小班幼兒體格鍛煉計劃

時間：2023-06-12 08:47:04 學(xué)習(xí)計劃我要投稿

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小班幼兒體格鍛煉計劃（通用5篇）

　　計劃是對未來活動所做的事前預(yù)測、安排和應(yīng)變處理。計劃的目的是為了實(shí)現(xiàn)所提出的各項目標(biāo)，每一項計劃都是針對某一個特定目標(biāo)的下面是小編整理的小班幼兒體格鍛煉計劃，一起來看看吧。

小班幼兒體格鍛煉計劃（通用5篇）

　　小班幼兒體格鍛煉計劃篇1

　　一、指導(dǎo)思想

　　小班幼兒身體各個器官的生理機(jī)能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對小班幼兒進(jìn)行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因?yàn)樾“嘤變荷硇陌l(fā)展十分迅速，對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。

　　二、情況分析

　　1.本班有幼兒40名，班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質(zhì)好，競爭意識強(qiáng)，喜歡競賽類的活動。

　　2.針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉前應(yīng)考慮到每個幼兒動作發(fā)展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發(fā)展。

　　三、學(xué)期目標(biāo)

　　1.愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩(wěn)定愉快。能對自己感興趣的活動，持續(xù)一段時間。

　　2.培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。

　　3.能上體正直、自然協(xié)調(diào)地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內(nèi)四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應(yīng)的.反應(yīng)。

　　4. 能雙腳輕松、自然地向前行進(jìn)跳、縱跳。

　　5.能聽懂基本的口令和信號，并做出相應(yīng)的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅心情。

　　6. 能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運(yùn)動器械，鍛煉膽量。

　　7.進(jìn)一步掌握體育活動的規(guī)則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運(yùn)動保健意識。

　　四、具體措施

　　（一）幼兒晨練

　　1.讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。

　　2.晨練時應(yīng)使幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到不同程度的鍛煉，發(fā)展幼兒基本動作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活，對鍛煉人體的肌肉群，

　　3.晨練活動應(yīng)符合幼兒生長發(fā)育需要，結(jié)合幼兒年齡特點(diǎn)，用情景化的方式設(shè)計有趣的晨練活動。

　　4.有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整。

　　（二）戶外活動

　　1.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動空間，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。

　　2.做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調(diào)動幼兒的積極性和參與性。

　　3.根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，設(shè)計合理多樣的戶外活動。

　　4.利用一物多玩的活動理念，設(shè)計難度遞增的活動，讓幼兒樂于參與，勇于挑戰(zhàn)。

　　（三）體能訓(xùn)練

　　1.強(qiáng)化30米無障礙跑步練習(xí)，并增加難度到30米無障礙往返跑。

　　2.訓(xùn)練30米雙腳跳，動作標(biāo)準(zhǔn)，遵守規(guī)則，不偷懶。

　　3.訓(xùn)練15米青蛙跳，做到動作標(biāo)準(zhǔn)，姿勢正確，逐步增加米數(shù)。

　　五、根據(jù)具體情況制定具體活動安排表

　　小班幼兒體格鍛煉計劃篇2

　　幼兒時期是一個人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的.性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

　　一、發(fā)展目標(biāo)

　　⒈喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動中情緒穩(wěn)定愉快。

　　⒉愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運(yùn)動帶來的愉快。

　　⒊能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。

　　⒋會用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械。

　　⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧颍瑫匀坏赜蒙嘲韧稊S物進(jìn)行游戲。

　　⒍能聽懂基本的口令和信號，并做出相應(yīng)的動作，較合拍地做模仿操，體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　　⒈為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

　　⒉通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。

　　⒊提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動器械。

　　⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧颍⒆罱K學(xué)會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　⒌選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：

　　滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開心跳跳糖、腳印橋等

　　十月份：

　　丟沙包、套圈圈、運(yùn)果子、爬爬賽等、

　　十一月份：

　　蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙

　　十二月份：

　　蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：

　　平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運(yùn)動會

　　小班幼兒體格鍛煉計劃篇3

　　一、指導(dǎo)思想

　　健康的身體是一個人做人、做事、做學(xué)問的基礎(chǔ)。幼兒期是建立人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個大集體，面臨著一個環(huán)境的轉(zhuǎn)變，對此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。因?yàn)樵趥€體的發(fā)展歷程中，生命的健康存在是保證人的`全面發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，人的認(rèn)識、情感和行為諸方面的發(fā)展都必須建立在這個物質(zhì)基礎(chǔ)之上。本學(xué)期，我們根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動的規(guī)律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習(xí)等，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運(yùn)動能力的發(fā)展與提高。

　　二、體格鍛煉總目標(biāo)

　　1、每天堅持組織幼兒晨間鍛煉、戶外體育活動、游戲活動等適合幼兒特點(diǎn)的鍛煉活動，讓孩子們在這些活動中增強(qiáng)體質(zhì)，享受樂趣。

　　2、姿勢正確、自然協(xié)調(diào)地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范圍內(nèi)四散跑、追逐跑，能一個跟著一個走，走成一個人圓。

　　3、能聽懂基本的口令和信號并做出相應(yīng)的動作，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做模仿操或徒手操。

　　4、能在65―70厘米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門等）下鉆來鉆去，能手、膝著地（墊），自然協(xié)調(diào)地向前爬，能在攀登架（網(wǎng)）上爬上爬下或從架（網(wǎng)）的一側(cè)爬越至另一側(cè)（必要時教師可以幫忙）。

　　5、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳，能從25―30厘米處自然地跳下。會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球，會用多樣小型的體育器械進(jìn)行身體鍛煉活動。

　　6、會玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球和原地拍球，會用球、繩、棒、圈等多樣小型的體育器械進(jìn)行身體鍛煉活動。

　　7、能單手自然地將沙包等輕物投向前方，能雙手用力將球向前、上、后方拋。

　　8、能在窄道或?qū)?5 厘米、高20厘米的平衡木上走。

　　9、愿意并能愉快地參加各種身體鍛煉活動，體驗(yàn)身體活動的愉悅。

　　10、對個別體弱的幼兒給以特殊照顧。

　　三、每月具體安排：

　　九月份：

　　1、學(xué)做徒手操、韻律操、午間操

　　2、戶外器械練習(xí)：玩圈、拋接皮球等

　　3、集體活動：熊貓滾球、玩米包等

　　4、園內(nèi)散步

　　十月份：

　　1、戶外器械練習(xí)：玩皮球、跳皮馬等

　　2、集體活動：小烏龜運(yùn)糧、拖小豬、送玩具回家等

　　3、體育游戲：老狼老狼幾點(diǎn)鐘等

　　4、秋游活動

　　十一月份：

　　1、戶外器械練習(xí)：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等

　　2、集體活動：跳一跳碰一碰、小小葉片來追我、大風(fēng)和樹葉等

　　3、環(huán)境活動：走樓梯場地迷宮圖形等

　　4、體育游戲：切西瓜等

　　十二月份：

　　1、戶外器械練習(xí)：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等

　　2、集體活動：開心跳跳糖、人體轱轆轆、拖拉玩具來追我等

　　3、園內(nèi)散步

　　4、室內(nèi)活動區(qū)：小型滑滑梯、保齡球、套圈等

　　一月份：

　　1、戶外器械練習(xí)：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等

　　2、集體活動：小老鼠找家、陽光抱抱你、踩影子等

　　3、體育游戲：踩影子、接力跑、過小橋等

　　4、園內(nèi)散步

　　陳鶴琴先生說：“兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也要把握時機(jī)”。為使幼兒能夠具備健全的體魄、健康的心理和較強(qiáng)的社會能力，我們將因地制宜、以鼓勵為主，調(diào)動每位幼兒參加鍛煉的積極性，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，期望他們能在幼兒園中健康快樂的成長！

　　小班幼兒體格鍛煉計劃篇4

　　一、情況分析

　　本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經(jīng)常進(jìn)行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，以及每名幼兒的不同個性，重視促進(jìn)幼兒的發(fā)展，對幼兒實(shí)行有計劃、有目的的教育。本學(xué)期班級老師將以熱心、耐心、細(xì)心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應(yīng)幼兒園的學(xué)習(xí)生活！

　　二、工作目標(biāo)

　　1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗(yàn)身體活動的愉悅。

　　2、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護(hù)自己。

　　三、工作主要內(nèi)容

　　1、在活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

　　2、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動量。

　　3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養(yǎng)、發(fā)展。

　　四、具體措施

　　為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)常化、制度化，室內(nèi)外交替進(jìn)行，因此特制定如下的措施：

　　1．和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長幼兒在園的時間。

　　2．進(jìn)餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。

　　3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學(xué)習(xí)使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

　　4．在日常生活活動中，通過反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服的技能。

　　5．發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

　　6．為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。

　　7．通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的.語言提示玩、走、跑的游戲。

　　8．提供數(shù)量充足的小型體育運(yùn)動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運(yùn)動器械。

　　9．從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧颍層變菏煜A球的屬性。

　　10．選編趣味性強(qiáng)、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

　　小班幼兒體格鍛煉計劃篇5

　　一、指導(dǎo)思想

　　《綱要》指出，幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。我班的孩子都是九月份剛?cè)雸@的新生，在開學(xué)初我們班級的老師就根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)制定了體格鍛煉計劃。根據(jù)我班幼兒的情況，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。

　　二、體鍛目標(biāo)

　　在一日活動中激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，逐步發(fā)展幼兒的體能，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。在輕松愉快的氣氛中，引導(dǎo)幼兒學(xué)會獨(dú)立進(jìn)餐，逐漸喜歡吃各種食物，學(xué)會正確使用小勺，養(yǎng)成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經(jīng)常喝水的習(xí)慣并引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成勤盥洗的習(xí)慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導(dǎo)幼兒形成安全的意識，培養(yǎng)他們初步的自我保護(hù)能力，學(xué)會簡單的生活技能。

　　三、具體措施

　　1、在幼兒園一日生活中，引導(dǎo)幼兒能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走到自己做操的點(diǎn)點(diǎn)上。

　　2、通過有趣的體育游戲，激發(fā)幼兒喜歡參加體育活動的情感，在游戲活動中感到愉快。

　　3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。

　　4、在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。

　　5、組織幼兒參觀幼兒園里的環(huán)境設(shè)施，引發(fā)幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環(huán)境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。

　　6、隨時關(guān)注并引導(dǎo)幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒自然跳起，輕輕落地。

　　7、日常活動中，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)一些簡單的.自我保護(hù)常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能離開集體。

　　8、在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用單手自然地向前上方做擲遠(yuǎn)動作；學(xué)習(xí)正面鉆以及較自然、協(xié)調(diào)地爬，鼓勵幼兒學(xué)習(xí)攀登較矮的攀登設(shè)備。

　　四、每月工作重點(diǎn)

　　二月份：

　　1、逐漸養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。