青少年運動員足球意識的培養(yǎng)與訓練論文
【論文關鍵詞】青少年足球運動員足球意識培養(yǎng)和訓練
【論文摘要】意識對一個足球運動員來說非常重要，是衡量一名運動員水平高低的重要因素之一。足球意識的培養(yǎng)需要長期的訓練、比賽的積累。青少年正是培養(yǎng)足球意識的黃金時期，但目前少年運動，尤其是學校業(yè)余運動員的初級訓練，往往是重技術、輕意識；重結果、輕過程。為此有必要加強青少年足球運動員意識的培養(yǎng)與訓練。
足球訓練中的意識是指：“足球比賽中的各種技術、戰(zhàn)術手段在運動員頭腦中的反映，是運動員在進行技術、戰(zhàn)術活動時自覺的心理活動。”這被稱為足球運動員最寶貴精髓。應變能力越強的運動員，其意識就越強。但綜觀我國青少年足球運動員，這一點都是比較薄弱的，比賽場上常出現(xiàn)許多不符合足球發(fā)展或不合理的現(xiàn)象，如經(jīng)常漏入、傳完球不動、場上位置感差、丟了球不搶、該傳的卻帶、該帶卻亂傳、沒有補位的意識、看球不看人等等。這些情況的出現(xiàn)勢必影響到運動隊朝高水平方向發(fā)展。為此有必要加強青少年足球運動員意識的培養(yǎng)與訓練。意識的培養(yǎng)與訓練可以從以下幾個方面著手。
1．加強戰(zhàn)術意識訓練
戰(zhàn)術意識訓練包括以下八大要素：技術的目的性(是為了實現(xiàn)何種戰(zhàn)術目的)、行動的預見性(判斷同伴及對手的意圖)、判斷的準確性、進攻的主動性、防守的積極性、戰(zhàn)術的靈活性(臨場的應變能力)、動作的隱蔽性、配合的整體性(或稱立體性)。
以上八個要素是密切聯(lián)系的，既互有區(qū)別，又缺一不可，但對于不同技戰(zhàn)術的運用，這八個要素并非是等量齊觀的。例如在比賽中傳球技戰(zhàn)術的運用，很明顯的，這里配合的整體性動作的隱蔽性所占的比重就相應大一些，而技戰(zhàn)術行動的目的性、行動的預見性、判斷的準確性則帶有普遍意義。了解了以上八個要素，我們就可以根據(jù)這些要素，把運動員意識的培養(yǎng)納入訓練計劃之中，進行有計劃地、系統(tǒng)劃訓練，才能收到良好的效果。
2.注皿技戰(zhàn)術訓練
要培養(yǎng)與提高戰(zhàn)術意識，還應熟練地掌握基沛技戰(zhàn)術，這是提高運動員意識的物質(zhì)基礎。青少拜的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰(zhàn)術的目的性，表現(xiàn)在訓練中往往喜歡從自已的興趣出發(fā)，所以對青少年運動員的訓練在一定移度上是帶有強制性的，這就要求教練員不斷地督伍其加強基本技戰(zhàn)術的訓練，并不斷地啟發(fā)其練習溉作的目的性，以強化刺激。同時還可以對其進行“系列化”的訓練，即根據(jù)足球比賽的規(guī)律，針對比賽中可能出現(xiàn)的情況而設計的連續(xù)的技術動作，實質(zhì)上這一系列化技術動作的練習就是意識的培養(yǎng)。青少年運動員的心理發(fā)展尚未成熟，往往不能完全理儷技術動作的目的性，而作為教練員則必須非常清楚，他應當告訴自己的隊員在比賽場上遇到某種情況應當如何采取相應的措施，使其對這些系列化動作有初步的認識，提高其練習技術動作的目的性。這些可以稱之為“意識培養(yǎng)的始發(fā)”或者是“青少年戰(zhàn)術意識發(fā)展的萌芽”，也就是說當其在比賽中一旦遇到這種情況，就能夠立刻做出相應反映，這實質(zhì)上是一種反射過程。
戰(zhàn)術是指在比賽中，為了戰(zhàn)勝對手，根據(jù)主客觀的實際所采用的個人行動和集體配合的方法。它可在比賽中充分調(diào)動、發(fā)揮每一個隊員的特點、能力和全隊的集體力量以求戰(zhàn)勝對方。因此在平時訓練中加強對戰(zhàn)術的訓練就顯得非常重要。究其原因主要表現(xiàn)在這幾個方面:
(一)戰(zhàn)術訓練最能體現(xiàn)實戰(zhàn)，好多攻守的情況運用不同技術處理的應變能力。
(二)戰(zhàn)術訓練處于高度的對抗中，從對抗中引出許多變化，這一切都是有意識的活動。
(三)為了適度解決復雜的對抗情況，運動員必然會動腦去想，教練員也容易在訓練中發(fā)現(xiàn)問題。無論是糾正錯誤的還是不對的，對于教與學雙方都有利。
(四)戰(zhàn)術訓練總是處于不斷的攻守當中，這對提高隊員的全面攻守技術和位t感會起到積極的作用。更為重要的是，在達到技術訓練的目的的同時，意識與技術也緊密融為一體了。
3.用比賽培養(yǎng)和提高意識
經(jīng)常地參加比賽，是培養(yǎng)和提高意識的重要手段。訓練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同歇也是為了進一步檢驗訓練的效果。基本的運動意i}的培養(yǎng)可通過訓練，而特殊的戰(zhàn)術意識則要靠比翻實踐來提高。這是因為訓練畢竟不同于比賽，這剛包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。應當將訓練與比賽實際結合起來，犯比賽作為訓練內(nèi)容的組成部分。當然，這并不意葉著一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊員的戰(zhàn)術意識，這是不現(xiàn)實、也是不必要的。可以根振大型正式比賽的要求來組織模擬比賽，這就要求教練員應當弄清所進行的模擬比賽與大型正式比賽對隊員心理影響的差距，如場外噪聲的干擾、對抗的激烈程度、隊員對模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，采取各種手段，以彌補和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊員的意識水平能夠勝任任何大型的正式比賽。
4.注意加強各技術動作“串變”訓練
所謂“串變”，即是指對運動員個人技術訓練時所運用的一種方法。“串”就是指將幾個單個的技術動作串在一起來訓練;“變”就是指在顛球時應有高低的變化，運球時應有前后左右的變化，傳球中力量的變化、比賽中進攻節(jié)奏變化、進攻與防守方式的變化等。采用這種方法來訓練隊員，對其意識的培養(yǎng)有很大的幫助。足球技術動作都不是孤立存在的，總是處于一個相互聯(lián)系與承上啟下的關系，如停球這一技術動作，作為傳球、射門的前關鍵一環(huán)，在其中就起到了紐帶的作用。在訓練中教練員有意識地把各個技術動作串起來訓練，效果是非常好的'。
5.訓練中應經(jīng)常向隊員提示一些注意事項
在對青少年隊員的訓練中，由于有時不太注意隊員的基本要求，以至于使有些隊員踢球時養(yǎng)成了好多壞習慣，如果不及時地加以糾正，勢必影響到球隊整體水平的提高。對足球運動中的一些規(guī)律性的要求，教練員要嚴格、經(jīng)常地、反復地給予提醒。如傳完球就跑，應該怎么跑?是接應還是拉開或穿插;要主動接球，注意抬頭觀察，不管是在有球還是無球，隨時都看清周圍的情況，以便采取相應的行動;注意控制比賽的節(jié)奏，不能一味地求快;在對方門前隨時想著射門，稍有機會就要起腳。有目的、有針對性地給隊員灌輸這些意識，使之成為一種概念植生于腦海之中，最終形成一種自動化的意識過程。戰(zhàn)術意識水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場的技戰(zhàn)術行動的選擇能力，這是評定運動員意識水平的又一重要標準。要提高運動的戰(zhàn)術意識，就要不斷提高運動員技戰(zhàn)術行動的選擇能力，要求隊員在訓練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結經(jīng)驗，訓練時從實際出發(fā)，加強基本技戰(zhàn)術的訓練，杜絕那些不切實際的花哨動作。
6.加強學習，提高知識理論水平
形成某種意識的功能都是以某種知識作為基礎。為提高隊員的足球意識，除了在球場訓練時給以指正外，還必須加強足球理論知識的學習，因為有些問題在訓練時不可能講太多、太全面，只有在理論課上來充實。因此應在每周安排一次理論課。但要掌握時間不能太過長，太長了隊員坐不住，影響理論課的效果，時間以不超過40分鐘為好。教練員在講課時，應該注意兩點:一是講問題時不能講得太死，如在講到“能射不傳”這個問題時，教練員往往容易突出講射門的一面，而可能忽視了問題的另一面，即“能射不傳”并不是不能傳。那么什么時候應該射，什么時候必須傳就要講清楚。這樣隊員就在比賽中會突出射門，同時又合理運用傳球，更豐富了隊員的意識;二是講問題時做到有的放矢，并且要講清楚為什么。對一個問題，應讓隊員知其然，還要知其所以然。如在訓練二打一的戰(zhàn)術配合時，教練員提出“傳球要隱蔽、快速、準確，接應時要求球到人到，力求達到兩人做到配合時心領神會”，隨后就要對隊員講清道理。這樣以來，隊員們對教練員的要求和意圖心領神會，目的也清楚，訓練的自覺性和效果就不大一樣了。
總之，技術訓練的意識表現(xiàn)為行為的目的性、合珠性和準確性，而技術運用的綜合即為戰(zhàn)術意識。斌識水平的高低則表現(xiàn)為臨場的觀察力、預判能力、技戰(zhàn)術行動的選擇能力，此三者是評定足球運動員意識水平高低的標準，前兩者是后者的基礎，并從后者中具體地體現(xiàn)出來。針對我們國家足球運動中所存在的問題，我們應強調(diào)加強對運動員特別對青少年運動員意識的培養(yǎng)，只有在訓練和比賽中不斷培養(yǎng)和提高運動員的意識水平，才能使運動員在比賽中充分發(fā)揮自己的特長并富有創(chuàng)造性。
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