如何解決曬傷

　　曬傷是非常常見的一種現象，如果夏季外出的時候穿著露胳膊和露后背的衣服，都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起皮膚曬傷的危害，那么該怎么解決呢？下面是小編給大家整理的關于如何解決曬傷，歡迎閱讀

　　如何解決曬傷 1

　　曬傷的原因有哪些

　　曬傷是因皮膚過度暴露于UVB射線280~320nm所致。癥狀和體征出現于1~24小時內，除嚴重反應外，72小時內達高峰。

　　皮膚變化從輕度紅斑伴短暫鱗屑形成至疼痛，水腫，皮膚觸痛和大泡。累及下肢，尤其是脛前，特別令人煩惱，且常不易痊愈。

　　如身體表面有大面積的曬傷，則有與熱灼傷相似的全身癥狀發熱、寒戰、虛弱、休克，這些可能是由于白介素-1釋放所致。最常見的晚期并發癥是繼發感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹。鱗屑剝落后一至數周內皮膚更易受日光的損害。

　　日光大部分由可見光組成，光譜范圍大約為390～770nm，它除了有刺激眼視網膜能力外，還有一些生物學活性，高于770nm的是紅外線，是不可見的熱線，能使皮膚發紅。

　　在390nm以下的紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。皮膚反應程度因照射時間、范圍、環境因素及膚色不同而有差異。熱可以增加機體對紫外線的敏感性。本病的發病也與個人的易感性有關。多見于春來夏初。

　　高原居民、雪地勘探或水面作惡者發病較多。

　　長期使用果酸容易擴大曬傷機會

　　果酸簡稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸。

　　曾有一段時間，含果酸的化妝品相當走俏，因為它不僅在去死皮方面具有相當功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細紋。但有關專家表示，果酸僅能改善肌膚質地，并不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸后，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設有皺紋。

　　有調查表明，使用含果酸的護膚品，會增加皮膚對紫外線的吸收，擴大曬傷機會。據美國食品及藥物管理局FDA的研究顯示，如果連續接受果酸含量達百分之十、pH值為3.5的產品，四星期后，皮膚的抗紫外線能力會減少18%，較其他人易被陽光灼傷。

　　陰天被曬傷的原理

　　雖然曬傷多見于太陽毒辣的天氣，但陰天時也可以出現曬傷，尤其是當身體浸濕時更為明顯。這是由于陰天時，雖然陽光看上去不是很強，但空氣中的水滴可以將陽光反射，將紫外線集中起來，而海水的這種作用更明顯。另外，皮膚浸濕后，對日光引起的傷害更為敏感。

　　曬傷會有怎樣的癥狀

　　在夏天里面，很多人在戶外活動的時候是很容易被曬傷的，如果沒有做好防曬的措施。

　　對于曬傷的情況，很多人的皮膚都會出現一些不適的情況，比如說皮膚會出現瘙癢或者是疼痛的感覺。對于曬傷的一些特點，大家可以多了解一些，這樣就能知道自己的皮膚有沒有曬傷了。

　　曬傷的特點有哪些

　　常常在很多的情況下，面部，頸部，手臂和手背的部位是日曬傷的高發部位，常常的在很多的情況下，由于天氣比較的炎熱，這些部位都裸露在外，這也是日曬傷的一大特點。

　　皮疹常常的在幾個小時內出現。曬傷的部位皮膚會有紅腫，水疤甚至很多的大疤痕出現。這也是日曬傷的一大特點，發病比較的急。

　　日曬傷又稱之為日光性皮炎，為此有癢的感覺也是日曬傷的一大特點，有的時候有些患者在出現比較的嚴重的日曬傷后，用手觸摸患部的皮膚會有明顯的疼痛感。

　　一般一到兩天后漸愈，有脫屑或輕度色素沉著，嚴重者可有全身不適，發熱、惡心，心悸等全身疥狀，約1周左右才能恢復。

　　上面是小編和各位朋友介紹關于曬傷的一些表現資料，相信大家看完之后也是比較明白曬傷后皮膚會是怎樣的。

　　對于皮膚曬傷后一定要做一些適當的處理，不然對皮膚的傷害就會越來越大的。在進行戶外活動的時候一定要做好防曬的措施。

　　皮膚曬傷的癥狀表現主要如下

　　如果因曬傷而熱得發痛，說明皮膚已受到嚴重曬傷。這時要求，清潔時用冷水和低過敏香皂，避免刮傷皮膚，避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。此時，可遵醫囑，使用燙傷膏、抗生素軟膏或1%的氫化可的松乳液。

　　皮膚曬傷將濕毛巾冰鎮后取出，敷在皮膚發紅的部位，待皮膚恢復正常后，再涂抹乳液狀護膚品滋潤肌膚，防止皮膚發干。除用冰水鎮靜皮膚外，可選用有鎮靜效果的化妝水輕輕拍打，并涂抹乳液緩解皮膚癥狀，防止出現脫皮。

　　皮膚被曬脫皮，為了防止感染，切記不可以用手撕，也不可用太熱的水洗臉、沖澡，否則會令皮膚更加發干，加重脫皮。這時，可考慮用溫水洗浴，并適當的用一些保濕的面膜，以緩解癥狀。

　　在海邊游泳曬太陽后，皮膚會感到灼熱疼痛，應用清水將皮膚清洗干凈，因為海水中的鹽分會吸收皮膚的水分，使肌膚變得干燥粗糙，一定要徹底洗凈身上的鹽分，使用冷水清洗的效果盡量。

　　若曬傷的皮膚開始康復脫屑后，應讓死皮自然脫落。皮膚剝落意味著新的皮膚已開始生長，若新皮膚還沒有完全成長而將死皮扯落，能夠導致未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下，最后形成黑斑。多吸收陽光，可幫助身體制造維生素D3，預防肝病�？墒牵�吸收過量的紫外線除會造成皮膚癌外，也易使皮膚衰老，并有可能傷害眼睛，日久會導致白內障或其他眼疾。

　　曬傷如何進食

　　通過充分的營養來保養皮膚，合理運用高蛋白飲食能夠促進受傷的皮膚組織的康復。專家提醒：如果喝醉了的話，一定不要在陽光下面曬，那是由于醉酒的人的皮膚會產生更多的熱量，這樣更容易被曬傷。已經曬傷的不妨就試試通過飲食來調理下吧。

　　大量飲水能預防陽光灼傷而引起的脫水。曬傷后，可多吃偏涼性食物，比如綠豆粥、鮮竹葉熬汁做湯等;可吃些涼性水果，如蘋果、梨等。這時，忌食辛辣、油膩及海腥發物等。

　　營養食譜

　　竹葉綠豆粥

　　用料：粳米、白糖適量，竹葉一把，綠豆適量。

　　制作：以竹葉、綠豆下鍋加水熬，燒開片刻后把竹葉撈出，放入適量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依個人口味，可加入適量白糖。

　　功效：能消火清肺，有助于治療曬傷。

　　金銀菊花飲

　　用料：金銀花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。

　　制作：前三料加水熬湯，湯成后放入冰糖，涼后作為茶飲。

　　功效：消暑解熱，有助于防治曬傷。

　　營養調理建議

　　維生素C：促進膠原蛋白的合成，抗發炎，鞏固結締組織，維持肌肉和皮膚的健康。

　　小麥胚芽油：緩解曬傷的疼痛和減少色素的形成與沉著。

　　多種維生素：提供全面而均衡的必需的營養物質，滿足機體的需要。

　　維生素A ：對結締組織的形成也非常重要，鋅可以促進維生素E 和β - 胡蘿卜素發揮作用。

　　β - 胡蘿卜素：增強皮膚和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。

　　角鯊烯：活化細胞，淡化色斑。

　　曬傷的危害

　　最常見的晚期并發癥是繼發感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹.鱗屑剝落后一至數周內皮膚更易受日光的損害.由于皮膚完整性被破壞，故可因患者抓撓誘發皮膚細菌感染或者真菌感染，通常繼發于體質低下，或長期使用免疫抑制劑以及有灰指甲等真菌感染的患者，如并發細菌感染可有發熱、皮膚腫脹、破潰及膿性分泌物流出等表現。嚴重病例可導致膿毒血癥，故應引起臨床醫生的注意。

　　“如果人在一生中曾多次曬傷，那么這多次和多年曬傷的程度會累加在一起，引起皮膚的損傷，并可引起許多皮膚病，如日光角化病等。人在30歲甚至18歲之前的日曬量就可達到一生總量的50%，因此，防止日光曬傷應該從兒童時期做起。 ”這是專家對喜歡日光浴的人們做出的提示。

　　日光曬傷是指在短時間內大量接觸紫外線的照射而引起的一種光毒反應。輕者照光的局部皮膚紅腫，重者出現水皰。累加曬傷的次數越多。造成的損傷越嚴重。一般情況下，人體的細胞損傷后會自身修復，如果沒有自然修復或自然修復能力不強的話，若人體細胞發生突變，就有可能患上皮膚癌，尤為可能發生在老年人身上。

　　而患有遺傳性皮膚病的人，經反復曬傷，就更容易得皮膚癌。例如患有著色干皮病的人，曬傷后，機體就不能自然修復，反復、累加曬傷會使人患上皮膚癌。因此，專家特別提醒說，有皮膚病遺傳背景的人更要在夏季避光防曬，因為這種人患日光性皮膚癌的幾率要遠遠超出沒有遺傳背景的人，如基底細胞癌、鱗性細胞癌、惡性黑色素瘤等。

　　此外，人在幼年和兒童時期，皮膚更容易曬傷，所以專家建議廣大家長在夏季帶孩子到露天游泳場、海濱及野外娛樂場所游玩時，年輕人在夏季外出度假和野游時，也應該做好防曬的保護措施。外出時應撐傘，著長袖衣服，在露出的部位的皮膚上涂防曬霜。已發生曬傷者要到蔭涼處，用冷水濕敷患處皮膚，讓皮膚上的溫度降下來，曬傷嚴重者及時找皮膚科醫生幫助治療。

　　為什么多次曬傷易招惹皮膚癌？以上就是專家的分析了，同時專家提醒大家：為了我們皮膚的健康，在日常生活中，一定要做好皮膚防曬，加強對日曬傷的預防。

　　曬傷后的治療方法

　　1、曬傷后的肌膚保養很重要

　　在曬了一天之后往往會感到臉部、身體通紅發燙，這時曬后的保養對肌膚來說就變得很重要。

　　你可以用化妝水將化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏室約十分鐘后取出，輕輕拍于臉部發紅發燙的部位;對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘。

　　至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復精神。

　　2、曬出雀斑也有辦法

　　雖然曬后膚色變黑是多數女性擔心的事，不過最令人苦惱的事莫過于曬出一臉的雀斑和黑斑。要解決這個問題，必須補充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發，并且每天或兩天做一次美白面膜。

　　人們日常進食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西紅柿具有很強的防紫外線功能。

　　德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗，并在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。

　　科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

　　以上有關曬傷后的治療方法的介紹，大家清晰了嗎？在這里建議曬傷患者如果有嚴重的曬傷癥狀一定要及時去采取治療，和生活中的一些護理預防措施，最后祝廣大曬傷患者及早康復，美麗一生。

　　如何解決曬傷 2

　　曬傷的急救方法有哪些

　　輕度曬傷，即皮膚潮紅、輕度腫脹時，可用自來水或茶水、蘆薈汁、黃瓜汁等冷濕敷，每次20分鐘，每天3~4次以上，然后用爐甘石洗劑或1%氫化可的松乳液外涂。

　　冷水洗掉海水鹽分

　　在海邊游泳曬傷后，一定要用冷水將皮膚徹底清洗干凈，因為海水的鹽分會刺激皮膚，加重曬傷。

　　曬傷冷敷是首選良策

　　燒燙曬傷的早期處理非常重要，須立即脫離熱源，熱水燙燒傷要立即把衣服脫掉。除生石灰燒傷外傷后均應立即進行冷療。用冷水(自來水即可)沖洗傷口半個小時以上，以減少污染、阻止熱力進一步向深層組織傳導，從而減輕燒傷的深度。當然如果燒燙曬傷面積大、程度深，則不主張冷療，應立即送往醫院搶救。

　　嚴重曬傷，即皮膚紅腫嚴重、起水泡或伴有全身癥狀時，應持續性冷濕敷，還應特別避免摩擦使皮膚或水泡破裂，然后立即去醫院就診。

　　涼水沖洗冰塊敷

　　在發現皮膚被曬紅、曬疼后，很多人會馬上用涼水來沖洗，或是用冰塊、冰鎮礦泉水來冷敷。

　　醫生點評：這種做法是正確的，有助于血管收縮，緩解皮膚的腫脹。此外，在沖洗、冷敷后，還可以用礦泉水噴霧在皮膚表面噴涂，噴霧中的礦物質可以起到舒緩、鎮靜皮膚的作用。

　　涂抹香油橄欖油

　　在北京本地，坊間一直有香油治燙傷的說法。而曬傷后，也有人會用香油、橄欖油等油脂涂抹傷處。

　　醫生點評：曬傷的皮膚大多會比較干澀，所以在皮膚表面涂抹香油等油脂，可以起到滋潤皮膚的作用。

　　綠茶茶葉來冷敷

　　將泡過的綠茶茶葉冷敷在曬傷處。

　　醫生點評：綠茶具有良好的消炎、鎮靜的作用，夏季多喝綠茶還可以起到防曬的作用。此外綠茶還具有曬后修復的功效。

　　重度曬傷 可吃抗敏藥

　　“如果被重度曬傷，水皰出現破損后，就會有滲出液流出，此時直接用手觸碰很容易引起感染，最好直接到醫院皮膚科就診�！彼纹赫f。

　　此外，如果自己對水皰進行處理，最好使用已消毒的縫衣針，從水皰的底部將其刺破，讓滲出液自然流出，不要用手去擠壓。

　　被重度曬傷后，若手頭有抗過敏的藥物，最好按說明適量服用，這樣有助曬傷創面降低感染、過敏的反應。

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　　一、冰塊冷敷。嚴重曬傷之后會導致皮膚灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來，然后直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復曬傷引起的皮膚灼燒感。

　　二、茶葉水呼喚出。嚴重曬傷了之后會導致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現象，對于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。

　　三、黃瓜汁敷。我們都知道黃瓜具有一定的美容護膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補水和補充皮膚營養的作用。如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來進行緩解，能夠有效的促進皮膚組織再生，起到一定的補水和補充營養的作用。

　　四、蘆薈汁敷患處。通過使用蘆薈汁來涂抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感，而且對皮膚組織有很好的修復效果

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　　一、蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。

　　功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

　　二、維他命E潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤膚膏。

　　方法：先把維他命E丸切開，然后把里面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自制的維他命E潤膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上即可。

　　功效：曬傷后多涂含維他命E的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。

　　三、薰衣草香薰油減熱材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

　　方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。

　　功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。

　　此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時使用，但需要注意底油應該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內，進行30分鐘或以上的浸浴。

　　四、黃瓜具有美膚功效，將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷后身體要用水沖洗干凈。

　　五、蛋白含有豐富的蛋白質，可協助皮膚生長。

　　六、用西瓜皮煮湯，具有清潤的效果。曝曬后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之后用清水洗凈臉龐。

　　七、蜜糖內的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早愈合，皮膚恢復光澤。

　　八、番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命C，具有氧化成分，能美白皮膚。另外果蔬的水分能補充皮膚曝曬后所喪所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

　　九、如果你喜歡吃核桃糊的話，在皮膚曬傷后，可以選擇吃核桃糊，因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。期間，再合適自己的化妝品都不要用，小心皮膚感染。