瘦，而造成發育遲緩。所以專家建議媽媽們不給寶寶喝冷飲。

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