跳高教學設計

時間：2025-05-27 10:06:13 小英教學設計我要投稿

跳高教學設計范文（精選18篇）

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，有必要進行細致的教學設計準備工作，編寫教學設計有利于我們科學、合理地支配課堂時間。那么你有了解過教學設計嗎？下面是小編整理的跳高教學設計范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

跳高教學設計范文（精選18篇）

　　跳高教學設計 1

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，面向全體學生，關注個體差異，運用自主、合作、探究等學習方式，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

　　二、學情分析

　　本校六年級共有5個教學班級，每個班有43人左右，體育課堂常規比較規范、體育基礎都比較扎實。學生對體育課都特別喜歡，樂于積極參加體育活動，其中大多數都參加了學校田徑興趣班，學生的認知能力、自我鍛煉能力、自控能力都比較好，樂于展示動作、表現自我。在五年級時，已經對跨越式跳高動作進行了初步的學習和認識，但是對跨越式跳高的技術，還需要教師用合理的教學方法及有效的練習手段進一步改進和提高，從而發展學生的跳躍能力。

　　三、教材分析

　　跨越式跳高是六年級的必修教材，本節課為跳高單元的第二節課。跨越式跳高是越過垂直障礙的一種技能，它借助助跑速度，單腳起跳使身體越過橫桿。其重點在于助跑的輕松，逐漸加快，起跳的準確，有力，過桿的協調，落地的緩沖。難點是動作的協調、連貫。針對學生心理與生理的`特點，選擇學生易學易練的輔助練習，讓學生循序漸進的體會跨越式跳高動作，提高跨越式跳高技術，樹立學習信心，增強學生體能及力量、爆發、協調性等，運用體能訓練游戲，培養學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

　　四、教學目標

　　技能目標：學習跨越式跳高助跑起跳動作，讓學生初步掌握跨越式跳高助跑與起跳相結合技術。

　　體能目標：發展靈敏、力量素質，提高跳躍能力。

　　情感目標：培養學生團結合作意識及克服困難、積極進取的精神。

　　五、重點與難點

　　重點：助跑輕松，起跳有力，過桿協調，落地緩沖。

　　難點：動作協調、連貫。

　　六、教學構思

　　1、把枯燥的各種跳躍練習融入準備活動，打破傳統的準備活動模式，同時運用師生呼和，讓學生一進入課堂就被深深吸引，從而對本課學習產生濃厚的興趣，既充分活動了身體，又起到了導入跳高技術的目的。

　　2、通過教師精心設計的導入環節，即：提出問題——學生體驗——教師示范——提煉口訣，準確地抓住本課技術教學的關鍵點，有效地解決了技術重點，同時具有教學的實效性。

　　3、運用循序漸進的教學方法、簡單實用的練習形式、關注個體差異的分層教學等多種有效的教學方式和手段，使學生有意識地變被動學習為主動學習，從而很好地解決了本課的技術難點。同時運用橫桿進行完整技術嘗試，結合講解競賽規程，突出了教學為實戰服務的意識，從而激發了學生的學習積極性，為達成本課技能教學目標起到了重要作用。

　　4、體能素質練習作為“課課練”的內容，對于全面提高學生身體素質，增強學生體質，起到了非常重要的作用，這也是我們體育教學要達到的根本目標。本課根據六年級學生特點，設計了體能素質綜合訓練游戲，通過學生的合作、探究，達到“健康第一”、增強體質的課程目標。

　　5、注重學習過程評價是新課程改革的理念之一。本節課利用廢棄的飲料瓶作為評價方法和手段，不同的顏色代表著不同的評價標準，在練習過程中，通過自評、互評，充分發揮學生自主學習的積極性，從而促進了學生技能水平地提高。同時通過廢物再利用，在體育課中滲透了綠色環保教育。

　　七、預計效果

　　平均心率：次分練習密度：

　　八、場地器材：

　　器材：雪糕筒個跳高桿根飲料瓶個塊墊子跳高架一副

　　跳高教學設計 2

　　活動目標：

　　1.能熟練地掌握雙腳向上跳的動作，會輕輕落地。

　　2.喜歡參與跳躍活動，增強自我保護的意識和能力。

　　活動準備：

　　1.場地上布置好三種不同高度的皮筋。

　　2.《藍精靈》、《小白船》音樂

　　活動過程：

　　1.開始部分

　　帶領幼兒一起做熱身運動

　　師：今天太陽真好，讓我們一起曬曬太陽吧！曬曬頭、曬曬臉、曬曬小肚子、曬曬后背、曬曬小腳丫，太舒服了。

　　2.談話導入課題

　　師：今天來了一位小客人，我們一起猜猜它是誰？

　　3.教師引導幼兒學說兒歌《小蚱蜢學跳高》“小蚱蜢學跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹，哪個有我跳的`高。

　　4.教師引導幼兒學習正確的跳高動作，要領，雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上跳起，雙腳輕輕落地。請幼兒按動作練習，教師觀察幼兒動作，指導幼兒練習輕輕落地動作。

　　5.游戲《小蚱蜢學跳高》

　　教師講解玩法和規則，叫蚱蜢分為四組，聽到信號后跳過三中不同高度的皮筋，然后跑回來，拍后面小朋友的手，看哪種先完成，跳過皮筋。

　　在歡快的音樂背景下，幼兒反復練習跳高動作。

　　跳高教學設計 3

　　一、主要教材

　　（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

　　（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐——分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下（新授）。

　　二、教學任務

　　（一）發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

　　（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

　　（三）培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

　　三、課的進行

　　要求：

　　1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

　　2、前踢時上體保持正直。

　　3、技術教材

　　新授：跨越式跳高。

　　講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

　　學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

　　動作：助跑－助跑的距離一般為6－8步（或7－9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30－60度；用左腳起跳的人，從右側助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數第二步幅度要大。準備起跳。

　　助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的'起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

　　起跳——助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關節伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動作。

　　兩臂的動作要配合兩腿動作由體側后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

　　過桿——跨越式是和離橫桿較遠的腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動腿擺過橫桿時，稍向內轉，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉壓，起跳腿積極上抬，上體略轉向起跳腿一側，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著。

　　組織教法：

　　①教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

　　②利用7－8米長的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3－4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4－5次。

　　③助跑3－4步做過桿練習。每人做4－5次。

　　④全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當的高度為止。

　　⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續升高，留級者降低高度繼續練習。

　　跳高教學設計 4

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，運用自主、合作等學習方式，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

　　二、教材分析

　　水平二跨越式跳高是小學階段教材的重要內容。本節課主要是讓學生初步掌握跨越式跳高的起跳動作和兩腿依次擺動過橫竿的動作方法。采用低難度，小組互助學習來提高教學效果，并讓學生都有展示自我，體驗成功的快樂。

　　三、學情分析

　　小學三年級學生情緒變化較大，上課活潑好動愛玩，因此課堂中應適時調控強化紀律。該階段學生運動能力有一定發展，但運動系統發育尚不成熟，肌肉力量和協調性較差，因此對于學生運動水平不要要求過高。該階段學生學習興趣易激發，因此在課堂中要積極引導學生主動學習自主學習，掌握學習規律。讓學生在學習過程中去探討、理解、發現、創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難中體驗運動樂趣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

　　四、教學目標

　　運動參與目標：通過學習，讓學生體會成功感，激發學生參與體育運動的興趣。

　　運動技能目標：掌握跨越式跳高技術。

　　身體健康目標：提高學生跳躍素質，發展學生身體協調性。

　　心理健康目標：培養學生克服困難超越自我的堅強意志品質。

　　社會適應目標：在學習中提高學生紀律意識，培養學生良好的合作精神。

　　五、重點與難點

　　重點：建立正確完整的動作順序概念。

　　難點：單腳起跳雙腿依次前擺過竿。

　　六、教學方法

　　本課采用啟發式教學方法與學生一起討論總結出跨越式跳高的.動作技術，并將繁瑣的動作要領編程兒歌式的口令，便于學生記憶。在練習過程中采取學習小組的方法，讓學生自己組織互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。

　　七、教學特色

　　1、調控學生手段積極有效：將課堂開始的反應小游戲貫穿于整堂課中，效果顯著。

　　2、啟發式教學模式的應用有助于學生加深學生動作技術概念。

　　3、兒歌式口令有效幫助學生記憶。

　　八、預計效果

　　平均心率：110—150次/分

　　練習密度：40%±5%

　　九、場地器材

　　田徑場

　　小竹竿10只

　　跳高架一副

　　體操墊10個

　　十、教學流程

　　（一）準備部分：

　　1、師生問好。

　　2、反應小游戲。

　　3、熱身小游戲。

　　（二）基本部分：

　　1、講解示范探討動作要領。

　　2、分組練習（五種練習方法）。

　　3、接力賽（比比哪個小組快）。

　　（三）結束部分：

　　1、放松：眾人劃槳開大船。

　　2、總結回收器材宣布下課。

　　跳高教學設計 5

　　一、指導思想：

　　本課根據新課程的要求，堅持“健康第一”的指導思想, 強調以學生發展為本，重視課堂教學，更新觀念，充分發揮教師主導、學生主體的作用。結合跳躍項目特征，使學生在學會技術的同時，發展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質。同時在學習中培養學生勇敢果斷，勇于戰勝自我的精神。通過以小組為單位的合作學習方式，讓學生進一步體驗在學習中的觀察、交流和分析思考，發現與解決問題、評價等方法，從而提高學生合作學習的意識和能力。

　　二、教材分析：

　　1、課的內容：義務教育課程標準水平二中的跳躍內容。

　　2、教材作用：跨越式跳高是小學跳躍類教材，本課跨越式教學是水平二(跳躍)單元教學中的的第一課時，是在原來水平一各種跳基礎上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來靈活、輕巧、連貫，符合小學生的身心特點，易于教學，鍛煉身體的價值比較高，學生也樂于學。通過教學，能發展學生柔韌、靈敏、協調素質和基本活動能力，提高學生控制身體的平衡能力。對于培養學生勇敢、頑強、團結拼搏的優良品質具有促進作用。

　　三、學情分析：

　　本課授課對象為水平二學生，該階段學生正處于生長發育的關鍵時期，他們在身體素質方面呈現身身高增長較快，力量素質發展較慢。此時，是柔韌性、協調性發展的最佳時期，把握好這個時期對于發展學生的柔韌、協調、和靈敏等素質都有很大的益處。此外從學習上分析該階段學生的運動基礎較薄弱，但樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。他們比較活潑、思維反應敏捷，對動作的模仿能力和接受能力較強，且好奇、好學。本課內容是跨越式跳高讓學生在跳躍動作上更加規范，也更注重技巧的學習與掌握。學生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動作要領，在此基礎上掌握跨越式跳高的技術動作，確保練習時能做到，蹬擺充分。另外學生之間通過相互學習與交流，鞏固團結合作的意識。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：初步了解跨越式跳高的動作技術，通過學習、實踐，能正確展示、評價自己的動作。

　　2、技能目標：學生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動作要領，提高身體的柔韌、協調、和靈敏等素質，

　　3、情感目標：讓學生學會合作，在合作與交流中體驗運動的快樂，培養學生團結互助的集體主義精神。

　　五、教學重難點：

　　重點：單腳起跳有力、兩腳依次跨越。

　　難點：助跑起跳的連貫協調。

　　六、教法和學法：

　　教師教法：

　　1、講解示范法：教師通過示范與講解，讓學生觀看到正確的動作，在形成最直觀的動作表象，方便學生模仿。

　　2、啟發式教學法：在教學中教師通過提問方法，引導學生學生動腦思考，尋求答案，充分體現學生的主體地位。

　　3、評價教學法：教師采用帶有激勵性的語言表揚學生。激發學生的學習的熱情調動學生學習的積極性。

　　4、信息收集法：教師在課中掌握了解教學中存在的問題并通過糾正的形式反饋于學生，學生通過在教師的指導下、組織下、啟發下、參與教實踐，獨立完成教學內容。

　　學生學法

　　自主、探究、合作學習法：讓學生自主練習，給學生自己體會動作的機會，接著讓學生分小組練習，在老師的啟發下，探究完成動作時的技術要領，并學會與他人合作，在合作中得到提高和升華。

　　在教學中，要讓學生通過不斷的體驗、創新、實踐，化解本課的學習難點，提高學生的學習能力。

　　七、教學流程：

　　環節一：課堂常規。(2分鐘)

　　我在這一環節中主要是檢查學生人數、著裝情況等并安排好見習學生，強調好整課的組織紀律與注意事項，確保在教學中的安全。

　　環節二：熱身活動。(7分鐘)

　　教師運用示范法帶領學生進行徒手操的'練習，學生在教師的帶領下認真模仿教師的動作，練習時能做到動作到位、口令統一響亮。使學生身體的主要肌群、關節韌帶得到充分活動，為學生迅速進入運動狀態作好充分準備。

　　最后我運用語言導入，組織學生進行輔助性練習，練習一原地單腳起跳，擺動腿和起跳腿依次落地。

　　設計意圖：讓學生體會單腳腳用力蹬地的感覺;

　　環節三體驗學習、合作探究發展能力階段。(16分鐘)

　　這一環節是學習跨越式跳高動作的主要環節，我將通過完整的動作示范讓學生建立直觀表象。在學跨越式跳高過程中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點，圍繞這一重點我設計了練習一兩腿依次擺過斜放橡皮筋和設置一定高度，用講解示范法展示兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度的動作技術，學生在教師的指導下兩人一組分別做兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度練習。兩腿依次擺過桿和跨越一定高度練習需要學生在練習過程中蹬地有力。針對教學中的難點：助跑輕松自然、身體協調用力。我設計練習二做上一步跨過升高后的橡皮筋練習。通過口令指示，讓學生依次完成練習。練習過程中學生需要按教師口令認真完成動作。練習三讓學生自由選擇助跑方向，助跑幾步嘗試自己完成完整練習。教師在這個練習中將采用信息收集法，收集學生練習中的不足與缺點，針對不足提出糾正動作的方法。為了加強鞏固，我設計練習四給學生制定一個高度目標，并用完整的動作進行練習。通過練習讓學生把課中的重難點依次解決掌握。最后我通過搭建展示平臺，讓學生在練習中展示自己，分享成功的感受。

　　環節四素質練習(8分鐘)。

　　我在這一環節針對素質差下肢力量弱的特點，我特別設計了跨越障礙的游戲，著重發展學生的下肢力量，為今后教學提供有力的保障。在本節中我采用講解示范法，讓學生直觀的了解游戲方法與規則。采用教師參與法提高學生的練習興趣。

　　環節五：恢復身心階段(2分鐘)

　　我采用口令提示并帶領學生以幾節簡單的動作放松身心。小結講評以表揚為主，使學生在輕松愉快的氛圍中逐漸調整，得以放松。最后，宣布下課，歸還器材。

　　八、教學效果預計：

　　本節課的運動負荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學中，根據觀察或通過詢問的方式來控制學生的運動負荷，隨時調節課中學生練習的情況。

　　九、安全措施：

　　課前教師檢查場地、器材。

　　跳高教學設計 6

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，依據體育與健康水平五目標，從學生實際出發，在教學中，通過游戲、比賽等形式，激發學生運動興趣，引發學生主動參與，培養他們的創造力和表現力，讓學生在輕松、愉悅的情境教學中，體驗成功，提高跳躍能力，發展身體素質，促進身心健康，達到完成教學目標的目的。

　　二、教材分析

　　跨越式跳高是中學體育教學的重要教材之一，然而，在常態課中，很少有老師在課堂上直接采用跨越式跳高的方式來發展學生的跳躍能力，一般采用各種跳躍的變化方式，發展學生的彈跳素質。但在本節課中，筆者采用橡皮筋，巧妙地設計教學程序，轉移學生“怕障礙”的注意力，合理有效地開展跳高教學。

　　三、教學目標

　　1．發展學生的靈敏、協調、平衡等體能，促進健康成長，養成良好的體育鍛煉習慣。

　　2．能與同伴一起進行體育活動的鍛煉，學會跨越式跳高的方法和技能。3．在活動中積極參與，勇于展示自我、表現出不怕困難、敢于挑戰的勇氣

　　五、教學重點：單腳起跳。

　　教學難點：助跑與起跳的銜接性。

　　四、教學重點難點

　　由于是初學內容，我將教學的難點放在直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法上。重點放在了完成動作時身體各部位的協調配合上。

　　五、教學方法抓住學生的心理特征，啟發、誘導學生自主創新過障礙的方法，導出什么是跨越式跳高，以及學好跨越式跳高必須掌握助跑、起跳、過桿、落地的四個技術環節。通過游戲、比賽和展示使教學具有一定的競爭性，提高學生練習的積極性，形成和諧、快樂的'課堂氣氛，最終達到課的教學目標。

　　六、教學過程設計

　　我將本課將本課分為：準備部分、開始部分和結束部分3個階段。

　　（一）準備部分

　　1、教學常規

　　①體育委員整隊。②師生問好。④宣布本課目標及內容并強調安全意識。

　　2、頂氣球游戲

　　準備活動采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學生的彈跳能力，準備部分的設計，簡單易操作，針對性強，使學生輕松達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。

　　（二）開始部分

　　（1）3-5步助跑單腳起跳頭頂氣球練習（感受用單腳起跳），體會助跑與單腳起跳的動作協調。

　　（2）騰空飛腳，主要讓學生體驗騰空動作。

　　（3）助跑3-5步起跳跨越低桿練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺腿、動作的協調。

　　（4）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶著疑問看優秀動作學生示范，找優點，教師適時點明動作要點。（5）分層挑戰，戰勝自我，學生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啟發學生思維。使學生有意識地支配下肢動作，培養其靈活性和柔韌性。

　　（三）結束部分

　　本階段采用踩氣球，讓學生在不知不覺中消除運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。

　　跳高教學設計 7

　　一、教學理念

　　初中的跳高教學要充分發揮它趣味性強的特點，使學生在快樂的活動中發展自己的彈跳力。教學中，以皮筋代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理。充分利用呼啦圈、排球等器材調動學生的積極性。練習時，發揮學生的主體性，恰當巡回指導，進行糾錯。結合后面的游戲，充分發揮學生的創造能力，表現能力。跳高是運動征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征。也有人稱跳高是一失敗者的運動，學生在跳過一個高度以后，還要向新的高度挑戰，直到最后跳不過去為止。抓住跳這點作為德育教育，向學生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度”。“不怕失敗，始終充滿信心”。樹立用于戰勝困難、挫折的信心和勇氣。培養良好的道德品質、意志品質。教學中，讓學生自主練習，充分發揮自己的想象力進行多種發展跳躍能力的練習方法。學生在了解跳高的知識后，初步練習簡單而易上手的跨越式跳高的技術。練習時，學生可根據自己的能力自行調整高度進行練習，從而激發學生學習興趣，發揮自己的特長，自我組織互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。

　　二、教材分析

　　本節課的基本教材為跳高，是單元的第二課時（第一課時發展彈跳性練習），也是從日常生活中的自然跳躍發展起來的。小學中已學過，技術不是很難，所以本節課的重點是起跳技術，難點是助跑與起跳相結合。本課以學生的興趣為引導，貫穿運動的快樂。學生在跳躍中充分發展跳躍能力，鍛煉身體、培養意志力、促進身心健康發展。課中鼓勵學生大膽表現自己的才能，并根據自己的`條件和興趣選擇自己的跳高方式（包括跨越式、蹲踞式等），引導學生學習跨越式跳高，簡單實用的技術動作，對于發展學生身體靈敏、協調性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果；還能培養學生勇敢、堅定、沉著、果斷的意志品質。向高度挑戰，樹立信心，戰勝困難，體驗樂趣。后面的游戲主要是激發學生的創造力和想象力。

　　三、學生分析

　　初一學生的年齡為13、14歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。他們在小學《體育與健康教育》課中已經了解和學習了這一教材，組織紀律性和學習積極性高。而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力。所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發揮學生的主動性。通過比賽，體現現代人追求成功，嘗試冒險、挑戰，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

　　四、教學目標

　　1．運動參與：學生能積極參加體育課的學習并充分利用場地器材進行身體練習

　　2．運動技能：絕大部分學生會起跳技術，并用跨越式跳高越過橫竿

　　3．身體健康：發展彈跳能力、靈敏協調能力，為終身體育打下基礎。

　　4．心理健康：通過跳高練習，提高學生的自信心、競爭力和調節情緒的能力，戰勝自我，體驗成功的樂趣。促進學生心理健康水平的提高。

　　5．社會適應：培養學生勇敢、果斷的意志品質，樹立勇于戰勝困難和挫折的信心，游戲的創編，培養學生團結協作探究的能力

　　五、教學步驟

　　導入新課階段：課堂常規，宣布課的內容。

　　激發興趣階段：在輕松愉快的“軍民同心共”的游戲中，不僅使學生的各部位分活動達到熱身的目的，還能調動學生的積極性和還發展了學生的跳躍能力。

　　技能學練階段：分為兩部分，第一部分為自由越過橫竿，發展學生的跳躍能力，為下面的跨越式跳高起個引導、鋪墊作用。第二部分是跳高的學練階段，因跳高技術易學，所以簡單介紹技術后進行跨越式跳高練習。充分體現學生的自主性。根據學生個體差異，調節高度。通過互評選出優秀學生。

　　合作探究階段：每人一只球和一組一個圈自由創編游戲，并展示。培養學生團結一致合作探究的能力，發揮學生的主動性。

　　放松階段：以舒展的動作配上優美的音樂，在徐徐的清風中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達到身心放松的目的，在舒展的舞步中形成“2008”數字造型，從而激發學生對我國成功申辦2008年奧運會的自豪感。

　　跳高教學設計 8

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　掌握背越式跳高的動作要點，學會八步丈量法，大部分學生能根據自己的步點進行跳躍。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，分解練習等多種練習方法，發展速度、爆發力、靈敏等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　激發運動興趣，敢于挑戰自我，勇于進取的心理素質和體育精神。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　助跑有節奏;起跳快而有力。

　　【難點】

　　全身協調用力，助跑起跳緊密結合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規：集合整隊，師生問好，介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：不知道大家是否還記得之前學過的跳高方法?沒錯，有跨越式，團身式。

　　在田徑運動逐漸發展的過程中，跳高的姿勢也在不斷更迭，曾經出現過的剪式、滾式基本上已經被淘汰，大型賽事中更多的使用背越式，說到背越式還有一個很有趣的.小故事，創造者福利貝斯在一次體育課上練習跳高，輪到他時正在思想開小差，來不及轉身助跑，只能背對橫桿起跳于是就發明了背越式跳高，今天我們就來學習一下這種廣為流行的跳高姿勢。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1.慢跑摸高熱身

　　方法：學生成一路縱隊在籃球場慢跑3圈，慢跑過程中單腳起跳觸碰在場地邊線設置的不同高度摸高橫桿。

　　2.配樂徒手操：擴胸運動，伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范

　　方法：完整常速動作示范

　　提問：誰來說一說助跑的路線和之前學習的跨越式跳高有什么區別?

　　組織教學：全班成扇形圍繞在跳高架前

　　2.講解

　　動作要點：講解八步丈量法，助跑自然積極，倒數第二步步幅稍大，起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，擺動腿向上擺起，兩臂積極上擺，身體在空中成反弓姿勢。

　　3.練習

　　(1)單腳起跳后背越式過桿練習。

　　組織教學：分為四組在四個跳高架進行練習。

　　(2)先直線后弧線的助跑練習。

　　組織教學：分為四組在四個跳高架進行練習。

　　(3)分梯度不同高度的跳高練習。

　　糾錯：練習的時候學生容易出現“坐著過桿”的現象，在接下來的練習中強調空中的身體姿勢以及勇敢的使用背部著墊。

　　4.檢驗—優生展示。

　　(1)自薦：以體育小組為單位，每組自由推選一名代表進行展示。

　　(2)評價：表揚做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。

　　(四)結束部分(5分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　跳高架4個、墊子4個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

　　六、課后反思

　　跳高教學設計 9

　　一、指導思想

　　在全面貫徹體育教學大綱的基礎上，以“健康第一、快樂體育”為指導思想，以新課程標準為依據，按本學期計劃的目標要求，以背越式跳高單元教學為課例進行教學。本單元共10次課，本課為背越式跳高單元教學第四次課。

　　二、教學理念

　　依據我校課程改革提出的“以學生的學為主”的教學理念，重視學生的主體地位和情感體驗；以培養學生的學習興趣為主線，教師合理把握教學，給學生較大的學、練空間，讓學生在此過程中，發自內心地感受主動參與運動的快樂和獲得成功的喜悅。在學練的過程中配上音樂，把健康的理念和思想貫穿于課堂教學之中，關注個體差異，為學生營造一個和諧、寬松、民主、活潑的課堂氛圍，使我們的課堂真正成為交流情感、體驗快樂的課堂。

　　三、教材分析

　　背越式跳高技術是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高中年級教材中的選修教材，屬于田徑運動的跳躍類教材。現今我把此教材用于我校小學四年級學生學習，原因有兩個，第一是該年齡段的學生正處第一次速度，爆發力，彈跳力的增長期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲，第二，現在鎮、區、市中小學田徑運動會的跳高比賽，全是采用是背越式跳高技術，為發展我校學生的跳高水平，發現我校的跳高苗子，因此我從四年級開始教授背越式跳高，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排10個課時進行教學，該課次為單元教學計劃的.第四次課。跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環節組成，以過竿姿勢分為跨越式、剪式、滾式、俯臥式和背越式跳高。助跑與起跳結合是教學的重點，過竿動作是教學的難點。

　　四、學情分析

　　四年級學生的年齡為10、11歲左右，該年齡段的學生正處第一次速度，爆發力，彈跳力的增長期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲、表現欲和模仿力。學生作為個體，他們具有其獨立性，好強性，模仿性的特點，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、模仿力和創造能力的舞臺，發揮學生的主動性。通過比賽和小組動作展示，體現現代人追求成功，嘗試冒險、挑戰，靠努力和奮斗贏得勝利，戰勝自我、超越自我的心理傾向。

　　五、教學重點難點：

　　重點：過竿動作難點：助跑與起跳結合（擺動腿的提膝）

　　六、教學目標：

　　1、運動參與：學生能積極參加體育課的學習并充分利用場地器材進行身體練習。

　　2、運動技能：學生會運用一種跳高動作越過橫竿，并在此上技術上有發展。

　　3、身體健康：發展學生跳躍能力、身體靈敏性和協調能力，為終身體育打下基礎。

　　4、心理健康：通過跳高練習，和游戲，提高學生的自信心、競爭力和調節情緒的能力，戰勝自我，體驗成功的樂趣。

　　5、社會適應：培養學生勇敢、果斷的意志品質，樹立勇于戰勝困難和挫折的信心。

　　七、教學方法和教學手段

　　教法：教師主要采用講解示范法、完整和分解法、游戲競賽法、表揚鼓勵法、分組練習法，小組討論法等方法來達到傳授背越式跳高的基礎知識、技術和技能的目的。

　　學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。

　　教學手段：老師提出問題，積極引導學生思考后，教師做完整示范動作讓學生欣賞和學習，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。關注個體差異，采用分層教學，讓學生采用不同的橫桿高度進行練習。通過游戲發展學生的彈跳能力，培養團結友愛，勇于拼搏的精神。

　　八、教學思路和過程：

　　1．導入新課階段：課堂常規，提出課的內容和要求。

　　2．激發興趣階段：運用活力而動感的熱身操，提高學生的興奮性，充分活動學生的身體各部位，達到熱身的目的，配上音樂調動學生的積極性和陶冶學生美的情操

　　3．技能學練階段：分為兩部分。第一部分合作探究，1到4步起跳頭球，目的是發展學生的跳躍能力，訓練起跳時與擺動腿提膝的配合動作；第二部分是1——4步起跳過竿練習，讓學生互相評價選出優秀動作進行展示，發展學生跳高技術水平。

　　4．彈跳素質訓練階段：設計體育游戲《單腳跳攻城堡》，其目的是在愉悅身心的同時發展學生的腿部力量和彈跳能力，培養學生團結友愛、勇于拼搏的精神，發揮學生的主動性。

　　5．放松階段：以隨意和意念放松，同時配上優美的音樂，在徐徐的清風中，觀看教師背。越式跳高示范表演，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達到身心放松的目的。

　　6．分享交流階段：評價小結本次課，相互分享交流。

　　7．課后延伸階段：安排學生收集和欣賞優秀跳高運動員的動作圖片和視頻。

　　九、預計生理負荷：

　　平均心率預計：120～155次∕分練習密度預計：40%～50%

　　場地與器材：籃球場擴音器一臺，跳高架二付，海棉墊2塊 8個軟式排球

　　跳高教學設計 10

　　學習目的：

　　1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上騰起;

　　2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上騰起;

　　3、樂于重復訓練，具有堅貞堅決、高興朝上前進的精力;

　　教學步調：

　　一.構造學生整隊

　　1、體委整隊;

　　2、師生問好，宣布課的內容;

　　3、學生自編徒手操訓練;

　　4、構造學生舉行步步高游戲;

　　構造隊形：四列橫隊、圓圈訓練

　　二.跳躍：超過式跳高

　　教師活動：

　　1、六年級體育教案《跨越式跳高》：組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習;

　　2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，(助跑節奏要穩定，起跳點要踏準)

　　3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

　　4、請做的好的學生進行表演，教師及時講評;

　　5、組織學生分組繼續練習;

　　6、教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習;

　　學生活動：

　　1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

　　2、觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法;

　　3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點;

　　4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高;

　　5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

　　組織隊形：散點、小組練習

　　三.學生自練

　　學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

　　組織學生跨越式跳高的.比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分)，教師及時講評。

　　四.游戲：互擠出圈

　　教師活動：

　　1、請四個同硯當助手解說、樹模游戲的規矩和要領;

　　2、構造學生常實驗性訓練，并構造學生交換;

　　3、領導學生分組游戲，勉勵學生向強者挑釁;(細致寧靜)

　　學生存動：

　　1、細致視察樹模的歷程，認真聽講，明白游戲的規矩和要領;

　　2、在組長的領導下，自我體驗游戲的歷程，針對題目，積極討論，積極;

　　3、積極到場游戲，克服本組同硯的同時，能大膽向其他組挑釁;

　　構造隊形：8個圓圈

　　五.整理放松

　　1、老師播放音樂，學生圍成圓圈舉行放松;

　　2、老師小結，送還東西;

　　正所謂教無定法，請老師們根據本班學生實際因材施教。

　　跳高教學設計 11

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，結合學生身心發展的特點，選用簡便、實用的小墊子為載體，充分發揮學生主觀能動性，讓學生在自主、合作、嘗試和體驗的過程中，使單調而枯燥的技術教學找到樂趣，提高學生有效學習的質量，從而幫助學生完成預定的學習目標。

　　二、教材選擇思路

　　跨越式跳高教學是競技運動技能的重要學習內容，之所以選擇該教材：一方面是為了證實運動技能教學也有助于激發學生的學習興趣，有助于促進學生的健康發展，另一方面是對運動技能的教學嘗試。

　　三、設計思路

　　新課程倡導下的。教學理念，運動技能的教學是體育課程的主要手段和方法，增進學生的健康是體育課程的主要目標。因此，為了實現教育的目的，依據利于學生健康發展的原則，利于學生運動興趣激發的原則，針對小學生的心理特點，降低難度、簡化規則，努力使運動技能的教學兒童化、趣味化。

　　熱身運動要新穎、有趣味性。教師創設情景，讓學生借助小墊子單獨或多人合作，自主選擇和引導完成發展跳躍能力的練習方法。這樣，不但提高了學生的彈跳力、節奏感，而且創設民主、平等的氛圍，激發了學生的學習積極性，增強他們成為學習主人的意識。

　　主體部分，首先，引導學生把墊子折成A型，擺成一排，讓學生自主參與、體驗，感知跳高技術。其次，引導學生利用墊子擺設成跳高架的形式，分組自主跳高練習，教師巡視、指導。學生學會了學習，學會了評價，培養了良好的自主、合作、創造能力，教師也提高了工作效率。師生互動，增強了情感，激活了運動興趣。接著，教師針對學生存在技能差異，重新組合，分層教學，讓每位學生感受成功樂趣，享受快樂體育。最后，教師引導學生完成“跳四方墊子”集體游戲，既發展了學生的身體素質，也讓學生體驗到集體合作，獲取成功的喜悅之情，把學生學習興趣推向高潮。

　　課的最后部分，放松運動以及學生自評、互評，教師的總結讓學生在音樂伴奏下，愉悅身心，達到放松的目的.，也利于建立多方面的良好的協作關系，促進學生進一步發展。

　　三、課后反思：

　　1、創設氛圍，激發興趣

　　孔子說“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。激發學生體育動機不僅需要內驅力的推動，更要提供一定的學習誘因，因而針對小學生身心特點，采用豐富、新穎的教學內容和形式多樣的教學方式，是很有必要的。課的開始，利用場地和器材，自主選擇和創新發展跳躍能力的練習方法，體現了學生的主體性，極大培養學生積極參與體育活動的興趣和愛好，然后讓學生分組自主跨跳、側跳練習，充分調動學生學習積極性和主動性，以飽滿熱情投入到學跳高內容中去。

　　課的主體部分，首先利用小墊子靈活、簡便的特點，引導學生鋪設跳高架，學生感到好玩、新穎，喚起學生的情感，保持學生的興趣，讓學生在樂中學、學中樂，越學越好。接著，教師針對學生技能差異，重新引導學生分組練習，讓每位學生都享受到成功的樂趣，讓每位學生都要有自我展示的空間，進一步提高學生興趣，最后，教師按跳四方墊子游戲即可以提高學生彈跳力、協調性，展示自我能力，同時把學生興趣推向高潮。

　　2、改變學生的學習方式新課程理念下，教師教學目的就是為學生學習和創新鋪墊出一個適宜的環境。就教與學的關系而言，教是前提，學是目的，教師的教最終還應落實到學生的學上。《課程標準》把“促進學生主動地發展”作為課程的出發點，旨在使“學生主動學習，樂于探究，體驗成功的樂趣，以滿足學生自我發展的需要。”教師在設計跳高的鋪墊練習、主體部分教學時，采用點撥、指導，積極參與引導學生主動、自主、合作、探究學習，提供學生勤于思考，積極體驗，樂于實踐的良好氛圍，以培養學生的創新思維和實踐能力，讓學生感到學習是一件很有趣的事，促使學生在玩中學，學中玩。

　　四、評析：

　　（一）重視學生的主體地位

　　《課程標準》強調教學活動中在注意發揮教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現。從以下兩個方面可以看出朱老師在體育教學中能真正地落實學生的主體地位：

　　1、充分了解學生的需求。體育與健康課程十分重視“滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進全面發展的社會主義新人的成長”。而要滿足學生的需要，重視學生的情感體驗，就必須對學生的情況有一個基本了解，了解學生最需要的是什么，因該說，學生的需求是教師教學的重要依據，能否滿足學生的需求也直接影響到學生主體作用的發揮。這點朱老師做得很好，能從學生的需求出發來設計教學。

　　2、緊扣學習目標。重視學生的主體地位，并不是采用“放養式”的教學方式，并不是讓學生隨意地進行活動，教與學的活動都是圍繞學習目標來展開。因此，在教學中，各項組織形式和方法的選擇，都服從于學習目標。

　　（二）倡導新型的學習方式

　　朱老師讓學生采用以新型的學習方式——自主學習、合作學習和探究學習為主的學習方式，有利于培養學生的學習能力，有利于學生學會體育學習和鍛煉。改變學生的學習方式是體育課程改革的重要理念，帶著知識走向學生，不過是“授人以魚”，帶著學生走向知識，才是“授人以漁”。從課的形式來看，這節課實際上是一節探究性學習的課，重視改變學生單純地接受知識的學習方式，試圖通過學生的自主學習和探究學習，幫助學生探索知識和解決問題。

　　（三）開發體育課程資源

　　朱老師利用小墊子，一物多用，引導學生進行各種跳的練習。在如何開發體育課程資源方面，向我們提供了很好的范例。其實，體育課程資源的開發，無時不在，無時不有，關鍵是體育教師要轉變觀念，認真學習和理解新體育課程的理念。在課程資源中，體育教師自身就是重要的人力資源。所以，從這個意義上來講，體育教師是最為重要的體育課程資源，體育教師的素質決定了體育課程資源的開發與利用的程度。因此，體育教師要提高利用和開發體育課程資源的意識和能力，實現了體育課程資源價值的“超水平”發揮。本課就利用小墊子來進行跳高練習，從而增添了活動的趣味性，激發了學生的學習興趣，重要的是以整體健康觀為指導，應當有利于學生的體育學習積極性，促進學生身體、心理、社會適應等整體健康水平的提高。

　　跳高教學設計 12

　　教學目標：

　　1.積極參與體育課的學習并利用已有的場地器材練習跨越式跳高的過桿技術。

　　2.發展彈跳、靈敏、協調等綜合能力，為終身體育打下基礎。

　　3.培養學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰勝困難和挫折的信心，戰勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。

　　重點：擺動腿積極擺動以及兩腿依次過竿。

　　難點：擺動腿過桿后內扣下壓，起跳與擺動腿協調配合。教學場地：學校大院教學器材：竹竿、體操墊。教學過程：準備部分：

　　一、課堂常規

　　（一）體育委員整隊，清查人數。

　　（二）師生問好。

　　（三）宣布課的內容，任務。

　　（四）檢查運動服裝。

　　二、準備活動:

　　1、繞場慢跑5圈。

　　2、徒手操5節。

　　3、過桿技術專項訓練。

　　基本部分：

　　一、跨越式跳高

　　（一）1.學生示范，其他學生觀察。

　　思考：跨越式跳高分幾個階段完成動作？學生回答問題。

　　（側面直線助跑、起跳過桿、緩沖落地）

　　（二）教法：

　　1.教師先做兩次完整的動作示范，組織學生認真觀看。

　　2.示范完畢后，簡單介紹跨越式跳高的動作構成。（助跑、起跳、過桿及落地），同時告訴學生本節課我們主要學習過桿這一重要環節。

　　重點：擺動腿積極擺動以及兩腿依次過竿。

　　難點：擺動腿過桿后內扣下壓，起跳與擺動腿協調配合。

　　3.組織學生進行集體練跳，教師保護并指出學生練跳的錯誤動作進行糾正。

　　4.學生分男女生組進行練習，教師巡視指導糾正動作。 5.再次請學生示范。

　　二、游戲：時代列車

　　（一）方法：全班分成人數相等的五路縱隊，除每組排頭的學生外其它的學生將一只腿向前伸出并由前一個學生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽到開始的口令后集體向前開動，先到終點為勝。

　　（二）規則：1.聽到口令才能動。 2.中途不能將腿放下。 3.必須“車”尾過終點才算到。自創的方式過竿。

　　5.學生代表展示。結束部分：

　　一、成體操隊形做放松活動。

　　二、總結，評價本次課的內容。

　　三、安排收撿歸還器材。

　　四、宣布下課。

　　六年級《跨越式跳高》教后反思

　　本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，運用自主、合作等學習方式，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的'樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎。

　　本課時的跨越式跳高學習是以學生在以往的學習中掌握的各種跳躍能力為基礎，讓學生了解掌握一定跳高技術的基本知識。跨越式跳高按動作結構可以分為側面直線助跑、起跳過竿和落地緩沖三部分。通過學生示范和教師示范兩種形式，使學生基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法。學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，還能培養勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。

　　跳高教學設計 13

　　一、指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想，遵循初中生身心發展規律，重視學生的情感體驗。貫徹以“學生為主體”的教學理念，激發學生對體育運動的興趣，注重學生的個性發展，以增強學生身心健康為目的，培養學生的創造力和表現力，讓學生在輕松、愉悅的情境中學習與實踐，體驗成功，提高跳躍能力發展身體素質，激發學生學習的積極性，提高學生的運動技能，增強體能，為培養學生的終身體育鍛煉意識奠定基礎。

　　二、教材分析

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—45度之間，距離一般約5—7步，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影60—80厘米的`地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　三、學情分析

　　初中階段的學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，容易接受新鮮事物。但意志品質和自控能力較差，對跨越式跳高興趣不大。針對這一現象，本節課主要從教學方法上下功夫，將枯燥無味的教學變為靈活多樣的趣味性教學，讓學生在開心愉悅的狀態下完成課的任務。

　　四、教學目標及重、難點

　　1、認知目標：了解跨越式跳高的完整技術動作，懂得助跑起跳的動作方法。

　　2、技能目標：初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、助跑與起跳的技術。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、果斷、刻苦、積極思考、團結協作挑戰新目標的優良品質。

　　4、重點：單腳起跳

　　5、難點：助跑與起跳的銜接

　　五、教學方法

　　根據學生的認知、技能水平和實際能力，本課主要采取創設情景，提高興趣；設置游戲，自然過渡；由簡到難，循序漸進；動態分組，自我選擇的方法，結合趣味游戲、音樂等形象直觀，喜聞樂見的方式，通過輔助練習、模仿練習、合作練習、選擇練習等多種方法，使師生之間互相幫助，互相學習，互相指導，互相勉勵提高，體驗到學習和運動的樂趣，共同完成學習目標。

　　六、教學程序：

　　1、在輕松愉快的圖形跑過后，韻律模仿操和游戲（登上五指山）在音樂伴奏下的進行，充分調動了學生參與運動的積極性，激發了運動興趣，并且為主體部分的學習做好身心等方面的準備。

　　2、教師講解示范，學生在低高度橡皮筋上進行跳高練習，教師巡查糾錯。

　　3、教師提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同運動水平程度的學生練習。

　　4、教師將四條橡皮筋設計成為四個不同的高度，讓學生自由選擇高度挑戰自己跨越障礙的能力。邀請運動能力較強的學生進行展示，讓其他同學向他學習。

　　5、游戲比賽。

　　6、跟著歡快的音樂（我是五指山人）進行放松，教師集中講評，師生相互交換意見或建議，最后宣布下課，歸還器材。

　　七、特色設計：

　　1、教學手段多樣化。為達到教學目的，本課在設計中充分運用趣味游戲、音樂等形象直觀喜聞樂見的形式，通過輔助練習、模仿練習、合作練習、選擇練習等多種練習方法，充分提高學生的學習興趣和積極性，2、注重營造學習氛圍。在教學的全過程中，通過創設情境，師生互動，注重營造和諧愉快的課堂氛圍，使學生在歡樂輕松的氣氛中學習知識，掌握技能，達到了寓教寓樂的目的。

　　3、不斷創新和拓展。根據學生的不同特點和需要，設計不同的方法，關注差異，區別對待，循序漸進，讓學生充分發揮自己的潛智，努力探索，不斷進取，跨越障礙。

　　八、效果預計：

　　學生能在教師指導下認真參與各種練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。跨越式跳高完成率在80%左右，能基本掌握正確的發展跳躍能力的鍛煉方法。預計課的平均心率120―130次／分；練習密度40％±5。

　　跳高教學設計 14

　　一、指導思想

　　認真貫徹新課改精神，樹立“健康第一、終身體育”的指導思想，通過我國跳高名將張國偉、朱建華事跡，激發學生的學習興趣和學習欲望。以學生為主體，教師為主導，引導學生建立新的學習方式，尊重學生個體差異，使每一個學生都能體驗到成功與快樂。

　　二、教材分析

　　本課選自人教版統一制定教材，水平五，共3課時，本節課為第2課時。背越式跳高是大型運動會田賽中最常見跳高方式，在中學教材里他能有效的提高學生的跳躍能力、腰腹力量，及全身協調性、靈活性；本節課學習的過桿技術更是關系到跳高的高度和成績，因而在教材中具有重要的作用。

　　三、學情分析

　　本次課所授班級為高中一年級學生，共40人。通過初中三年的學習學生已經初步掌握了一定的技能基礎。（跨越式跳高），高一學生自學、模仿、觀察、理解能力較強，因此在教學中因鼓勵學生自主學習、合作學習、探究學習。教師應精講，學生多練，以增加學生實踐的機會。

　　四、教學目標

　　認知目標：讓學生認識了解正確的背越式跳高基本技術和練習方法，體驗跳躍的樂趣。

　　技能目標：通過學習50%學生基本掌握過桿技術的基本動作，30%學生能在降低高度的情況下順利完成技術動作，（水平較差或女生能做好背弓，克服心理障礙）

　　情感目標：培養學生善于觀察、思考、積極主動學習習慣，及團隊協作能力。

　　五、重點、難點：

　　重點：桿上背弓動作

　　難點：起跳及過桿連貫技術（引肩、挺髖、身體成弓橋、收腹、甩腿）

　　六、教學流程

　　教學流程計劃分為三個部分，準備部分、基本部分、結束部分。

　　（一）準備部分

　　預計5分鐘，內容利用徒手操、韌帶拉伸、（兩人壓背、背人等）充分把身體調整到最佳狀態。（尤其是腰背部、肩關節等）；目的：活動開關節，為學習背越式過桿技術做準備。

　　（二）基本部分

　　預計30分鐘，我將采用學生自主嘗試、引出教師示范，學生分組合作學習與展示，教師巡回指導，針對出現的集中問題提出解決方案再練習。

　　我首先用張國偉參加世錦賽亞軍跳高圖片，鼓勵學生在上節課學習助跑起跳后進行積極嘗試過低桿（橡皮筋代替）并講解安全與保護，保護者站在墊子后方；目的：激發學生學習興趣，讓學生在安全前提下自主體驗摸索，發現問題、悟出動作原理，同時我也能初步掌握本班級跳躍能力的基本情況。（選出較好的同學擔任小組長）

　　嘗試結束后我將請2組同學展示，并請同學評價；目的：培養學生觀察評價能力，同時引出教師的正確示范，及本課的主要內容。動作示范：完整示范；分解講解：（仰頭引肩、挺髖、背弓、收腹、甩腿）。目的：是讓同學有全方位的動作概念。

　　展示完成后我將動作分解示意圖發給4個小組長（相對好的同學）帶領組員進行分組合作學習。目的：培養和利用高中學生良好的自學、動腦、模仿能力。

　　教師巡回指導，小組進行展示；目的：教師收集學生學習中出現的突出問題，小組相互交流體驗成果，形成對比。

　　針對存集中出現的；心理恐懼、高度不夠、坐桿睡桿、背弓不充分、身體不能后仰收腿等我安排以下六個練習解決問題。

　　練習方法一、集體練習起跳后引肩手觸摸桿上標志物、（標志物為同學用桿掛繩子）每人練習3次目的：解決起跳騰空高度

　　練習方法二、兩人一組相互幫助下完成反弓下橋；目的：桿上動作定型，解決坐桿睡桿；

　　練習方法三、背對海綿墊做向后倒肩著地練習，每人5次；目的;克服恐懼

　　練習方法四、原地背越式跳一定高度海綿墊；目的：解決背弓挺髖收腹甩腿

　　練習方法五、分層教學：

　　1、技術完善的同學可以在保護前提下練習助跑、起跳過相對較高的桿，目的：體現分成教學滿足基礎好的學生繼續進步。

　　2、對水平相對一般的同學降低橡皮筋高度、在保護的前提下助跑越過較低的橡皮筋高度；目的：體現分成教學，讓大部分同學都能順利越桿，體驗成功。

　　3、基礎特別差和恐懼的同學繼續練習助跑起跳沒有高度的'海綿墊；

　　目的：讓每一個人都能體驗到跳躍的成功與快樂。

　　最后在每課素質提高練習過程中，安排收腹跳兩組。

　　結束部分

　　預計5分鐘；內容為：音樂背景下進行放松；目的：激發學生興趣，體驗成功與快樂。

　　七、預期效果和教學亮點

　　本課充分的利用了高中學生自學、模仿、觀察能力較強的學情特性，讓學生積極參與到學習的主體中來，針對他們的嘗試、自學以后，教師來幫助他們解決疑惑。能較好提高學生學習的興趣，培養他們的能力；考慮到背越式跳高技術難度和水平差異，進行分成教學對差一點的同學或女生降低難度要求，對技術好的同學提高難度，真正做到尊重個體差異，讓每一個同學都能體驗到成功。預計課的練習密度為40%左右，平均心率達到120-130次/分。運動強度適中。

　　跳高教學設計 15

　　活動目標：

　　1.能熟練地掌握雙腳向上跳的動作，會輕輕落地。

　　2.喜歡參與跳躍活動，增強自我保護的意識和能力。

　　活動準備：

　　1.場地上布置好三種不同高度的皮筋。

　　2.《藍精靈》、《小白船》音樂

　　活動過程：

　　1.開始部分

　　帶領幼兒一起做熱身運動

　　師：今天太陽真好，讓我們一起曬曬太陽吧！曬曬頭、曬曬臉、曬曬小肚子、曬曬后背、曬曬小腳丫，太舒服了。

　　2.談話導入課題

　　師：今天來了一位小客人，我們一起猜猜它是誰？

　　3.教師引導幼兒學說兒歌《小蚱蜢學跳高》“小蚱蜢學跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹，哪個有我跳的高。

　　5.游戲《小蚱蜢學跳高》

　　教師講解玩法和規則，叫蚱蜢分為四組，聽到信號后跳過三中不同高度的'皮筋，然后跑回來，拍后面小朋友的手，看哪種先完成，跳過皮筋

　　在歡快的音樂背景下，幼兒反復練習跳高動作。

　　跳高教學設計 16

　　一、指導思想：

　　以《體育與健康課程標準》的基本理念為指導思想，貫徹“健康第一”和“以學生發展為中心”等教育理念。突出體育學科的是以身體練習為主要手段，以增進學生健康為終極目的一門活動課程。

　　在教學內容、方法和手段的選擇上，堅持以人為本，以學生自主自我發展為基礎。大膽吸收課改成果，敢為人先，強調教學設計和思路創新。提高學生身、心理素質，發展學生的學習能力、創新精神，為學生終生體育運動打下基礎。激發運動興趣，圍繞“健康、自主、發展”的主題。通過探究性學習、合作學習，及各種教學手段提高學習興趣，發展學生個性，培養學生終生體育意識，把體育知識的傳授及良好品德的培養作為體育教學重要內容，寓德于教。本課按照《體育課程標準》水平三的目標導向，結合小學六年級學生的認知水平，以“快樂體育”為宗旨的教育模式為指導，充分發揮教師的主導和學生的主體作用，使學生在快樂的參與、體驗過程中，體會學習之樂、游戲之樂、和與人合作之樂。

　　二、教材分析：

　　本課的教學內容是跨越式跳高，它是跳躍教材的主要內容，教材要求學生學會助跑3～5步起跳，逐漸加速，借助沖力，迅速騰空，兩腿依次跨越過桿。其重點在于助跑的輕松、有節奏，起跳的準確、有力，過桿的協調。難點是動作的協調、連貫。通過選擇易學易練的輔助練習，讓學生循序漸進的體會學習跨越式跳高的動作，提高跨越式跳高的技術動作，樹立自己的信心，增強學生的腰腹和下肢力量的爆發力、協調性等。跨越式跳高是跳躍教材的主要練習內容之一，是最基本的跳高技術，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協調性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。

　　我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發學生對體育的興趣，創新練習方式，提高學生的體育技能，為學生終身體育打下基礎。教學的指導思想，以激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，為學生提供較大的自主學習的空間，讓學生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。

　　三、學情分析：

　　跨越式跳高是小學階段教材的.重要內容，占有相當的比例，教學中也占有十分重要的地位。本課安排跨越式跳高練習，它是以學生的生理、心理特點為依據的，這個時期骨骼彈性好，關節活動范圍不太大，神經靈活性高、反應快，容易接受、學會新的動作，是發展彈跳素質的較好時期。但是由于跨越式跳高的技術動作較為繁雜，學生掌握的并不是十分的理想。因此應進行反復教學。六年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極為有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。教師要加強安全教育，采取切實可行的保護與幫助，提高學生的安全防范意識和措施，保證課堂的安全和有效性。

　　四、教學目標：

　　1.認知目標：

　　積極參與體育課的學習，并利用已有的場地器材練習跨越式跳高的過桿技術，絕大多數學生能跨越橫桿。

　　2.技能目標：

　　發展彈跳、靈敏、協調等綜合能力，為終身體育打下基礎。

　　3.情感目標：

　　培養學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰勝困難和挫折的信心，戰勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。

　　五、教學重難點

　　教學重點：體會擺動腿過竿后內旋并下壓。教學難點：跨越式跳高助跑與起跳相結合

　　六、教學方法：

　　采用講解示范法，分解教學法、完整教學、演示教學法。 2.自主探究合作演練法，給學生自主探究的時間和空間。

　　3.糾錯與口頭評定法。

　　[評析:采用這樣的教學方法和手段，能使學生更加直觀、生動、完整的理清技術動作的結構和重、難點，及時發現和改進技術動作中存在的問題，提高動手

　　動腦的能力。]

　　七、器材準備

　　氣球4個，皮筋4根，鈴鐺4個，大海綿墊4塊，長跳繩4根，跳高架

　　4付。

　　八、教學設計：

　　1.場地器材的布置——激發興趣。四根橡皮筋作成的四付跳高架。

　　【評析：讓學生感覺到生活中障礙無處不在，只有通過我們的努力克服了障礙，到障礙外面去，才能意味著成功。】

　　2.學前準備——揭示學習目標。燃起學生學習熱情。體育委員把學生帶到場內整隊，師生問好。【評析：課前常規檢查，了解學生身體及精神面貌，消除教

　　學不安全因數。】

　　3.熱身活動：本節的任務是師生相互走進，熱身。發展跳躍能力的練習：蹲跳起、跨步起跳。增強節奏感，觀察學生模仿能力。【評析：使學生身體各主要關節、肌肉、韌帶等得到預熱，以免在運動過程中拉傷、扭傷，造成不必要的意外傷害。同時也使學生懂得熱身的重要性。】

　　4.探究活動：是本堂課的中心部分，共分3個部分。

　　①激趣引入：本節的任務是發展學生有目的想象，激起學習欲望，以談話形式，導入課題。【評析：“興趣是最好的老師”，利用學生身心年齡特點，以游戲的方式導入課題，有利于教學內容的有效達成。】

　　②掌握技能、鞏固提高：通過識圖了解跨越式跳高動作結構，結合教師的講解和示范，激起學生練習興趣。【評析：在學生原有的知識層面上，更加直觀了解和認識跨越式跳高的技術要求和結構，進一步達到提高技能的目的。】 ③展示自我：改善學生跨越式跳高助跑與起跳相結合的能力，培養合作意識和良好的團隊精神。培養學生合作的意識和良好的團隊精神。【評析：培養和鼓勵學生的思考問題能力，并利用團隊協作精神去解決學習中的錯誤或困難。】

　　5.整理活動：本內容是調理身心，總結得失，改進動作技術。

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　　一、教材分析

　　主教材《背越式跳高——助跑起跳技術》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發展學生的身體素質。

　　二、學情分析

　　教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。

　　三、教學目標

　　１、認知目標通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養他們的安全防范意識。

　　２、技能目標：

　　①通過情景教學,使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。②通過教學，發展學生跳躍能力及身體的協調性，培養助跑的節奏感。 ③利用游戲——“拔河”重點發展學生上肢肌肉力量。

　　３、情感目標：

　　通過教學和游戲，逐漸培養學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。

　　四．教學重點和難點

　　１、教學重點：起跳技術

　　２、教學難點：弧線助跑起跳技術五．教法、學法與手段

　　教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的.基礎知識、技術和技能的目的。

　　手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環節中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。

　　五、教學過程

　　㈠開始部分

　　教學流程：1、體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。 2、師生問好，安排見習生。 3、教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。

　　教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

　　㈡準備部分

　　教學流程：1、慢跑400m熱身2、徒手操

　　教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。㈢基本部分★教學流程：

　　1、背越式跳高技術教學

　　⑴、技能泛化階段學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。

　　⑵、起跳技術——（教學重點）

　　①學習擺動腿的擺動方法②練習起跳腿的蹬伸用力動作③學習邁步起跳技術

　　⑶、助跑起跳練習（教學難點）

　　①沿著直徑為15m的半圓做加速跑②沿弧線跑4~5步后的起跳練習③直線助跑后進入弧線跑的練習④同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。 2、游戲——“拔河”比賽

　　教學意圖：利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。

　　㈣結束部分

　　教學流程：1、體育委員集合整隊。

　　2、放松整理練習“兔子舞”（配樂《DJ版兔子舞》）

　　3、小結

　　4、布置課外作業：

　　5、安排體育骨干收還器材

　　6、布置下次課的內容

　　7、師生再見（下課）

　　教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生對音樂的節奏感，展示學生創造美、表現美的能力。

　　六、場地器材

　　田徑場一塊，肋木六架，海綿包四個，跳高架四付，長的橡皮筋四根，20m-25m長麻繩一根，紅絲帶一段，哨子一個，30m卷尺一盤，石灰粉一袋，長漏斗一個，錄音機一臺，《DJ版兔子舞》磁帶一盤。

　　七、效果預測

　　預計課的教學目標基本實現。預計課的平均心率為140次/分~150次/分，準備部分心率可達120次/分~130次/分，基本部分心率最高可達190次/分左右，結束部分心率可恢復到90次/分~100次/分，運動密度為35%~40%，基本部分練習密度可達到50%左右。預計教學的技能目標達成：全班大約80%的學生能較好掌握背越式跳高的助跑起跳技術動作，25%的學生整個助跑流暢，節奏感強，起跳積極攻桿，具有明顯的騰空過程，發展了學生的跳躍能力和靈敏、協調素質；通過“拔河”游戲，培養學生上肢肌肉力量和組織小型體育競賽活動的能力。