戶外拓展訓練應急預案范文通用
在日常學習、工作抑或是生活中，有時會突發一些不在預期的事故，為了避免事情更糟，常常要根據具體情況預先編制應急預案。我們應該怎么編制應急預案呢？以下是小編收集整理的戶外拓展訓練應急預案范文通用，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展訓練應急預案范文通用1
為了切實加強學生外出活動安全管理，避免重大安全事故的發生，高效、有序地組織事故搶救工作，最大限度地減少人員傷亡和財產損失，維護正常的社會秩序和學校秩序，明確安全事故處理的責任，確保學生人身安全不受傷害，特制訂本預案。
一、組織領導
學校建立學生外出活動安全事故應急處理領導小組，領導小組負責本預案的制訂和實施。如果學生在外出時發生事故，班主任老師應在第一時間內設法報告領導小組，并通知相關人員趕赴現場，協助有部門處理。全體成員分工合作，密切配合，迅速、高效、有序的開展救援處理工作。
二、外出要求
1．全體領導和教職工均要以高度的責任心對每個學生的安全負責。對學生加強安全教育，抓好安全管理，確保外出活動萬無一失。
2．實行組織學生集體外出活動申報審批制度，全校性的活動，要上報教育局，班級或年級組組織的活動要向學校申報，由學校主管領導審批后方可進行，并做好活動的.組織和抓好師生的安全。
3．出發前要集隊做好安全教育及宣傳活動安排。
4．各班清點人數上報政教處。
5．租用的車輛必須要有正規的營運執照。
6．組織學生有秩序地上車，教育學生不要爭先恐后，要禮讓。乘車時不要將頭手伸出窗外。
7．到達目的地后要組織和開展活動，不要隨意“放羊”。
8．教育學生不要到危險的地方玩耍，特別是山水及偏僻的地方。
9．分散自由活動時，要求學生三五成群，不要個別行動，教育學生發現問題或發生事故時要及時報告，班主任和下班老師要加強巡視，分管領導要做好監控。
10．活動結束要在規定的地點按時集中，清點人數上報，并有秩序上車，班主任及下班老師跟車回校，待學生離校后，才能離開。
三、處理事故的職責
接到發生事故報告后，有關職能部門要立即趕赴現場，以最快的速度積極開展工作，控制事故的蔓延和擴大，組織救援、保護事故現場、開展事故調查取證，盡快設法向領導小組報告事故情況；如屬重大安全事故，則視事故情況，與有關方面取得聯系，妥善處理。
四、關于安全事故的調查結案
原則：突發安全事故發生后應先搶險救急，及時匯報，按照依法辦案、實事求是、尊重科學的原則開展事故調查處理。
1．確認事故現場，保護現場，搶救傷員排險，防止事態擴大而采取緊急措施和移動現場物件時應做出標志，協助交警、交管部門拍攝或繪制現場圖并寫出書面記錄。
2．及時疏散人員，組織人員及時做好學生的護送工作。
3．如有傷亡事故，按《學生傷害事故處理辦法》處理。
4．學�？梢朗鹿收{查的需要，邀請相關部門專家參加調查分析，組建專家調查組，調查組任務是協助學校查明事故原因，確定事故責任者和對責任者的處理意見，制定防范措施寫出事故報告。調查組可獨立寫出調查報告，報教育局、公安局。
五、應急處理預案
（一）接報事故后5分鐘內必須完成以下工作：
(1)立即報告學校主要領導，并迅速上報教委。
(2)領導小組根據事故或險情情況，立即組織或指令職能部門組織調集應急搶救人員、車輛、機械設備。組織搶救力量，迅速趕赴現場。立即通知交警、醫療等部門到位。
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(1)搶救方案根據現場實際發生事故情況，最大可能迅速調集必需的機械設備及人員、車輛，迅速投入開展搶救及突擊搶救行動，調查現場情況，如有人員失蹤，立即判明方位，緊急安排有關技術專家根據事故特點、事故類別，制定搶救方案，同時安排同乘學生的疏散和護送問題，必要時請求消防部門協助搶險，請公安部門配合，疏散人群，維持現場秩序。
(2)傷員搶救立即與急救中心(112)或就近醫院聯系，請求出動急救車輛并做好急救準備，確保傷員得到及時醫治。
(3)事故現場取證救助行動中，安排人員同時做好事故調查取證工作，以利于事故處理，防止證據遺失。
(4)自我保護，在救助行動中，搶救機械設備和救助人員應嚴格執行安全操作規程，配齊安全設施和防護工具，加強自我保護，確保搶救行動過程中的人身安全和財產安全。
戶外拓展訓練應急預案范文通用2
應學生的強烈要求，從鍛煉學生意志品質、提高學生的生活自理能力，培養學生愛山、愛水、熱愛大自然、保護環境的良好習慣出發，決定到桐廬珊瑚嶺鄉村旅游度假區做戶外活動。為了確保學生的生命財產安全，實現活動安全事故“零”目標，特制定本預案。
一、活動安排
1、活動時間：20xx年
2、活動地點：珊瑚嶺鄉村旅游度假區
3、活動路線：由學校集合做中巴車直達珊瑚嶺度假區
二、活動組織
（一）成立戶外活動領導小組
1、領導小組負責活動前對學生的安全教育、安全責任落實到人。
2、每個成員確保戶外期間通訊暢通，相互聯系，互通信息。
（二）戶外活動應急小組及職責
1、信息組：（一名教師及各班主任）
職 責：①在戶外期間，人人通訊暢通。②各班主任每二十分鐘匯報一次學生活動情況。③如有安全事故，應立即報告，并組織人員進行救護。
2、交通安全組：（一名教師及各班主任、任課教師）
職 責：①指揮學生安全、有序地過馬路，保證學生的往返安全。②戶外結束，所有教師帶學生回校放學。③嚴禁教師和學生騎車戶外。
3、緊急救護隊：（兩名教師及各班主任、任課教師）職 責：準備簡單醫療救護藥具，如暈車藥、創可貼、感冒退燒藥等，把學生的生命安全放在首位，如遇偶發事件，首先想到的是學生的生命安全，應立即采取措施，進行救護。
三、工作要求
1、教師在學生戶外期間，保持高度的警惕性，防止學生安全事故的發生。
2、教師準時到崗，各盡其責，安全地將學生帶出學校，安全地將學生帶回學校，一個不少，一個不傷，實現戶外安全事故“零”目標。
3、戶外期間，全體教師組織學生在珊瑚嶺度假區開展有意義的活動，全身心地為學生服務。
4、各年級認真組織，讓學生在珊瑚嶺戶外活動中學到知識，得到鍛煉。
四、活動各環節安全要求及安全措施
�。ㄒ唬⿲ｎ}安全教育：活動前本活動負責人就本次活動進行專題安全教育。
1、所有參加活動的.學生都要嚴格遵守活動紀律，聽從活動負責人和珊瑚嶺服務人員的指揮
2、活動中不要單獨行動，應該結伴而行向活動負責人請示，并向珊瑚嶺景區工作人員匯報。
3、珊瑚嶺景區山體眾多，在沒有負責人允許的情況下禁止登山。
4、禁止在珊瑚嶺水庫周邊玩耍游戲，嚴禁下水游泳，或在水中嬉戲，預防溺水事故發生
5、要穿運動鞋或旅游鞋，行走方便、不易摔倒。
6、不要采摘，食用蘑菇、野菜和野果等，以免發生食物中毒。
7、不要到大石頭邊沿等危險的地方玩耍、游戲、照相等，以免滑下受傷。
8、要準備一些食品、飲用水、毛巾，嚴禁帶火柴或打火機等危險物品。
9、活動期間可能遭遇下雨天氣，雨具（小折疊傘或一次性雨衣）必不可少，穿衣要注意增減。
10、珊瑚嶺景區內種植有大量的花卉，有過敏病史的人，可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，或避免在花海區附近游玩預防花粉過敏。
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1、出發時清點人數，途中禁止打鬧嬉戲。
2、中巴車上必須有安全負責人，提醒學生安全事項。
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1、活動負責人組織學生集合，在珊瑚嶺門口集合，清點人數。
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班主任對活動中學生的表現進行總結，并上報學校。
戶外拓展訓練應急預案范文通用3
為保護學校廣大師生員工的生命和財產安全，結合我校實際，制定外出實踐活動、參觀等重大戶外活動安全工作預案。
一、建立安全事故應急處置領導小組
組長
副組長
成員
安全事故應急處置領導小組下設辦公室，在安保處；安全事故應急處置領導小組由救援行動組、疏散引導組、安全防護組、醫療救護組、事故調查組組成。
（1）辦公室
主任
成員
�。�2）救援行動組
組長
成員
�。�3）疏散引導組
組長
成員：各班班主任
（4）安全防護組
組長
成員
（5）事故調查組
組長
成員
二、各小組主要職責
�。ㄒ唬┌踩鹿蕬碧幹妙I導小組的主要職責
1、遇到安全事故，及時組織、指揮各方面力量，開展應急處置工作，控制事故的損失和擴大；
2、組織召開處置安全事故工作會議，確定救援方案；
3、檢查督促有關部門做好搶險救災，事故調查、后勤保障、信息上報、善后處理以及恢復生活、教學秩序的工作；
4、檢查督促各部門責任人做好各項安全事故的防范措施和應急準備工作。
�。ǘ┺k公室的主要職責
1、及時了解事故情況，向安全事故應急處置工作領導小組領導報告，并及時傳達領導小組的決策；
2、及時與上級主管部門取得聯系，爭取上級領導的指導和支援；
3、協調各應急部門之間的關系；
4、向上級部門報告安全事故及應急處理的信息。
�。ㄈ┚仍袆咏M的主要職責
1、救援行動組接到學校安全事故報警后，應立即趕到現場開展實施救援行動；
2、組織指揮有關部門開展人員救護，把損失減小到最低程度；
3、指揮水電工等有關人員提供必要的供電供水，確保應急燈、消防設施等正常使用。
�。ㄋ模┦枭⒁龑ЫM的主要職責
1、疏散引導組接到學校安全事故報警后，應立即趕到現場，并安排人員及時引導疏散教職工、學生前往安全地帶；
2、維護好救援秩序，制止無關人員進入救援現場。
�。ㄎ澹┌踩雷o組的主要職責
1、安全防護組接到學校安全事故報警后，應立即趕到現場協助醫護人員搶救、運送傷員：
2、認真清點、看護疏散物資，并做好記錄。
（六）事故調查組的主要職責
對事故的直接責任人和部門責任人，根據事故的.性質，依據國家有關安全事故行政責任追究的規定，進行處罰。構成犯罪的，依法移交司法機關處理。
三、緊急救援原則
若學校發生輕微級以上事故，在及時補救，及時處理，及時報警的同時，即啟動應急預案。
四、應急救援疏散崗位
1、當安全事故發生，實施緊急疏散時，疏散指揮部全體人員必須迅速到位，指揮師生疏散到安全地帶。
�、僬⒏敝笓]長直接負責人員疏散的組織指揮工作。
�、陬I導小組其它成員負責校園秩序的維護管理。
�、嗫倓仗幹魅呜撠熱t療、后勤保障的組織協調。
�、馨脖Ｖ魅呜撠熜ｉT或其它通道秩序的組織協調；各年級主任負責秩序的組織協調。
�、輰W生會應集中學生清點人數。
�、薷靼喟嘀魅呜撠煴景鄬W生疏散秩序管理。
�、咂渌搪毠f助進行學生疏散秩序管理。
每學年學校根據聘任崗位人員安排情況，將上述崗位人員安排落實到人。
2、實施緊急疏散時，要做到有序疏散。
五、崗位要求
l、各級人員必須加強安全責任意識，一旦發生事故，立即趕赴現場。
2、各崗位人員必須堅守崗位，認真履行職責，服從指揮。
3、未經允許不到崗位或擅自離崗，按學校和上級相關規定處理。
六、應急救援保障
1、后勤保障，事故發生時，后勤保障人員應根據情況，組織提供疏敝所需的各種物資，保證疏散任務完成。
2、醫療保障：事故發生時，若已有傷員，及時處置，并根據情況，報告急救中心。（電話：120）
3、通訊保障：事故發生時，所有辦公室電話一律開啟，所有人員手機一律開啟，保證通訊指揮暢通。
七、未盡事宜，據現場情況而定。
戶外拓展訓練應急預案范文通用4
人防辦公室牽頭組織參觀黃石人防工程活動，為使本次活動安全、有序、圓滿地得以開展，特制定河口中學“河口---人防工程”戶外活動安全事故應急處理預案。
一、應急處理領導小組：
組長：XXX 全面負責布置安排指揮工作
成員：XXX、XXX、XX、XX、XX負責組織安全工作，以及及時向有關負責人報告情況等具體工作。
二、指導思想
在進一步落實“安全第一，預防為主”的方針基礎上，堅持把安全工作的重點由事后處理轉移到預防為主的軌道，加大安全工作制度建設。對確實應不可抗力而致發生或非正常發生的各類事故，采取果斷有效的搶救或補救措施，盡可能減輕事故所造成的傷害。
三、應急工作目標：
1.建立科學、安全、有序的活動議程，使活動過程的安全工作科學化、規范化，做到有章可循，有法可施。
附：活動議程
2.交通工具配置市公交公司具備資質證、客車營運證，車檢合格證三證齊全的車輛。飲食要檢查供餐方的健康證明，開設食品專賣證明。杜絕責任性事故，把一般事故發生率控制到最低限度。
四、事故應急處理辦法：
1、建立安全工作監小組，加強安全工作隊員的責任意識，建立和完善學校、年級組、班級三級學校安全監督，實現一體化安全工作監督機制，實現從事后處理為主向事前預防為主的轉變。
作好宣傳工作，對師生講解參觀的安全注意事項，并同時強調參觀時的各項紀律。所有參觀學生統一著校服，各班由班主任分成10-12人的小組，并安排責任心強的學生擔任小組長和科任老師，并跟隨隊伍時時關注學生的動態。
2、事故發生啟報人：一旦發生各類安全事故，與事故第一接觸的所有教職員工，均為事故啟報人。
3、事故啟報人應當在發現事故發生后的第一時間內，立即向應急處理領導小組匯報事故情況，并及時設法搶救及保存事故現場。
4、事故發生時的應急措施。
事故處理領導小組在接到事故啟報人的報告后，必須同時實行報告措施和處理措施，即向上級有關領導匯報，并在第一時間內趕赴事故發生現場實行搶救，進一步保護事故現場。
報告措施：
交通安全和消防安全事故：撥打交通安全報警電話122或消防火災報警電話119，并向教育局安全辦公室報告。
食物和食品衛生安全事故：發生食物和食品衛生安全事故的`，事故領導小組必須在第一時間內向教育局有關領導匯報，同時向區防疫部門報警。
師生傷害事故：對造成一定傷害事故的，事故領導小組在向教育局有關領導報告的同時，緊急呼叫急救中心。
處理措施：
交通安全事故：事故領導小組在趕赴事故發生現場后，立即保護事故現場，對不能自行組織受傷師生趕赴醫院救治的聯系120，原地等待急救中心救護車，同時做好受傷師生的應急處理工作如止血、簡單包扎、穩定受傷師生的情緒等。對可以組織受傷師生送往醫院進行救治的，必須立即組織有關人員將受傷師生送往醫院進行救治。
如發生火災事故，必須立即組織人員有秩序地疏散有關師生，并協助消防部門做好消防救火工作。
食物和食品衛生安全事故：事故領導小組在趕赴現場后，組織校醫對師生進行必要的救治，如輸液、口服用藥等，并保存與事故發生相關的食物和食品，有關的餐飲用具、消毒器材、清洗用具等，供防疫部門檢查化驗用。同時，立即組織有關人員將事故涉及人員送往醫院實行搶救。
5、事故發生后的處理措施：
在將事故受傷人員送往醫院救治后，事故責任領導小組必須組織有關人員隨侍觀察，幫助醫生做好師生的思想工作。
戶外拓展訓練應急預案范文通用5
一、原則
對活動地點進行安全評估，切實做好安全防范工作以及意外情況處理措施，保證學生活動過程中的安全。
二、班委安全責任分工
1.領隊班委 活動前：
①對活動地點進行安全系數評估，預估可能發生的安全風險；
�、卺槍赡墚a生的安全風險制定相應的預防策略；
�、壅匍_行前會。活動出發前2~3天，集合所有參與班委召開面對面的行前會，討論并確定線路安排、活動方案并統一意見，提出活動中安全注意事項及相關要求，并對班委進行安全責任分工；
�、苊芮嘘P注天氣狀況；
�、轀蕚鋭摽少N、云南白藥等常見藥品。
活動中：
�、� 控制隊伍行進速度，保持節奏。以免首尾脫節，隊伍過長，首尾通過手機保持聯系；
�、� 密切留意學生的體力情況，發覺有狀態不佳者時，應派專人予以照顧；
�、哿粢庵車h境變化，以便發生意外情況時盡早采取應變措施；
④如遇天氣變壞，應審慎考慮縮短或取消所計劃的行程；
�、萑缬鼍o急事故或天氣突變而未能依時回程，應立即通知學生家長；
�、耷形痣S意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生及未知的捷徑，領隊不得隨意冒險。
2.帶隊老師
活動前：與班委溝通。了解活動過程中可能存在的安全風險以及應對的策略。明確自己的職責分工。
活動中：嚴格履行自己的職責，時刻注意學生安全。
三、意外事件的處理
（一）山火 預防：
1.切勿在非指定的燒烤地點或露營地點生營火煮食；
2.由于山火于日間比較難看見，應隨時留意飛灰和火煙味。如發現山火，盡速遠離火場；
3.緊記山火蔓延速度極難估計，如發現前路山下遠處有山火，也不應冒險嘗試繼續行程，以免為山火所困。
應對：
1.觀察山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走；
2.觀察附近小徑的斜度，選較易逃走的小徑；
3.觀察附近植物的高度及密度，選擇少植物的地方。切勿走進矮小密林及草叢，山火在這些地方可能會蔓延得很快而且熱力也較高；
4.選擇現有的小徑逃生；
5.若山火迫在眉睫又無路可逃，則應以衣物包掩外露皮膚逃進已焚燒過的地方，這樣可減輕身體受傷的機會。如情況許可，切勿往山上走，因會消耗體力。
�。ǘ┙煌ㄊ鹿� 預防：
1.盡量少選擇有斜滑山徑、車輛密集的路線； 2.行進過程中老師分布于隊伍的前、中、后位置，密切關注道路和學生狀況，嚴禁學生行進過程中打鬧；
3.嚴守交通規則。
救護措施：
1.在路邊滑倒受傷時，檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時，立即進行急救；
2.若遇到重大交通事故，立即停止活動，撥打救護電話。
3.若身體遭受創傷，詳見本預案第六、第七、第八、第九條。
�。ㄈ┠缢� 預防：
1.若是深水，活動地點應距離水邊有一定距離，并由專門老師照看，不允許學生靠近水域；
2.若為戲水項目，老師應提前告知學生注意事項，并在戲水過程中密切關注，防止學生在水中跌倒或過度打鬧。
救護措施：：
1.立即清除口鼻內污泥、雜物、假牙，保持呼吸道通暢；
2.迅速進行控水：把溺者放在斜坡地上，使其頭向低處俯臥，壓其背部，將水控出。如無斜坡，救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將患者腹部橫置于屈膝的大腿上，頭部下垂，按壓其背部，將口、鼻、肺部及胃內積水倒出。即使排出的水不多，也應抓緊時間施行人工呼吸和心臟按壓。千萬不可因倒水而延誤了搶救時間；
3.對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸：將溺水者仰臥位放置，搶救者一手捏住溺水者的鼻孔，一手掰開溺水者的嘴，深吸一口氣，迅速口對口吹氣，反復進行，直到恢復呼吸。人工呼吸頻率每分鐘16—20次；
4.如呼吸心跳均已停止，應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓：急救者將手掌根部置于胸骨中段進行心臟按壓，下壓要慢，放松時要快，每分鐘80—100次，與人工呼吸互相協調操作，與人工呼吸操作之比為5:1；
溺水者經現場急救處理，在呼吸心跳恢復后，立即送往附近醫院。在送醫院途中，仍需不停地對溺水者作人工呼吸和心臟按壓，以便于醫生搶救。
（四）食物中毒 預防：
1.組織對班級同學進行預防食物中毒知識專項科普活動，餐飲具使用前必須清潔、消毒,禁止重復使用未消毒的餐具；
2.負責采購的同學必須到持有衛生許可證的經營單位采購食品并簽定甲乙雙方協議書，以便追究對方責任，做到有章可循。嚴格把好食品質量關，做好食物保管，保持食物新鮮，生熟食物要分開，防止炊具交叉污染；
3.杜絕“三無”食品及過期食品進入采購物資中。食品存儲到位，做到分類，定時檢查；
4.進行燒烤的同學要有養成良好的個人衛生習慣，堅持穿戴清潔的衣服、手套進行燒烤。
應對措施：
1.一旦發生或發現食物中毒，應立即通報老師，老師立即安排交通工具將中毒者送到就近醫院。對食物中毒病情較輕者，組織人員陪同送往就近醫院治療，并辦理有關治療或住院手續；
（五）中暑 預防：
1.行程中有適當的休息，不應過度疲勞，以免消耗體力；
2.避免長時間受到太陽直接照射；
3.多喝水。救護措施：
4.讓患者躺在陰涼處，脫掉衣物，雙足翹起，若患者是清醒，便給其攝取流質飲品，不要讓人群阻礙空氣流通；
5.如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風等能迅速降低體溫的方法，直至癥狀消失為止；
6.繼續補充水份及馬上求救以便及早治理；
7.如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加鹽，每半公升水加半茶匙鹽。
�。┏鲅� 救護措施：
1、加壓包扎止血：用消毒紗布或干凈的毛巾、布塊折成比傷口稍大的墊，蓋住傷口，再用繃帶或布帶扎緊。但疑有骨折或傷口有異物時不宜用此法。
2、指壓止血：根據動脈的走向，在出血傷口的近心端，用手指壓住動脈，可臨時止血，多用于頭、頸、四肢動脈出血。
3、止血帶止血：用橡皮或布條纏繞扎緊傷口上方肌肉多的部位，其松緊以摸不到遠端動脈搏動、傷口稍微滴血為宜，過松無止血作用，過緊會影響血液循環，損害神經，造成肢體壞死。要在明顯部位標明上止血帶的時間，超過兩個小時者，每隔一小時放松l一3分鐘，改為指壓止血。此法適用于不能用加壓止血的四肢大動脈出血。（正確方法：輔以敷料，以能插進食指為準）
4、對內出血或可疑內出血病人，要使病人絕對安靜不動，墊高下肢，應迅速將病人送往最近的醫院進行救治。
�。ㄆ撸┑鴤� 救護措施：
1、扭傷及肌肉扯傷：要使受傷處休息，可用冷敷減輕痛楚，在承托受傷部位的同時可用繃節扎緊。
2、骨折：骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀，骨折端刺破大血管時還有大出血。骨折或疑為骨折時，要避免移動傷者或傷肢，對傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血后固定)，使傷員在運送中不因搬運、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經，免遭額外損傷，加重病情。
3、顱腦創傷：輕者為腦震蕩，一般無顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈，有昏迷也不超過30分鐘。重者顱骨骨折，腦挫傷、腦出血、昏迷不醒。對顱腦創傷病人，要分秒必爭，通知醫院前來及時搶救，要保持安靜臥床，不作不必要的.搬動和檢查，保持呼吸道通暢。
4、頸椎損傷：跌倒時可引起腰椎、胸椎、頸椎損傷，以后者最為嚴重。如：跌倒時頭部著地可造成頸椎脫位、骨折，多伴有脊髓損傷，四肢癱瘓。必須第一時間通知醫院從速前來搶救�，F場急救時，應讓傷者就地平躺或將傷員放置在硬質木板上，頸部兩側填充沙袋，使頸椎處于穩定狀態，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過伸過屈或旋轉。
�。ò耍┡� 救護措施：
1、手指扭傷：立即停止運動。首先是冷敷，最好用冰，可用水代替。將手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸指位置。
2、足踝扭傷：扭傷后不可使勁揉搓、熱敷、強迫活動。受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時后可熱敷、局部按摩、外用跌打酒藥，然后將患肢提高，可促使傷肢血液回流，減少腫脹，并用繃帶加壓包扎。如果活動時足踝有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
3、腰部扭傷：靜養，在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。
�。ň牛┬⊥瘸榻� 救護措施：
1、讓病傷員躺下，用手指點壓住后側正中的人字紋下（承山穴）即可，一旦肌肉痙攣松懈，便又能繼續參加各種活動。
2、也可以用雙手按摩小腿肌肉或用松節油、紅花油外搽。
�。ㄊ┐虃� 救護措施：
1、遇到較深的刺傷，如果不在重要器官附近，可以拔除異物，擠出污血，用雙氧水沖洗后再用淡鹽水或肥皂水洗凈傷口，最后用冷開水洗，拭干傷口，涂上典酊，再用消毒紗布包扎。
2、面對刺傷而沒有把握，就不能把刺物拔掉，以免發生大出血而措手不及，應速去醫院。
3、刺傷時還會有異物存留，如竹棍刺入皮膚，在拔出的過程中會有倒刺遺留，可用針挑刺，清除刺傷后的異物。
4、刺傷后，經簡單的急救處理后，應速去醫院注射破傷風類毒素或抗毒血清，同時按醫囑用抗菌素或消炎藥。
�。ㄊ唬C）傷 救護措施：
1、小面積的輕度燒(燙)傷處理時，可用流動的清潔水或冷開水、鹽水沖傷處以降溫，用大量的水沖洗約30分鐘,直至傷口不熱不痛為止。然后涂上植物油或蜂蜜或雞旦清或凡士林，以保護創面，防止起泡和感染。已起泡者切勿穿(擦)破，已破者可涂上抗生素軟膏，暴露創面，保持干爽，可用燈光照射，以止痛和防止感染，促進愈合。結痂后如有痂下膿，可用消毒的淡鹽水或326勺雙氧水濕敷揭癡去膿，用抗生素溶液紗布保護刨面。
2、強酸強堿燒傷可用清水反復沖洗傷處，強酸燒傷可用小蘇寸丁水等堿性溶液沖洗，以中和余酸。強堿燒傷可用稀鹽酸或食醋沖洗，以中和余堿后包扎傷處。誤服強酸強堿時，不得催吐、洗胃，可服相應的中和溶液、牛奶、蛋白清、植物油等流汁，以保護食管和胃粘膜。
（十二）蛇咬 預防：
1.應穿著長褲和有高幫的鞋。
2.沿有現成的小徑行走，切勿自行闖路，走草叢和雜樹林。
3.遇蛇時，保持鎮定不動，讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好，受到快速動作刺激時，多數立刻反擊。
救護措施：
1.除非專業人士，否則不要割開傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下，停止傷處活動，但不要抬高傷處。不可喝酒，亦不應作不必要的活動。如果帶有蛇藥，應盡快內外服用。
2.在可能情況下，用繃帶縛扎傷口以上的部位。如傷口在手腳，可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。
3.盡快到醫院求治。如有可能的話，辨別毒蛇的種類，顏色和斑紋，如咬人的蛇已被捕捉，應一并送往醫院，以便醫護人員辨認，使用適合的血清。
（十三）蜂螫 預防：
1.使用現成的小徑，切勿自行闖路，避免走蕨叢，那里通常是昆蟲和黃蜂聚居的地方。
2.不要打擾蜂窩，切勿以樹枝等拍打路邊樹叢。
3.在身體和衣服上噴涂防蚊油。
4.避免使用芬芳味的化妝品，因為可能吸引蜜蜂。
救護措施：
1.若遇蜂巢擋路，可繞路前進。
2.若遇一、兩只黃蜂在頭上盤旋，可以不加理會，照常前進。
3.如有螫針，可用鉗子拔除，但不要擠壓毒囊，以免剩余的毒素進入皮膚。
4.若遇群蜂追襲，可坐下不動，用外衣蓋頭、頸，以作保護，卷曲臥在地上，待蜂群散開后，才慢慢撤離。
5.嚴重螫傷應盡快求醫。
6.可以冷水濕透毛巾，輕敷在傷處，減輕腫痛。
�。ㄊ模┪ｋU植物
山野間常見有些植物會對遠足者構成危險。例如：
1.漆樹-令皮膚過敏
2.兩面針-剌傷手腳
3.野菇/野果-有毒，進食會致命
預防：
1.避免走入生長茂密的叢林中。
2.遠足時應帶上手套。
3.必要穿過叢林時，用手巾或衣物包裹頭面，或外露的皮膚。
4.切勿用手接觸漆樹。
5.用手抓植物時，留意是否有針刺。
6.不可隨便采摘野菇/野果食用。
救護措施：
1.接觸漆樹，引起皮膚敏感時，應立刻服用自帶藥物或求醫診治。
2.誤食野菇/野果中毒，應立即求醫診治。
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