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我得到了鍛煉作文(匯編10篇)
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編收集整理的我得到了鍛煉作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我得到了鍛煉作文1
在一到四年級的學習生涯中，我一直都是班上的優秀學生，在家長心目中的乖乖女。但是，我有一個一直都無法改正的缺點，那就是膽小。
上課時，我認真地聽老師講課。對于老師提出的問題，即使我知道，也不會舉手回答。當老師抽我回答問題時，我才膽怯地站起來，結結巴巴、語無倫次的回答老師提出的問題。
時間如流水般逝去，在不經意的一晃眼間，我升上了五年級，成了校園中的大哥大姐。我的耳畔又響起了父母和老師常常告誡我的話：孩子，你得戰勝膽小，不然會影響你的發展，影響你一生。一天上課時，老師問同學們誰愿意去競選大隊委。同學們都不吱聲，我第一個舉手站了起來，用鏗鏘有力的聲音說道；“我愿意去競選大隊委�！闭f過這句話后我后悔了，我膽子這么小，去競選大隊委怎么可能選上呢？課后，我得到了大隊委申請表，回家認認真真的地寫好了。從那天起，我每天都要有聲有色地演講集遍稿子。反反復復地把稿子念該媽媽聽。
大隊委競選的日子如期而至，我的心里就像有十五只吊桶打水——七上八下。看著其他同學演講得那么好，我下定決心一定要發揮出我的'最高水平。輪到我了，我自信滿滿地走上講臺，心跳突然加速，“砰砰砰，砰砰砰”我拿起話筒，雙手緊握著話筒，看著下面的領導、同學、老師都用滿懷信心的目光凝視著我。這目光仿佛在說；“加油，你一定行的，加油！”帶著同學和老師對我的希望，我用洪亮的聲音演講。雖然沒有其他同學演講得那么好，但我卻得到了一次使我受益終生的鍛煉。
終于，皇天不負有心人，我成功地競選上了大隊委。這是一次使我終生難忘的鍛煉，這次鍛煉讓我在人生的道路中有了明確的目標，在今后的學習生涯中一定還會有更多鍛煉我的事情。這次大隊委競選使我終生難忘。
我得到了鍛煉作文2
在生活中，每個人都有自己所害怕的事物，我當然也不例外啦。
我最害怕的莫過于那些多腳多毛的昆蟲了，特別是蟑螂，我一看見就會心里發毛呀。因為蟑螂面目可憎，腳上有刺，跑得又快，在我身上爬過時，搞的皮膚又癢又痛，格外難受；更可怕的是，有時這些家伙還會飛，你越跑，它們飛得更快，要是鉆進嘴巴或鼻子里就摻，想起來都害怕。每次我看見蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的。班里的一些同學就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我，讓我好沒面子呀。
有時我也想，自己一個男子漢大丈夫，怎么還怕這些小東東呢。可是真的遇上啦，我還是忍不住要逃跑的`。于是我去請教爸爸，爸爸答應幫我鍛煉膽量，直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來幾只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿來他自己的衣服、手套、大褂子和幾條布條，老爸把我密封在這些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，動都不敢動。
后來觀察了一陣子，覺得它們也沒有想象的那么可怕，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們，看見它們就象小貓那么溫和，我慢慢地沒有那么討厭它們了，我脫掉手套去摸它們，居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨后，我又把外套、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩，最后連大褂子也脫了，讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈，我終于不怕蟑螂了。
我膽子大了，再也不會害怕蟑螂了，但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家，而是教大家不要怕。
凡事只要有正確的鍛煉方式，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物。這是親身經歷得出來的經驗呀。
我得到了鍛煉作文3
因為我是家中的獨生子，平時習慣于衣來伸手，飯來張口，所以我的自理能力幾乎為零。媽媽為了鍛煉我的自理能力，便讓我參加了暑期夏令營。
白天，夏令營幫我們安排了豐富的活動，讓我們充分享受著快樂�？鞓返臅r間總是短暫的，不知不覺夜幕已漸漸降臨了。老師讓我們去吃晚飯，自己洗澡，自己洗衣服。這對于我這個依賴慣父母的人來說，可是遇到了難題。我從來沒自己洗過澡，更別說要自己洗衣服了。
我站在噴淋頭下，隨便沖了一下，就草草了事，穿上了衣服。我端著臟衣服去水池的路上，竭力回憶著媽媽是怎么洗衣服的，可是媽媽在家都是用洗衣機洗得呀？無奈，我只好硬著頭皮，憑著感覺洗了起來。我把衣服浸在水中揉了幾下，擰了擰，便晾到了衣架上。一位同學看見了，大聲叫道：“好奇怪哦！好奇怪！陸開源洗衣服居然不用洗衣粉，洗得可快啦！”同學們聽見了，都哈哈大笑起來，還諷刺我是個“低能兒”。我恨不得找個地洞鉆進去。
我只好在同學的嘲笑聲中，悄悄地拿出衣服，模仿著旁邊一位正在洗衣服的女孩子的樣子重新洗。我先往盆中倒入適量的`洗衣粉，用清水化開，把衣服放進去浸泡了片刻，再把衣服搓了個遍，最后把泡沫水漂清。我終于把衣服洗得一干二凈。
在接下來的日子里，我謙虛地向周圍的同學請教，還學會了整理內物。
這次夏令營活動鍛煉了我，從此后我自己的事情自己做，學會了自己鋪床疊被，自己洗襪子，自己整理書包……我再也不做一個只會依賴父母的小皇帝了。
教師評語：全文充滿著真情實感，可見這次夏令營在作者心中的重要地位，并對他今后的生活有著深深的啟迪，選材、立意都很不錯。
我得到了鍛煉作文4
我有個業余愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時，我終于可以盡情地展示自己一回了！
可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺上那么多觀眾，又要面對那么多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發抖。
“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個項目是200米混合泳。我拼命克制自己發抖的'雙腿，站到了跳臺上，但此時不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池里了！
“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由于太緊張，前半程游得太猛了，到后來力氣都用完了。第一個項目，自我感覺，不好……
就這樣，一個一個項目地比下去，每次都會比上一次感覺心態放松些，到了最后一個項目——50米蛙泳時，我已經不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳臺，做好了跳水的準備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個滿意的入水動作，之后我潛了一段距離，然后浮出水面游了起來。我奮力劃著手，用力蹬著腿，就像平時訓練時一樣，只不過速度快了一些。這個項目比賽完了以后，自我感覺，不錯！
這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎狀，可是我覺得收獲了很多。比如說，我的跳水動作比以前更加熟練。而最大的收獲是我得到了鍛煉，經過這場比賽，我有了“應該怎樣面對大賽”的經驗，以后也不會在臨賽前過于緊張了�？傊�，這次比賽我得到了很好的鍛煉，也是收獲滿滿呀！
我得到了鍛煉作文5
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的`洗衣粉……
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。
通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文6
如今，我們在家里都是一個個“小皇帝”。過著衣來伸手，飯來張口的生活。而且放心的花著父母辛辛苦苦掙來的錢。可是自從那一次，我得到了鍛煉，才知道父母掙得錢來之不易。
那一天，剛放暑假。我有個妹妹叫王一迅。她的媽媽在魯北大廈賣玩具，那天下午去濱州提貨，而她爸爸又上班，不在家，所以我和媽媽帶著妹妹王一迅到魯北大廈替她媽媽看門。
今天可真熱啊！太陽火辣辣地炙烤著大地，沒有一絲風。知了躲在樹上，不知疲倦的叫著。
一開始，我和一迅在地上玩沙包兒，玩了一會兒，就覺得沒意思了。一迅說：“姐姐，我們拿些東西去門口賣吧�！薄澳軖赍X嗎？”“能！過年的那幾天，我就去賣了，賣了三百多塊呢！”我聽了半信 半疑：“真的'？”“當然是真的了。”我想了一會兒，說：“行，我們就趕緊去吧！”
我們先找到了四個毯，拼起來。在四個地毯上分別寫了：“一元、兩元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分類分別放到四個地毯上。由于四元的東西太少，只有兩個，而一元的東西多的放不下， 所以在一元的東西里挑了一些放進四元的地毯上，當作贈品。
干是干完了，可還知不知道能賣出去嗎！我們把地毯抬到公路邊上，就開始賣了。一開始一共來了五位客人，但都是看看就走了，對我們的“推銷”一點兒也不答理。這使一迅很失落，我安慰她：“這 里來來往往的車子和人都很多，一定會有人來買的。”
黃天不負有心人，終于有一個爺爺在這兒等，閑著沒事，就到我們這兒看了看，拿起一個七巧板問多少錢，我們“受寵若驚”，連忙開始推銷，他聽了點了點頭，拿著兩元錢想給我們。由于他是我們第 一個顧客，當然也是最后下個，我給他優惠了，只收了一元錢，還給了他一個贈品。
雖然一下午就收了一元錢，但我還是很高興，因為我知道了錢的來之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍節約，加倍體諒父母。
我得到了鍛煉作文7
記得我從小在自立方面一直是很欠缺的，直到那一次……
那一次，也很平常。爸媽說晚上有事出門很快就回來，只好留下我獨自一人在家，我點頭答應了。那時我可很小，才八歲。隨著“砰”的一聲門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。
我悄悄地走到了客廳，打開電視看節目，害怕的種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。
我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……天哪！我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”
我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下我還能往哪兒走？于是我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒�？赡苡捎陔妷翰环�的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。
我受不了恐懼的折磨，在緊張不安中進入了夢鄉……
終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”。我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的.勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的蝴蝶；想起了丑小鴨幾經周折演變成人見人羨的白天鵝；還想起了農民出身的爸媽常說的窮人的孩子早當家……原來他們一直希望我在成長的過程中經一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經驗，收獲成功的喜悅�。�
那次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內涵。但我知道，這僅僅是個開始。
我得到了鍛煉作文8
“原原，樓下舉行演出，你也去彈一首吧！鍛煉、鍛煉嘛！”每次聽到媽媽那充滿希望的聲音我就瑟瑟發抖。怎么又來了呀，到底舉行夠了沒有！
樓下的演出是我二叔公舉辦的，他起碼每年舉行兩次。我很害怕在那么多人面前演奏鋼琴，在他們面前我就緊張得不得了�？蓩寢屵�是帶我去了。
但是，后來這次的演出卻徹底改變了我的想法。有一次去學鋼琴，鋼琴老師告訴了我一個不幸的消息：他也要舉行一次鋼琴音樂會。我一聽心里又砰砰直跳，我最害怕的事又來了，怎么又要上臺演奏。
回到家，我就沒精打采地練起來……
表演的那天終于來了！我害怕及了，在臺下等待表演的時候，媽媽在我耳邊悄悄地對我說：“待會兒你在臺上表演的時候不要把臺下的人當”人“，把他們當成你最愛吃的potato。”“哦，好。”我恍恍惚惚地應了一句�！跋乱粋�，李原。”我懷著那顆砰砰直跳的心，輕輕地走上了舞臺。輕飄飄地“落”在了琴凳上，把雙手架在鋼琴上。開始彈起了《小奏鳴曲》，剛一上手我就立刻陶醉于那美妙的音樂之中，一行行，一個個音符在我手中就變成了一只只栩栩如生、惟妙惟肖的花蝴蝶，一個個展翅高飛。每彈一個音符就好像蝴蝶們在花叢中劃過一條弧線。我的手指像個個跳著芭蕾舞的'女孩在每一個琴鍵上做了個優美的動作。伴隨這do、re、mi、fa、so我彈出了一道令我自己都吃驚的《小奏鳴曲》。臺下一片掌聲。這時我也早就忘了土豆還是白菜了。太令人激動了，直到回到自己的座位上，我的心里還久久不能平靜，感覺太好了。
這一次的鍛煉讓我更加自信，更加大膽的表現自己。我再也不怕演出了。鍛煉真好。
我得到了鍛煉作文9
鍛煉你的身體，你的體質就能有所增強；鍛煉你的大腦，你的知識就可以浩瀚無邊；鍛煉你的意志，你的信念就能堅韌不拔……在那一次，我得到了鍛煉。
那天清晨，天還沒亮，我就被鬧鐘叫醒，急匆匆地起了床，胡亂吞兩口飯后就與外公起身往山底下趕(你們一定會有疑問：為什么我這么急？因為我和外公今天要在山頂上看日出呢。必須趕早，要不然就看不到美麗的日出了）
大約走了半個多小時，我們就來到了山腳下（聽外公說這山是我沒這里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句詩來形容——“危樓高百尺，手可摘星辰”。
外公爬這山不下十次了，輕車熟路，毫不費勁兒。我也不甘示弱，跟著外公一步一步往上爬。
因為這山太陡了，我到了半山腰時就氣喘呼呼了。停下來休息的時候，想起了媽媽的教誨：兒子，學習就如同爬山一樣，如果不一次弄好的話，以后就需要更多的努力來彌補它了。所以，凡是一定要一口氣做完，不然，你之前的努力也可能白費了。想到這，我又站了起來，咬了咬牙，繼續往上爬。
慢慢的，天空泛起了魚肚白，我們也不覺得加快了速度。
突然，一塊高約半米高的'石頭擋住了我，我手腳并用爬了上去，誰知，我腳一滑，身子向后傾到過去……情急之下，我趕緊抓住石頭旁的小樹枝，在小樹枝的支撐下，我才保持住了平衡……
最后，我爬上了山頂，與外公一起看到了最美的日出……
那次爬山，我得到了鍛煉。那次鍛煉，是我身體上的鍛煉，是我意志上的鍛煉，也是我人生中一次難忘的鍛煉。
我得到了鍛煉作文10
生活中，我得到了許許多多：表揚，教育，關心……這些經歷就如天上的繁星，照耀著我成長�？晌矣∠笞钌畹木褪悄谴挝沂艿搅隋憻�。
國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個叫“羅馬炮架”的`游戲鍛煉了我團結協作的能力。
我們所有人分成兩隊，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才可以攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機器一樣運轉起來，并有了明確的分工。大人們領取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時間趕制“子彈”。我們其中一個人將氣球接到出水口，我負責壓出水器，另一個人扶住水桶，以防水桶倒下，最后一個人及時供應氣球。本以為一切妥當，可誰知第一個氣球由于裝水過滿“爆炸”了。我們幾個人瞬間變身“落湯雞”。
我們急忙商討總結了一下失敗的原因，一致認為是我和接水員配合不默契，不協調導致的：我在氣球將要裝滿水時沒有及時停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來�？偨Y出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自己加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節水員也改正了原先的錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬語！我們利用這種溝通形成了一股無聲的節奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，發射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發射了。這時，人群中爆發出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的“子彈”卻總也打不中我們。最后，我們這隊取得了勝利。這，都是我們團結協作的結果。
這個游戲既激烈有趣，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：集體的力量是強大的！所以無論干什么，一定要團結協作，才會成功。相信這次鍛煉一定會令我終生受益！
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