冰雪培訓心得體會范文（精選45篇）
當我們備受啟迪時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編整理的冰雪培訓心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冰雪培訓心得體會 篇1
從小到大，隨著年齡的增長，我學會了不少東西——彈琴，洗碗，打羽毛球，騎自行車……其中給我留下印象最深刻的就是學滑雪了。
兩年前寒假的一天，爸爸媽媽要帶我去滑雪，我興奮極了，一蹦三尺高。到了滑雪場，我像一只小鳥一樣急速地飛進雪場，領了雪具，換上雪服，穿好雪鞋，扛著雪板，拿著學杖來到了滑道。只是這些“裝備”實在太重了！我想走也走不動，一步三搖、踉踉蹌蹌，就像一只大笨熊一樣搖搖晃晃。
踩上了雪板后，我站不穩，滑不動，還老是摔跤。后來在教練的幫助下，他輕輕地扶著我，手把手教我，給我講解要領。就這樣我逐漸找到了竅門：身體重心前傾，膝蓋用力向前，內八字減速，外八字加速……我滑的越來越好，越來越快。最后我坐著雪毯到了最高峰，往下一看，哇，這么高！下面的人只有兔子大小，我心里一直砰砰地跳，還是有點害怕。爸爸在旁邊給我鼓勁，我也給自己加油，鼓足勇氣沖了下去。我左躲右閃，急速飛馳，偶爾還有小小的飛躍，身后濺起的雪花在飛舞，就像在為我喝彩！到了平地，一個漂亮的'大回環，“嗖”的一聲，我穩穩地停了下來，人們都用羨慕的眼神看著我。我成功了！我學會了滑雪！
滑雪雖然很難、很累，但我從中收獲了不少快樂，現在的我可以在雪場自由地“飛翔”，并且我還懂得了：人只要勇于挑戰、不怕困難，突破自我，堅持到底就一定能夠成功！
冰雪培訓心得體會 篇2
今年冬天，我們去姥爺家過年。因為時值隆冬，也沒什么好玩的。姥爺說他們這有個滑雪場，雖然不大，但能玩的東西非常多。
于是，我們打車來到滑雪場，因為車不能進到里面，所以我們只好走過去。四周的景色非常漂亮，有頗具當地特色的冰雕，或具民族風情，或具豐收特色。滑雪場是建在凍得很結實的冰面的，還有一個大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，兩旁雕刻了許多抽象的生物，栩栩如生。
我們租好了輪胎，準備上去。這時一個身高大約一米八的'男人硬是蠻橫地推開我們自己先上去了。我非常生氣，想找他理論一番，但轉念又一想：算了，反正也是出來玩的，心情好才是最重要的，推就推吧。
看到坡上離地面那么高，我非常害怕，因為這對一個有著恐高癥的人來說，算是極大的挑戰。我猶豫了一會兒，后面的人就說：“你快點，想不想我把你踢下去，！”我生氣地還口說：“來，你踢！”這時一個外國人講著不流利的中文說：“算了，有恐高癥是正常的，我們可以等！但是要克服這種恐高癥還得靠自己。”我聽完之后，頓時鼓起勇氣，毫不猶豫地沖了下去。因為坐著輪胎，我怕重心不穩自己飛出去，可是只過了幾秒我就發現沒那么可怕，還很好玩呢。當我拖著輪胎再玩一次的時候，一個外國人給我讓位子，我仔細一看還是剛才的那位，他說：“你很勇敢，你先來。”我忍不住說了聲“謝謝”。
現在想來，人與人之間即使就是那一兩句話，也能看出素質的迥異。我也深感不同國家的文明程度相差較大。這個外國人給我讓位子，那個中國同胞和我搶位子，個中素質高低一目了然。
這場滑雪讓我意識到提高素質是每一位國人的要務。
冰雪培訓心得體會 篇3
在我們的人生中有許多第一次，但在這些第一次中，有些第一次卻讓我難以忘懷，就是我第一次滑雪。
那是一個冬季，天氣很好，我們一家人去滑雪，我滑的是雙板。滑雪場里人山人海，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我們來到了初級道，因為我是第一次滑雪，初級道上的.人也不少，于是我乘滑雪“電梯”到了上面。
我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上還不時有人摔倒，擋在路中間，看他們摔倒的樣子我有些腿軟了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“電梯”，那太丟人了吧，還不如摔一跤呢。最終我決定滑下去，于是，我到了邊上，吸了一口氣，用雪桿一助力就下去了，真爽，在滑到中間的時候，因為速度很快，風從你臉上滑過，風又很大，所以感覺很爽。我想：滑雪原來這么簡單。我緊張的心情，放松了許多。這時我旁邊的一個阿姨突然摔倒了。幸好離我很遠，我想：真不幸啊！可就在這時。我也摔倒
了，摔得雪桿都飛出去了。我站起來撿起雪桿，又向下沖去。
我也沒有就此罷休，又坐“電梯”上去，滑下來，雖然又摔倒了，但經過，一次又一次的摔倒，終于能完整地滑下來了，我心中無比自豪。
雖然，我到后來才知道滑雪并不是那么簡單，而是有：剎車，轉彎等動作技巧的。我也漸漸由初級道轉為中級道，由中級道轉為高級道。再由雙板變為單板。在這滑雪的過程中，我一次又一次次地爬起，但我并沒有為此而失去信心，而是抱著一種“只要努力就能成功的”
信念，爬起，向下沖去。
冰雪培訓心得體會 篇4
爸爸、媽媽經常帶我去各個地方旅游，最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。
那天，一來到滑雪場，我就迫不及待地去換上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的準備。只見周圍白茫茫一片，整個滑雪場被白雪覆蓋，仿佛蓋上了一層厚厚的棉被，雪場中央有一座巍峨聳立的雪山，無數的游客從雪山頂飛馳而下，那種感覺真是棒極了！
我們家三口人手拉著手，像三只笨笨拙拙的小企鵝，一起向雪場走去。雪場上很滑，我的兩只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向媽媽求助：“快來幫我一下，媽媽。”可媽媽卻搖了搖手，說：“我已經泥菩薩過河——自身難保了，你自己看著辦吧！”話音剛落，媽媽一屁股坐在了地上，隨后，我也摔了個四腳朝天，爸爸趕來幫忙，忙沒幫上，卻摔了一個“狗啃泥”，“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場上空回蕩。
爸爸不愧是運動健將，不但會踢足球，滑雪也很在行哦！只見他從半坡上滑了下來，頭發隨風飛揚，真是帥呆了。我也不甘落后，跟著爸爸往半坡上走，可是兩只雪板很不聽話，總是打架，沒幾下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的'屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔著小嘴，向爸爸說：“老爸，教教
我吧！”爸爸笑著說：“身體前傾，膝蓋半彎曲，注意雪板不要碰到一起，你再試一下。”我按照爸爸教的去做，果真有一些進步，也許是因為我會溜冰的原因，不一會兒，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時候，我興奮極了，耳邊的風聲呼嘯而過，身后的雪花漫天飛舞，我感覺自己像一只快樂飛翔的鳥兒。只見遠處，媽媽向我伸出了大拇指，我揮了揮手中的雪杖，心里樂開了花。 我和爸爸、媽媽在一起滑雪時的快樂，直到今天，仍讓我記憶猶新。
冰雪培訓心得體會 篇5
時光飛速如電，轉眼又到了適合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好裝備，興沖沖的前往滑雪場了。
我們換好裝備，一走出大廳，只見白茫茫的一片，大山好像是穿上了潔白潔白的大衣，周圍的空氣驟然變冷，許多人正從高處快速滑行而下，我左顧右盼，手都不知道該放哪里了。
我滑雪水平還算高，初級道對我來說沒難度，我本來想去中間道。等我我上纜車，我才知道這是前往頂峰的纜車，許多人都勇敢地從這上面迅速地滑下去，有人英姿颯爽，滑s形的同時，身體幾乎都與地面平行了，看到我都為他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撐，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了個大跟頭，雪板、雪杖，散的七零八落，讓我有些害怕了，但轉念一想：我都上來了，怎么能半途而廢呢。而且摔跤了也不太痛，如果我現在沒有勇氣滑下去，那么將來做事可能就會沒有勇氣。這樣想完，我又堅定了一下滑下去的信念，深吸一口氣，又緩緩地吐出來。
我把滑雪杖輕輕一撐，便滑了出去，我一邊回憶的滑雪的.技巧，一邊緊張地握著滑雪杖，膝蓋往前頂，斜向右邊，耳邊的風在為我鼓勁。這時，我身體往左一扭，將整個身體轉向了左邊。終于，我成功的滑了下來，我歡欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己絆了一跤。不過，我仍舊高興得手舞足蹈。當我第二次登上頂峰時，我已不再恐懼，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板帶著強行拐了個彎，幸好沒摔著。我松了口氣，可我沒想到，這個方向的前面有塊固定在地上的硬雪塊，一不小心，一下又摔了跟頭，不過，這沒關系，我還是一路順風的下來了。
堅持就是勝利，還好我堅持了下來，使我有了神清氣爽的感覺，我也是無比自豪，靠著自己的努力，我體驗到了滑雪的刺激。
冰雪培訓心得體會 篇6
這個寒假，我又來到了深圳，兩年前，我也來過這個美麗而繁華的城市，早已被她迷人的樣子深深吸引了。
旅行的第一天，我們來到了深圳世界之窗，這里人山人海，聚集著五湖四海的人們。剛走進大門，我看到了一個像地球外表的舞臺，上面寫著一句話：“給我一天的`時間，我給您一個世界。”世界之窗里濃縮了世界各地的景點，其中，令我謹向最深的是“阿爾卑斯山”不僅因為他大、美、壯觀，還因為在這座山中心是一個室內滑雪場。從小到大，我從沒有看過雪，更別說滑雪了，現在終于能過過我那滑雪癮了。我二話不說，拉起爸爸的手走進滑雪場，一天疲勞頓時消失得無影無蹤，心里只剩下激動和興奮。
滑雪場溫度為零下五度，使我從未體驗過的溫度，剛一進門，立刻感到一股寒意向我襲來。即使穿了一件大棉襖，還是不停的打哆嗦。
室內的游樂項目是滑輪胎，就是一個人坐在輪胎上，從滑雪坡上滑下來，那滑下來的感覺被提多爽了。我迫不及待的拿著輪胎開始排隊。終于到我了，我興奮極了，站上樓梯低頭向下望，那高度還真讓人有些害怕，我的心一下子提到了嗓子眼上。坐上輪胎，緊緊地抓著輪胎兩旁的扶手，慢慢閉上眼睛，真被享受那瞬間的刺激，“三、二、一、……”我在心中默念著，隨著“嗖”的一聲，我從那頂峰沖了下來，風從我臉龐刮過，我就想來到了真正的冰雪天地，身體變得輕飄飄的，仿佛飛了起來，令人流連忘返。
雖然是模擬滑雪場，但也讓人有種在冰天雪地的感覺，這是我第一次與雪地親密接觸，這讓我記憶深刻，回味無窮阿……
冰雪培訓心得體會 篇7
告訴大家一個好消息，星期六的時候，我們全家就要一起滑雪嘍！
星期六終于到了。上午，我們全家就開始收拾了，快速收拾完后，就開始上路了。
到了滑雪場，遠遠看到有些人在高級雪道上滑得那么瀟灑自如，各種花樣是那么優美，越看越著迷，所以自己也覺得滑雪不是那么難。這時，爸爸已經租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的大，雪板是那么的'長。我趕緊“全幅武裝”準備出發！我們是初學者，理所當然去了初級雪道，第一次不知道有多難，不管三七二十一，就滑了下去，可沒想到，連著摔了六個大跟頭，爸爸也和我一樣，但媽媽就不一樣了，她剛摔了兩個跟頭就脫了雪板走了下來。天那！滑雪也太難了吧！我們坐著“魔毯”往上滑。第二次，我找到了點兒感覺，剛下去滑得還可以，可是下面有很多人，這時我想起“不怕摔，就怕撞”這句滑雪場上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就勢摔了一下。到了底下，我向四周望望，發現爸爸媽媽都不在身邊了，再仔細看看，原來媽媽因為害怕摔跤就沒滑下來，爸爸在半途中摔了一大跤，還沒起來，我笑得連嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已經比較輕松自如了，可媽媽卻總是摔跤，等我們再次回到上面時，媽媽居然提出想回去的念頭，那怎么能呢？我和爸爸不斷地鼓勵媽媽，讓她勇敢一些，振作起來。媽媽滑了幾次后，雖然不斷的出現問題，但我和爸爸指出了她的問題，繼續鼓勵媽媽去嘗試，結果媽媽這次順利第滑到了終點，一個跟頭都沒摔！我和爸爸真為媽媽高興，現在我和爸爸媽媽可以在滑雪場上“比翼三飛”了！但是，我們也要回去了！
這次滑雪告訴我，只有堅持不懈與放大膽量和自信才可以成功！
冰雪培訓心得體會 篇8
今年寒假，我和小伙伴們一起去哈爾濱的亞布力游玩。亞布力是中國雪景最美的地方之一，在那兒的國家級雪道上，我體驗了人生第一次滑雪運動。
當列車到達亞布力，我們就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋頂、樹木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北風夾著雪花在空中飛揚，就像童話中的仙境一樣，美妙極了。
第二天一早，我們就迫不及待報名參加了兒童滑雪俱樂部。這可是我第一次滑雪，心情又激動又緊張。我穿上雪服，戴上頭盔、面罩及手套，扣緊雪鞋，全副武裝后，便拖著笨重的步伐，興沖沖跟著教練去雪場了。
哇，真不愧是國家級雪道啊！幾條潔白的'雪道從山頂蜿蜒而下，滑雪愛好者矯健的身姿在雪道上呼嘯而過，壯觀的場面把我們看呆了。教練一聲大喊“快做好準備”，我們才回過神來。接著，教練就在初級場地上給我們講解滑雪的動作。
教練剛剛講完最后一個動作，小朋友們就飛也似的往雪道上沖去。只聽見“嘣”的一聲，我先來了個“嘴啃雪”，緊接著就手腳朝天，再也站不起來了。幸虧教練過來，把我扶了起來。再一看，雪場上橫七豎八躺著的都是我們初學的小伙伴。
教練告訴大家，一定要先練習剎車，用雙腳控制好速度，我拼命地練習，很快就學會了剎車，能夠慢慢平穩地滑行嘍。接著，教練又教我們“S型滑雪”，讓我們繞障礙物。我發現學會滑雪其實也不怎么難，只要多練習、不怕摔絞就可以啦！才一天功夫，我就學會了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友們已經可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！
第一次滑雪，我就感受到了這項運動的樂趣，以后有機會，一定要再來亞布力，沖刺更高級別的滑雪項目！
冰雪培訓心得體會 篇9
周末，將一身的疲憊卸掉，去滑雪。
天然滑雪場分高、中、初級三個檔次，高級滑雪場陡而長，從一座大山的腳下一直延伸到山脊，乘纜車至頂也需十幾分鐘，初學者大多對高級雪場望而生畏。與之相比，中級與初級的雪場上光顧的人就較多，滑雪者摔倒后的叫聲和笑聲此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那兩條長長的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人難以駕馭。它不僅考驗人的悟性，還能映照人勇于嘗試的膽魄。
最初的動力來源于對技術高超者輕松嫻熟的羨慕和欽佩，看到那些在潔白的滑道上疾如飛燕的靈巧身姿，腦海中自然會聯想沖浪者飄逸瀟灑的表演。心內有種急不可耐的沖動，一遍遍地鼓勵自己后，果敢終于戰勝了膽怯，于是攀上滑場的高坡，套上滑板，身體微曲，刷地沖了出去。那一瞬間，腿腳恍惚有些僵硬，身體有種懸空的感覺，心跳加速，耳旁風聲獵獵，欲停止已無可能，終于在中途一個失衡，身下飛濺起一片細碎的'雪塵，像一艘觸礁的船，擱淺在光滑的雪場上……
這時心里有種窘迫滋生，可起身向四周一望，很快釋懷了，因為失去重心的摔跤者接二連三。于是便堅信滑雪運動是種練習的過程，用信心支撐著爬起，再次向上攀去。數不清摔了多少跤，腳下漸漸有了感覺，人在滑雪板上亦不再前仰后合左搖右擺，膽氣也異常地壯了起來，摔跤時的緊張與沮喪被飛馳而下的愜意刺激的快感所取代，一次次瀟灑地從雪場上飄了下來……
哦，原來是這樣，只要你不怕摔跤，勇于嘗試，成功并非遙不可及。
冰雪培訓心得體會 篇10
我姐姐今天要從新東方回來，我們到上海去接她，為了慶祝，我們打算去滑雪場好好滑一場。
我們驅車來到了上海銀七星滑雪場。
買了票，我們就排起了那仿佛永遠都排不完的隊伍，看著堆滿樓梯上，那些已經穿好服裝，準備去滑雪的人，我心里涌起一陣陣羨慕。
隨著人流的蠕動，我們終于來到了檢票處。工作人員發給我一包服裝。我管他三七二十一，穿上。下樓領取滑雪器具，聽說單板滑起來比較難，我就選擇單板，我要知難而進！
來到滑雪場，冷空氣一股一股往我身子里鉆。那里人山人海，一個個人從我面前滑過，仿佛一道道流星。
我迫不及待來到第二層，這是中級人員滑的.，我哪不知道。
我一往下滑，坡度使我的滑板愈來愈快，到最后，我實在控制不住了，沖到了一層，停不下來。一層上有幾個人準備滑，我正好從他們下面穿過，把他們給放到了。一層的人很多，我撞到了好幾個人后，自己又翻了好幾個跟頭，才聽住。
還是慢慢學吧！3、2、1、go!我往下滑，看見一個人摔倒了，并且就在我前面，我意識到了——一個很嚴重的問題——我不會剎車！我只好把自己摔倒，以使自己停下來。
我不甘心，又上了二層。這回，我吸取了上次的教訓，慢慢滑，可是有一個樓梯狀的地面，把我飛了出去。我下意識地在空中來了一個回轉（臨死也要耍一下酷，嗬嗬！），意想不到的事，我竟然平穩落地。
摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，這樣重復了N多次。成功了，我終于會滑了！
走出滑雪館，我摸摸摔疼了的屁股，摔青了的腿，自豪地笑了。
冰雪培訓心得體會 篇11
今年春節，我們一家到哈爾濱去旅游。我完了很多從來沒有玩過的東西，馬拉爬犁、雪上飛碟……最有趣的的就是滑雪啦！
來到哈爾濱的亞布力滑雪場，就像來到一個雪的世界。樹兒披上了白大衣，屋頂戴著白帽子，地上鋪著厚雪毯，在陽光下還閃著銀光。哇！那兒人山人海，好不熱鬧。我看見有的人身輕如燕，滑過來滑過去，羨慕極了！我趕緊讓教練幫我穿上雪靴，它可真重，讓我走起路來一搖一擺，像一支企鵝。穿上滑雪板，教練帶我來到半山腰的`平地上。教練先教我學“內八字”剎車，“八”字越大效果越好，但剎車時滑雪板不能重疊，否則就會有跌倒。我練了好幾次，滑雪板就是要重疊，怎么辦呢？終于有一次，我練成功了。接著，教練要教我練下坡了，她找了一個人少的地方，扶著我慢慢 滑下去。
快到山腳時，教練教我自己滑，我用雪杖使勁戳向地面，雙手一用力，滑雪板就開始向前滑行，而且越滑越快。哎呀，不好啦，快撞到人了。我迅速把滑雪板變成“內八字”，唉，幸好沒撞上。教練看我滑得不錯了，就又帶我到半山腰的平地上，讓我自己滑下去。我站在上面，往山腳下看去，嚇得倒吸一口氣，好陡啊。看身旁的人一個個從我身邊飛馳而過，我鼓起勇氣，用雪杖一戳，“跐溜”一下滑了下去，越滑越快，我卻控制不了了，嚇得哇哇直叫。過了幾秒，我控制住了方向，掌握了身體的平衡，不怕了。感覺像在天上飛，真刺激！到了山腳，滑雪板慢慢停了下來。我好開心，我會滑雪了。
后來，我一次次上去從上面滑下來，整個滑雪場充滿了我的歡聲笑語。
冰雪培訓心得體會 篇12
我盼望已久的寒假終于到來了！終于可以和親愛的滑雪運動場來個擁抱了。
星期六，我早晨六點就起床了，沒錯，今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運動！好激動啊，我的血液沸騰了！
到了滑雪運動場門口，我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運動裝，戴上滑雪運動眼鏡的那一刻，我那個激動啊，甩開服務員沖向場地，結果，一個開門紅：我一屁股摔坐在地上，老爸老媽笑得合不攏嘴，服務員也被我的動作笑彎了腰，正丟人啊，還沒滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！
一開始我總是站不好，沒滑就摔跤，在第八次嘗試站穩的時候爸爸已經滑到坡下了，哼，就你會滑？看我秀一段！
于是我站在坡上往下滑的時候，更雷的事發生了：還沒滑到一半我就被一塊冰絆了一下，剩下的一大半路程我幾乎是一路滾下來的，這下我可出名了，接下來無論到哪總有人要和我合影；無論滑到哪總能聽見一個聲音：“這就是那個在坡上一路滾下來的女孩”；無論怎么滑總是摔跤，終于出來了第二個和我情況一樣的`人，在我很艱難的滑了五米經過那人身邊時那哥們一個不穩一屁股摔在地上，腳一下子踢到我腿上，害的我也摔了個屁股蹲，一位姐姐從我身旁滑過，她的熟練優雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前說：“小妹妹，你的腳不對！應該兩腳平行站穩，慢慢滑，腿應該往下蹲，你要是腿還是這么直的話還會摔跤的！”我按照那位姐姐的話又滑了一遍，果然沒怎么摔跤呢！
今天玩得真開心！
臨走時，我看了看滑雪運動場：“你等著，明年我還來！”
冰雪培訓心得體會 篇13
今年冬天是暖冬，連雪都沒怎么下，我真懷疑這是不是溫室效應。媽媽為了讓我體會冬天的味道，一放假就帶我和我的好朋友王晨睿去安吉滑雪場滑雪。我們的車子順著盤山公路開到山頂時，看到道路兩邊堆起的厚厚積雪時，我一下子興奮起來。
滑雪場的音樂很響，很快就吸引我們過去了。戴上厚厚的`滑雪手套，拿著酷酷的滑雪杖，踏著沉甸甸的滑雪板，就到雪場滑雪去了。
滑雪場上好熱鬧啊！在一片白皚皚的山坡下，人們三三兩兩地集在一起，有的擺著各種姿勢在拍照，有的低著頭吃力地向前挪動著，有的尖叫著摔倒在地。在太陽照耀下，滑雪坡上的雪被照得白白地，讓人睜不開眼，感覺滑雪坡很長很高，我都看不清頂部了。正想著怎么上去，突然驚喜地發現邊上有個扶梯可以送人上去。我和王晨睿乘著電梯上去了，一邊是滑雪場，一邊是被水侵蝕的土地，光禿禿的，好像上面的沙土都要掉下來似的。到了滑雪場頂部，我們一前一后的滑了下去。滑雪的感覺真爽啊，清涼的風從我耳邊呼呼吹過，讓我感受到大自然的魅力是多么強大！滑到下面，我覺得滑雪實在是太有意思了，于是拉著王晨睿又上去了。這次我滑下去的時候，一會兒往右，一會兒往左，一會兒剎車，一會兒加速，控制得很好，我不免有點得意忘形了。第三次滑雪時，我和王晨睿就約定比賽誰的速度快。我以為自己勝券在握，可不幸的事發生了，我滑的太快了，摔了個“狗啃泥”，最后當然是王晨睿贏了，真是驕傲使人落后啊。
這次滑雪滑得非常過癮，有聲有色，我希望下次能再來，再來一場比賽，繼續加油啦！
冰雪培訓心得體會 篇14
爆竹聲聲辭舊歲，瑞雪紛飛迎新年。今年過年，我覺得最有趣的就是滑雪了。
初七上午，小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。當時天氣很冷，可我們的心情是既高興又激動，這是我第一次去黑虎山。
我們到了黑虎山，首先映入眼簾的是一些小吃攤，炸串的`、賣飲料的、烤火腿腸的……我們都忍不住垂涎欲滴，迫不及待地想吃，我就和小姨商量：“小姨，先買點吃的唄！”小姨說：“回來的。”
我們緊走了幾步，就來到了冰雪世界。人特別多，有的像是趴著的小熊一樣從上面滑下來；有的坐在雪圈上嚇得哇哇大叫；有的可能是不敢坐吧，站在雪圈旁猶豫不決。
小姨給我們訂了兩個雪圈，我和弟弟一個，姐姐自己一個，我們自己拉了上去。我先坐了下來，兩手緊緊地抓著繩子，生怕一不小心就摔出去，心里“砰砰”直跳，就像是揣著一只小兔。小姨一推我，雪圈快速地往下滑。“哇！”我一下子緊張地不得了，好想停止呀。可雪圈不聽我控制，一直滑到坡底。緩了一會兒，我覺得心才平穩下來。
雖有點怕，但覺得挺刺激，還想玩。接著，我們自己又把雪圈拉上去，我說：“姐，我們來一場比賽吧，誰在滑雪時不大喊大叫，誰就贏了，就最勇敢。”姐姐同意了，她坐那邊，我坐這邊，弟弟推姐姐，小姨推我。我在心里暗自加油：“這次一定不能再喊了。”結果，我沒喊，姐姐喊了。我贏了，別提有多高興了。
我一共滑了五次，心中的那份興奮、開心是無法用語言形容的。那一刻，我們盡情地享受著滑雪帶來的快樂，一直沉浸在那份喜悅中。
冰雪培訓心得體會 篇15
你們有滑過雪嗎？今年寒假，我乘著汽車，沿著崎嶇不平的山路緩緩駛向寧波的雪竇山滑雪場。終于，一片潔白的雪地映入眼簾。“到了！”我興奮地叫起來。
下了車，首先得去換上滑雪裝。脫下了沉重的羽絨服和冬褲，我穿上了輕便的粉色連體滑雪服；踢掉沉重的.鞋子，換上了溫暖堅固的雪地靴；摘掉了潮濕的帽子，戴上堅硬的粉色頭盔。接著就是裝備了，我把雪地靴固定在銀色的雪橇上，雙手各拿著黑色的雪棒，儼然是一個專業的滑雪運動員。但是，一移動我的雙腳，我害怕地縮了回來。沒辦法，媽媽只得給我請了個教練。
教練把我領到了一片空曠的雪地上，對我說：“雙腳并攏是前進；內八字是停止，外八字你就會摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身體前傾不容易摔倒，往后就會摔倒……好了，你們練習吧。”原來滑雪這么容易！我早已按耐不住那顆焦急的心，一聽教練發話了，立刻往前沖去。糟糕，前面有一個雪堆！我立刻剎車，想要制止，但是無論我內八字劃得多么用力，身體怎么傾向前，雪橇還是帶著我向雪堆沖過去。“撲通”我和雪堆來了個“親密接觸”，被摔得鼻青臉腫，一股寒氣頓時從臉傳到了身體各個細胞。滑雪并沒有我想象的這么容易。我一次次摔倒，一次次的起來練習。
這次，我放慢了速度，并準確的運用了雪棒，靈活地避開了障礙物，我終于成功了！我感覺到冬日的寒風在耳邊呼呼地刮過，似乎在和我賽跑。我如猛虎下山，一路暢通無阻，滑雪的感覺真是太棒了。我猶如一條魚，靈活地“游動”著，越過一個又一個雪堆，繞過一位又一位“滑雪勇士”……
滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皚皚雪地上一條靈活的“魚”。
冰雪培訓心得體會 篇16
滑雪場主要分三大塊兒：低級滑雪道、中級滑雪道和高級滑雪道。由于我們去的最早，滑雪場內一個人都沒有，一點兒也不用擔心撞住別人。由于我前年在嵩山滑過一次雪，比較有經驗，再加上在家里經常滑旱冰，只是稍微適應了一下滑雪場，就如魚得水地滑了起來，把媽媽他們遠遠地拋在了后面保險起見，我先來到了低級滑道試試，正好魔毯開啟了，于是我便成了今天第一個登上緩坡頂峰的人。從緩坡上滑下來，風颼颼的刮過臉龐，刮得臉生疼生疼的，仿佛迎面而來的不是風，而是一把把鋒利的刀子，光注意風了，結果身子失去了平衡，兩只腳別在了一塊兒，摔倒在雪上，在與我們同行的一個姐姐的幫助下，我才重新站了起來。看來真的是大意失荊州了，我得小心謹慎才行。掌握了要領之后，滑起來就容易多了，不一會兒，便學會了剎車。在滑雪的過程之中，我認識了三位與我們同行的大一的學姐，她們由于沒有滑過雪，總是容易摔跤，我便和他們一起，也順便教教他們。俗話說得好，名師出高徒，可我既不是什么名師，他們也不是什么高徒，不過在經過多次摔跤磨練之后，我們的技術是越來越熟練，反觀請了滑雪教練的媽媽他們，卻還沒有我們滑的好，還經常摔跤，而我卻學會了急剎車、急轉彎等滑雪技巧，還去中級滑道體驗了一把。不過因為高級滑道的.魔毯沒有開啟。看著那高聳陡峭的滑道，真想上去體驗一把，可是又想到自己要扛著厚重的滑板爬上那陡坡，也只好望塵莫及，把這個小小的愿望埋藏在了心底。
歡樂的時光總是十分短暫，一眨眼的功夫，三個小時就已經成為了過去。王屋山滑雪之行，既鍛煉了身體，又放松了心情，真是個不可多得的好地方！
冰雪培訓心得體會 篇17
冬天到了，我一直就很想滑雪。我的這個愿望終于在寒假里實現了！去滑雪那天，霧蒙蒙的。天上紛紛揚揚的飄起了雪花，我和舅媽來到了名山綠洲滑雪場，準備“駕馭”那“脾氣暴躁”的雪板。
一路上我既高興又擔心，高興的是我又可以體驗滑雪了，擔心的是我就滑過兩次雪，能行嗎？會跌跟頭嗎？但是一到了滑雪場，所有的擔心都換成了迫不及待的心情。就要進去了，我們按照工作人員的指示：穿上滑雪服，換上滑雪鞋，選好滑雪杖，領好滑雪板。我嘗試著在平地上走一小步，可真有些寸步難行，但回想起來電視里的滑雪場面，我還是恨不得馬上進入場內。 進入滑雪場后，有個小坡，由于對滑雪的經驗不夠豐富，一開始就摔了下去，并且一旦摔倒，長長的滑雪板就成了你站起來的最大障礙。我跳到了轉送帶上，經過了很長時間的傳送，終于到達了半山腰，忽然腳下一滑，一場驚心動魄的'滑雪旅途就此開始了：我飛快地疾馳著，像一只小鳥在天空翱翔，飛過了千山萬水。耳邊呼呼的冒著風聲，那感覺是多么的愜意，可不知道我的腿正在瑟瑟發抖。風聲漸弱，坡也逐漸平緩，我也漸漸找到了感覺，一個大拐彎，又回到了傳送帶上面……
就這樣重復著，也不知玩了多少次，寒風像刀片一樣肆虐的刮到了我的臉上，臉上如刀絞一般。但對滑雪的熱愛遠遠的勝于疼痛。到了中午，我們戀戀不舍得摘掉了滑雪板，進到了屋里吃完午餐后，我們又玩了一個下午……歡笑聲依然蕩漾在滑雪場內…… 在落日的余暉中，我們痛快淋漓的結束了這場滑雪活動。滑雪給我們帶來了歡笑，又使我們強身健體，真是精神運動雙豐收哇！
冰雪培訓心得體會 篇18
今天早上，我和爸爸媽媽去延慶滑雪。
到了那里，我早已摩拳擦掌，躍躍欲試。爸爸媽媽不放心我，還專門為我請了一位教練，不過我認為這都是多余的。我迅速地穿上雪具，換好衣服，迫不及待地跟著教練上了雪道。到了頂峰，我有些著急，問：“教練，我們要學什么啊？”教練笑了笑：“這回我們學剎車。剎車時要做到以下3點：
1、重心要靠前，這樣不便于摔倒。
2、剎車時，是滑雪板成八字。
3、切驕切躁，因為叫著必敗。
我似懂非懂地點了點頭。開始滑了，剛開始，我非常認真仔細，滑的非常棒，連教練都跳大拇指稱贊。我很得意，連北都找不著了。第二次，我又開始滑了下來，但比以前的速度快了好幾倍，因為我沒有怎么剎車，以為自己熟了經驗豐富了。結果，我一個沒注意，左腳稍微往外了一點，平衡沒有掌握住。就聽見“咕咚”一聲，我摔了個仰面朝天，疼得我呲牙咧嘴，滑雪板也飛了，滑雪杖也扔了，疼得都起不來了。這時，教練嚴厲地說道：“切驕切躁，因為驕者必敗！重復兩遍！”我忍著痛，重復了兩遍。心想：這教練可真苛刻啊！也難怪，要不是我當時太驕傲大意，我也就不會摔倒了。我起來弄掉雪，撿起滑雪拐和滑雪板，繼續練習，這回我沒有半點兒馬虎，一絲不茍地按照老師的`要求去做。這回不像剛才那樣，摔得東倒西歪了，反而滑得越來越穩，越來越熟練了。教練滿意地笑了笑。我的心里像吃了蜜一樣甜。光陰似箭，日月如梭。眨眼間，時間就要到了，我有些依依不舍，心里熱乎乎的不是滋味。這時，教練過來了，說：“切驕切躁，驕者必敗。”我點了點頭。
最后，媽媽問我：“學得怎樣？找個教練有用嗎？”我說：“有用！學得非常好！”
因為我明白了老師對我說的那句話：切驕切躁，驕者必敗！
冰雪培訓心得體會 篇19
今天天氣很好，我和爺爺奶奶，還有兩個叔叔一起到照金滑雪。照金的滑雪場地很大，滑道很平整也很長，一共有五條滑道，其中有一個練習道，兩個初級道，一個中級道和一個高級道。
我換完雪鞋、雪板和雪杖后，進入了滑雪場。我先去了初級1道，這個滑道的坡度不是很大，正好可以讓我熱熱身。接下來，我又去了初級2道，坡度比初級1道要大一些，我正好可以復習一下我的滑雪動作。然后，我又去了中級1道，這個滑道的坡度比較大，從上往下滑的速度非常快，都是一些會滑的和技術高的在那里滑。于是，我鼓起勇氣做好了戰斗準備，只見“跐溜”一聲，我就像賽車一般的速度向終點沖去，幸好我早有準備，快到終點的時候，我就來個天下無敵大剎車，沖過了終點線，慢慢地停在了平地上。這時，有一位阿姨發話了：“小朋友，你滑的.真好，你住在哪里啊？”我回答到：“我住在勞動路145號樓，也就是大唐西市的對面。”那個阿姨的同事笑嘻嘻地告訴我：“哇！咱們是老鄉啊！我就住在西市佳園哪！咱們就間隔幾百米呀！”爺爺這時插話說：“原來滑雪還交了個好朋友啊！那你們就一起滑吧！
于是，我們就三人一行，一起上，一起下，互相提醒，互相幫助，成為了好朋友。好似大雁排成一字隊一起從高處直沖而下。風在我耳邊“呼呼”地吹著，我英姿颯爽地從高處滑下。我的心情非常開心，感覺非常爽快。我一直在超越自我，挑戰極限！
我雖然滑的精疲力盡，可是想到我超越自我，挑戰極限的精神，我情不自禁的默默地給自己豎起了大拇指。
冰雪培訓心得體會 篇20
今天下午，我正在美滋滋的讀我的《城南舊事》，我的表哥洋洋跑了上來，把我家的門敲得咚咚響，直到我把門打開才罷休。告訴我：“今天小龍哥哥要去滑雪，問我要不要去。”聽到這個消息，興奮的大叫：“當然去了！”因為滑雪肯定是在雪堆里，所以一定很好玩。洋洋哥哥說，那我等下去時叫你。
大約過了半個小時，洋洋哥哥就來叫我了，還讓我穿上襪子和球鞋，說等會兒可能會冷。我穿上了襪子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到樓下，等小龍哥哥來接我們，當一輛白色的車子停在我們面前時，我知道，滑雪之旅開始了。
小龍哥哥把車開到喬波滑雪場，璐萍姐姐給我們買好門票，又給我們租好衣服，鞋子，還給我們每人準備了厚厚的.襪子。穿好衣服后，我們用戴著滑雪手套的手拖著滑雪板向滑雪場全速前進。
走進滑雪場，就感到一股寒氣撲面而來。璐萍姐姐幫我套上滑雪板。帶著我上了電梯，在乘電梯時，她告訴我，滑雪時板呈八字形，要剎車時就把兩塊滑雪板交叉，人往前傾，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，這樣就不會摔倒。眼間，我們已經到達了最頂端了。璐萍姐姐把我帶到最外面的地方，慢慢的松開了手，我順著它的勢從上面滑了下去，由于是第一次滑，我控制不了自己的身體，一連摔了好幾下，璐萍姐姐不厭其煩的將我扶起，給我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些，功夫不負有心人，幾次以后，我終于能斷斷續續地滑完全程了，雖然還是會摔個那么一兩次，不過也算是能控制住雙腿了。
這次滑雪，我的收獲可真不少啊。
冰雪培訓心得體會 篇21
一天晚上，媽媽對我說要不要去滑雪，當時一聽我就來勁了，嘿，這滑雪我只在電視上看他們挑戰極限，也想去試一試，雖然很怕吧！
“什么時候！”我迫不及待地問。恨不得現在就已經在滑雪場了，不過我有納悶了，哪來的雪啊？媽媽對我解釋說，那是人工滑雪場，聽說是新建的。我們明天去吧，我一聽就覺得時間過的太慢了，好不容易到了第二天傍晚，我幾乎是跳下車子的。
那里的衣服可真怪啊，褲子旁還有兩條吊帶，可能是為了褲子不掉下來吧。還別說，全副武裝完以后還真是暖和啊，只不過雪鞋實在是重，簡直可以說是綁了一塊石頭在 腳上走路，不過這可是專門為了穿滑雪板而準備的。一開始那里的教練讓我們做了個游戲，就是幾對同樣人數的小隊坐下來，緊緊靠在一起，用屁股移動。雖然這游戲看起來簡單，但是到后來可是很累的。我在的那一小隊幸運的獲得了勝利，我、媽媽、弟弟一共三人，就有三張禮品券，真是幸運哦。
接下來使自己滑雪活動了，還真是恐怖啊，不過，我決心要試試看，哇！從慢到快，風一般的'速度，不過，我還不會收腳，差一點，就要摔個屁股開花了。接下來就要向頂峰出發了，不過一到上面，我的腿就發軟。不管了，還是一步一步走好了，走了一半，我就有點心動要試試了，我幾乎是一路飛奔，不過，我為此付出了慘痛的代價，我狠狠的摔了一跤，我的屁股喲！我連走路都是一瘸一拐的啦！
不過這一點也沒影響我玩的性質，我又興致勃勃地玩了起來。玩好之后，當然是去大吃一頓了。臨走時我當然不會忘記三只玩偶的。
冰雪培訓心得體會 篇22
雪場就在我住的旅館附近，搭小巴士來到雪場的樓下，把蠻重的鞋子穿上，扛著自己的滑雪板上樓梯，還好是手扶梯，不然一定會很像企鵝走路。
一到樓上，看見附近的小學生，竟然在雪場上體育課，好好哦！都可以天天滑雪，令人羨慕死了。
我在團員中，好高興的認識了一個小男孩，他的名字是：李哲。兩個人聊天聊的很愉快，他也是三年級才九歲呢！
滑雪教練“吳錦雄”他知道我可不是菜鳥，我超會滑雪的。所以，他帶著我直接搭二人纜車上山，在滑雪道上，我興奮不已，忍不住就想要往下沖，很想讓教練看看，自己的好身手。
于是，我和教練就一起，“咻”的，很快的就從山頂滑了下來。教練說：“嗯嗯！我！你真的很棒！這下你可以先自己滑，我把其它的人帶到山上，看看他們是不是也像你這么棒。”
接下來輪到那個很大個的.爸爸，他的程度也不差，當然是沒有我好啦！呵呵！
李哲把拔也滑了下來，他是第一次滑雪耶！看起來他很有運動細胞，程度算是很棒的了。
最后終于輪到我媽媽。唉！遠遠的看到我媽媽，還來不及尖叫，就“啊！”的一聲，摔得四腳朝天了，我看了直搖頭。
冰雪培訓心得體會 篇23
前天媽媽帶我和表弟去青州滑雪。我們領到雪具后，興奮地在人工雪地上滑了起來。但當我艱難的移動了一會后，我才知道，這比我想象中的要難得多。
我終于可以熟練的移動了。
我打算坐“纜車”上到高一點的地方，誰不成想，上到了“制高點”。從上面看著下邊的人小得如螞蟻，不禁心里發虛。時間一分一秒地過去，我還在最高點上猶豫。最后我心一橫，一咬牙，就從這里下去了。風吹在臉上，柔柔的，舒服極了，“真爽！”心里暗暗地想著；忽然，一不小心，腳下一飄，將我扔了出去。前滾翻三圈，朝著雪具大廳連磕三個響頭。手中的.桿子也不要了。
然后，我連滾帶爬地到了兩個桿子旁，又費了九牛二虎之力才站起來。
之后，我也不滑了，兩腳一并，兩板一合，我坐在上面滑下去了。
我終于到了大廳門口找到了媽媽，她正為找不到我而擔心呢。我們又一起練滑雪……
回來的路上，我們一起去摘草莓，我們三個人一共摘了5斤草莓，60元就這樣撲拉撲拉飛走了，不過，草莓真甜！~~
最后，我們快快樂樂地回家了。
我們到家已是7：30多，回想著這一天的旅程，一種愉悅感從心中升起……
這天，真是快樂！
冰雪培訓心得體會 篇24
炎熱的夏日夜晚，媽媽帶我和表哥他們去了柯巖的喬波滑雪館滑雪。
來到服務臺，領了棉襖、滑雪鞋等，去換衣室換好就進入滑雪場了。嗖一股冷氣讓我猛吸了一口氣，好涼爽啊，零下二攝氏度的溫度太舒服了。
哥哥在教練的'帶領下一步兩步就上了練習區，只見他穩穩地滑行著，真讓人羨慕啊！我試圖想跟上，可是腳好不聽使喚啊，跌跌撞撞地在人堆里沖撞，可是我不怕摔，感覺像漂，好開心好刺激。就這樣我一次次地摔一次次地勇敢起來繼續滑，終于可以不撞人了，能自己控制自己的滑向了，雖然只是在小小的雪坡里滑動，但好有成就感呢！
這時，我看到了哥哥姐姐們不知何時已經從電梯上去到了最頂峰，正在排隊準備下滑。我好緊張，為他們捏著一把汗呢，一轉眼就看到哥哥已經快速滑下來了，而且做著美麗的弧度動作，又漂亮又壯觀，媽媽都來不及準備鏡頭拍攝這個動作，已經看到哥哥滑到我們面前穩穩挺下了。真棒啊，楊楊哥哥！
盡管一個多小時后我已經凍得嘴唇發紫，但是我還是不肯停下來結束這次滑雪，我想挑戰自己，爭取滑得更高。嘿嘿
滑雪真好玩啊！
冰雪培訓心得體會 篇25
這次東北之旅，我最難忘的是去亞布力滑雪。
亞布力滑雪場是全國最大最好的室外滑雪場，它坐落在一座海拔1300多米的山脈上。我在山腳下抬頭仰望，一條條滑雪道像一縷縷白色的絲帶穿梭在山林間，一個個英姿颯爽的滑雪者揮舞著雪仗從山上盤旋而下，真是酷極了！我們迫不及待地換好裝備，全副武裝出現在了滑雪場！
教練給我們傳授了滑雪的基本動作，重點是如何“剎車”。然后，他就帶著我來到山坡上，試著讓我滑下去。滑到一半時，教練讓我把雪仗給他，說我剛才滑的不錯，要繼續努力，還對我豎起了大拇指。教練接著又說，這樣子不用雪仗的.支撐應該也可以。于是，我就把雪仗給了教練，我好緊張，哦，萬一倒了就麻煩了，滾下山去我就完蛋了。我嘗試了一下，出乎意料，竟然沒倒，剛才懸著的心終于落了下來。快到山腳下了，教練又要求我換姿勢，讓我夾著雪仗往下滑，還特別叮囑我要使勁夾著，不然就會翻了。我緊緊的夾著，小心翼翼地滑下了山。就這樣我連續滑了好幾個來回，我終于學會了，也熟悉了，但可惜的是時間到了，兩個小時的時間就這樣不知不覺的過去了。
下次，我還要來滑雪，我一定要學會滑雪這個本領！
冰雪培訓心得體會 篇26
今年寒假，我們一家去了北京滑雪。
到了滑雪場，我換好雪鞋，教練就開始教我滑雪的基本要領。首先，他教我剎車，把雪鞋頭往里拐，變成“八”字形，就牢牢地剎住了。然后，我又學會了轉彎。把右腳向左拐，就轉左，把左腳向右拐，就轉右。
學完基本要領后，我們就坐纜車上了初級滑雪道。在上面看下去，雖然比較平坦，但滑道很長，令我感到很刺激。我小心翼翼地滑著，突然我前面有個人，我非常著急，如果轉左，有一個跌倒的人；如果轉右，有教練，到底向左轉還是向右轉呢？我一下子來了個急轉彎，靈敏地躲過了跌倒的'人。我想不到自己會這么厲害，感到非常自豪。
教練教的時間結束了，我覺得我已經掌握了滑雪的基本要領，就想和爸爸去中級滑雪道滑雪試一下。上了中級滑雪道，我看到這條道很陡，有小坡，很多大人都摔倒了，我也感到有點害怕。我試著慢慢滑下去，但是控制不了，速度很快。我盡量擺著“八”字形，很快就滑下來了， 就連爸爸都摔跤了，我都沒有摔跤。我很高興，我覺得自己很棒。
冰雪培訓心得體會 篇27
冬天到東北，如果不去體驗一次滑雪，那會是一大遺憾。于是，我們這次東北之行就安排了一次滑雪。
正月初八的早上，我們來到了位于長白山腳下的和平滑雪場。領好裝備，我就迫不及待地沖進了滑雪場。啊，滑雪場真大啊！站在入口，放眼望去，只見三條雪白的滑道從半空沿著山坡鋪到山腳。我趕緊安上滑雪板，開始了滑雪。剛開始的時候，我在平地上滑，因為是我第一次滑雪，動作不是很熟練，所以滑得很慢。聽了教練的指導，練習了好一會，我終于掌握了滑雪的要領，于是想到山坡上去體驗一下沖坡的刺激。我拉著牽引繩，想往山坡上去，可是我的.身體太重，手力又不夠，怎么也拉不上去。我想那就自己走上去吧，可是腳底的滑板踩在雪地上，非常滑，走一步倒滑三步。正當我著急的時候，爸爸給我想了個辦法，我們卸下滑雪板，這樣爬山坡就不會往下滑了。走到半山腰，我們安上滑雪板，調整好姿勢，身體往前傾，手杖離地，夾在腋下，整個人就開始往坡下滑去，速度越來越快，身體感覺就要飛起來似的，太刺激了！我按照這個方法樂此不疲地卸板、爬坡、滑行，玩得不亦樂乎！
這真是一次令人難忘的滑雪體驗啊！
冰雪培訓心得體會 篇28
12月8日，叔叔帶我們去蓮花山滑雪場滑雪。一路上，車窗外是一片雪白，遇到小村莊，就像童話中的故事一樣。
在蓮花山滑雪場，我們租好雪具，坐纜車上山，這種纜車不是封閉式的，是開放式的，像北京的慕田峪長城的纜車。這次劃的是中級道，蓮花山高142.3米，滑道全場439米，最陡坡度約為45度，滑下去，只聽得兩耳生風，嗖的一聲，就到山腳下，真刺激。最后一段是平地，從后山繞到前山，需要花費很長時間。
在我們排隊等待纜車時，發生了一個小插曲。一個小朋友獨自一人坐上纜車，但由于個子太矮，不能把頭頂上的護欄拉下來，沒有護欄，很危險，工作人員于是關閉纜車，并使齒輪反轉，于是所有的`纜車都倒著運轉了，直到小朋友的纜車回到地面，工作人員協助她拉下護欄，纜車又開始正常運轉，我忍不住想到，要是我坐在纜車上該有多好玩，可以倒著下來。
滑雪活動結束了，我們還掉雪具，回到長春。在路上，我想，這是我這次旅行的最后一次滑雪了，真希望我寒假天天都能滑到雪。下一次滑雪，是在什么時候呢？我想大概在二十年后。
冰雪培訓心得體會 篇29
星期天，爸爸興致勃勃，準備帶我去亞布力學滑雪。
來這里學滑雪的人可真多啊，數不勝數的，簡直不計其數，看著身邊的人在潔白無瑕的雪上輕盈地飛舞著。我也漸漸按耐不住，想要躍躍欲試了。爸爸先給我找了一個教練，教練仔細貼心地給我帶好了雪橇和護具，教我滑雪的技術要領，聽著簡單方便，做起來卻很有難度技巧，我簡直是滿腦子霧水，二和尚摸不著頭腦。
我越想往前進，可是雪橇似乎就偏偏像和我作對似得，就在原地打轉，怎么都不往前面走，急的'我團團轉，滿頭是汗，汗流浹背的。教練耐心地教導我，叫我不要著急，要慢慢來，身體重心前傾，雙腳交替向后蹬踏，慢慢地自己找到了感覺一切也有暢通無阻了。之后，我一次次地摔倒，又一次次地爬起，心想一定要學會滑雪，既然努力了，也就一定要有個結果!在不知道我摔了多少次、不知道已近腿上是否沒有一塊好肉了之后，我終于也能慢悠悠地向前滑了。“我學會滑雪了”我向爸爸自信滿滿地大喊。
在我成功之后，我心想：原來只要堅持不懈，勤奮肯吃苦，一切都皆有成果!
冰雪培訓心得體會 篇30
上個星期天，媽媽帶我去安吉滑雪，我興奮極了！我從來沒有滑過雪呢。
我們一路坐著大巴往山上開，因為滑雪場在山頂上面。大家嘰嘰喳喳，有說有笑，全都期待著滑雪場的美景。
到了半山腰，我從車窗里往外看，外面白茫茫的一片，像仙境一樣。會不會有身穿彩衣的仙女在不遠處等我呢？
終于到達了滑雪場，我和媽媽穿上了滑雪靴，扛著滑板進入了滑雪場。這里有一個大大的斜坡，全覆蓋著厚厚的'白雪。我小心翼翼地穿上滑雪板，用力地抬起腳，帶著長長的滑雪板，慢慢地爬上了雪坡，我還用雪杖幫忙呢，真不容易呀！就這樣，我一個重心不穩，還摔了一跤。因為滑雪板，我怎么爬，也爬不起來。急得我連忙喊媽媽。媽媽趕來把我扶起來了。我們一起來到坡頂。
媽媽簡單地教我滑雪的要領，我認真聽了，準備練習。我兩腳分開一些，放成內八字型，又用雪杖一撐往前滑了一點。我又撐了一下，又往前了一點。我又撐了一下，就像圣誕老人駕著雪撬一樣沖下來了。速度有點快，嚇了我一跳。
滑雪真有意思呀，我還要再滑！
冰雪培訓心得體會 篇31
寒假的一天，爸爸和媽媽帶我去何家溝滑雪。一路上我又高興又害怕，高興的是我終于可以滑雪了，這可是我第一次滑雪啊，害怕的是我不會滑雪，不知道會是什么樣子。
我們很快來到了滑雪場， 我趕緊換上那雙靴子。厚重的雪靴走起路來笨笨的，爸爸幫我弄好滑板，我拿起滑杖，學著別人的'樣子滑，可是誰知道，它們一點也不聽我使喚，一著急，腳沒站穩就摔倒了。爸爸把我扶起來，說：“你不要著急，兩腳之間一定要保持平衡，身體半蹲，然后前傾，重心向后。”我在平地上試了試，果然不摔跤了。但是看到別人從高高的雪坡上滑下來，我心癢癢的，也想那樣滑。于是，爸爸把我拉到一個雪坡上，我再向下滑，哇！太爽了！真是好玩，我剛找到一點感覺，可是，前面有個大姐姐摔倒了，我正向前滑呢，收不住，撞到她身上，把我嚇壞了。看到別人滑的那么好，我想，什么時候我也可以滑的那么好呢？后來滑得有些累了，雖然還想玩，但是卻嚷嚷著要回去了，這是我第一次滑雪，既高興又難忘。
冰雪培訓心得體會 篇32
我的寒假生活是那么充實與愉快。雖然上了許多課，但仍像春天一樣多姿多彩。
剛剛放假的時候，我去了美麗的泉城——濟南。我們首先去的滑雪場。滑雪場在九頂山。我穿上笨重的雪鞋，走起路來像腿上有著重重的`鉛袋，走一步都很吃力。
我套上了滑雪板，拿著雪杖坐著電梯上了滑雪處。我望著雪白的滑道，心里“咯登”了一下。滑雪可不是那么容易的事！這時候，我的熱情全沒了，像一杯沸水被放進冰柜里，一下全涼了。我看著比我小的多的小朋友一個接一個的自由的滑下去，我想，好不容易來了一趟，不滑可沒機會了。我鼓起勇氣：不就是滑雪嘛！沒什么可怕的！我還沒有想完，就不知道怎么回事就滑下來了。這時，我的腦子一下以電腦文件被刪除的速度——思想什么的都沒了，叫也叫不出來，眼也不敢眨一下。突然，腦子里閃過一道光——摔倒。我立即身子向下一蹲，“啪”的一坐，我終于摔倒了，我慶幸的想到。我起身，可滑雪板沒拿掉，又滑了下去。
兩個小時過的很快，我仍然不想離去。
快樂的寒假過去了，可在寒假里發生的許多事我都記憶猶新。
冰雪培訓心得體會 篇33
這是我第二次滑雪了，所以我還是挺有信心的，不再像第一次那么緊張了。
跟爸爸媽媽一起換好滑雪鞋、雪橇、拿好滑雪杖之后，就往滑雪場走去。我一看這么大一個滑雪場，一下子就嚇呆了。媽媽說：“怎么樣，這里大不大?”我呆呆地點了點頭。“昨天安吉這里下了一場很大的雪，所以這里的雪都是純天然的'呢!”爸爸望著滑雪場說，“走吧，要不然時間都浪費了。”爸爸帶領著我們走向滑雪場中央，然后他就“呼”的一聲滑了下去，又“嘣”的一聲重重的摔在地上，全家都笑了，連爸爸自己也傻乎乎的笑了。笑完了以后，我看看身邊無數“呼呼呼”滑下去的人和無數“嘣嘣嘣”摔倒在雪地上的人，心里就越來越害怕。
后來媽媽鼓勵我往下滑，我就也滑了下去。摔下去以后，又不屑的爬起來。慢慢的，我又找回了感覺，雖然掌握了技巧，但是還是摔了幾次。到了底之后，我又在爸爸的帶領下，慢慢的往上爬，可是我還沒到頂就滑了下去，而且我整個人還都趴了下去，爸爸一把又把我拉上去。
最后我們還租了一個小時的雪圈，那個可真叫刺激呀!我一個人坐都坐了六遍呢!
你滑過雪了嗎?真的很好玩呢!
冰雪培訓心得體會 篇34
家鄉的雪景很美!但安吉的江南天池更美!遠遠望去，周圍的堤壩上積滿了厚厚的雪，潔白萬里，皚皚白雪在陽光的照耀下，散發出耀眼的光芒。池水在雪的襯托下變得格外地，好一個動人的江南天池!
從江南天池旁邊走進去，是我夢寐以求的滑雪場。遠遠望去，身著彩衣的游客在白雪的照耀下隱約閃動。不一會兒我們就來到
滑雪場管理處，買好票、領好工具。等一切武裝完畢后，我們就進了滑雪場。看見有的游客滑得很好;有的游客不停的摔跤;有的游客聚在討論著滑雪的技巧。我心驚膽戰地滑了起來，一慢吞吞的沒怎么摔跤，然后來到有坡度的地方，我的心就變得非常緊張，手心都冒出了冷汗。這時，聽見找叔叔、阿姨在為我吶喊：“杭杭，加油!加油!”頓時，我的.恐懼心里一下子消失了，不顧一切的滑了下來，還好，比我想象中的要好多了，心想這有可能與我平時練習滑冰有關系。可叔叔阿姨們就沒那么幸運了，不停地摔跤，我開始當起了他們的小老師，傳教我的經驗……
過得真快，兩個小時的滑雪時間馬上就過去了，我們戀戀不舍地走出了江南天池滑雪場，還忍不住回頭看幾眼那白雪籠罩的滑雪場。
冰雪培訓心得體會 篇35
春節，阿姨決定帶我去安吉滑雪。我一聽到這個好消息，就高興地歡呼雀躍起來，恨不得一下子就飛到滑雪場去。
我期盼已久的這一天終于到了，我和阿姨來到了滑雪場。剛下車，那白茫茫的雪就映入了我的眼簾，其次是那大大小小的人像雄鷹一樣在雪地上飛翔著。我迫不及待地讓阿姨租了一套雪具，穿上雪撬后，我拿起了雪杖，心里有一種說不出喜悅和興奮。
剛開始，我看著別人滑雪，好像也不難，可是自已卻站都站不起來，兩腿直哆嗦。漸漸地，我自已可以走了，但是不會上、下坡。阿姨想了個辦法，只見她用雙手拉住雪杖的另一端，使勁地拉，我終于成功地上了坡。下面，我開始下坡了。我來到了半山腰，手緊握雪杖，然后身體向前傾，兩腿彎曲，極速俯沖，風在我耳邊歡唱，有一種我心飛揚的感覺！不一會兒，我又學會了剎車、轉彎等等。我不禁歡呼：“我會滑雪啦！”接下來，我不厭其煩地一次又一次地練習著，直到自已筋疲力盡。
美好的`時光總是那么短暫，轉眼時間到了。我戀戀不舍地告別了滑雪場，心里暗暗說道：“再見了，滑雪場，明年我還會再來的！”
冰雪培訓心得體會 篇36
今天，鄭浩文邀請我、震棣、尤程立、黃偉恩等人一起去青田滑雪。聽說要去滑雪，大家都從家里找出最美味的食物。有的帶面包，有的帶餅干，還有的.帶飲料……真是各種各樣、應有盡有啊！看著琳瑯滿目的零食，口水不禁從嘴里滴了下來。
吃過香噴噴的午飯，我們就向青田出發了。大約過了一個小時，才到達目的地。到了那兒才知道零食不能在滑雪場里吃，心想：早知道就不帶了。
到了那里，我們迅速換上衣褲，身體感覺輕飄飄的。直到穿上“千斤重”的厚雪靴，才知道自己高興得太早了。那雙雪靴猶如一塊巨石壓在我腳上，沉重得很。
開始滑雪了，我看著陡峭的斜坡，身體一直在抖。會不會掉下去呀？我慢慢往前蹭，一不小心掉了下去。還沒滑兩米，就摔了個“狗啃泥”，四腳朝天。我爬起來，繼續練習，自己摸索著方法，又滑了好幾次，終于會滑了。
最有趣的是我、震棣、尤程立、和黃偉恩四人手拉手一起滑時，我們都摔了，只有震棣“幸存”下來。
滑雪帶給我快樂，也讓我懂得了很多知識，增進了友誼。
冰雪培訓心得體會 篇37
元旦，我和爸爸去神農假旅游，聽說還要去滑雪，我甭提多高興了。到了神農架，游覽了一些當地特色景點后，我們便乘車去滑雪場。
車子在盤山公路上行進著，白皚皚的雪與遠處的山融為一體。奇怪的是山上有厚厚的'積雪，山下卻是綠油油的一片。轉眼間就到了山上，我們下了車。只見地上鋪了一層厚厚的雪，一不小心就踩到一塊冰上，一溜。還好，我沒摔跤。我們跟在導游的后面進入了滑雪大廳，透過大廳里的玻璃看到滑雪場那陡峭的滑道時我不禁躍躍欲試。換好滑雪裝備，我來到滑雪場站在雪道上往下望，雪道十分陡峭。雪凝結成了冰很光滑，我的雪板突然向下滑去，我緊張極了，果然滑到半山腰我就摔了一跤，因為雪板太大，一時站不起來，我不得不把雪板脫掉。終于站起來了，可是我剛把一只腳穿上了雪板，它卻又開始滑了起來，我歪倒在了山下的雪地里，可另一只板還在山上了。我只好一步步走到山上去拿另一只雪板。還好山下的雪只有些小坡，我便試著在山下玩了起來。雖然也有摔跟頭時侯，但終于能自己滑雪了，玩的挺開心。
冰雪培訓心得體會 篇38
從小到大，我學過很多本領，有畫畫、滑雪、彈鋼琴、毛筆字、滑板車等等。其中，滑雪這項本領讓我印象極為深刻。今天天氣晴朗，陽光燦爛，我要去尋找滑雪的樂趣啦！
爸爸媽媽帶我來到哈爾濱亞布力滑雪場，遠遠望去，滑雪道上已經有不少人了。我看到人們全副武裝，撐著雪杖，在滑雪道上以“之”字型姿勢優雅地滑下來。我不禁興奮不已，也摩拳擦掌，躍躍欲試。可是，我高興得太早了！果然，穿上滑雪鞋后，我感覺自己變成了一只笨拙的烏龜，寸步難行。
教練首先教我們做基本動作，行走與剎車。踩著滑雪板行走時要橫著走。一開始，我就象一只螃蟹一樣，但不一會兒，我就很熟練了。讓我記憶深刻的'是，教練教我們做“披薩”和“薯條”。兩條滑雪板平行能輕松向前滑，那是“薯條”。如果滑雪板前端合攏，后端張開，就能慢慢剎車停下，就是“披薩”了！
開始滑雪了。在教練細心的指導下，在摔了無數跤后，我慢慢掌握了平衡，可以彎著腰順利通過四個小拱門，并且在預定地點平穩停下。教練告訴我，明天我可以升級了，我高興得跳了起來！
今天，我不僅學會了滑雪，還明白了堅持不懈的道理。
冰雪培訓心得體會 篇39
今天是放假的第五天，爸爸說要帶我出去玩，而且還是滑雪，我還沒有滑過雪呢，心里特別高興，一大早，我們全家就收拾好，出發了，經過大約兩個鐘頭的時間，我們才到了滑雪場地。
來到滑雪場地，爸爸先教了我動作，然后還給我示范了一下，嗖的一下滑了下去，而且沒有摔，我控制不住自己的`情緒了，也沖了下去!因為是第一次，所以我很緊張，前半截滑的很順利，但滑板越來越快，越來越快，最后，我實在控制不住它了，“撲通”一下坐在了地上。
爸爸告訴我說“滑雪時，兩腳腳尖要內扣。”我試了試，果然滑了一大步。我掌握了方法，又一次來到頂峰，毫不猶豫的滑了下去，這次我的注意力更加集中了，雙眼直直地看著前方，順利的滑了下去。我高興極了，原來滑雪這么簡單。
經過爸爸的指導，我掌握了滑雪的基本要領，然后就開始一遍遍的滑起來，我的技術越來越熟練，滑的越來越好，我喜歡滑雪的感覺，就好像是在飛，耳邊的風呼呼響，不知不覺時間到了，我們很不情愿的離開了，爸爸說，有時間還帶我去滑雪，期待下一次的滑雪。
我真開心，我學會了滑雪。很期待下一次的滑雪。
冰雪培訓心得體會 篇40
北京的南山滑雪場就北京目前最好、最高、最大的滑雪場，里面的東西刺激不已，讓人心怦怦直跳。
南山滑雪場的雪全部是人工造雪，占地面約為4千佘畝，雪具3千佘套，還有20多名優秀的.教練呢！
滑雪時，才是最精彩的呢！我欣喜若狂，看著一望無際的雪地，就好像在南極一樣，開始，“全套”舞裝自己，準備“備水一戰”，我踩著雪板，慢慢地滑了起來，在空中旋轉半圈，又飛了下來，濺起了許多雪花，雪花像空中的精靈一樣，好像在為我加油呢！
我穩穩當當地站住了，心里得意洋洋，心想：“剛才那個動作太完美了”在沒想到前面竟然是一個急轉彎處，一下了沒留意，摔了個四腳朝天，全身是雪，狼狽不堪，有半天起不來了，心想：虛心使人進步，驕傲使人落后，看來還要多練習呀！經過我的一次又一次練習，功夫不負有心人，現在，我已經熟能生巧，也不再那么費力
我得到了一個啟發：日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。
我多么期待明年冬天快快來臨！
冰雪培訓心得體會 篇41
今天早上，小黃人三兄弟；獨眼、小灰、小黃可高興了，為什么呢？因為外面下雪了，他們就可以去滑雪啦！
小黃人們，拿出各自的滑板滑了起來。獨眼說：“嘿嘿，我們來比賽滑雪吧！”小灰和小黃答應了。獨眼說：“預備——開始！”小灰沒反應過來落在了最后一名，獨眼在最前面。獨眼展開雙手，想擁抱大自然，不料摔了一跤。”小灰高興了猛地一沖，哈哈！并沒得第一卻讓滑板撞到了獨眼。獨眼被滑板弄翻了，小飛也摔了個大跤，小黃得了個大便宜，等獨眼小灰爬起來時，小黃正在終點向他倆招手。獨眼和小灰氣得七竅生煙，但誰讓它倆那么驕傲呢。
三個小黃人覺得在地上滑雪有點無聊啦。就想著去樹上滑雪，三個人小心翼翼地爬了上去，但大家誰也不敢第一個滑下去，獨眼發話說他第一個挑戰滑下去。他踩在滑板上一下子就不見了蹤影。抬頭一看，獨眼早就滑出了老遠了。小黃和小灰也跟著滑下去，他們感覺自己就像從天而降，所以他們又爬到樹上去飛翔了。玩的可開心吶！
不知不覺中天已經黑了，但小黃人他們玩的很高興，并不知道天已經黑了，直到他們感覺困了，大家才依依不舍的`回家去了。
冰雪培訓心得體會 篇42
幾年前，我和姑父、姐姐一起去滑雪。在路上，我興奮得地和姐姐又唱又玩又跳的，車里的氣氛也增了一些。
到了滑雪場，我們穿上了“戰甲”準備戰斗。我姐姐邁開了大步瀟灑地向前滑去，姑父上來也一大步的向前滑。而我呢，在邊上像一個上戰場沒帶槍一樣的戰士，站在那里一動不動。姑父也不拉我一把，我可是第一次滑雪呢。
我突然看見旁邊有一個傳送帶。奔著傳送帶，我終于邁開了第一步，可是我沒想到的是，“砰”的.一聲巨響，我摔倒了，差一點掉進大坑里。我艱難地爬起來，揉揉摔疼的腿，又朝著傳送帶走去。幸好，傳送帶就在旁邊，走上了傳送帶也不算難。上了傳送帶，它帶著我慢慢向前走去。我神氣地向姑父和姐姐揮手，姑父姐姐目瞪口呆地看著我。
姑姑和姐姐向我走過來，我忍不住哈哈大笑起來。姑父發現傳送帶，笑著對我說：“你這個淘氣包！”姐姐不屑地說：“切！垃圾。我也可以。”說著，她也上了傳送帶。姑父也來了。我們借這個傳送帶的力量滑得很開心，很有趣。
我愛童年，它給我帶來無限的樂趣。
冰雪培訓心得體會 篇43
一直盼望著去奉化商量崗滑雪，今天終于盼到了。
上幾天四明山剛下過雪，滑雪場四周一片雪海，一棵棵雪松穿上了白棉襖，真似雪絨花。一棵棵沒有葉子的樹上，雪已經凍成了冰，好像一棵棵閃閃發光的水晶樹。
我們來滑雪的游客們都迫不及待地跑到滑雪場，準備大顯身手。第一個穿好滑雪板的是媽媽，看她，挪動滑雪板的樣子，真像一只大企鵝，剛挪動兩三步就站不穩了，順著小爬坡往下滑了下去，摔了個四腳朝天，逗得大家笑得直不起腰來。有了媽媽的`教訓，我們其他人都謹慎起來。我小心翼翼地挪一步，就趕緊用雪仗撐住，這樣吃力地上了滑雪坡，成功地從高處滑了下來。我快樂得像一只小鳥。
滑雪場上最刺激的是滑雪梯。我在舅媽的鼓勵下，也坐上了皮艇，只聽“嗖”地一下，皮艇載著我和舅媽飛馳而下，我一下子又回憶起漂流的驚險，不過沒關系，有舅媽抱著我，一定沒事的。皮艇轉了一圈又一圈，終于緩慢下來，安全到達平地。
滑雪場上笑聲、喊聲此起彼伏，不知不覺大家都愛上了滑雪運動。
冰雪培訓心得體會 篇44
寒冷刺骨的北方冬日里，我懷著激動的心情跟隨著家人準備去計劃已久的雪場滑雪。
那雪山高聳威武，可是遍地潔白的雪，踩上去好柔軟！我心里不禁產生一絲的好奇，這么軟綿綿的，怎么滑雪呢？
我們首先按要求穿上雪地靴，猶如拖著石頭似的，卡在滑雪板上，接著雙手緊緊地握住滑雪手杖，然后豎起耳朵聽著教練的口令：“兩腿張開呈弓狀，身體稍向前傾斜。”我們萬事俱備等待教練一聲令下，“大家準備好了嗎？”教練問道。我們異口同聲地回答：“一切準備就緒！”“預備出發！”教練大喊道。
我信心十足地順勢滑下雪山，半路中還算平穩，正當我一不留神，轉頭看姐姐時，沒來得及剎車，就摔了個大跟頭，四腳朝天。“哇，好疼呀！”我驚叫了一聲。旁人都哈哈大笑起來。這時我好想放棄，不要滑了，可又一想：做事不能半途而廢。于是，我鼓足勇氣，重新振作，聽從教練的`指令，經過一次次的嘗試，一次次的摔跤，最后我終于可以輕松自如地掌控手杖，乘著滑板自由自在地在雪地里滑行。那種感覺真叫爽啊！
第一次滑雪令我久久不能忘懷，讓我感到刺激的同時也使我明白了道理：失敗是成功之母，不怕困難，不斷付出努力，才會成功！
冰雪培訓心得體會 篇45
寒假里，前幾天下了一場大雪，外面都是白茫茫的，我終于看到了盼望已久的大雪，心里格外高興。
這一天，我們一家到姥姥家，農村的雪景更是美麗，彎曲的小路上，土坡上，樹枝上，房頂上，草叢中，全是“白糖”。姥姥家在村莊的邊上，最讓我高興的是，姥姥家的院子在一個土崗子上，院子的后面是個大坑，比學校的操場還要大，坑的邊上有幾個陡坡，坑里有大樹，雜草，坑的中間還有一個小水塘，像是我夢中的“天鵝湖”，水面上都結了厚厚一層冰。
我和姐姐、表弟，在坑的坡上“造”出了幾個滑雪道，又找來了木板和袋子。我們坐在袋子上，順著滑道往下滑，剛開始滑的慢，坐不穩就摔倒了，滑了幾次，滑道被我們磨得又光又滑，像一道長長的鏡子。我們換著各種各樣的姿勢滑，坐、躺、斜、臥……，我們玩的.歡呼雀躍，都忘記了吃飯。下午，我們又在周圍的陡坡上，造出了很多滑道，有長的、短的、陡的、斜的，還分驚險的和不驚險的等等。在驚險型的滑道上，剛開始我心里悄悄打起了退堂鼓，但我還是深深地吸了一口氣，滑！
天色漸漸地黑了，我們戀戀不舍地回家了，玩的真是不亦樂乎。也使我明白了，做事要有勇氣，敢于嘗試，因為人總是在不斷地跌倒中逐漸成長起來的。
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