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我得到了鍛煉（精華）
我得到了鍛煉1
在兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到書法室化妝，還穿著買來(lái)的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我十分害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊(duì)，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(zhǎng)觀看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著想著開(kāi)始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么期望當(dāng)一個(gè)觀眾，就不這么還怕了。開(kāi)始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節(jié)目，我心如火燎，如果是最終一個(gè)節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì)，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來(lái)，對(duì)面可是礦長(zhǎng)和校長(zhǎng)呀！要出什么差錯(cuò)那可怎樣辦。
當(dāng)準(zhǔn)備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的'一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場(chǎng)了，開(kāi)始了，平時(shí)內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來(lái)，表演完了，我懸著的心也放了下來(lái)，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內(nèi)向的我膽大起來(lái)，它使我敢在萬(wàn)眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問(wèn)題……
我得到了鍛煉2
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營(yíng)。
我們首先找到了自己的隊(duì)，寫上自己隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個(gè)隊(duì)分別寫上兩個(gè)不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后………
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的三月，我參加了周末特訓(xùn)營(yíng)。
我們首先找到了自己的隊(duì)，寫上自己隊(duì)的一個(gè)新隊(duì)呼。第一個(gè)游戲是“發(fā)電報(bào)”，我們的導(dǎo)師幫助我們兩個(gè)隊(duì)分別寫上兩個(gè)不同的數(shù)，把數(shù)字發(fā)給第一個(gè)同學(xué)，讓第一個(gè)同學(xué)和后面的同學(xué)不說(shuō)話把數(shù)字想方設(shè)法傳遞過(guò)去，我們選擇用手指慢慢的傳數(shù)字，這輪我們?nèi)〉昧藙倮Ｎ覐闹绣憻捔耸种傅撵`活使用……
中午我們下去吃飯，導(dǎo)師讓我們做了一個(gè)“相互幫助”的游戲；一個(gè)閉著眼睛另一個(gè)攙扶著下樓，這時(shí)我們的心情都十分緊張，生怕磕著碰著。我們小心翼翼的走著，終于慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會(huì)到了只有相互幫助才能走得更遠(yuǎn)。
午飯過(guò)后我們回到了營(yíng)地，導(dǎo)師讓我們進(jìn)行“ 有靈犀”的訓(xùn)練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個(gè)隊(duì)員做動(dòng)作，其余的隊(duì)員猜他表達(dá)的意思。第一個(gè)動(dòng)作被機(jī)靈的.毛鑫月猜出來(lái)，我是第二個(gè)猜出來(lái)的，最后一次做的動(dòng)作比較難，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)我們都沒(méi)有猜出來(lái)。在這個(gè)游戲里使我從中發(fā)揮了自己的表演能力和想象力。
在這兩天的訓(xùn)練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會(huì)到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。
我得到了鍛煉3
每個(gè)人都有探險(xiǎn)的經(jīng)歷：或許是在漆黑的夜晚獨(dú)自回家；或許是在草地上找“寶藏”；也許是在樹林里，躲過(guò)怪物的攻擊；也許……我記憶最深的，是在心品基地進(jìn)行的夜間尋寶，因?yàn)樗屛业玫搅隋憻挕?/p>
四年級(jí)時(shí)，我們?cè)谛钠坊剡M(jìn)行夜間尋寶游戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信，找到了，就可以領(lǐng)取一個(gè)小禮品。我們走出心品基地，外面，是一條鄉(xiāng)間小路，兩邊只有昏黃的路燈。往遠(yuǎn)處看，一片漆黑，在這片田地里，只能聽(tīng)到同學(xué)們呼吸聲，腳步聲，我不禁害怕起來(lái)，看一下地圖，天哪！廢磚窯就在這無(wú)邊的黑暗中，看看同學(xué)們，都在往前走，每辦法，只能跟著走了。
我們拐入了一個(gè)土路上，路旁邊沒(méi)有路燈，只有一望無(wú)際的田野。借著月光，我隱約看見(jiàn)路兩旁有一些大小不等的土堆。呀，這不會(huì)是墳吧！怎么又有些像鬼的家？我一下聯(lián)想起同學(xué)講的鬼故事。媽呀，鬼不會(huì)把我捉走吧！我只感覺(jué)頭發(fā)麻，心撲通撲通亂跳，腿像灌了鉛，一點(diǎn)也動(dòng)不了……“加油，別害怕！”對(duì)，我要加油，世界上那有什么鬼神呀。我要加油，我不能害怕……漸漸地，我們走到了磚窯旁，找到了那封信，得到了一個(gè)小禮品。
經(jīng)過(guò)這次鍛煉，我明白了：其實(shí)，困難就暗礁，沒(méi)有暗礁，怎能激起美麗的'浪花？困難就像太陽(yáng)，沒(méi)有太陽(yáng)，怎能產(chǎn)生美麗的朝霞？困難就像掉進(jìn)貝殼的沙粒，沒(méi)有沙粒，怎能產(chǎn)生潔白的珍珠？困難就像風(fēng)雨，沒(méi)有風(fēng)雨，會(huì)有美麗的彩虹嗎？
我得到了鍛煉4
生活中，有的人得到了表?yè)P(yáng)，有的人得到了教訓(xùn)，還有的人得到了批評(píng)……而我卻得到了鍛煉。
有一天下午，我放學(xué)了，見(jiàn)媽媽還不來(lái)接我，心里急得火上澆油，就像熱鍋上的螞蟻一樣，“嗖”地一下跑到教師辦公室里，給媽媽打起電話，讓我意外的是，媽媽說(shuō)讓我自己回家，我心中疑惑不解“：我連乘幾路的公交車都不知道，我怎么回家？”媽媽一會(huì)兒讓我坐1路公交車，一會(huì)兒讓我過(guò)馬路小心點(diǎn)，我心想：“這么擔(dān)心我，還讓我自己回家。”我踏著無(wú)力氣的.步伐走在馬路上。
上了公交車，公交車上一片擁擠“：哎，你踩到我的腳了。”“啊，我的菜，煩死了。”公交車上一片混亂，一片抱怨聲，終于下了車，好不容易安靜一會(huì)兒，又聽(tīng)到了汽車的鳴笛。
回過(guò)頭一看，寬闊的馬路呈現(xiàn)在眼前，我心想：“這下可完蛋了。”可是，回家必須要經(jīng)過(guò)這條馬路，所以我鼓起勇氣向前走去，沒(méi)走到馬路的一半，不一會(huì)兒，一輛車像箭一樣飛了過(guò)來(lái)，我嚇傻了，趕緊往后退了幾步，沒(méi)等我回過(guò)神，一輛車又開(kāi)了過(guò)來(lái)，我趕緊走到馬路的雙黃線上，就這樣，我終于過(guò)了馬路，哎，終于沒(méi)有危險(xiǎn)了！
回到家里，我看見(jiàn)媽媽無(wú)聊地看著手機(jī)，心中充滿了疑惑，脫口問(wèn)道：“媽媽你為什么不去接我？”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“我不去接你，是因?yàn)槲蚁脲憻捯幌履阊剑 ?/p>
我終于知道了，我得到了鍛煉學(xué)會(huì)了獨(dú)自回家。
我得到了鍛煉5
記得那是我六歲的一天，發(fā)生了一件我小時(shí)候認(rèn)為最痛苦的事——媽媽出差。
那天早晨，我早早地起了床，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得干干凈凈的，準(zhǔn)備迎接這美好的一天。可是高興了沒(méi)一會(huì)兒，我接到了一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常痛苦的`“噩耗”——媽媽要出差五天。天啊！就像晴天里響了一個(gè)霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬(wàn)分傷痛。我失聲痛哭了起來(lái)。我認(rèn)為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個(gè)小時(shí)。媽媽最后答應(yīng)我晚走幾天，我才不那么傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒(méi)有攔住她，在校園和家庭里我都裝得非常堅(jiān)強(qiáng)，但是我的內(nèi)心還深受打擊。
在媽媽回來(lái)后，我天天哭，發(fā)誓再也不離開(kāi)媽媽。
我剛剛九歲后沒(méi)幾個(gè)月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現(xiàn)在還在外面。不過(guò)這次我不那么悲傷，雖然1095天里他只回來(lái)過(guò)不到150天，但我也不那么傷悲了。
我得到了真正的鍛煉，因?yàn)橐粋�(gè)人——我的媽媽。
我得到了鍛煉6
有時(shí)，我會(huì)感慨老天對(duì)我不公平。從小我就是一個(gè)體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫(yī)院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費(fèi)盡了多少心思，白了多少根頭發(fā)，流了多少眼淚。最后，媽媽認(rèn)為最好的辦法還是靠運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
我最先接觸的運(yùn)動(dòng)是跆拳道，那時(shí)我才六歲，可以算是成員里面最小的，但是我卻是最認(rèn)真的。每節(jié)課從熱身到跑步，到練習(xí)踢腿，再到打?qū)崙?zhàn)。我總是一絲不茍，毫不含糊。有時(shí)累到跑不動(dòng)，跳不動(dòng)了但是還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時(shí)光，每周四節(jié)課共六個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的`衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛煉。每次的考級(jí)，我的成績(jī)總是名列前茅。這兩年因?yàn)殄憻挘疑〉拇螖?shù)明顯減少，人也變結(jié)實(shí)多了。
后來(lái)因?yàn)槭馨职值挠绊懀覍?duì)足球如癡如狂，不僅愛(ài)看，還愛(ài)踢。平時(shí)在家里受場(chǎng)地限制，我只能做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，只要一到周末，我最關(guān)心的就是天氣，只要沒(méi)下雨，我就去足球場(chǎng)酣暢淋漓地踢上一場(chǎng)，在兩個(gè)球門之間來(lái)回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術(shù)也大幅提高，當(dāng)然疾病也就遠(yuǎn)離我了。生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛煉還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學(xué)習(xí)；鍛煉還磨煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志，讓我遇到困難永不退縮。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是一個(gè)健康快樂(lè)的陽(yáng)光小男孩，希望以后我能更上一層樓，做一個(gè)全面發(fā)展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
我得到了鍛煉7
在小學(xué)生活里，我們經(jīng)常得到一些看不見(jiàn)、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學(xué)校晨讀的時(shí)候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時(shí)，老師卻親切地對(duì)我說(shuō)：“你有興趣參加英語(yǔ)比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的一顆心終于落下了，一下輕松了不少。我連想都沒(méi)想，就一口答應(yīng)下來(lái)。
之后的一段時(shí)間，玩耍的時(shí)間被“戒”掉了，全部用來(lái)復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。我流下了悔恨的.淚水，真想把之前的話收回來(lái)。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追。”我只好咬咬牙堅(jiān)持下來(lái)。
然而沒(méi)想到，經(jīng)過(guò)我的不懈努力，雖然沒(méi)有進(jìn)入決賽，卻也進(jìn)入了前十名。我仿佛聽(tīng)見(jiàn)媽媽在表?yè)P(yáng)我、鄰居們?cè)谫澝牢摇⑼瑢W(xué)們?cè)诹w慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語(yǔ)比賽中，我不但鞏固了知識(shí)，更得到了鍛煉。為我后來(lái)英語(yǔ)考試取得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ)。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：要多參加比賽活動(dòng)，雖然一路上可能會(huì)很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就一定會(huì)有收獲。長(zhǎng)此以往，你將會(huì)看到一個(gè)不一樣的自己。
我得到了鍛煉8
人的一生，要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次磨練，每磨練一次，你就會(huì)成功一小步，每向前邁一小步，你就會(huì)離山頂進(jìn)了一步。
去年春天，我報(bào)名參加了“希望之星英語(yǔ)風(fēng)采大賽”。起初，我只抱著試試看，重在參與的心情開(kāi)始了準(zhǔn)備。
每天晚上，我都堅(jiān)持練習(xí)英語(yǔ)、與爸爸練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)，我還認(rèn)認(rèn)真真的寫了一篇英語(yǔ)演講稿，并把它滾瓜爛熟的背了下來(lái)。我每天都很積極，我對(duì)英語(yǔ)的興趣如同發(fā)動(dòng)機(jī)一樣推動(dòng)著我。
果然，我的'努力沒(méi)有白費(fèi)，我順利的通過(guò)了初賽——筆試階段，進(jìn)入了復(fù)賽——口語(yǔ)演講。
到了復(fù)賽那天，我信心十足的來(lái)到了考場(chǎng)。徑直走進(jìn)考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個(gè)小型講臺(tái)，下面并排坐著三個(gè)考官。我昂首挺胸的走上了講臺(tái)，腦子里頓時(shí)一片空白。我有些慌張，不過(guò)我在心里默默的鼓勵(lì)自己：加油啊！一定要鎮(zhèn)靜！我先有禮貌的對(duì)評(píng)委沒(méi)打了招呼，然后就講起了我的稿子。講著講著，我越來(lái)越放松，剛開(kāi)始的緊張完全沒(méi)有了。最后，評(píng)委們分別問(wèn)了我三個(gè)問(wèn)題，可是，我有一個(gè)沒(méi)有聽(tīng)懂，實(shí)在是太遺憾了。
參加了這次比賽，我得到了鍛煉。雖然，我沒(méi)有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的贏家！
我得到了鍛煉9
在星期三的時(shí)候，老師鄭重地對(duì)我們說(shuō)：“星期四到星期五這兩天，我們班要到鼓浪嶼去軍訓(xùn)，鍛煉你們的自理能力。
星期三的晚上，我們?nèi)規(guī)缀醵济铋_(kāi)了，我?guī)蛬寢屨硪挛铮职謳臀覝?zhǔn)備好日常必需品，媽媽就不用說(shuō)了，全家屬她最忙了，看著爸爸媽媽就為我出去住兩天就如此情況，我還真的舍不得離開(kāi)家住呢。不過(guò)我又想到，這將會(huì)是一次小學(xué)階段多么美好的`回憶啊！
星期四到了，同學(xué)們個(gè)個(gè)穿著一身軍裝，活像一個(gè)小軍人，我們出發(fā)了，我們先乘客車到輪渡碼頭，隨后乘船來(lái)到了這美麗而富有名氣的島嶼——鼓浪嶼。我們不知走了多遠(yuǎn)到了宿舍，同學(xué)們?cè)缫褮獯跤趿耍牵坦倏晒懿涣四敲炊啵S著一聲哨響，同學(xué)們便熙熙攘攘地走了出來(lái)，還一邊小聲地抱怨道：“走過(guò)來(lái)都走累了，還走啊！”沒(méi)轍，同學(xué)們只好跟著教官繼續(xù)走，我們要先去參觀鼓浪嶼上的一個(gè)軍隊(duì)的宿舍，在那里，我們看到了真正軍人疊的有棱有角的被子以及排放的整整齊齊的鞋子，真正軍人的房間看起來(lái)是多么整潔美觀，老師告訴我們要像他們學(xué)習(xí)，學(xué)做一個(gè)真真正正的小軍人。
很快，我先后學(xué)會(huì)了怎樣將被子疊得有棱有角的，怎樣包餃子以及怎樣縫針線，最主要的是我在島上學(xué)會(huì)了怎樣一個(gè)人面對(duì)困難，讓我明白了家長(zhǎng)平日做家務(wù)的辛苦。
這次軍訓(xùn)，不僅讓我在小學(xué)留下了美好的回憶，還讓學(xué)到了現(xiàn)實(shí)生活中我力所能及的家務(wù)，更讓我明白了父母的辛酸！
我得到了鍛煉10
因?yàn)殚L(zhǎng)得胖，我最不喜歡運(yùn)動(dòng)。可是越不運(yùn)動(dòng)就越長(zhǎng)得胖，怎么辦呢？
爸爸非常喜歡登山，他嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“兒子，你要加強(qiáng)鍛煉了，再胖下去，以后會(huì)得高血壓、心臟病的。”我嚇得瞪大了眼，我可不想得什么病。
從這天起，每個(gè)雙休日我都跟著爸爸去爬招寶山。第一次，我剛爬了幾步臺(tái)階，就氣喘吁吁，大汗直冒。我看見(jiàn)亭子里有個(gè)拍大頭貼的，就故意大聲說(shuō)：“我要拍大頭貼！”誰(shuí)知爸爸一下子識(shí)破了我的詭計(jì)，一把拉起我快步向山上走去，邊走邊說(shuō)：“要鍛煉身體就不能怕吃苦。”我只好硬著頭皮往上走，腳步可真沉啊！
漸漸地我習(xí)慣了爬山，氣不喘了，腳步也變得輕快。爸爸說(shuō)：“從今天起，我們加大鍛煉量，每天爬兩次。”我吐了吐舌頭。爬第二次的'時(shí)候，我的腿好象掛滿了鉛袋，沉得抬不起來(lái)。可是，爸爸在前面健步如飛，我咬咬牙只好跟了上去。幾次過(guò)后，我也能像爸爸一樣健步如飛了。每當(dāng)我爬到山頂，看著茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我勝利啦！”
爬山，不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
我得到了鍛煉11
今年暑假，媽媽帶我去浙西大峽谷游玩，領(lǐng)略大自然的風(fēng)光。
進(jìn)入風(fēng)景區(qū)，我邊走邊看，感覺(jué)一切都是那么新鮮。突然，導(dǎo)游說(shuō)前面是考驗(yàn)大家的時(shí)候，我定睛一看，原來(lái)在我們的必經(jīng)之路上，橫著一座繩索橋。我的心怦怦直跳，因?yàn)槲以诩沂亲钅懶〉摹ｉ_(kāi)始過(guò) 橋了，我雙手扶著繩索，小心翼翼地邁出第一步，可前面的人動(dòng)靜太大，把橋搖晃得猶如大海的波濤，嚇得我又趕忙把腳縮了回來(lái)。
怎么辦呢？要想到對(duì)面，只有這華山一條道。看到比我小的弟弟妹妹們都勇敢地走在橋上，我怎么能輸給他們呢？于是，我心一橫，一股作氣踏上橋面，雙手緊緊扶住繩索，慢慢向前挪動(dòng)著。時(shí)間一分 一秒地過(guò)去了，我邊走心想：萬(wàn)一這橋不牢固，“啪”一下掉進(jìn)河里怎么辦？一想到這兒，我的手心就開(kāi)始出汗，腳也微微抖了起來(lái)，前面晃得越厲害，我就越害怕，真想一下子就飛到“安全地方”。 我努力讓自己鎮(zhèn)定，可怎么也鎮(zhèn)定不下來(lái)。這時(shí)，媽媽向我投來(lái)了鼓勵(lì)的.目光，心里的那塊石頭就慢慢地落下來(lái)，索性不去胡思亂想，加快步伐向前，后來(lái)也像別人一樣在橋上歡快地奔跑著……
經(jīng)過(guò)走繩索橋的鍛煉，我明白了：遇到困難要勇于面對(duì)，不能畏縮，相信前面會(huì)有更廣闊的天空。在我們的學(xué)習(xí)中同樣也需要這種精神。
我得到了鍛煉12
在“六一”國(guó)際兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到現(xiàn)在，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。
早上七點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到書法室化妝，還穿著買來(lái)的衣服，化完后，還要到操場(chǎng)去，我非常害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊(duì)，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長(zhǎng)觀看，這使我更加緊張，我這時(shí)多么想回家，想著想著開(kāi)始走了，能不能快一點(diǎn)，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的.可是有很多人呀，我多么希望當(dāng)一個(gè)觀眾，就不這么還怕了。開(kāi)始進(jìn)場(chǎng)了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個(gè)節(jié)目，我心如火燎，如果是最后一個(gè)節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。
不一會(huì)，該我們上場(chǎng)了，我的心懸了起來(lái)，對(duì)面可是礦長(zhǎng)和校長(zhǎng)呀！要出什么差錯(cuò)那可怎么辦。
當(dāng)準(zhǔn)備上場(chǎng)是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。
已經(jīng)上場(chǎng)了，開(kāi)始了，平時(shí)內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時(shí)所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來(lái)，表演完了，我懸著的心也放了下來(lái)，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時(shí)內(nèi)向的我膽大起來(lái)，它使我敢在萬(wàn)眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問(wèn)題……
我得到了鍛煉13
自信是成功的一大要素，只要敲門聲夠響夠大，終會(huì)有人把門打開(kāi)。我很喜歡這句話，尤其是在那一天，我經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺(jué)得這句話很有道理。
記得那是一個(gè)晚上，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里，此時(shí)我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點(diǎn)辦完事回來(lái)吧！但是爸爸媽媽并沒(méi)有因?yàn)槲业钠矶\而馬上回來(lái)，而電也一直沒(méi)有來(lái)。
我心里很害怕，我想起來(lái)以前停電的時(shí)候媽媽都會(huì)買來(lái)蠟燭點(diǎn)上，我默念：我要勇敢起來(lái)，不行，我要勇敢起來(lái)，去買一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心里都很忐忑，看誰(shuí)都像壞人，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過(guò)，我都感覺(jué)他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒(méi)關(guān)系的，我一定可以的'！
終于到了超市，阿姨看到我害怕的樣子問(wèn)：“孩子你是不是很害怕？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。
阿姨說(shuō)：“沒(méi)事的，內(nèi)心要有自信，挺胸抬頭有勇氣。”
我買完蠟燭后，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點(diǎn)燃的那一刻，我開(kāi)心地笑了，仿佛蠟燭在對(duì)我說(shuō)：“小朋友你真棒！”不一會(huì)兒爸爸、媽媽回來(lái)了。我把事情的經(jīng)過(guò)和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說(shuō)我真勇敢，真棒。
是花就要開(kāi)放，是樹就要成棟梁，而我，經(jīng)過(guò)這次鍛煉后我會(huì)更勇敢！
我得到了鍛煉14
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個(gè)假日里，我沒(méi)事干，看見(jiàn)媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小椅子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。
我先把一大疊衣服倒進(jìn)桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就一絲不茍地搓起來(lái)，搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開(kāi)，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過(guò)這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會(huì)惹媽媽譏笑。在洗第三件時(shí)，我更加細(xì)心了，用兩只手反復(fù)揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……
后來(lái)我越洗越干凈，沒(méi)有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進(jìn)步。不一會(huì)兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的`，像吃了蜜一樣甜。
通過(guò)這次學(xué)洗衣服，我懂得了“世上無(wú)難事，只要肯攀登”，我知道無(wú)論學(xué)什么，只要肯努力學(xué)習(xí)，再大的困難也難不倒我們，一個(gè)人想要取得成功，必須要經(jīng)過(guò)艱苦的奮斗，愛(ài)因斯坦，愛(ài)迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
我得到了鍛煉15
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個(gè)人的膽量；第一次能夠磨礪一個(gè)人的意志；第一次能夠讓人提升克服困難的信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫(yī)院里照顧奶奶。一直到夜里十一點(diǎn)才從醫(yī)院回來(lái)，由于我要上學(xué)便一個(gè)人在家睡。我從小嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)一個(gè)人在家里呆過(guò)，現(xiàn)在讓我一個(gè)人在家睡，我頓時(shí)覺(jué)得無(wú)比害怕。我把門關(guān)上坐在屋里做作業(yè)，過(guò)了一小會(huì)兒，我想上廁所，剛要把門打開(kāi)，忽然想起了傳說(shuō)中的“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過(guò)了二三分鐘我實(shí)在忍不住了，便壯著膽子把門打開(kāi)，輕手輕腳地朝廁所里走。快走到時(shí)，忽然看見(jiàn)一團(tuán)白乎乎的東西正在前方的不遠(yuǎn)處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開(kāi)燈看，哦！原來(lái)是個(gè)白色的塑料袋，虛驚一場(chǎng)。回到屋里我上床睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)到外面“呼呼”的刮風(fēng)聲，以為是鬼要推開(kāi)門進(jìn)來(lái)，便蒙住頭大哭起來(lái)，在哭泣中我睡著了。
早上起來(lái)時(shí)，回想起昨晚發(fā)生的.事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒(méi)有鬼，原來(lái)一個(gè)人睡覺(jué)根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
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