大學籃球課期末總結

時間：2022-06-08 09:49:53 總結我要投稿

大學籃球課期末總結（精選7篇）

　　又即將迎來學期末，回顧這個學期的工作，相信你一定有很多感想吧，好好地把這個學期的工作做個梳理，寫一份期末總結吧！我們要怎么寫期末總結呢？以下是小編為大家收集的大學籃球課期末總結（精選7篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

大學籃球課期末總結（精選7篇）

　　大學籃球課期末總結1

　　在大一的第二個學期，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對籃球這項運動非常喜愛；另一方面我自己打籃球打得并不專業，通過籃球課希望自己能夠系統的學習一些籃球的基本技巧。

　　時間飛逝,一轉眼已經臨近學期末了,在這一個學期里面,我們學會了很多很多關于籃球方面的知識和技能,同時我認識到了很多朋友。

　　我喜歡NBA，但是我更欣賞歐洲風格的籃球，歐洲籃球，同樣的投籃，同樣的突破，同樣的傳球，沒有太多個人動作變化，只有團隊的配合變化，不斷的跑動，不斷的傳球，集體進攻，集體防守，這樣的球隊應該更加有合作意識，這也是我更喜歡歐洲籃球風格的原因。

　　老師上課安排了很多訓練和活動都是需要兩個或以上的同學一起完成，比如每節課讓三個同學帶著我們跑步，做操，玩游戲，三個人就需要分工合作，這些活動就鍛煉著我們的分工合作意識。但是我覺得老師可以安排更多的同學間的友誼賽，實踐出真知嘛，而且通過不斷的實戰經驗才能讓我們更好的運用所學的技巧。

　　其實籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過在考試的時候發現大家都跑得很快，速度比上學期有明顯的進步，可見每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習，讓我們每次都有進步，所以我發現我的耐力也有所提升。

　　大學的體育課不再只是運動項目的簡單重復，大大提高了體育運動學習的專業性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。

　　體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情吧！

　　大學籃球課期末總結2

　　這學期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項目，平時也會看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長。籃球課上，我們學習了傳球，運球，投籃，還有三步上籃。其中對我而言最難的就是三步上籃，總是運球運到差不多的時候，也就是時候應該適當開始上籃的時候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。

　　三步上籃非常重要，也是考試內容，所以我很努力去聯系上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

　　對于三步上籃，基本動作就是調整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時跳起來投籃。動作看似簡單，但是想要真正在比賽應用自如，還需要注意很多問題，首先，作為一名后衛，上籃是必不可少的動作，但是在比賽過程中，三秒區內總會有很多防守隊員擋住路線，以導致無法正常完成上籃動作，或者中途被斷球，這時候就要注意，上籃時一定要保護好球，將球放在對手的另一側，以防對方搶球，其次，在決定上籃的時候，邁出的第一步一定要快、穩、大，這樣讓防守隊員還沒有反應過來，你就已經晃過他了，這樣可以一定程度上減小上籃時的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動要快，但是最后一步上籃一定要穩，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經分析過了，因此要多加練習，變換不停角度，加上變向、假動作等配合完成，上籃得分幾率會大大增加。

　　這次的籃球課對我來說，有不小的意義。我學會了一些籃球最基本的知識和技能，而且還鍛煉了身體，可以說是在運動中收獲了快樂。

　　大學籃球課期末總結3

　　在大學的體育選課中，我選擇了籃球，我很喜歡籃球，但是從小到大都只是玩籃球，對籃球的專業知識了解甚少，而且很多的動作也不規范。我真的希望在大學體育課中能學到更多的籃球方面的專業知識.規則，以及專業的技術動作。提高自己的籃球水平。

　　我最喜歡的球星是史蒂夫納什。他是優秀的領袖，有著極高的籃球智商和冷靜的氣質，完美的球場洞察力。視野廣闊，傳球直達敵人心臟，投籃極佳，可以在球場任何區域發動攻擊。最令我欽佩的就是他的傳球技術，快.狠.準.。毫無疑問的大師級傳球水準。非常擅長見縫插針似的傳球，只要稍微有一點點可能，納什都有把握傳到位。幾乎熟諳各種傳球手段，包括難度很高的擊地球。不需要太大的傳球角度，他完全憑借著自己和隊友之間的默契來作出反應。節奏感非常好，接球者會非常的舒服。節奏對于一個投手來說是很重要的，而納什的傳球仿佛可以無形當中引領接球者的節奏。到位--接球--起跳--出手，整個動作一氣呵成，流暢至極。

　　在籃球課當中，我們學習了三步上籃的正確步伐，以及投籃姿勢。只有勤加練習才能夠提高自己的投籃命中率。老師耐心的給我們講解了一些常見的進攻防守的戰術，以及盯人.陣地防守方法。我收獲很大。我在籃球比賽中是控球后衛的位置，我很喜歡運球，我學習了很多運球的方式，例如胯下運球，背后運球轉身，快速變向胯下等等…

　　在這學期的籃球課我收獲很多，也希望下一學期任然能選修籃球課，更進一步提高自己的水平。

　　大學籃球課期末總結4

　　很高興本學期選上了籃球課，而告別了上學期那苦累的人體工程！由于我對籃球還是比較感興趣的，所以我每節課都會認真的上，希望自己的籃球水平有所提高，以后同學之間打籃球的時候自己也可以展示一下！

　　由于選的是籃球（1），所以課上學的都是些基本的東西，比如傳接球、運球、三步上籃等。但凡事都要從基礎做起，只有基礎的東西熟練地掌握了，才會去更好的學習更復雜的高難度動作。NBA賽場上那些大牌球星眼花繚亂的動作哪一個不是有扎實的基本功造就的？當然也不排除先天的身體條件等因素。因此我覺得雖然是基礎的東西，但還是要好好練習的。

　　北航的體育課是課堂與課下并重。因此選擇了籃球課也給了我在緊張的學習之余不忘拿起籃球，或與同學一起，或自己一人來到球場來練習會兒籃球的提醒。雖然自己的球技不是很好，但我還是很享受打籃球的過程的，每進一個球我都會十分的高興，我自己也喜歡球從雙手投出，然后在空中劃過一道美麗的弧線，最后空心入網的感覺。那感覺就像藝術家手中筆一樣，在那潔白的畫卷上畫上一道美麗的風景線，釋放出無窮的魅力！將近一個小時的練球，不僅釋放了繁重課業的壓力，而且鍛煉了身體，愉悅了身心。一舉三得，何樂而不為呢？

　　接下來，我想對于本學期學習的內容簡單的說一下相關的規則和注意事項。籃球傳球技術，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。運球的話，如果運起來了，要保持活球，除非你要傳球或要投籃，否則的話不要把球拿起來。有的人運球時突然把球拿起來，再找人，容易被對方造成夾擊，或者是傳球失誤，特別要注意的是，一旦運起來就不要停，除非你已經想好你要做什么了，我是要傳球還是要投籃。籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術。因為是最基本的投籃技術，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會被同伴笑話的，所以熟練地掌握三步上籃技術還是很有必要的。

　　總之，通過本學期的學習，我不僅收獲了技能，更重要的是還收獲了快樂！

　　大學籃球課期末總結5

　　這學期我選上了夢寐以求的籃球課，同時也愛上了打籃球。在課上，老師教給我運球，傳球，投籃，三步上籃等，提高了我的籃球水平和意識。在這里感謝老師的教導。

　　曾經的我只是會用右手運球，到了三分線外投籃就很少碰到籃筐了，和同學們打比賽時，只會自己一個人忘籃下沖，不知道傳球。但是經過籃球課的洗禮和自己晚上定期的練習，我現在可以自如地運球，投籃，三步上籃也有模有樣了，最重要的是我意識到一場比賽不是你一個人在戰斗，要尋求團體的配合，不然再強的個人能力也無法帶領全隊去取得勝利。

　　上完了全部的籃球課，我還增加了自己拼搏精神，還對自己更加有信心了！對于期末考試時三步上籃不是很穩定，姿勢還是有待提高的問題我會好好解決的，我會利用更多課余時間練習籃球鞏固自己所學的知識！而且籃球打得好，可以結交很多朋友，不管男女，大家一場球下來的配合或是沖突都是一件很值得回味的事情。如果再提高水平的話，也能代表學院去打比賽，為學院爭光。

　　在最后，再次感謝老師在這學期的指導和幫助，我希望下學期還能選到您的體育課，不斷地提高自己。

　　大學籃球課期末總結6

　　時光飛逝，隨著期末的到來，一學期的體育課也接近尾聲了。回想起一學期的籃球課，腦海里掠過球場上同學們練習時的的`身影，跑動時的步伐，傳球時，以及籃球入筐時劃過的那一條條優美的弧線，還有老師耐心的教導和藹的笑容……

　　這一學期的籃球課我收獲了很多。似乎我從小就沒什么運動細胞，所以自此上學以來，體育課總是讓我很頭疼，體育課選什么自然也就成了我的一大問題。上學期期末，經師姐推薦，我選了姜老師的籃球課。雖說平時也喜歡看籃球比賽，對于籃球比賽的規則也是知道的，但說到底都是紙上談兵，自己基本沒怎么碰過籃球，所以當輪到自己真正拿球時，心里還是很緊張的，但是，老師對我們耐心的指導，使我逐漸有了信心，也讓我真正投入到了這門課當中。上課時，老師會通過不同的練習方法來鍛煉我們的基本技能，剛開始練習的時候，我不怎么會運球，感覺運球時，籃球總是不受我的控制，但是經過了一段時間的練習和老師的指導，我覺得自己在這方面已經有所提高。還有三步上籃，剛開始學的時候，覺得能不能投進都是憑運氣的，但是老師會耐心的告訴我們在什么地方開始走時最好的，運幾次球比較合適，應該在什么地方起跳，以及投籃的姿勢等等，就這樣，經過不斷的練習，我的進球率終于有所提高，也讓我對這學期的體育課更加充滿了信心。

　　上課時，另一項讓我印象深刻的就是時間同學們之間的比賽，雖說時間并不長，可是同學們相互配合，運球、傳球、投籃，到我上場時，雖說我的技術并不好，但我也會盡量配合其他同學，當我終于參與到了這項比賽當中，我才真正體會到了籃球比賽中的那種團隊精神，隊友之間的配合，以及責任，這應該也就是籃球比賽的魅力所在吧。并且，在這學期我們還有幸觀看了我們學校對陣加拿大西三一大學的男子籃球友誼賽，能夠這樣近距離的觀看籃球賽，讓我十分激動，看著他們精彩的配合，激烈的爭奪，讓我更加喜歡上了籃球這項運動。經過四局激烈對抗，我們學校憑借劉洋最后0.9秒的關鍵三分，以78:78逼平對手，這也讓我體會到籃球比賽中，更是人生中的一個真諦：在任何時候，哪怕就是最后一秒，也不要輕言放棄。總之，這學期的籃球課我收獲了很多，我的籃球技術也有了提高，但我知道，我的水平比起班上好的同學還差的很遠，但是我已經知道凡事都不能輕言放棄，我會在今后的學習中進一步努力提高自己的技術水平，并且，籃球所教會我的合作、責任、拼搏、已經不放棄的決心，都是我今后生活中的一筆寶貴財富。感謝這一學期的籃球課所帶給我的快樂與回憶，汗水與成長。

　　大學籃球課期末總結7

　　這個學期我又再一次選擇了籃球課作為我的體育選修課。籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。從初中就開始打球的我對她也是難以自拔。

　　籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

　　它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。幾天不打球，手就癢癢了。的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　以前在高中學習壓力很大，可以痛快打球的機會很少。而且我們也沒有專業的老師指導我們。來到了大學才發現，所有的條件都是那么的優厚在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

　　籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

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