陽光心態演講稿

時間：2022-02-25 11:18:39 演講稿我要投稿

陽光心態演講稿集合15篇

　　演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在現實社會中，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家整理的陽光心態演講稿，歡迎大家分享。

陽光心態演講稿集合15篇

陽光心態演講稿1

各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家晚上好！

　　不知大家有沒有同感，在學校，總是覺得事情多的好似永恒也做不完，心情也不好，時陰時晴，毫無征兆的就會心煩意亂起來。發發牢騷，抱怨幾句，卻使自己陷入更加煩悶的境地。上次聽到學校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，最終可以歇息了！”母親聞說嘆道：“我寧愿你不受傷！”母親的反應是出于對女兒的一片愛心，別人聽了興許就會覺得有點“黑色幽默”。但的確想想，我們此刻的教師太辛勞了！而且這種辛勞看來是持久戰，短時間內不會結束。那么，怎么才干降低這種痛苦呢？反省自己的生活與工作，我覺得教師需要陽光心態！

　　什么是陽光心態呢？我覺得陽光心態應該是這樣的：把愛好和愉快這兩個好情緒調動出來，使自己經常處于一種積極的情緒當中。比如說，我們此刻不快樂了，我們就想辦法使自己快樂起來。就像從衣服口袋里把它掏出來一樣，想讓哪個情緒出來，就能自如地把哪個情緒調動出來。能做到這一點的是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅生氣勃勃沉著冷靜締造和諧；差的心情使你向下，使你憂愁悲觀失望萎靡不振，甚至頹廢。假如你的心情不好，難免就會跟同事學生家人孩子發脾氣。結果呢，同事說你不好相處，學生說你帶著情緒上課，家人說你不是一位好丈夫好妻子，孩子說你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的人際關系變的多么擔心！而且，據調查發明，發脾氣也會有助于皺紋的生長，美麗指數也跟著下降了！假如你還整天板著臉，還有可能會被我們的王校長說成“一臉死相”！所以，我要說：在生活中，持有一份陽光心態，成全了你的美麗，成就了別人的幸福！

　　作為教師，與我們天天打交道的不外乎教案教材學生上課作業批改輔導。有時想想的確挺枯燥乏味。這時我們就真的需要一份樂觀積極的心態，要從這些瑣碎的事情中查找快樂。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一發明你快樂的時光，增加它。比如一上班，看見同事穿了一套美麗的衣服；比如這節課那個淘氣的學生在認真聽課，他居然沒睡覺！比如今天這份練習改完感覺學生做的都蠻好；再比如輔導完學生后那位學生開心地說了聲“謝謝”。假如專心，你會發明，生活中的快樂其實很多，在查找快樂上，我們要學會累積。第二發明你不快樂的時光，改變它，減少它。天天環繞在你四面的煩心事也肯定很多，比如這次考試班里的學生沒考好，上課時又發明兩位學生在一起說笑。這時，你會怎么辦呢？你會發火訓斥委屈抱怨，甚至有可能說出令你自己都會懊悔的話來。試著換一種方法去解決，興許會有意想不到的結果。我去年帶那一屆高三時，班里有一個叫趙康的男孩，特殊淘氣搗蛋。有一次我上課，發明他拿著什么東西在嚇前邊的女同學，然后又扭頭給后邊的學生看，最后拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看著還傻笑著。四面的同學根本無心上課，都被他倆吸引了。我非常惱火，走下去一看，只見他桌上放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面寫著“小強”。我看了之后，又好氣又好笑。我那時走下講臺的時候心里是決定不管桌子上放的是什么，一定從窗戶上扔出去。趙康那時也很擔心的看著我，試圖用手去護那個屎殼郎，而到那時我才發明：這個屎殼郎居然是活的！我那時心里就起了變化，不是因為這個活的屎殼郎，而是因為這個活生生的趙康！他是我的學生，我要改變他！我問他：“趙康，這是你的寵物嗎？”班里的學生立即哄堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起來。我接著說：“寵物是可以養的，但是我還真沒見過養屎殼郎做寵物的！你真讓我開眼界了！不過，此刻小強累了，讓他下去歇息一會吧！”他畢業之后去年的教師節給我發短信說永恒忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，此刻不是還成了我演講的素材了？也為大家帶來了開懷一笑。換一種心態去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢？

　　聽別人說這么一句話：“教師的職業永恒是年輕的”。因為我們的學生永恒是年輕的。我們天天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩澄澈的眼睛，一顆顆熱誠透明的心。每個人都想自己的生活充滿歌聲陽光和鮮花，那么我們何不改變一下自己的心態，讓這成為現實呢？我們也曾經是學生過，誰不期望有一個陽光活力激情的教師相伴呢？你要承認：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構成一幅震撼人心，賞心悅目的美麗的畫卷的。因此，學生需要陽光教師，教師需要陽光心態！

　　想起大學畢業，讓同學留言時，一位好朋友曾這樣寫道：“好似憂愁與你無緣，天天看見你，總是擁有燦爛的微笑，愿你永恒擁有陽光的心態，象太陽，照到哪里哪里亮！”不知什么時候，我把這份好心情給丟了，今天重拾過去，與大家共勉，期望我們的老師都擁有陽光一樣的心態，去創新自己美好的明天！

　　最后，愿年輕教師心也年輕，有朝氣霸氣靈氣神氣；愿中老年教師時代青春永駐，激情洋溢，威風八面；愿女教師們笑口常開健康愉快活力四射美麗永恒；愿男教師們體格強健風采依然中流砥柱壯志凌云。

陽光心態演講稿2

　　各位老師、同學們，大家好！

　　自從學校的心理健康教育中心成立以來，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態幸福人生。

　　同學們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而痛苦？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實，在成長的過程中出現這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關鍵在于要學會用陽光心態去面對。什么是陽光心態呢？就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態的小方法：

　　一、學會改變態度

　　人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現狀就要學會改變對事情的態度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。此話告訴我們當你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學顯赫一時的你，進入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對新環境沒有了信心，覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現狀而造成的，你需要做的就是調整心態，接受現實、正視現實。你要學會這樣想：不是自己不優秀了，只是競爭范圍擴大了； “天外有天，人外有人”“強中自有強中手”；你要學會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學會悅納自己，允許自己不再是最優秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當調整自己的學習目標，制定計劃，注重學習方法的調整。當你認真、冷靜地審視自己時，相信優秀仍然屬于你。

　　二、學會情感獨立

　　情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產生恐懼甚至憤怒。有的同學頭發理得太短了，擔心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經常擔心這個擔那個的同學科學家做過統計，數據證明，絕大多數憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數據，你的心情可不可以輕松一點兒呢？有位同學說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。

　　三：學會感恩.

　　西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。

　　當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時，就經常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨滿腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長催你交作業，請真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。

　　四：壓力太大的時候學會彎一彎。

　　古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統文化中的太極學習，以柔克剛；向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們需要努力。

　　同學們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！

　　感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到！！！行動吧！

　　謝謝！

陽光心態演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　今天我國旗下講話的題目是《陽光心態，誠信考試》。

　　時間隨著時鐘的滴答聲已然消逝，期中考試如期而至。考試是檢驗我們學習成果的最好方式，更是展現我們優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，是一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信心以陽光的心態迎接期中考試，借此機會我給大家提出以下倡議：

　　1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對我們學習態度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發現自己的優勢與不足，為下一階段的學習提供努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。

　　2、陽光心態，從容面對。生活中許多的雜念會影響我們的情緒，而我們的情緒會左右自己的行為。讓我們在考前變得憂心忡忡、難于集中精力復習。考試固然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結底是同自己競爭。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，放下包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試，

　　3、講究應試技巧，注重考試策略，才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤。考試時認真審題，仔細推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以；遇到難題切莫驚慌，冷靜思考，化難為易。力求做到合理分配時間，答題規范，保持卷面整潔美觀。

　　4、嚴肅考紀，誠信考試。誠信是一個古老的話題，是我們中華民

　　族的傳統美德。誠是誠實是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。誠信不僅是一種品行，更是一種責任；對于我們而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品格的體現。“沒有規矩，難成方圓”。誠信是公平考試的前提和必要條件，“分數誠可貴，人格價更高”。當你手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因你擁有崇高的品質而驕傲，同時，你也會為自己感到自豪。畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義。

　　誠信考試，讓競爭在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。用扎實的知識，良好的品格，求真的態度向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更燦爛。

　　最后，我衷心預祝同學們在期中考試中取得優異成績！

陽光心態演講稿4

　　每個人都很好！

　　我很高興有機會分享我對教育的理解。今天，我演講的題目是：“陽光的心態，很高興老師”。幸福是什么？幸福對每個人來說都有不同的標準。

　　灰姑娘說：幸福就是每天晚上和心愛的王子跳舞。

　　睡美人說：幸福就是在黑暗中睡覺時得到一個甜蜜的吻；

　　海的女兒說：幸福就是，讓你愛的人幸福，即使自己失去生命；

　　所以我們的老師幸福是什么？有些人可能會說，教師的幸福日夜不應該有作業，沒有教案的準備，沒有沒完沒了的家務。但是我想說，老師的幸福其實很簡單，課堂的成功的進步，學生，家長，識別、領導、同事幫助鼓勵。李子，這足以讓我們快樂的世界上最幸福的時刻是我們的老師。畢竟，幸福是一種心理感覺，也是生活的增白劑，保鮮膜。記得羅曼羅蘭曾經說過：“生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。“今天，我想說：“不是缺少幸福工作，但缺乏陽光的心態創造幸福。“作為一名教師，只有當你感覺生活充滿了希望，充滿了陽光，會的工作過程是一種享受，而不是一個辛勤勞動，而不是純粹的支付是自我實現。只有老師是快樂的，可以創建一個快樂的課堂，教學生們快樂。

　　這里的工作人員存在，讓我們快樂的老師！快樂的老師，能走進學生的心靈，一個幸福的教師，將追求詩歌班，一個快樂的老師，可以享受教育的幸福，一個快樂的老師，可以實現自己的價值…所以我怎么能高興老師嗎？

　　首先，用陽光的心態，是一個大心臟的教師。

　　我們知道太陽的最大特點是慷慨的溫暖和光明，人類與自然，無論你是哲學貴族還是普通民眾，無論你是樹或草，它并沒有給任何人沒有給更少一點。愛情多么偉大的無私的，然而是光明正大的。心態陽光，作為一名教師是寬闊的心，喜歡陽光，無論他們表達愛，溫暖和熱情對我們的學生，讓學生愛，因為我們學會了愛，因為我們的幸福和快樂。我們每天面對來自不同的家庭背景，性格，思想不同的學生，因為我們不能選擇我們的孩子，也不能選擇我們的父母，只能試著改變自己的心態，用積極的態度面對工作，面對人生。

　　其次，熱愛自己的事業，做一個心胸豁達的老師。

陽光心態演講稿5

各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家晚上好!

　　不知大家有沒有同感，在學校，總是覺得事情多的好像永遠也做不完，心情也不好，時陰時晴，毫無征兆的就會心煩意亂起來。發發牢騷，抱怨幾句，卻使自己陷入更加煩悶的境地。上次聽到學校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，終于可以休息了!”母親聞說嘆道：“我寧愿你不受傷!”母親的反應是出于對女兒的一片愛心，別人聽了或許就會覺得有點“黑色幽默”。但確實想想，我們現在的教師太辛苦了!而且這種辛苦看來是持久戰，短時間內不會結束。那么，怎么才能降低這種痛苦呢?反省自己的生活與工作，我覺得教師需要陽光心態!

　　什么是陽光心態呢?我覺得陽光心態應該是這樣的：把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使自己經常處于一種積極的情緒當中。比如說，我們現在不高興了，我們就想辦法使自己高興起來。就像從衣服口袋里把它掏出來一樣，想讓哪個情緒出來，就能自如地把哪個情緒調動出來。能做到這一點的是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜、締造和諧;差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，難免就會跟同事、學生、家人、孩子發脾氣。結果呢，同事說你不好相處，學生說你帶著情緒上課，家人說你不是一位好丈夫、好妻子，孩子說你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的人際關系變的多么緊張!而且，據調查發現，發脾氣也會有助于皺紋的生長，美麗指數也跟著下降了!如果你還整天板著臉，還有可能會被我們的王校長說成“一臉死相”!所以，我要說：在生活中，持有一份陽光心態，成全了你的美麗，成就了別人的幸福!

　　作為教師，與我們每天打交道的不外乎教案、教材、學生、上課、作業、批改、輔導。有時想想確實挺枯燥、乏味。這時我們就真的需要一份樂觀積極的心態，要從這些瑣碎的事情中尋找快樂。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一、發現你快樂的時光，增加它。比如一上班，看見同事穿了一套漂亮的衣服;比如這節課那個調皮的學生在認真聽課，他竟然沒睡覺!比如今天這份練習改完感覺學生做的都蠻好;再比如輔導完學生后那位學生開心地說了聲“謝謝”。如果用心，你會發現，生活中的快樂其實很多，在尋找快樂上，我們要學會累積。第二、發現你不快樂的時光，改變它，減少它。每天圍繞在你周圍的煩心事也肯定很多，比如這次考試班里的學生沒考好，上課時又發現兩位學生在一起說笑。這時，你會怎么辦呢?你會發火、訓斥、委屈、抱怨，甚至有可能說出令你自己都會后悔的話來。試著換一種方法去解決，或許會有意想不到的結果。我去年帶那一屆高三時，班里有一個叫趙康的男孩，特別調皮搗蛋。有一次我上課，發現他拿著什么東西在嚇前邊的女同學，然后又扭頭給后邊的學生看，最后拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看著還傻笑著。周圍的同學根本無心上課，都被他倆吸引了。我非常惱火，走下去一看，只見他桌上放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面寫著“小強”。我看了之后，又好氣又好笑。我當時走下講臺的時候心里是決定不管桌子上放的是什么，一定從窗戶上扔出去。趙康當時也很緊張的看著我，試圖用手去護那個屎殼郎，而到那時我才發現：這個屎殼郎居然是活的!我當時心里就起了變化，不是因為這個活的屎殼郎，而是因為這個活生生的趙康!他是我的學生，我要改變他!我問他：“趙康，這是你的寵物嗎?”班里的學生立刻哄堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起來。我接著說：“寵物是可以養的，但是我還真沒見過養屎殼郎做寵物的!你真讓我開眼界了!不過，現在小強累了，讓他下去休息一會吧!”他畢業之后去年的教師節給我發短信說永遠忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，現在不是還成了我演講的素材了?也為大家帶來了開懷一笑。換一種心態去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢?

　　聽別人說這么一句話：“教師的職業永遠是年輕的”。因為我們的學生永遠是年輕的。我們每天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩澄澈的眼睛，一顆顆熱誠透明的心。每個人都想自己的生活充滿歌聲、陽光和鮮花，那么我們何不改變一下自己的心態，讓這成為現實呢?我們也曾經是學生過，誰不希望有一個陽光、活力、激情的教師相伴呢?你要承認：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構成一幅震撼人心，賞心悅目的美麗的畫卷的。因此，學生需要陽光教師，教師需要陽光心態!

　　想起大學畢業，讓同學留言時，一位好朋友曾這樣寫道：“好像憂愁與你無緣，每天看見你，總是擁有燦爛的微笑，愿你永遠擁有陽光的心態，象太陽，照到哪里哪里亮!”不知什么時候，我把這份好心情給丟了，今天重拾過去，與大家共勉，希望我們的老師都擁有陽光一樣的心態，去創造自己美好的明天!

　　最后，愿年輕教師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣;愿中老年教師青春永駐，激情洋溢，威風八面;愿女教師們笑口常開、健康愉快、活力四射、美麗永遠;愿男教師們體格強健、風采依然、中流砥柱、壯志凌云。

陽光心態演講稿6

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　陽光是世界上最光明、最美好的東西，她驅除陰暗，讓人極目遠眺、心曠神怡。陽光的價值不僅是給我們的軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心、愛心、幸福……是我們精神生活的一種積極追求。我們的心靈需要陽光的沐浴。本學期，我們很榮幸收看到《陽光心態》的光碟，吳維庫博士的精彩演講，如屢屢陽光沐浴著我的心扉；如燦爛的陽光照亮了我的生活。我喜歡陽光，我喜歡更喜歡陽光般的心態。現將學習《陽光心態》的收獲總結如下：

　　我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

　　當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

　　在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買樓房，汽車，期望中的事情落空；好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

　　是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

　　一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

　　我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

　　用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

　　用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

　　心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

　　生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

　　愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

　　《塑造陽光心態》的光碟，不僅影響著我，而且影響著我的朋友們。一位朋友告訴我：“《塑造陽光心態》這篇文章非常好，看看吧”。我在網上找到之后，認真地看了兩遍，感覺很好發給我的朋友。我們時刻提醒自己《塑造陽光心態》。

　　《塑造陽光心態》的主要內容有：

　　第一，建立積極的人生觀和價值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。

　　第二，學會享受過程，精彩每一天；

　　第三，活在當下，相信自己的生命正以最好的方式展開；

　　第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上；

　　第五，學會感恩，獲得好心情；（好心情才能欣賞好風光）

　　第六，壓力太大，要學會彎曲；

　　第七，天堂，地獄由心造；（心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄）

　　第八，遇事要想得開，把問題當成鍛煉，成長的機會，學會享受解決問題的過程；

　　第九，寬容過去；（要學會忘記，理解和寬容）

　　《塑造陽光心態》的內涵是：

　　1，不能改變環境就適應環境；

　　2，不能改變別人就改變自己；

　　3，不能改變事情就改變對事情的態度；

　　4，不能向上比較就向下比較。

　　在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發現生活美好的方面，熱愛生活，學會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。

　　文章中插入的一些小故事，既生動有趣，又耐人尋味。我從這些小故事中體會到很多，很深的感動。對于生活，我有了新意，想象出了新意，我會把握，也會珍惜。我感悟頗多，刻骨銘心。衷心的希望：

　　讓陽光心態走近每一個人！

　　讓陽光心態影響每一個人！

陽光心態演講稿7

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　英國作家狄更斯說過:一種健全的心態，勝過百般的智慧。積極的態度在每個人的生活中都很重要，因為它總是與樂觀、自信和成功聯系在一起。

　　一個積極向上的人，善于看到事物積極有利、樂觀向上的一面，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的態度、堅定的信念和頑強的毅力去克服困難，走出逆境。

　　相反，消極的態度的人，他們會看到事情的負面太多，往往產生悲觀、失望、抑郁的情緒，從長遠來看，會影響身心健康的發展，控制自己潛在的發揮。因此，我們應該積極塑造一個陽光的態度，為幸福生活打下堅實的基礎。

　　陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善于交往。

　　陽光心態能使人深刻而不浮躁，謙虛而不張揚，自信而友好。作為中學生，我們應該如何理性客觀地看待世界，積極健康地擁抱生活，積累正能量，快樂地成長?

　　首先，我們應該有一顆熱愛生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的學習中培養健康的生活方式:關注家庭，與父母和親戚溝通，談論困惑;不要忘記友誼，要學會理解，理解寬容。建立健康、積極、順利、和諧的人際關系，為自己積累正能量，促進自己的進步和成長。

　　其次，培養良好的人格，建立一套正確的自我認知和優缺點，不斷完善自我進取的人格。壞心情可能來自挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自自己的內心。

　　當我們遇到挫折時安慰自己，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功;鼓勵自己，下次我會做得更好;堅定信心，相信自己最終會到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。

　　總之，在學習和生活中都有順境和逆境。困難和挫折是人生的必修課，是不可避免的。我們不能避免逆境，但我們可以改變我們的態度。

　　一切都不會一帆風順,但我們可以盡我們的心,面對困難和挫折,我們要學會調整,改變和控制自己的心態,避免心理上的錯誤,用積極的態度來處理生活中所有的困難和障礙,成為自己命運的主人。

陽光心態演講稿8

　　今天很高興和朋友們作一個交流，我今天上午要講的專題是：塑造陽光心態。

　　現在大家面臨的是一個什么樣的環境呢？我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。現在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。

　　有一首歌叫《今天是個好日子》，是宋祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個好日子，趕上盛世咱享太平……。這些歌大家都會唱，但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會出現。我是在東北農村長大的，我小時經常玩“扇吧嘰”的游戲，地面坑坑洼洼不平，吧嘰一扇下去翹一個角，很容易被別人扇過來。我的一個小學同學跟我說，那時我最大的心愿是能找到一塊水泥地玩“扇吧嘰”，現在發現到處都是能玩“扇吧嘰”的地方。他問我，現在是不是到了太平盛世了。他的話提醒了我，我發現現在的人真是生在福中不知福。為什么這么說呢？

　　第一，現在想吃什么就能吃到什么；

　　第二，現在想玩什么就能玩到什么；

　　第三，現在想去哪兒就能去哪兒。

　　在這種情況下，我們如果還不知道幸福，那真是人生的一大遺憾。大家都看過清明上河圖，描繪的是北宋時期汴梁繁榮的景象，現在這種情況到處都是。如果那種情況是太平盛世，現在更是太平盛世了。生在這樣一個幸福的環境中，如果不知道什么是福，你這一生就白過了。我們的父輩當時生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們卻不知道什么是福。

　　那里出了問題？我思前想后發現是我們的心態出了問題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。

　　今天來的朋友們都是些中層領導，要造福一方，首先要造福自己。你自己內心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。

　　心態具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。

　　第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；

　　第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；

　　第三個人才走了三步就嚇爬下了。

　　教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。這個試驗揭示的原理是心態影響能力。又有一個教授做了一個更加殘忍的試驗，他把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。

　　第二天早上打開房門，大家都知道發生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。這個試驗揭示的原理是心態影響生理。所以心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。心態就具有這么大的力量，從里到外影響你。

　　一個女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個月。先生說求求你了，別再生氣了。她說，不行，我要氣死給你看。她就這樣經常生氣，等到有一天她發覺肚子痛，到醫院一檢查，該長癌的地方都是癌。她死了，死給誰看啊？沒給誰看，只是給對方一個正當的理由，讓對方再換一個。很多人就是想不開，氣死自己給誰看啊？所以說好心情給自己看。

陽光心態演講稿9

　　單憑實踐經驗的積累是遠遠不夠的，需要理論與實踐的緊密結合。作為班主任，可以從“勤嚴細實”這四個方面來管理班級。

　　“勤”是班主任工作的前提條件。

　　正如俗語所說：“一勤天下無難事”。(1)勤接觸。為了搞好班級管理，班主任首先深入到學生中去，多方面了解學生，掌握學生的思想、性格等，與學生形成融洽的師生關系和朋友關系，多與學生交流、談心，加強師生之間的心靈溝通，減少教育時的阻力，還可以設立班主任信箱等多種方法來搜集信息。(2)勤表揚。俗語說：“數君十過，不如賞君一長。”多表揚學生好的方面，通過這種積極的鼓勵，從而形成一種良好的班風，激發人人向善的意識，從而達到管理班級的目的。

　　“嚴”是班主任工作的基礎。俗語說“嚴師出高徒”，“嚴是愛，松是害”。這些都充分說明了嚴的必要性。所以要想做好班工作，教育好學生，就必須“嚴”。嚴于律已、嚴格要求學生。同時要做到“嚴而不厲，嚴而有度”。

　　“細”是班主任工作的關鍵。1、細心。做學生思想工作必須細心，才能使其動心，從而使學生明白老師的用心。2、細思。面對一些問題，學生常會犯，要不斷反復地思考：為什么會出現同樣的錯誤?該如何來杜絕?在經過細思后，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學生再犯的現象。3、細管理。針對學生出現的各種情況，應從細方面著手管理。

陽光心態演講稿10

老師們，同學們：

　　上午好！

　　我是高二（6）班的張鈺奇，今天我國旗下講話的題目：《陽光心態，誠信考試》。

　　同學們，半個學期悄然流逝。本周各年級期中考試接踵而至。考試是檢驗我們學生學習成果的最好方式，更是展現三高學子優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信心以陽光的心態迎接期中考試，借此機會我給大家提出以下倡議：

　　1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習態度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發現自己的優勢與不足，為下一階段的學習提供努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。

　　2、陽光心態，從容面對。生活中許多的雜念會影響我們的情緒。而我們的情緒會左右自己的行為，讓我們變得考前憂心忡忡、難于集中精力復習。我們首先要明白一個道理：從大的方面講，學習是為了推動社會的進步；從小的方面講是你自己的事，考試的成績不是給老師、家長、同學們看的，而是我們自己檢查自己的學習態度與效果的一個途徑。考試固然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標是創造自己個人歷史最好成績。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，天生我材必有，放下包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試，

　　3、講究應試技巧，注重考試策略。這樣才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤。考試時認真審題，仔細推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚慌，我難人難，我不畏難，冷靜思考，化難為易。力求做到合理分配時間，基礎題爭取不失分，勇敢挑戰難題。答題規范，保持卷面整潔美觀。

　　4、嚴肅考紀，誠信考試。有句名言：“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花。”，誠信是一個古老的話題，是我們中華民族的傳統美德。誠是誠實，是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽，是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立。”誠信不僅是一種品行，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種準則；不僅是一種聲譽，更是一種資源。就個人而言，誠信是高尚的人格力量。對于我們學生而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品格的體現。“沒有規矩，難成方圓”。誠信是公平考試的前提和必要條件，“分數誠可貴，人格價更高”。當我們手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因我們擁有崇高的品質而驕傲，同時，我們也會為自己感到自豪。畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點，一段悔恨終身的記憶。

　　誠信考試，讓競爭在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。用扎實的知識，良好的品格，求真的態度向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更燦爛。最后，我衷心預祝同學們在期中考試中取得優異成績。

陽光心態演講稿11

　　每個人心里都有一個夢想，或大或小，但卻是我們心中最美好的東西。因為有夢想，我們的生活充滿希望；因為有夢想，我們不懼艱難險阻；因為有夢想我們揚帆起航。

　　陽光心態就是開啟夢想之門的鑰匙，生活中我們難免遇到煩惱，挫折，有的人因此悲觀失落，生活一蹶不振；有的人得過且過，做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩的過著；而還有的人永遠抱著陽關心態，朝著夢想出發，無論前方的路途多么艱辛，他們都義無反顧，直至到達夢想的彼岸。

　　同樣是人，做人的差距就怎么這么大呢？其實就是心態的不一樣。我們在意生活的片段，卻忽視了享受生活才是人生在世的樂趣。無論得意還是坎坷，都是朝向夢想的一部分，不去計較個人得失，才能堅持不懈地走向成功。

　　九個人過橋的試驗，教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水，結果九個人順利過橋。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚，他們嚇了一跳。這時教授問：現在你們誰敢走回來？九個人沒一

　　人敢走了。教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，結果只有三個人愿意嘗試。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。這個實驗揭示的真理是：心態影響人的能力！

　　陽關心態，夢想起航，只要你擁有一顆陽光般的心，憑借著堅持不懈的努力，相信未來夢想一定會出現在你的面前！

陽光心態演講稿12

親愛的朋友們：

　　是什么影響我們的心態的呢?有句古語說：近朱者赤，近墨者黑。意思是說：靠著朱砂的變紅，靠著墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環境對人有很大影響。環境如同一個大冶爐，會將形形色色的人同化于其中。一個人處在進取、正氣的環境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進步;相反，一個人處在頹廢、不思進取的環境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，隨波逐流。

　　人是社會的產物，不能脫離社會而存在。當人置身于社會大環境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到周圍環境的影響。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢?人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環境、生活經歷、受到的教育卻是不一樣的，隨著年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而決定了不同的人生道路。

　　這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。為什么我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒服。原因不是出在肯德基的內置和服務態度上，而是出在環境對我心態的影響。在一個全新陌生的城市，新奇會趨散我所有的`疲勞。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾著，會被一些瑣碎的小事煩惱著。現在旅游業發展這么迅速，也應是因為這個因素。現在都市的生活壓力大，空閑時間少，不少人都選擇旅游來釋放壓力。出行旅游過的人都知道，其實旅游是一項很耗體力的運動。那為什么人們累過之后還想再次出行呢?原因就在于旅游真正釋放的是心理壓力。身體疲倦了，歇歇就會緩解過來，如果心累了，就很難道復原。

　　環境對人類心態的影響至關重要。環境按照類別不同可以分為：家庭環境，社會環境，自然環境，工作環境。其中，家庭環境對一個人的心態起著決定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教育行為，無不對我們的學習和生活產生潛移默化的影響和熏陶。

　　在《陽光心態》中吳教授給我們9把開啟陽光心態的鑰匙：

　　一。改變態度

　　二。學會享受過程

　　三。活在當下

　　四。我們能把握的只有自己

　　五。學會感恩

　　六。如果遇到倒霉就像有人比你還倒霉

　　七。發現美好，樂觀豁達

　　八。心情好就是天堂，憤怒情緒就是地獄

　　九。壓力太大要學會彎曲

　　要想保持陽光心態，首先要學會感恩，也就是吳教授給予的第五把鑰匙。生活中，有很多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養和文化，感謝朋友給我友愛，感謝公司給我實現人生價值的平臺，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我天天享受免費的陽光，雨露…除了這些積極向上的感恩，還要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的心志;感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識;感恩遺棄你的人，因為他教導了你應自立;感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力;感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧;感恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感恩成功，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗;感恩失敗，他讓你成為有故事的人;凡事感恩，感恩一切造就你的人;凡事感恩，感恩所有使你堅強的人。

　　對于社會而言，我認為，陽光心態鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現為心氣不順、牢騷滿腹，甚至產生過激行為。個人心態失衡多了，就會形成社會的心態失衡，如果不加以解決，最終將影響家庭的團結、影響校園的和諧、影響社會的穩定。所以，提出陽光心態的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。

　　用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

　　用陽光心態享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接著未來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情。

　　一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

　　生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的生活。

陽光心態演講稿13

　　我是來自學生發展中心的楊虹老師，今天我演講的題目是《關注心理健康，塑造陽光心態》。人的健康包括兩個部分：身體健康和心理健康。調查顯示，中國1/4上班族存在心理問題，27.8%的學生心理健康狀態好，64.8%學生心理一般，其中，52.9%的學生把學習壓力大、情緒不穩定作為自己最常見的心理問題。聯合國世界衛生組織，將每年的10月10日作為世界精神衛生日。那陽光心態和積極心理有什么標準嗎？

　　多數專家認為，中職生心理健康的七大標準：一、智力正常，善于學習；二、了解自我，接納自我；三、樂于交往，人際和諧；四、性別角色分化；五、社會適應良好；六、情緒積極穩定；七、人格結構完整。

　　一般說來，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學習，不斷充實自己。他們不會鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問題。曾經，有個少年認為自己最大的缺點就是膽小，為此他很自卑，沒有朋友，常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽了他結結巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點呢？分明是個優點嗎？你只不過非常謹慎罷了，而謹慎的人總是可靠，很少出亂子。”少年聽到心理醫生這么說，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點咯？”醫生搖搖頭：“不，謹慎是優點，而勇敢是另外一種優點。只不過平時人們更看重勇敢這種優點罷了，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金。”少年聽后內心頗為寬慰，眉頭有些舒展，醫生接著說：“所謂的缺點，至多不過是個營養不良的優點。如果你是個戰士，膽小顯然是缺點；如果你是司機，膽小肯定是優點。逼自己扮演一個勇士，還不如善用膽小，增長學識與才干去彌補膽小，成為勇敢又謹慎的自己”。

　　中職階段，我們正在進行心理健康課程的學習，教育部在關于印發《中等職業學校德育大綱》中提到，加強心理健康建設，將育德與育心相結合，并對不同年級的中職學生，提出了不同的發展目標：就高一學生而言，你們面臨的最大挑戰是：初高中新舊角色的轉換，高中學習生活和環境的適應問題，并且在自我意識方面，要認識自己、把握自己，充分體現自己的價值，并且學會主動與人交往。因此，學生發展中心積極開展了新生心理普查工作，幫助同學們盡快適應環境。高二的同學們，你們已經進入了智力的成熟期，這個時候要培養我們的學習興趣，并找到適合自己的學習方法；在人際交往方面，應當樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸。特別是職業學校，部分高二學生要去企業實習，還應當儲備一些崗前心理知識，來應對實習過程中遇到的困惑。因此學校也對部分高二班級進行了學習動力激發的團體心理輔導，對崗前實習的同學們進行心理培訓。高三的同學們，這個時候你們面臨的最大任務就是對自己的個性和能力有深入認識，并對前途做出合理的初步設計；對口升學的同學們更是要學習一些科學應考的技巧，提高自我調節情緒的能力。為此，對口升學部對高三年級同學們進行了學習情況調查，積極開展考前動員心理講座。

　　同學們，當代社會，關注心理健康，預防和減少心理疾病已經變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變，有問題積極求助，我們父母、老師、同學都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進行心理咨詢，什么是心理咨詢，簡而言之，就是學習積極應對生活，快樂成長的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放，學校的心理咨詢室在創新樓2樓，每天下午3點到5點都有老師值班，歡迎同學們去參觀與預約咨詢。

　　最后祝老師們工作順利！同學們學習進步！祝福所有人身體健康！心想事成！

陽光心態演講稿14

各位老師，同學們:

　　大家早上好!今天我講話的題目是“陽光心態成就幸福人生”。

　　陽光讓地球充滿活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發智慧，一次次創造出人間奇跡，這是陽光的力量，這是生命的力量!生命需要陽光，人類需要陽光，我們人類的心靈世界更需要陽光，我們要有陽光心態。

　　同學們，陽光心態是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心態，這種心態既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好!

　　那么，我們如何才能擁有陽光心態呢?今天我和大家交流三個方面:

　　一是要有自信的心態。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢?法國思想家、文學家羅曼·羅蘭說:“先相信自己，然后別人才會相信你。”自信是自我發展、獲得成功的一種強勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說:“我們應該有恒心，尤其要有自信心!

　　我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。”正是這種自信與堅毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。反之，自卑是一種灰色的心態，壓抑人的個性，讓我們不敢去表達，不敢與同學、老師和社會交流，不敢去創造，這會讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。

　　同學們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻。家庭條件、長相、考試分數等都不能、也不應該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生!

　　二是要有包容的心態。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱、得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個世界，包容我們身邊的每一個人?

　　同學們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟!你會為同學一句不經意的話，和同學鬧別扭嗎?你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎?你對你做過的錯事，會主動認錯嗎?友愛同學，尊敬師長，嚴于律已，寬以待人，敢于認錯，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態，是恢達儒雅的大氣，是一中之精神!同學們，包容是人際交往、國際交往中最可貴的品質，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生!

　　三是要有進取的心態。同學們，積極進取的心態勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質，是人生幸福快樂之源。一個人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日;反之，我們目標遠大，并為之奮斗，就會過得充實有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。

　　進取需要目標，我們要有為全社會、全人類服務的崇高理想，當下，同學們要珍惜這值得珍惜的學習環境，珍惜同學的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學問;進取需要持之以恒，同學們在學習過程中，會遇到學習挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生!

　　同學們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要!本月是學校身心健康教育月，旨在引領大家發現自我，學會自我調節，建立自信、懂得包容、不斷進取，讓大家活出自我，以永遠陽光的心態，去迎接輝煌燦爛的明天!

　　最后，我衷心祝愿大家身心健康，學習進步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己!

　　謝謝!

陽光心態演講稿15

尊敬的各位評委、各位領導、各位老師：

　　大家好！我是來自邱縣二中的楊向沛，十分榮幸能夠代表二中站在這里演講，我演講的題目是《懷陽光心態，做幸福教師》。

　　我24歲，來到邱縣工作兩年，每一次離開家，母親總叮囑我：“別工作太晚，別跟學生耍性子，別總是熬夜。”我鼻尖酸楚了。對于我來說，家總是向西而我卻一直向東，我們總在不同的方向彼此牽掛著，但我義不容辭，義無反顧。因為在這里有渴盼我教育的52名孩子，有對我信任百倍的52位家長，有對孩子寄予厚望的52個家庭。我既然選擇了教師這份職業就要對孩子們的未來有一個交代！遙思兒時的夢想，做個神圣的孩子王。當年那份夢想仍然在心間流淌，懷著這個夢想我信步走進了師范，走進了學校，走進了課堂，和學校這艘航母一起起航。20xx年9月份的我還只是個剛剛走出象牙塔的稚嫩的學生，充滿了對教育事業無限憧憬。通過考試我加入了邱縣的教師隊伍，分配到了二中，面對新生的校園，整齊明亮的宿舍,拔地而起的教學樓，揮灑汗水的運動場，道路旁鱗次櫛比的白楊，走廊里的黑板墻，無不蘊涵著學校的未來和希望。整齊的早操隊伍，討論熱烈的課堂，嚴謹向上的教師團隊，更加昭示著學校的將來會更加興旺！作為一名光榮的教師，我信心十足，努力著，奮斗著，我會用我的青春和智慧，用我的熱情與汗水，譜寫人生最美好的樂章。

　　春夏秋冬，光陰如梭，我越發感覺生活在一個溫暖的大家庭中：一次次的組織活動，留下了大家的歡聲笑語；

　　一件件工作的完成，浸透著大家的辛勤汗水；

　　老師和同學們深厚的師生情誼，留下了一個個感人的故事；

　　球場上學生們的歡聲笑語在校園處處飄蕩。我已經深深融入到這個溫暖的大家庭中，感受幸福，收獲理想。

　　20xx年9月，對于剛剛邁出校門的我而言，不僅要在心理上完成學生到老師的角色轉變，還要擔當班主任工作更是難上加難。在班主任這條路上，我迷茫、困惑、誠惶誠恐，面對千頭萬緒的工作，我沒有明確的管理細則，不會冷靜客觀的處理班級突發事件，更不能準確敏感并迅速的將學生定位，有的只是盲目的早出晚歸，一遍遍的強調安全一趟趟去學生宿舍查看。這時我在思考，我要有所改變，不能再這樣忙亂無序、勞而無功，我要學習我要成長。一次次當有經驗班主任在給小組長、班委、后進生開會指導時我在一側傾聽觀察，努力的記住每一個要點并嘗試運用；

　　一次次在路上在飯間與我們年輕班主任交流探討；

　　一次次在深夜苦惱難眠時上網查閱資料，學習優秀工作案例。在班級內自我摸索實踐，漸漸地班級管理走上了正軌，制定了班級管理制度、明確了班委的責任、養成了良好的衛生行為習慣、形成了文明交往的班風等等。近半年后，我終于上路了！20xx年3月，課改的春風吹進二中，兩天的培訓讓我們初步了解什么是課改，什么是“五步三查”，什么叫“讓學生主宰課堂”。高效課堂如火如荼的展開著，從最初的模仿到擁有二中特色，從起初的排斥到后來的得心應手，一堂又一堂的賽課，一節連一節的公開課，是二中的遠見卓識開拓了我的視野，是二中的新思想加速了我的成長。一年的時間，回望我教育之路上的步伐，更加自信也更加堅定了！20xx年9月，工作已滿一年的我漸漸褪去初來乍到的青澀，頭腦里有了對班級藍圖的規劃。七年級在學生習慣養成上疲于奔走，成績不盡如人意；

　　八年級在班級成績上緊抓不懈，在多次測驗中名列前茅，取得了可喜的進步成績。在未來的日子里，我將邁著穩健的步伐走這條教育路。

　　多少年來太多的人質疑我們，太多的人不屑我們，但我們不能自輕自賤，必須高昂著頭顱自信的說：“是的，我很重要！”我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。從教以來有憂傷，也有喜悅;有教訓，也有收益。從稚嫩走到了今天的日趨成熟。如今的邱縣教育事業正可謂“恰同學少年，風華正茂”，是最富活力和魄力的時期，同樣風華正茂的我們應該能感受的到這份激情與生機所帶給我們的尊重與自信。

　　在教育事業這片貧瘠卻充滿希望的土地上，我們的耕耘才剛剛開始，前方的道路依然漫長，我們還是會重復瑣碎，糾纏瑣事……但我們不會懼怕！我們有優秀的教師隊伍，有科學的管理和完備的教學設施，還有無數的學子渴望在這片土地上放飛希望。千斤重擔壓在肩上，我們的步履依然輕松，因為我們每個人心中都滿懷對學生的關愛，擔負著祖國對我們的期望。人才的搖籃、拼搏的戰場，我們會在辛勤的勞動中證明自己的價值，為國家培養建設的棟梁。

　　在未來的日子里，改進、摸索、真心、努力是我不變的人生信條，我愿意用我的熱情與我的教學成果為咱們教育事業增光添彩！我幸福，因為我終圓夢想；

　　我幸福，因為這兩年坎坷卻充實的教育路；

　　我幸福，因為我感受到學生的點滴進步。我守望講臺，我播撒希望；

　　我享受人生，我收獲未來！我的演講到此結束，謝謝大家！

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