第一次當教練作文（通用26篇）
在現實生活或工作學習中，許多人都寫過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家整理的第一次當教練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
第一次當教練作文 1
從小我就有一個愿望，就是有朝一日能當一次教練，今天這個愿望終于實現了。
周末，姑姑帶著李相延來玩兒，李相延真正的目的并不是玩，而是讓我教他最基礎的'武術——五步拳。哈哈哈，當師傅的感覺一定很爽，我的心里樂開了花，連忙答應下來。
一開始我不知道怎么講，只是給他示范幾遍，只見他一臉懵圈，顯然是沒有看懂。我努力回想當初在少林寺上課時的場景。我有模有樣地學著說：“五步拳乃是少林寺中最基礎的武術，你聽到這個名字就知道這套拳是由五步組成的，分別有弓步、馬步、仆步、虛步和歇步。除此之外，它還包含了武術中最基礎的拳、掌、勾三種手型。”我邊說還邊演示，李相延聽得激動不已，學習興趣高昂，我也開心不已，沒想到第一次給人當教練就如此成功。
我每做一個步型他就跟著我做，我還會指出他動作的不規范之處。終于教到了最后一個步型：歇步。怎料我一緊張居然忘了歇步怎么做了，我頓時慌了神，反復回想前四個動作企圖喚醒第五個動作，可無論如何就是想不起來。我也不想誤人子弟，只好實話實說，他嘴一撅挖苦道：“你不是學過嗎，怎么不會了？自己都不會還敢當教練？”我低下頭漲紅了臉，當他正要走時，我終于想出歇步怎么做了，我連忙叫住他，把歇步教給了他。
唉，“學而時習之，不亦說乎”，看來要想當教練還是得自家底子夠硬才行啊！
第一次當教練作文 2
暑假的一個下午，天氣炎熱，游泳涼爽。我軟磨硬泡讓老爸帶我去體育館游泳。爸爸拿我沒撤，答應帶我去游泳。我興奮地伸出“V”手勢，直呼：“耶!”
爸爸驅車直抵目的地。我換好泳裝，迫不及待地直進泳池。我覺得一個人游泳太孤單了，不如找個小伙伴一起游泳，那才好玩呢!于是，我不停地東張西望，不停地東張西望，不知道的人，還以為我干嗎呢!在游泳的過程中，我一直關注著一個小女孩，年齡跟我差不多，看她的泳姿，應該是在學仰泳吧!
我游了過去，問：“你是不是想學仰泳?”她“嗯”了一聲。我說：“不如我來教你吧!”她的心情立刻好了起來。“好呀!好呀!快教我!快教我!”她的'興奮全都寫在臉上。
因此，我當上了游泳教練。首先雙手抓住泳池內壁，兩腿并攏彎曲，雙腳直抵泳池內壁。緊接著，雙腳猛地一蹬，隨即兩臂張開，兩腿在水里不停地小幅度蹬，帶個身子就會慢慢地向后方移動。說完，我就示范了一遍。
示范完畢，我說：“你來試一下唄!”起先，她總是一手捏住鼻子，生怕嗆到水，只有另一個手臂展開。但是我告訴她：“你一手捏住鼻子，身子容易往下沉!”我又示范了一遍。
她也學著我的樣子做了一遍，雖然看上去有些別扭，但是比剛才已經好多了。她也覺得自己游得不太好，于是，一遍又一遍地練習。
功夫不負有心人。終于，她學會了仰泳。哈哈，快為我這個游泳教練點個贊吧!
第一次當教練作文 3
我出生9年以來，最讓我難忘的事，就是我第一次當活力板教練。每當我朋友——沈立彬來我家，我為他表演活力板，他都非常羨慕，最后決定買一個活力板跟我學。第二天，沈立彬真地帶了個360元的活力板來到我家門前，一邊敲門一邊喊：“林宇鵬，我來了！”
于是，我們拿一壺水和活力板來到隔壁波斯特幼兒中心滑活力板。我先教沈立彬上板，一邊做示范一邊說：“你看，先把左腳放在前板上，把板立起來，要立平，再把右腳放在軸下5至8厘米的'地方，右腳再在地上輕輕蹬一下，慢慢地把右腳放在后面的板上。”說完，我就扶著他在板上平衡，能平衡后教他加速、轉彎。我說：“轉彎，向左轉要右腳往前踩一些，向右轉則相反。”于是我做了示范，我又說：“加速，是右腳前后前后，快速擺。”說著我讓他去練習。他摔了，我再把他扶起來，就這樣不厭其煩，一次又一次地教他。練了一會兒，沈立彬說他會了，于是，我對他進行“考核”。考核通過，他高興得一蹦三尺高。我們練累了，就會回家了。唉！
當個成功的教練真難啊！
不但要有方法，還要有耐心，這件事真令人難忘。
第一次當教練作文 4
今天，姐姐到我家來，我很高興。
姐姐聽說我有一雙溜冰鞋，就讓我教她學溜冰。我很樂意當她的教練。我們來到網球場，姐姐就搶著穿溜冰鞋。我告訴姐姐，我先滑給你看看。姐姐同意了。我穿上溜冰鞋，戴上護手、護膝，我站穩，快速地溜向前方。姐姐看得入神，她也想試試。姐姐穿上了溜冰鞋，她剛一站起來，就摔了一跤，我把姐姐扶起來，鼓勵他說：“要勇敢。”姐姐又繼續溜，我一邊扶著姐姐，一邊說：“ 上身前傾，兩腳不要分得太開。”姐姐聽了我的指導，慢慢地學會了。
她非常高興，連聲說：“謝謝你了，小教練！”
第一次當教練作文 5
我倆穿上球鞋，從家里走向足球場。不一會兒就到了，我問他：“你想先學什么?”他說：“我想當前鋒，我要學過人和射門。”我一聽，心中有數了，點點頭說：“好的。”
我打算先給他教射門。我問他：“今天練點球射門好嗎?"他說:“好呀!”我說:"點球是在球門前的白點上射的，射前你要站到與球形成弧射的地方，然后再用力打出。"我給他做了一個示范，他就開始練了，我讓他先打空門，再打守門員的門，他把球放在點上，然后與球形成弧線，再跑動，蓄力打出來，我看他還可以，我心里高興極了。
"守門員我來當，雖然我是前鋒，但是守門也可以。"我說。他和以前一樣放好球，正好位，但是，他比以前站得更遠了，他飛快跑來，猛烈一腳，直接把球打進了門里，這個球有速度有力量，太棒了!我心里為他豎起了大拇指。經過好幾次練習，他掌控了射門技巧，我就給他教過人了。
前鋒的過人技巧有很多，我教他了一些比較簡單的技巧，我先教他左腳輕碰右腳。我給他示范了一遍，他就看會了，這看起來簡單，但做起來難。因為會用力過猛，他做了幾個來回，剛開始和我想的`一樣，我對他說:"力要用，但不要用大，也不要用小，用恰當。"他練了一會兒，就學會了。
天黑了，我和他都練累了，今天也只能教他到這兒了。他學會了踢足球，臉上很開心的樣子。我呢，收了一個這樣的好徒弟，心里也是甜滋滋的。
第一次當教練作文 6
那天，我正在騎自行車，妹妹一直跟著我，嘴里直嚷嚷：“哥哥，好哥哥，我想學騎自行車。”看著她充滿好奇和羨慕的眼神，我爽快地點了點頭，決定教她。
我跨上自行車，蹬著踏板，手握車把手，讓妹妹在邊上跟著我。我一邊騎一邊講解：“騎自行車時一定要握緊把手控制方向，腳始終踩著踏板。”我神氣地說著，心里想：我說得這么清楚，妹妹肯定會騎。哪想到，妹妹剛跨上自行車，人就往旁邊倒去，燦爛的笑容一下子就凝固了，對我大喊：“救命啊！救命啊！”
這一刻，我體會到當教練不容易啊！于是，我耐心地又為妹妹示范了一遍，騎得更慢，說得更詳細，妹妹聽得直點頭。可是，妹妹一上車，不是騎得太快控制不住方向摔倒，就是騎得太慢往旁邊倒去；不是手松了，就是忘記踩踏板……
整個下午，我都在不停地講解和示范，累得我頭暈眼花，筋疲力盡。但是一看到妹妹期待的'眼神，我心里默默告訴自己，堅持！堅持就是勝利！終于，妹妹能騎一小段路，成功啦！
沒想到，我也能當一名小教練啦！看著妹妹興奮地騎著自行車，我真自豪！
第一次當教練作文 7
放寒假了，最令我開心的是回老家拜訪爺爺奶奶，這不，我已經上路了！
傍晚，我們到達目的地。自己匆匆扒完幾口飯，拉著堂哥就去院子，我要教他玩滑板。自己先表現了一番，又叫哥哥來試試。
哥哥喜歡用左腳上板，他說用右腳上站不穩。只見他上板了，手在空中拼命揮舞，腳在板上一動不動，象老大爺那樣，搖搖不穩的滑，咚！他下了，看來哥哥是沒有玩滑板的底子，我只好耐心教他。
我讓他練習不斷上板，試圖從中找到缺點。哈！被我逮到了吧，哥哥上板后左腿是橫著的`，哪有人這樣上板，大錯特錯！自己把正確的姿勢示范給他看，然后又叫他繼續練，這下好多了。過了一會兒，他又被我找到不足：哥哥滑得方式不對，他雙腳亂擺，東道西歪。應該雙腳一支往前，穩住前板；一支往后，支撐后板，慢慢挪動，才滑得好。哥哥大概看出什么苗頭，便又來試。
呵！真是無師自通呀，他就這樣滑，走了個一百米，才下板，已經非常好了。我在看看哥哥，他已是滿頭大汗，不過，努力是得到了回報，我這個教練也該好好休息了，爸爸的催促聲已緩緩而來。
第一次當教練作文 8
記得我上學前班的時候，曾經有一個傻傻的夢：把不會游泳的蟲子訓練成潛水員。因此，我經常抓螞蟻丟到水里“訓練”他們。直到現在，我仍有這傻傻的夢。
看，有位“勇敢”的蟲子，“自告奮勇“參加了我的“培訓班”。我立刻就對它開始“訓練“。
要想學會游泳，就必須要有足夠的體力。所以，我給這位“勇者”的第一項訓練就是拖重物。我把一個5克的砝碼綁在一根線上，線的另一頭綁在這只蟲子身上。我原以為他會拖不動，沒想到他六腳并用爬了起來，把砝碼拖了2厘米遠，早已超出我的'意料！“好！你可以下水了！“
雖然它很“勇敢”，但畢竟是“初學者”，所以得從淺水開始。呵！別說，他還真有當“游泳運動員”的潛力，前腳劃，后腿蹬，中間兩只腳保持平衡。游得雖然不快，但卻令我十分有“成就感”。
隨著它技術的“成熟”，我逐漸加深水位。2厘米、3厘米、4厘米、5厘米！現在視為已漲到了5厘米！我見時機已到，就開始對它進行“潛水訓練”。我嚴肅地對著它說：“憋氣！”說著用棒子把它摁到了水底。嘿！到了水下還能動，真是塊“優等木材”。
正當我“訓練”著它的時候，媽媽喊我吃飯了。饑腸轆轆的我趕緊下樓吃飯。到了晚上9點，我才想起我的“弟子”還在水中。此時，它已經魂歸西天了。
第一次當教練作文 9
我有許多長毛絨的“小動物”，它們是卡通明星米奇、肯德基奇奇和小白兔菲菲等。今天，我要讓它們來一次大運動量訓練活動。
一大早，我就把它們“叫醒”了。然后，我要求它們在一分鐘內“穿好”衣服。接著，做“早操”。“一、二、三、四、五、六、七、八……”我喊著。動物們做過操后累得“精疲力竭”，都躺下“休息”了。我想：連這點活動都吃不消，后面的訓練可要把你們給累死了!
過了一會兒，我又讓它們進行一個帶有刺激性的活動項目——水里“翻跟頭”。我讓它們“坐”在洗衣機里，特別關照：“別使勁‘推門’!當心‘摔死’!”我關上門，擰開開關。“嘩”的一聲，水沖到了動物們的身上，它們個個成了“落湯雞”。這時，洗衣程序啟動了，它們“翻”了一個又一個跟頭。就這樣，它們在這一場“洗禮”中，一會兒“沐浴”在雕牌洗衣粉溶液中，一會兒“享受”金紡柔軟劑的芳香，足足“翻”了二十多個跟頭。我這個“教練”透過玻璃門看到它們一個個都無所畏懼，很為它們感到自豪。
跟頭“翻”完了，我又讓它們曬了日光浴。望著它們一個個都容光煥發，我想我這個教練當得不錯吧!誰知在一旁的.奶奶冷不丁嘀咕了一句：“今天你怎么啦?折騰個沒完!唉!學校里的考試真的會把人搞得神經兮兮，連小孩也這樣!”
第一次當教練作文 10
體育課，孫老師教我們四面轉法。不一會兒，我就熟練掌握了動作要領。老師夸獎我說：“動作規范，方向感強，棒極了！”受到了老師的表揚，我心里樂開了花。后來，老師又請我當教練，單獨教連方向都搞不清楚的`小軍同學練習四面轉法。
我神氣活現地把徒弟帶到操場的一角，賣力地喊著口令：“向左轉！向右轉！向后轉！”在我急促的口令聲中，徒弟手忙腳亂地轉了起來。可是小軍要么方向搞錯，要么就像不倒翁似的，轉的時候身體搖來晃去。我不滿意極了，一個勁地命令他挺直身子，注意方向不要弄錯，但寶貝徒弟就是錯誤百出。
怎么辦呢？我有點泄氣了，回頭望望孫老師，只見老師正專注地在教其他幾個不會的同學練習四面轉法，還不時地示范一下。我心一動，改變了策略，要徒弟先聽著口令跟我轉。然后在他面前一遍一遍地做示范動作。最后我放慢口令速度要徒弟轉給我看，偶爾還表揚他一兩句。小軍認真地學著，終于有點像模像樣了。
看著小軍的動作越來越熟練，我激動地拍了拍他的肩膀，鼓勵他說：“學得不錯！”小軍笑了，滿頭大汗的我也開心地笑了。
第一次當教練作文 11
從今天起，我就要開始擔任爸爸的游泳教練了！下午三點，我和爸爸來到西博游泳館，開始對爸爸進行“魔鬼訓練”。
作為教練，我覺得應該先教爸爸一個掉進河里時的自救辦法——踩水。我先在兒童游泳區示范給爸爸看，爸爸試著蹬了蹬腿，誰知道一下子就碰到池底了。爸爸皺著眉頭說：“這兒太淺了，我們還是換去那邊深點的池子吧。”
于是，我們來到了成人區1。35米泳池繼續上課。我不夠高，只是能扶著泳池邊做動作，爸爸在水里張牙舞爪，也許是他太重，也許是他還沒有掌握技巧，蹬了半天腿，爸爸的'腦袋也沒能露出水面。幾次下來，爸爸憋不住了，只好從水里站起身來，一邊大口喘氣，一邊無奈地看著我。我不懷好意地對爸爸笑了笑，“學生，累了吧？那就上來池子邊坐著休息一會吧。”“好啊，好啊！”爸爸高興地說。
爸爸正坐在池邊休息，我悄悄地繞到他的身后，猛地用力一推，噗通一聲，水花四濺，爸爸一骨碌掉進了水里。他慌了神，拼命地蹬腿，劃手，沒想到，這回他竟然成功地浮了起來。爸爸笑著對我比了個剪刀手，切，瞧他那一臉嘚瑟樣。
第一天，爸爸就學會了踩水，我也替爸爸高興，哈哈，看來我這個教練還是很棒的！
第一次當教練作文 12
“一二三四，五六七八，左三步，右兩步”聽聽這口號，你會問我正在干什么？我呀，正在當教練，教學生跳廣場舞呢。而這個學生就是我的媽媽。
原來啊，小區里越來越多的阿姨都開始跳廣場舞來鍛煉身體，修身養性。每天晚飯過后，我家樓下音樂聲響起，小區里自發組織的舞蹈隊開始活動了，我和媽媽也成了觀眾。時間一長，我和幾個小伙伴也學會了跳廣場舞。可媽媽呢，好多阿姨邀請她，她也不加入跳舞的'隊伍。她總是說：“你們跳，我欣賞！”
前些日子，媽媽的同事開始利用課余時間跳廣場舞了，媽媽終于忍不住了。一天晚上爸爸去值班，家里只剩下我和媽媽兩個人了，媽媽對我說：“孩子，你教我跳廣場舞吧！我不敢跟別人學，我動作協調性差，記性又不好，怕跟不上。”看著媽媽誠懇的樣子，我點頭答應了：“媽媽，從今以后，我就是你的舞蹈教練，我一定把您教好！”
馬上行動！我下載了幾首廣場舞的曲子。我先放了一首簡單的曲子《最炫民族風》，我在前邊跳，讓媽媽在后邊學。可媽媽說什么也跟不上。看來，媽媽學舞蹈真是有些困難。
看著媽媽著急的樣子，我說：“我先教您基本步法吧。”我先教媽媽左手扶肩，右手叉腰。我反復示范，手把手的指導，媽媽總算學會了。第二步，向前走一步，下蹲，然后兩手平放回到原始狀態。又遇到麻煩了，媽媽怎么學也不會邊走邊下蹲，顧手顧不了腳，真是手忙腳亂，樣子滑稽可笑。又需要我這個教練大顯身手啦！屋子里雖然冷，但是我和媽媽跳得卻滿頭大汗。媽媽高興地說：“跳一跳身子就暖和啦，真是鍛煉身體，感謝我的小教練！”我也打心眼里高興，媽媽工作辛苦，身體瘦弱，確實需要加強鍛煉，我要給媽媽當好教練，讓媽媽也能自信地到外面和阿姨們去跳舞！
第二天，我又教媽媽走步。左四步，右四步，前四步，后四步。我費了九牛二虎之力，媽媽終于學會了。誰知一波未平一波又起，媽媽竟然把前幾次學的動作都忘記了。媽媽不好意思地說：“你可別嫌媽媽笨啊！”我自信滿滿的向媽媽保證：“有我這個教練在，你就一定能學會！”
第三天，第四天……我不厭其煩地教，媽媽努力地學，媽媽的進步越來越大。后來，媽媽終于鼓起勇氣和阿姨們一起到外面跳舞了。遇到難學的動作，媽媽就向我請教。天氣不好時，我們娘倆就在家里跳上一會兒。
現在媽媽已經可以自由自在地跳廣場舞了，我心里充滿了自豪感。因為媽媽是我教出來的學生！
第一次當教練作文 13
盼了好久，終于盼來了星期六，因為為期十天的游泳班學習結束了，但我的興致很高，還想去游泳，并且想向媽媽展示一下，媽媽答應了和我一起去游泳，我別提多開心了。媽媽不會游泳，這樣我可以給她當教練啊。
中午休息起來后，我們去了交大游泳館，我飛快地全副武裝起來——換上泳裝、帶上防水眼鏡和泳帽，可媽媽呢，哈，慢多了，媽媽不禁夸我真利落！我竊笑，嘿嘿，利落的還在后頭呢！
等媽媽“打扮”好后，作為“教練”的我就帶她來到了泳池，我馬上像青蛙一樣“蹭”一下跳入1.6米深的水中，回頭看見媽媽怯生生的站在池邊不動。我想：南邊的水淺一點，才1.4米，于是我又上岸，把媽媽帶到了南邊，我先跳下去，然后邊鼓勵媽媽“別怕，有我呢！”邊扶著媽媽下了水。媽媽一下水，就感覺被水浮得站不穩，我就指示媽抓著池邊的扶手，然后開始給媽媽示范游泳最基本的“漂浮”動作和要領，首先我教她吸氣、憋氣、入水、并腳，媽媽可聽我的話了。我心里暗自高興：哈，當教練的'感覺真好，媽媽多聽我的話呀，要是天天能這樣就好了！在我這個教練的指導下，媽媽還表現不錯，一學就會了。趁此機會，我給媽媽展示了我在水中的本領：摸地、坐地、做鬼臉、吐泡泡，還給媽媽表演了一下蛙泳。媽媽看著我在水中像魚兒一樣自由自在的樣子，眼神里充滿了羨慕，我心里感覺真得意！
過了一會兒，我讓媽媽放開扶手練習漂，可她一放開扶手，就像喝醉似的顛顛撞撞，驚恐萬狀地抓著我的手！于是我鼓勵媽媽：“不用怕，我在你的腰上摟著你呢，我們的教練就是這樣教我的！”聽了我的話，媽媽膽大一點了，但還是不敢獨自漂，她說“你去游吧，我自己練習一會兒！”我在水中游了好幾個來回后，很想讓媽媽和我一起游，就出去租了二個救生圈，我帶著救生圈可以玩花樣，媽媽帶著救生圈也不怕了，于是我帶著媽媽在水游，還在1.7米深的水中去游了呢！
媽媽學會“漂”了，下次我還要教她蛙泳和自由泳呢，我的游泳教練生涯開始了！
第一次當教練作文 14
每個人在成長過程中，都做過很多有趣的、荒唐的、可笑的，甚至是驚險的事情，今天我要講一件最有趣的事——我給媽媽當教練。
嘿!說來你也許還不相信，那我就一一道來吧。
我八歲那年夏天，和媽媽一起去游泳，到了游泳館，我倆換上游泳衣，我帶上潛水鏡，媽媽當然還是帶著她的救生圈。我迫不及待地直奔游泳池，一下扎進水里，好舒服呀!我像魚兒遇到水一樣，一會 兒在水面上漂浮，一會兒潛在水底，自由自在地享受著水的滋潤。再看媽媽正像鴨子一樣，伸著頭，笨拙地在那拍水。我腦子里突然閃現出一個念頭，何不教會媽媽有游泳呢?
我扎了一個猛子游到媽媽身邊，悄悄地把媽媽的救生圈往上一頂，脫了下來，順手擱在池邊。我告訴媽媽：“你只要一直依賴救生圈，就永遠學不會游泳，今天我一定能教會你。”為了給媽媽鼓勁，我 先讓她學習第一步——練習憋氣，媽媽總是不敢讓水淹過鼻子以上部位，我只好一“狠心”按了一下媽媽的`頭，結果媽媽嗆水了，我又詳細地給媽媽講解憋氣的技巧。經過反復練習，媽媽終于成功地邁 出了第一步。接下來學習第二步——自由泳，媽媽有些膽怯，我就把平時她教育我的話拿出來激她：“如果遇到困難就退卻，你將一事無成。”嘿，這招還真靈，媽媽立馬振作精神，在我指定的路線內 開始了游動，還好，這一步總算過關了。接下來就是第三步——跳水，媽媽開始打退堂鼓了，我心想不能讓我的“學生”半途而廢呀，我苦口婆心地給媽媽講：“當時爸爸教我時，可比我嚴厲多了，再 說了，我的媽媽可是一個聰明的、勇敢地媽媽呀!”在我的鼓勵下，媽媽模仿電視節目中的一句“Ready go!”便上了池。我先示范了兩次，然后跳下水，等媽媽這“艱難”的一跳。“撲通”一聲，媽媽 下來了，接著媽媽猛的抓住我，像抓住一根救命稻草似的，把我這個教練拉了一個趔趄，不過媽媽又練了幾次就好多了。
最后，媽媽非常激動地給我說：“謝謝胡老師，沒想到媽媽都三十七歲了，還能學會游泳。”當時，我感到非常的驕傲與自豪!同時也感嘆，當教練真辛苦呀!
這件事，我覺得特別有趣，也特別有意義。雖然過去兩年了，但快樂的時光仍然深深地印在我的腦海中。
第一次當教練作文 15
星期天，我和媽媽去打羽毛球。
我和媽媽打了十幾個回合，也沒有分出勝負，就累得直喘大氣，我們正想休息的時候，忽然看見了鄰居的'小弟弟，小弟弟看見我在打羽毛球，說：“哥哥，我們來打羽毛球吧！”
我聽了，笑著說：“可以，我們就打羽毛球吧！”
于是，我們來到了空地上，便認真地打羽毛球，小弟弟把球扔過來，說：“哥哥，球！”我退后了十幾步，想：讓小弟弟嘗嘗我的新招的厲害！”
我眨了眨眼睛，只見球在空中飛速旋轉，小弟弟說：“哇，哥哥，你真厲害！”我自豪地說：“這就是哥哥在小時候練習獲得的新招！”
“哥哥，你來教教我吧!”我手把手教他怎么發球，怎么挑球，怎么扣球，經過我一番訓練后，小弟弟也能打低球了
走時，媽媽說：“兒子你是小教練了！把小弟弟教得那么好！”我真高興！因為，我把小弟弟教會了打羽毛球啦！我自豪地說：“這就是我教的好小弟弟！”
第一次當教練作文 16
每天晚上，我和媽媽一如既往的去廣場和張璐一起滑滑板，其實是為了耍酷。瞧我！身著雪白的T恤，黑色的短褲，腳穿“耐克“運動鞋，兩手插在褲兜里，嘴里還哼著：“不是英雄，不讀三國……”腳下的滑板像水蛇一般行走自如，又如同燕子掠過水面一樣輕盈。那模樣要多酷有多酷。看著伙伴們羨慕的眼神，心里就像吃了蜜一樣甜。
正當我得意之時，媽媽突然叫住了我，把我帶到一個小朋友身邊說：“來，我給你介紹一位新朋友，這是陳叔叔的兒子——陳二濤。”然后媽媽很禮貌的對他說：“你玩一會兒滑板吧。”他卻王婆賣瓜，自賣自夸：“我的旱冰技術很棒，我才不滑這滑板。”我心里巴不得是這樣，于是，我欣喜萬分，又踏上滑板，手插進褲兜里，繞著陳二濤轉了一圈又一圈。他的眼睛直勾勾的盯著我腳下的滑板。看他那眼神，我就知道他的心里已經癢癢了。不出我所料，媽媽又一次喚我，要我把滑板讓給二濤玩一會兒，還沖我擠擠眼。我知道媽媽要我給她留點面子，我只好極不情愿的把滑板讓給了二濤。
陳叔叔扶著他，他才顫巍巍的踩在滑板上，腳下就像生了根一樣一動不動，要么就是亂扭一通，前俯后仰的。幾圈下來，累得陳叔叔揮汗如雨，可二濤一點起色也沒有。陳叔叔實在累的招架不住了，只好把我這個初出茅廬的新手請去當教練，為二濤指點迷津。
我新官上任三把火，振振有詞地對二濤講理論，什么向心力呀、彈力呀、曲線運動呀。一看他那丈二和尚摸不著頭腦的樣子，我就知道他還是一知半解。練習時，他果然沒利用好，一腳踩在前面，摔了個板凳到底——四腳朝天。我只好又給他來了幾個示范動作，趁機又滑了幾圈。問：“看到了吧!” 二濤這才似懂非懂的點點頭。陳叔叔還是不放心，讓我寸步不離的`跟著他，既能扶著他，又能隨時指導。不一會兒，我也是大汗淋漓，力不從心了。于是，媽媽沖到了“前沿陣地”，把我晾到了一邊。我心里狠狠的嘀咕道：這個陳二濤也真是的，張璐不是也有滑板嗎？干嗎非要用我的！
終于，二濤在大家悉心的幫助下“修成正果”，雖然速度很慢，但能在一小時之內站在滑板上，已經算是“開門紅”了。
看來我這個“教練”該下崗了。哎！二濤，你咋又滑去了？二濤，我用教練的身份命令你，讓我滑一會兒！
第一次當教練作文 17
今天下午，媽媽說帶我們去體育館游泳，一聽去游泳，我萬分興奮。
去之前媽媽交代了我一個任務：“毛梓舒表姐也跟我們一起去，她學過游泳，只是兩年沒游了，可能會不熟練，今天你要負責帶好她，多幫助她，鼓勵她。”我開心得滿口答應：“沒問題！”
我一到體育館，換好泳衣就迫不及待地往泳池沖去。游泳對我來說簡直就是張飛吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先來了個悶水，像小魚兒一樣一口氣游出去幾米遠。我回頭看了看表姐，她正在岸邊走來走去，連水都不敢下。我趕緊游到表姐身邊：“表姐，快下來呀，游泳很簡單的，你看，就幾個動作，快下來，我教你。”
表姐深吸了好幾口氣，遲疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里發抖。看得出來，她非常緊張，眼睛看看這兒，看看那兒，一副手足無措的模樣。我見了，笑著鼓勵她：“表姐，不要緊張，要放松，我們先想想教練是怎么教的，先練習悶水，克服對水的恐懼。”我拉著她的.手一起練習悶水、換氣、水上漂。慢慢地，表姐的緊張情緒有所改善，動作也變得大起來。接著，我又帶著她練習蹬腿、劃水等動作，我還拉著她的手，我推著她游，幫她慢慢找到游泳的感覺。我一遍又一遍地給她示范游泳動作，鼓勵她像我一樣游起來。
過了好一會兒，表姐才完全放松下來，也能游幾米遠了。看著她游泳有所進步，我心里別提有多高興了。
今天是我幫助她戰勝了對水的恐懼，是我教會了她游泳，我這個游泳教練是不是很稱職啊？
第一次當教練作文 18
今年夏天天氣特別炎熱，爸爸經常帶我去游泳，我不會游泳，爸爸就耐心的教我游，沒用幾天我就學會了仰泳和蛙泳，每次游完泳回家后，我就會向媽媽炫耀游泳有多好玩在水里有多舒服。時間長了媽媽也想和我們一起去游泳。 我告訴媽媽去游泳需要帶哪些東西，嚯！原來媽媽早就買好了泳衣、泳帽、還有眼鏡了！
第二天下午，我和爸爸媽媽來到了游泳館，我們迅速的換上了泳衣來到了泳池邊，媽媽不會游泳不敢下水，我先下了水，接著爸爸也下了水，爸爸對我說媽媽就交給你了，你教媽媽游，啊！我突然覺得壓力山大， 好......吧！我鼓勵媽媽下水說：“媽媽下來沒事的，水里可舒服了！”媽媽猶豫著慢慢的下了水，她先把一只腳慢慢的伸進水里，好像有點適應了，又把另一只腳伸進水里，我拉著媽媽的手在淺水區走了一圈說：“看沒事吧！
從哪開始教呢！我回憶著爸爸是怎樣教我的，我是個小胖子，爸爸說胖子浮力大，讓我躺在水里說不會沉的，結果真的沒沉水，對！我也這樣教媽媽，媽媽是個大胖子肯定也不會沉。我讓媽媽躺在水里，媽媽說不敢，我就鼓勵她說：“沒事的！胖子浮力大不會沉的，你只要別緊張呼吸均勻就不會沉的.！”媽媽慢慢的想試試可是還是不敢，媽媽沒事兒，你躺下我扶著你的頭和腰肯定不會沉的，媽媽又慢慢的躺下去，我扶著媽媽的頭和腰，媽媽你用腳上下打水試試！媽媽照我說的做果然沒沉，我把手放開說：“媽媽你什么都不要想，均勻的呼吸。”媽媽游了大概有兩三米遠了，我拍著手大聲的說噢！媽媽會游了媽媽會游了！媽媽也很高興看了我一眼，呀！這一看不要緊，只見媽媽的身體沉進了水里，然后臉也沉浸到水里，我趕緊游過去把媽媽扶出水面，哎！這個教練還真不好當呀！接下來的幾天里我們天天去游泳，在我細心的教導下，媽媽不但學會了仰泳還學會了蛙泳呢！
經過這次給媽媽當教練的經歷后，我覺得不管什么事，沒有絕對不行，只要你去做了就有可能成功！
第一次當教練作文 19
昨天晚上，我、我哥和我姐在一起玩悠悠球，我當起了悠悠球教練。我經過一個晚上的努力，終于明白了一個道理——我大姐姐想學好悠悠球的可能性為百分之零點一，總之沒什么可能！
為什么這么說呢？這還要從她學搭線開始說起而且一言難盡啊！
她學搭線時，我叫她線順手搭，可她偏偏手順線搭。只見她左手拿線，中間的線是彎的，球是歪的，她搭上去了我還不姓陳了呢！
她自己搭不上還好意思說球有問題，我要被氣死了！自己技術不行還好意思說球有問題，從那時，我便認為她絕對學不好悠悠球了！他學好了簡直是奇跡，是比外星人來地球還要奇跡的奇跡！
反正，我這個悠悠球教練是教不好了的`，他學會一個遛狗自以為很厲害，這對她確實是一個奇跡，可他盡然問我我會不會！
之后我和他k招，他做了N個招我都不知道是什么名字，他還說是什么什么，一聽就是瞎編的，因為摩天輪斌不是她那么做的，她那啥都不是。
昨天當悠悠球教練，我是絕對肯定——我姐是絕對學不好悠悠球的！
第一次當教練作文 20
今天，我正在玩，蘇老師突然叫我、小豪、小翔和小勒到老師辦公室。進了辦公室，蘇老師對我們說：“最近，有個班的老師邀請我們班的書法高手到他們班當教練，我選了你們四個人，你們代表的是我們班級的榮譽。”
中午到了，我們應邀進了四（1）班教室，開始體驗當好書法教練。我先自己寫了一個范字，對第一排的同學說：“要想寫好字，先要注意一個字的結構。要想知道一個字結構是否勻稱，可以在寫好的這個字上打一個十字架，再細細觀察你寫的這個字是否東倒西歪，然后再依次對這個字的各個部分進行修正，只要有足夠的耐心你的字就一定可以練好！”
我的話音剛落，第一排的第一個同學趕緊說：“教練，請你看看我這幾個字寫得怎么樣吧？”我仔細地看了看，學著老師平時教學的樣子不緊不慢地說：“你前面的這幾個字不是太大，就是不夠緊密，你還要多多練習。你看這個字明顯太靠右了，結構有些散，不過，只要只要稍微改動一下，這個字就好看了”緊接著我手把手教他改這個字。然后，不失時機稱贊道：“你的領悟能力真不錯，只要有足夠時間練，你的'字會突飛猛進的。”這位同學點了點頭，不無滿意地說：“謝謝教練，我知道了。”
接著，我主動走到第二位同學面前，拿起他的本子，給他寫范字，當我寫到一半的時候，突然，桌子不知怎么地顫抖了一下，我的心一下子提到了嗓心眼，手也一下子滲出了許多汗，還好，這個字沒有寫壞，我這才長長地呼了一口氣。
就這樣，我來來回回走了四五趟，累得我連手都抬不起了，我想：雖然我很累，但我為班級和自己都爭了光，想想這些，我心里還是覺得美滋滋的。
第一次當教練作文 21
一個天氣晴朗的下午，我正和阿姨打羽毛球。突然，堂妹沖過來，說也要玩，可是她太小了，人只比球拍高不了多少，怎么可能打球？但我們又拗不過倔強的她，只好充當她的“臨時教練”。
我這個堂妹可不太好對付。你看，我使出了渾身解數，邊講解邊示范——我把羽毛球往上一拋，用球拍輕輕一揮，羽毛球便從堂妹的頭頂掠過，落在地上。堂妹見了，樂顛顛地跑著去撿球。等她回來，我憑著強烈的“職業精神”，又耐心地開始教她另一種發球方式，可是堂妹并不賣老師的'帳。她迫不及待地開始“上馬”，可她畢竟只有只有五歲，所以她要么把羽毛球往前扔了，要么就是球和球拍沒有跟上節拍，有時竟連球帶拍扔出去，惹得我哈哈大笑，但妹妹并不氣餒，樂此不疲地揀球、發球。突然，球竟然發了過來！我還沒反應過來，羽毛球便從我身旁掠過直接掉到地上。妹妹興奮得哇哇大叫。
接下來，我們開始了真正的“較量”。為了報剛才的“一箭之仇”，我猛地發過去，嘿嘿！畢竟身高還是我有優勢，所以這球還是我贏了。發泄完后心中的“仇恨”后，我又開始讓著她，讓她贏了幾個球，小堂妹就高興得跑來跑去，阿姨旁邊為她加油，不過“姜還是老的辣”，最后還是我贏得了比賽，我們兩個人也是滿頭大汗了，滿臉通紅了，你看看我，我看看你，開心地笑了。
哦，今天過得好充實，做“臨時教練”的滋味挺好，雖苦但也有甜！
第一次當教練作文 22
在日復一日的學習、工作或糊口中，大家都接觸過作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編精心頓的我當健身小教練作文，供大家參考鑒戒，但愿可以匡助到有需要的朋友。
“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖啼聲，原來是我在當健身小教練呢！
一回到家，我很快做完了功課，身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不平常，馬上追問起了我。我特地放尖了聲音，很詭異地說：“今天我們要來做一個新的`健身運動——俯臥仰起，可有你好受了！”
可爸爸卻涓滴沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷決心信念。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的預備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆挺，很有副軍人樣子容貌。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個。跟著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內，爸爸好像很輕松，把這個運動根本沒放在眼里，我卻不認為然，心里暗暗想道：“看你能堅持多久！”果然，爸爸做了十個俯臥仰起后，動作好似視頻卡了，顯著慢了起來，頭上的汗珠徐徐滲了出來，臉漲得通紅，嘴里發出了低低的哼哧聲。動作也顯著笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只中斷翅的`天鵝，掙扎著，比劃著統一個姿勢：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕，直到后來越來越沒力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的樣子容貌，我心里爽極了！最后總計做了三十一個。
爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔憂，由于媽媽和爸爸是一對“死敵”，總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始，媽媽好像覺得頭幾個做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著，好似預備任人宰割的魚在做狗急跳墻，差不多半分鐘時，她開始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長脖子，下巴高高地抬起，如同一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭，真是尺度的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想拋卻了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”
“堅持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴肅地訓斥道。趁我沒留意她把手撐到了床上，我趕快壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂。“啊——”媽媽的尖啼聲高個一個八度。時間到，三十三個。“不錯——孺子可教也！”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕快露一手給她瞧瞧。
我把頭低下，先運了下氣，腳伸得筆挺，等待媽媽的一聲令下。“開始！”——媽媽話語剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時，媽媽告訴我已經做了二十多個了。可徐徐地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓著我，然后我用盡腰部氣力，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當我做了三四十個時，全身好像麻痹了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……合法我其實忍不住想停下來時，忽然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學員呢？”想到這兒，我咬緊牙關，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節拍。結束了，哇！我竟做了五十多個，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風，贊嘆道：“教練真厲害！”整理時，心中的快意難以言表。
看來，做任何運動都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家帶來了不少樂趣。
第一次當教練作文 23
我練乒乓球有四個月了，在我們隊里，趕上了比我學得早的所有同學。今天，爸爸交給我一個任務，給媽媽當教練。
剛開始我還有點不太自信，當我試練了一會后，球可以百發百中了，我一下就精神抖擻。我說：“媽媽，咱天的.任務有三個：第一是對墻打，20個合格；第二是正手球，10個；第三是反手球，10個。”媽媽嚴肅地說：“學生堅決完成任務。”說完媽媽就認真地對墻練了。我看媽媽的握拍角度不正確，就馬上糾正，做示范，媽媽很快就改對了。我及時表揚：“How nice.”
接著練正手，我站在側面給媽媽遞球。這時我發現遞球很關鍵，一定要到位，隊員才能把動作做好。我看媽媽練得不錯，就開始對打，媽媽剛好能完成任務，看來我這個教練估計的還挺準確。
最后一關是反手撥球，媽媽一時找不到感覺，我說：“您別急，看我的慢動作。”我慢慢的把動作分解了一遍，又親自給媽媽遞球，效果真不錯。然后媽媽就試著自己遞球，這次竟然超額完成任務了。
我豎起大拇指：“You are great.”媽媽說：“這都是你這個教練教的好啊。”我心里美滋滋的，原來教會別人是如此幸福呀。
第一次當教練作文 24
最近，我的弟弟看到了我滑滑板那高超的的技術，十分羨慕我，決定讓我做他的教練。
于是，我心里樂滋滋的想：呵呵，我這次終于可以當教練了，然后開始了訓練，一開始，我給他們講滑板最重要的就是掌握平衡，然后教他們怎樣踩上滑板，先要用右腳踩到滑板的一邊，然后先滑一段路，再把左腳迅速的踩上去，而且每只腳都得踩到正中心，經過一個小時的反復訓練，終于，弟弟踩上了滑板，但1秒不到，就摔了下來，摔得個狗啃食，弟弟哭著說：“這一點兒也不好玩，我不學了，”弟弟大搖大擺的走了，我趕緊跑上前去，拉住他的衣服說：“學什么東西都要有耐心，不是一個東西一下子就學會了的，像你學英語，難道你一學英語，就掌握了全部語法知識了嗎？而且有句名言說：“失敗乃是成功之母，聽過嗎？”弟弟點點頭，我們買了個創口貼，貼上去就繼續開始練習起來了，我們繼續練習，我們學到了第二部，就是要掌握平衡，我先帶弟弟到平衡木那里去，弟弟不假思索地問：“我們不是學習滑滑板嗎？為什么要來走平衡木，”我很快的跟弟弟講其中的道理，弟弟十分著急的跑上平衡木上，我急忙把他拉了下來，說：“我們要學功夫熊貓那樣，做每件事都得靜下心來，不能急躁，否則就辦不好每一件事，弟弟走的有模有樣，接著我又教他怎樣滑滑板，用后腳使勁搖動的力，用他的慣性推動滑板往前，我用手牽著他，小心翼翼的..讓他滑動，差一點兒就摔跤了，幸好我扶的穩，真是讓我驚心動魄，弟弟嘗試著，生怕摔了，我們每天晚上都堅持不懈的練習，練了一個星期了，弟弟終于可以自己慢慢的滑動了，我說：“天天，你真是太棒了，于是，我把滑板送給了弟弟作為獎勵。
過了幾天，我們又在老地方集合，他帶上了滑板，給我耍了幾招，我連忙拍手叫好，弟弟竟然有如此大的進步。
教的過程雖然很苦很累，但是我十分開心，因為我在當教練的的同時，也從中領悟到了很多道理。
第一次當教練作文 25
暑假里的一天下午，媽媽帶著我和妹妹去了百大嘉年華里游泳。
到了百大嘉年華，妹妹戴著救身圈和我一起進入了淺水區，我對妹妹吹噓起來“萱萱，讓哥哥這個教練來教你吧，我告訴你，哥哥的游泳技術那可是一流的，保證不讓你喝水。”天真的妹妹雖然猶豫了一下，但還是傻乎乎地答應了。
首先我教她用腳在水里撲騰，妹妹倒挺聰明的.，我忍不住潛入水中一看，她正用腳在水低使勁蹬呢！我說呢，她怎么游的那么快呢，原來，她在跟我耍小聰明蹬水池啊，嘿嘿，被我發現了吧！看我這個教練還治不了你這個小屁孩呀！
我看妹妹練習卻不聽話，于是我就開始嚇唬她，可我實在是太不注意了，竟然把妹妹的頭栽到水里了，嚇得我趕緊把她扶起來嬉皮笑臉的哄她，給她承認了錯誤，可她卻不領情，直接揮舞著小手朝我打過來。我準備還擊，可她卻嬌滴滴地說了一句：“你是哥哥，應該讓著妹妹呀！”我無奈，只好站著被她打了，就在我進退兩難的時候，老媽這個救星來了。幸好老媽救了我一命，要不是，我就要被妹妹活生生給“打死”了呀！
回家的時間到了，我們也換好衣服離開了，雖然這次險些被妹妹給打死，可是，我也嘗到了當教練的滋味真不容易。
第一次當教練作文 26
當一回“小教練”“啊，真開心，又教會了一個學生！”這聲音是從誰的口中喊出來的？沒想到吧！這就是我，大名鼎鼎的“鐘先生”——游泳小教練，當一回“小教練”。
這幾天，我當上了亞特蘭大活水館一館的游泳小教練。噍，又來了一位新同學。“大家跟我來，看看我是怎么教他的'。”我把新同學帶到兒童區，讓他熟悉水性。熟悉完水性，我帶他來到SPA水療區讓他學浮，“學浮是因為……”在我的指導下，經過他的.不懈努力，他終于學會了浮水，當一回“小教練”。我高興地說：“恭喜恭喜，你已經學會了浮，現在可以進入第三關——腳的動作！”我帶他來到深水區的岸邊，我叫他照著我的樣子趴下，我說：“腳的動作有3步，一、收，二、展，三、蹬。好，現在你照著我的樣子做。” ……就這樣他的蛙泳腳和蛙泳手都有學會了。這時我高興地對他說：“恭喜，恭喜，你現在已經學會蛙泳了！”
你們想不想學游泳呀！那就趕快來到廈門市亞特蘭大活水館一館吧！
【第一次當教練作文】相關文章：
第一次當“教練”作文12-30
第一次當教練作文12-31
我給媽媽當教練作文03-15
金牌教練我的爸爸作文10-17
教練作文500字（精選35篇）01-20
我們的足球教練作文400字09-25
我給媽媽當教練作文3篇03-15
我的游泳教練作文（通用29篇）04-20
我的游泳教練作文（通用34篇）04-20