中學生心理健康教育演講稿
心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。下面是小編幫大家整理的中學生心理健康教育演講稿（精選14篇），大家一起來看看吧！
中學生心理健康教育演講稿1
各位老師，同學們：
隨著教育改革的不斷深化，中生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與、智育、一樣，已成為中的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利于學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利于身心的健康發展；有利于智力與的和諧發展；有利于提高學習和工作效率；有利于學生成績的穩步提高；更有利于社和諧進步。
因此，健康的心理是每一個人成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要，那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個人的思想等內心，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規范和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。
但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的不利方面如無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。起來這些不健康心理大致有如下具體種類：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收費，稱王稱霸，唯我獨尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的性和目的性，如同學們當中發生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。
3、投機心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學習和正事上，而專鉆教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽煙，放學后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。
4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發育成熟以及生理上的反應，不能有意識的克制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關系，過早的卷入的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩定，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過，竟然搭幾十元的禮錢，你們去問問你們的父母，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現欲望特別強烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風，露了面子；有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶mp3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好你知道嗎?這種炫耀實質上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關，揪揪女同辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。
中學生心理健康教育演講稿2
各位老師、同學們：
早上好！
我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生！
謝謝大家！
中學生心理健康教育演講稿3
各位尊敬的老師、同學們：
大家上午好！
大家在關注自己學業、關注身體健康的同時，更要學會關注自己的內心。愛自己，是一種能力，需要我們學習。
社會熙熙攘攘，名利閃閃發光，多少人被裹挾被引導，在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任梁，好不容易在娛樂圈擁有一席之地，我們以為他們應該是驕傲的，他們卻選擇了結束生命；我們看到林森浩等人，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無量的，可小小的沖突竟然就讓他們無法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生；我們看到很多官員，苦苦經營，兢兢業業，終換得青云直上、仕途通達，我們以為他們應該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自己，心靈從此不得安寧。由此來看，若用數字舉例，心理健康就是1，而財富、地位、榮譽、美貌不過是她之后長長的0。沒有1，一切皆無意義；一個人心理成熟，后面的一切才具有價值。
我們也沒有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾，誰有敢說自己沒有呢？關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，借心理健康日，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，感受幸福，健康成長！
為此，我向全體同學倡議：
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的`敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
四、聽一首好歌，看一本好書，讓優美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，正視失敗；讓心堅如磐石，矢志不渝；讓心韌若攬繩，百折不撓；讓心純若水晶滌去污穢；讓心列如火焰，點燃生命！
讓我們一起來關愛自己，感受幸福！
謝謝大家！
中學生心理健康教育演講稿4
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢？青少年的心理健康應具備以下素質：
一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。
四、情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
謝謝大家！
中學生心理健康教育演講稿5
各位老師、同學們：
早上好！
今天是5月25日，全國大中學生心理健康日。世界衛生組織曾提出過一個響亮的口號：“健康是人類的第一財富，財富的一半是心理健康。”的確，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學們正處在人生的黃金時期，正在為三年和三十年后的目標而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據我的調查了解，我們學校絕大多數同學在心理健康方面表現是良好的。我看到：同學們每天早晨走進校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進考場是充滿自信的；面對失敗是樂觀開朗的。
現在的季節充滿生機與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽光的心靈偶爾也會“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨而無人傾訴；你也許會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實，這樣的成長過程我們每個人都經歷過，大家不必過于擔心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個動態發展的過程，沒有絕對的心理健康。身體感冒了，絕大多數時候可以自我治愈。心靈的“感冒”也一樣，同學們可以通過自我調節，自我疏導來解決。如果我們無法獨自面對時，我們可以求助于他人，學校的健心苑就有專業的心理老師。當然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養自己良好的心態。
培養自己良好的心態，需要我們樂觀的對待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂觀的人會高興還有半杯水，消極的人會傷心只有半杯水了。面對困難，我們應該堅信，不管下多久的雨，天總會放晴的。
培養自己良好的心態，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來說，多數人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價值，有尊嚴，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現在的學習生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會做得更好。
培養自己良好的心態，需要我們接受自己。每個人的長相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個世界上獨一無二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養自己良好的心態，要常懷一顆感恩的心。我們應該少一點埋怨，多一點感激，我們應慶幸有一個和平安定的學習環境，我們應感激父母把我們送到一流的學校來讀書，我們應感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻。
培養自己良好的心態，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，擋住你前進的腳步。正如佛教所說：您永遠要感謝給你逆境的眾生。
培養自己良好的心態，需要學會堅持。連續18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言：“我無助沮喪的時候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下擊碎了石頭，而是前面的努力共同作用的結果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學習也是這樣，每天一點點的學習，好像沒有顯著變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會發現自己化繭成蝶。
心態決定命運！同學們，你不能決定生命的長度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變容貌，但你能展現微笑；你不能預知明天，但你能把握今天。
同學們是5月的花海，用青春擁抱時代，暢想未來。同時，5月也是發展和鍛煉我們的好時節。同學們剛剛經歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學生厲兵秣馬，沖刺高考、學考的時期，我相信這段時間你們會承受更多，成長更多，也必將收獲更多。
同學們，請你相信，能打敗你的，沒有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強大的內心。讓我們關注心理，和諧成長吧！
謝謝！
中學生心理健康教育演講稿6
親愛的同學們：
大家早上好！
我是學校心理咨詢室的于老師，教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大中學生發出倡議，把每年的5月25日（“5.25”是“我愛我”的諧音）確定為全國大中學生心理健康日。對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。今年我們學校確立“我愛我，我愛我的中學生活”為活動主題，目的是希望同學們懂得愛自己，愛學校，愛老師，愛同學，愛家人的重要性，努力做熱愛學習與生活的健康少年。
圍繞這一主題，學校心理咨詢室推出系列活動，活動的時間是星期一一整天，活動的地點是學校文化長廊前，歡迎同學們踴躍參加。
第一個活動是“我愛我，我愛我的中學生活”祝福語征集活動，在上周我已經在高一與初一征集了一部分祝福語，得到了高一與初一班主任的大力支持，同學們送上對學校美好的祝福：345班李茜潔說：“我愛我的學�！校艺J為，未來的三中會更加優秀，美好，希望三中的每一位同學都能為我們的學校的優秀盡一份力，正如每天學校廣播里所說，今天，你因三中更加優秀，明天，三中因你而更加美好！”344班的陶心悅說：“
我愛我的學校，記得剛進校園時，一切都是那么新奇，教室里的高科技，門口的孔子雕像，科教樓前鳥兒的鳴叫，還有溫柔可親的老師，熱情大方的同學，這些種種，都足以讓我愛上這美麗的校園，它是我成長的地方，我愛我校�！�163班楊晶說：“祝學校成為人才的搖籃，知識的沃土；162班鄧雅文說感謝美麗的學校，帶給我溫暖和感動，愿三中越來越好！”346班張湘元說：“走在長長的校道上，聞著草地上傳來的陣陣清香，看著燦爛的陽光灑在教學樓上，這，便是我愛的學�！��！�168班周盛濤說：“我希望三中越辦越紅火，我愛我三中�！�
169班伍貞貴說：“三中是一所歷史悠久的中學，祝越辦越好！”347班陳芝琳說：“三中是我們成長的搖籃，是我們記憶中無法忘記的圣地�！�170班吳利東說：“學校為我們營造了良好的學習環境，激起了我們對學習的熱愛，優秀的老師努力的傳授了知識，形成一次次好玩的課堂。”170班顧卓睿說：“學校是我們健康成長快樂學習的地方，為我們提供了良好的學習環境。如果說老師是辛苦的園丁，那么學校就是花園，沒有花園，園丁們就無法種植花朵，學校我祝福你，祝你越來越好，學校我熱愛你，愛你為我們提供的所有。”165班鄒以萍說：“馬上要分班了，希望彼此都能找到更好的朋友，在新的環境里不要忘了舊朋友�！�
162班同學送來了對班主任老龐的祝福：“希望老龐越活越年輕，要多注意身體，你開心我們也開心�！�161班姚欣怡說：“哪怕被人忽視著，你也要堅強的活在這個世上，活出屬于自己的世界，你依舊是你，是你自己世界里的王……
感人的祝福，讓我在讀時心生很多感動。希望同學們積極參加這個活動，利用這次特殊的機會表達自己的愛。
第二個活動是好習慣養成記。俗話說：”播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運�！澳阆胪ㄟ^自己的努力改變自己嗎？養成一個好習慣或者是改變自己的一個壞習慣。心動不如行動，加入到我們的活動中來吧！心理咨詢室將派發夢想手環和好習慣堅持記錄表，幫助你的計劃實施。
第三個活動是寫給未來自己的一封信，想不想寫一封能穿越時空的信件，送給若干年后的自己？寫下你美好的夢想，并能向著自己憧憬的目標前進。衷心希望你的夢想能實現，心理咨詢室將在你約定的時間送達你寫給自己的信，為你傳遞一份美好與祝福。除了這些活動之外，心理咨詢室還提供現場的心理咨詢服務，幫助你掃除內心的困惑與陰霾，心理測試服務，為你提供科學的量表，幫助你了解最近的心理健康狀況，為你的健康提供科學指南。還有愛自己，愛學校，愛同學，愛老師，愛家人——5.25心理健康日簽名活動，為高三，初三的學長送祝�；顒印，F場的互動心理小游戲等著你參加。
最后，我感謝在這次活動中提供大力支持的學校政教處，后勤處，校團委，各班班主任，學�！陛砝傩恼Z“心理社的同學，165班參與活動策劃的同學們，感謝你們的幫忙！謝謝大家！
中學生心理健康教育演講稿7
老師們，同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的主題是《關注學生心理健康》。
同學們，你們是民族的希望，祖國的未來。你們的心理是否健康，關系到你們的成長，關系到我們民族素質的提高，關系到我們國家的未來與興衰。
據調查了解，在我們的同學中有部分同學缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，也會產生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學們從以下幾方面入手培養健康的心理。
一、培養積極的人生態度。
我們經常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經風雨，何以見彩虹”。
二、提高道德修養水平。
道德修養影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態，有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。
三、培養勤奮學習的好習慣。
在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養學習興趣。養成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。
中學生心理健康教育演講稿8
親愛的同學們：
自從學校的心理健康教育中心成立以來，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們懂得了借助心理老師的引導，用自己的力量跨過成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心理老師，謝謝大家，謝謝同學們的信任！
但是，在我們同學中間，還存在著許多問題：比如有的同學沒有目標，不懂得學習的重要性；有的同學不能正確對待學習，上課不專心，作業不按時完成，對學習缺乏自信；有的同學以自我為中心，不守規則，不能融洽地與同學相處；也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發火，好沖動等等，這一切，都是心理素質不成熟的表現。是什么讓我們有些學生，舉著看似健全的身軀，卻懷揣著一顆空洞而蒼白的心？是什么讓我們有些學生，表面上是物質營養的巨人，實質上卻是精神靈魂的侏儒？
我們會用愛的懷抱，接納任何一名學生；我們更會用所學心理知識和技能，真誠幫助任何一名學生。但此時，我希望每一名學生，站直你的身軀，踩實腳下的土地，來思考兩個問題：
1、是不是封閉和不信任的心理，掩蓋了你對學習和生活的熱情。
或許是 因為家長總把你們當小孩子看，很少肯定你們的想法；或許是有些不大和諧的家庭，讓你失去依戀，產生不信任感；或許是老師的方法不當，挫傷了你的自尊心；或許是學業負擔重，缺少和同學交流的機會。
不管是什么原因，你如今已經長大了，通過讀書學習，你明白了許多道理：父母愛你的方式不太對，但他們是這世上最親的人；老師的方法你不太能接受，但他們是在為你的未來憂慮；同學的行為你不喜歡，因為你們的特質不同，言行會有許多不合拍。這就是現實，也正因為這一切的存在，才磨練了你的心性，才催你成熟。一個人的成功，只有xx%來自于學識和專業技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。
所以，打開你的心胸，樂觀地去接納生活所賜的一切，吸收、消化，把它催化成熱情，你會發現，自己很優秀，學習真是一件快樂的事情。
2、是不是依賴和放縱的心理，讓你忽視了自我的價值。
或許是物質水平的日益提高，家長保姆式的關懷，扼殺了你的自立能力；或許是生活應有的種種體驗，都被“學習”這唯一的指標剝奪；或許是家長的地位和錢財，讓你在“無憂”的溫室了休眠。
不管是什么原因，你如今已經長大了，你是一個獨立的個體，你是天地間一個站著的人。作為子女，你有傳承和發揚這個家族的責任；作為學生，你有出色完成學業的責任；作為社會中的一員，你有規劃自己的未來、站到屬于自己的人生舞臺上的責任。這，是你活一個人的價值！你們不是被豢養的寵物，你們是四肢健全的、有智慧大腦的、站立的人！好好在心中寫寫“人”字吧，你會感覺空耗生命是一種恥辱。
所以，挺起你的胸膛，用你的智慧和行動，干好自己該干的事。許多同學都明白，不是學不會，是你還沒有開始用心。每一個學生都是一顆美麗的種子，都有無限的潛能，展示自己的價值吧，無愧于過往的祖先，無愧于你未來的子孫，無愧于你是天地間站立的人！清醒這一點，就夠了！
同學們，沒有絕對的心理健康和不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，你們正處于活潑、開朗、充滿朝氣的季節，但也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設在格致大樓“心理中心”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰！
同學們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，用不服輸的精神堅持行動，我們一定可以打造出屬于自己的高度！
感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂！我們要讓這個生命成長！ 我們要讓這個生命幸福！你們都可以做到！行動吧！
中學生心理健康教育演講稿9
各位老師、同學：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《做一個心理健康的好學生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學習中遇到的困難而苦惱過？你可曾為和同學相處而煩惱過呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處，同時也會影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯，04年雅典，埃蒙斯在最后一槍，只要隨便打就能拿到金牌的情況下，他竟然打到隔壁靶子上；08年北京，在前9槍一路領先的大好形勢下，只需要一個6.7分就能穩奪金牌，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外奪冠；12年倫敦，他的最后一槍又射歪了，只拿到銅牌。埃蒙斯的最后一槍噩夢已是第三次在奧運會上上演，可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他一次又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的.洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極自信，勇于進取，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始，呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。
中學生心理健康教育演講稿10
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天，我發言的題目是《心靈護航，健康成長》。
世界衛生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力�！彪S著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。
心理健康是一個動態發展的連續體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的心靈偶爾也會“感冒”。同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，師竹樓心理輔導室的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將本著“助人自助”和保密的原則，耐心傾聽同學們的心里話，幫助同學們解開心理困惑，以更加積極樂觀的心態迎接各種挑戰！
為了更好的幫助全校師生，提高師生的心理素質和健康水平，營造積極和諧的校園心理氛圍，10月至11月底將開展xx省xx高級中學20xx年心理節活動。心理節將以積極心理學為指導，針對各年級開展如銀杏講堂、素質拓展、學法指導等內容豐富、形式多樣的系列活動，歡迎同學們踴躍參與！
我的發言到此結束，謝謝大家！
中學生心理健康教育演講稿11
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
美不一定表達在光鮮亮麗的外表上，更多的應該是表達在健康的心理上。
聯合國衛生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富，健康中有一半是心理健康�！辈⒔忉尳】挡粌H指一個人沒有身體上的疾病，并且是一個人的良好地精神及社會適應的狀態。據有關機構調查：當今高中生有部分學生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學習失落的諸多煩惱積壓在心里，產生不必要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現全面開展，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題。
我認為首先我們應培養積極地人生態度，經常有同學抱怨學習成績不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時光。而實際上，人生的路總是要經歷無數風雨坎坷，這是誰都不能防止的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗、去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。
其次，提高道德素質修養對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰：“仁者壽”。說明人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德那么樂，樂那么能久�！币裁鞔_指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態，才有利于人健康長壽。愛人者，人便愛之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反響，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。
最后，培養勤奮學習的好習慣。有些同學因各種原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學習成績的提高，更不利于促進心理健康。因此，我們都必須認真對待學習，培養積極的學習興趣，養成良好的學習習慣，通過學習，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
愿每一個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，健健康康成長，做最美的自己。
當你看到身邊一個又一個離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢？ 我至今還為沒有和一個孩子溝通而內疚。那是一個叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個周末與我同吃同住，我義務為他輔導，把工資給他作了學費。幾個月后，張育先變得守紀律了，變得愛學習了。我多么慶幸自己的付出有了回報！然而，一個午間，我意外地發現張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業道德了嗎？同志們，可我當時只有一個想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我！旁邊一個學生這時輕聲對我說：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當我拿起那包煙，當我發現煙盒上赫然貼著一張標簽“送給好大哥曹老師”時，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽，因為你經常打我罵我，我害怕回家�！�
我忘不了五月五號那個深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網吧劇場，在江堤公園四處奔波。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開了緊急班會。我首先進展了全班心理調查：假設你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學生怎樣看待他們的親生父母？有的說“父母侵犯了我的人權”，有的說“他們不尊重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒方法”……總之，全班60人，在幾個人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。 我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當孩子們看到周勇父親差點跪下來乞求學生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用智慧與孩子們交流��！老師們，“經師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”�。�
假設我們了解學生！我們會發現：為一個籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點可貴的集體榮譽感，時常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢，一向冷漠自負的孩子也會為自己的成績流淚……假設我們尊重學生！難道我們會在男女生親密嬉戲時，一本正經地宣講“男女生交往要有分寸”；難道我們會在兩個孩子因誤會打架時，大聲吼著“回去把你家長叫來”…… 假設我們關心學生！我們就應該多給學生一些寬容，多給學生一些溫暖…… 美國教育心理學家布萊特說：“當孩子對我說話的時候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳�！�
同志們，讓我們走進孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
中學生心理健康教育演講稿12
各位老師、各位同學：
大家早上好！
我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態，健康心理”。
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡說臟話的毛��；曾經的你也許總是愛拖拉作業、把完成作業當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節，多培養自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
中學生心理健康教育演講稿13
老師們、同學們：
早上好！
今天我講話的主題是擁抱健康，陽光成長。
同學們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態，以及良好的社會適應能力。
今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態。
其實，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。
作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態，我有一些想法要和大家分享： 首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。
在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業，經常復習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣。在學習中獲取了知識的營養，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，
當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理咨詢室上學期已經通過菏澤市合格心理咨詢室的創建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45-12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談談心，老師期待著能分享你的快樂，分擔你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答復，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開心窗，讓陽光進來。” 讓我們行動起來， 把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
中學生心理健康教育演講稿14
親愛的老師，同學們：
大家早上好。
今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂人生。
馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當我們在面對生活的酸甜苦辣時，擁有一種健康的心理，人生就會變得格外精彩。
在現實生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學校和家長的各種壓力，心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發泄，因此隨著時間推移，很多學生的心理問題也就日益凸出來。
如果我們用心觀察，會發現我們的周圍可能有這樣的學生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進取心，心理承受能力太差，在考試和學習的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現象。
世界衛生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會適應能力。”而健康的心理猶如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。
健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情、無所畏懼，勇往直前。
讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。
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