我健康我快樂作文（通用40篇）

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編收集整理的我健康我快樂作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　我健康我快樂作文 篇1

　　同學(xué)們，你們是不是很喜歡吃零食，是不是經(jīng)常買那些小販們推著車沿街叫賣的食品？那些食品衛(wèi)不衛(wèi)生呢？對我們的身體健康有利嗎？讓我來告訴你們吧！

　　很多同學(xué)放學(xué)后都喜歡買那些小販們賣的食品，邊走邊吃，那些食品有的沒有包裝。有的沒有生產(chǎn)日期，有的`沒有生產(chǎn)廠家和生產(chǎn)地址，吃起來對健康不利，而且在路邊邊走邊吃看著還很不文明。這容易生病，這樣既影響身體健康又耽誤學(xué)習(xí)。

　　我也特別愛吃零食，但是我吃的零食都是爸爸媽媽帶著我在大超市里買的正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，不僅味道好而且干凈衛(wèi)生，對我的健康非常有利。而且我還喜歡體育運動，只要有時間，我就和院子里的朋友，一起打籃球，騎自行車，而且我還每天堅持舉啞鈴……

　　因為有了這些良好的飲食習(xí)慣和堅持鍛煉，所以我的身體非常健康，因為我健康所以我快樂！

　　我健康我快樂作文 篇2

　　一天一天地過去了，第二十個小學(xué)生安全教育日已到來，在這個充滿安全知識的節(jié)日里，我們又該面臨怎樣的挑戰(zhàn)和考驗?zāi)兀磕俏覀兙鸵黄鹛ど掀嫣氐陌踩�之旅吧�?/p>

　　火災(zāi)是常見的災(zāi)害，存在著許多的危險，安全隱患被忽視。不要把煙花爆竹放在電源插線板的旁邊，以防萬一爆竹點燃，引發(fā)室內(nèi)著火；不要把飲水機放在電視機旁，以防水進電視機內(nèi)引發(fā)爆炸，……

　　生病是我們一生中所需要經(jīng)歷的一部分，嚴(yán)重需要急救時，撥打電話：120。不要把刀具類放在靠外部的區(qū)域，以防掉落砍傷腳部，食物中毒后，應(yīng)急措施是催吐，并且盡快將中毒者送到醫(yī)院治療。在日常生活中不能食用發(fā)芽的.馬鈴薯，無證無照的“路邊小攤”，無生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)單位等的食品……

　　在路上，如遇到車禍?zhǔn)鹿蕮艽颍?22；如事故中有人受傷，撥打：120；如行人有意引發(fā)的這起交通事故，撥打：110；如事故車輛著火、爆炸、爆胎等，撥打：119，將事故現(xiàn)場一切工作交給“他們”來處理。

　　安全責(zé)任重于泰山，珍惜生命，安全第一，好好學(xué)習(xí)，去合理地運用安全知識，愉快地度過這次別開生面的“小學(xué)生安全教育日”！

　　我健康我快樂作文 篇3

　　大家都知道健康對我們是很重要的，比如：身體健康，就需要我們經(jīng)常運動。俗話說，生命在于運動。運動可以使身體健康，還可以鍛煉大腦的思維能力。每當(dāng)我彈琴累的時候，就會到外邊活動活動，這樣我就輕松多了。當(dāng)我在陽光下玩耍的時候，就感受到了陽光的溫暖，讓我充滿了活力，陽光也給我們?nèi)祟悗�來了健康�?/p>

　　同時，我們也要多參加一些戶外活動，保持身體健康，還可以讓我們的心情愉快。這樣才是真正的健康。

　　生活，其實是五彩繽紛的，正如那花，謝了還會再開的，我們要真誠面對它，生活也像一面鏡子，你對它笑，它也一樣會對你笑。你不高興的時候，它也會給你一副苦澀的面孔。在生活中，我們也會遇到困難，但是我們不要害怕，要堅強的`去面對，克服困難。只有克服了困難，才可以讓生活更精彩。

　　所以，我們大家每天要快快樂樂、健健康康的，心情更要一天比一天好。只有這樣，我們才有健康的生活，讓我們的生活更加美好吧！

　　我健康我快樂作文 篇4

　　魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個水組成一個小水塘，讓我這條小魚在這個小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經(jīng)過“水”的培育，成了一個健康快樂的小魚兒。

　　別看我又瘦又矮的體形，我可是一個健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個很好的例子嗎。

　　一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來。“哦，吃飽了。”我摸著肚子打了個響亮的.飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢。“來，這是西蘭花，多吃點。”媽媽說著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了。”媽媽生氣了，臉又紅又鼓，像一個馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰(zhàn)再次發(fā)生，我一口把一個西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的咽下去。“對呀，這才是我的好寶貝。”媽媽笑了。突然，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。

　　健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學(xué)習(xí)生活吧。

　　我健康我快樂作文 篇5

　　今天下午第三節(jié)課，我們上了一節(jié)預(yù)防甲型H1N1流感的課，這節(jié)課是華夏揚的爸爸給我們上的。

　　華夏揚爸爸給我們看了一張放很大的病菌圖，并且考我們說：“病菌是大的？還是非常小的？”有的同學(xué)就說是大的，華夏揚爸爸說：“不是大的，是非常小的，這張圖是放大好多倍，才變成這么大，病菌非常非常的小，要用電子顯微鏡才能看見。”

　　華夏揚爸爸還說過，56℃30分鐘可滅活。我們要多多的去曬太陽，病菌才會遠離我們。

　　華夏揚的爸爸跟我們說過，什么叫豬流感。豬流感就是豬的一種嚴(yán)重感冒，然后傳到咱們?nèi)祟惖?身上，給這種病改名字叫甲型H1N1流感。原先古代的時候叫他豬流感，沒有傳給人類，只是豬之間的感冒。

　　我們應(yīng)該勤洗手、多喝水、勤洗衣服、帶口罩，少去人多的地方，不要互相吹氣，假如別人打噴嚏或咳嗽你就把頭轉(zhuǎn)到一邊，你也別對著人家咳嗽打噴嚏。這樣每個人身體健健康康的，誰也不會得甲型H1N1流感！

　　我健康我快樂作文 篇6

　　我是一個講衛(wèi)生的陽光男孩。很小的時候，我就已經(jīng)會刷牙了。左右刷、上下刷，牙膏泡泡笑哈哈。瞧，我擁有一口整齊潔白的牙齒，可帥氣啦!可我始終

　　沒有擺脫零食的誘惑，由此我有兩顆蛀牙，不疼時不要緊，疼起來就有麻煩了!在這里，我要告訴大家，可別亂吃零食喲！

　　現(xiàn)在的我也更講衛(wèi)生了。我每天堅持早睡早起，勤洗勤換，做到飯前便后洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理發(fā)；不玩臟東西，不吃“三無食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，樂得全家人都夸我是一個講衛(wèi)生、飲食習(xí)慣好的`乖孩子。

　　在公共場所我也注意講衛(wèi)生。我不亂丟亂扔，不隨地吐痰，不隨地大小便。如果發(fā)現(xiàn)身旁有果皮紙屑，我就動手撿起來。有一次我發(fā)現(xiàn)一位男青年亂扔檳榔 殼，于是我勇敢地走上前去，批評了他，并把檳榔殼拾起來扔進了垃圾桶內(nèi)。這位男青年不好意思地對我說：“小朋友，我要向你學(xué)習(xí)。”旁邊的爺爺奶奶都對我豎 起了大拇指，我也笑了。于是我快樂地跑開了。

　　現(xiàn)在我已讀三年級了，我更懂得了：個人衛(wèi)生靠自己，公共衛(wèi)生靠大家。我要對大家說：“講衛(wèi)生吧，做一個健康快樂的人!

　　我健康我快樂作文 篇7

　　在這些事情中，早的時候，有一位老人患上致命的絕癥——肺癌。當(dāng)老人得知自己命不久的時候，不但沒有退縮，反而更勇敢，更快樂地活下去，他立下遺囑，騎著自行車到處去游玩，僅僅幾個月之后，他游遍了很多地方，游覽了許多名勝古跡，認(rèn)識了許多朋友，在他游覽的時候，有許多好心人幫助過他，他也幫助過許多不幸的人，甚至開導(dǎo)過幾個像他一樣患有絕癥的人，可能是因為老人家太開朗，每天過的太高興了，后來他竟然奇跡般地活了下來，他的病似乎被他的開朗嚇呆了，退縮了。

　　如果能從漂亮的角度來想，快樂能使人更加青春美麗，如果從健康來說，快樂能使人更加精神飽滿，快樂讓人生更加美好，更有意義，因為快樂能促進人更有上進心，更有精力投入到學(xué)習(xí)中。

　　對于每一個人都是新一天的.開始，讓我們用整個胸襟去迎接太陽或風(fēng)雨，與快樂同行，走好生命旅程中的每一步，來吧！朋友們，讓我們一起快樂地去過每一天，做人生旅程中最快樂的人吧！

　　快樂對人的生命起了很大的作用啊！老人家用快樂、開朗的心態(tài)戰(zhàn)勝了病魔，所以只要他愿意用樂觀與病作斗爭，快樂地面對自己，面對不幸，面對人生，那他肯定是個常用將軍。

　　我健康我快樂作文 篇8

　　健康離不開運動，快樂離不開健康，所以這三者聯(lián)系在一起，缺一不可。運動的好處很多，體育鍛煉可以促進生長發(fā)育，增強體質(zhì)。

　　體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營養(yǎng)，提高肌肉的代謝，使肌纖維變粗，發(fā)達，結(jié)實。所以健康運動，經(jīng)常進行體育運動才能保持健全的身體。只有健康才可以得到快樂，因為我健康才可以在學(xué)校，教室里學(xué)習(xí)到無窮無盡的知識的知識，因為我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，盡情玩耍。

　　因為我健康所以我快樂。體育運動還可以調(diào)節(jié)人的一些不健康的`情緒和心理，如：消沉，沮喪，緊張等。所以快樂離不開體育，我經(jīng)常鍛煉所以我健康，我快樂，我也希望所有小朋友都健康，都快樂，讓我們向未來的美好生活，努力吧！在此我祝福所有小朋友都健康快樂，都可以自豪的說：我健康，我快樂！

　　我健康我快樂作文 篇9

　　每天我都很開心，真是因為我健康；我健康，是我運動，所以我健康。健康對每個人來說都人重要，可是有的.人一點也不重視健康，比如大人，一抽煙，來僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。

　　還有小孩子，冬天下雪的時候，不穿衣服就出去玩，這樣會造成感冒、發(fā)燒，對我們的身體很不利。生命在于運動，運動源于健康，我們要天天運動，這樣才健康。快樂也很重要，你不快樂對將康也不利，不快樂，也會生病，所以我們又要快樂才行。哪里也不少快樂。 健康和快樂都很重要，如果，我問你，生病時，你相信很快病就會好嗎？如果你說“是”,那么你應(yīng)該很重視健康和快樂吧！呵呵，我快樂因為我健康，有健康才有快樂。我再問你一個問題，做什么事情，你總擔(dān)心失敗嗎？如果你說“否”那你一定天天快樂吧！你快樂，我快樂，大家都快樂。

　　你健康，我健康，大家都健康記住哦！一定要天天快樂，天天健康！

　　我健康我快樂作文 篇10

　　冬天來了，北風(fēng)呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)來到了。

　　隨著氣溫的不斷下降，我們學(xué)校又開始了每年冬季的特色項目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣歡樂的音樂，同學(xué)們爭先恐后的走出教室，排著整齊的隊伍，在班長的帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級的站位。

　　音樂一響起，同學(xué)們開始了有節(jié)奏，有秩序地跑操。“ 一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學(xué)們在課上繃緊的神情在這口號下慢慢地放松下來，個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開始跑的時候，我覺得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來。當(dāng)跑了一圈的'時候，我覺得身上暖和起來了，跑了二三圈時，我的身體逐漸熱了起來，力氣也快耗盡了。可是，彭老師一直在我們加油鼓勁，于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅持著。就在我喘不上氣的時候，跑操音樂終于結(jié)束了。班長帶領(lǐng)我們回到教室，我看到同學(xué)都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋果一樣。

　　在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛煉了我們的耐力，增強了我們的體質(zhì)，我跑操，我快樂。在這個冬天里，因為有了跑操，讓我們在運動中感受快樂吧！

　　我健康我快樂作文 篇11

　　我運動，我健康，我快樂

　　今天你運動了嗎？運動是什么？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學(xué)在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂嗎？

　　我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發(fā)光彩的'我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

　　聽過陳玉成的青春嗎？

　　太平天國時期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：

　　14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；

　　19歲時，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；

　　21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘束手無策；

　　22歲時，他封為英王；

　　23歲時，他再度破江南大營；

　　25歲時，1862年他在河南就義。

　　陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的同時很快樂。

　　運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學(xué)校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。

　　同學(xué)們，讓我們一起運動、健康、快了吧！

　　我健康我快樂作文 篇12

　　我叫“歡歡”，生活在一個美麗的大森林里，那里有我的長輩，還有我許許多多的伙伴。它們當(dāng)中有個叫“樂樂”的`，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個頭兒也一樣高。

　　一天，幾位園林局的叔叔為了修復(fù)古建筑，來到大森林，尋找合適的建筑材料，當(dāng)看到我和樂樂時都高興極了。他們仰起頭，撫摸著我倆說：“太棒了，真是兩棵好樹啊！要是用來修做木料，古建筑準(zhǔn)能又保存幾千年呢！”聽了這話，我高興極了：“我愿意為人類服務(wù)，您們就快點兒動手吧！”就連連催促著園林叔叔們。而一旁的樂樂卻很不高興地說：“我不愿意！我還要在這里聽鳥兒唱歌，看動物們賽跑，何必去受那份苦呢？！”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說：“好的。”然后，便開始動手了。當(dāng)想到能為人類服務(wù)時，我忘記了疼痛，高興地隨他們?nèi)我鈹[布。把我放倒，運至城市。后來，叔叔們在我那粗大的身軀上噴涂油漆彩畫，做成了宮殿的橫梁。在這高大的古代宮殿里，我每天都在傾聽我的祖輩、祖祖輩、祖祖祖輩給我講那些古老的故事，并答應(yīng)它們把這些故事講給今后來到這里的同伴。想到自己不僅有幸成為古老宮殿的脊梁，還載負著傳承歷史的任務(wù)，我心里別提多么自豪了！

　　留在森林里的樂樂整天還是看著小兔、小猴們賽跑，聽著鳥兒們的歌聲，悠閑地生活著。后來，它終于老了，再也抵不住風(fēng)寒了，在一個風(fēng)雪交加的夜晚，無聲無息地死去了，而我卻快樂地為人類服務(wù)著，供世世代代的人觀賞。

　　我健康我快樂作文 篇13

　　“生命在于運動”這句話說的一點也不假，它既能促進生長發(fā)育，又能增強體質(zhì)，使之擁有一個健康的體魄。但為什么還會有那么多朋友不喜歡運動呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運動。

　　運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對自己的生長發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實生活中，我們周圍還普遍存在著不良的.生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經(jīng)常運動的人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，盡管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達，肺活量增大，促進新陳代謝，使之更具活力。

　　小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒著你要經(jīng)常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進體格發(fā)育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。

　　朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益匪淺的，只要你相信“生命在于運動”這句話會成為“歷史文物”。在這里我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動吧!

　　我健康我快樂作文 篇14

　　“體育節(jié)開幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學(xué)們都興奮地跳起來，我們盼望著參加到素質(zhì)運動會的每一個項目中，各個摩拳擦掌，躍躍欲試。

　　我們整好隊，由孟老師帶隊，先參加了運球項目，我們好多同學(xué)都順利過關(guān)，得到了三個章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級，參加了夾彈珠的項目，項目的規(guī)則是：在規(guī)定的30秒內(nèi)，用筷子將彈珠從一個碗內(nèi)夾進另一個碗，夾5個以上可以得3個章。夾彈珠這個項目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的.能力和手指的靈巧度，有的同學(xué)夾進二十多個呢，差不多每一秒鐘就夾進一個，真厲害！接下來我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠、往返三十米跑、立定跳遠和乒乓球向上顛等項目。我平時跑四層樓總感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，卻一點也沒有感覺到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來特別輕松，特別帶勁。

　　“活動結(jié)束，整隊！”陸老師一聲令下，“這么快就結(jié)束了，真希望體育節(jié)的活動能一直繼續(xù)下去。”我一邊想著，一邊依依不舍地在心里和體育節(jié)說bye—bye。體育節(jié)雖然短暫，可我們從中感受到了校園生活的豐富多彩，也知道了提高身體素質(zhì)是好好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我想，我要加強鍛煉，成為一個身體好，學(xué)習(xí)好，各方面都努力爭優(yōu)的好學(xué)生。

　　我健康我快樂作文 篇15

　　在成長的過程中，難免會遇到挫折，不可能都一帆風(fēng)順。所以，我們就必須要讓挫折變成最好的大學(xué)，變壓力為動力。

　　其實，我們已經(jīng)過的夠好了。一些農(nóng)村留守兒童長期與父母分離，缺乏親情的呵護。一些隨父母打工來到陌生城市的青年無法就近上學(xué)，很難融入新的環(huán)境，很難找到新的朋友。一些青年由于從小生活條件優(yōu)越，缺乏磨難，容不得批評，經(jīng)不起挫折，一旦遇到小小的困難，就會沮喪灰心，更有的走上輕生的不歸路。我們已經(jīng)過的夠好了，能夠受到親情的呵護，能夠和自己的好朋友在一起，一些小事，自己也可以辦好。父母給了我們好條件，我們應(yīng)該為自己讀書，為了自己的將來，勤奮的讀書。

　　其實，我們這些青少年，壓力的確大。課程越來越多，書包越來越重，壓力能不大嗎？五天一小考，十天一大考。壓力能不大嗎？承載著父母，爺爺奶奶，外公外婆，全家人的希望。壓力能不大嗎？所以我們要變壓力為動力。課程越來越多，書包越來越來重，我們可以一本本，一門門的學(xué)好啊！五天一小考，十天一大考，我們只要認(rèn)真復(fù)習(xí)，只要肯動腦筋，難道會考不好嗎？承載著全家人的.希望，我們可以把他們的希望變成自己學(xué)習(xí)的動力啊！其實，失敗并不可怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。

　　少年智則國智，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。我們要健康成長，才能做對社會有用的人。

　　我健康我快樂作文 篇16

　　“生命在于運動”。運動，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到快樂。

　　運動·健康

　　一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風(fēng)中拉開了帷幕。每當(dāng)下午第三節(jié)課下課，廣播里就會傳出富有節(jié)奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的余暉，我們邁著整齊劃一的步伐沿著跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和著樂聲，在操場上久久回蕩著。

　　冬天，對于我們來說是一種煎熬。寒冷的`天氣往往很容易使人感冒發(fā)燒，許多同學(xué)防不勝防，再加上為了抵御冷風(fēng)的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸陸續(xù)續(xù)得了重感冒。這樣一來，同學(xué)們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。

　　冬季長跑開始以后，這種現(xiàn)象開始有了好轉(zhuǎn)。每天跑個三四圈，活動活動身體，舒展舒展手腳，不僅讓我們精神抖擻，同時也增強了我們的體魄。

　　運動，帶給了我們健康。

　　運動·快樂

　　到了冬天，體育老師們會適當(dāng)?shù)卦谡n程中加一些運動量比較大的活動。例如跑步，跳遠等等，有時還會有一兩次的小測。往往在這個過程中，同學(xué)們能感受到很多的快樂：一次小小的進步，同學(xué)之間的你追我趕，收獲經(jīng)的經(jīng)驗……都讓我們在運動中共同進步，彼此享受樂趣。

　　我們，在運動中揮灑著汗水，在運動中收獲快樂。運動伴隨著我們成長，讓我們擁有著陽光一般的美好青春!

　　我健康我快樂作文 篇17

　　俗話說：“生命在于運動。”那么趁這美好的天氣，跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。

　　下午風(fēng)和日暖，我們小分隊參與的五位同學(xué)在家長的帶領(lǐng)下，來到約好的地點集合，并且拍了照，大家都很準(zhǔn)時。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網(wǎng)紅打卡點——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢幻而創(chuàng)新，樓梯上嵌著藍天、白云和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍天”中翩翩起舞，生動極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個石臺階走上去一點也不覺得累，每走一步都美到心坎里！

　　走上彩色“云梯”，我們來到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開闊，加上這微風(fēng)和暢的好天氣，我們就開始運動起來了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長們在一旁聊天、拍照，不時傳來笑聲和鼓掌聲……

　　接著，我們從另外一側(cè)的臺階走下山，來到了“兒童樂園”。看見那么多游樂設(shè)施和運動器械，同學(xué)們童心歸來，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的.在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點左右家長們在一旁催促我們準(zhǔn)備回去，我們這才戀戀不舍地離開。

　　我運動，我健康，我快樂！今天下午的小分隊活動，真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊活動更多地到戶外體驗。

　　我健康我快樂作文 篇18

　　培根說：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。體弱病欺人，體強人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”可見，健康是生命之本。而可以帶來健康的，是運動。

　　每天早晨，喚醒我的不是金色的陽光，而是樓下傳來的“咿咿呀呀”的歌聲和整齊的腳步聲。

　　不知從何時有的這個習(xí)慣——每天上學(xué)時都要和晨練的爺爺奶奶們打一聲招呼。周六周日則起個大早和他們一起去晨練。

　　晨練的老奶奶們有的舞動著花手絹;有的拿著一把頗具古風(fēng)的扇子;有的則是什么也不拿，就與自己的手一起起舞。她們踏著拍子，靈活地扭動身軀。長滿了皺紋的臉上滿是燦爛的笑容。

　　我則加入了長跑的那一隊。那對幾乎都是上了年紀(jì)的老爺爺，可一個個都很“健碩”。他們每天都要圍著小區(qū)跑好幾圈，今天也不例外。我們勻速的`跑著，清晨的空氣格外清新，一下把我的睡意驅(qū)趕走了。

　　跑了大概有兩分鐘，領(lǐng)頭的爺爺突然轉(zhuǎn)過頭來對我說：“孩子，生命不息學(xué)習(xí)不止，是對的。但是，你也要記住，生命不息運動不止!運動能帶來健康。就說我吧，我天天堅持晨練，所以就算我年紀(jì)這么大了，也很健康。連我都覺得我十分‘年輕’，像個小伙子一樣!哈哈!你也要堅持鍛煉啊!”

　　“嗯。”我點了點頭，應(yīng)到，“我知道了。謝謝爺爺。”

　　不知不覺中，我們已經(jīng)繞著小區(qū)跑了兩圈。我累得上氣不接下氣，可老爺爺們還是跟剛跑時一樣輕松。

　　“孩子，要多鍛煉啊!”一位爺爺說。

　　運動可以帶來健康，可以帶來快樂。就像柯蒂斯說的：“幸福的首要條件在于健康。”我運動，我快樂，我健康!

　　我健康我快樂作文 篇19

　　青春的腳步，快如初夏的閃電；綻放的笑容，燦若春曉之花。運動會的集結(jié)號在校園內(nèi)吹響，吹醒了明媚的陽光，伴著玉蘭花的清香，2019年4月28日下午，為期三天的廈門市金尚小學(xué)第十五屆運動會拉開了帷幕。

　　第一天舉行的是廣播操比賽，隨著熟悉而又輕快的音樂響起，三年2班的同學(xué)們精神抖擻，氣宇軒昂，從預(yù)備節(jié)到整理運動，一伸手，一抬腿，每一式都剛勁有力，把廣播操的簡單規(guī)范、明快流暢、橫平豎直的特點展露無遺。在整個比賽過程中，我們步伐整齊、口號洪亮、動作有力、精神飽滿，充滿了青春的活力和時代的氣息，充分體現(xiàn)了朝氣蓬勃、陽光快樂的精神風(fēng)貌，展示了金尚學(xué)子拼搏進取、團結(jié)一致的向上精神，迸發(fā)出活力和激情！

　　“障礙接力跑”完美地體現(xiàn)了團隊協(xié)作精神，我們學(xué)會了如何與他人合作，培養(yǎng)了良好的體育道德，在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，發(fā)揚不怕困難、頑強拼搏的精神，增強團隊意識的同時也體會到了成功的'樂趣。

　　運動會第二天進行的是跑步、跳繩、跳遠、仰臥起坐等體育比賽，同學(xué)們把操場圍得水泄不通，震耳欲聾的吶喊聲一波高過一波。看！小運動員們一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，無論選手是否獲得第一名，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵，因為他們發(fā)揮了不屈不撓，頑強拼搏的體育精神，他們是運動場上的英雄！

　　第三天進行的是游園活動和頒獎儀式。在游園活動中，我們?nèi)��?班獨樹一幟，精彩的板報吸引了很多小同學(xué)的興趣，都跑到我們這里夾珠子，此起彼伏的歡笑聲傳得很遠。

　　我健康我快樂作文 篇20

　　說起健康，每個人都會認(rèn)為自己很健康。那么什么是真正的健康呢？真正的健康，不僅是生理上的健康，還包括心理上的健康以及心情愉快。

　　那么，如何做到心理上的健康呢?心理上的健康就是面對挫折，要有積極的心態(tài)。有一個故事講的是一個孩子的農(nóng)莊被大火燒光后，他整天悶悶不樂，他的祖母讓他到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)他回來后很高興，他告訴祖母，如果他把那些上好的木材的碳拿去賣，可以得到一筆可觀的收入，軟癱后用那些錢買些樹苗栽，不久后，狀元就可以恢復(fù)昔日的美麗。祖母你笑著說，積極的心態(tài)可以帶來好的結(jié)果。亡羊補牢，為時不晚。這個故事就講述了積極的心態(tài)對我們的好處。試想，如果當(dāng)時青年用消極的心態(tài)來面對災(zāi)難，那么他不僅會一無所有，而且還會喪失斗志。

　　心情愉快對我們的.健康一樣重要，你試想一下如果你每天都很憂郁，很傷心，那你會不會健康呢？俗話說：“愁一愁，白了少年頭。”所以說，保持心情愉快很重要。有這樣一個故事。不知大家是否聽過，有一位老婦人，她每一周都要給守墓人寄錢，讓他幫自己給去世的兒子獻上一束鮮花。有一天，老婦人到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她，她得壽命不長了，老婦人非常傷心，她坐著馬去到墓地，她要親手送給兒子一束花，守墓人對她說，夫人，您與其把花放在這讓他枯萎，不如把它放在病房里，哪的人都是活人，老婦人走后，再也沒有來過，又一年過去了，老婦人自己趕著馬車來到墓地，她對守墓人說，謝謝你，先生，我把花送給病人，看到他們高興，我也很高興，這樣我竟然活了這么久，這是以說明愉快的心情可以讓我們健康起來。

　　當(dāng)你擁有健康的時候，你自然就會覺得快了，說一說，我健康，我快樂。

　　我健康我快樂作文 篇21

　　體育運動中，最簡單、最容易、最能體現(xiàn)出運動效果的就是跑步了。跑步是一種全身運動，它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、長跑……

　　去年和前年的冬季，學(xué)校都舉辦了“冬季長跑比賽”，要有能力的同學(xué)自愿報名參加。我都踴躍地報了名，我也不知道當(dāng)時哪里來的勇氣。長跑路線的全程有一千五、六百米呢，而且在學(xué)校外面小區(qū)的公路上跑，再加上冬天天氣又冷……報完名后，我心里就有點兒打退堂鼓了：畢竟，我在家的時候沒有跑過這么長的路啊！但是，我的心里，又有一種強大的力量驅(qū)使我一定要參加比賽。

　　臨近比賽了，倒數(shù)24時，12時，1時，20分……只聽“嗙”的一聲槍聲，所有“選手”像脫了弦的箭一樣，沖出了起跑線。我被擠在了最外道，再看看前面的同學(xué)，她們個個有著纖細、長長的雙腿，我有些擔(dān)心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學(xué)校了，這是我最害怕的路段了。有些同學(xué)，在出了校門的.路上沒跑多遠，就在路邊走路了。我跑了有100米，有些喘不過氣了。唉，真是雪上加霜，在我前面一輛汽車橫停在那兒，還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步，還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣，頓時吸入了我的鼻腔，當(dāng)時那種感覺是任何人都體驗不到的。我在心里告訴自己：不是很期待比賽、很想體驗到終點的感覺么？一定要加油，跑到終點！那種力量，又驅(qū)使著我，我連著超越了很多人……進了學(xué)校，還要跑上一圈，我越戰(zhàn)越勇，沖過了終點，雖然我不是第一名，但是我已經(jīng)很滿足了。

　　我超越了自己，這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。

　　我健康我快樂作文 篇22

　　我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動。在這些運動之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會到了運動的樂趣。

　　運動可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質(zhì)。但運動最令我喜愛之處，是運動是一種隨時隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的游戲，是一種有益于健康的行為。

　　在運動之中，我們感到非常快樂。籃球是我們男生的主要活動，我們打籃球時，經(jīng)常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運動，運動員都在一起；甚至發(fā)生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動。在運動之中，我們每個人都會感到其樂無窮。就讓我們在操場上自由自在地飛奔吧！

　　我認(rèn)為運動是一種規(guī)則很寬的`游戲，任何人、任何時間都能玩的游戲。玩的人數(shù)自然是越多越好。這種游戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種游戲可以讓你變得更有自信。而且，運動也可以在游戲中建立團隊意識。運動這種游戲，是益處多多的。

　　運動也能使我們的身體更加健康強壯。據(jù)有關(guān)報道，運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強人體的適應(yīng)能力。所以，我認(rèn)為運動是對人體大有好處的。

　　運動可以使兩個素不相識的人結(jié)為至交，運動可以讓我們更有勇氣去挑戰(zhàn)，運動可以讓我們的精神世界得到充實。

　　我在運動中得到了健康；我健康，令我快樂。我誠摯的邀請你來分享我們的快樂。一起來加入運動的行列吧！

　　我健康我快樂作文 篇23

　　今天下午我早早的就來到學(xué)校，因為老師說今天下午有一個中隊活動，叫“我健康、我快樂”，這種課還挺特殊的，因為是我們班的校外輔導(dǎo)員，也是我的同學(xué)華夏楊的爸爸華寅來給我們講這堂課。到了學(xué)校，我才知道原來是第三節(jié)心理輔導(dǎo)課才講。

　　終于等到第三節(jié)課了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課鈴響了，小朋友們蹦蹦跳跳的走進了教室，在自己的椅子上做的端端正正的，老師首先介紹了一下，然后老師讓華夏楊的爸爸進來，那時候，我們熱烈的鼓起掌來，歡迎華夏楊的爸爸。

　　華夏楊爸爸問我們：為什么叫甲型H1N1流感呢？我們想了半天都沒想出來，最后華夏楊的爸爸告訴我們甲型HINI流感實際上是豬流感，豬流感就是豬感冒，后來豬上的`病菌傳染到人的環(huán)境當(dāng)中，就是甲型H1N1流感了。那么“甲”是什么意思呢？甲就是很厲害的意思，能迅速的傳到每個角落。

　　華夏楊爸爸還告訴我們：在家里要勤通風(fēng)、勤洗手，保持個人衛(wèi)生，要多鍛煉，充足睡眠，少吃麻辣等刺激性比較大的東西。

　　華夏楊爸爸又問：誰知道打噴嚏的傳播能有多快？我們有的說每小時100公里，有的說200公里，還有的說270公里，······，最后華夏楊的爸爸告訴我們：噴嚏的傳播速度每小時能達到177公里的速度，你們說快不快呀？！所以我們打噴嚏的時候要用紙巾或袖肘遮擋一下，避免甲型H1N1流感的傳播。

　　今天，我很感謝課外輔導(dǎo)員華夏楊的爸爸華寅，他給我講了許多預(yù)防甲型H1N1流感的知識，也非常感謝華夏楊，他能讓他爸爸來給我們講課。我覺得這節(jié)課收獲很大，我很喜歡，在這里我希望大家都能健健康康，好好學(xué)習(xí)，天天向上！

　　我健康我快樂作文 篇24

　　伴著深秋的氣息，我們盼望已久的運動會在周五拉開了帷幕。 其中，最扣人心弦的就是800米比賽了。我望著開闊的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起來，手心也冒出了汗。 “各就各位，預(yù)備——跑！”隨著發(fā)令槍的聲響，我們?nèi)珉x弦之箭，從起跑線彈射出去。很快大家都在一道開始并線，擠成一團。“啊！”觀眾席上發(fā)出一陣驚呼，原來謝子愷不知和誰拌在一起，跌倒在地。我竭力從他身旁跳過，加速超越前面的同學(xué)。

　　兩圈之后，我已被長時間加速而耗光了體力，不停地喘著粗氣，嗓子眼被風(fēng)吹得火辣辣的，我咽了下口水，潤潤了干燥的嗓子。一班的鄭浩南被我漸漸拉近了距離，我腦海里浮現(xiàn)一個念頭：我要超過他！在這個意念的驅(qū)使下，我跨大步子，有力地擺動手臂，拼盡全力一搏。鄭浩南似乎也感覺到了，竟加快了腳步，他看了我一眼，激動的.眼神里跳出挑戰(zhàn)的火光。我累得已經(jīng)感覺不到自己的身體，仿佛就是用慣性在前進。這給對手帶來了好機會，他憑借體力優(yōu)勢超上了我，只留下了他的背影。堅定的決心再次照亮了我，我咬緊牙關(guān)，努力拖動發(fā)僵的腿，一點點跟上他的速度。我們又并肩向前了，這時似乎名次已不重要，這是我們兩個人之間的斗爭。一時間，我們變成了觀眾的焦點：“加油！超過他……”在彼此的你追我趕中，我們拉鋸了5、6次，甚至還超越了潘笑天。

　　終點就在前方，當(dāng)結(jié)果出現(xiàn)時，奇跡也出現(xiàn)了，我用盡最后所有的力氣跑，終于沖到了對手的前面。停下腳步，有家長一把扶住了我們，汗珠一下子發(fā)泄出來，我精疲力竭，回望長長的跑道，心想：雖然沒有得到很好的名次，但我已經(jīng)努力了！

　　我運動，我健康，我快樂，生命在于運動，讓我們在運動會上放開自我，一起拼搏吧！

　　我健康我快樂作文 篇25

　　俗話說：生命在于運動，運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。

　　先說做仰臥起坐吧……

　　“同學(xué)們，我們馬上面臨著小學(xué)畢業(yè)，也將面對人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項目，比如男生可能要一分鐘做32個俯臥撐，女生一分鐘要做32個仰臥起坐。望同學(xué)們在最后一段時間里做好充分的準(zhǔn)備，為你們的第一步畫上一個圓滿的句號。”

　　我心里想：仰臥起坐，天哪！這也太難了吧！但是我又想把句號畫得圓一點，也只好每天晚上練啦！

　　就這樣，日復(fù)一日，過了有10天吧，我達到了一分鐘32個的標(biāo)準(zhǔn)，就等著迎接考試，可誰知，最后也沒有考，心里難免有一點小小的失落，但一想創(chuàng)下了自己的最高紀(jì)錄，心里還是很高興的。

　　還有那一次的登山：

　　去年，爸爸說要去旅游，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告，就當(dāng)機立斷地說：“好，我們這次就去登蒙山。”第二天爸爸就買了火車票，收拾好了行李。經(jīng)過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的`往上爬，爬了不到一半，我就有點不耐煩了。“這是什么山啊！路這么長，快把我累死了！”媽媽面帶微笑的對我說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧！”

　　于是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嘗到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。

　　運動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應(yīng)該做的，希望你也趕快加入進來哦！

　　我健康我快樂作文 篇26

　　一份健康又營養(yǎng)的餐飲，可以使人一天神清氣爽，可以使人一天充滿活力，可以使我們快樂地、盡情地玩耍。一份營養(yǎng)又健康的餐飲里，肯定離不開一杯牛奶。

　　一年級時我們開始了訂購學(xué)生奶。等了許多天，終于把學(xué)生奶領(lǐng)了回來。我們像瘋了似的跑向老師面前，你擁我擠。老師讓我們回到自己的位置上，我們乖乖的坐在自己的位置上，卻像小鳥一樣在下面嘰嘰喳喳地討論起來。

　　發(fā)了學(xué)生奶之后，我迫不及待的嘗了一口蒙牛的學(xué)生奶：“嗯～真好喝。”我不禁說出來。同學(xué)們也紛紛議論著這等了許久的“美味”

　　回家的路上我一直在想:牛奶的營養(yǎng)都有哪些呢？會給人們帶來什么樣的.好處？回到家后，我迫不及待地問爸爸:“爸爸，牛奶的營養(yǎng)成分都有哪些呢？喝牛奶有什么好處？”爸爸笑了笑，回答：“牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈉。

　　牛奶中的蛋白質(zhì)和碳水化合物是最豐富的。每100ml中，就有2.5克蛋白質(zhì)和8.2克碳水化合物。而牛奶的好處自然就更多了。它可以緩解疲勞、鎮(zhèn)靜安眠、美容護膚和強健骨骼……而且對你的成長發(fā)育非常有幫助。”

　　一年一度的運動會就要開始了，同學(xué)們都在為此做準(zhǔn)備。我的比賽項目是跑步。因為我知道:生命在于運動，運動在于健康，健康在于營養(yǎng)。因此，我非常喜歡運動。也很注重每天的飲食。終于，一年一度的運動會開始了。到我比賽的項目了，我拼勁全力的向前跑。果然，功夫不負有心人，我拿了第一名。

　　同學(xué)們都非常羨慕我，問我有什么訣竅嗎？我只是笑了笑說：“其實我也沒有什么訣竅啦!只是每天堅持多運動，每天都注重自己吃的什么，喝的什么而已。”他們覺得很無趣，就都散開了。

　　雖然這次運動會我得了第一名，但我也不能驕傲。所以，讓我們好好運動起來吧!都做自己的營養(yǎng)師吧！我時刻記著那句話：生命來自運動，運動來自健康，健康來自營養(yǎng)。這就是我健康快樂的秘訣喲!

　　我健康我快樂作文 篇27

　　生活，看似平淡無奇，其實，卻蘊含著許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當(dāng)你細細品味它時，就會發(fā)覺，掩藏在苦澀背后的，是絲絲的甘甜，令人回味無窮……——題記

　　健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什么用！曾經(jīng)，有人這樣說過，做人一定要做一個富有的人。富有包括什么呢？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都歸納成為0的話，那么，身體健康就是1。也就是說，沒有了健康就沒有了一切，健康才是生活的根本，沒有健康就沒有一切。這，就是健康的意義！

　　健康在我看來，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的.思維能力。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺輕松了許多。當(dāng)暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終于感覺到了生命張揚的活力！

　　但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時，也不會快樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難。“困難像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱他就強。”在遇到挫折時，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克服困難。

　　當(dāng)你戰(zhàn)勝困難時，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來！這就是成功的滋味！

　　花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當(dāng)你老了以后，回顧自己走過的人生時，卻發(fā)現(xiàn)自己一生碌碌無為。根本就沒有精彩可言。

　　我健康，我快樂，讓我們在健康生活中品味樂趣，快樂成長！

　　我健康我快樂作文 篇28

　　二零零八年是中華民族的奧運之年，三月二十四日，是每一位炎黃子孫都應(yīng)該記住的日子，這一天作為北京奧運圣火采集日，將被永遠載入史冊。為了紀(jì)念這一有意義的日子，更為了發(fā)揚奧運精神，我校舉行了徒步訓(xùn)練。我們這次徒步訓(xùn)練的目的是：我運動，我健康，我快樂。

　　在同學(xué)們的無比期盼之下，徒步訓(xùn)練活動終于開始了，大家懷著愉快的心情出發(fā)了。

　　一路上，大家興高采烈，手拉著手，唱著歡快動聽的歌：“推開我的小窗口，陽光牽著我的手……”嘹亮的歌聲在天空中飄蕩。不知不覺來到了山村田間小道，剛才還可以兩人手拉著手，現(xiàn)在，路狹窄僅容一人，小道兩邊是清澈見底的水田，我們眼睛根本不敢往下看，只能一個緊挨一個，小心翼翼向前走，大家全神貫注，斂氣屏息，如果稍不注意，一個摔倒，那順著的一溜兒都會跟著倒霉。這時雨爺爺也和我們開起了玩笑，馬上烏云密布，眼看就要下雨了，大家正擔(dān)心會被淋成落湯雞，可不一會兒，烏云散開，晴空萬里，太陽公公露出了燦爛的笑容。

　　好不容易，到達了目的地。休息片刻，我們便開始往回返。

　　剛才還是下坡，現(xiàn)在就變成了上坡。太陽火辣辣地照著，來時，大家還精神十足，生氣勃勃的，可現(xiàn)在，都像霜打的.茄子——焉了似的，奄奄一息的。同學(xué)們有的說走不動了，要坐車回去；有的說渴得不行了，要喝水；有的干脆坐在了地上……這時，我們的班主任楊老師來了，她鼓勵我們說：“你們要像奧運健兒那樣，只要堅

　　持不懈，持之以恒，不被困難嚇倒，就一定能夠成功！”聽了楊老師的這番話，我們鼓起了勇氣，堅持走到了有水龍頭的地方，大家一看見水龍頭，一擁而上，一窩蜂去搶水喝，用水洗臉，我們終于堅持到了最后，回到了學(xué)校。

　　通過這次徒步訓(xùn)練，我體會到了奧運健兒們不怕困難，勇往直前的精神，我也知道了：無論做什么事情，只要堅持不懈，持之以恒，就一定能夠成功。

　　我健康我快樂作文 篇29

　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家、為人民、為全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力。如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧。

　　近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的'照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　每天進行適量的運動，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力，同時提高學(xué)習(xí)效率。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的。

　　鍛煉源自日常生活中，晚飯后在操場上走幾圈，空閑了跳一分鐘繩，打羽毛球等。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

　　運動，有N個理由愛上它。

　　運動，可以放飛心情、緩釋壓力。

　　運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。

　　同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康，更自信！

　　運動不止，生命不息，生命才會健康精彩。

　　來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志。讓運動成為我們終身的興趣；讓健康成為我們?nèi)�面發(fā)展不懈的追求；讓快樂成為我們成長過程中伴奏的音符。

　　謝謝大家。

　　我健康我快樂作文 篇30

　　我運動，我健康，我快樂。

　　今天你運動了嗎？運動是什么？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動。上學(xué)在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心里快樂嗎？

　　我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

　　聽過陳玉成的青春嗎？太平天國時期的.優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成。

　　14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時，他援鎮(zhèn)江首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘束手無策；22歲時，他封為英王；23歲時，他再度破江南大營；25歲時，1862年他在河南就義。

　　陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康。并且在為報效國家的同時很快樂。

　　運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學(xué)校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認(rèn)識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。

　　同學(xué)們，讓我們一起運動、健康、快樂吧！

　　我健康我快樂作文 篇31

　　這個秋天，不同于以往的秋天那般涼爽，反而有些炎熱。秋風(fēng)徐徐拂過，拂過每個人的臉頰，掠過每個人的心田……

　　也把一年一度的運動會吹來了。

　　運動會第一天上午，每個人臉上都洋溢著愉悅的笑容，找到各班場地后不久，大家迎來了開幕式。在開幕式上，我們看到了各班運動員整齊、統(tǒng)一的步伐，以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時間，但同樣需要運動員們進行日復(fù)一日的練習(xí)，付出汗水與努力，團結(jié)一心，才能得到運動場上令人滿意的表演。

　　開幕式過后，運動項目的比賽正式開始，打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁，在槍響的同時沖了出去。觀眾們屏住了呼吸，心跳加速，都在期待著最后的結(jié)果。

　　跳高比賽十分引人注目，每當(dāng)裁判的旗幟揮下，選手開始助跑，在跑到桿前的一瞬間起跳，剎那間跳過了架上的桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高，說不定比我目測的更高……看著選手們以一個優(yōu)美的幅度越過桿子，我只想說，高手在民間，在下——佩服！

　　接踵而來的是20x50米的團體接力賽，參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開始，在一片此起彼伏的加油聲中，我不禁緊張起來，握緊的手心里滲出了汗。選手們一個接一個沖出去，此時的他們，說不定比風(fēng)兒還快。加油啊，我在心里吶喊著。呼吸早已屏住，喉嚨像是被什么東西梗住了一樣，滿腦子都是運動員在場上奔跑的情景。

　　終于，最后一棒！這是決定勝負的一棒，此時此刻，我們811班與808班不相上下，究竟誰會先一步?jīng)_過終點？比賽結(jié)束以后，我和其他幾個同學(xué)跑去問比賽結(jié)果，一個喜悅的`消息傳來，我們贏啦，811班是第一名！班級立刻成了歡樂的海洋，大家奔走相告，“我們贏啦！”

　　“快，我們分散開來為他們加油！”這是怎么了？原來是1500米賽跑要開始了。“三圈半的路程，說長不長，說短不短，想想萬里長征，就不怕了！”槍聲一響，選手們便沖了出去，不過他們沒有使用全力，而是緊跟著前面的對手。陳老師在司令臺上助陣，為選手們加油鼓勁，在這樣的氣氛之下，選手們怎能不信心十足呢？第一圈，對他們來說小菜一碟；第二圈，幾個選手開始氣喘，但仍然堅持著；第三圈，個別選手滿臉通紅，但依舊用自己頑強的毅力克服困難；最后半圈，他們開始沖刺。“加油啊！”“堅持住！”呼聲一浪高過一浪。眼看一個個選手沖過終點，熱心的同學(xué)們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個人學(xué)習(xí)。

　　運動會，不僅是對身體素質(zhì)的考驗，還是對運動員個人精神的考驗，更是培養(yǎng)了同學(xué)們樂觀積極，奮發(fā)拼搏的體育精神。運動會是每一個人的主場，也是展現(xiàn)班級精神風(fēng)貌的良好機會。運動使我們健康，使我們感受到快樂。伏爾泰曾經(jīng)講過：“生命在于運動。”讓我們行動起來，將健康運動進行下去，培養(yǎng)我們的身體素質(zhì)，豐富我們的精神，為我們的人生打下一個堅實、良好的基礎(chǔ)！

　　我健康我快樂作文 篇32

　　美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快而又精彩的校運會。

　　健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

　　無論是過去、現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。

　　體育運動是促進健康最積極、有效的.手段。你會體驗到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值。感悟到體育實踐中學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會與同伴相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。

　　體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時會經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

　　體育運動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。

　　解放后，毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

　　如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　運動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多么可貴，它讓運動的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運動。

　　生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

　　我健康我快樂作文 篇33

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。

　　在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，特別是在穿梭于人群中間時，我深深地感受到自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節(jié)律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的`體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動的目的是收獲健康，同時得到快樂。也就是說，體育運動不單單是要達到某個標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。

　　總之，運動時應(yīng)當(dāng)努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。

　　在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來到溜冰場，穿上我心愛的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人群之中。每當(dāng)我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，特別是在穿梭于人群中間時，我深深地感受到自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節(jié)律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調(diào)能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動的目的是收獲健康，同時得到快樂。也就是說，體育運動不單單是要達到某個標(biāo)準(zhǔn)或者完成某個任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。

　　總之，運動時應(yīng)當(dāng)努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！

　　我健康我快樂作文 篇34

　　大家知道今年是什么年嗎？對，是奧運年。全世界的目光都投向了中國的首都北京。我們也做好了充分準(zhǔn)備，歡迎世界各地朋友的到來。現(xiàn)在，隨著奧運圣火在世界各地的傳遞，大街小巷都充滿著奧運的氣息，點燃起的奧運激情感染著我們整個校園，也感染著我和我的同學(xué)們。

　　除了為奧運加油外，我和同學(xué)們都唱響了“激情奧運、陽光校園”的口號，我們參加各種體育運動，加強健康鍛煉，努力實踐“我運動、我健康、我快樂”，作為體育班長，我首先從自身做起，我喜歡跑步，每天早上我都會早早起床，陪爸爸、媽媽一起去跑步，田徑冠軍劉翔可是我的偶像，我希望像他一樣在賽場上展翅飛翔；我還喜歡打乒乓球，每次打，我都是輸，但我并不灰心，我要學(xué)習(xí)鄧亞萍那種持之以恒，堅持不懈，永不放棄的精神；我還喜歡籃球運動，當(dāng)看見男生打籃球時，我的手也直癢癢，我希望中國男籃像中國女排一樣，能拿冠軍。

　　參加體育鍛煉，雖然很苦很累，但我還是會去堅持，因為那能收獲到一份特殊的禮物——快樂。作為體育委員，我要把這份禮物送給同學(xué)們，督促大家常運動。有時我還會組織一些小的體育比賽，看著同學(xué)們一張張樂觀的笑臉，我更加快樂了。而最讓我難忘的是我們學(xué)校今年的春季運動會。雖然我沒有比賽項目，但我要做好啦啦隊隊長，為選手們加油。

　　我們班的選手也是很強大的，可是有大將的哦，他們多次參加比賽，經(jīng)驗豐富，取得過很優(yōu)異的成績，大家給予了他們最大的期望。“1500米長跑馬上就要開始”廣播響起，我們的心都提到了嗓子眼，“預(yù)備，跑”！隨著槍聲的`響起，選手們都沖了出去，不好，我們班的同學(xué)好像體力不支呀，第四圈過去了，他的臉漲得通紅，我們這些拉拉隊員一邊為他加油打氣，一邊給他送水，比賽都快結(jié)束了，但我班的參賽選手并沒有放棄，一直堅持到了終點。雖然他沒有取得第一，我們?nèi)匀环浅Ｅ宸�他，為他的精神而感動。在春季運動會上，雖然我們班沒有取得好的名次，但同學(xué)們互相關(guān)心，互相幫助，收獲了團結(jié)友誼，這是多么大的快樂呀！多運動不僅可以獲得健康，還可以收獲快樂。我運動，我健康，我快樂，請大家一起來運動，鍛煉好身體，取得好成績，以實際行動為北京奧運會加油！

　　我健康我快樂作文 篇35

　　如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數(shù)，因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的進程，運動正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。

　　俗話說：生命在于運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的'成績，心里甭提有多高興了！

　　我運動，我健康：因為，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

　　我運動，我快樂：因為，在運動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。

　　我運動，我快樂：抓住生命中最美好，在運動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。

　　我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！

　　我健康我快樂作文 篇36

　　我健身。

　　已經(jīng)持續(xù)快一年了，我的身體由弱變強，曾經(jīng)生病現(xiàn)在病也好了，曾經(jīng)膽子小也變大了，經(jīng)過加入?yún)f(xié)會和伙伴們一起協(xié)商談話我的口才得到了鍛煉。加入?yún)f(xié)會憂愁少了，快樂多了，身體壯了，一切的變了。

　　加入?yún)f(xié)會好處多多，我從心底感恩健身協(xié)會，我用一句話來表達我心聲。愿健身協(xié)會越來越好，對社會的影響越來越大。

　　每一天雖然吃點苦流一點汗水，但收獲的是健康的身心。我即使將來退會了，也將健身精神持續(xù)下去，將健身繼續(xù)搞下去，強身健體從我做起，改變自己，成就將來。

　　每個周堅持幾天的鍛煉，這樣的日子既不累，也不苦，我活的很踏實，每天都是自信滿懷，快樂前進。健身就像那動人音符，打動了我的心靈，讓我有節(jié)奏的生活，讓我這只雄鷹在人生的藍天下遨游。

　　我健康。

　　我先講我身體的健康。健身前的我，有點胖，頭大肚大腿粗，整個身體失去了協(xié)調(diào)，失去了人體的幾何美。每當(dāng)我照鏡子時，我真的.不敢想那是我，可是豬八戒照鏡子假不了，那真的是我。連自信都沒有了，更不要談什么學(xué)業(yè)啊事業(yè)啊。健身以來，我一直堅持，按照協(xié)會要求經(jīng)行健身，七八個月過去了，效果可嘉。身體瘦了，協(xié)調(diào)美有了，自信有了，干啥事都干勁十足。

　　還有我的肌肉發(fā)達了，肌肉美有了，這都是健身帶給我的禮物。俗話說，身體是革命的本錢。以前我對它真的不了解，現(xiàn)在我通過健身，病好了身體健康了，我對它真正了解了。世界上最寶貴的是有一個健康的身體。

　　我的身心也健康了。先前我有許多毛病，拖沓懶惰不自信，現(xiàn)在的這些毛病已經(jīng)在健身的過程中改掉了，不懶惰，不拖沓，更自信。我滿懷相信我將會有所作為。自信是成功的基石！

　　只有在擁有一個好心情的狀態(tài)下我們才會去做我們想做的是，干好我們想干的事，獲得收獲，活得更好，走得更遠。一句話，擁有好心情，收獲好人生！

　　我快樂。

　　快樂是每個人都想追求的，渴望的，但是所獲取的的方式是不同的。有的人天生下來就非常自信樂觀豪邁快樂，無論是在順境或是逆境，天生的好心態(tài)就會讓他們獲得快樂。以快樂之心對待一切一切！但是有的人沒有天生的好心態(tài)，所以他們就不輕易獲得快樂。必須在后天經(jīng)行培養(yǎng)才能獲得。

　　我就是后者。之前我是一個膽小、不自信的人，但經(jīng)過健身以來的一直鍛煉我慢慢的改變了現(xiàn)狀。有思想，有膽子，有信心，還怕什么事干不成嗎？現(xiàn)在我每一天都過得十分的快樂，并積極追求我的目標(biāo)。

　　快樂是希望的源泉！快樂生活力干人生之輝煌！

　　我健康我快樂作文 篇37

　　春雨是花兒的陽光，因為只有春雨的滋潤，花兒才可盡情綻放。我們是祖國的花朵，擁有強健的體魄，才能為祖國貢獻力量。

　　——題記

　　與體育活動結(jié)緣是在冬季長跑中。

　　晴冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣，盡管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”

　　我從小身體弱，經(jīng)常生病，平素最不喜歡運動，可冬季長跑運動總也躲不過。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那么冷了。抬頭望天空，陽光已穿透迷霧，灑滿人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽光力量雖微，卻也能穿透云層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。而我呢，難道不能像這冬日的陽光一般擁有力量嗎？戰(zhàn)勝羸弱，擁有強健體魄！挑戰(zhàn)自己，我能行！

　　每天晨讀后，那《超越夢想》的歌曲準(zhǔn)時響起。踏著激昂的旋律，沐浴清晨溫暖的陽光，我抖擻精神，開始我繞場三周的長跑……

　　兩節(jié)課后，課間操如約而至，伴隨著廣播操歡快的節(jié)奏，我盡情舒展四肢，像一棵小樹在微風(fēng)中茁壯成長……

　　體育課上，男生們在籃下你爭我躲，作為女生的我也不甘示弱，傳球、上籃有模有樣，乒乓球往來穿梭，羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場上，抹著汗水，喝著冰鎮(zhèn)飲料，好不歡愉！

　　大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺。這邊三五成群比賽著踢毽子，那邊又傳來一片喝彩聲，原來一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采！當(dāng)然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！

　　回首這段時間，我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過去，感冒卻從未向我侵襲。那個病懨懨的“林黛玉”，變成了活潑可愛的“史湘云”，這可讓我媽媽高興極了。不僅如此，學(xué)習(xí)起來更輕松了，疲勞時運動一下，思考問題比運動前更敏捷了。更重要的'是，在運動中我感受到的快樂：青春蓬勃的朝氣，積極陽光的心態(tài)，進取前進的動力！

　　“身體是革命的本錢”，革命尚未成功，同志仍需鍛煉！

　　快！讓我們投入到充滿樂趣的運動中吧！放松自我，鍛煉強健的體魄，為了明天抒寫美麗人生！

　　我健康我快樂作文 篇38

　　如果你失去了陽光，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一半：如果你失去了快樂 ，那你就幾乎一貧如洗了。

　　陽光是無處不在的！春雨是花兒的陽光，因為只有春雨的滋潤，花兒才可以綻放；清風(fēng)是風(fēng)箏的陽光，因為只有清風(fēng)的陪伴，風(fēng)箏才可以飛翔；眼睛是心靈的陽光，因為只有眼睛的閃爍，心靈才可以開啟；白云是藍天的陽光，因為它點綴了夢的天堂,放飛了心的激情。但是他們卻依然快樂，也同樣被陽光所照耀，只可惜他們沒有我們那么幸運了。 是陽光支起沖波逆流的信念,是陽光發(fā)起對藍天白云的向往;也是陽光調(diào)動了自然的戰(zhàn)鼓,也是陽光渲染了英雄霸業(yè)的.悲壯;還是陽光充實了那一發(fā)不可收的野性美。因為有陽光,所以在無盡的夜空中,我們拭目以待另一頭陽光的溫潤,于是在奮發(fā)中我們挺過了一個又一個困境,身體上的創(chuàng)傷啊！在陽光的撫慰下,早已結(jié)痂脫落,于是強韌了體魄,堅強了意志。 因為有陽光,所以幽幽的雨夜,潮濕的心總期待幾分溫存,幾絲溫暖,于是寒燈下孤單的身影拉成長長的線,擺脫了一次又一次的夢魘 ,心靈上的淚橫啊！在陽光的溫柔里找到了寄托,所以堅定了信念。

　　什么是健康？健康在哪里？我?guī)е�這一古老而永恒的命題，去尋訪遠古的靈魂。屈原說：他追求人格的健康。當(dāng)勤政受阻、忠心遭謗時，白衣投江便是對“健康”的回答。李白說：他追求文化的健康。當(dāng)退隱江湖時，對酒當(dāng)歌、賦詩歌唱便是對“健康”的詮釋。康熙說：他追求體魄與精神的雙重健康。博覽群書，精研西學(xué)，圍獵豐收，總理朝政，便是他對“健康”的召喚。 魯迅說：他追求全民族的大“健康”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)國人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思時，棄醫(yī)從文，以筆戰(zhàn)斗便是對“健康”的追求。 我?guī)е�形形色色的回答，走回了現(xiàn)實世界。 我看到了霍金，坐在輪椅中的他，無法講話的他，那充滿睿智的眼神，他有殘疾，卻又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言敗。健康原來就是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍空氣申訴的大氣，一種并不湍急的河流，一種并不陡峭的高度……

　　快樂是什么？每個人對快樂都有不同的看法，有的人說：快樂是一種享受，只要自己得到，不管來源如何只要自己快樂就覺得快樂，可是，你是否想過，你得到的是否是別人不慎失去的，別人是否還在痛苦的尋找。這種把自己的快樂建立在別人的痛苦之上，雖然你快樂了，但是，別人會快樂嗎？我認(rèn)為，這種快樂很缺德。還有人說：快樂就是在你受到委屈時可以得到別人安慰，而且讓欺負你的人得到應(yīng)有的報應(yīng)。這種冤冤相報，相互傷害，大家也都得不到長久的快樂。快樂是夏日的冰激凌，快樂是秋天的落葉，快樂是冬天的棉襖，快樂是春天的大雁……快樂其實很簡單，每個人都能感覺到。快樂,是那洋溢在臉上的笑容;快樂,是那埋藏在心中的甜蜜;快樂,是那烙印在手心的回憶。每個人,都會擁有自己的快樂,無論你多么悲傷,多么孤獨,多么敏感,你都會有屬于自己的快樂。只要你相信,快樂永遠在你心中。

　　陽光心態(tài)，健康自我，快樂成長。陽光健康快樂三者融為一體，將會使生物圈中的一切變得更美好。我陽光我健康我快樂。

　　我健康我快樂作文 篇39

　　迎著初升的太陽，行走在蔚藍的天空下，漫步在水平如鏡的小湖旁，猛猛地吮吸著新鮮空氣；此時，你是否感受到一絲的清涼和愉悅？踏著夕陽西下的余暉，跑步在河堤路邊，飛奔在紅綠交錯的塑膠跑道上，反復(fù)地聽著流行樂曲；此時，你是否感受到一縷的愜意和舒服？看著奧林匹克賽場上，運動健兒敏捷的動作，豐碩的體魄，健美的身姿；此時，你是否羨慕和向往呢？

　　這就是運動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運動，沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。

　　我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因為我踢得太多了。

　　我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的`到來。無論是班級組織的體育活動，還是學(xué)校每學(xué)期的體育運動會，我都是踴躍報名，堅持訓(xùn)練，而且成績斐然。現(xiàn)在，運動已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進行兩個人運動比賽，慢慢地參加了團隊練習(xí)，學(xué)校每周一次的社團活動我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團活動。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了各個運動項目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時，運動也帶給我無限的快樂。每次運動會結(jié)束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學(xué)習(xí)帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進，不斷成長！

　　就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運動中我遠離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂！

　　生命需要陽光運動，生活需要豐富多彩。同學(xué)們，投入到陽光運動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的心靈，青春的活力。

　　我運動，我健康，我快樂！

　　我健康我快樂作文 篇40

　　我在運動時會有一種快樂的感覺，仿佛將一切拋在腦后，天地之間只有我的存在，只有風(fēng)兒與我陪伴，我喜愛運動，因為運動給我?guī)�來快樂�?/p>

　　由于我是雙胞胎的老二，所以我的身體比較弱，為了增強體質(zhì)，家長讓我從晨跑開始。剛開始的時候，我總想偷懶，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一個夏天的.早晨，我和爸爸一直晨跑到了果園風(fēng)伴隨著我們跑著，花兒也向我們招手，空氣好極了！我和爸爸一路跑來，心情也非常好，雖然有些累，但是精神好多了。

　　運動不僅是讓我們強身健體，更多是磨煉我們的意志。自從那次和爸爸在一起后，我越來越愛上了運動。夏天的一個下午，爸爸笑瞇瞇地說：“瑤瑤，我們?nèi)ュ憻捝眢w，怎么樣？”我一聽，極反駁到：“哎！天氣這么熱怎能去呢？不去，不去！”爸爸繼續(xù)說：“天越熱越好！”“我……我……”“趕快！”爸爸見我要說什么，立刻打斷了我的話。極不情愿的我，只好垂頭喪氣地跟著去了。來到草坪上，太陽火辣辣地烤著大地，走幾步就讓人喘不過氣來，怎么運動？我的老爸！爸爸說要賽跑，指定位置后，爸爸說：“閨女，準(zhǔn)備好了嗎？”我沒有回答，爸爸見我無動于衷，于是給我做了一個示范，看著爸爸那輕松、快樂的樣子，我心里直癢癢。接著爸爸一邊運動，一邊說：“身體是革命的本錢，只有身體健康才是最大的幸福！不是有這么一句廣告詞來著‘健康是福！’孩子，鍛煉吧！”我咬緊牙，鼓足了勇氣，與爸爸一起跑了起來。剛邁開幾步，汗水就從額頭上滾了下來，真熱呀！我一邊擦汗，一邊跑著。才跑了一半的路程，我已經(jīng)無力了，速度也放慢了下來。當(dāng)時的感覺，真想一頭栽在地上。這時，爸爸發(fā)話了：“今年，奧運會在中國北京舉行，想想賽場上的體育健兒們能半途而廢嗎？”“不能！”我堅定地回答。他們在賽場上那拼搏的身影，立刻浮現(xiàn)在我的眼前，他們不顧一切的在搶先，此時此刻他們心中只有一個信念：為祖國爭光，為祖國加油！想著想著，我的腳步又飛快地跑了起來，一下子沖到了爸爸的前面。“我贏了！我贏了！”我快樂，我高興，我歡呼！藍藍的天空中回蕩著我們父女倆的笑聲。

　　我認(rèn)為；運動使我健康，運動使我快樂。運動是一種樂趣，更是一種享受，它伴隨我一路，他是我在挫折時變得堅強，是我在成長中獲得快樂。所以，親愛的同學(xué)們，生命在于運動，只要我們堅持不懈地鍛煉身體，我們的生活就會充滿活力！希望這句話E為我們的口號：我運動，我健康，我快樂。

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