【推薦】健身作文300字（精選28篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編為大家收集的健身作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身作文300字 篇1
早上8點(diǎn)鐘，健身節(jié)開(kāi)幕了，主席臺(tái)上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍(lán)的天空中，自由自在地翱翔。
接著，進(jìn)行五年級(jí)的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，整齊的步伐，贏得了評(píng)委的一致好評(píng)，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎(jiǎng)狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。
“哈哈…”運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì)以更加的努力去面對(duì)學(xué)習(xí)。
健身作文300字 篇2
今天下午，一場(chǎng)瀟瀟春雨過(guò)后，空氣特別新鮮，令人心曠神怡。聽(tīng)說(shuō)老師要帶我們?nèi)コＧ嘟∩韴@游玩，我心里高興極了。
常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè)，它南北長(zhǎng)約100米，東西長(zhǎng)約40米，是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。
老師帶我們從南門(mén)進(jìn)入小健身園。只見(jiàn)小健身園的四周有七部健身器，我最喜歡蹺蹺板了，我還和任喬宇玩了起來(lái)。蹺蹺板一起一落的，好玩極了，我心情特別舒暢。
我們從小健身園的北門(mén)進(jìn)入了大健身園。大健身園四周綠樹(shù)成蔭，有黃剌梅、垂柳、柏樹(shù)、小桃紅……最吸引我們的是黃剌梅，樹(shù)枝上有的花已經(jīng)開(kāi)了，有的含苞欲放，花骨朵數(shù)也數(shù)不清。在大健身園里，有一個(gè)像花瓣似的花壇，花壇的四周也有一些健身器，上面有小孩和老人們?cè)诮∩�，他們的臉上都露出了幸福的笑容�?/p>
這時(shí)，時(shí)間到了，老師領(lǐng)著我們從北門(mén)離開(kāi)了常青健身園。我邊走邊想：常青健身園給我們帶來(lái)了歡樂(lè)，我們要愛(ài)護(hù)它呀。
健身作文300字 篇3
快樂(lè)健身走，這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)在全國(guó)各地遍地開(kāi)花了，在我的家鄉(xiāng)——美麗的乾潭也流行著。大家都深知鍛煉身體已經(jīng)刻不容緩了，我和媽媽也不例外。
我和媽媽參加快樂(lè)健身走已經(jīng)有一段時(shí)間了，每天晚飯過(guò)后媽媽只要有空，不管是刮風(fēng)下雨，都會(huì)風(fēng)雨無(wú)阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體，俗話說(shuō)得好：“飯后百步走，能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發(fā)，小道旁邊有一排排柳樹(shù)，千萬(wàn)條柳枝隨風(fēng)飄揚(yáng)著，伴隨著一陣陣涼風(fēng)撲面而來(lái)，頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。我們穿過(guò)公園的拱橋，延著河邊的小道快走，路上走路的人可真多，男女老少，川流不息。媽媽健步如飛，不一會(huì)就把我甩在后面了，我也不甘示弱，連奔帶跑地向媽媽追去，媽媽直夸我：“咦！小腳丫跑得還挺快啊。”一路上你追我趕，我們倆可帶勁了。
我們經(jīng)過(guò)公園，穿過(guò)石橋，一路快走，從東邊的公園走到了西邊的大畈村，再?gòu)拇箢泊宕┻^(guò)大街小巷回到了自已家樓下，這一路走來(lái)，我和媽媽都已經(jīng)大汗淋漓了，但心里卻有一種濃濃的滿足感、快樂(lè)感。
健身作文300字 篇4
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！奧運(yùn)會(huì)的到來(lái)，更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
健身作文300字 篇5
我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛(ài)好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買(mǎi)一本書(shū)，可我在家里找遍了也沒(méi)找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來(lái)到廣場(chǎng)上，看見(jiàn)一位阿姨正在對(duì)那些爺爺、奶奶說(shuō)些什么。我只好站在遠(yuǎn)處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會(huì)兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂(lè)的節(jié)奏跳了起來(lái)。他們一會(huì)兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì)兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來(lái)……愛(ài)跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘��！
我愛(ài)我的外婆！
健身作文300字 篇6
今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹(shù)小學(xué)對(duì)面的健身樂(lè)園去玩，這里有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有踏步機(jī)、扭腰盤(pán)、太空漫步機(jī)等。
其中，我最喜歡玩踏步機(jī)。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上，然后握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運(yùn)動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪，又可以訓(xùn)練腿部力量，鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。
每次我在桂花樹(shù)小學(xué)上完了英語(yǔ)課，都要去玩踏步機(jī)。
今天，也不例外，我又去玩踏步機(jī)。妹妹要跟我搶著玩，沒(méi)辦法，她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了，忍不住說(shuō)了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時(shí)，奶奶出來(lái)了，說(shuō)了一聲：“應(yīng)該公平玩耍。”因此，我把兩只腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這么踏來(lái)踏去，踏來(lái)踏去……玩得很開(kāi)心。
我想，社區(qū)有這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭，又可以運(yùn)動(dòng)健身，真好啊!暑假里，希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，不要老坐在空調(diào)房里。
健身作文300字 篇7
晚上，我回家做好作業(yè)后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動(dòng)。因?yàn)椋蠋熣f(shuō)過(guò)：“小學(xué)生要堅(jiān)持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì)好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)�！�
到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)就像是自行車(chē)一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是：人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì)兒，我又去做仰臥起坐。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)熟練了，我就自己一個(gè)人練習(xí)了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因?yàn)檫@段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些活動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。
健身作文300字 篇8
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
西方有句話是這么說(shuō)的：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！睕](méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便是晨跑。
清晨，一打開(kāi)窗戶，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)木吧?/p>
這是一條鋪著綠茵的小道，天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看，樹(shù)干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。
我相信，經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)期的.鍛煉，我的身體肯定會(huì)更加棒的!
健身作文300字 篇9
十月三號(hào)的晚上，天氣很好。爸爸媽媽帶我去市民廣場(chǎng)玩。市民廣場(chǎng)的景色真美麗!很多人在那兒玩，有的人在看電影，有的人在騎木馬，有的人在劃船......
我們來(lái)到玩水上健身球的地方，有很多的小朋友在玩，我對(duì)媽媽說(shuō)：“我也想玩�！眿寢屬I(mǎi)了一張票。我鉆進(jìn)一只球里，叔叔用一根管子往球里充氣，把球充得圓鼓鼓的，我發(fā)現(xiàn)球的一端還有一根繩子。
叔叔拉好拉鏈，把球推向水面，我的心嚇得通通直跳。我漂到了水面上，浮在水面的感覺(jué)真神奇。我勇敢地站起來(lái)，我在球里跑，一下就摔到球里了，像躺在床上一樣。我看到旁邊的小朋友也摔了，我們都樂(lè)得哈哈大笑。球忽然移動(dòng)了，原來(lái)是爸爸在拉繩子。當(dāng)球轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，我看到球面上有很多形成的花紋，非常漂亮。不一會(huì)兒，時(shí)間到了，爸爸把我拉回去，叔叔拉開(kāi)拉鏈，撲地一聲氣球就癟下去了，我從球里面走出來(lái)，媽媽說(shuō)我頭上都是汗。
水上健身球真是太好玩兒了。
健身作文300字 篇10
媽媽今天回來(lái)了，而且來(lái)接的我。媽媽說(shuō)今天要帶我去一個(gè)沒(méi)去過(guò)的地方玩，我好奇的期盼著。
媽媽帶我來(lái)到東勝大廈，我還以為這么早媽媽帶我來(lái)吃飯，媽媽卻說(shuō)“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來(lái)健身俱樂(lè)部。
我們來(lái)到地下一層，媽媽去打球，我就趁機(jī)參觀一下，有好多房間，媽媽說(shuō)又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個(gè)大廳，里面有好多健身器材，那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機(jī)上慢跑，因?yàn)樾『⒉荒芴�，然后又去騎自行車(chē)，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來(lái)回的顫動(dòng)，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長(zhǎng)一樣，忙的我滿頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。
今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。
健身作文300字 篇11
我和爺爺一直住在一起。我的爺爺是一位退伍的老軍人。他烏黑的眉毛下面一雙眼睛炯炯有神，個(gè)兒不高，略瘦。
以前，爺爺整天坐在電視機(jī)錢(qián)看電視，看完電視就睡覺(jué)，奶奶、爸爸、媽媽都勸爺爺多出去運(yùn)動(dòng)，爺爺總是手一擺說(shuō)：“都一把年紀(jì)了，老骨頭死也死得過(guò)了，還管那些干什么？”可現(xiàn)在，爺爺變了。奶奶說(shuō)他每天早上六點(diǎn)起床跑步，回來(lái)后到田地里種種蔬菜，下午打打乒乓球，晚飯后，就跟奶奶去散散步，生活得十分充實(shí)！
爺爺說(shuō)；“以前沒(méi)吃沒(méi)穿，現(xiàn)在退休有退休金，吃要吃得有營(yíng)養(yǎng)，住要住得舒適，生活那么好，更應(yīng)該把健康放在第一位呀！大家都動(dòng)起來(lái)！年底我們也評(píng)個(gè)最佳運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)！”聽(tīng)完?duì)敔數(shù)脑捨覀兌脊笮ζ饋?lái)，想著爺爺?shù)淖兓烧娲蟀。?/p>
健身作文300字 篇12
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運(yùn)動(dòng)來(lái)，身手那是相當(dāng)?shù)拿艚荩涸谟境乩�，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺(tái)核動(dòng)力潛艇，貼著池底長(zhǎng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是“老將出馬，一個(gè)頂倆”，我和爸爸聯(lián)手“二打一”也干不過(guò)他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠(yuǎn)比不上阿諾·施瓦辛格，但也還算符合我心中“”的標(biāo)準(zhǔn)。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計(jì)劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項(xiàng)目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應(yīng)了，還保證會(huì)手把手地教我。
本周末健身計(jì)劃就要開(kāi)始執(zhí)行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身作文300字 篇13
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼我們離開(kāi)老北一小快一學(xué)期，我非常懷念我們以前的北一小，特別是校園里的健身園!
它里面有各種各樣的健身用品，如“半圓梯、大爬網(wǎng)、鏈橋、單杠……”，我記得有一次我和同學(xué)們比賽爬“大爬網(wǎng)”，我連勝五局，一直沒(méi)有人能打破我的記錄;還有一次我們玩“鏈橋”，我發(fā)現(xiàn)黃昊是我的“克星”，蔣方袆是黃吳的“克星”，我有時(shí)也是蔣方袆的“克星”;我還記得有一次顧硯嘉在健身園玩的時(shí)候被別人推了一下，不小心頭撞在柱子上了，還流了很多血，當(dāng)時(shí)我們報(bào)告了劉老師，劉老師急切的向我們一邊了解情況，一邊打電話給顧硯嘉的媽媽，還送顧硯嘉去學(xué)校的醫(yī)務(wù)室包了一下。
這可愛(ài)的健身園，讓我們?cè)谡n余時(shí)間能夠充分放松，讓我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余身心得到了放松，讓我們學(xué)得扎實(shí)，玩得痛快!
健身作文300字 篇14
暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過(guò)晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。
到了公園，我首先看見(jiàn)了一塊巨石，上面寫(xiě)著六個(gè)紅色的大字：市民健身公園。走進(jìn)公園，我們沿著一條彎彎的小路來(lái)到了溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)溜冰的人來(lái)來(lái)往往，腳下都穿著帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場(chǎng)上飛來(lái)飛去。
接著，我們來(lái)到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個(gè)個(gè)汗流浹背。老人們?cè)隍T木馬，有的在跑步機(jī)上鍛煉身體。小朋友在蕩秋千，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進(jìn)去。
我們玩了半個(gè)小時(shí)才回家，回家時(shí)經(jīng)過(guò)了行廊，看見(jiàn)有一些人在行廊里練劍，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，姿態(tài)優(yōu)美。
后來(lái)，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場(chǎng)所。有籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、足球場(chǎng)，健身項(xiàng)目應(yīng)有盡有，真是個(gè)健身的好去處。
健身作文300字 篇15
今天是8月8日，是全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂(lè)跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。
隊(duì)伍排得越來(lái)越長(zhǎng)，人越來(lái)越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè)的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開(kāi)始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開(kāi)始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來(lái)，我興奮得喊著口號(hào)：“我健康，我快樂(lè)！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身作文300字 篇16
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，人們邁著輕盈的步子，來(lái)到公園健身。
公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹(shù)木，宛如一個(gè)個(gè)專心晨練的士兵。灰色的屋頂和白色的墻壁搭成了公園里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書(shū)……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來(lái)，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯，像是被綠色的染料染過(guò)似的。
不一會(huì)兒，公園開(kāi)始熱鬧起來(lái)了，因?yàn)槿藗兗娂娳s來(lái)這兒健身啦。其中一個(gè)身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認(rèn)真。他左手一揚(yáng)，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢(shì)別提有多專業(yè)了。瞧——他的神情，多么專注，眼睛凝視著一方，眉頭微鎖著，似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人們多可愛(ài)啊，有機(jī)會(huì)我也要加入他們的隊(duì)伍。
健身作文300字 篇17
經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿快樂(lè)的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎(jiǎng)品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號(hào)橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的獎(jiǎng)品，方便大家在比賽期間解渴。
下午，我們?cè)谛兄獙?shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠(yuǎn)球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因?yàn)檫@個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結(jié)束了這場(chǎng)比賽，贏得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭(zhēng)第一。
健身作文300字 篇18
我是一個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小男孩，正好我住的這個(gè)小區(qū)有一個(gè)很大健身廣場(chǎng)。
這個(gè)健身廣場(chǎng)是個(gè)橢圓形的，有好幾個(gè)區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的西側(cè)是個(gè)操場(chǎng)，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場(chǎng);廣場(chǎng)的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場(chǎng);有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚(yú)兒的池塘，也就在這個(gè)池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個(gè)小孩子，把附近一個(gè)單位養(yǎng)的魚(yú)給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里，單位的叔叔趕來(lái)?yè)�，但是魚(yú)兒很淘氣，它們躲進(jìn)了池塘中間的臺(tái)子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚(yú)兒一會(huì)兒鉆了出來(lái)，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。
我的媽媽非常喜歡運(yùn)動(dòng)，只要她晚上沒(méi)有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會(huì)把很多的事放下去踢球，我也時(shí)常去給他加油助威。
健身廣場(chǎng)和它的周?chē)刻於加腥藖?lái)這里活動(dòng)，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂(lè)，這里有他們快樂(lè)的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場(chǎng)。
健身作文300字 篇19
清晨，窗外的太陽(yáng)折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著自己的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭呢！我的夢(mèng)開(kāi)始了
我拉著媽媽的手來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹(shù)木，仰望天空，蔚藍(lán)的天空飄著一片白云。我和媽媽在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，休息了一下，我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點(diǎn)后，我讓媽媽念口號(hào)，媽媽說(shuō)：“各就各位，預(yù)備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過(guò)媽媽，快到終點(diǎn)了，我像獅子般向終點(diǎn)沖過(guò)去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點(diǎn)，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“輸贏并不重要，只要我們運(yùn)動(dòng)了，使身體更健康，其他什么都不重要�！眿寢屵@句話說(shuō)得真有道理，我頓時(shí)豁然開(kāi)朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來(lái)越快了，終于可以超過(guò)媽媽了。
健康不但使我們的身體越來(lái)越健康，而且還增強(qiáng)了體質(zhì)，健身不僅可以帶來(lái)快樂(lè)，還能帶來(lái)許多益處，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)健身，我的健身夢(mèng)正在向我招手。
健身作文300字 篇20
今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。
我們石頭、剪子、布來(lái)決定誰(shuí)來(lái)發(fā)球，媽媽勝利了。我們定的規(guī)則是：三局兩勝。首先，勝的人發(fā)球，我就像是個(gè)勇士一樣，一邊守著我的地盤(pán)，一邊注視著“敵軍”（媽媽）的導(dǎo)彈（羽毛球）何時(shí)發(fā)射，突然“敵軍”來(lái)了個(gè)“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來(lái)了個(gè)“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點(diǎn)兒慌，不過(guò)，“敵軍”又馬上穩(wěn)住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對(duì)方突然把快要落下去的導(dǎo)彈彈起來(lái)，又向我發(fā)起了進(jìn)攻，結(jié)果可想而知，我軍慘敗。不過(guò)，還有兩次機(jī)會(huì)呢！第二次，我發(fā)球，我一個(gè)落地導(dǎo)彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行，因?yàn)榧ち业牡谌珠_(kāi)始了。我軍和敵軍大戰(zhàn)四個(gè)回合還分不出勝負(fù)，突然敵軍來(lái)了個(gè)“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導(dǎo)彈”快要落地時(shí)，使了一個(gè)大海撈針，把“導(dǎo)彈”撈上來(lái)了，我又跳了起來(lái)，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。
短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！
健身作文300字 篇21
夕陽(yáng)西下，晚風(fēng)輕輕地吹拂著大地。帶著滿懷的心情，我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。
方家岙游泳池的水很清澈，水里的石頭依稀可見(jiàn)。游泳池里，人們像青蛙似地游來(lái)游去，快樂(lè)極了。我也迫不及待地想加入其中，催著爸爸下水。我的腳剛觸到水面，一股冰涼的感覺(jué)立刻貫徹全身，讓我忍不住打了幾個(gè)寒顫，剛才還興致勃勃的我，立刻退縮了——這么冷的水，怎么游�。课要q豫不決。抬頭一看，別人都是咬咬牙下去，我找回了勇氣，走下臺(tái)階。
在泳池中，我努力施展著從游泳館里學(xué)來(lái)的本領(lǐng)——時(shí)而劃動(dòng)雙手，時(shí)而后蹬雙腳，使身體緩緩前進(jìn)。游了一段距離，我一口氣緩不過(guò)來(lái)，嗆了好多水，害得我喉嚨火辣辣地痛，不敢再游了。爸爸見(jiàn)狀，游過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō)：“古人說(shuō)：從哪里摔倒了，就從哪里爬起來(lái)！你只是嗆了一口水，怎么就不敢游泳了呢？”聽(tīng)了爸爸的話，我調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)游起來(lái)。幾個(gè)回合后，游泳的技能漸漸熟練起來(lái)，我再也沒(méi)有嗆過(guò)水。
這次游泳不僅讓我享受到了樂(lè)趣，也使我懂得了：遇到挫折，不能泄氣，迎難而上，才會(huì)有更大的收獲。
健身作文300字 篇22
身體是革命的本錢(qián)，如果把健康比作1，金錢(qián)、地位……比作1后面的0，如果1沒(méi)有了，后面有再多的0有什么用呢?
可以前的我并不這樣認(rèn)為，我認(rèn)為學(xué)習(xí)好才是評(píng)量一個(gè)人的重要條件，于是整天埋頭讀書(shū)，而忽略了身體的重要性，開(kāi)始變得體弱多病。直到讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》我才明白:只有身體好，才能更好的報(bào)效祖國(guó)。
于是，我開(kāi)始大量做運(yùn)動(dòng)，比如:跑步、打羽毛球……可是看著打羽毛球容易，可做起來(lái)卻困難重重。剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候連球拍都握不穩(wěn)，好幾次險(xiǎn)些傷到自己。從開(kāi)始爸爸的讓步，到后來(lái)的不分上下，在此之間我付出了巨大的努力，不再是以前那個(gè)讓人嘲笑的弱女孩了。
從此我漸漸找到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，使身體也強(qiáng)壯起來(lái)，運(yùn)動(dòng)成了我消遣的主要方式。從而體會(huì)到“只有身體好，才能學(xué)的更好”的內(nèi)涵。
跑步，打羽毛球，乒乓球都豐富了我的課余生活，使我的生活變得多姿多彩。
如果你問(wèn)我什么最重要?答案不是學(xué)習(xí)，而是身體。只有身體好才能干出更好更多的事來(lái)報(bào)效祖國(guó)。如果你像以前的我一樣，那么，就從現(xiàn)在開(kāi)始，學(xué)會(huì)健身，強(qiáng)健體魄。相信你會(huì)在以后的生活中深切明白“身體是最重要的”。學(xué)會(huì)健身，開(kāi)始健身吧!
健身作文300字 篇23
今天，我和我弟弟去凱博游泳，結(jié)果我弟弟他一進(jìn)門(mén)想上樓，玩電腦，還想上去打乒乓，不想游泳還是被我拖住了一會(huì)兒找借口說(shuō)冷；一會(huì)找借口說(shuō)想小便；最后他竟然還說(shuō)他不會(huì)游泳。
我當(dāng)然不會(huì)相信他這些廢話，我還是把他拉下水了。他一下去就在那里潑我水，我當(dāng)然不甘示弱我拼命的潑他水。
最終他還是向我投降了......
后來(lái)他又和我去比游泳結(jié)果又是以失敗告終，我讓了他一半的路程他還是由輸給了我一半。后來(lái)我們又去打水仗，我趁他不備，偷偷的把他的泳鏡摘下來(lái)了。一不小心，我把他的游泳鏡的一半的的那塊的橡膠弄到了泳池里我找了半天才找到。
打完水仗以后我們上去打羽毛球，我發(fā)現(xiàn)他打羽毛球的水平比他的游泳水平還要差上一大截，第一局他21：5慘敗于我，我輸?shù)?個(gè)球主要是兩個(gè)發(fā)球失誤；兩個(gè)出界；還有一個(gè)是我摔了一跤，第二局他輸?shù)母鼞K被我21：0剃光頭。我覺(jué)得他體育那么差是因?yàn)樗挥锌站腿ネ骐娔X不高興運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)這次打羽毛球和游泳我總算知道了有比浦維威體育更差的人了。
健身作文300字 篇24
這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱，冬之樂(lè)——健。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
河北石家莊長(zhǎng)安區(qū)石家莊翟營(yíng)大街小學(xué)五年級(jí):賈松碩
健身作文300字 篇25
晚上，四周靜悄悄的，只有酷動(dòng)健身館里還散發(fā)出一些聲音。
我來(lái)到了健身館，服務(wù)員看了看證件，便帶著我來(lái)了少兒健身館，里邊有跑步機(jī)、自行車(chē)……許多器材，我上了跑步機(jī)，這時(shí)，一位大哥哥走了過(guò)來(lái)，他看起來(lái)很有經(jīng)驗(yàn)的樣子，他看到我發(fā)愣不懂怎么使用的樣子，似乎明白了我的意思，便幫我開(kāi)了機(jī)，我仔細(xì)看每個(gè)動(dòng)作，完畢后，還幫我扣上了緊急按鈕。開(kāi)始跑了，我把速度調(diào)到了8.0檔，跑步機(jī)越變?cè)娇欤視r(shí)不時(shí)要休息一下。
過(guò)了一會(huì)兒，我關(guān)閉了跑步機(jī)，便去玩自行車(chē)了。那個(gè)哥哥又出現(xiàn)了，他幫我系上了腳上的“怪東西”，使我的腳固定，我不停地踩，可是令我奇怪的是，踩得非常慢，時(shí)不時(shí)要停下來(lái)，我心想：怎么辦呢？就在疑惑的時(shí)候，我聽(tīng)見(jiàn)了“咔嚓”的一聲，我的好奇心告訴我了答案：原來(lái)有個(gè)松緊器，我再次騎了起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腳步很輕，我覺(jué)得太好玩了。忽然，我眼前閃過(guò)一件東西--杠鈴。
我看了看它，覺(jué)得很重，便沒(méi)去舉，這時(shí)，我看見(jiàn)了一位小朋友舉起了杠鈴。我心想：小屁孩竟然能舉起寵然大物，怎么回事？經(jīng)過(guò)觀察我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)杠鈴的重量沒(méi)加上去，杠鈴就不重了。
夜深了，我戀戀不舍地離開(kāi)了。我希望大家都來(lái)強(qiáng)身。
健身作文300字 篇26
今天是8月8日，是一年一度的全民健身日。為了紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂(lè)跑活動(dòng)，我和媽媽參與其中。
一大早，我和媽媽穿上大山外語(yǔ)學(xué)校為我們發(fā)的運(yùn)動(dòng)T恤衫，乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，我和媽媽站在了大山外語(yǔ)學(xué)校的行列。
隊(duì)伍排得越來(lái)越長(zhǎng)，人越來(lái)越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè)的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開(kāi)始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開(kāi)始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來(lái)，我興奮得喊著口號(hào)：“我健康，我快樂(lè)!”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
最終我們到達(dá)了終點(diǎn)，來(lái)吧，不只是這一次，讓全民都來(lái)健身吧!
健身作文300字 篇27
媽媽身高162厘米，體重66公斤，今年50歲了。由于從事很繁忙的財(cái)務(wù)工作，過(guò)去一直對(duì)自己的身體未能關(guān)注，現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。
以前忙上班，她無(wú)暇考慮太多，現(xiàn)在退休了，人在家里，從醫(yī)院回來(lái)，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過(guò)許多專家看過(guò)病，有的專家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉，應(yīng)減肥，可是又有人說(shuō)，你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了，再減肥對(duì)身體不好，年紀(jì)大的人就是要胖一點(diǎn)才好。
我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專家，她告訴媽媽：找一項(xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放松和愉悅心情，因?yàn)槔夏耆擞袝r(shí)間，這樣的堅(jiān)持，時(shí)間上能保證，尤其好。
我也是這樣勸媽媽，可以減肥，不一定很有成效，但起碼能增強(qiáng)體質(zhì)，最差也能解悶，不在家里閑著，大腦是充實(shí)的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的病復(fù)發(fā)的系數(shù)也會(huì)相對(duì)減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來(lái)會(huì)是什么，但我們總是相信媽媽的心中有對(duì)健康的愿望，她就會(huì)有所得!
健身作文300字 篇28
清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨(dú)立山出發(fā)，沒(méi)多久，到目地的了。
首先，映入眼簾的是是條彎彎曲曲鐵路，我們沿著鐵路走去，路上花草盛開(kāi)、鳥(niǎo)兒鳴叫，好像在歡迎我們的到來(lái)，空氣也很新鮮。途中我看到很多年紀(jì)很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對(duì)我打招呼，其實(shí)，他們這邊盛產(chǎn)香蕉，香蕉都好香，好好吃。最后，我們告別了他們，出發(fā)去爬山了。
我們開(kāi)始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經(jīng)過(guò)我們的努力，我們終于爬到山頂，在這里我看到許許多多的人在那邊休息，我繼續(xù)走，看到一排字，上面寫(xiě)著：“獨(dú)立山上走，活到九九九�！钡淖�。緊接著我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白云，一一呈現(xiàn)在我眼前，所有美麗的景物盡收眼底，真是美麗極了！
夕陽(yáng)西下，我要回去了，回家時(shí)，我看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的山，真美麗，望著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夕陽(yáng)真是漂亮，如果可以的話，下次我還要請(qǐng)爸爸帶我去，因?yàn)榭梢詭椭覀兊纳眢w，便得更健康，我也常想這段漫長(zhǎng)的回憶。
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