武術(shù)培訓總結(jié)

時間：2023-03-07 09:44:44 總結(jié) 我要投稿

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武術(shù)培訓總結(jié)

　　總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，它可以幫助我們總結(jié)以往思想，發(fā)揚成績，因此好好準備一份總結(jié)吧。但是總結(jié)有什么要求呢？下面是小編精心整理的武術(shù)培訓總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

武術(shù)培訓總結(jié)

武術(shù)培訓總結(jié)1

　　來回五天的時間，過得很快。當拖者疼痛疲憊的身體回到家的時候感覺真好。非常感謝學校給了我本次外出學習機會，這次東營之行真的體會到了“痛并快樂著、充實著”。本次學習收獲頗豐，其中感受最深的是整個學習過程充滿著認真細致的氣息。

　　認真細致于理論學習：6月27日下午來到了東營駐地，晚飯后7點30分參加此次培訓的第一個活動：武術(shù)理論學習。培訓老師精彩的講課配上講解、動作示范、對打，生動有趣的理論課吸引了二百余名老師近兩個小時的熱情。此次理論學習首先介紹了《武術(shù)運動概述》《武術(shù)簡史》，主要介紹了長拳。長拳的特點是出動作時長遠舒展，大多以長擊為主，短打運用不多。動作靈活快速，出手長，跳得高，蹦得遠，快慢相間，動迅靜定，節(jié)奏分明。按照教授的俗話則是：向身體的四面八方打出的拳。為使在場二百多學員面能夠更清晰直觀的學到每一個技術(shù)環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，老師對自己的學生可以說沒有手下留情，現(xiàn)場講解動作快速有力，面對自己的學生踢、打、摔、拿等等動作做的干凈利落，確實也很感謝老師的研究生學生，每一下都結(jié)結(jié)實實的挨在身上，目的也只有讓在場學員看得清楚明白，當然短短兩個小時的.理論學習常常是被學員們熱烈的掌聲和叫好聲打斷，非常感謝授課老師以及配合的學生。理論學習不僅僅是講授武術(shù)簡史，以及各種拳，更是對后幾天實踐學習少年拳一，少年拳二，自選套路的預習；對武術(shù)教學有一定指導，教授武術(shù)要注意的問題，不僅僅是學會動作，，更深邃的是武術(shù)的精神。從長拳的技術(shù)上有八點要求，是需要在教學中貫徹在教學中的，我認為特別重要的幾點1.動作：動作清晰，力點明確。2.身法：與技擊相結(jié)合，科學用力。能夠體現(xiàn)武術(shù)水平的高低。講3.眼法：眼隨手動，手動眼動，手停眼定。教授的一句話：武術(shù)水平較低的人眼神比較游離。這點在后面幾天充分印證。4.勁力：動作遠、高、長是長拳的特點，也可以說是一寸長一寸強，但要有短打的寸勁，不能因為動作軌跡變長，動作就慢、軟。5.呼吸：從沒想到長拳要求呼吸這么苛刻。老師舉了幾個例子，呼吸有提氣、托氣、聚氣、沉氣四點。什么時候用提氣呢，跳躍時中心上移只能用提氣法，用其他方法都會使重心下沉不利于動作的高、飄，甚至動作無法完成。同樣的要用勁力打的時候。如果提氣法只會重心變高，打不出力道甚至站不穩(wěn)。6.節(jié)奏：節(jié)奏中引出教學中的教學方法就是，分解教學法與完整教學法。有些動作可能有連續(xù)2到3個動作串組成，但在完成成套動作時必須一鼓作氣打完。所以在教授的時候分解講完整做就顯得尤為重要。晚近九點時在學員的一片掌聲叫好聲中，結(jié)束了理論學習。

　　認真細致于實踐動作的精益求精。6月28到30日。本以為自己經(jīng)�；顒�，身體條件能夠承受，沒想到老師對動作的要求那么嚴，沒想到運動量會這么大，沒想到全體學員都會有身體反應(yīng)。這三個沒想到實在是出乎意料。弓步馬步基本上就讓我們幾個年輕教師在第一天上午就投降了，雙腿的顫抖韌帶的疼痛持續(xù)了4天，好在大家堅持了下來。結(jié)合前一晚講的理論，每一個動作都要高質(zhì)量的作十多遍，老師才教下一個動作，28-30日學習了3套長拳，是在學習復習的循環(huán)中度過的，可以說每個人的身體承受著多年來不曾承受的強度，可是每當站起看到二百人同時打出有氣勢的每一個動作時，覺得很振奮，每天學會一套拳感覺很充實。

　　教學模塊學習與應(yīng)用：本次學習是以武術(shù)為模塊的培訓，在培訓中老師對我們應(yīng)用的方法也是回到工作崗位后教授武術(shù)我們完全可采用的教學方法。1.分解教學法。2.完整教學法。3.完整教學與分解教學相結(jié)合。4.語言講解法。5.直觀示范法。6.錯誤糾正與預防。武術(shù)是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，通過本次培訓，學到了很多東西，對武術(shù)有了更為深刻的認識，對以后的武術(shù)教學起到了莫大的指導作用。

武術(shù)培訓總結(jié)2

　　本學期，我指導09、10級武術(shù)班的專業(yè)武術(shù)教學，另上09級《武術(shù)養(yǎng)生》�！段湫g(shù)養(yǎng)生》是一門理論與技術(shù)相結(jié)合的學科，雖然上過一期，但為了讓學生聽得仔細，深入了解，我仍然搜集大量有關(guān)資料，以提高對自身專業(yè)理論知識的水平。為了適應(yīng)新時期教學工作的要求，從各方面嚴格要求自己，積極向老教師請教，結(jié)合本校的實際條件和學生的實際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學工作有計劃，有組織，有步驟地開展。立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進步，現(xiàn)對本學期教學工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚優(yōu)點，克服不足，總結(jié)檢驗教訓，繼往開來，以促進教訓工作更上一層樓。

　　一、認真?zhèn)湔n，不但備學生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學生的實際，設(shè)計課的類型，擬定采用的教學方法，并對教學過程的程序及時間安排都作了詳細的記錄，認真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，課后及時對該課作出總結(jié)，寫好教學后記。

　　二、增強上課技能，提高教學質(zhì)量，使組織清晰化，講解生動化，動作示范準確化，教學內(nèi)容合理化，并做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調(diào)動學生的積極性，讓每個學生感受獨立組織帶課，并寫課后體會，一起加強評比交流，充分體現(xiàn)學生的`主作用，讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學生動手動腦盡量多；同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學生學習需求和技改能力，讓各個層次的學生都得到提高。

　　三、虛心請教其他老師。在教學上，有疑必問。在各個環(huán)節(jié)的學習上都積極征求其他老師的意見，學習他們的教法，同時，多聽老師的課，做到邊聽邊記，學習別人的優(yōu)點，克服自己的不足，并常常邀請其他老師來聽課，征求他們的意見，改進工作。

　　四、做好課后輔導工作，注意分層教學。在課后，為不同層次的學生進行相應(yīng)的技術(shù)輔導，以滿足不同層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，要通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學習武術(shù)并不是一項任務(wù)，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到練習武術(shù)動作中去。這樣，后進生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強制學習轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來，讓他們能切身體會到別人能練好的我也能做到。在此基礎(chǔ)上，再教給他們學習的方法，提高他們的技能。這樣，他們就會學得輕松，進步也快，興趣和求知欲也會隨之增加。

武術(shù)培訓總結(jié)3

　　20xx年1月4日至6日，我在東北師范大學參加了全省首屆中小學骨干體育教師武術(shù)段位制指導員、考評員培訓班，學習中我感到受益匪淺。這是具有意義深遠的一次培訓，不僅使我了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了武術(shù)操在中學體育教學中的重要性，作為一名體育教師應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚民族體育文化、肩負起讓更多學生在體育鍛煉中，分享身心健康之果�，F(xiàn)將我的學習心得總結(jié)如下：

　　一、武術(shù)

　　1、本次培訓班我學習了初中篇全國中小學生系列武術(shù)健身操《英雄少年》，這套操是教育部和國家體育總局制定的針對全國初中生的武術(shù)操。

　　本套操以長拳基本動作和運動風格為基礎(chǔ)，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，有助于中學生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過程中，豐富武術(shù)技法，了解武術(shù)文化內(nèi)涵。本套操音樂伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現(xiàn)出中學生椅子勃發(fā)，銳意進去的精神風貌。

　　2、我還重點學習了武術(shù)段位制和八極拳的“對打”套路與考評，通過這次培訓，收獲頗豐，從理論與實際的結(jié)合上把握了傳承傳統(tǒng)武術(shù)的精髓，對于促進武術(shù)的全面發(fā)展具有重要意義。

　　二、廣交好友

　　通過參加這次培訓班認識許多學校的體育老師，跟他們的幾天接觸當中，我也學到了許多東西，同時也了解其他學校的體育活動開展的情況。俗話說：知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。通過這次的相識，以后可以了解到其他學校的體育活動開展動向。從而取長補短。

　　三、學員刻苦、精神飽滿、效果顯著

　　我們這些學員年齡參差不齊，所學專業(yè)千差萬別，但為了一個共同的目標，走到了一起。是把武術(shù)操推廣到中小生當中去聚到一起的。在我們?nèi)松睦锍瘫希矊⒘粝聺獠手毓P。我們大家真切地感受到，這個培訓班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓，有充實地學習內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導支持下的強有力的'組織者的無私奉獻，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟培訓期間，每一位學員，都認認真真地上好每一堂課，忘記了年齡、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是學會真本領(lǐng)。

　　培訓班雖然結(jié)束了，但學習不會終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書寫中國學校體育運動蓬勃發(fā)展的美好明天。

武術(shù)培訓總結(jié)4

　　在武術(shù)“進學校、進社區(qū)、進鄉(xiāng)鎮(zhèn)、進企業(yè)、進機關(guān)、進軍營”的推進活動中，武術(shù)進學校擺在首位。根據(jù)國家相關(guān)部門的規(guī)劃，20xx年武術(shù)將全面進入學校。我們?nèi)w學員在陜西省教育廳的組織下，于20xx年5月8日在陜西國際商貿(mào)學院參加了體育教師武術(shù)培訓，整個學習過程短暫、充實受益匪淺。學習中，我們了解到中華武術(shù)在體育運動中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)師資培訓的'首批學員倍感榮幸。這是具有深遠意義的一次培訓，不僅僅使我們了解了武術(shù)的發(fā)展史，更明確了我國體育運動發(fā)展的方向，作為體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)，遵循那些規(guī)則，才能更好的弘揚民族體育文化、肩負起讓人更多的在體育鍛煉中，分享身心健康的快樂。先將我們的學習心得總結(jié)匯報如下。

　　一、領(lǐng)導重視

　　陜西省教育廳此次舉辦大規(guī)模的武術(shù)健身操和武術(shù)系列教程師資培訓班，就是要使武術(shù)健身操在全省中小學全面普及，進而使武術(shù)段位制系列教程逐步進入學校，這是我省中小學體育教學的重大突破和改革，是提高青少年身體素質(zhì)、傳承中華傳統(tǒng)文化的重大舉措。武術(shù)進學校。3月20日《陜西日報》體育版頭版頭條刊登醒目標題“武術(shù)進校園陜西走在了前頭”，高度評價和宣傳報道了我們第一期武術(shù)師資培訓班，這為我們繼續(xù)辦好培訓班鼓足了干勁，指明了方向，吹響了號角。

　　在經(jīng)過周密計劃和精心安排后，陜西省首屆中小學體育教師武術(shù)健身操暨武術(shù)系列教程師資培訓班準時開班。陜西省教育廳體衛(wèi)藝處處長祝亞肖，陜西省武術(shù)運動管理中心副主任宋斌、社會部主任肖關(guān)紀，陜西國際商貿(mào)學院執(zhí)行院長王立新、常務(wù)副院長頓寶生以及陜西省武術(shù)培訓產(chǎn)業(yè)基地的領(lǐng)導班子和全體指導教員出席開班典禮。莊重的報告廳座滿武術(shù)專家、武術(shù)指導教員和身著清一色黃色練功服的學員們。

　　開班典禮由陜西國際商貿(mào)學院黨政辦主任、陜西省武術(shù)培訓產(chǎn)業(yè)基地副主任張世中主持。陜西國際商貿(mào)學院副院長、陜西省武術(shù)培訓產(chǎn)業(yè)基地常務(wù)副主任頓寶生致歡迎詞。指導教員孫琴和學員雷鵬先后代表全體指導教員和全體學員表態(tài)發(fā)言。最后，陜西省教育廳體育衛(wèi)生藝術(shù)教育處祝亞肖處長講話。

　　整個開班典禮只用了半個小時，簡潔而隆重，熱烈而典雅。

　　二、學習氛圍濃厚

　　在指導教員的精心施教下，在短短的七天時間里，我們掌握了武術(shù)健身操中學版《英雄少年》、武術(shù)段位制楊式太極拳教程1～3段，并通過了實踐和理論考試。

　　整個培訓期間，指導教員認真執(zhí)教，學員刻苦操練已蔚然成風，這是本屆武術(shù)師資培訓的一大亮點。

　　三、師生善始善終

　　經(jīng)過七天緊張而有序的培訓，大家收獲頗豐。在結(jié)業(yè)典禮上，對89名經(jīng)過培訓、考試合格的中小學體育教師頒發(fā)陜西省教育廳《武術(shù)系列教程教學資格證》。

　　通過此次培訓進一步提高的對武術(shù)深層次的深入，特別是楊氏太極拳的學習。決心在以后的工作中繼續(xù)加強學習，將民族傳統(tǒng)體育項目武術(shù)代入到平時的課堂中，與學生一起分享傳統(tǒng)武術(shù)的魅力。

武術(shù)培訓總結(jié)5

　　這次我很榮幸被學校選派參加了昌吉州“中小學生系列武術(shù)健身操”體育教師培訓班學習。在短短的幾天學習與交流中使我感受很深。

　　一、領(lǐng)會精神、克服困難、認真練習

　　武術(shù)操的推廣使我們體育教師聚到了一起，我們這些教師年齡參差不齊，所學專業(yè)也各不相同，但為了一個共同的目標，為了學生的健康成長，肩負起這次培訓的重任，完成這次培訓，按期對學生進行推廣，迎接州檢查。我們大家真切地意識到，這個次培訓不能敷衍，武術(shù)操是解放以來的第一套豐富大課間活動操，每個人都必有所得、有所悟。這次培訓，教師有嚴格學習紀律和克服生活困難的思想、轉(zhuǎn)換工作和生活角色，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導的關(guān)心支持和后勤工作組織者的無私奉獻。在培訓期間，每一位教師，都認認真真地練好每一個動作、每一節(jié)操，忘記了炎熱流汗，忘記了疲勞，忘記了休息，唯一不忘的是如何學會武術(shù)健身操。

　　二、熟悉教材

　　本次培訓班我學習了小學篇全國中小學生系列武術(shù)健身操《旭日東升》，這套操是教育部和國家體育總局聯(lián)合創(chuàng)編的。

　　本套操以長拳基本動作為主，針對小學生的身心發(fā)展特點，編入了“虎爪發(fā)聲”等武術(shù)象形動作和象聲發(fā)音，注重對小學生武術(shù)興趣和自強不息的培養(yǎng)，形成了簡潔、歡快、有趣的特點。本套操音樂剛?cè)嵯酀⒁庑W生像初升的太陽，冉冉升起，茁壯成長。

　　本套操分九節(jié)：以抱拳禮為開始，第一節(jié)、起勢（虎顧鷹盼）體現(xiàn)了精、氣、神，動作有力，精神飽滿，神態(tài)威武。

　　第二節(jié)、伸拉運動（手領(lǐng)征袍）動作舒緩但不缺乏力度。

　　第三節(jié)、開合運動（虎嘯生威）馬步?jīng)_拳發(fā)“哈哈”的氣勢讓人置身于少林寺。

　　第四節(jié)、踢腿運動（猛虎蹬山）爪、推、蹬的'動作配以“�！钡陌l(fā)聲感受老虎的威武，有一種氣勢咄咄逼人的感覺。

　　第五節(jié)、側(cè)展運動（摜撞金鐘）讓你感受到武術(shù)的博大精深。

　　第六節(jié)、擰轉(zhuǎn)運動（鷂子爪肩）擰、砍、沖的動作讓練習者體會鷂子的飛快兇猛，讓你體會用力。

　　第七節(jié)、俯仰運動（鯤鵬亮翅）讓你能感受到到武術(shù)的速度之美。

　　第八節(jié)、跳躍運動（百鳥蹬枝）動作歡躍有力。

　　第九節(jié)、收勢（抖袖撣塵）柔緩的動作讓身心得以放松。