健身作文（通用29篇）

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的健身作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健身作文 1

　　雖然我長大了一些，但是，我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。

　　于是，爸爸給我買了個沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳，我就跟著打一拳，爸爸踢一腳，我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下，我的'力氣比以前大了很多。我想，我一直鍛煉，我一定能比想象中的強大。每天晚上，我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上，我一打，他就會像不倒翁一樣，一歪又正。

　　我真想感謝爸爸，因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。

　　是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。

　　健身作文 2

　　老爸早就想買一臺跑步機，放在家里全家人可以運動運動，減減肥，當(dāng)然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說：“千萬不要買，我當(dāng)初就是不聽人勸，以為自己能堅持，結(jié)果買了不到兩個月，就再也不用了。現(xiàn)在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了。”老媽也不大贊成，怕堅持不下去。但是爸爸思來想去，經(jīng)過了一番極其復(fù)雜的思想斗爭，還是在“雙十二”這天買了一臺。

　　幾天后，這個“大家伙”送來了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗了一把。起先，我穿著厚重的棉睡衣，在上面“散步”，速度調(diào)快了之后，我的步伐越來越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來越少，跑得也越來越帶勁。看著顯示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺得自己越跑越瘦了，這真是我的'“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵我，他也堅持每天都跑，只有媽媽依然不肯運動。

　　就這樣堅持了幾天，我對跑步機的興趣越來越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末復(fù)習(xí)任務(wù)重，沒時間運動為由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運動生涯”還沒開始兩天就結(jié)束了。跑步機就這樣靜靜地在陽臺上曬起了太陽。

　　過了不久，跑步機上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來嫌它占地方，索性把它掀了起來。前兩天放學(xué)回家，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步機上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根香腸，我的心中真是五味雜陳啊！

　　這時候不愛運動的老媽發(fā)話了：“把跑步機放下來，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上。”我們家的跑步機在休息了兩個半月后，又開始工作了。聽著它“刷刷刷”的運轉(zhuǎn)聲，我心里想：“這次不知道能堅持多久……”

　　健身作文 3

　　我是一個喜歡運動的小男孩，正好我住的這個小區(qū)有一個很大健身廣場。

　　這個健身廣場是個橢圓形的，有好幾個區(qū)域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側(cè)是個操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側(cè)有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個小孩子，把附近一個單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進了這個池塘里，單位的叔叔趕來撈，但是魚兒很淘氣，它們躲進了池塘中間的臺子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著魚兒一會兒鉆了出來，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

　　我的媽媽非常喜歡運動，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的'爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會把很多的事放下去踢球，我也時常去給他加油助威。

　　健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂，這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

　　健身作文 4

　　我發(fā)現(xiàn)我住的小區(qū)里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了，真令人擔(dān)心呀！

　　在一個陽光明媚的周末里，我和爸爸來到小區(qū)公園鍛煉身體。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！

　　可奇怪的是，在健身器材區(qū)圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬分，不由自主地擠了進去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個腳踏板掉了，他的`腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著“120”來。

　　健身器材怎么會傷人呢？他們不“健康”嗎？這個問題引起了我的思考。

　　我繞著健身器材區(qū)跑了一圈，發(fā)現(xiàn)許多健身器材確實已經(jīng)不“健康”了，有的是螺絲松了，無精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉(zhuǎn)盤丟了，如同廢品。

　　看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎？”爸爸給我分析說：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果。”

　　為此，我想提幾個建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材，及時修理損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。

　　我希望大家能自身做起，愛護健身器材，這樣不是方便他人又方便自己嗎？

　　健身作文 5

　　一個陽光明媚的早晨，人們邁著輕盈的步子，來到公園健身。

　　公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹木，宛如一個個專心晨練的士兵。灰色的屋頂和白色的'墻壁搭成了公園里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯，像是被綠色的染料染過似的。

　　不一會兒，公園開始熱鬧起來了，因為人們紛紛趕來這兒健身啦。其中一個身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認真。他左手一揚，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢別提有多專業(yè)了。瞧——他的神情，多么專注，眼睛凝視著一方，眉頭微鎖著，似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。

　　健身的人們多可愛啊，有機會我也要加入他們的隊伍。

　　健身作文 6

　　每天我都可以高高興興的過，因為我健康;我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康。

　　生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的'事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!

　　運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

　　運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。

　　人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼，只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應(yīng)該運動，讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!

　　生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。

　　因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实牵�整裝一下，我們出發(fā)吧!

　　健身作文 7

　　在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。

　　雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。

　　首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

　　操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛。看!那高個子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了!

　　緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的'，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城。看!那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!

　　我最喜歡玩單杠啦!因為玩起來很刺激，花樣也挺多。單杠的玩法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因為我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!

　　叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復(fù)了平靜。

　　我愛這些體育器材，更愛我的校園。

　　健身作文 8

　　運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。

　　早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側(cè)跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

　　這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。

　　剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施，成了人們鍛煉的'好地方。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話，也說明運動的確能給人帶來快樂。現(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著。

　　拐過一個弧形的彎，我向出發(fā)的地點跑去。左邊的池塘里，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點，結(jié)束了這次的晨跑。

　　運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入全民運動！

　　健身作文 9

　　記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶……母愛是無私的，是美麗的，母愛不在于獲取而在于奉獻，母親為了孩子是會付出一切的。今天，為了慶祝“三八”國際婦女節(jié)，我與媽媽一起快樂健身。

　　我們?nèi)�家都喜愛打羽毛球，所以我選擇打羽毛球作為健身項目，媽媽聽了我的建議，調(diào)皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過你可要手下留情喲！”我爽快地答應(yīng)了。來到球場，媽媽的臉一下子變得嚴肅認真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽到“刷”的一聲，球劃出一道優(yōu)美的拋物線飛到了我的.場地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動球拍，羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的“領(lǐng)地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個健步?jīng)_向左邊，勉強地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線，剛好落在了線內(nèi)，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責(zé)怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開手掌，表示非常無奈。

　　雙方繼續(xù)打球，使出了渾身解數(shù)，都想贏對方，漸漸的，我和媽媽開始出汗了，鼻尖、額頭都閃著汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節(jié)奏了。

　　生命在于運動，與媽媽一起健身，我感到非常快樂，活動中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。

　　健身作文 10

　　同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。

　　著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進血液的循環(huán)。”當(dāng)你在過度疲勞時做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔�力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。

　　同學(xué)們，運動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進的運動設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。

　　還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認為：人一周頂多運動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。

　　聽了我的`介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!

　　希望你能多和身邊的親朋好友多運動,讓更多人去體驗。這就是我的觀點，你怎么看呢?

　　健身作文 11

　　“喂，快來看呀!”“我們小區(qū)增添了許多健身器材啦!”小區(qū)的居民們興奮極了，一個個奔走相告。我也懷著好奇心趕了過去。

　　歡樂無極限

　　自從小區(qū)有了健身器，不管是老人還是小孩，對健身器總是戀戀不舍。每次我看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。清晨和夜晚則是兩個高潮。瞧，幾個活潑可愛的紅領(lǐng)巾正玩著“太空漫步機”，笑得多開心。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動著身體，昂首挺胸……

　　憂慮少不了

　　雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂，但是仍然存在著許多不足之處，有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。一天，我興致勃勃地玩著“太空漫步機”。我蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來，正好摔了個“嘴啃泥”，滿身的污泥真是惱人!我認為小區(qū)居委會應(yīng)該管理一下，應(yīng)該在地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……只有安全措施抓嚴了，大家才能玩得放心，玩得舒心!

　　思考不能少

　　我覺得健身器材應(yīng)該再豐富一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會更加引人注目。還有，為了保證居民們有一個健康、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義又有趣的.活動。我就想到了這樣一個：“全民健身大挑戰(zhàn)”。如果誰獲勝了，便會得到一個surprise(驚喜);輸了也沒有關(guān)系，也能得到一個精美的小禮品，重在參與嘛!

　　小區(qū)有了健身器，我們的生活變得更加多樣化了!

　　健身作文 12

　　這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱。

　　健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發(fā)上做的'）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

　　我已經(jīng)一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

　　專家點評:

　　本文以“冬之樂——健身”為題，觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢，抒情性極強，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了”，為文章增色。

　　健身作文 13

　　春天來了，校園里到處洋溢著生機勃勃的景象，這里鳥語花香，讓我們的校園顯得格外美麗。

　　聽，是哪里傳來了一陣“哈哈哈”的笑聲，原來是在操場南邊健身活動區(qū)的同學(xué)們在開心的玩耍呢？那里有高大的云梯、梯子，有趣的單杠、雙杠，前面有一塊空地偽裝成了“象棋盤”，既可以玩跳格子的游戲，也可以在上面做操，它們每一個健身器材都設(shè)計成了黃中帶藍，藍中帶綠，這多彩的顏色在陽光的照耀下色彩斑斕，顯得格外引人注目。

　　大課間時，我們就像一群從籠子中放飛的小鳥一樣“飛”向操場，操場上一下變得熱鬧起來了。瞧，他們有的玩爬梯子，一上一下，就好像上竄下跳的猴子；看那玩秋千的同學(xué)，忽上忽下，蕩的那么高，就想空中飛人一樣自由自在的飛翔，他們的臉上樂開了花。而我最喜歡的還是爬云梯，用手抓著桿子兩手交叉向前移動，那樣既可以練臂力，也可以挑戰(zhàn)自我。

　　活動區(qū)旁邊有一片小樹林，綠樹成蔭。美麗的.櫻花競相開放，漂亮的花瓣白的似雪、粉的是霞，有的還是花骨朵兒，飽脹的好像要破裂似的，有的才展開兩三片花瓣兒，有的花瓣全都展開了，就像小姑娘害羞的臉蛋，旁邊威武的大樹就像是爸爸媽媽保護著這個“小姑娘”。當(dāng)同學(xué)們玩累了，在這里休息的時候，就更給這片樹林增添了無限生機。

　　“哈哈哈”！這里留下了我們的歡聲笑語，是我們成長的樂園，我愛我的學(xué)校。

　　健身作文 14

　　今天我要向大家介紹我的一個新玩具“運動健身環(huán)”，目前它可是風(fēng)靡我們?nèi)�家的寶貝，別看它體型不大，但它的本領(lǐng)可不小呢！不僅可以像打游戲一樣闖關(guān)健身，還可以挑戰(zhàn)各種肢體運動，可比那些枯燥的健身操有趣多了。

　　健身環(huán)是一個黑色的大圓環(huán)，長得有點像方向盤，它有個專業(yè)的名字叫“阻力環(huán)”，直徑有103厘米，重量大約是0.3公斤。在圓環(huán)兩側(cè)分別包裹著防滑握把，圓環(huán)頂端還有個連接手柄的設(shè)備控制器。健身環(huán)的彈性阻力特別大，當(dāng)你擠壓或抻拉它的時候需要很大的`力量。

　　那么健身環(huán)的力量到底有多大呢？首先，它要配合一個冒險故事的主角，比如：你在原地跑得越快游戲里面的人物就跑得越快；奔跑的路上還有金幣可以收集，攀登樓梯的時候需要高抬腿挑起；手上的圓環(huán)向下擠壓就可以做出跳躍和浮空的動作，將圓環(huán)對準其它方向擠壓就是發(fā)射空氣炮，作用是開門或擊毀障礙物等等；用力抻拉健身環(huán)就是吸東西，可以把遠處的金幣吸過來掙分數(shù)。一開始我總會手忙腳亂地顧不過來，樂得大人們捧腹大笑。其次，你可以選擇“技能”進行攻擊，這些技能就是各種健身動作，比如深蹲，高舉雙臂推入，腹肌訓(xùn)練，一個普通的低級敵人差不多要3到4組健身動作就能打敗。隨著冒險情節(jié)的發(fā)展，健身環(huán)還會發(fā)出體感震動，只玩幾下我的胳膊、腿和肚子就已經(jīng)開始罷工了。

　　每到周末，我們?nèi)�家都會拿起這和個健身環(huán)積極運動起來，樂此不疲。在游戲中便獲得了健康的體魄，真是太有意思了。

　　健身作文 15

　　今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因為下午三點多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。

　　我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。

　　我們來到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進了門又走進綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的`里面。

　　我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發(fā)盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習(xí)，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)這些瑜珈動作和我跳舞時的動作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認真很努力地做著，老師不停地鼓勵她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思!

　　健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。

　　健身作文 16

　　寧波富邦體育場就在我家附近，那里樹木郁郁蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會去那里鍛煉身體。

　　到了體育場，我準會先去蕩秋千，因為我喜歡清風(fēng)拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會碰到嫩綠的柳枝，往后蕩，你的頭發(fā)會觸到有點兒帶刺的松枝，癢癢的，你一定會咯咯咯地笑出聲來。

　　拐個彎就是一個新項目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項目。它是由鐵鏈條和一個個樹樁形的東西組成的'，上面有一個梅花形的踩板。談起這個梅花樁，就讓我想起了小時候剛開始學(xué)的情景。我踩上去，又摔下來，這樣反復(fù)許多次，我有點兒想放棄了，可是看到別人走得那么快，我突然想起一句話——只要努力，就會成功。我又開始繼續(xù)練習(xí)，就在我成功的那一刻，突然刮來一陣風(fēng)，梅花樁輕輕地左右搖擺，發(fā)出“叮叮當(dāng)當(dāng)”悅耳的聲音，好像在說“小朋友，你真棒！”現(xiàn)在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時間，厲害嗎？

　　旁邊就是爬鏈條這個項目。我感覺往上爬很簡單，往下的話腳老是要鉤住。我經(jīng)常還剩兩三格就跳下來，往往摔得鼻青眼腫。

　　其他項目還有“騎自行車”“云中漫步”“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不舍地離開了帶給我無限快樂的體育場。

　　健身作文 17

　　健身區(qū)的早晨真熱鬧呀！

　　瞧！這幾個小朋友蕩秋千蕩得真高興呀！秋千像箭一般地在空中來回穿梭，一會高，一會低。小朋友們高興得直拍手：“好，太棒了，真刺激呀！再蕩高點！”咦，奇怪，這位小朋友怎么哭了呢？噢，原來，這位小朋友因為坐不到秋千，感到委屈了，后來，經(jīng)過我的一番勸解后，這位小朋友才坐上了秋千，看到她破涕為笑，我的臉上也露出了滿意的笑容。

　　“加油！加油1一定要拿到冠軍呀！”草地上傳來了一陣陣呼喊聲。這是干嗎呢？經(jīng)過一番詢問后，我才知道，原來這些大姐姐們正在進行激烈的跳繩比賽呢！隨著裁判一聲令下，大姐姐們爭先恐后地搖起繩子，剎那間，草地上全是“啪啪啪”上子落地的聲音，還有此起彼伏的加油聲。時間過去了，裁判吹響了哨子，大姐姐們立刻放下了手中搖晃不定的繩子，仔細地聽著自己的'成績。一位身著粉紅運動衣的大姐姐居然一口氣跳了180個，名列第一，真是太了不起了！我真佩服她。

　　看完了那激動人心的跳繩比賽，我們再來欣賞那優(yōu)美的老年操。這老年操可是鍛煉身體的好辦法。看，那些老人的動作多熟練啊！絕不亞于我們這些小孩子。隨著音樂，他們手舞足蹈起來，左一下，右一下。看著他們的舞姿，我簡直不相信他們是老年人，不知道的人還以為他們青年人呢！有些動作我都做不出來，而那些老人卻輕而易舉地做了出來，真是厲害啊！我真是自嘆不如！

　　健身區(qū)的早晨可真熱鬧。

　　健身作文 18

　　放假前，老師就告訴我們一定要堅持，千萬不能放棄，一不練，再跑就覺得難受;放假后，因為懶我每天就把它放棄了。果然今天的事情和老師說的一樣。

　　今天下午，老爸看我緊張的寫作業(yè)沒有休息，就硬逼著我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡，無奈的被帶出家門。

　　從我家到公園操場，大約需要20分鐘，但對于當(dāng)時的我來說，希望到公園的`路漫長而沒有盡頭，但最終我還是站在了操場門口，慢吞吞地走到起跑線上，開始了3圈的奔跑。

　　跑步時因為擺臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒了知覺。當(dāng)然，除了這個，還有跑步時肚子疼，種種原因，導(dǎo)致跑完后整個人好像虛脫了，但這還沒結(jié)束，后面還有立定跳遠，本來還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!

　　跑完后，剛開始還不覺得，但經(jīng)過大約5分鐘后，耳朵內(nèi)部開始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開始作怪，第二天起床后，大腿開始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。

　　看來，跑步這項活動還需要堅持，不聽老師言，吃虧在眼前，說的真對。于是，我就對老爸說：“我要堅持跑步，一定要叫我。”老爸愉快地答應(yīng)了，當(dāng)老爸第二天叫我去跑步時，我早把昨天的豪言壯語丟到一邊了，開頭的一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。

　　為了中考體育取得好成績，繼續(xù)努力。

　　健身作文 19

　　時代的背景可以風(fēng)云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！

　　在三十世紀前期，一切都發(fā)展到了瓶頸，無論科學(xué)，教育，衣食住行。當(dāng)一切都無法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導(dǎo)全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。

　　中國自古以來武術(shù)橫行天下，武林門派多不勝數(shù)，各類武術(shù)不論是武當(dāng)太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的'長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。

　　三十世紀后期，政府決定推廣武術(shù)，全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無數(shù)武術(shù)秘籍公布前幾冊于眾，一時間武風(fēng)席卷而來；少年可以強身健體，老人能夠養(yǎng)生保健，習(xí)武者可延壽！

　　出色的武術(shù)指導(dǎo)可以有豐厚的報酬，高的地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達到改變命運的目的，武術(shù)成為時尚潮流已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。

　　在這個時代，人類文明已經(jīng)與太空鏈接，宇宙種族無數(shù)，摩擦頻發(fā)，戰(zhàn)爭不可避免的爆發(fā)，原本平凡的武術(shù)皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無忌于星空。戰(zhàn)爭爆發(fā)后武者必須參軍，戰(zhàn)爭慘烈，在艱難的取得暫時勝利后，所有領(lǐng)導(dǎo)人第五次會晤，決定實現(xiàn)全民皆兵。少年必須選擇武術(shù)，同時也要加強知識學(xué)習(xí)……

　　健身作文 20

　　在2008年8月8日晚8時，令世人矚目的第29屆奧運會將在北京主體育館“鳥巢”中拉開帷幕。奧運離我們越來越近了，雖然我們住在山西介休，離北京很遠，但我好象都感受到了奧運的呼吸聲，奧運的氣氛也越來越濃，奧運精神早以融入了我們的學(xué)習(xí)生活之中。

　　就拿我來說吧，小的時候總是三天一小病，不是在感冒就是咳嗽，身體很虛弱，自從奧運口號“全民健身”后，我大受啟發(fā)，心想：“何不鍛煉自己的身體，讓自己強壯起來，更好地迎接奧運，參與奧運呢！從此，我每天早晨都與爸爸到北壇公園去鍛煉身體，有時長跑，那時我覺得自己是王軍霞；有時打羽毛球，那時我覺得自己是張寧；有時打乒乓球，那時我覺得自己是王楠……通過幾個月的堅持，我的身體明顯強壯起來。

　　不僅僅是我在健身，我們?nèi)�介休市的市民都在參與健身。每天早晨，公園門口總會出現(xiàn)一群老年隊伍，無論是寒風(fēng)凜冽的隆冬，還是烈日炎炎的盛夏，在我上學(xué)的時候總會看見他們的`身影。他們有的踢毽子，有的跳舞，有的跳繩，還有的放開歌喉大聲練嗓……他們身手敏捷靈活，比我們小孩還跳得認真呢！

　　為了全體市民參與健身，市政府還提供出健身的場地和健身器材。在汾西礦業(yè)集團公司的文體中心里有排球館、乒乓球室、象棋室、健身房等，讓人們能隨時去鍛煉身體，隨時去享受奧運帶來的快樂。

　　全民健身，讓我們的身體更加強壯！

　　參與奧運，讓我們的生活更加快樂！

　　健身作文 21

　　現(xiàn)在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業(yè)的教練來訓(xùn)練我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現(xiàn)在跟著專業(yè)游泳教練在做長期訓(xùn)練，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會了四種游法。先學(xué)動作，再調(diào)整姿勢，同時做強度訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的'跆拳道館訓(xùn)練;我現(xiàn)在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學(xué)生們打羽毛球。

　　媽媽小時候那個年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢建設(shè)體育場館，鼓勵老百姓做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業(yè)訓(xùn)練,舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會的，打籃球就是幾個小伙伴經(jīng)常在一起打而已。現(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是因為有一個專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。

　　聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區(qū)都有一個正規(guī)的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學(xué)們，現(xiàn)在我們條件這么好，趕快動起來吧，大家都來做運動!

　　健身作文 22

　　放學(xué)后，孩子們來到離家不遠的空地上踢球。他們分成兩撥，用書包和帽子做門，擺好陣形，就興致勃勃的開始比賽了!

　　比賽開始了，由黃隊發(fā)球。紅隊的守門員密切關(guān)注著賽事，生怕自己守不到門，讓紅隊丟分。他戴著手套，穿著皮鞋，身體半傾著，眼睛隨著球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。膝蓋受了傷，但他毫不在意，仍堅守在自己的崗位上。不時還大聲地喊："快呀，快呀!加油呀!" 紅隊守門員的后面站著一個穿著紅色運動服的小男孩，他似乎是紅隊守門員的弟弟，怕哥哥的膝蓋受不了，來接替他工作的。你瞧他的樣子，一點兒也不比哥哥差：挺著個小肚囊，手插在身后，小眼睛咕嚕咕嚕的轉(zhuǎn)著，顯示出一副迫不及待地樣子，一心想快點上場，大顯身手。

　　旁邊的觀眾都看得不亦樂乎：有的站起來高呼;有的`坐下細細品味，有的目不轉(zhuǎn)睛地盯著球員，不時為他們吶喊助威......不知是誰牽來了一只小狗，正趴在地上閉目養(yǎng)神呢!似乎是大家的吶喊聲吸引了它，使得它有時也刨刨地下，舔舔爪子，好像在為球員們拍掌。

　　這場球賽看得最入迷的，要數(shù)那個大個子叔叔了，他目不轉(zhuǎn)睛地看著這場激烈的球賽，仿佛這場球賽引起了他對小時候的美好回憶。

　　足球隊很快就結(jié)束了，大家漸漸散去了。但這次球賽都給大家留下了純真的記憶。

　　健身作文 23

　　我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時間媽媽開始鍛煉身體。她先是練習(xí)太極拳，頭幾天堅持得很好，可后來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過了一段時間媽媽仍在堅持練習(xí)，我心想：這個運動項目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。

　　不幸真被我言中了，媽媽由原來一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸說：“看你前幾天還學(xué)太極，現(xiàn)在又改瑜伽了，依我看，這你也堅持不了多久。”我也在一旁不緊不慢地煽風(fēng)點火說：“媽媽真是朝秦暮楚。”其實我和爸爸都想用話來激勵媽媽，讓她能堅持學(xué)下去。

　　可是，激將法還是沒起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說太極了。有一天，媽媽竟拉著我的`手說：“來，我教你跳舞吧。”我雖然不情愿，但為了媽媽，也只好學(xué)呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開始，我們跳的時候腰像要頭一樣硬硬的，后來我們動起全身，好看多了。每天運動完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵我們練下去，我真希望媽媽能說到做到，堅持鍛煉，體質(zhì)一定會好起來的!

　　健身作文 24

　　健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。

　　早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看著周圍的風(fēng)景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會有一個健康的身體。

　　平時，做完功課，你想輕松輕松的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦，因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!

　　人們都說，身體是工作的'本錢嘛!

　　哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會更佳!Let’sgo!

　　當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧�果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在，街上書店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!

　　有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。

　　為了自己的健康，我們一起堅持吧!

　　健身作文 25

　　星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起床，可我還是沒精打采的瞧了她一眼說“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準備出發(fā)的時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發(fā)了。

　　我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴犖椤�沒想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領(lǐng)導(dǎo)說完話的時候我們就出發(fā)了。媽媽問我：我們是比賽還是不比？我說：“比。”媽媽還以為爸爸也要去，就在那里等他。正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去，我們就出發(fā)了。雖然我們落在了最后，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人。我走到我們家門口的時候，我已經(jīng)累得氣喘不過來了。爸爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走。沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋磨得脫皮了。可我記得一句話，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說，“我走了一天的路累了。”媽媽請我吃西餐，邀請我的好朋友秋童一起來吃。然后我們回到家的.時候，奶奶說了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。

　　我會好好珍惜我的毛巾的！

　　健身作文 26

　　在五年的小學(xué)生涯里發(fā)生了太多的事情，那些事讓我永生難忘。尤其是四年級時發(fā)生的一件事，至今還讓我記憶猶新。

　　我記得那是一個下午，我們?yōu)榱藨c祝“六·一”兒童節(jié)，所以班主任吳老師準備放視頻讓我們學(xué)跳健身操。大家議論紛紛，猜測著這健身操是由誰來跳呢？有的說：“一定是體育老師跳的`！”有的說：“也許是學(xué)校健身操隊來跳的！”還有的說：“是全年級數(shù)一數(shù)二的舞蹈尖子跳的！”真是眾說紛紜……

　　誰知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻里竟然出現(xiàn)了一群我們學(xué)校的班主任們，她們走上了臺，哈哈，我們班的吳老師也在臺上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的威嚴，像一群活潑天真的孩子，老師們隨著音樂時而扭扭屁股，時而揮揮手上的彩條，時而邊踏步邊喊著“中國加油，北京加油”的口號。

　　不看不要緊，一看“嚇”一跳。我們各個笑得直不起腰，還有的抱著肚子大笑。吳老師看著我們笑成這個樣子，也不好意思地撓了撓后腦勺：“唉！老師跳舞不是很正常嗎？”說完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺得吳老師變小十幾歲呢！仿佛跟我們一樣大呢！同學(xué)們照著視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個“舞盲”也很快學(xué)會了。

　　整個下午就在歡樂中度過了，在這個開心的下午我們都知道了老師不是只會嚴肅地給我們上課，她們也會給單調(diào)的教學(xué)生涯增加一點歡樂。

　　健身作文 27

　　我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計劃，這個計劃后來被我跟爸爸命名為“像魚”計劃。

　　上個月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來到了清澈的泳池旁，準備我們計劃的第一階段完成兩個往返的練習(xí)。看著水中我跟爸爸的倒影，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時候，聽到撲通一聲，沒看到多少水花，我身旁的.小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒有開始游，就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑，原來我跳下去的時候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來我看到好多身材偏胖的都會跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個往返，我實在是游不動了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來，跟我說以后我們一起好好健身，爭取也像剛開始入水的那個瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計劃的由來。

　　為了能像魚一樣在靈活，我會堅持“像魚計劃”。除此之外，我還會多參加戶外活動，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。

　　大家跟我一起來踐行“像魚”計劃吧，讓我們攜手一起進步、一起健康。

　　健身作文 28

　　最近在堅持背誦英文和一周閱讀一本書。雖然最近有點忙，越來越發(fā)現(xiàn)時間是如此的寶貴醉人，堅持讓自己的愛好融入每一天的生活中，這才是生活的樂趣所在。我正在學(xué)著讓自己和各種不同的人交流，聆聽他們的生活，他們的故事。這是件非常有趣的事，因為人都是社會群體性動物。當(dāng)我們直視對方的'眼睛，訴說或傾聽煩惱或樂趣時，我們發(fā)現(xiàn)我們似乎進入了另一段人生，不同于現(xiàn)在的自己。通過對話，你會發(fā)現(xiàn)你將慢慢了解人心，能總結(jié)故事，內(nèi)心的那個真實的自己也越來越清晰。不再迷茫。人們總有你想要的答案，包括世俗道理，經(jīng)驗技巧，與人對話溝通確實是一種了不起的學(xué)習(xí)方式。

　　我現(xiàn)在越來越自信地與人交談，除了中文外，我結(jié)識了不少有趣的外語愛好者。他們帶來了不一樣的世界觀與生活視角，我常常想這面對面的對話不同于閱讀，我們可以看到對方的肢體語言，表情神態(tài)，真實的個體帶來的是最自然最原始也是最奇妙的信息傳遞方式。

　　世界說很大，其實有個理論說我們可以通過六個人完全可以認識到一個全新的陌生人，比如我們與美國總統(tǒng)之間就夾著六個人的理論，我們通過這六人就可以認識到國家總統(tǒng)啦。所以說世界也不大哈。

　　為了在人際交往交流方面學(xué)習(xí)更多的有益技巧，我將情商與溝通列入我的主題閱讀書單里。

　　健身作文 29

　　運動能使人身體健康，是有益身心的活動。為了使全家人不生病，身體好，我們還開了個家庭運動會呢！

　　第一項：跳繩比賽。比賽規(guī)則是在一分鐘之內(nèi)跳，跳得最多為勝者，我和媽媽開始比賽。一開始，我跳得非常快，還得意洋洋的望著媽媽，可俗話說得好：謙虛使人進步，驕傲使人落后。媽媽越跳越快，很快就超過100個了，我傻眼了，腳絆了好幾下繩，速度也減慢了許多。“時間到！”裁判員爸爸扯開嗓子叫到。我清醒過來，一看結(jié)果，不會吧！媽媽跳了120多個，我才80個，看來我得加油了！

　　第二項：比誰跳得高。我和爸爸各自站在比自己高半米的門檻下，規(guī)則是在五次跳高里，抽出最優(yōu)秀的成績來對比，再得出結(jié)果。第一次，我由于起跳失誤，摔了一跤；第二次開始，我都比較順利；一直到最后一次，我憋足了勁向上蹦，得到了好成績。終于，我得到了第一。最后一項是長跑比賽。我和爸爸媽媽來到一個空曠的'球場，決定比賽4圈——400米。1、2、3！go！我和爸爸像離弦之箭一樣沖出去，一轉(zhuǎn)眼就跑完了2圈，激烈的比賽正在進行中，可我們父女倆卻分不出先后。終于到第四圈了，我在最后一百米時加快速度，以迅雷不及掩耳的速度向前沖。終于，功夫不負有心人，我奪得了冠軍！

　　在這次比賽中，我得到了冠軍。可最重要的不是拿第一，而是我鍛煉了身體，使身體健康、強壯！

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