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大學生疫情期間心理健康班會總結范文（精選7篇）
總結是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，不如我們來制定一份總結吧。你所見過的總結應該是什么樣的？以下是小編為大家收集的大學生疫情期間心理健康班會總結范文（精選7篇），歡迎大家分享。
大學生疫情期間心理健康班會總結1
現階段，疫情防控趨勢向好，許多省區市確診病例已經清零。而身為學生群體的我們，在這樣關鍵的階段更應該保護好自己，不給國家添麻煩。因此，我們2018級三年制舞蹈大班召開了“疫情防控，你我同行”主題班會。
我們希望通過這次班會，可以讓大家了解到新冠病毒是什么樣的，我們有應該如何安全的保護自己。
一、準備階段
本次班會課內容的選取主要有：新型冠狀病毒的知識、疫情進展、防護知識；情緒、心理調適的方法等。
二、班會課過程
（一）帶領全班同學一起討論與疫情相關的話題：
1.理性看待疫情；
2.有效調節情緒；
3.保持良好心態；
4.健康規律作息，同學們積極分享各自的看法。
（二）指導學生正確了解疫情的動態，遠離謠言，相信科學。采用相互討論的形式，大家積極參與發言，暢所欲言。
（三）閱讀防疫知識手冊，討論疫情期間如何調適心理：
1.不要過度關注疫情、應注意分散注意力，營造一種積極的心理氛圍；
2.引導大家放下手機、正常作息，保持良好樂觀的情緒。
3.做些適當運動，緩解精神緊張，調整心態；
4.如果心理問題嚴重無法排解應尋求專業醫生的幫助。
三、班會課總結
防控疫情，人人有責。面對這場突如其來的疫情，我們堅信，全國人民萬眾一心、眾志成城，從我做起，從身邊做起，增強責任意識和防護意識，一定能打贏這場疫情防控戰。
大學生疫情期間心理健康班會總結2
面對疫情，地理學子開啟“宅寢”模式，遵守校園防疫規定共抗疫情。終日面對著小小的寢室，窗外滿園的春光而不能暢游，不知你是否會有焦慮、抑郁、無力這樣的心情？是否會由于疫情的反復，且同時面臨科研、畢業和就業等壓力，而感到無所適從？在這一特殊時期，為了保障地理學子身心健康，幫助大家改善情緒，更好面對壓力，塑造積極樂觀的心態，地理科學學院于2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會，邀請華東師范大學心理健康教育與咨詢中心陳潔宇老師為同學們做《疫情下的情緒調節和減壓技巧》主題講座。華東師范大學地理科學學院黨委副書記羅藝老師線上參加本次講座，院團委書記王純老師主持講座。
羅藝老師首先感謝陳潔宇老師能夠在這一特殊時期在線上為同學們開展講座，她叮囑同學們在保重身體的同時，也要關注心理健康，調節好自己的情緒，以積極樂觀的心態面對疫情和學習生活。希望參會同學能夠積極互動提問，學有所獲。
陳潔宇首先老師和大家互動，詢問大家“現在都被封印在哪里？”“被封印的這些日子還好嗎？”。而同學們紛紛表示自己現在被封印在公寓宿舍中，但同時大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十余天的經歷為例，分享了從恐懼，轉為焦慮、擔心，漸漸有些憤怒，最終安心的情緒歷程。
陳老師告訴大家，如果大家在這段時期也出現過這些負面情緒是正常的，要從進化心理學的視角來看待負面情緒，它能夠幫助我們對重要的情境做出反應，并幫助我們向他人傳達我們的意圖。因此，同學們要學會接納自己的恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒，調節情緒、控制情緒并不是要讓情緒消失，需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。
針對以上幾種負面情緒，陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調節的方法。第一是包括“覺察”、“平靜”、“接納”和“認知”四部分的負面情緒管理法。第二是“自我關懷四式”情緒調節減壓小技巧。
陳潔宇老師號召大家保持良好的身體狀態，放松心靈、學會與焦慮共處，給自我以鼓勵和關懷的同時尋求支持和資源，并向大家推薦了全國、上海市、學校的心理服務熱線，以及學校的“在線同輩互助心理支持平臺”等資源渠道。
陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道
最后，羅藝老師對陳潔宇老師的分享表示感謝，并期待陳老師為有需要的同學們做個案答疑。羅老師鼓勵同學們在學習科研之余，能夠放松身心，以地理人的視角來看待疫情防控，遵守防疫規定，建立陽光心態，緊密團結、互幫互助，眾志成城共抗疫情。
大學生疫情期間心理健康班會總結3
疫情當前，無論是學生的身體健康還是心理健康都不可忽視，為緩解學生心理焦慮，提高學生疫情防控心理素質和心理免“疫”力，積極推進學生心理健康教育，4月10日晚，化工學院各班開展了“心理戰疫”主題班會，各班同學積極參加。
班委首先通過播放防疫視頻讓同學們能夠正確認識新冠肺炎，再圍繞當前疫情形勢和心理防疫要求，結合實際情況，引導同學們要理性面對疫情，在封校隔離期間保持平和的心態，積極向上，滿懷戰勝疫情的信心，最后班委向同學們分享了緩解心理壓力的方法，表示希望同學們能夠做好疫情期間心理防護，積極應對焦慮情緒，在疫情的壓力下學會自我調節，同學們也表示將保持樂觀的心態，積極為抗擊疫情做出貢獻，做到既能夠身體抗疫，也能夠在心理上戰疫。
此次班會讓同學們學會了調節情緒的方法，并在疫情下懂得了珍愛生命、關注健康、自主管理的意義，且有利于同學們以更加積極健康的心理狀態直面疫情，戰勝疫情。
大學生疫情期間心理健康班會總結4
為關愛疫情防控下同學們的心理健康，引導學生塑造積極陽光心態，提高心理免疫力，傳遞“逆行者”正能量，物理科學與技術學院18.1班于5月29日晚上7:00利用騰訊會議（會議ID：988990936）召開了“疫情防控下的大學生心理健康教育”為主題的班會。參加此次班會的有18.1班兼職班主任王健飛副校長、18.1班班主任趙巖老師，物理學院黨總支書記孫鵬和副書記宋梅列席了此次班會，班會由18.1班班長宮明宇同學主持。
會議首先是觀看抗擊疫情宣傳片。從宣傳片中同學們更加深刻的體會到了在形勢嚴峻疫情面前，中國人民是如何做到眾志成城，共同抗疫。同時也感受到了“最美逆行者”們的付出，他們的精神深深鼓舞著同學們，豐富了同學們的精神世界。在隨后的觀后發言中，同學們紛紛表示在抗擊疫情的關鍵時期會保護好自己，做到作息時間規律，克制焦慮情緒，認真上好網課，做好身體和心理的調整，這也是為抗擊疫情做出自己應有的貢獻。同學們堅信疫情雖然兇險，但有祖國做后盾，有醫生保安康，有戰士衛家國，有大愛齊抗爭，有大家共攜手，即使我們能做的微乎其微，但我們眾志成城，也定能迎來春花爛漫時!
在家鄉參加抗疫志愿者活動的張新鴿和陳海燕兩名同學向同學講述了她們在戰疫過程中是如何積極開展志愿者服務的。她們的抗疫志愿者服務工作雖然只是在門口卡點給進出車輛登記、測量體溫、為社區孤寡老人送物資等微不足道的工作，但是她們通過此次的志愿者服務工作切身感受到在關鍵時刻能挺身而出并齊心協力為戰疫貢獻自己的力量是最值得回憶的青春記憶。
18.1班班主任趙巖老師對同學們的發言給予肯定，并從少刷手機，少看負面新聞；充實生活，不讓自己太閑；做好家居消毒和個人防護；維持規律、健康的生活作息等四個方面來鼓勵同學們主動調適自己的心態，提升自己的免疫力，讓陽光心態來為自己保駕護航。
會議最后，18.1班兼職班主任副校長王健飛老師首先表達了他對同學們的思念之情，并代表學校向同學們表示慰問。健飛校長強調同學們要正確審視自然和自己，應該愛護和敬畏大自然，不能把自己欲望凌駕于大自然之上，用心呵護大自然才能生生不息！健飛校長鼓勵同學們要通過此次疫情的'發生，看到了最美逆行者帶來的溫暖，看到他們用生命書寫出的大愛與擔當；號召同學們時刻要與祖國同命運，與祖國共患難，要做到時刻增強大局意識，公眾意識，不惜犧牲個人利益，并為做志愿者的同學點贊！最后，健飛校長祝愿同學們學習進步，健康快樂，一切順利！
大學生疫情期間心理健康班會總結5
為進一步加強和推動疫情期間大學生心理健康教育，普及心理健康知識，營造健康和諧的校園育人環境，引導廣大學生培養理性平和的健康心態，以實際行動積極弘揚正能量，視覺藝術學院于5月15日組織開展大學生心理健康教育線上主題班會。
班會伊始，我院教師提出“大學生心理健康”的話題，并就此話題展開講述：“疫情攻堅戰是一場需要全民參與的戰役，我們無法前往抗疫一線為國家守門護墻，但是我們可以做到：正確認識逆境與挫折，以理性平和、積極向上的良好心態去面對疫情下的學習與生活，關愛自我、了解自我、接納自我，即時關注自己的心理健康和心靈成長，用自己力所能及的方式為抗疫助力。”隨后，為幫助同學們了解并重視心理健康問題，教師們不厭其煩地為同學們講解判定心理健康的基本標準、常見的心理問題等，并針對同學們在疫情期間，因學習與生活不便利而產生焦慮與不安的問題，提出了行之有效的心理調節方法。
聽完教師們的講述后，我院同學表示：在接下來的時間里，我們將以積極進取的心態繼續關注國家和校園發布的疫情相關信息，堅決做到重視而不恐慌。另外，我們將合理安排自己的時間，把課余時間運用在值得的、有意義的事情上，把握自我提升的良好時機，不斷學習，耐心研究，待到疫情結束，成功實現彎道超車。
班會結束前，我院學工辦老師再次強調：戰勝疫情曙光在前，但疫情的考驗尚未結束，堅定信心、同舟共濟，我院同學要充分了解科學的防疫方式、長期保持情緒穩定和良好的心態，以強大的知識儲備和過硬的心理素質投入到這場阻擊戰。
本次班會，宣揚了心理健康知識和理念，幫助了我院同學培養良好的心理素質，提高了我院同學克服困難、承受挫折的能力。身處疫情之中，做好自我調節與適應，勞逸結合放松身心，我們相信今天的風浪定會化作明日絢麗的彩虹！
大學生疫情期間心理健康班會總結6
為進一步做好疫情防控背景下學生的心理問題疏導和幫扶工作，提高學生的心理調節能力，培養良好的心理品質，以積極心態科學應對疫情，4月中旬，文法學院面向本科生各班級開展“‘疫’路同行·為心賦能”心理健康教育主題班會。
會上，輔導員老師從疫情期間大學生常見的心理問題引入，如學業焦慮、人際交往、網絡成癮等，引發學生強烈共鳴和熱烈討論。隨后，從春季容易出現的心理問題，如何識別、排解心理壓力，如何盡快適應疫情防控期間的校園生活、如何正確處理人際關系等方面，通過PPT展示、視頻播放等形式，向同學們進行了詳細講解和交流互動，鼓勵同學們要正視心理問題，學會主動與他人交流溝通，積極尋求緩解心理壓力的方法，提高自助互助能力。最后，輔導員老師給同學們提出三點希望：疫情防控期間，希望大家暢通信息渠道，科學防控疫情，不信謠，不傳謠，堅定抗疫必勝信心；保持良好心態，規律作息，注意飲食健康，學會勞逸結合，充分享受豐富多彩的校園生活；樹立職業發展目標，合理制定學習計劃，夯實自身專業基礎。會后，法學20-2班心理委員佘采薇同學表示：“這次心理主題班會，同學們都各抒己見，說出自己近期的困惑和壓力，本身就是一種解壓方式，我覺得非常有用。相信接下來我們會以更好的心態，正確處理疫情防控期間遇到的各項學習和生活上的壓力。”
此次心理健康教育主題班會的召開，有助于同學們養成積極樂觀的心態，更有利于當前形勢下我院學生心理健康教育工作的進一步開展，促進了學生身心健康和諧發展，營造了和諧健康的校園文化氛圍。
大學生疫情期間心理健康班會總結7
危險就像是一個不被邀請的客人一樣，總是在不經意之間就來臨了，每天都會有一些意外發生，為了使學生能安全的度過這個艱難的假期，讓學生們了解到“新冠病毒”的可怕性，為進一步增強學生的安全意識和自我保護意識，掌握一些自救自護的本領，2月13日本校組織開展了“疫情之下心理健康教育”主題班會。
在班會上，各位班主任老師給孩子們宣傳了如何在生活中預防疫情的方法、該怎樣面對疫情期間的心里恐慌等方面的知識。
各年級的老師還帶領同學們用手抄報的形式向武漢展示了“我們”和他們“同仇敵愾”的堅定信念。
通過這次的主題班會活動，孩子們學到了許多相關安全知識，孩子們在家也能自覺遵守“規則”保護自己和他人的安全。
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