籃球課總結

時間：2024-03-18 13:49:27 藝詩總結我要投稿

籃球課總結（通用12篇）

　　總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，不如立即行動起來寫一份總結吧。那么你知道總結如何寫嗎？下面是小編收集整理的籃球課總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

籃球課總結（通用12篇）

　　籃球課總結 1

　　轉眼之間，大二第一學期就快要過完了。當然體育課也馬上就要結束了，很高興自己選的是吳惠老師的女子籃球課，每次上課氣氛都特別的輕松愉悅，消除了我對體育的厭惡之情。女子籃球課讓我收獲的不僅是籃球的一些基本技巧和知識，更多的是大家一起學習的開心和歡樂。

　　我是一個特別不喜歡運動的女生，對體育活動也總是避而遠之，其實剛開始選了女子籃球課我是很心虛的，從來沒有接觸過籃球，怕老師太嚴厲，怕自己通過不了。正由于如此，我更為現在自己的改變感到高興。

　　首先是籃球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運球這些看似簡單的動作也不是朝夕就能練好的。幾節課的練習下來，我才從以前的“丟球”、“拍球”變為按照老師教的技巧打球，動作也終于像那么回事了。開始時，運球讓我無奈，不是我拍著球前進，而是“追隨”籃球往前跑，事先設想的節奏被凌亂的腳步取代了。現在我的也能運球得比較好，三步上籃也沒有問題啦！

　　我能這么快的接受籃球，甚至喜歡上籃球，都是吳惠老師的功勞。她是一個可愛的老師，可愛的人，并不會像其他老師那么嚴厲和死板，相反她跟個大姐姐般自然，親切。對待我們也非常的友善，因此我也特別樂意上她的課，向她學習。每次不管我們打的'有多爛，她都會細心地教導我們，經常在課堂上讓我們練習，督促我們。休息時間和我們談笑，聊天。錯了她會在旁邊糾正，示范，現在的我動作也規范了許多。吳老師那嫻熟的技術和漂亮的動作也深深地吸引著我。讓我感受到運動到了一定程度之后，也可以成為一種藝術。也因為這點，從來不運動的我私底下也會打打籃球，練習練習。

　　這一學期下來，籃球上我取得了不少的進步，考試也順利通過了，雖然我知道成績并不是很理想，但我努力了啊，至少對我自己而言，我有了巨大的改變，我真的很為自己感到高興�；@球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是我個人突破的成就和進步的自豪。

　　女子籃球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。如今大學生鍛煉的太少，我覺得籃球作為一種集體活動，很適合我們平時的鍛煉。

　　現在，籃球課結束了，但籃球卻走進我的生活；回想這一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。真的很感謝吳惠老師！

　　籃球課總結 2

　　大一年級第二學期的體育課中，我參加了籃球項目的學習。時間過得真快，這個學期的學習又接近了尾聲。回想這一學期以來的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質上提升了不少，同時也在意志品質上不斷磨練著自己。

　　高中時代起就十分喜歡籃球，通過看NBA了解了很多相關的知識。但是自己身體素質較差，在這項運動劣勢較大，所以一直沒有信心。但是這一學期的學習下來，自己在自信心方面有了很大的進步。每節課老師都會安排打比賽的環節，不自覺的想去作為一個組織者掌控全局，打助攻，盡力的防守。在一個水平相當的團隊中，自己越發有信心，最明顯的就是敢于突破上籃而不擔心會被蓋帽，嘗試了在有人防守的狀態下投籃。自信心的增長，也使我在運功中享受到更多的樂趣。喜歡上流汗的感覺。

　　當然在與小組同學的配合中，我學到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。會因為隊友精彩的進球而大喊，也會因為對手的.精妙配合鼓掌，即使失敗，也沒有因此而自我否定。讓我不禁想到社會，這個社會不僅僅是競爭，也有合作與尊重，證明自己存在的價值不是非要明爭暗斗，在團隊中發揮自己的光和熱就是價值所在。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　每一次打完籃球，都會問自己一句：今天high么？回答當然是YES！仔細想想，自己一直在追求的不就是快樂么？不管學習知識，還是打乒乓球、籃球，從沒想過是勝利，更多的是一種和別人一起奮斗的快樂與滿足。看NBA打球，你看到的是一種激情，輸贏雖然重要，但是更多的還是會像早上輸球的馬刺隊員一樣在憾別總決賽后與對手緊緊相擁。體育，本來的目的就是讓人們在運動中享受快樂。真心希望中國的體育制度能更多的考慮樂趣，而不是為了獎牌的數量去訓練和教導年輕隊員。

　　每一項運動都是一種態度。你可以當他是一種拼搏，那么你就在場上盡全力；也可以當他是一種樂趣，那就在場上盡情的享受過程，無關乎結果；更可以看做是一瞬間的人生，在運動中領悟工作、生活、生命的奧義……對自己負責，也是對隊友、對對手的尊重和負責。

　　我會繼續在籃球場上享受樂趣，也相信會有更多的人加入到這個行列。感謝指導的老師，感謝場上的隊友及對手。

　　籃球課總結 3

　　這學期選到的體育課是籃球課，籃球，是我一直都比較喜歡的體育項目，平時也會看NBA比賽，但是自己卻不是很擅長�；@球課上，我們學習了傳球，運球，投籃，還有三步上籃。其中對我而言最難的就是三步上籃，總是運球運到差不多的時候，也就是時候應該適當開始上籃的時候總是忘記先邁哪只腳，走幾步，怎么上籃。

　　三步上籃非常重要，也是考試內容，所以我很努力去聯系上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最后出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的'球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

　　對于三步上籃，基本動作就是調整好步伐，在決定上籃的第一步抱住球，并且保護住自己手中的籃球，然后邁出第二只腳，最后就是在邁出第三只腳的同時跳起來投籃。動作看似簡單，但是想要真正在比賽應用自如，還需要注意很多問題，首先，作為一名后衛，上籃是必不可少的動作，但是在比賽過程中，三秒區內總會有很多防守隊員擋住路線，以導致無法正常完成上籃動作，或者中途被斷球，這時候就要注意，上籃時一定要保護好球，將球放在對手的另一側，以防對方搶球，其次，在決定上籃的時候，邁出的第一步一定要快、穩、大，這樣讓防守隊員還沒有反應過來，你就已經晃過他了，這樣可以一定程度上減小上籃時的阻礙。特別要注意的是，上籃第一步啟動要快，但是最后一步上籃一定要穩，掌握好手上投籃的力道，不然籃球會重重地砸在籃板上。三步上籃是最好得分的一種途徑，比起中投和三分更有把握性，但是要想在比賽時憑借三步上籃得分，還是有一定困難的，原因我上面已經分析過了，因此要多加練習，變換不停角度，加上變向、假動作等配合完成，上籃得分幾率會大大增加。

　　這次的籃球課對我來說，有不小的意義。我學會了一些籃球最基本的知識和技能，而且還鍛煉了身體，可以說是在運動中收獲了快樂。

　　籃球課總結 4

　　在大一的第二個學期，我選修的體育課是籃球，一方面是我自己本身就對籃球這項運動非常喜愛；另一方面我自己打籃球打得并不專業，通過籃球課希望自己能夠系統的學習一些籃球的基本技巧。

　　時間飛逝,一轉眼已經臨近學期末了,在這一個學期里面,我們學會了很多很多關于籃球方面的知識和技能,同時我認識到了很多朋友。

　　我喜歡NBA，但是我更欣賞歐洲風格的籃球，歐洲籃球，同樣的投籃，同樣的突破，同樣的傳球，沒有太多個人動作變化，只有團隊的配合變化，不斷的跑動，不斷的傳球，集體進攻，集體防守，這樣的球隊應該更加有合作意識，這也是我更喜歡歐洲籃球風格的原因。

　　老師上課安排了很多訓練和活動都是需要兩個或以上的同學一起完成，比如每節課讓三個同學帶著我們跑步，做操，玩游戲，三個人就需要分工合作，這些活動就鍛煉著我們的分工合作意識。但是我覺得老師可以安排更多的同學間的友誼賽，實踐出真知嘛，而且通過不斷的.實戰經驗才能讓我們更好的運用所學的技巧。

　　其實籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過在考試的時候發現大家都跑得很快，速度比上學期有明顯的進步，可見每次上課前的鍛煉對我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而且是階段性的練習，讓我們每次都有進步，所以我發現我的耐力也有所提升。

　　大學的體育課不再只是運動項目的簡單重復，大大提高了體育運動學習的專業性。它不僅使我在思想認識上，從過去跑、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度，更讓我們在學習中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情。

　　體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長，也教會我成長。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情吧！

　　籃球課總結 5

　　從小，我就是一個活潑的女孩兒，對體育運動也有著濃厚的興趣。尤其對于球類運動比如羽毛球就是我的強項，但是籃球作為一個非常普及的運動我卻一直沒有機會學習，主要是因為在平時的生活中，籃球總是男生的運動，看著他們在籃球場上揮汗如雨，我也十分想體驗那種暢快的感覺。于是這學期，我選修了籃球課，決心把我這個好機會，好好的學習一下自己感興趣已久的籃球。終于，經過一學期的學習，整個課程讓我獲益匪淺，我不但很好的接觸了籃球這項運動，也對體育精神有了新的認識和體會。

　　在籃球課中，我跟著老師和同學努力的練習運球、投籃、上籃等基本動作，每一個籃球投入籃筐的剎那，我都興奮不已。但是，有更多的時候，我手中投出去的籃球不是打在籃筐上彈出，就是干脆連籃板都不沾一下，讓我好生失望，好生沮喪。前幾節籃球課過后，我開始懷疑自己是不是不適合學習籃球這項運動。但是，幸運的是老師給我們安排的`比賽的時間，雖然我們在比賽中有很多不規范的動作，可老師以讓我們體驗競技體育樂趣的宗旨極大的帶動了我們這群女生的積極性，在比賽中，雖然大多是時候我都是在搶球與強求失敗中度過的，但也有間或的機會我可以投中一兩個球，每到那個時候，伴著伙伴們的驚呼和自己的驚訝，我整個身體都興奮在進球的喜悅中，驚訝于自己在這樣的競技時刻還能投中關鍵球。我對籃球的興趣，也在那一刻點燃。于是，我對于投籃、上籃等動作勤加練習，也細心的向投得好的同學請教，終于，我的投籃、上籃也有了一定的準心，這令我欣喜不已。也許，體育就是讓我們在失望后的不斷練習、辛苦訓練之后，以對自己進步的欣喜來向我們展示體育的魅力吧！

　　在籃球課上我還學到重要的一點就是團隊精神�；@球是一個團隊的運動，在籃球課上，我充分體會到了集體力量的強大，一個精妙的傳球比起一個人運球更有效，也更快捷，在比賽中，你搶球，我傳球，她投籃，我們相互配合起來，才發現諾大的籃球場上，我們女生玩起籃球來也是那么容易的一件事。在團隊合作中，我也認識到了很多的朋友，我們并肩作戰的友誼令我銘記。

　　總的來說，這學期的籃球課真是既學習到了很多，有獲得了很多的快樂！感謝老師！真的很謝謝您！

　　籃球課總結 6

　　外國詩人顧拜旦曾對體育這樣頌到：啊，體育，天神的歡娛、生命的動力！啊，體育，你就是美麗！啊，體育，你就是正義！啊，體育，你就是勇氣！啊，體育，你就是樂趣！啊，體育，你就是培育人類的沃地！啊，體育，你就是進步！啊，體育，你就是和平！體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。

　　時光流逝，轉眼間迎來繁忙的期末。這個學期的體育課也即將結束了，回想起我的籃球課，腦子里掠過的是熱鬧的球場，橘紅色的籃球，負責任的高老師；而在心中泛起的則是留戀，是夢想，是夾雜著些許苦澀的歡樂，是讓我忍不住微笑的成就感�；匚哆^去，因為籃球的走進，我的生活變得多采而又斑斕。籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結束了，但籃球卻走進我的生活；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。

　　一直以來都很喜歡籃球，準確來講是喜歡看籃球，喜歡NBA的緊張刺激，鐘情街頭籃球的自由張揚，也樂于為班上的籃球好手們吶喊助威。只可惜自己從來都只是一個場邊的'觀眾，無法真正體會到球心入網那種沁人的快意，無法享受到打球出汗那種酣暢淋漓的感覺。因為我總是覺得對于一個女孩子來說，籃球并非是最好的鍛煉方式，而且從來沒有人能有這么大的耐心來教導我這個只會投“AirBall”的家伙。

　　最初對籃球的喜愛，是從小學時接觸《灌籃高手》這部漫畫開始的。櫻木的可愛，流川的冷傲，還有我最喜歡的三井的帥氣與執著，都給我們留下了深刻的印象，打籃球的男生的人氣在女生中一再攀升�；@球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。

　　長大了些，開始看NBA的比賽，從中我可以深刻感到球員配合團結的重要性。一個團結的籃球隊，只要在技術上稍將改進，可以說他是戰無不勝的�？粗粓雠浜夏醯幕@球賽，我們也會不由自主為他歡呼，為他鼓掌助威。在比賽中，團結可以讓籃球行云流水，精彩不斷。隊長的一個眼神可以贏得一個漂亮的進球，一個重要的進球可以贏得一場球賽。勝利更助長了球員的信心。上學期期末的選課大戰中，我選到了高富貴老師的籃球課。第一次上課，站在球場里，捧著可愛的籃球，我抑制不住內心的躍躍欲試，覺得觸摸到球面的手指都在顫動著喜悅。身邊也多了許多志同道合的籃球愛好者，也認識了和藹而幽默的高老師。他總是循循善誘，細致而耐心的為我們糾正每一個動作，他也總能為我們創造一個輕松的學習氛圍。而更重要的是，他也讓我們明白了，打籃球本身不僅僅是一項運動，更是一種拼搏精神的體現。籃球課從基本的技巧開始，傳球、運球這些看似簡單的動作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來，我才從以前的“丟球”、“拍球”變為按照技巧打球，動作也終于“堪入目”了。隨著肩膀和手臂的起伏，籃球有節奏地上下跳動，快跑、輕跳，一道優美的弧線劃過頭頂，隨之聽到破網而入的聲音一連串的動作是那樣和諧自然和優雅看過老師的示范后，我們更堅信籃球是一門講究技巧的優美藝術。達到一定的境界雖然是很難的，籃球課雖然洋溢著快樂，但也是辛苦的。往往一節課下來我就大汗淋漓，有時也難免與籃球的親密接觸被球砸到腦袋。運球更是讓我無比尷尬，不是我拍著球前進，而是“追隨”籃球往前跑，事先設想的節奏被凌亂的腳步取代了。有時自不量力地站到三分線上，趁沒人注意的時候使出全力把球投出去三不沾。

　　對于老師的教導我會牢記在心，因此每一次練習的時候我就會照著他說的去做，不斷地規范自己的動作和姿勢，并且不斷地進行調整，使自己保持在最佳的狀態。每一次運動之前，我都回去做一些準備運動。因為這是非常有益的，能防止運動中的一些意外。果真，每一次我去操場進行體驗的時候，我都會有一些收獲，感覺到投籃越來越順手了。球進的那一瞬間給人的感覺真是爽。于是我就更加努力地進行訓練了。我不僅在課堂上認真聽講和練習，而且在課堂外還會向那些籃球技術突出的同學請教。

　　雖然我取得了一些進步，但是我知道這是遠遠不夠的。我所學會的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進一步的深入練習。還有許許多多的只是等著我去學習。不過，通過不斷地進步，我相信我會實現最后的騰飛。因為我相信我自己，更相信我們的老師。

　　一期的學習還是富有成效的，我認為收獲之一就是我初步學會了三步上籃，準確率比以前有很大的提高，動作也更為輕松自如了。但是，不會運球，上籃的機會就很少，今后我應力圖突破這一瓶頸，努力進步。

　　本學期的籃球課即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。現在的大學生鍛煉的太少，我覺得籃球作為一種集體活動，又是一種需要大運動量的運動，很適合現在的大學生平時的鍛煉�；@球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。

　　籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處�；@球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結束了，但籃球卻走進我的生活；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生�？傊�，這期的學習帶給我很多收獲，很多回味，很多感慨。感謝高老師，感謝籃球，帶給我回憶與辛苦，快樂與成長。

　　籃球課總結 7

　　大三上學期的體育課即將結束，我是選足球課，面對足球上的對基本技巧的要求和激烈對抗，我顯得收獲頗多。

　　首先是足球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運球這些看似簡單的動作也不是朝夕能練好的。幾節課的練習下來，我才從以前的自己一個人帶球變為按照套路配合打球，動作也終于象樣了。然而達到一定的境界雖然是很難的，足球課雖然洋溢著快樂和美感，但也是辛苦的。往往一節課下來我就大汗淋漓，有時也難免被球砸到腦袋�？傊�，足球是講究技術的，沒有一定的基礎，就算一個再有天賦的人站在球場上，也不能作出什么。

　　其次是練習賽上的激烈對抗。這學期，打的練習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來在足球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。

　　足球課是即將告一段落，可是大學生活里的'體育鍛煉卻還遠沒有結束�，F在大學生鍛煉的太少，我覺得足球作為一種集體活動，又是一種需要大運動量的運動，很適合現在的大學生平時的鍛煉。足球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。

　　足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著……足球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處�；匚哆^去的一期，因為足球的走進，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。足球課結束了，但足球卻走進我的生活；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。

　　總之，這學期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。

　　籃球課總結 8

　　籃球課：探索籃球的世界，提升團隊協作和戰術理解

　　籃球是一項世界性的運動項目，它結合了身體素質、技巧和策略的全面訓練。籃球課程的目標是幫助學生理解并參與到籃球運動中，提升他們的'團隊協作能力和戰術理解。

　　我們的課程從基礎技能訓練開始，包括運球、傳球、投籃和防守。這些基礎技能的掌握對于在比賽中做出有效決策和執行策略至關重要。我們通過個人練習和小組活動，幫助學生提升他們的個人技能，同時強調團隊合作的重要性。

　　在課程中，我們也引入了戰術訓練。通過講解和實戰演練，學生開始理解籃球比賽中的策略和戰術。我們強調了如何根據對手的情況調整策略，以及如何在場上發揮最大的效果。戰術訓練不僅提升了學生的籃球技巧，也增強了他們的團隊協作能力。

　　此外，我們也鼓勵學生參與各種團隊活動和比賽，以增加他們的實戰經驗。這些活動和比賽不僅鍛煉了學生的個人技能，也鍛煉了他們的團隊協作能力。通過比賽，學生更好地理解了比賽規則和壓力下的決策制定。

　　總的來說，我們的籃球課程注重基礎技能訓練，同時強調戰術訓練和團隊協作。我們相信，通過這樣的課程，學生不僅能夠提升他們的籃球技巧，也能增強他們的團隊協作能力和戰術理解。我們期待看到他們在未來的籃球旅程中取得更大的進步。

　　籃球課總結 9

　　在大學的體育選課中，我選擇了籃球，我很喜歡籃球，但是從小到大都只是玩籃球，對籃球的專業知識了解甚少，而且很多的動作也不規范。我真的希望在大學體育課中能學到更多的籃球方面的專業知識.規則，以及專業的技術動作。提高自己的籃球水平。

　　我最喜歡的球星是史蒂夫納什。他是優秀的領袖，有著極高的籃球智商和冷靜的氣質，完美的球場洞察力。視野廣闊，傳球直達敵人心臟，投籃極佳，可以在球場任何區域發動攻擊。最令我欽佩的就是他的傳球技術，快.狠.準.。毫無疑問的大師級傳球水準。非常擅長見縫插針似的傳球，只要稍微有一點點可能，納什都有把握傳到位。幾乎熟諳各種傳球手段，包括難度很高的`擊地球。不需要太大的傳球角度，他完全憑借著自己和隊友之間的默契來作出反應。節奏感非常好，接球者會非常的舒服。節奏對于一個投手來說是很重要的，而納什的傳球仿佛可以無形當中引領接球者的節奏。到位--接球--起跳--出手，整個動作一氣呵成，流暢至極。

　　在籃球課當中，我們學習了三步上籃的正確步伐，以及投籃姿勢。只有勤加練習才能夠提高自己的投籃命中率。老師耐心的給我們講解了一些常見的進攻防守的戰術，以及盯人。陣地防守方法。我收獲很大。我在籃球比賽中是控球后衛的位置，我很喜歡運球，我學習了很多運球的方式，例如胯下運球，背后運球轉身，快速變向胯下等等…

　　在這學期的籃球課我收獲很多，也希望下一學期任然能選修籃球課，更進一步提高自己的水平。

　　籃球課總結 10

　　這個學期我又再一次選擇了籃球課作為我的體育選修課�；@球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。從初中就開始打球的我對她也是難以自拔。

　　籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

　　它還是一種精神。它不僅可以磨練人的.意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。幾天不打球，手就癢癢了。的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　以前在高中學習壓力很大，可以痛快打球的機會很少。而且我們也沒有專業的老師指導我們。來到了大學才發現，所有的條件都是那么的優厚在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

　　籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

　　籃球課總結 11

　　籃球課：提升技能，團隊協作與樂趣的旅程

　　我有幸在過去的一周中教授了一堂籃球課，我非常高興有機會分享我的經驗。

　　這堂課的主題是籃球技巧的提升，包括基本運球，傳球，投籃和防守技巧。我選擇這些技能是因為它們是籃球比賽中最重要的部分，同時也是初學者需要掌握的基礎。

　　首先，我使用熱身活動來喚醒學生們，然后我詳細講解并演示了每個技能。我鼓勵他們親自嘗試并糾正他們的錯誤，以更好地理解這些技能。隨后，學生們分組進行練習，我在旁邊提供指導和幫助。

　　在課程進行到一半的時候，我安排了一次比賽，學生們分組進行比賽。這既提高了他們的團隊合作精神，也使他們更深入地理解了籃球比賽的節奏和策略。

　　這次課程，我也嘗試引入了一些理論內容，例如籃球規則、比賽精神等。我試圖通過互動和參與的方式，使每個學生都能從中學習到新的知識。

　　總的來說，這次籃球課非常成功。學生們不僅提高了他們的`籃球技巧，也提高了他們的團隊合作精神。他們學到了如何更好地與隊友溝通，如何更好地處理壓力，以及如何在失敗后重新站起來。

　　在未來的課程中，我計劃進一步深化這些技能的教學，同時也會引入更多的比賽和互動元素，以增強學生的參與感和樂趣。我也計劃引入更多的理論內容，包括籃球規則、比賽精神等，以幫助學生更好地理解籃球這項運動。

　　我非常期待未來的籃球課，我相信，通過不斷的教學和磨練，學生們的籃球技能以及團隊合作能力都將得到提升。

　　籃球課總結 12

　　這學期我選上了夢寐以求的籃球課，同時也愛上了打籃球。在課上，老師教給我運球，傳球，投籃，三步上籃等，提高了我的籃球水平和意識。在這里感謝老師的教導。

　　曾經的我只是會用右手運球，到了三分線外投籃就很少碰到籃筐了，和同學們打比賽時，只會自己一個人忘籃下沖，不知道傳球。但是經過籃球課的洗禮和自己晚上定期的練習，我現在可以自如地運球，投籃，三步上籃也有模有樣了，最重要的是我意識到一場比賽不是你一個人在戰斗，要尋求團體的配合，不然再強的個人能力也無法帶領全隊去取得勝利。

　　上完了全部的籃球課，我還增加了自己拼搏精神，還對自己更加有信心了！對于期末考試時三步上籃不是很穩定，姿勢還是有待提高的問題我會好好解決的，我會利用更多課余時間練習籃球鞏固自己所學的知識！而且籃球打得好，可以結交很多朋友，不管男女，大家一場球下來的`配合或是沖突都是一件很值得回味的事情。如果再提高水平的話，也能代表學院去打比賽，為學院爭光。

　　在最后，再次感謝老師在這學期的指導和幫助，我希望下學期還能選到您的體育課，不斷地提高自己。

【籃球課總結】相關文章：

籃球課作文08-12