運動的作文集合5篇

　　在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的運動的作文5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

運動的作文 篇1

　　大暑養生的運動——游泳

　　大暑時節參加體育鍛煉，最好的項目莫過于游泳了。驕陽似火，熱風撲面，還是游泳最舒服，既鍛煉了身體，又可祛暑消夏。

　　游泳對人們的好處很多。首先它能提高人的呼吸系統的功能。經過游泳鍛煉后，能夠充分吸入氧氣，呼出二氧化碳，使體內組織細胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。其次，游泳能提高心血管系統功能。游泳能大大增強心臟的功能，減少代謝廢物在血管壁上的沉著。

　　其三，游泳能使大腦皮層的興奮性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是誰，皆會感到精神振奮，疲勞消失，周身輕快。尤其對中老年人來說，常參加游泳，可使脂肪類物質較好地代謝，避免脂肪在大網膜和皮下堆積形成肥胖病。

　　但需要注意的是，游泳雖好，也不是任何人皆可參加的運動，當你下水之前，務必作一次徹底的身體檢查。另外，游泳不應在飯后一小時內進行;游泳前必須充分作好準備活動，以避免發生抽筋和感冒。

　　游泳下水時，不要猛一下跳進水里，應先在水淺的地方用水洗洗臉、洗洗上肢、搓搓胸腹，使身體充分適應時，再往水深的地方去。游泳后，若水在耳朵里不出來，可采用側頭低耳跳躍法;游泳后還必須用清潔的水徹底沖洗一下身體，將不潔的.水沖去。為了預防眼病，最好滴一些眼藥水。

　　大暑養生的運動——健身球

　　健身球，又叫保定鐵球。此運動能調和氣血、舒筋健骨、強壯內臟、健腦益智，且運動量小，不受場地、氣候的限制，故適宜大暑天練習。

　　若能經常堅持練習健身球，對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會因靜電及熱效應的產生，起到增進血液循環，治療周身各部位疾病的作用。

　　大暑養生的運動——釣魚

　　釣魚不僅在于獲魚，更在于怡養性情，增益身心。釣魚之所以養心養性，是由于垂釣是用腦、手、眼配合，靜、意、動相助而成的。垂釣之際，眼、腦、神專注于浮標的動靜，不聲不響，意在丹田，形靜實動，它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應能力，都起到了積極作用。

運動的作文 篇2

　　全球每年都會舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚么魔力，深深吸引著我們呢？

　　運動可以分為很多種類，例如籃球、足球與排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。

　　此外，運動有很多好處：

　　一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。

　　二、可以幫助我們防止骨質疏松。因為正常體重可負荷的運動，是可以預防骨質老化及流失的。而現在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏松這種病的.影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做運動。

　　三、可以緩與并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動就能改善心境與加強自己對情緒的掌握，研究也發現運動似乎可以降低抑郁與憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。

　　四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動時，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運動去與朋友傾訴，增進彼此的聯系。

　　但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過累。

　　總的來說，運動是健康的來源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動。

運動的作文 篇3

　　運動會拉開序幕了，運動可以給人以娛樂，也可以強身健體，同學們都盼著開展運動會的一天，同學們可以參加，也可以為同伴吶喊助威，每個人心里都是期盼和高興的心情吧。

　　大家盼望著盼在娛樂中學習是很必要的，只有心情愉悅，學習起來就會有動力，運動就是娛樂必不可少的項目，通過運動，我們可以了解到學習之望著，運動會就到來了，在準確的時間，同學們，老師們都按時到達了學校的操場，都有秩序著準備著運動會開始前的工作，每個人臉上都掛著笑容，操場上一片孩子們的'歡笑聲，運動有：長跑、短跑、跳遠等等比賽，同學們都帶著必勝的把握和信心，信心十足的樣子，每個人都好開心。其實，在學習之余開展一下運動這些節目還是不錯的，可以調節同學們的情緒，讓大家都可以放松身心，該學習時學習，該運動時就運動，這樣才能使得生理心理方面同時得到提高。

　　此外的很多東西，通過運動也可以讓同學們之間更加的團結和睦。運動不只是運動，他還蘊含著運動之外的美，我們必須發揚運動之美，讓這種運動美發揚起來，成為我們不可缺少的一項運動吧！

運動的作文 篇4

　　我有一個愛運動的哥哥，他是我最好的朋友，也是最友好的哥哥，每次我要干什么，他都會滿足我。

　　星期天早晨，我和哥哥都騎著自行車，準備去路上騎一會兒。因為哥哥愛運動，所以騎自行車也是他最拿手的。我和他出發了，只見他一屁股坐上自行車，左手和右手都握住把柄，戴上安全帽，大喊一聲“go”，然后像風一樣的速度走了。

　　我傻呆呆地看著他，心想：他真是無所不能。并對他說：“你真厲害。”他謙虛地說：“厲害不到哪去。”他拿下安全帽，下了自行車，用鎖把自行車鎖上，然后拉著我去買棒冰了。

　　他真是既愛運動，又對我很友好，如果他今天不在，還有誰會來陪我玩呢？如果他今天不在的話，還有誰會來給我棒冰吃呢？

　　哥哥雖然只是我的`伙伴，但是他卻對我很好，我相信，他以后一定是個最厲害的人。

運動的作文 篇5

　　伴著微風習習，我們拱墅附校迎來了第三屆校運動會。雖然那天天色陰沉，但絲毫沒有影響我們高漲的比賽情緒。

　　一大早，我們排著整齊的隊伍來到操場上。首先進行的是“走方陣”。只見我們踏著整齊的'步伐，用響亮的聲音喊著口號，因為大家著裝統一，使得隊列更加一致，我看這場面比起“閱兵式”來毫不遜色。所以評委老師也不禁為我們鼓起掌來。接著，運動會正式開始，我們大家振奮激昂。

　　最先比賽的是男子60米。我們班分別是：田浩、袁宇軒、金濤和潘肖惟四人參加。先準備跑的是潘肖惟，只聽在塑膠跑道上的一聲哨響，他象離弦的箭一樣飛快地沖了出去，這時，跑道兩邊的同學已經圍起了一堵厚厚的人墻，大家不停地為他高喊“加油”！“加油”！在 一片加油聲中，運動員們爭先恐后，你追我趕，誰也不放過誰。最終潘肖惟得了第四名。

　　不一會兒，田浩出場了，“預備——跑”，田浩飛一般的沖出了起跑線，“田浩，加油！”“田浩，加油！”“糟糕”田浩一不小心把鞋子給脫了出來，但在周老師的鼓勵下，他還是堅持跑到了終點。不用說，也輸了。接下來是金濤了，我們拼命為他加油，但最后還是沒進入決賽。

　　最后，是袁宇軒上場了，我們開始有點擔心，以為他也會象前面幾個一樣進不了決賽，但我們還是不停地為他加油助威。當袁宇軒跑到我們302班這塊場地前時，我們的加油聲更響亮了，只見，跑在第二位的他，在加油聲中猛地沖了上去，一下子沖到了第一個。“第一名，302班袁宇軒”，我們班頓時一陣歡呼，興奮不已。

　　在這次運動會的比賽中，袁宇軒的第一名讓我感到驕傲，而田浩這種永不放棄，堅持到底的精神更值得我們學習，這真是一次難忘的運動會啊！

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