畢業舞蹈生學期個人總結

時間：2022-06-09 18:58:38 總結我要投稿

畢業舞蹈生學期個人總結（精選10篇）

　　總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統的、本質的理性認識上來，因此好好準備一份總結吧。總結你想好怎么寫了嗎？以下是小編為大家收集的畢業舞蹈生學期個人總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

畢業舞蹈生學期個人總結（精選10篇）

　　畢業舞蹈生學期個人總結1

　　實習期間，在指導老師的幫助下，除了認真完成局里領導布置的工作任務，額外的學習流傳已久的社火活動、二人臺等民間藝術。初步了解了民間舉行社火活動的時間、地點、內容以及形式，簡單掌握了二人臺的節奏動律、舞蹈動作特點和風格特性，彌補了自己在民間藝術知識方面的不足。

　　兩個月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，這兩個多月短暫而又充實的實習，使我真正體會到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責任，使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，學到了很多書本上學不到的知識。

　　同時，它對我走向社會起到了一個橋梁的作用、過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活，現在已經漸漸變得順其自然了，這或許應該是一種慶幸，或許更應該是一種嘆息，誰能說得清呢？回顧兩個多月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。

　　也許在多年以后我成長為一名舞蹈教師以后，我回首看今天的實習，覺的自己一定很好笑，專業知識都不是很懂還去教人家。可是我現在想，這一次實習時我人生中一次寶貴的財富，我正是通過實習才知道了自己的不足之處，我可以更好的改正自己的缺點，實現我專業能力的再提升。

　　我會在以后的學習歲月中再次實習的，每一次實習都有著很好的收獲，何樂而不為呢。我會更好的改正我自己的，實現自己的夢想！

　　畢業舞蹈生學期個人總結2

　　時光荏苒，舞蹈是我生命中的主旋律。能夠在大學學習自己鐘愛的。專業是一件樂事。我是學音樂學系舞蹈專業的畢業生，四年的學習教育，培養我成為一個敢于承擔責任，對人真誠，具備很強的環境適應能力，對待生活樂觀積極，擁有吃苦耐勞精神的青年。

　　過硬的實踐及專業技能是我自信的基礎。在大學期間，我刻苦學習專業的理論知識，積累了較多的社會實踐經驗，對這個專業有深入的了解，能熟練運用在工作中。

　　課余，我努力學習舞蹈及音樂的其他方面的知識，并積極主動的參加校內外文體活動，具備該方面的基本知識。

　　大學里，豐富多彩的社會生活和井然有序而又緊張的學習氣氛，使我得到多方面不同程度的鍛煉和考驗。正直是我的做人原則；努力是我的座右銘；沉著和冷靜是我的遇事態度。愛好廣泛使我非常充實；眾多的朋友使我倍感富有！我很強的事業心和責任感使我能夠面對任何困難和挑戰。

　　畢業舞蹈生學期個人總結3

　　本人性格開朗，樂于助人，熱愛生活，熱愛學習。對學習抱有積極向上的態度。三年來我嚴格要求自己在專業學習上做到虛心請教，勤奮刻苦。以至于我的專業在三年來得到了肯定的成績。

　　本人擅長鋼琴，舞蹈，聲樂，在學校曾有豐富的舞臺經驗，經過不斷的努力，在舞蹈考級中通過了中國歌劇舞劇院委員會的肯定，并且拿到了四級證書。在日常生活中，本人尊師敬長，團結同學，集體榮譽感強，具有較強的自主創新能力。課于時間，廣泛閱讀課外知識，以此提高自身的文學修養。在校的學習積累和技能的培養使我掌握了牢固的專業知識，讓我由一個天真稚嫩的女孩逐步走向現在的成熟，穩重。

　　三年來的鍛煉，給我的僅是初步的經驗積累，對于邁向社會還遠遠不夠，因此，面對現在，我努力拼搏，面對將來，我期待更多的挑戰，在工作上吃苦耐勞，積極向上，虛心請教，取他人長處彌補自己的不足。相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

　　我是xx學大學xx學院學習計算機應用專業的20xx屆學生。在學校領導老師們的悉心栽培下，通過自己艱辛的努力，我從一個無憂無慮的農家孩子成長為一名有理想有抱負的社會青年。在這四年當中，我干過許多許多的事情，取得了一定的成績，同時又存在著大大小小的缺陷，主要情況表現如下：

　　一、專業與自學

　　入學四年來，我一直都很重視自己的專業學習。在學好理論的同時，注重與實踐相結合，盡可能不浪費任何一堂上機課程。為了更好地掌握所學知識，在第三個學期，我自己購買了電腦，以獲得更多的實踐機會。經過一番努力，我對計算機科學有了更深刻的理解，取得了多門課程“優秀”或者“良好”的成績，并獲得獎學金。現在，我已能夠熟練運用《windows98》操作系統、《officeXX》、《vfp6.0》、《authorware5.0》等應用軟件，獨立組建小型局域網。此外，我還在internet互聯網上建立了自己的個人主頁，在“湖南高校網頁設計師聯盟”網站里擔任欄目斑竹。現在，我越來越深刻地感覺到中國it界的神奇，并立志向網絡技術方面發展。

　　二、思想與能力

　　“學問未必全在書本上。”學好書本上的東西是遠遠不夠的。在我的思維中，學歷與能力并重。所以，我很注重在全方位鍛煉自己。入學四年來，我先后擔任了共青團湖南省水利水電學校委員會東院團總支宣傳委員，湖南女大、中南工大、有色職專、湖南水校四校廣播聯站副站長、校團委委員、計算機學生會宣傳部長、班級團支部書記等學生干部職務。在任職期間，對待工作，一絲不茍；對待同學，盡力幫助。做到公廉明，積極發揮橋梁作用。每周星期二下午的政治學習，班會，大都是由我主持。此外，我曾多次組織同學們進行課外公益活動。

　　三、愛好與特長

　　我的愛好非常廣泛，尤其是對于文學和寫作。來校的第一個學期，在學校團委的指導下，我建立了奔馬文學社。被推舉為首屆社長。第二個學期自行出版了社刊《草原》，發行數一千份，在校內外產生了深遠的影響。后來加入了到校記者站，成為一名光榮的校園記者。在進行校園采訪和發布新聞的同時，我開始自學《新聞采訪和寫作》等課程，有了很大的收獲。

　　在這些過程中，我的思想發生了大的改變，這一點是不言而喻的。為了提高自己的綜合素質，我閱讀了許多名人傳記，從偉人的經歷中獲取養分，更進一步地充實自己。我又學習了為人處世倫理哲學，以提高自己的道德修養。所有這些，使我越來越深刻地感覺到人生追求的意義。在人生旅途中我開始學會正確地評估自己，學會一分為二看待問題，學會定義自己的人生目標。

　　畢業舞蹈生學期個人總結4

　　本人思想上進、自信、積極樂觀、作風踏實穩重，勇于開拓創新進取。尤注重團隊精神，堅決擁護中國共產黨的領導，并積極向黨組織靠攏。以下就是本人四年的`學習生活的自我鑒定：

　　在校四年的學習生活中我不斷地挑戰自我，充實自我，為實現自我夢想與人生價值打下堅實的基礎。在校期間，我不僅學到了專業的舞蹈，還多次參加了社會性的對外演出，積極參加學校與班級所組織的各項活動。四年的學習過程中，有成功、也有許許多多的挫折。

　　但我仍懂得：是金子無論在哪都會發光，只要有心，什么事都能很好地去完成！回顧過去，展望未來，將以一顆全新的心，去迎接更大的挑戰。四年的校園生活是我人生中的一大轉折點，通過四年的鍛煉，我不但在舞蹈專業和修養方面學到很多專業知識。而且在德、智、體、美、勞各方面都有很大提高。回顧四年的學習生活，有艱辛和汗水的付出，也有快樂和喜悅的回報。并在參加組織的一系列活動中不斷地提高自身的綜合素質，鍛煉了組織協調以及溝通能力。生活上，我懂得了做人的道理，由天真幼稚變得成熟穩重。這幾年的學習給我的.僅是初步的經驗積累，對于邁向社會遠遠不夠，因此面對過去我無怨無悔，面對現在，我努力拼搏，面對將來，我期待更多的挑戰！戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

　　畢業舞蹈生學期個人總結5

　　本人綜合素質佳，在舞蹈方面學習多年，能吃苦耐勞，忠誠穩重，開發自身潛力，做一個主動的人，工作積極熱情，為了自己的目標為了完成自己想要的事業拼搏投入力量，具備良好的的人品，樂于與人溝通，熱愛舞蹈，善于學習，很強的責任心，想成為一名優秀的舞蹈教師。

　　在校五年的學校生活中，讓我不但在專業上有了一定的提高，在其他方面也得到了很多鍛煉。藝校的藝術氛圍培養了我良好的形象氣質．在學校多次地社會實踐，磨練了我的舞臺經驗，課下自己喜歡看看書，寫寫日記，提高個人的自身修養，讓自己的內心世界更為豐富，希望自己能成為一個綜合素質全面發展的人！

　　作為一名音樂學專業的大學生，我熱愛我的專業并為其投入了巨大的熱情和精力。開朗、謙虛、真誠、自信。在大學的學習生活中，我所學習的舞蹈內容包括了芭蕾基訓、古典舞基訓、古典舞身韻、現代舞基訓、現代舞編導、民間民族舞、以及成品舞這些專業技能課程和一些舞蹈理論課程。。通過對專業知識的強化訓練，鍛煉了我身體的柔韌性和靈活性，使我具備了比較扎實的基本功、表演能力、以及一套學習方法，聲樂、鋼琴、器樂方面通過一些技能技巧和演唱曲目的訓練也有一定的基礎，對理論課程的學習則豐富了我專業素質方面的修養。在與專業學習同步的社會實踐中我吸收了更多的經驗，對于以后我從事的教育方面打下了堅實的基礎。

　　畢業舞蹈生學期個人總結6

　　從9月份開始，靈靈在重慶廣播電視學校開始學習舞蹈。一學期15節課，今天晚上是最后一節課，老師允許家長進去看孩子們上課，于是拍到了寶貝舞蹈課上的照片。

　　總結靈靈這學期的舞蹈課，感覺寶貝進步很大哦。

　　一是基本功很扎實。

　　之前在幼兒園學習了一年的舞蹈，但是那里的老師不教練習基本功，只是教孩子們跳舞。靈靈一直對舞蹈有著濃厚的興趣，轉到廣播學校來之后，小家伙并沒有對比較枯燥的基本功練習感到厭煩，而是一如既往地喜歡上舞蹈課。這里的老師非常注重孩子們練習基本功，幾乎每節課都要練習一些基本動作，靈靈每次完成得很好。

　　二是當上了小老師。

　　靈靈上課很認真，每節課上老師幾乎都會讓她上去當小老師。靈靈很享受當小老師的感覺。今天在回家的路上，小家伙還跟我說，是因為她表現好老師才讓她上去當小老師的。從她的語氣中可以看出寶貝自我感覺良好哦。

　　三是遵守紀律認真上課。

　　班上有兩三個孩子總是喜歡說話，被老師批評。靈靈小朋友上課嚴格遵守紀律，思路跟著老師走。每節課按時到達，從不遲到。就是今天小家伙肚子有些不舒服，但還是堅持上完了最后有一次課。而且在今天的課上，靈靈自己會做“小皮球”這個動作了，小家伙非常開心。

　　說實話，平時在家里靈靈練習基本功的時間比較少，一般就是每周的課堂上練習。這個寒假，老師布置了作業，要求孩子們在家里練習基本功，媽媽認真記錄了作業內容，利用寒假時間讓靈靈自己練習一下吧。

　　畢業舞蹈生學期個人總結7

　　舞蹈是學校藝術教育的一個重要組成部分，她通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構思、優美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學生擴大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強才干，從而造就人才。在學校領導的支持和全校老師的幫助下，較圓滿的完成了本學期舞蹈興趣小組的教育教學任務，為了把下一步的工作做的更好，現做總結如下

　　一、豐富了學生認知經驗，激發學習愿望。

　　興趣是學習的動力。在舞蹈訓練中，首先結合認知內容向學生介紹有關舞蹈的知識，幫助學生了解舞蹈常識，增強他們的感性知識。其次帶領同學們觀看少兒、成人的舞蹈錄像，了解舞蹈的動作特點，豐富舞蹈語匯。在觀看過程中，學生往往會情不自禁地模仿練習，我及時鼓勵、支持，并做以示范，從而激發學生學習的愿望。

　　二、學習基本舞步和動作，引導學生按規律組合，發展學生的創造性。

　　舞蹈課堂上，首先，我對學生進行舞蹈基本功的訓練，如擦地練習、身體各部位活動、基本舞步等。接著，我對學生進行了民族舞蹈的教學。讓學生了解漢族民間舞的風格和特點。又進行了漢族舞蹈基本手位和腳位的練習。秧歌基本舞步的訓練。可以說通過舞蹈訓練能使學生增強體質，改進動作協調性，提高動作的韻律感、節奏感，增強模仿能力，培養正確的基本姿態。在情感方面，舞蹈對學生適應團體活動、遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的舞蹈教學中，我能探索出更多的經驗，將舞蹈興趣小組的教學送上一個新的臺階。

　　三、主要成績

　　1.通過舞蹈基礎訓練，激發學生學習舞蹈的興趣，培養良好的形體習慣。

　　2.引導學生進一步體驗音樂、感受音樂的美感，激發學生通過舞蹈表現音樂情感的欲望。

　　3.培養學生良好的舞蹈習慣和舞蹈技巧，發展他們的想象力和創造能力。

　　4.通過舞蹈興趣小組的開展，培養了學生對舞蹈的興趣與愛好;學到了舞蹈的基礎知識和基本技能;培養了學生健康的情趣和良好的品德情操;培養學生的欣賞能力、舞蹈能力、表演能力和創造能力;提高了學生的藝術修養。

　　四、存在問題

　　1.家長的對舞蹈的認識還不夠深刻。

　　2.學生參與舞蹈訓練的積極性還不夠高。

　　3.學校在舞蹈訓練資源上的投入不能滿足教學需要。

　　4.訓練時間上因為種種原因沒有保障。

　　5.大部分學生的基礎很差，沒有扎實的基本功，對于排練成品節目有很大的難度。

　　課外活動是我校的一項特色教學，對于學生可以說一生受益。雖然我不是專業的舞蹈教師，但是我有一顆對舞蹈教學的熱心，有一顆對學生教育的熱心。培養學生在兒時對舞蹈產生興趣，調整她們的形體，鍛煉她們的身體協調能力。在以后的教學中我會一如既往認真教學，多培養一些特長的學生，不放棄有興趣的學生。能夠多排練一些有水準的節目出來，讓學生輕盈的身姿成為我們學校一道亮麗的風景線!

　　畢業舞蹈生學期個人總結8

　　孔子云：逝者如斯夫，猛然間意識到日子的匆匆。在華夏未來舞蹈中心幾年的工作中，在孩子們花一樣的笑臉下，在家長們真切的目光里，我真正體會到作為舞蹈老師的樂趣以及責任。回顧幾年來的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。

　　“學高為師，身正為范。”在教學中，我用心備課，認真上課。不管自己的工作有多繁忙，不管自己有多累，一走進舞蹈教室，我立刻精神飽滿，用兢兢業業的工作態度帶動孩子們的學習熱情，用實際行動引導他們樹立樂觀向上的人生觀。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的，他們一聲聲甜美可愛的“陳老師!”立刻驅走我一天的疲勞。握著他們蓮藕般柔嫩的胳膊，小腿，我不厭其煩地為他們一次次彎下腰糾正動作，因為我在想：他們中的他?還是她?在不久的將來會成長為一株株綻放在舞臺上亭亭玉立的蓮花。

　　我注重舞蹈教學的科學性，注重運動量，動作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理，生理特點。有人說教師干的是良心活兒，不錯，做教師不需要本領超群，卻需要極其精細的態度，就像辛勤的花匠。不斷重復的舞蹈基本功是枯燥，缺乏趣味的，在教學中我注重教學環節的編排，用活潑節奏感強的音樂，和自己規范一絲不茍的示范動作，帶領孩子們共同走進美的殿堂。

　　每一個孩子點點滴滴的進步我都看在眼里，我會欣喜地告訴他(她)：你真棒!當他們為了一個動作做得丑而急得大哭時，我會親手抹去他(她)臉頰的淚珠，鼓勵他(她)：你能行!喜歡他們休息時圍在我身邊嘰嘰喳喳說個不停，喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時紅撲撲的小臉，喜歡他們用小黑手捏著一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時的目光。走起路來一陣風，仿佛踩了風火輪的我，在教學中卻像變了一個人。

　　教授孩子們新舞蹈時，不能操之過急，一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規格和要領，制定有效的練習步驟。按照由簡至繁的教學原則，首先讓學生熟悉音樂節奏，隨后是動作練習，最后才是情緒表達。在動作練習中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作。每學期結束時，不論我的“大徒弟們”還是啟蒙班的“新兵們”，每人都能在學校，幼兒園的聯歡會上好好“秀”一把，“成就感”才是孩子們繼續學好舞蹈的最大動力。

　　我愛孩子們，我愛舞蹈事業，在孩子們的成長中，在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時的自己，我會用百分百的努力投入我的舞蹈教學工作，借用米盧先生的一句話：態度決定一切!

　　畢業舞蹈生學期個人總結9

　　一、收獲

　　在工作室的學習中，同伴們的示范課，應老師的指導總結，讓我學到了很多。

　　學員王樂怡老師的舞蹈課《鄉下老鼠要進城》，運用了一個有趣吸引人的故事，并將整堂課的教學內容與故事情節巧妙的聯系起來，使學生在輕松有趣的氛圍當中學習舞蹈，并更加能理解并展現舞蹈所要表現的情緒。老師本身扎實的舞蹈基本功，到位的示范，生動的教學語言，很值得學習。

　　學員馮茜老師的期末匯報課《民族舞組合》，組合中有藏族、漢族等民族的小組合，老師在運用教材時，并不是照搬，而是根據學生的特點，自己編動作，改動作，找舞蹈音樂，創編出適合學生的舞蹈小組合。學生的精彩展示，更能體現出教師的用心。

　　潘佳佳老師的觀點報告《舞蹈之中舞蹈之外》，在舞蹈課中，訓練學生的生活和學習的自理能力，培養學生的團隊意識，帶領學生走進舞蹈世界，認識自己肢體，讓肢體說話，并認識美，發現美，創造美。

　　二、感悟

　　舞蹈不是簡單的模仿，不是枯燥的表達，而是于三度空間中以身體為語言做“心智交流”的表達藝術。

　　工作室指導師應真老師的舞蹈思維訓練課，就有著其特殊的意義。應老師在平時的教學活動中，尊重孩子的個性，激發孩子的興趣，發揮孩子的想象，展示孩子的創造。應老師說，每一個孩子都有自己獨特的思維方式和想象空間，他們的頭腦里面常常充滿了各種各樣有趣的想法和令人充滿驚奇的創意，這是一個精彩繽紛的、專屬于她們自己的小世界。只有運用好了這種訓練方法，孩子們心中的小世界才能更加明亮，更加絢麗。

　　在期末時，應真老師還上了一節舞蹈思維訓練匯報課。首先以活動操開始，讓孩子們對身體部位有所認識，有所運用，并指出，相應的情境應該有相應的表情，讓孩子們在活動操中根據自身創編的動作給出相應的表情。接著是孩子們自己創編的4個8拍關于動物的舞蹈動作，孩子們有的模仿猴子，有的模仿孔雀，看著孩子們活靈活現的表演，串上串下的可愛天性，讓在場的老師們不禁鼓掌。情緒表演也是應老師課上的一大亮點，孩子們用舞蹈動作來表現各種情緒，喜，怒，著急，傷心，害羞等等。4個8拍的表演，讓情緒的表現不單單在臉上，更多的是在肢體上。應老師認為，舞蹈應該有其獨特的語言，這種語言不是用嘴來表示，而是我們的身體，我們的舞蹈動作，我們的舞蹈情感。匯報課的最后，是學生以兔子為原型，自創動作，經老師組織編排成的舞蹈小品，音樂的震撼，舞蹈的動感，學生的精彩，讓人久久不能忘懷！觀摩了這節課，讓我突然有豁然開朗的感覺。在以前的舞蹈教學和排練中，當要求學生去表現一種情感或情境時，我都是以自己示范為主，學生來模仿，這種灌輸式的教學局限了孩子們的表演，住了孩子們的天性，要是讓他們自己去理解，去感受，去表達，去展示，也許，舞蹈才會更自然，更真實。

　　三、遺憾

　　知識是需要消化，理論是需要實踐，熱情是需要展現的。

　　這個學期每次去參加學習回來，心里都熱熱的，觸動滿滿，想法多多，可遺憾的是沒有把這種熱情、觸動、想法融入到我的工作中。由于學校的基礎建設原因，原有的舞蹈室改成了教室，舞蹈隊這學期也沒有進行訓練，學習后的種種的想法得不到實踐，得不到展現。希望在接下來的學期中，好好規劃一下，做到把知識帶回來，把問題帶過去，真正地做到學有得，得有做，做有問，問有答，答有進。

　　慶幸有這個學習的機會，榮幸有很多優秀的同伴陪伴，感謝有一個真性情的好指導師，讓我能夠走入舞蹈世界，感受舞蹈意境，發現舞蹈之美，追尋舞蹈之夢。

　　《毛詩序》中有這樣一段話：“情動于中而行于言，言之不足故嗟嘆之，嗟嘆之不足故詠歌之，詠歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之。”形象而生動的道明了舞蹈與其姊妹藝術文學、音樂之間的共性和個性。

　　只要多投入、下功夫，每個人都可以取得一定的成績。在舞蹈的世界,一個個舞的靈魂彼此撞擊出來的亮光定是這個世界上最美的焰火!在這個世界上有多少人能因為喜歡而去追求的阿，學習舞蹈，一可以滿足自己的愛好，二可以鍛煉身體，三可以塑造體形，四可以提高氣質……有這么多的好處為什么不去做呢。

　　畢業舞蹈生學期個人總結10

　　上學期剛剛學舞蹈的時候是那么的笨拙，可如今我覺得自己成長了許多，也懂得了許多。

　　我覺得基礎最重要，不能貪快，一定要把最簡單的東西學好，不論學哪一門課，都得有這樣的學習態度。這樣子就不會經常犯錯誤，也就能跟得上老師。在學舞蹈的這個過程中我發現每學一樣新動作我都會有新的收獲，因為每個人關注的東西可能不一樣，強調的重點可能也有差別，性格也有差別，踏踏實實學好每一個動作正好可以幫助我們修正自己平時容易忽略的地方，不斷得到提高。基礎打好了對以后老師講的新內容理解的更透徹，接受的也更快。

　　多聽音樂對我們學舞蹈也很有幫助。老師曾強調過在舞蹈中音樂的重要性，當時我還不大明白，其實對音樂的理解完全是靠感覺，平時我們上課的時候可以數一下節奏，但是真正要把音樂的內涵跳出來單單依靠數節奏是不行的，當我們的思維過分理性的集中于節奏上的時候，往往就會忽略了其他的內容。所以，我認為訓練好的音樂感覺是很重要的，就是說既要掌握準節奏，又要注重音樂所表達的內容，兩者結合才有可能完美。所以我平時帶個mp3在身上，裝一些舞曲，經常聽，在放松自己的同時，也培養了音樂感覺。

　　平時要多練習。師傅領進門，接下來得靠我們自己練兵了。既然來了，就要爭取跳得更好。那么，怎么就能跳好了呢？平時在這里我看到一些同學翩翩起舞，看到老師的精湛舞技，很羨慕。我想他們一定下了很大的功夫，或許除了他們自己，沒有人知道他們曾經投入了多少、吃了多少苦。“臺下十年功”的道理大家應該都知道，即使僅僅是為了把課上好，課堂之外的練習也是必要的。只要在課外有一定的投入，且方法正確，一定會有所進步。

　　我覺得應當重視課堂紀律，仔細聽老師講的每句話。可能因為我們的課堂氣氛一直比較活躍，因為動作的不習慣，有時會嘻嘻哈哈的，所以我們有時在上課的時候也相對隨意一點。上課的時候，同學之間有的在老師講課的時候聊天，內容有課堂之內的也有與上課無關的；有的在老師在做示范的時候，急于模仿或自己在練習。從我自己的體會來說，上課的時候緊跟老師的節奏是最有效率的。老師講課的時候一定認真聽，哪怕說的是別人的缺點也應該仔細的聽一下，避免以后自己也有同樣的錯誤；老師做示范的時候不要急于模仿，俗話說“磨刀不誤砍柴功”，把老師的動作要領看明白了再實踐，會有事半功倍的效果，且犯錯誤的概率要低很多；抓住每一個練習的機會，老師上課的時候給的練習時間其實并不是很多，也就是說讓老師發現缺點的機會很少、得到老師指點的機會不多，所以一定要在有限的時間里多表現，這對課外的練習會有很大的幫助。

　　多請教老師和學習優秀的同學對我學舞蹈也有很大的幫助。其實很多東西在我們剛開始的時候都得虛心地請教。同學之間切磋一下也是很有幫助的，我想，畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時候交流出的結果可能是錯誤的；還有，同學之間容易看得出動作對或是不對，但是有時候說不出錯在哪里、要如何糾正，所以，我們有問題一定要多請教老師，這樣子反反復復，我得到一定的提高，雖然不是很快，但就我個人來說，我已經得到了很多了，因為我學到了一種學心方法了。

　　另外，學習體育舞蹈對心理上也有很大的益處，這是我在學習過程中的最大的收獲。

　　跳舞跳得好，使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。這是個人自尊的提高。記得我上一次參加學院的愛爾蘭舞蹈演出后，同學們個個稱好，對一個平時羞澀的我的印象也就多了舞蹈這兩個字，但我發現舞蹈這兩個字不僅僅在于它本身，還在于它所包含的品格。

　　幾乎每個同學都曾有過怯場的羞澀的上課經歷，它是心理學十大恐懼之一，通過跳舞可以合我們逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。

　　有了自信，當然也就有了輕松的社交。舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。剛學舞蹈的時候，不知道怎么和舞伴交流，兩個人各自跳著自己的舞蹈。如今，我覺得和舞伴一起探討學習已經變得很自然、輕松。

　　跳舞還可以放松精神。每次下課，都會覺得無聊，面對學習、生活的壓力，我的精神常期處于緊張、郁悶的狀態，在優楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使我的心理上得到調整，緩解由于學習、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持我的青春的活力，學習也就輕松多了，心情也就陽光多了。

　　總而言之，來源于生活而又返源于生活，是一種非語言的交流，是一種以美化的人體動作為手段，通過有節奏、有韻律的活動，抒發人的內心感情，表達人的意志、愿望的人體動作藝術，是一種美的藝術。

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