男士禮儀訓練

時間：2021-09-10 13:30:11 禮儀常識我要投稿

男士禮儀訓練

　　個人儀表

　　所謂儀表，是指一個人的儀容和外表，包括人的容貌、姿態(tài)、服飾和個人衛(wèi)生，它是人的精神面貌的外觀。

　　儀容

　　個人儀容包括發(fā)式、面容、手部及頸之美

　　個人儀容對發(fā)式的要求 :頭發(fā)整潔、干凈、發(fā)型大方、不怪異是最基本的要求;

　　每個人選擇發(fā)型應根據(jù)自己的臉型、膚色、體形選擇發(fā)型，這是第一個層面; 男士的頭發(fā)不超過衣領(lǐng);所選發(fā)型與自己的氣質(zhì)、職業(yè)、身份相吻合; 好的發(fā)型真正的作用是揚你所長，而避你所短。

　　個人儀容對面容的要求

　　面容是儀容之首，是人體暴露在外時間最長的部位，也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。男士的儀容怎樣修飾。男士的儀容重在“潔” 雖然男士無需像女性那樣天天化妝，但也應保持健康、整潔的'儀容。男士也應注意自己的“面子問題”。

　　男士的儀容要做到干凈整潔，應做到以下三個方面：

　　(1)干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛(wèi)生的人來往。

　　(2)整體格調(diào)健康舒適。即指胡須、頭發(fā)等對外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發(fā)，而且發(fā)尾不超過耳根，發(fā)式以線條簡潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺。

　　(3)養(yǎng)成自我保健意識。具體要求如下：

　　眼睛：無眼屎，無睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。不戴墨鏡或有色眼鏡。女性不畫濃重眼影，不用人造睫毛。耳朵：內(nèi)外干凈，無耳屎。女性不戴耳環(huán)。鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。鼻毛不外露。

　　胡子：刮干凈或修整齊，不留長胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。

　　嘴：牙齒整齊潔白，口中無異味，嘴角無泡沫，會客時不嚼口香糖等食物。臉：潔凈，無明顯粉刺。女性施粉適度，不留痕跡。

　　儀容“禁忌"

　　①在商務場合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食; ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物 ③大聲說話，粗言穢語、聊天; ④咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰; ⑤打手機、不停地看手表;

　　男士穿衣學問

　　在現(xiàn)在的商務活動中，男士一般都是西裝革履，這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，西裝是最重要的衣著，得體的西裝穿著會使你顯得氣質(zhì)高雅、內(nèi)涵豐富、卓爾不凡。

　　1、西裝。

　　選擇西裝，最重要的不是價格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內(nèi)的諸多細節(jié)。在款式上，應簡潔而注重質(zhì)料、剪裁和手工。

　　顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩(wěn)重;灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡;咖啡色是一種自然而樸素的色彩，顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩(wěn)重，也是較為常見的一種色調(diào)，比較適合黃皮膚的東方人。

　　另外，西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配，例如西褲的長度應正好觸及鞋面。

　　2、領(lǐng)帶。

　　懂得自我包裝的男士，都非常講究領(lǐng)帶的裝飾效果，因為領(lǐng)帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協(xié)調(diào)外，還要干凈、平整不起皺。此外，領(lǐng)帶的長度要合適，打好的領(lǐng)帶尖端應恰好觸及到皮帶扣，領(lǐng)帶的寬度應與西裝的寬度和諧。

　　3、襯衣。

　　領(lǐng)型、質(zhì)地及款式，都須與外套、領(lǐng)帶協(xié)調(diào)，色彩應與符合自身的個性特點。一般的，純白色和天藍色的襯衫是商務人士必備的。同時，須注意領(lǐng)口和袖口是否干凈。

　　4、襪子。

　　襪子寧長勿短，以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協(xié)調(diào)，深色比較穩(wěn)妥，因為淺色襪子只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。

　　5、鞋子。

　　鞋的款式和質(zhì)地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮鞋，因為這種顏色的皮鞋是不變的經(jīng)典，淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會給人頭重腳輕的感覺。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干凈，光潔的皮鞋會給人以專業(yè)、整潔的好感。

　　男人三氣，方為大丈夫。

　　志氣

　　女人看男人，往往最看重的是上進心;男人看男人，往往最看重的是志向;一個是氣，一個是志，合之便是“志氣”。男人是要干事業(yè)的，而不管干什么事業(yè)，都離不開志氣二字。正如清代申居鄖所言：無志氣人，一事做不得;明代呂坤所講：把志氣奮發(fā)得起，何事不可做?

　　所以，大丈夫當如萬松老人所說：虎瘦雄心在，人貧志氣存。如南宋劉過所言：滄海可填山可移，男兒志氣當如斯。如《水滸傳》所講：胸脯橫闊，有萬夫難敵之威風;語話軒昂，吐千丈凌云之志氣。

　　志氣志氣，志是男人的方向，氣是男人的動力。有方向有動力，目標何愁抵達不了?

　　豪氣

　　志氣是內(nèi)心堅定的意志，豪氣則是胸中澎湃的豪情。有志氣無豪氣，人生之路縱然高歌猛進，也總少了一份情懷，一種意趣。大丈夫，從來是少不了滿腔豪氣的。其中意味，正如辛棄疾在詞中所說：金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。又如陸游詩中所講：醉斬長鯨倚天劍，笑凌駭浪濟川舟。

　　豪氣來自哪里?來自“仰天大笑出門去，吾輩豈是蓬蒿人”的強大自信，來自“不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層”的絕大眼界，來自“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的錚錚傲骨，來自“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復返”的堅定意志。

　　豪氣，絕不僅僅只是情感，還是胸懷、素養(yǎng)和智慧。

　　底氣

　　男人的一生，必須要有自己的積累，這就是男人的底氣所在。首先便是現(xiàn)實的積累，能夠建立自己安身立命、照應親朋的事業(yè)，如此一生才能立得住。如《三國演義》中所說：大丈夫處世，不能立功建業(yè)，幾與草木同腐乎?

　　更重要的則是內(nèi)心素養(yǎng)的積累，因為這既關(guān)系男人的人生質(zhì)地，也是男人建立事業(yè)的基礎(chǔ)。雖說素養(yǎng)也需要在事上磨，但干事業(yè)，素養(yǎng)一定要跑在要做的事情前面。

　　這些必備的素養(yǎng)，包括能夠放眼大局，西漢揚雄言：雕蟲小技，壯夫不為;懂得進退之道，晚清李寶嘉言：大丈夫能屈能伸;具備堅定的原則和操守，《北齊書》言：寧可玉碎，不為瓦全;強大的實干能力，而不是好高騖遠、夸夸其談，《后漢書》所以說“一屋不掃，何以掃天下?”明代李漁也講：大丈夫做事，雷厲風行!

　　有底氣在，則心里有底，事業(yè)有底，人生有底。

　　男士禮儀禁忌

　　1.男士儀表

　　1)男士面容儀表：

　　每天修面剃須，并且要經(jīng)常修剪，保持衛(wèi)生，不管使留絡(luò)腮胡還是小胡子，整潔大方是最重要的。(發(fā)型：整潔、大方;摩絲的噴灑不宜過多，以稍稍起到一個定型作用為標準)

　　2)男士著裝禮儀：

　　男士的穿著不求華麗、鮮艷，衣著不宜有過多的色彩變化，大致以不超過三種顏色為原則。平時，穿一些便裝也不是不可，也是比較不錯的選擇，但是參加正式、隆重的場合，則應穿禮服或西服。

　　西服被認做男士的臉面，有"六忌"需多多注意：

　　一忌西褲過短(標準長度為褲長蓋住皮鞋);

　　二忌襯衫放在西褲外;

　　三忌不扣襯衫紐扣;

　　四忌西服的衣、褲袋內(nèi)鼓鼓囊囊;