在健康心理學視角下初中數學教學實現輕負擔高效率的思考論文
健康的心理是青少年學生健康成長的重要因素，是學生形成良好的行為習慣、學習品質、開發智力和非智力，獲取眾多信息的基礎.更是各科教學實現“輕負擔高效率”的重要條件.
積極的心理健康教育觀認為，課堂學習是實施自主學習、創新學習的主渠道，是構建信息技術條件下的探索交流學習的平臺，是促進學生健康全面發展的基本途徑.初中數學新課程改革中提出了加強對學生思維能力、情感態度和價值觀三方面的培養目標，很好地體現了積極的心理健康教育的思想理念.在數學教學過程中，我們必須很好地把這些目標落到實處，只有提高學生的健康意識、心理素質，解決了學生的心理問題，幫助學生化解了學習心理困擾，調節和優化好了學生學習的心理狀態，學生才能最有效地投入到學習活動之中，從而真正實現“輕負擔高效率”，最終達到學生全面素質的提高.
一、創設積極的課堂學習心理氛圍，優化課堂學習心理環境
教師是數學學習的組織者、引導者和合作者，他的人格和威信是一種巨大的精神力量，具有很強的感化教育作用，是影響學生情感體驗，制約課堂學習心理環境的重要因素.因此良好課堂學習心理氣氛的營造，需要教師的精心組織和主動創設.這就要求教師必須端正教學思想.教學思想是人們對教學的認識和看法.教學思想正確與否，直接制約著心理環境的性質和方向，左右著師生教學的心理過程.因此，在實施數學新課程標準中，我們必須把端正教學思想作為優化數學教學心理環境的首要任務.在日常教學活動中，要認真貫徹落實教育方針和新課程實施綱要，并通過各種輿論宣傳，使全校上下逐步擺脫“升學唯一”“分數第一”的心理行為定勢，確立“一切為了學生的全面發展”這一教學觀、學生觀和質量觀.在教學過程中，要始終堅持全面教學、全過程教學和全因素教學的質量管理，擺正教書與育人、教學與發展、主導與主體、課內與課外、統一要求與因材施教等各種關系.教師要從素質教育的.根本目標出發，站在時代的高度和人才發展的戰略高度思考問題，只有這樣，才能以改革家的膽略和勇氣同一切陳腐教學思想決裂，從根本上凈化教學的心理環境，才能真正實現“輕負擔高效率”.
二、要把握健全的教學目標體系，豐富教學內容
動機理論指出，需要只有指向一個客體目標的時候，才能成為實在的動機而推動行為.新課程教學目標和學校教學的總體目標是國家、學校集體和個體需要的統一，更具有吸引力，它是促使學科教學實現“輕負擔高效率”的重要因素.尤其是當學校中大多數師生為實現教學目標努力拼搏時，這種目標的吸引力就顯得更為強烈.因此，在創建教學心理環境實現“輕負擔高效率”中，應通過建立教學目標體系來調節，控制師生的心理傾向和行為傾向，鼓勵師生參與教學目標的制定，吸引學生對教學愿景的認同.此外，圍繞教學目標，還應建立健全有效的教學指揮系統，把握教學的動態和發展變化的原因，不斷調整，及時決策，保證教學目標落實到位.
在新課程改革中，我們必須嚴格按國家下達的新課程方案開齊開足各類課程，努力把必修課、選修課、綜合實踐活動和校本課程兼顧起來.在教學內容設計上，應把著眼點放在促進學生樂學上，調動學生的學習興趣，促進師生之間、生生之間的互動與交流，激發并滿足全體學生的求知欲，讓他們在輕松自如而饒有興趣的學習中體驗到探索與成功的歡樂.在教學活動的安排中，要把課堂教學與個別教學、小組教學結合起來，開展豐富多彩的課外實踐活動，如現場教學、社會調查、科普講座、舉辦讀書節、藝術節等.總之，只有對教學內容和教學活動進行整體設計，才能創造輕松愉快的教學環境、多彩自主的活動環境，而這正是我們所提倡的“輕負擔高效率”的根本，是教學目標的重要追求.
教學思想和教學目標作為教學的基本要素，它們最終總是要通過教學內容和教學活動體現出來.如果教學內容單一，教學活動貧乏，那么師生必然會精神疲憊，心理郁悶，教學情緒不佳.因此，我們在追求“輕負擔高效率”的教學思想下，在教學心理環境的創設與管理中，必須根據新課改的精神和課程內容，開展教學活動，努力為師生提供良好的情緒場，讓師生能在輕松愉快的心境下更好地完成教學任務.
三、抓契機活用切實有效的數學知識，讓學生獲得成功的體驗
學習是學生的主導活動，學生大量的心理困擾也都產生于學習過程中，因此我們理應在學生學習過程中幫助他們能夠滿意地解決，讓學生獲得成功學習的體驗.在教學中，我們應著眼于新課程標準的目標體系來進行教學，使數學學習真正成為學生的需要，實實在在地提高數學教學的效率、質量和效益.
在數學教學中，我們應抓住學生智力因素的開發，注重學生思維能力的培養，在教學中反復滲透、耐心誘導和細心培養，抓住各種教育契機，結合多媒體教學，采取靈活多樣的教學手段，設計“激發→探索→總結→探索”的教學結構，讓學生進行“再創造”的活動.如：我曾經大膽嘗試，在七年級試行學生申請講課的教學方法.由學生提出申請講課內容，通過學生自己的收集、整理信息資料，備課和說課，再備課，由老師和全班同學確定上課的相關內容.然后再安排講課的時間表，由學生自己登上講臺為老師和同學們講課.在總結會上，同學們各抒己見，還要求老師以后多嘗試這樣開放的課堂學習.這樣的數學課不僅可以給學生提供一種樂趣，更是一種成功的體驗，同時又幫助學生認識自我，建立了學生的自信心，使學生的能力得到真正的提高.
活用切實有效的數學知識啟智明理，通過交流學習創設和諧互動的心理氛圍，在學習中注意培養學生好奇樂學的積極興趣，幫助學生建立起積極主動的成功體驗.例如，我們可以通過挖掘教材和再使用教材，在進行教學設計時，讓學生在主動積極的觀察、實驗、模擬等探索性與挑戰性的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感的熏陶，獲得思想的啟迪和享受審美的樂趣.每冊數學教材中都編插有許多與學生年齡特征相符的信息.這些都是開拓學生知識視野、幫助學生收集整理信息的好材料，是對學生進行思想品德熏陶和情感教育愛國情感的好素材.通過這些材料的學習，能使學生從小樹立起遠大的理想，有利于他們建立起積極的人生態度.教材中也適當地安排了一些思考性的練習題，我們要充分地利用這些練習題，重視激勵學生大膽嘗試，敢于想敢于做，哪怕是做錯了也無所謂，敢于超越自我，培養他們頑強的意志和勇于拼搏的精神，培養他們在當今社會應有的健康發展的競爭意識和能力，增強他們的成功感.學生有了頑強的意志和勇于拼搏的精神，有了成功的體驗，他們就再也不會感覺學習的苦和累，相反，即使再苦再累的學習他們都會覺得是輕松的快樂的，是甜的.
四、建立和諧的教學人際關系，減輕學生不必要的心理負擔
重視教學中的人際關系，是當代國際教改的兩大潮流之一.教學中的各種人際關系直接影響著師生教學的態度、情緒和行為反映，它也是數學教學心理環境中最敏感最具有影響力的典型因素.不良的人際關系，會給學生帶來許多不必要的心理負擔.因此，建立良好的人際關系，創造嚴格要求與寬容和諧相結合的客觀環境，是減輕學生不必要的心理負擔，構建良好的數學教學心理環境的重要前提，也是能否成功實現“輕負擔高效率”的一個關鍵因素.
要建立起融洽的師生關系.教師熱愛、信任學生和理解學生，學生尊重老師和敬仰教師，可以形成積極向上、愉快、活躍、和諧的課堂學習心理氣氛.
對學生的評價要公正，期望應合理.對于學生數學學習的評價，既要關注學生對知識與技能的理解和掌握，更要關注他們情感與態度的形成與發展.只有當教師采取恰當的方式，準確把握、合理評價每位學生，才可能形成良好的課堂學習心理氣氛.
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