指導(dǎo)孩子運(yùn)籌時(shí)間的方法有什么

時(shí)間：2024-09-15 05:32:11 曉怡好文我要投稿

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　　對(duì)于一個(gè)尚不懂得時(shí)間重要性的孩子而言，更是如此。當(dāng)然，這就需要我們的父母幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的重要性，同時(shí)幫助孩子如何正確的運(yùn)籌時(shí)間。下面是小編幫大家整理的指導(dǎo)孩子運(yùn)籌時(shí)間的方法有什么，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

指導(dǎo)孩子運(yùn)籌時(shí)間的方法有什么

　　為了幫助孩子更好的運(yùn)用時(shí)間，并能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，家長(zhǎng)不妨采用以下方法：

　　1、整體運(yùn)籌：

　　整體運(yùn)籌是指把一個(gè)階段的時(shí)間作為一個(gè)整體，統(tǒng)一規(guī)劃，做出安排，而不是每周每天的孤立安排，互不聯(lián)系。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)就全局講有著整體性的特點(diǎn)，就一門(mén)課講又有著系統(tǒng)性特點(diǎn)。只有整體運(yùn)籌才能適應(yīng)整體性與系統(tǒng)性的需要，才能照顧到各科的協(xié)調(diào)性和一科的系統(tǒng)性。相反，每周每天都孤立的安排，容易使協(xié)調(diào)性和系統(tǒng)性受到破壞。

　　2、遵循心理顧慮和生理規(guī)律，掌握最佳學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)：

　　科學(xué)研究表明，大腦皮質(zhì)細(xì)胞對(duì)外界刺激的反應(yīng)能力，在不同的時(shí)間里有所不同。在最佳時(shí)間里，注意力集中，思想活躍，想象力豐富，創(chuàng)造力旺盛，學(xué)習(xí)效果格外好。在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里，人容易疲勞，學(xué)習(xí)效率就會(huì)變得低下。如果按照這一規(guī)律來(lái)安排學(xué)習(xí)和休息的話，就可以以最高效率的利用時(shí)間，反之，不但不能讓孩子更好的學(xué)習(xí)，時(shí)間久了還會(huì)有損健康。

　　同時(shí)也要讓孩子注意休息，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)男菹⑹菫榱烁玫貙W(xué)習(xí)，不會(huì)休息的人就不會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易引起生理和心理上的疲勞，影響學(xué)習(xí)效果，而適當(dāng)?shù)男菹⒖墒谷搜杆倩謴?fù)精力。

　　3、零星時(shí)間的運(yùn)用：

　　魯迅先生說(shuō)過(guò)“時(shí)間就像海綿里的水，只要擠，總還是有的。”對(duì)于孩子而言，一天之中除了幾大塊完整的時(shí)間外，還有許多零星的時(shí)間，如飯前飯后、課前課后、睡前睡后以及課余時(shí)間。如果把他們利用起來(lái)，化零為整，可以干很多事情。幫助孩子認(rèn)識(shí)到零星時(shí)間的重要性，讓孩子充分的利用零星時(shí)間閱讀課外讀物或者學(xué)習(xí)其他的東西，可以很好的拓展孩子的知識(shí)面。

　　總結(jié)：時(shí)間是有限的東西，它不像金錢(qián)今天不用存在銀行里，明天還可以再取出來(lái)，時(shí)間過(guò)去就永不回頭。尤其是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大，知識(shí)快速更新的時(shí)代；只有充分利用時(shí)間吸取知識(shí)，才能在將來(lái)的社會(huì)上有一席立錐之地。所以，家長(zhǎng)有責(zé)任幫助孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，并幫助孩子科學(xué)的運(yùn)籌時(shí)間，讓孩子能充分休息的同時(shí)還能學(xué)到知識(shí)。

　　常用時(shí)間運(yùn)籌方法

　　1.時(shí)間常規(guī)運(yùn)籌法

　　教師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，是有常規(guī)可循的，大至教學(xué)計(jì)劃，課程設(shè)置，課表安排，課內(nèi)學(xué)、課外習(xí)與自由活動(dòng)的安排，階段復(fù)習(xí)與考試安排；小至每天上什么課，作業(yè)多少，聽(tīng)課、自習(xí)、自由活動(dòng)等，總是帶有規(guī)律性的。抓住這些規(guī)律，科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間，即可做到不慌不亂，井井有條，既能保持學(xué)習(xí)的穩(wěn)定性，又能養(yǎng)成良好習(xí)慣，保證學(xué)習(xí)成績(jī)逐步提高。

　　2.目標(biāo)運(yùn)籌法

　　所謂目標(biāo)運(yùn)籌，就是把時(shí)間運(yùn)籌同學(xué)習(xí)目標(biāo)聯(lián)系起來(lái)，根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)，計(jì)劃安排學(xué)習(xí)時(shí)間。也就是確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)時(shí)間進(jìn)行目標(biāo)管理。有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，才談得上如何計(jì)劃時(shí)間。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就失去時(shí)間運(yùn)籌的目的性。什么時(shí)間干什么，出什么成果，要有目標(biāo)，不能干到哪算哪，預(yù)定的任務(wù)一定要力爭(zhēng)按時(shí)完成，這樣心中就有緊迫感、責(zé)任感。要學(xué)會(huì)把主要精力和時(shí)間抓主要的事，防止學(xué)習(xí)時(shí)摸摸這，捅捅那，浪費(fèi)時(shí)間。

　　對(duì)時(shí)間要嚴(yán)格地計(jì)劃，合理地運(yùn)籌。一天的時(shí)間既要有較固定的作息制度，又要根據(jù)每天的任務(wù)合理調(diào)整。學(xué)習(xí)或辦事要先計(jì)劃時(shí)間，統(tǒng)盤(pán)考慮，排好順序，做到忙而不亂，急而有序。首先，要把時(shí)間來(lái)個(gè)大塊分割，例如什么時(shí)候起床，洗臉、刷牙用多長(zhǎng)時(shí)間，吃早點(diǎn)用多長(zhǎng)時(shí)間，上學(xué)路上走多長(zhǎng)時(shí)間，放學(xué)回來(lái)休息多少時(shí)間，復(fù)習(xí)各門(mén)功課用多少時(shí)間，然后，每門(mén)功課的具體時(shí)間分配又是多少。每天學(xué)每一門(mén)功課的時(shí)間并不一定是死的，只要掌握好總的時(shí)間分配，不要讓主副課之間互相侵占，可以根據(jù)各門(mén)課的實(shí)際需要和實(shí)際效果的需要，靈活安排每天中每門(mén)課的學(xué)習(xí)時(shí)間。總之，對(duì)時(shí)間管理得越嚴(yán)越細(xì)，效率越高。

　　學(xué)生當(dāng)天之內(nèi)必須做完的功課，往往有好幾門(mén)，如果等到該做功課時(shí)，再來(lái)考慮先做數(shù)學(xué)或者先做語(yǔ)文，那么單是考慮這順序，就會(huì)花相當(dāng)?shù)臅r(shí)間，這種做法實(shí)在很浪費(fèi)時(shí)間。為了防止時(shí)間的浪費(fèi)，可以在放學(xué)回家后，還沒(méi)開(kāi)始做功課之前，或趁著吃晚餐的時(shí)候，就先考慮好今天要做什么作業(yè)，對(duì)什么該先做，然后做什么事，什么該最優(yōu)先，什么可以往后挪，大致有個(gè)整體結(jié)構(gòu)，使他心理上有個(gè)準(zhǔn)備，等到要做功課時(shí)，就能不必分心其他功課，而且可集中精力，做好作業(yè)。

　　做功課的終止時(shí)間也是一種目標(biāo)。做功課做到幾點(diǎn)鐘是很重要的。例如，把孩子做功課的終止時(shí)間，定在晚上十點(diǎn)，這對(duì)一個(gè)自律性還不強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō)，只是一個(gè)“十點(diǎn)左右”的“大約時(shí)間”，因此，難免他會(huì)馬馬虎虎，無(wú)法專心到底。如果把做功課的時(shí)間，定到“九點(diǎn)四十分”這種“中間時(shí)間”，那么對(duì)終了時(shí)間的意識(shí)使會(huì)鮮明起來(lái)，不但“有效時(shí)間”提高，同時(shí)作業(yè)也不至于做得馬馬虎虎。

　　3.集中高效運(yùn)籌法

　　集中高效運(yùn)籌時(shí)間的方法，主要是指在精力最充沛、最旺盛，智力活動(dòng)最佳，注意力最集中的那段時(shí)間里，安排最重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。因?yàn)椋说闹橇顒?dòng)最佳期是各自不同的，有的人在早晨，有的人在下午，而有的人卻在晚上。學(xué)習(xí)時(shí)，要把最重要、最關(guān)鍵的識(shí)記材料，安排在每天的最佳用腦時(shí)間里去進(jìn)行，就能保證高速度、高效率、高質(zhì)量的學(xué)習(xí)，獲得清晰完整的記憶效果。所以，每個(gè)學(xué)習(xí)者一定要摸清自己學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間規(guī)律，以便科學(xué)地運(yùn)籌時(shí)間。

　　4.重點(diǎn)運(yùn)籌法

　　所謂重點(diǎn)運(yùn)籌，就是把比較重要的，或者比較難的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排在精力充沛的最長(zhǎng)的那段時(shí)間里去完成。把比較容易、輕松，或自己比較感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，放在精力較差的那段時(shí)間去完成。例如，在精力充沛的時(shí)候，做語(yǔ)文、數(shù)學(xué)，在精力不佳的時(shí)候，就可以改看畫(huà)刊，瀏覽報(bào)紙。人的精力已經(jīng)消耗很多之后，從心理上會(huì)產(chǎn)生停止工作的念頭，而有趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容又會(huì)激發(fā)起你學(xué)習(xí)下去的熱情。

　　比較重要的時(shí)間有哪些呢？這里列舉幾例：

　　例一，新學(xué)期剛開(kāi)始的時(shí)間。在新學(xué)期剛開(kāi)始時(shí)孩子的課業(yè)上，前一學(xué)期因?yàn)槌煽?jī)低落，而完全喪失自信的孩子，在經(jīng)過(guò)一段漫長(zhǎng)的假期以后，已經(jīng)完全忘記以前討論的印象，而興致勃勃地開(kāi)始用功了。同時(shí)，新學(xué)期開(kāi)始時(shí)，在孩子的頭腦里，呈現(xiàn)一片白紙狀態(tài)。這時(shí)，讓他們集中精神在密度較高的功課上，就好比在干燥的沙地上注入水分一樣，必然能夠快速地在孩子頭腦里，儲(chǔ)積下更多新鮮的知識(shí)。

　　例二，“即時(shí)確認(rèn)”的時(shí)間。作業(yè)剛做完時(shí)，對(duì)該作業(yè)的關(guān)心度和動(dòng)機(jī)最強(qiáng)。這種想法，在學(xué)習(xí)理論上稱為“即時(shí)確認(rèn)”。

　　根據(jù)“即時(shí)確認(rèn)”的原理，剛一考完試時(shí)，可以說(shuō)正是用功的絕佳機(jī)會(huì)。剛考完的“即時(shí)確認(rèn)”，要不了太多時(shí)間，但卻很有效果。因此，如果能利用這個(gè)機(jī)會(huì)，復(fù)習(xí)與考題有關(guān)的教科書(shū)和參考書(shū)，看看哪些考題答錯(cuò)了，應(yīng)該怎樣解答，這樣，只用極短的時(shí)間，就能得到很大的學(xué)習(xí)效果。

　　例三，測(cè)驗(yàn)的最初和最后時(shí)間。在實(shí)際生活中，我們有這樣的體驗(yàn)，做事的最后階段效率會(huì)提高。例如，籃球比賽時(shí)，裁判員宣布“還有最后五分鐘”的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員就會(huì)爭(zhēng)分奪秒地去爭(zhēng)取勝利，產(chǎn)生“拼一下”的心理。這種方法也可以應(yīng)用于提高孩子做功課的效率上。孩子做功課時(shí)間快結(jié)束時(shí)，不妨預(yù)告一下剩下的時(shí)間，比如“還有五分鐘”、“還有十分鐘”、“還有二十分鐘”，或告訴孩子剩下的題數(shù)也可以，比如，“只有三道題就完成作業(yè)了。”“再做五題就好了。”父母親在時(shí)間的最后所提示的一句話，不但給孩子一種馬上就快結(jié)束了的心理安慰感，同時(shí)也必然能激起他們“再拼一下”的心情。

　　例四，一天2～4小時(shí)為做功課的有效時(shí)間。學(xué)生從學(xué)校回來(lái)以后，在家能夠集中精力用功的時(shí)間，以兩小時(shí)到四小時(shí)為最大限度，而無(wú)法集中注意力的學(xué)生，以兩小時(shí)為限。再繼續(xù)讀下去，效率不但不能和時(shí)間成正比，反而會(huì)傷害孩子的身心，造成孩子討厭讀書(shū)。有不少家長(zhǎng)常常把孩子關(guān)進(jìn)屋子，強(qiáng)迫讀書(shū)。其實(shí)，孩子就算躲在書(shū)屋里也未必都在讀書(shū)。做功課與其求量，不如求質(zhì)。家長(zhǎng)應(yīng)該解放孩子的時(shí)間。

　　5.交*更替運(yùn)籌法

　　在一定時(shí)間內(nèi)，為了保證科學(xué)用腦，緩解腦細(xì)胞，使其不長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，以免造成過(guò)度疲勞。就要采取交*更替運(yùn)籌時(shí)間的方法。當(dāng)學(xué)習(xí)某一學(xué)科用腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，感到疲勞或效率減低時(shí)，就不要勉強(qiáng)再學(xué)，可變換一下學(xué)習(xí)內(nèi)容，或進(jìn)行一段有興趣的其他活動(dòng)，使大腦得到調(diào)節(jié)和休息，才能繼續(xù)保持興奮，以利提高效率。居里夫人喜歡同時(shí)讀幾本書(shū)；恩格斯寫(xiě)作之余愛(ài)好遠(yuǎn)足、擊劍、騎馬和游泳；列寧緊張工作之后，總是要讀報(bào)或看小說(shuō)，其目的都是為了通過(guò)時(shí)間的交*更替，提高學(xué)習(xí)或工作效率。

　　6.復(fù)線運(yùn)籌法

　　所謂復(fù)線運(yùn)籌，就是在同一時(shí)間里，同時(shí)做兩件或多件事情的安排時(shí)間的方法。

　　例如，看電視時(shí)，同時(shí)織毛衣，買(mǎi)菜排隊(duì)時(shí)，可以背英語(yǔ)單詞等等。

　　人們常說(shuō)，一心不能二用。這話不盡然，有時(shí)一心可以二用。現(xiàn)代腦科學(xué)已經(jīng)告訴我們，人的不同行為是大腦不同區(qū)域支配的。因此，早晨鍛煉時(shí)，每天做飯時(shí)，都可以用來(lái)復(fù)習(xí)一下功課。利用料理家務(wù)，和同學(xué)、朋友聊天等時(shí)間，把一些稍帶辦理的事辦了，省得用正規(guī)時(shí)間去辦。這樣就可以騰出“正規(guī)時(shí)間”學(xué)習(xí)了。

　　復(fù)線運(yùn)籌時(shí)間，必須首先做個(gè)有心人。時(shí)時(shí)想到時(shí)間可以復(fù)線運(yùn)籌，一定可以找到避免“單打一”的方法，成為運(yùn)籌時(shí)間的能手。學(xué)生也要發(fā)揮時(shí)間的綜合效應(yīng)。干一件事而一舉多得，這是提高時(shí)間利用率的好方法。例如，出去玩時(shí)，可以帶上觀察的任務(wù)，玩回來(lái)把觀察到的給家長(zhǎng)敘述一遍，這段時(shí)間既鍛煉了身體，又提高了觀察力。又如，走路可以背外語(yǔ)單詞，背課文，背單位換算，燒飯可以同時(shí)閱讀報(bào)紙和畫(huà)報(bào)。勞動(dòng)、外出、游戲、交友、買(mǎi)菜、看病等都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。零碎時(shí)間加起來(lái)是生命中極為可觀的一大部分。利用好零星時(shí)間，即節(jié)約了整塊學(xué)習(xí)時(shí)間，又防止了集中記憶帶來(lái)的大腦疲勞。

　　拓展：從小培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念

　　馬來(lái)西亞的專家認(rèn)為：“時(shí)間”這個(gè)看不見(jiàn)、摸不著的概念，很難通過(guò)解釋說(shuō)明的方式，讓孩子了解到它的意義。那么如何才能培養(yǎng)出孩子的時(shí)間觀念呢?家長(zhǎng)應(yīng)該從培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活做起，讓時(shí)間概念以非常自然的方式融入日常生活，讓吃飯、睡覺(jué)，都變成培養(yǎng)時(shí)間觀念的一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　一、首選教會(huì)孩子學(xué)會(huì)認(rèn)時(shí)間

　　對(duì)于幼兒時(shí)間觀念的培養(yǎng)，不宜一開(kāi)始就給孩子灌輸過(guò)多的道理，這時(shí)候的孩子有不少還分不清年、月、日和具體的時(shí)間，應(yīng)該教孩子先學(xué)會(huì)最基本的認(rèn)時(shí)間，如看日歷、看時(shí)鐘。對(duì)于家里的掛歷、日歷，可以讓寶寶認(rèn)識(shí)并教寶寶主動(dòng)去撕下昨天的那一頁(yè)。對(duì)于年月日，多數(shù)孩子應(yīng)該可以很快就知道的，看時(shí)鐘可能難度大一些。如果是較小的孩子，可以先認(rèn)識(shí)長(zhǎng)短指針的含義，大一些的孩子會(huì)認(rèn)整點(diǎn)或半點(diǎn)的時(shí)間，接下來(lái)可以教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)準(zhǔn)確的幾點(diǎn)幾分。

　　二、讓孩子自己制訂一天的計(jì)劃表

　　可以教孩子學(xué)會(huì)把一天的時(shí)間安排分為上午、下午、晚上三個(gè)時(shí)段，再根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排自己要做的事情。由于是自己制訂、自己做主的，孩子往往能夠積極主動(dòng)地執(zhí)行。即使暫時(shí)忘記了，經(jīng)過(guò)大人的提醒，“寶寶，現(xiàn)在幾點(diǎn)鐘了?”“現(xiàn)在該做什么事情了”?他會(huì)很不好意思，“對(duì)哦，差點(diǎn)忘記了”，趕緊自覺(jué)執(zhí)行計(jì)劃表的內(nèi)容。孩子自己制訂計(jì)劃表，能夠讓他明白時(shí)間的重要性，計(jì)劃好的事情要按時(shí)完成，否則后面的計(jì)劃就無(wú)法完成。制定計(jì)劃表，可以有效地培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，珍惜時(shí)間。

　　三、參照時(shí)間表規(guī)律生活

　　有了“時(shí)間”這根無(wú)形的指揮棒，可以讓孩子從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，孩子也比以前更“聽(tīng)話”了，做事也不會(huì)那么磨蹭了。以前孩子做事也許總是愛(ài)拖拉磨蹭，引入“時(shí)間”后，只要孩子想故意磨蹭，家長(zhǎng)就可以指指墻上的時(shí)鐘，或者問(wèn)他現(xiàn)在幾點(diǎn)幾分了，孩子就會(huì)明確時(shí)間，做自己該做的事。至于起床、刷牙、洗臉、吃飯這類每天必做的事情家長(zhǎng)也不用再反復(fù)催促了，孩子會(huì)乖乖聽(tīng)“時(shí)間”的指揮了。用規(guī)律生活來(lái)培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，需要家長(zhǎng)的身體力行，如果家長(zhǎng)本身的生活就沒(méi)有規(guī)律，孩子在認(rèn)識(shí)時(shí)間、遵守時(shí)間方面就會(huì)無(wú)所適從。只有規(guī)律的生活作息，才能使幼兒對(duì)“時(shí)間”這個(gè)抽象概念有深刻的認(rèn)識(shí)和理解。

　　四、遵守約定適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)

　　如果剛開(kāi)始孩子還沒(méi)有時(shí)間觀念，在做某件事情前家長(zhǎng)要和孩子約定好時(shí)間，先約法三章，這樣可以減少不必要的沖突和親子關(guān)系危機(jī)。由于都是事先約定好的，到了約定的時(shí)間，就一定要遵守約定。可能剛開(kāi)始孩子會(huì)耍賴，家長(zhǎng)可以事先承諾：如果遵守約定，將會(huì)得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)。有了獎(jiǎng)勵(lì)的刺激，孩子會(huì)更認(rèn)真地遵守約定。例如看電視或DVD，約定好這個(gè)節(jié)目結(jié)束或看20分鐘，等到時(shí)間到了或演完，讓孩子自己關(guān)閉電視機(jī)。對(duì)于“屢教不改”的孩子，家長(zhǎng)可以和孩子比賽“遵守約定”，互相監(jiān)督。不管是誰(shuí)，沒(méi)有遵守時(shí)間的，就要受到一點(diǎn)小懲罰，而遵守約定的人可以得到獎(jiǎng)勵(lì)。有了比賽這一動(dòng)力，孩子會(huì)積極爭(zhēng)取勝利，遵守約定就在游戲中做到了。

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