健康生活作文（通用28篇）

　　在學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編整理的健康生活作文，希望能夠幫助到大家。

　　健康生活作文 篇1

　　21世紀飛速發展的今天，人們的生活發生了翻天覆地的變化：我們吃著最好吃的，穿著最漂亮的，住著別墅高樓，開著汽車寶馬，呈現真的不是一般的富足……然而我們的生存環境也隨著我們生活的改變發生了翻天覆地變化……

　　隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……盡管垃圾箱就在前方，而人們為了方便，扔在了地上，我們這個小小舉動可釀成了大禍。現在，惡臭彌漫了我們的整個城市，但又有誰會想到，現在的污染就是我們曾經亂扔垃圾的后果呢？

　　現在，大自然災害也越來越來多了。人們為了蓋房子而隨意砍伐樹木。在我們這個城市里已經看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊著我們，把我們的財產，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。

　　如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車后排放的尾氣，嚴重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因為空氣不好而得的病。

　　現在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河里，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在里面玩耍，只要有人從旁路過便會皺著眉頭，捂著嘴吧，跑過去。

　　讓我們保護環境吧，從一點一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛煉身體也解決了停車的不方便。

　　讓我們來保護環境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！

　　健康生活作文 篇2

　　我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一點點衣服，要不然我們就會生病，身體自然就不會健康。我們應該天氣下降的時候應該穿多一點衣服，不要著涼，中午溫度上升的時候，熱的時候就把衣服脫掉，冷的時候趕快把衣服穿好，這樣身體才會健康，生命也就會延長。

　　疾病是一種很厲害的病，所以我們要預防疾病。預防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要別人給你夾菜，這樣容易得疾病，我們應該自己夾菜，這樣才不會得疾病。

　　我們應該有很好的心理，身體就不會很健康。所以我們也要有一個很好的心理。

　　我們生長發育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣才會有健康的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，才會保健青春。

　　遇到危險的時候，一定要避風險，就會不安全，所以，遇到危險的時候，千萬記住，一定要避風險。

　　健康生活作文 篇3

　　這是一個普通的星期六。早晨六點四十，我一個鯉魚打挺起了床。我的健康的一天也就同時開始了。

　　七點二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關閉吃早飯時聽的收音機，打開復讀機，開始跟著磁帶和書本在英語的海洋里遨游。

　　經過了書本里的知識的洗禮，我騎上自行車，向體育場騎去。

　　八點，同學們已在籃球場上展示自己的風采了。我趕緊加入了戰斗。雖然我的球技并不出色，但我認為我那拼搏的精神也是難得可貴的。一個同學拍著球在我面前晃來晃去，我抓住時機突然沖上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進了！

　　十點鐘時，我回到家，短暫休息后我又開始在書桌這個“戰場”上與筆、尺等“戰友”一起拼搏。

　　十二點鐘。我又坐在了餐廳里。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。

　　下午三點一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學，再次騎上車去鍛煉身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的熏陶。我們聊著天，歡笑著，心中一切煩惱全都被拋開。

　　晚上七點，吃過晚飯后，我便拿出魔方，沉浸在復原它的樂趣中。直到八點，我才依依不舍地放下它，打開電視，了解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節目，了解其他知識。

　　九點，我關上電視，洗漱后進入被窩的懷抱，香甜地睡去了。

　　健康的生活離不開計劃和實踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。

　　健康生活作文 篇4

　　得意者說它是美酒，失意者說它是苦水，高貴者說它是彩虹，卑鄙者說它是陰云，火千世界，蕓蕓眾生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在為生計而奔波，為命運而抗爭，為權勢而傾力，為錢財而計算……換言之，為了實現自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，并為此努力著忙碌著。可能是現實遠離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空里，活著的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底里藏悟：占據人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲歡離合的真實寫照，有太多的擁有和不擁有，所為何不所為。

　　所以，活著的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家園的的義務，才能履行自己多社會的職責，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時還包含了思想健康和環境健康，這樣，才能算是活在健康里了。

　　小草蔥綠，大樹蒼勁，流水清澈，才會煥發出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環境健康突出一個人的品質，生體健康展示一個人的蓬勃生機。大都市，鄉土間，事業有成者，前途悲觀者，大都幻想過“桃花源”般的山野田園生活，并擁有一個沒有你爭我斗和疲于奔命的幽幽峽谷，去靜心，去凈情，去盡意。是熱愛生活，還是放松心境，還是逃避現實，人人之間卻不得而知。

　　現在，我們的確要珍惜眼前的一切，讓我們一起向健康出發，向快樂奔去吧，朋友！

　　健康生活作文 篇5

　　今天中午，吊唁老太太回來,我捧著《家庭醫生報》靜靜地讀著《健康生活從兒童開始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。

　　文章引用專家統計的數字讓我吃驚。我國18歲以下的肥胖人群已達1.2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖會導致成年后的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會導致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構成末來公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習慣和體育鍛煉急劇減少、電視、網絡時間大幅度增加帶來的不良的生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的人數大約有500萬之多。

　　健康向我們敲起了警鐘。！要知道，如果用數字形容人生，那么健康是永遠是1，其余的都是0，我們只有擁有了健康這個1，其余的0才會有意義。否則的話，一切都會在瞬間變成0。

　　懂得了這個道理，我們就應當積極自覺地鍛煉身體，堅持良好的飲食習慣和科學的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！

　　健康生活作文 篇6

　　人人都想擁有美好生活，但是如果沒有健康條件再好生活也不會美好！

　　健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運動，“生命在于運動”嘛！據說最好的運動是大步走。因此我們每天應該多走走路。走路可以幫助大家鍛煉心臟，在走路的過程中也會讓腦血量得到有效的回流，還會改善供血的循環過程。對于那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時不要亂吃零食，因為大部分零食都有添加劑，這些添加劑會使你長胖、生病。同時還要做到不挑食、不厭食、不偏食，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，水果蔬菜中含有豐富的維生素，我們長身體時特別需要他們。

　　健康的另一方面是指思想健康。我們正是少年時代，思想不能頹廢，要用樂觀的心態看待生活，對自己的未來充滿希望。我們要多讀書，高爾基說過“讀一本好書，猶如同高尚的人談話。”讀書可以使人進步，凈化心靈，修身養性，就我們小學生來說，寫作能力的高低也是與我們讀書的多少成正比的。另外閱讀時一定要選好書目來讀，要多選擇一些能提升個人修養增加個人內涵的書去讀，不要拿那些低俗無聊的書去讀。

　　我們要想擁有健康，擁有美好的生活和美好的未來，就要有健康的生活方式。愿我們都能成為身心健康的小學生！

　　健康生活作文 篇7

　　享受運動，享受健康。俗話說：“生命在于運動。”說明運動在我們是不可或缺的。運動是學習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地擁抱多姿多彩的生命。

　　可是隨著科技的發展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學要走幾十里路，放學后要幫爺爺奶奶干農活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。

　　爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時，經常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學們！

　　中國偉大的領袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強體質，還可以增強對氣候的適應能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。

　　我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓練，日日進步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。

　　我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！

　　健康生活作文 篇8

　　上了初中之后，除了要注重課業以外，更要注重的就是個人的健康了，因為健康的身體關系到能不能夠用心的讀書。

　　現在有很多的家長，因為太注意孩子的課業成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注重。

　　有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。

　　再來，最重要的就是個人習慣的養成了，平時生活上的一些小細節特殊要注重，像是天天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個人的衛生，最好家里隨時都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。

　　最后是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協助，可能會引發憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。

　　對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂

　　健康生活作文 篇9

　　最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。

　　這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發使他們感到自己的不幸。”接著，母親又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。

　　讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……

　　其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！

　　健康生活作文 篇10

　　我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個與人們生命息息相關的話題。何為“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。

　　傳統的健康，即“無病則健康。”一個人無論你多么的優秀，多么的有才華，但是沒有一個健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎，為了健康，我們要堅持運動、健康飲食、作息規律。俗話說：“健康是革命的本錢。”只有身體健康了，我們才能更好地學習、生活。現在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規律的生活都打亂，導致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。

　　除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康。現在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網絡上常常出現拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因為他們沒有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個安定的社會造成不良行為影響。

　　我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。

　　健康生活作文 篇11

　　父親是一個吸煙愛好者，對香煙愛不釋手。每天回家，屋子里都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子里。剛學過生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸煙者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質。

　　我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認為這是享樂，把我們的話當做耳邊風，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。

　　我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結果如何，我都要試一試，因為還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。

　　希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作。總有一天，我會幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。

　　健康生活作文 篇12

　　法國的醫學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。

　　開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。

　　以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現在，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質。

　　我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我帶來的快樂。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我帶來好心情，讓我調整好自己的狀態去迎接更大的挑戰。

　　所以我感謝學校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。

　　健康生活作文 篇13

　　連著幾天，天空都是陰沉沉的，也總不見太陽公公那可愛的身影與溫暖的臉龐，總給人一種冷冰冰的感覺，心情也隨之低落，就連精神也都變得很懶散。

　　爸爸告訴我這種天氣是霧霾天氣，近日許多地方都出現了這樣的霧霾天，不但給人們的出行帶來了很大的不便，更重要的是對人體造成了巨大的危害。要問霧霾對人體有多大危害?主要就集中在呼吸系統這一方面，它會引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現，另外的影響則表現為由于濃霧天，氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓也會自然增高，甚至可能會危及生命。

　　霧霾竟然會帶給我們這么嚴重的危害，那它又是怎樣產生的呢?原來啊，是因為城市人口劇急增、工業高速發展、機動車輛迅猛增長、污染物肆意排放，從而導致懸浮物大量增加產生了霧霾。原來我們不能全怪大自然啊，其實人類才是霧霾產生的罪魁禍首，這一切都是人類發展建設，不保護環境的結果。如果我們想要減少霧霾天氣對人類的影響，那就應該做到減慢城市人口的增長與工業發展的速度，控制和調整機動車的產量，及時清理污染物，保護身邊的環境，從自己做起，從小事做起，爭做“環保小衛士”。

　　而我現在的理想呢，就是當一名發明家，不僅要當一名合格的“環保小衛士”，還要發明一臺專門防治霧霾的空氣凈化機，讓人們從危險的霧霾中走出來，呼吸著新鮮的空氣健康、幸福地生活。

　　不過在此之前，我還是呼吁大家:保護環境，愛護家園;遠離霧霾，健康生活。

　　健康生活作文 篇14

　　近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因為它嚴重威脅了人們的健康。

　　由于人類化工產業逐漸壯大，霾也越來越多。其實，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結的產物，對人體無害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當霧和霾相遇時，霧會加速霾向液態顆粒物轉化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴重時更有可能會危及生命!霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎?別擔心，大自然可不會讓霧霾繼續肆虐下去，它有著一套自我凈化系統：當污染物長期暴露在空氣中，會產生化學反應，通過雨雪進入陸地或海洋;還有，當大氣攪動，也就是刮風時，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風也能很好的驅散霧霾。

　　但是，晴空萬里還不刮風的時候，又能怎么辦呢?

　　是啊，大氣穩定時，大氣底層就像多了個蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。

　　為了子孫后代的藍天白云，讓我們攜起手來，一同保護環境，健康呼吸吧!

　　健康生活作文 篇15

　　“生活是一種態度，而不是一種方式。”一如哲人如是說道，我們面對生活的時候，總是按部就班的進行下去，這會導致我們的生活越來越被動，從而失去生機活力，而在生活當中，也存在許多不健康的行為，而我們這時候就要進行“改革”建立起一套健康快的生活。

　　健康快樂的生活應當是杜絕“黃賭毒”為先，堅持正確的生活態度為主。每當看到一些不健康的網站或者視頻的時候，有些人就沒有把持住自己，進行一些不健康的行為，甚至還會出現傳播的現象，這時候我們應該杜絕這樣子的行為。就像是《西游記》里面的唐僧面對三位菩薩所變化的美女以及女兒國國王的誘惑，依舊沒有改變本心，堅持取經，這才成就了大業。因此建立起一套健康快樂的生活應當杜絕不良行為，堅守初心。

　　健康快樂的生活應當是健康運動為主，做到按時休息。想要健康，首先就需要運動，將自身的身體鍛煉起來，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質上的一些生機活力。而按時休息，保持睡眠，則是為我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會打瞌睡，能夠認真學習，將知識化為動力，使得我們快樂。因此建立起一套健康快樂的生活需要做到健康的生活態度與按時休息。

　　健康快樂的生活對我們很有益，讓我們一起行動起來，努力成就健康快樂的生活吧。

　　健康生活作文 篇16

　　這幾年，央視美食節目《舌尖上的中國》在國內大熱。里面各個地區的各種美食，看得人真是口水直流，號稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國，幾千年來，民以食為天的思想是多么的深入人心。

　　吃，是每個人每天必須做的一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計在于晨。早餐是重點，是一定要吃好吃飽。經過了一個晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補充能量才行，為接下來的漫長的一天做好基礎。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個蘋果。牛奶，有助于補充鈣。電視都經常有說，每天一杯奶，強壯中國人。由此可見牛奶是多么的重要。面包或餃子補充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補充維生素。一日一蘋果，醫生遠離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營養的早餐開始吧。

　　午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個時候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。

　　晚飯，我覺得隨便吃點填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之后，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請注意，不是不吃，是少吃。

　　現在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但愿大家都有健康美好的生活。

　　健康生活作文 篇17

　　人吃得衛生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛生，那就會出現拉肚子，食物中毒，生病住院等現象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側四苯并比錛偂Ｌ媽媽說，它是三大至癌物質之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！

　　要吃衛生食品，就得選衛生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期，保質期，生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。

　　上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看，發現還有一根中間已經變黑了，好象腐爛了。

　　這一發現后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產日期和保質期。呀，正好那天是生產保質期最后一天！這驚奇的發現，使我大失所望。

　　從此以后，我和媽媽吸取了教訓，以后可不能再馬虎了。買東西的時候可要看清楚生產日期了。

　　過了一些時間，媽媽又掌握了許多關于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛偂Ｎ蟻Ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品，讓這個世界更美好，更健康。

　　健康生活作文 篇18

　　今天，老師帶我們來到工業園區，進行了一次關于水污染的科技實踐活動。

　　一路上，無數的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪里去呢？

　　沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。

　　之后我們又近距離觀察水面和采集污水。水面上有無數的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。

　　回到學校，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個對比，發現：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉淀物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發現，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的'那只金魚則死命掙扎，想往上面游。可見污水對生物是有害的。

　　試想，我們的生活用水全部來源于長江，長江里的水那么臟，也許凈化后也不會完全地凈化干凈，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎么會不生病呢？

　　讓我們從現在做起，從小事做起，為保護水資源盡一份力！

　　健康生活作文 篇19

　　要過健康的生活，說起來簡單，做起來真的很難。

　　首先，健康的生活需要早睡早起，這是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作學習等外部環境壓力的影響下，大多數人都不想早睡。據說忙碌了一天的生活，很少時間是為了自己。晚上，無疑是人們享受自己生活的最佳時間。熬夜已經成為一種普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的很難。

　　其次，健康的生活需要吃好喝好，這是日常的能量來源，很多人還是做不到。如前所述，由于人們不能早起，人們早上的時間變得極其稀缺。再加上必要的洗臉刷牙時間，以及個人衛生，剩下的吃飯時間就很少了。不談做飯。肯定沒有這樣的時間，所以人們只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一頓豐盛的早餐。一天的計劃在于早上，早餐吃不好，一天其他時間吃不好。所以，吃喝好就更難了。

　　最后，健康的生活需要體育鍛煉，體育鍛煉是每天的精神支柱。擁有一個好的身體會讓人精神煥發，神清氣爽。人生在于鍛煉。每天適當鍛煉是必要的，也是必要的。畢竟俗話說健康是革命的本錢。沒有好的身體，其他的都是空話。但是，人幾乎沒有時間去運動，即使最后擠出一點時間，也總想放松一下，不想過度勞累自己。所以，運動真的很難。

　　話雖如此，簡而言之，健康的生活很重要，但大多數人不是。希望能做到以上幾點，健康生活。

　　健康生活作文 篇20

　　在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衛生。

　　最近我發現，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛生死角。難道我們都沒有能力將這些衛生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環境下?如果不是，那為什么會存在這么多的不衛生的行為與死角呢?

　　看!這原本是一個美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。

　　看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。

　　看!這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。

　　大家都說要保護環境，試問一句，你自己是否注意衛生?你沉默了。其實，衛生很重要。健康永遠跟注意衛生的人交朋友!

　　回想起曾經爆發的非典、艾滋、禽流感，再到現在的豬流感，這不都是咱們不注意衛生的惡果麼?要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛生做起。

　　如今，大部分學生由于不注意用眼衛生結果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛生啊!

　　一個人健康與否，和他平時是否注意衛生有很大的關系。只要我們向衛生伸出手，勤洗手，不吃不衛生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衛生，衛生也會向你伸出手，健康也會隨著衛生而來。

　　健康生活作文 篇21

　　健康是幸福生活的前提，身體健康是每個人的愿望，無恙，才會歲月靜好。

　　疫情考驗著我們，只能裹足在家。生命在于運動，為了保持身體健康。在這段特殊的時期里，我決定制作一個“居家健身計劃”。計劃堪稱完美，重要的是落實。為了顯示決心，我特地請老媽監督我。老媽高興地答應了。

　　一日之計在于晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗意志的時候，我努力戰勝瞌睡蟲的襲擊，在早上六點十分就準時起床。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳說中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“啊！什么”

　　作為一個體育渣，運動項目總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關鍵。我每天上完了網課完成了作業，就到客廳鍛煉，揮汗如雨。每當我想放棄時，一抬頭看見了我親手制定的計劃，它們仿佛在對我說：“堂堂七中學子怎能向這小小的體育屈服？”于是，我咬著牙堅持了下去。

　　在一段時間的堅持下，我明顯感到精神狀態比以前好了一些，這不就是堅持的力量嗎？我高興極了。

　　我漸漸明白擁有健康并不是一種非常容易的事，貴在堅持。一旦堅持下來，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！

　　健康生活作文 篇22

　　中華民族是一個擁有傳統美德源遠流長的國家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝為先，人行莫大于孝。這句諺語就是說明了華夏兒女對于孝道重視，這也是歷代圣賢都在提倡的。

　　學習《三字經》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫床》：漢朝的時候，有一個叫黃香的人。年紀剛剛九歲，就知道孝順長輩的道理。每當炎炎夏日到來的時候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的被子變得溫暖，讓父母睡得更好。于是黃香的事跡流傳到京城，號稱“天下無雙,華夏黃香”。

　　寫著寫著，突然想起前些日子看到的一則新聞報告：由于經濟的發展，每個城市都在建設中，這便面臨一個問題——拆遷。一個年近90高齡的老太太曾經的老房子也在被拆范圍內，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個兒子因為這套房子反目成仇，更荒唐的是;其大兒媳將她婆婆關在一間破屋子里，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿著這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最后將此事告上了法庭。通過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的一點不好。

　　看過之后感受很深，生我者父母，養我者父母。父母給予我們一切，沒有父母偉大的愛，我們很難健康的成長。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對孩子是無微不至，勞而無怨。而當我們現在有能力，卻這樣對待父母，真讓他們含心!

　　作為祖國未來的建設者，我們應該傳統美德，弘揚民族精神!

　　健康生活作文 篇23

　　陽光照亮了樹梢的新芽，照開了鮮花的笑臉。萬物因為陽光而有了生機，世界因為陽光而有了色彩，我們少年兒童就初升的太陽，我們的心靈充滿了七彩的陽光！是的，健康的身體就具快樂的前提，是對成長、學習、工作是十分重要的，身體是工作的工錢，沒有身體就保證一切貢獻都不值一提，所以我們要對自己的身體健康負責任，用良好的行為習慣，來保護我們的身心健康。

　　在我們的身邊有很多因自己不重視自己的身體而永遠活在一個被疼痛困繞的環境里。

　　在世界里的每一個角落都有著因不講衛生而生病的小朋友，如在一所非常陽光的校園里一位八歲的男孩因為長時間用臟手拿東西吃導致的慢性疾病，他的家長來到醫院，看著填病情和費用的單子，顫抖著，他們的神情嚴肅強忍著淚水，在醫生面前填上了他們的名子，來到病房與孩子相見時，一家人都痛哭了起來，孩子講述了他在學校的生活和導致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。

　　唉，每個人都有一些不講衛生的習慣，看了上面的故事你們應該懂了，我們憐惜這位男孩，但我們也無能為力，所以說們不能向這位男孩一樣痛苦，我想這位男孩也不希望有很多小朋友和他一樣。所以說健康是寶貴的、是幸福的，只有擁有一位好的身體才能去做任何事情，一但因種種的不身行為造成的一些疾病的話，不但自己痛苦、自己的一家也會受到不同成度的傷害，自己痛苦，家人的心也會痛的。

　　在長大的過程中，只有擁有一個健康的身體才是最快樂、最幸福、最開心的。每個人都要養成好的行為習慣，給自己創造一個健康的身心吧！讓我們一起行動起來，為了自己、家人、朋友健康生活，快樂成長吧！

　　健康生活作文 篇24

　　每個人在生活工作中都會有很多種身份，但在家庭中的角色是責任最重的，也是難度最大的，當然也是最幸福的。美滿幸福的家庭是我們美好人生的動力之源。對于家庭，每個人都有自己的理解。人們常說：“家和萬事興”，我們都希望自己的家庭是一幅完美和諧的拼圖。隨著社會的發展，家庭生活的綠色健康，已經成為這幅拼圖的重要組成部分。

　　如何樹立綠色意識？如何在生活的點滴中實現環保？在此我有幾點生活的小竅門要和大家分享：

　　1、順手關水龍頭

　　洗手擦肥皂時，要關上水龍頭。不要開著水龍頭用長流水洗碗或洗衣服。看見漏水的水龍頭一定要趕緊擰緊它。

　　2、不要讓電視機長時間處于待機狀態

　　待機狀態指的是，只用遙控關閉，實際并沒有完全切斷電源。每臺彩電待機狀態耗電約1.2瓦/小時。

　　3、用溫水煮飯

　　用溫水煮飯，可省電30%。電飯鍋的內鍋與電熱盤要及時清洗，使之充分吻合，中間無雜物。電飯鍋用完立即拔下插頭，既能省電，又能延長使用壽命。

　　4、爭做公交族或自行車族

　　多利用公車、自行車等公共交通工具或步行，既可節約汽油，又可減少汽車尾氣排放帶來的大氣污染，還可以緩解交通堵塞。有私家車的人盡量使用無鉛汽油，因為鉛會嚴重損害人的健康和智力。

　　生活中最平常的事往往是我們最容易忽略的，想這樣只需舉手之勞，就能為環保出力的小方法還有許多許多。我只想說：環保的道理人人懂，但親身投入其中，感覺會大有不同。朋友們，讓我們都行動起來，從我做起，從每個家庭做起，用自己的雙手去創造健康快樂的生活！

　　健康生活作文 篇25

　　高爾基說過“健康就是金子一樣的東西。”其實就是在告訴我們，擁有一個健康的身體比什么都重要。

　　如果一個人身體不好，現在成績再優秀，工作職位再高，身體糟糕了，什么也做不了。

　　我在三年級時，成績優異，語數英三門科目幾乎從未低于95分。這次我遇上了麻煩，一早，我的肚子疼的厲害，媽媽帶我去醫院檢查，檢查出的結果可是出乎意料——急性闌尾炎，需要做手術。

　　我聽到“手術”這個詞后，眼淚不由自主的從眼眶里流下來。到了晚上，開始手術了，我躺在病床上十分害怕，直到醫生給我注射了麻藥，才昏昏睡去。

　　當我醒來時，已在病房里，那時的我身體十分虛弱，即使翻身也很困難，更別談學習了。我連著三天不能吃不能喝，雖然有營養液，但肚子還是餓的厲害，不僅餓，最主要的還是疼，隨便一想，也知道做手術可是要動刀的，動了刀，能不疼嗎？餓和疼，合為一體，那是什么樣的感覺，你可想而知。

　　當身體到了這個地步，除了聽醫生的話，還能做什么呢？看到水卻不能喝，只能忍住心中的欲望，看到美食更是垂涎欲滴。啊——什么時候一口白開水都成為奢侈品了。

　　總而言之，言而總之，每個人的健康當然是最重要的，失去了健康，這五彩繽紛的世界就不再美了。

　　我們不只是愛護自己的身體，也要讓這個地球“健康、長壽”！

　　如今的地球不再是藍天白云，滿天繁星，而變成了灰云滿天，漆黑夜晚。為什么會變成現在的局面？因為人們不愛護環境，并且現代化機械產生的二氧化碳太多，污染空氣，人們會把垃圾，廢水和江水混雜在一起，污染水質。

　　于是地球越來越糟，地球不健康了，人類也就不健康了，只有地球恢復如初，世界才會變得更加美好。

　　健康生活作文 篇26

　　食品是我們每一個人延續下去的必需品，食品的合格和不合格關系到人類的健康問題。有一些經銷商真是膽大包天，食品過期了，竟然重標“日子”這些經銷商大肆更換食品外包裝，將已經過期或即將到期的食品進行“現場”“抹去”原生產日期后重新標注虛假生產日期，然后將這些“改裝食品”流入市場進行銷售。

　　去年也將近八月半的時候，我外婆從超市里買了幾筒月餅，我外婆吃了后就覺得肚子不太舒服，后來拿來月餅切開一看，原來月餅里面的餡中已經有一些白色的細毛，不仔細看還真的看不出來，我們家里人去說，超市的負責人還振振有詞呢！

　　平時聽爸爸和媽媽在說：“過期食品以往商家都退回給生產企業，而一些不良企業有可能將退回來的產品重新加工利用。”2007年9月8日，浙江省工商局發布了全國首個《流通領域食品銷售經營行為規范指引》簡稱《指引》。《指引》是根據日常監管中發現的問題，參照國際慣例制定的行為規范。其中包括“過期不合格食品，要主動銷毀，不退回供貨商，不得新換面重新上市銷售”實施無理由退換貨，在合理期限內，消費者能夠提交購貨發票或消費憑證，并且所退換的商品不影響第二次消費的質量要求的，應予以全額退款或者予以更換，這兩項都是比較新穎的規范。

　　所以我們每一個人都一定要有自我防護能力和意識，不論在商場和超市購買東西，一定要仔細地看一下食品的外包裝上的生產日期有沒有過期，如果發現外包裝的生產日期變質的食品，一定要向工商局舉報。

　　最后也請求經銷商的叔叔和阿姨們請您們收收手吧！不要再為了謀取暴利而不顧我們大家的健康。請還給我們一個“綠色的”食品世界吧！

　　健康生活作文 篇27

　　生命是寶貴的，因為任何人的人生都是一場單程旅行，不能回頭，更沒有返程票。珍愛自己的生命，健康生活，這是我們每一個人都必須做到的。

　　安全第一，這是人人皆知的簡單道理，卻不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，據全球統計，因每年交通事故死亡人數高達50萬，受傷人數1500萬。不滿12歲的兒童不準在馬路上騎自行車﹑紅燈停﹑綠燈行等等這些常識性的交通規則，在現實中每每被人忽視，被人違反，心存僥幸，所以會很容易將自己處于危險境地，導致悲劇的發生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用電。不論是在家里還是學校，日常生活中消防安全準則要牢記，學會基本的自救要領。既要遠離危險，更要有身處險境不慌不亂，能安全脫離的能力。還有社會生活安全要注意，當今社會情況比較復雜，無論是一個人在家或者外出在公共場合，我們都要提高警惕，學會自我防范。與陌生人打交道，一定要牢記平時老師和父母的叮囑，不能隨便輕信于人。

　　健康的生活還需要養成良好的行為生活習慣。我們作為祖國的花朵，是國家的未來，首先要有自己規律的作息時間，努力學習之余，更要休息好，平時還要抽出一定的時間做運動，增強體質，保持健康的體魄。既鍛煉了我們的意志，又能促進我們健康成長。還要多讀書，讀好書，開闊視野，增長知識，又能提高我們的寫作能力。生活中要學會調整自己的情緒，隨時保持愉快的心情，開心生活每一天！

　　生命是自己的，不要等到生命流逝時，才感受到她的可貴。珍愛生命，健康生活，我們才能做自己喜歡的事情；才有機會欣賞人生旅途中那些美好的風景；將來我們才能真正擔負起建設祖國的任務。

　　健康生活作文 篇28

　　《低碳生活—更健康更環保》這本書主要是倡導我們低碳生活。書中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。

　　炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調底下悠閑的看電視，不愿出門。而我卻沒有想到可憐的地球媽媽，因為我吹空調，看電視所耗費的大量能源，發燒度數會越來越高呢！

　　更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開水籠頭準備洗臉，妹妹看見了忙從旁邊拿過一個盆接過水讓我洗臉。洗完臉我剛準備把水倒掉，只聽見妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說：“洗過臉的水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費呀！現在淡水已經非常緊缺了，所以我們要節約用水！”我聽了羞愧難當，就連妹妹都知道節約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進了馬桶里。從此以后，我一直學著妹妹的樣子，讓水循環使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開心，依然堅持著，因為日積月累，定會為低碳生活做些貢獻，讓地球的病輕一些。正如書上所說“低碳生活，從節水做起”。

　　低碳生活是一種態度，而不是能力。地球媽媽因為我們人類不注意低碳生活，已經發燒得很厲害，我們應該從節水、節電、節碳、節油、節氣這種小事做起，全民參與。少開一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻，如果你還沒有任何行動，那你就等著被低碳吧！

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