淺談中小學體育活動游戲玩耍的安全問題論文

　　內容提要：中小學生的課余生活可謂豐富多彩。除了體育活動以外，還有游戲玩耍等等，同學們從中即可以放松身心又可以鍛煉體能。不過學生們在參加這些活動時一定要遵守學校的規定，注意安全。否則，就有可能發生一些意外傷害事故。本文就學校主要體育活動的兩個大的方面進行分析，并提出一些建議。

　　關鍵詞：中小學 體育活動 游戲玩耍 注意 安全

　　一、體育活動安全常識

　　體育活動是學校素質教育的重要組成部分，對提高同學們的身體素質，和鍛煉意志起到非常重要的作用，但是如果鍛煉不當，有時也會適得其反，對身體健康造成一定的傷害，嚴重的甚至會危及生命，在體育活動中同學們一定要掌握安全常識。

　　要根據自己的體質進行體育鍛煉

　　由于每個人的體質不同，因此，同學們參加體育鍛煉時，要注意根據體質的強弱，和有無疾病的情況不同，從事鍛煉的項目和時間也應有所不同。有些體質弱的人應該選擇持續時間短，活動量較小的鍛煉項目，密度不宜過大，使體質逐漸增強。如果身體遇到不適，應該及時向老師說明情況，特別是身體有特殊疾病，例如先天性心臟病、哮喘等，不宜參加體育鍛煉，就應該及時向學校申請免修體育課。

　　體育鍛煉時不要帶有堅硬、尖銳、鋒利的物品

　　同學們做運動時最好換上運動服，衣服上不要別胸針、校徽、證章等。上衣褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等物品，女生要摘掉頭上的發卡等飾物。這些東西都有可能引起安全事故的發生，例如男生打籃球時經常會產生一些身體上的碰撞，口袋里面裝有這些物品的話很有可能傷害到自己或者同學。所以同學們做運動之前最好檢查一下自己的衣服和褲子是否帶有堅硬、鋒利的物品，有的話一定要及時放下來。

　　體育鍛煉時應盡量不帶眼鏡

　　患有近視的同學進行體育運動時最好摘下眼鏡。特別是對于對抗性比較強的體育運動項目如利用課堂或課余時間打籃球打壞眼鏡的事情經常在發生，如果必需要帶，自我保護意識要加強并且做動作時要小心謹慎。

　　體育鍛煉時要注意穿運動鞋、運動服

　　當同學們在參加體育鍛煉時選擇比較寬松的'服裝，同時要注意必須穿運動鞋。不能穿拖鞋或皮鞋，因為皮鞋的底比較硬，沒有彈性，由于運動時皮鞋對腳產生的沖擊力得不到有效的緩解。腳承受的壓力比較大容易使腳受傷，所以同學們進行體育運動時應當穿運動鞋或一般膠底布鞋，不要穿塑料底的鞋或皮鞋。

　　不要在運動會比賽現場穿行

　　在運動場上，特別是學校舉行的學校運動會，同學們一定要堅守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求，沒有比賽項目的同學不要在賽場穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷。也避免與參與比賽的同學相撞，影響比賽。

　　劇烈運動后不宜立刻停下

　　同學們在劇烈運動后不宜立刻停下來。這樣會導致頭暈，惡心，嘔吐，休克等癥狀。所以劇烈運動結束時，應做些放松性的調整活動，如快跑逐漸改為慢跑，再走幾步，揉揉腿，做幾下深呼吸，使快速的血液循環慢慢平穩后，再停下來休息。

　　比賽前不宜吃的過飽

　　同學們一定要注意，在劇烈運動前千萬不要吃的過飽，這樣會引起腹部疼痛。也許有的學生認為比賽前吃飽點，可以在比賽當中充分發揮自己的水平。其實，這種想法和做法是不科學的。比賽一小時前可以吃些巧克力以增加熱量。

　　劇烈運動之后不要立即大量飲水

　　同學們要注意，劇烈運動之后不要立即大量飲水。這樣會是血液中鹽的含量降低。出現心慌氣短，頭暈眼花，臉色蒼白，心臟衰弱，呼吸急促，四肢痙攣，甚至休克昏倒等癥狀。因此，運動之后的正確補水方法是：飲水少量，多次。每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些。也可以在水里加些鹽，補充體內的鹽分。恢復體內平衡，另外，運動之后也不能立刻洗冷水澡，容易引起傷風感冒。

　　二、玩耍游戲安全常識

　　對于同學們來說，在緊張的學習之后，課余活動能夠起到放松，調解和適當休息的作用，由于課余是同學們自由活動的時間，各自分散到學校內外的不同地方進行活動，老師和家長也不可能隨時在場，因此同學們要保證課余活動既玩的高興又不出現安全事故。下面就為同學介紹一些玩耍游戲時要注意的一些問題。

　　禁止追逐打鬧

　　在課間活動時，同學們不要追逐打鬧。由于學校活動場地有限，加上同學又多，互相追逐容易造成撞傷和摔傷，或者自己撞到門上，墻上，桌上，更不要拿棍棒打鬧，這很容易造成傷害事故。

　　不要拿有危險性的物品嬉鬧

　　同學們在課間不要持危險的物品扔擲追打，互相嬉鬧。這樣極容易發生傷害事故，這些物品包括：彈弓，石頭，磚，玩具槍，鉛筆刀，水果刀等等，同學們用這些危險品嬉鬧時，一旦失手，輕則傷及同學，重則奪去同學的生命。

　　不要玩危險游戲

　　游戲時發生的傷害，決大多數是因為游戲本身隱含的危險因素。如斗獨腿，跳人馬，人拉人等等。這些游戲非常不安全，輕則將人摔的鼻青臉腫，傷及手臂，重則會使人致殘致命。所以同學們要禁止玩危險游戲。可以做一些健康安全的活動，如參加打球，下棋，跳繩，踢毽子等。

　　玩游戲時要到寬闊的場地

　　同學們在課間玩游戲時，要注意場合。盡量到寬闊的場地進行活動，如有的同學喜歡下課在走廊中打籃球，踢足球等等，這些都很容易對其他路過的同學造成傷害。所以，課余活動時一定要到比較寬闊的場地進行活動。

　　不要在危險地帶休息嬉鬧

　　課間同學們休息時，有的坐在走廊兩邊的水泥圍欄上，向內翹著腿，這樣容易被其他同學追跑時撞到，稍有不慎，就會掉到樓下摔傷，甚至于搭上性命。有的同學追跑嬉鬧時，為了躲避追趕，爬到陽臺的欄桿上，這樣容易不慎墜樓身亡。因此為了安全期間，同學們千萬不要在危險地帶休息打鬧。特別是窗臺，走廊兩邊的圍欄上，陽臺的欄桿上等等危險地方。

　　不要做攀爬樹、高墻、水塔等危險行為

　　同學們平時玩耍時，一定要注意，不要攀墻，攀樹，攀爬水塔、電桿，房頂等等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎就會造成墜落傷亡。例如，體育課中打羽毛球，不小心把羽毛球打到樹上去了，有的男生就擅自爬上樹去撿球，結果一不小心就從樹上摔下來，也給自己帶來了麻煩。所以，同學們在游戲玩耍時千萬不要做攀爬樹、高墻、水塔等危險行為，如果有必要去攀爬的話，那也一定要報告老師，讓老師進行處理。

　　開玩笑要把握尺度

　　同學們一定要記住，相互之間開玩笑要適當而止。不要過度，如果玩笑不掌握分寸，不是讓人感到無聊，就是讓人下不來臺，甚至可能由于沖動導致一些危險事故的發生。

　　玩耍時要避開容易觸電的地方

　　觸電事故的受害者輕則導致終身殘疾，重則喪失鮮活的生命。因此，同學們平時在外游戲玩耍時一定要避開變壓器，高壓電線，電纜等地方，發現斷落的電線要饒開行走，以免自己觸電，并及時報告有關人員處理。當你救助觸電者時要首先關閉電源或使用木棍、干掃帚等絕緣物救助，切忌直接用手去接觸觸電的人。

　　每個同學都喜歡豐富多彩的課余生活，但是在我們享受快樂時光的同時，也要注意安全，稍有不慎就會像以上事例出現的后果那樣。希望同學們在以后的體育活動、游戲玩耍時要注意這些。從而杜絕各種安全事故的發生，讓自己的課余活動變的更健康，更快樂。

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