岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

歡迎來到瑞文網!

中層干部培訓心得體會1500字

中層干部培訓心得體會1500字

  我們有一些啟發后,就很有必要寫一篇心得體會,這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會到底應該怎么寫呢?下面小編為大家整理了中層干部培訓心得體會1500字(精選22篇)歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家。

  中層干部培訓心得體會1500字1

  3月開始,我校組織開展了為時一學期的中層以上領導培訓,通過培訓使我學到了很多管理方面的知識和經驗,找到了提高自己管理水平的有效途徑。

  一、明確了自己的角色定位。

  培訓中使我更清楚的認識到,學校的正職(一把手)是學校領導班子中的主要角色,是學校的法人代表,更是學校和學校領導班子的主帥、靈魂和代表。作為學校一把手,其自身素質和修養的要求是很高的,在某種意義上講,有一個怎樣的一把手,就有一個怎樣的學校和怎樣的領導班子。作為學校的一把手,要做到既管好自己又帶好班子,就要注意做好以下幾個方面。

  二、確定了校長的職責范圍。

  1、首先要搞好團結,要善于將班子成員凝聚起來,形成一個強有力的戰斗集體。

  從全局看,團結是黨的生命、事業發展的決定性環節和基本保證。

  從局部看,班子團結和諧,大家齊心協力、揚長避短、優勢互補、無往不勝。

  2、工作中的矛盾是難免的,關健是我們要正視矛盾,矛盾貫穿于一切事物的始終。班子成員的個體差異是矛盾,認知不同也是矛盾。

  要抓住解決矛盾的關鍵點,要承認矛盾,認識矛盾;對癥下藥,化解矛盾;謹言慎行,防微杜漸。

  3、要民主集中,充分發揮班子成員的主觀能動性。

  民主集中制是領導班子建設的靈魂和生命線。因此我們要堅持“集體領導,民主集中;個別醞釀,會議決定”這一基本原則。

  4、在對屬下評價時要做到一視同仁。作為學校正職對班子成員及其下屬要做到“一碗水端平”,要做到,一視同仁,公道公正。忌遠近親疏,防分幫成伙。

  5、在對立面面前要大度容人。

  作為學校的正職在遇到他人冒犯時一定要做到:冷靜制怒,一笑了之,不能記仇,更忌報復。要做到求同存異(工作中);一絲不茍(原則上);難得糊涂(小事前)。讓步、忍耐在某種意義上說并不是軟弱無能,而是一種堅強、智慧、豁達,是顧全大局。

  6、是非面前勿信傳言。

  聽信傳言往往會破壞同志間的關系。作為一把手更要謹慎對待傳言,做到不聽信傳言,不人云亦云,因為所有傳言,未必真實,妄下結論,必錯無疑。

  7、關懷同志

  作為學校的一把手對班子成員及其下屬要做到既關心愛護又嚴格要求;既表揚鼓勵又批評教育。忌只使用不培養,只壓擔子不管提高。忌武大郎開店,不許別人超過你。忌推過攬功,好事都是你的,責任和過錯都是別人的。忌只干工作不管生活、特別是對生活遇到困難的同志要多關心。

  8、用好干部

  主要是用好副職:因才適用(人的優點和長處),要多看優點、善用長處(被用之人得心應手,心情舒暢。班子優勢互補,整體協調)。看清摸準、用人勿疑(放心放手放權)。胸懷寬闊、氣度容人(敢說真話是負責,敢于直言是諍友)。

  三、找到了領導隊伍建設的重點。

  通過培訓并結合我校領導隊伍的實際情況,我們找到了學校管理隊伍建設的重點所在,那就是加強中層領導隊伍的培訓與提高,實際了這也是我們這次培訓所突出的重點之一。

  培訓中使我更加深刻的認識到,學校的中層領導既是學校工作“群體智囊團”的成員,也是學校教務、政務和后勤管理等工作的負責人,他們的工作態度和工作質量直接決定著學校整體工作的質量,因此校長應盡力為他們創造發展提高的機會和條件。

  1、校長應賦予中層干部相對寬松的管理權,放權而不是縱權,控權而不是收權,在使用中鍛煉,在鍛煉中提高。

  2、要加強中層干部權力道德建設。導致學校中層干部和教師關系緊張的原因:一是中層干部自身能力和素養問題;二是中層干部管理失衡;三是中層干部對上唯唯諾諾、對下發號施令。

  3、要開展經常性的中層干部培訓,使他們成為教師生活和學習上的帶領者和示范者,自覺遵守工作紀律,注意個人形象,提升工作能力,努力成為教師生活上的楷模,學習上的榜樣,工作上的示范。

  中層干部培訓心得體會1500字2

  按照公司的統一安排,我參加了公司舉辦的中層干部培訓班。一周的培訓學習,在老師的講授和輔導下,學習了近期集團公司及公司“三反”方面的文件,學習了質量管理、安全管理、生產管理等方面的知識,對產品質量、安全生產、拖延工期的危害知道了近期工作的重點,開闊了視野,為今后更好的工作奠定了基礎,通過培訓使我受益匪淺,感觸頗深。

  一、通過培訓,使我進一步增強了對學習重要性和迫切性的認識

  培訓是一種學習的方式,是提高管理者素質的最有效手段。21世紀是知識經濟社會,是電子化、網絡化、數字化社會,其知識更新、知識折舊日益加快。一個國家,一個民族,一個個人,要適應和跟上現代社會的發展,唯一的辦法就是與時俱進,不斷學習,不斷進步。開班儀式上,李部長著重闡述了學習培訓的目的和意義。通過培訓班的學習討論,使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性。認識到企業管理與創新要靠學習,靠培訓,要接受新思維、新舉措。要通過學習培訓,不斷創新思維,以創新的思維應對競爭挑戰。認識到加強培訓與學習,是我們進一步提高經營管理水平的需要。管理出質量,管理出效益,管理是企業永恒的主題。加強培訓與學習,則是提高企業管理者管理水平最直接的手段之一,也是提高經營管理水平的迫切需要。只有通過加強學習,才能了解和掌握先進的管理理念和管理方法,取他人之長補己之短,只有這樣,才能不負組織重望,完成組織交給的工作任務。

  二、通過學習培訓,使我清楚地體會到要不斷加強素質、能力的培養和鍛煉

  1、要不斷強化大局意識和責任意識。

  要樹立公司利益第一位,局部服從整體,小局服從大局的原則,始終保持健康向上、奮發有為的精神狀態,增強勇于攻克難關的進取意識,敢于負責,勇挑重擔,鍥而不舍地推進公司持續健康發展。

  2、要加強溝通與協調,熟練工作方法。

  要學會溝通與協調,要善于與領導、中層干部、職工、用戶進行溝通,要學會尊重別人,放下架子,不利于團結的話不說,不利于團結的事不做,副職要當好正職的參謀助手,要圍繞正職的思路,積極主動地開展工作。要經常反思工作、學習和生活,把反思當成一種文化,通過反思,及時發現自身存在的問題。

  3、要敢于吃虧、吃苦、吃氣,弘揚奉獻精神。

  “三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻精神,是社會的主流風氣。就是要為人處世要心胸開闊,寬以待人。要多體諒他人,遇事多為別人著想,即使別人犯了錯誤,或冒犯了自己,也不要斤斤計較,以免因小失大,傷害相互之間的感情。要樹立奉獻精神,樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。中層干部就是要吃苦,吃別人吃不了的苦,做別人做不了的事,忍別人忍不了的事,嚴格要求自己。

  4、要寬宏大量,學會包容。

  包容是一門藝術,是一種境界,要達到這種境界,就必須擁有博愛的心,博大的胸襟,還要有一份坦蕩、一種氣概,包容是贏得朋友的前提,包容是人生的財富。包容不等于遷就和放任自流,包容別人的過錯,是為了讓別人更好地改過,與人相處要學會容納、包涵、寬容及忍讓,做到心理相容。

  5、要注重文明禮儀,增強綜合素質。

  文明禮儀是生活和工作的根基,是體現一個國家和民族文明程度、經濟實力的重要標志,沒有了文明,就沒有了基本的道德防線。我們每一個人都應該具備文明素質,做一個堂堂正正的人,做一個懂文明、有禮貌的謙謙君子,文明就是我們素質的前沿,擁有文明,就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。只有當每一個人都具備了文明素質,我們這個國家的整體素質才能提高。我們要從我做起,從每一件小事做起,做文明事,說文明話,讓文明禮儀成為社會發展的主流,讓我們的公司成為文明公司。

  總之,通過這次培訓,既增長知識,拓寬了工作視野,又學會了諸多工作方法,明確了今后的工作重心和工作思路。我將通過這次培訓,不斷加強政治理論和業務技能的學習,不斷提高自身素質,努力工作,開拓創新,務求實效,盡心盡力做好本職工作,為公司的發展做出自己應有的貢獻。

  中層干部培訓心得體會1500字3

  20xx年xx月xx日至xx日,在公司領導的重視和關心下,我有幸參加了xx市經信委組織的《20xx年xx市規模工業企業中層管理人員培訓班》第一期“企業安全生產管理高質量發展專題培訓”,授課專家給我們講授了《防范化解重大金融風險,推進我國經濟高質量發展》、《以人為本安全發展》、《智能制造》等精彩課程,讓我受益匪淺。

  一、立足管理,讓我認識到了自身的不足,找到了差距,進一步增強了對學習的重要性和迫切性的認識。

  作為一名基層管理人員,要想成為一名合格的中層管理干部,所欠缺的知識點還有很多,比如如何規避金融風險,如何做好安全生產,如何做好目標管理等。21世紀是知識經濟社會,是電子化、網絡化、數字化社會,其知識更新、知識折舊日益加快。

  一個國家、一個民族、一個個人,要適應和跟上現代社會的發展,唯一的辦法就是與時俱進、不斷學習,不斷進步。企業的中層干部不能只能做本職工作,要開拓視野,開拓認知,不斷提升自身的綜合素質,以應對時代的發展、企業的發展。同時,中層干部是企業的中堅力量,中層干部的能力素質與管理水平決定了企業發展的速度。只有不斷地學習才能了解和掌握先進的管理理念和管理方法,取他人之長補己之短,只有這樣才能不負企業眾望,完成企業交給的工作任務。

  二、立足本職,讓我對助力企業未來發展有了更深刻的思考。

  我們目前正處在信息化時代,近幾年互聯網和計算機技術的火熱發展,讓制造業發生了翻天覆地的變化,以信息物理生產系統為核心的第四次工業革命正在引領新一波的制造系統變革。在國內“工業4.0”、“互聯網+”、“中國制造20xx”、“工業大數據”等詞匯都是各個研究所、企業及個人爭相討論的話題,企業也在不斷地探索如何做好制造轉型,抓住未來制造的發展趨勢,如何做好智能制造的頂層規劃?如何進行管理信息化和生產信息化的改造?這是一個長期的摸索過程,一個長期的投入過程。對于中國企業而言,企業希望既要符合工業4.0或者是中國制造20xx的發展方向,又要投資小、見效快、確保成功率,如何在這兩者之間平衡,是一個很現實也很重要的問題。

  針對以上問題,個人認為企業一定要“著眼長遠、立足當下”,既要符合工業4.0的理念,體現出其主要特點,又要本著務實的原則實施工業4.0戰略,不要過于理想化,不要過多強調自組織、自學習、自執行等高難度的智能技術,企業不是突破什么智能制造關鍵技術的研究單位,而是以創造利益為根本目的,要整體規劃,分步實施,以效益為驅動,確保成功率。

  在生產信息化層面,國內大多數企業還處于“工業3.0”甚至“工業2.0”階段,數字化控制能力還完全達不到智能制造的需求,急需加強基礎數字化設備的配置,比如RFZD、PLC、無線傳感等,盡量在技術實現初期,打好基礎數據采集的基礎,加快實施監控軟件、工藝數據控制采集系統、MES,建立企業數據庫。同時加強學習相關算法及數據的挖掘,實現從數據庫到信息的分析過程,比如建立數據平臺、大數據分析工具、智能仿真建模工具等,最終建成信息化大數據平臺。

  在管理信息化層面,多數企業還處于管理信息化的發展初期,還僅僅只能做到供銷存的信息系統管理,必須加快與生產相關的信息系統實施,比如生產管理質量管理、成本管理等,打通信息系統與底層數據采集、工控設備的垂直管理和數據交互。

  以基礎數據為分析工具提供依據,以分析結果指導管理系統進行生產改進,以智能仿真模擬技術改進,以MES執行技術創新,以質量跟蹤管理驗證優化結果,以客戶反饋評價制造成果……只有不斷地進行管理信息化和生產信息化的循環改進,才能開展企業智能制造的實踐。最終將企業從批量化生產向個性化定制轉型,提升客戶體驗,降低企業風險,從而加速企業發展。

  這次培訓,認真聽取了各位專家老師的生動講解,增長了知識,拓寬了工作視野,對今后的工作有了很多啟發。我將通過這次培訓,不斷加強學習,提升自身綜合素質,努力工作,開拓創新,務實求效,盡心盡力做好本職工作,為企業的發展做出應有的貢獻。

  中層干部培訓心得體會1500字4

  很榮幸,我能參加這次難得的學校校長及中層管理干部培訓機會。培訓的感覺是幸福而又充實的,我認真聆聽了蘭祖軍、韓玲、張靜浩等專家的精彩講座。專家們精湛的教藝,先進的理念和獨特的設計給我留下了深刻的印象,作為學校的管理人員,我深感自己責任重大,擔子比以前更加重了。通過培訓,我既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有知識上的積淀,也有教學技藝的增長。借此機會現將我的培訓感言小結如下:

  一、學習管理藝術,認識中層執行力的重要性

  在培訓學習中,我們聆聽了韓玲老師的報告,這些報告內容高屋建瓴、博大精深而又深入淺出,對于解決我們在教育中的一些困惑,引導我們在今后的教育理論學習中理清思路,在工作中確定正確的辦學理念,提高工作水平和管理層次,起到了重要的作用,對我們今后的教育實踐也將產生重大深遠的影響。學校中層干部既是執行者,又是領導者,既是決策層與全體教職工的紐帶,又是執行正確決策的帶頭人和“檢察官”。中層干部所發出的任何一道指令,從某種意義上說,它就代表學校,代表決策層。

  由此看來,中層干部的執行力至關重要,它是學校管理中的核心元素之一。如果說決策是“做正確的事”,那么中層干部執行力就是體現在怎樣的“正確的做事”和“做正確的事”,這個“事”就是指決策層既定的“正確的事”。中層干部不在“做不做”,而在“怎樣做”。 只有這樣,中層干部才會在師生員工中具有影響力和號召力,教師隊伍的力量擰成一股繩,“力兒往一處出,勁兒往一處使”,團結的力量是巨大的。

  二、道德修養、業務能力提高、反思是關鍵

  聽了蘭祖軍專家的報告了解到,無論是教師還是領導,都應有良好的道德修養,特別是領導,如果沒有一個好品質,那么他所領導的班子也會受到影響,群眾也不相信你,你就沒有凝聚力,沒有親和力,脫離群眾,工作也就難以開展。“得人心者得天下”,作為領導要“以儒家思想來涵養自己;已道家的思想來沖談自己。”

  三、能力提高、反思是關鍵

  要把學校的工作抓好,把學生教育好,提高教育教學質量,領導 首先要提高自身綜合素質,要有前衛的教育教學理念,要有高超靈活的管理手段,要有高尚的靈魂,要有不斷學習進取的習慣,有淵博的知識,獨到的制校方略。作為業務干部,除了要有良好的品質外,還應有過硬的業務能力,如果自己的業務水平太低,就不可能帶領教師鉆研業務,搞好教學和研究工作。要引導教師勤于反思。 教學反思是教師專業發展和成長的核心因素經驗反思成長。華東師大葉瀾教授指出一個教師寫一輩子教案不一定成為名師如果一個教師寫三年的反思有可能成為名師。沒有反思的經驗只能是狹隘、片面、膚淺的經驗,不會反思的教師他的教學能力和水平至多只是經驗的累積,能夠不斷反思的教師他的教育智慧就會隨之不斷增長,教然后而知困,用智慧啟迪智慧。用張景浩教授的話就是“勤于課前,引于課上,思于課后”。

  四、改變工作方式,尋求在合作中謀教育發展

  新課程提倡培養學生綜合性學習,而自主合作探究是學生學習的重要方式。課改的實施對于絕大多數教師而言,幾乎很難獨立一人較好地完成對學生課題的指導工作。這就要求教師善于了解其他學科,不要把自己任教的學科看作孤立的整體。要改變彼此孤立的局面,學會與其他教師合作,與不同學科,不同年級的教師打交道。要互助配合,齊心協力培養學生。同樣學校的發展也不能自己搞自己的,也要與大學校多交流、合作,看清時代形式抓住與先進教育接軌的機遇,讓學校發展有一個質的提高。

  總之,這次培訓讓我對學校中層干部的工作職責與定位有了更深的認識,找到了自身的不足之處以及與成為優秀管理干部的差距所在。這讓我認識到牢固樹立學習意識、服務意識、質量意識、創新意識,正確處理好和自己團隊的工作、生活關系。同時讓“差距”成為自身發展的原動力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長。

  中層干部培訓心得體會1500字5

  兩天的管理干部培訓班課程學習在意猶未盡中結束了,多位老師精彩的講課給我留下深刻印象,每位老師從各自獨到的角度為我開啟了一扇窗,擴展了我的視野,開拓了我的思維。學習了醫院其他部門領導的真知灼見和管理思路,可以說進行了一場頭腦風暴的沖擊,深感獲益匪淺。通過這次培訓、針對我們科的工作談談對培訓班提出思考題的個人體會:

  一、通過學習認識到中層干部是醫院發展的動力,也會形成阻力是醫院發展的關鍵樞紐。

  我作為一名中層干部,思想素質的提高和管理能力的提高尤為重要!

  首先:深化政治意識、顧全大局、服從領導守紀律;掌握管理的理論知識、政策規定、管理的工作方法和原則

  第二:強化責任意識,深刻認識到自己的責任和義務;人性管理團隊,團結、努力、協作,發揮本科室護理人員的最大作用

  第三:重視科室業務發展創造學習氛圍,強化本科室以及自己的專業技術能力,尤其強化提升自身素質,表率他人

  第四:不斷學習營銷思路,理解并運用營銷理念中的:質量、宣傳、競爭、公共關系和效益等理念

  第五:正人先正己,在物欲橫流、誘惑無處不在的當代,做到奉公守法、遵規守紀、廉潔奉公。

  二、爭創“三甲”醫院活動,提升我在管理、技術、服務等方面的認知水平。

  今天,開展創建三級綜合醫院工作,不僅僅是為了通過評審拿塊牌子,更重要的是通過創建三級綜合醫院工作,促進醫院的內涵建設,提升醫院的社會形象,增強醫院的綜合競爭力。每個科室必須明確本科室的創建工作任務,做到任務到人,責任到人,措施到位,工作到位。全院干部職工要以飽滿的主人翁精神和嚴謹的工作態度,認真履行工作職責,努力完成各自工作目標任務。嚴格執行各項規章制度,嚴格遵守各項操作規程。按照創建要求,充分調動我們科職工的積極性、主動性。不斷強化各項基礎管理工作認真整理、精心準備醫院管理評審項目的各類基礎資料,嚴格按照三級綜合醫院管理工作的要求開展管理工作,任何人都不能抱有敷衍了事的工作態度,工作中必須樹立嚴謹、嚴密、嚴肅、嚴格、嚴厲的工作作風。

  三、當你對患者多做些病情解釋和治療方案告知,患者就會對你的認知度和信任感極大提高。

  在現代社會,醫療已不是壟斷行業,那么醫院之間的競爭不僅僅是技術水平層面的競爭,更是服務細節、對患者關心的競爭,尤其是技術水平相差不大的醫院之間,服務質量、各服務環節的溫馨細致就成為制勝的關鍵。

  四、執行力是目標與結果之間的橋梁,是在每一階段、每一環節都力求完美,切實執行。

  而缺乏執行力的共同特征都與溝通有著密切的關系。不能明確的說出目標,缺少坦率的溝通,不能清楚的體會認識自己的責任。我在以下幾點會更加注意:

  第一,不要把工作當成一種負擔。

  提高工作自覺性,培養對工作的興趣,把工作看作一種生命、生活的需要,這樣我們才會積極主動的去做。

  第二,加強自我管理和自我約束的能力。

  工作中制定出詳細的計劃,要實行自我管理,自我約束,以提高工作的自覺性。嚴格按照操作規程進行,不能有一絲疏忽。

  第三,防止惰性的發作。

  每個人都有惰性,惰性會隨著年齡的增大和閱歷的豐富越來越明顯得顯示出來,我們不僅要憑著毅力克服它,還要對自己所做的事有一個清醒的認識、做到“員工不會干的事我會干,員工會干的事我要干的更好”。

  第四,任何有效的執行力都來源于最有效的溝通。

  交流的過程是在工作實踐中培養和訓練出來的。有承擔的膽量,有擔當的雅量這樣的中層干部是醫務人員的榜樣,是他們學習和進步的典范。中層干部的執行力是想干+能干+干成+干好的過程

  通過這次培訓提高w我綜合素養,增強了自己的法制觀念和廉潔自律意識,搭建了中層干部經驗交流的平臺,有力地推動了干部隊伍整體素質和能力的提升。

  中層干部培訓心得體會1500字6

  通過培訓的學習與思考,使我對"管理"兩個字有了重新的認識,以下是我的幾點心得體會:

  一、學習內容

  第一階段的培訓,主要從《如何認識供給側結構性改革》、《心經解讀》、《管理者角色認知》、《目標與計劃管理》、《高效執行力提升》五個課程,加上其他輔助拓展活動,通過實例分析、角色模擬等方式,緊緊圍繞提升基層管理人員素質的主題,向我們深入分析了管理者需具備的素質和條件。基層管理人員是企業的中流砥柱,在企業的生產經營過程中起到了承上啟下的作用,提高基層管理人員的素質對企業的生存與發展是尤為重要的。

  二、學習心得

  1、增強認知、開拓視野,提升基層管理水平。

  經過培訓使我對自身的角色定位有了更深刻的理解和認識,也堅定了我做好基層工作的信心,進一步明確了自己作為一名基層管理人員所應擔負的工作職責和須具備的自身素質,以及應該掌握的管理技巧。

  開拓了我的思維和視野,學到了很多實用的管理理念、管理知識、管理方法,提高了管理水平,提升了觀念認識。特別是老師們對實際案例深入淺出的分析講解,對我今后的實際工作具有積極指導作用,受益匪淺。通過培訓,為我今后更好地學習新理論、新知識和掌握新方法、新技能奠定了良好的基礎。

  作為陽泉區域從事綜合部日常工作的管理者,通過老師們的授課讓我重新定義自己的位置、自己的責任,深知目標、計劃、執行力的重要性。執行力強弱是一個人、一件事情、一個團隊成功與否的關鍵。實際上執行力的定義不復雜,就是按質按量、不折不扣的完成工作任務。但真正要具備執行力,卻不簡單。

  2、增進了解、加強溝通,發揮溝通重要作用。

  通過培訓,進一步增進了同事們間的情誼,加深了大家的印象,多了一些平時沒有的了解。認識到溝通是為實現組織目標而進行的信息傳遞和交流。從其概念上講,是為了一個設定的目標,把信息、思想和情感在特定個人或群體間傳遞,并且達成共同協議的過程。

  此外,溝通也是企業管理的有效工具,還是一種技能,是對自身知識能力、表達能力、行為能力的發揮。無論是企業管理者還是普通的職工,都是企業競爭力的核心要素,做好溝通工作,是各項工作順利開展的前提,也是我們基層管理人員的主要任務之一。在企業管理工作中,管理層與非管理層之間需要溝通來傳播信息、交流思想,從而推動內部成員間的互動和聯動,促進企業的持續穩定發展。

  為保證企業目標的順利實現,我們應該高度重視企業管理工作中的溝通協調,有效溝通可以增進了解、融洽關系、提高效率;否則,就會產生矛盾、釀成隔閡、影響績效。通過良好的溝通,為企業決策者提供全面準確可靠的信息,達到企業內部的人際關系和諧,保證工作質量,提高工作效率。

  3、管理創新、與時俱進,促進企業持續發展。

  在適度擴大總需求的同時,著力加強供給側的結構性改革,著力提高供給體系的質量和效率"的提出,各行業將面臨著更加激烈的競爭。

  國新能源陽泉區域要實現持續穩定發展,就必須與時俱進,不斷創新。在國新能源提出"五個追求"戰略的形勢下,創新是陽泉區域獲得核心競爭優勢的決定因素,是區域企業求得生存和發展的靈魂,是實現持續發展的重要源泉,是提高經濟效益的根本途徑。

  面對日益激烈的競爭環境,管理創新是科學管理的精髓,是企業管理的主旋律。企業須用系統理論、創新思維、創新技術、創新方法、創新組織創造出一種新的更有效的資源整合,建立持續動態創新機制和動態反饋機制,及時發掘創新點,讓組織中每個成員都成為創新者,促進企業管理系統綜合效率、綜合效益的不斷提高,把創新滲透于企業管理的全過程,為企業今后生存和發展奠定堅實的基礎。

  中層干部培訓心得體會1500字7

  6月22日到28日,我參加了邢臺金隅詠寧水泥企業在金隅集團黨校的中層干部學習培訓。通過這一周的企業文化、目標績效管理、領導團隊能力、領導工作方法、溝通能力及執行力等方面學習,讓我又從新了解和認識了作為一名企業中層領導的責任、使命和藝術,不僅僅是知識的了解,更多的是作為一名中層應當具有的精神和素質。從個人政治思想素養、理論知識水平得到很大提高,為今后立足本職工作,更好地服務于企業的工作大局打下了良好的基礎。具體有以下幾個方面的體會。

  一、企業文化方面

  企業文化是企業發展的核心動力。學習了企業文化的含義,了解了企業文化的功能和作用。例舉了百年老店同仁堂、海爾文化特色等先進的企業文化。深刻理解了文化是企業的靈魂,是企業核心競爭力,企業文化能夠增強隊伍的凝聚力、激發力、創造力,起著培養高素質人才發揮獨特作用。在培育品牌,提升商譽,優勢競爭等方面有著重大影響。也是調動每名員工積極性,共同努力是企業在競爭中立于不敗之地。同時,學習了金隅的發展歷程及金隅核心文化。使我更進一步的了解了金隅集團的發展歷程及文化特色。25日下午,學校安排參觀了琉璃河水泥廠,通過參觀學習及與該廠干部職工的交流,使我對水泥行業的發展有了更加深刻的了解,從交流中學到了不少知識,也看到和發現了我們存在的不足。

  二、管理與執行力方面

  通過目標與績效管理學習,明白了績效管理是各級管理者和職工為了達成組織目標共同參與的計劃,制定輔導溝通考核評價結果應用,改進提升的持續循環過程,目的是提升組織、部門、個人的績效。是將企業經營目標轉化為員工每一天的工作。績效結果+行為+素質,就是管理績效。任何一個績效和結果對企業的生存和興旺有著直接和輕重影響的領域。每個領域都需要目標。

  通過什么是執行,執行的八字方針,十六字原則,二十四字戰略,懂得了執行就是有結果的行動,是一種精神,是一種信守承諾的精神,是一種敢于結果的精神,是一種永不放棄的精神,而這種精神需要用行動來證明。所以為什么說贏在執行。同時,為了提高執行力,我們還學習探討了提高執行里的十個方面,即:立即行動、勇于負責、沒有借口、停止抱怨、絕對服從、主動反饋、敢于共贏、敢于分享、持續學習、習慣感恩。

  三、團隊合作與個人素質方面

  通過領導團隊能力訓練,溝通能力訓練。我明白了什么是團隊和團隊精神,團隊是一群具有相互彌補才能的人,致力于共同的宗旨,努力途徑的選擇與績效目標的完成,并且愿意共同承擔責任的群體。團隊成員之間必須相互信任、相互理解,這就需要良好的溝通。良好的溝通對于一個團隊就如血液對于生命,良好的溝通可以增進相互的信任,鼓勵創新,消除懷疑和不安全感,提高團隊的績效。

  通過商務禮儀,陽光心態,壓力與情緒管理能力訓練。懂得了做人要知道尊重、自律、適度、真誠、寬容;以積極的心態面對工作、生活。只有樹立良好的心態,才會使每個人、家庭、團隊、組織、社會得到發展;面對壓力,怎樣正確地去面對、疏導和釋放,掌控自己的時間,科學安排工作和生活,建立良好的支持系統,將壓力變為工作生活的動力。

  通過一周的學習培訓,努力掌握每一個知識點,就像是生活、工作道路上的一個驛站,給我補充能量,增強信心。用我們學習到的知識更好的面對以后工作中遇到的困難,更好的回報對我們滿懷希望的領導和老師,去回報對我們有著殷切希望的企業。中層是組織中的中流砥柱,擔任管理者的角色,是高層的替身和輔佐者,起著承上啟下的作用,我要踏踏實實地做好每一件小事,從努力做一名合格的中層開始,找準自己的位置,明確自己的方向,時刻保持謙卑的態度和踏實的作風。不斷提升自身水平,踏踏實實的工作,為企業的明天做出自己最大的貢獻。

  中層干部培訓心得體會1500字8

  根據園區的統一安排,5月23日至26日園區對人事制度改革之后新聘用的中層干部進行了為期四天的黨校集中培訓。培訓時間盡管短暫,但內容充實,注重實效,尤其是樓主任的領導力建設的講座,對中層干部身上存在的思想和工作作風剖析透徹,為全體中層干部今后更好的工作指明了前進的方向。現將培訓感受總結如下:

  一、通過培訓,充分認識到本次培訓的重要意義。目前,我們臨江正處于高速發展的關鍵時期,以什么樣的精神去迎接機遇和挑戰顯得十分重要。然而,我們目前在我們中層干部隊伍中卻有很多不適應的地方。比如,在思想作風方面:學習氛圍不夠濃,提高自身素養意識不夠強;不注重思想解放,習慣、傳統、墨守成規的思想意識存在;整體意識、大局意識、責任奉獻意識有一定的弱化。在工作作風方面:協調、溝通做的不夠,工作上的銜接協調不夠;工作上浮漂現象比較突出。中層干部是園區的中堅力量,是園區創新發展中的先頭兵,只有把中層干部這支隊伍抓好了,才能帶領部門員工做好工作,用新的姿態和飽滿的精神狀態投入到工作中去。

  二、通過培訓,使我進一步增強了對學習重要性和迫切性的認識。尤其是恒逸集團董事長邱建林的講座,對我啟發很深,深感自身知識的缺乏和對國際形勢的判斷。21世紀是知識經濟社會,其知識更新、知識折舊日益加快。一個國家、一個民族、一個個人,要適應和跟上現代社會的發展,唯一的辦法就是與時俱進,不斷學習,不斷進步。通過培訓學習討論,使我進一步認識到學習的重要性和迫切性,認識到管理與創新要靠學習,只有通過加強學習,才能接受新思維、新舉措,了解和掌握先進的管理理念和管理方法,取他人之長補已之短,只有這樣,才能不負領導重望,完成園區交辦的各項工作任務。

  三、通過培訓,使我清楚地體會到要不斷加強素質、能力的培養和鍛煉。

  一是要不斷強化大局意識和責任意識。要樹立園區利益第一,局部服從整體的原則。始終保持健康向上、奮發有為的精神狀態,增強勇于攻克難關的進取意識,敢于負責,勇挑重擔,鍥而不舍地做好各項管理工作;

  二是加強溝通與協調,熟練工作方法。要學會尊重別人,放下架子。不做不利于團結的事,不說不利于團結的話,要為正職當好參謀助手,要圍繞正職的思路,積極主動地開展工作。要經常反思工作、學習和生活,把反思當成一種文化,通過反思,及時發現自身存在的問題。

  三要敢于吃虧、吃苦、吃氣,弘揚奉獻精神。“三吃”是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻精神,是社會的主流風氣,中層干部尤其要樹立。要吃別人吃不了的苦,做別人做不了的事,忍別人忍不了事,處處嚴格要求自己。

  四要寬宏大量,學會包容。包容是贏得尊重的前提,是人生的財富。包容不等于遷就和放任自流,包容別人的過錯,是為了讓別人更好地改過,與人相處要學會容納、包涵、寬容及忍讓,做到心理相容。

  五要注重文明禮儀,增強綜合素質。文明禮儀是生活綜合素質和工作的根基,是體現一個單位文明程度的具體體現,沒有了文明,就沒有了基本的道德防線。我們每一個人都應該具備文明素質,做一個堂堂正正的人,尤其是服務窗口工作,更應該注重文明禮儀,德高為師,身正為范,為園區做好示范榜樣作用。

  總之,通過這次培訓,既增長了知識,轉變了觀念,又明確了今后的工作重心和工作思路。在今后的工作中,我要不斷加強政治理論和業務技能的學習,不斷提高自身素質,進一步增強大局觀念,努力工作,開拓創新,務求實效,盡心盡力做好本職工作,為園區的健康發展做出自己應有的貢獻。

  中層干部培訓心得體會1500字9

  為進一步提高中層干部素質,提高履職擔當能力,更有效地發揮承上啟下作用,公司黨委干部部貫徹落實工作部署,協調各方,精心組織了這次中層干部培訓班。

  有幸能參加這次培訓班,我感到非常高興,也感受頗深。一方面是對這五天的培訓經歷有所感,另一方面是對今后的學習工作有所悟。

  這次培訓班,可以稱得上是“高品質、大陣容、上水平”,對于我來講確實是一次“高、大、上”的學習經歷。首先,“高品質”,感覺主要體現在高層次的師資隊伍,使我們倍感教學品質的提升。二是高素質的學員隊伍。幾天來同各位學員的交談中,感覺大家有思想、有信仰、有經驗、有擔當,是一支高素質的學員隊伍。其次,感到我們這次培訓班“大陣容”,參培學員來自公司所屬各單位各項目,人員達70名,全脫產,且培訓時間較以往更充裕。再次,感到培訓工作“上水平”。一是教學內容更豐富,既有宏觀,又見微觀;既涉及國內,又涉足國際。同時貼近我們企業的管理和文化,更有接地氣兒的工作方法和實踐經驗。二是教學方式更加多樣化,有理論講座,有視頻案例,還有互動交流研討。三是教學管理更加科學規范。公司干部部統籌策劃,精心排課,征求反饋意見。讓我感到了公司對此次培訓的重視和對學員的尊重,工作聯絡員們細致周到的服務,也令我們感到關愛有佳。

  五天的培訓學習既緊張充實,又輕松愉悅。我深感各位老師教給我們的不僅僅是課堂上的那些知識,給予我們更多的是思想的引領,思路的開拓和思維的延展。不僅使我們極大地開闊了視野,增長了理論知識,更是明晰了思路,學到了解決問題的實招。同時也增強了我對工作的自信心、使命感和擔當精神。

  回到自己的工作崗位后,我要對這次培訓學習進行回顧和疏理,并更好地加以運用。

  一是要做到“學而時習之”,以求達到溫故知新。結合實際工作,對照所學知識,加以思考,找出不足與差距,在實踐中去摸索理論與實際工作的結合點,找準工作的落腳點和切入點。

  二是要做好思想和理念的宣貫。利用各種會議和活動,向我們機關的支部書記和支會主席宣貫好所學理論觀點和實踐方法。

  三是要解放思想,推陳出新。把這次培訓班學習所思所得用以更好的補充正能量,把學到的知識轉化為推動實際工作的能力。抓組織、抓制度、抓典型、抓風氣,真正發揮好公司中層干部的承上啟下的重要作用。

  此次公司黨委舉辦的中層干部培訓班,給我提供了非常好的“充電”機會,使我更有信心和決心投入到日常工作中去,定要下大力氣推動年度工作的落實。

  1、要繼續加強機關黨建工作,扎實推進黨支部“達標、晉位升級”工作。加強培訓、指導和幫助工作,抓好“三會一課”,使支部工作同各部門的業務工作相結合、互融入,兩促進,見實效。

  2、要創新工作方式方法。結合機關工作的實際情況,因地制宜地組織開展特色活動,創建“思路創新、內容豐富、形式多樣、職工稱贊”的主題活動機制。更好地發揮支部書記和支會主席的能力和作用,鼓勵創新精神、實干精神、擔當精神。

  3、要繼續辦好“電化講堂”,搞好“提素工程”。堅持“以人為本、按需施教、注重實效”的原則,確定有針對性、實用性、有效性的內容,有的放矢。切實把“電化講堂”辦成公司需要、員工喜愛、提升素質、推動工作的有力載體,促進企業凝聚力和戰斗力不斷提升。

  以上是我參加此次培訓班的一些感受和體會以及對工作的思考,請領導批評指正。同時,希望公司黨委更多地舉辦此類培訓班。愿在今后的工作中,有更多的機會與公司更多的中層干部一起學習、交流、共勉、進步!

  中層干部培訓心得體會1500字10

  作為一個中層干部,我非常感謝公司能給我這樣一次學習機會。雖然培訓時間短暫,但培訓內容充實,實效性強。對此次培訓班,我有幾點心得想分享一下:

  一是通過培訓充分認識到了我們企業面臨的機遇和挑戰。目前全國鐵路施工企業如雨后春筍般涌出,強大的競爭壓力就需要我們全體中層干部不斷提升自己的能力,在思想政治和提高自身素養方面下功夫,切實把工作抓實抓細,帶領部門員工用心的姿態和飽滿的精神狀態投入到工作中,實現“國內世界一流”的企業愿景。

  二是通過培訓充分了解了團隊、擔當和自信心的重要性。我們的企業就是一個團隊,團隊的能量是無窮的,一個人單打獨斗不如一個團隊的奮勇拼搏。在本項目內部工作中,我們必須能夠勇于擔當,義不容辭的想盡一切辦法做好項目工作,不推諉、不扯皮。通過帶領團隊經營好一個項目,干一個工程。

  三是通過培訓對之前工作中的一些溝通不暢的原因豁然開朗,我認為要進行有效溝通必須加強以下方面的學習與應用:

  1)用心溝通,利他利己。溝通的目的是要達到效果,心不誠,不利他的溝通怎能達到效果呢?

  2)充分認識溝通定律,做到溝通不厭其煩。溝通定律告訴我們,你說的是100%,別人真正能做的只有20%。因此,想搞好溝通,必須要不厭其煩,反復說明;并且要做好實施規劃,促進理解。

  3)經常分享,通過分享溝通。工作上的好的做法、成功的經驗或失敗的教訓都是寶貴的財富,同事之間、部門之間互相分享,可以清楚別人、別的部門都在做些什么,存在的困難是什么。活生生的事例更容易讓人理解。

  4)換位思考。在工作上我們都希望做得,同時也希望配合單位做的完美。而實際情況往往與理想差距很大。當溝通不暢時,考慮一下換位思考,也許更利于溝通。我想溝通的效果不在于取得完美的結果,有時能夠達到令雙方都接受的結果就是成功。

  四是通過培訓我認識到執行力強弱是一個人、一件事情、一個團隊成功與否的關鍵。實際上執行力的定義不復雜,就是按質按量、不折不扣的完成工作任務。但真正要具備執行力,卻不簡單。根據工作實際,需要做好以下方面的工作:

  1)加強培訓與指導。培訓的主要作用是使執行者清楚一件事情、一項任務的目標是什么,也就是最終的結果是什么;主要的工作方法是什么,也就是怎么做;工作應分成幾個階段,每個階段的完成時間及考核方式,也就是何時完成,如何考核。

  2)更新觀念,立足實際,創造性的執行。工作不是做表面文章,是立足實際,解決實實在在存在的問題。因此執行不是簡單重復上級的要求與安排。執行時一定把上級精神與本部門的實際情況相結合,立足實際,創造性的解決問題。否則機械的執行,只能把事情做得一塌糊涂。

  3)建立反饋系統,及時監督與檢查。執行需要加強過程控制,及時就做得工作情況進行監督檢查。通過監督檢查,發現問題,及時糾正,避免出現大的偏差。

  在這幾天的培訓學習里,我收獲了很多,尤其是學習方法。今后,我將利用一切可以利用的時間,加強培訓與學習,做到不斷進步。

  中層干部培訓心得體會1500字11

  6月1日至6月11日,我有幸參加此次中層管理者素質提升培訓班,對我來說是一次極好的學習機會,走上中層管理崗位的這幾年,雖然積累了一些工作經驗,但時間越長越發現學習對于提高自己能力和素質的必要性,現將本次培訓的一些心得體會總結如下:

  一、提升領導力,凸顯影響力

  在馮教授講述“中層企業領導力修煉”的課題中讓我印象深刻的是杰克韋爾奇說過的一句話:“在你成為之前,成功只同自己的成長有關,當你成為之后,成功都同別人的成長有關”。作為一名中層管理者,我清楚地認知,擁有一支讓人們自愿追隨并達成目標的團隊是多么重要。而團隊的構建其實是心與心的溝通,是愛與智慧的分享,所以把準方向的同時要,要學會自我激勵和激勵他人。用放心、關心、齊心、信心的“四心”管理模式實現全方位管理,努力做到右手執行力,對事不對人,管控人性弱點;左手領導力,對人不對事,挖掘人性真善美。

  二、實現系統管理,使項目整體受控

  建立健全完善的工程質量管理體系,是現代質量管理體系的基礎和核心。本次培訓中韓教授從項目啟動、計劃、實施、控制、收尾五個階段對項目管理進行了綜合概述。在不同階段分別講解了不同的方法,科學的將任務分解、人員分配、成本核算、風險分析、質量控制、收尾移交等各項工作合理安排。在講到項目進度管理時,韓教授通過箭線圖、前導圖、甘特圖、關鍵路徑四種方法對優化項目施工進度進行了詳細解讀。通過學習,讓我從一個原來只會用經驗做法判斷施組的懵懂者變成了一個會用理論數據真實說明問題的管理人員。利用網絡圖繪制、時間參數計算結合現場實際情況不斷對項目運行的完整生命周期進行優化。使我進一步認識到了學習的重要性和迫切性,認識到只有過程不斷加強學習,才能了解和掌握先進的管理理念和管理方法,整體把控項目平穩運行。

  三、學習九型人格,提高溝通實效

  本次培訓過程中,第一次接觸到“九型人格”這個詞,是神秘學說與當代心理學結合起來將人的性格分成了完美、助人、成功、智慧、懷疑、快樂、領袖、和平九種類型。在汪教授的帶領下一起對九種類型的代表人物和性格特點及相處之道進行了學習,目的在于應用“九型”分辨人類的性格,進行歸類,便于高效溝通,提升管理水平。一個團隊開始就是陌生的個體為了一個目標匯聚在一起的,要想讓團隊化的發揮合力,就要首先學會分析團隊每一個人的性格,清楚每個人適合做什么,優缺點分別是什么,做到知人善用。此外要學會做一個耐心的傾聽者,知道他人存在的問題,才能更好地溝通解決問題,提升團隊整體向心力和工作效率。

  四、把控項目成本,科學分析決策

  作為一名企業的中層領導,為企業創造效益是最根本的,因此科學的成本控制,全面的決策分析,先進的預算方法,全過程風險管理顯得尤為重要。雖然是非財務專業人員,仍要對項目的資金管理做到未雨綢繆,這就要求掌握一定的財務基礎知識。通過本次培訓了解了“PDCA”循環管理、財務報表基本知識、現金流的重要性、流程管控風險、營改增稅務防范,全面預算先進方法及如何從經濟利潤的角度分析問題、如何恰當運用財務杠桿等多方面財務知識,為項目成本把控奠定了基礎。

  五、做企業的中流砥柱,當領導的得力助手

  從一名技術人員到管理人員角色的轉變,需要一定的過程和基礎。作為企業的中堅力量,要懂得輔佐上司、協作同事、輔導下屬,本職工作做到位的同時,其他工作要確保補位有人不缺位。當好領導的橋梁紐帶、實現同事間的協作共贏、引導下屬成長成才。要清楚認知自己的主要工作不是抓業務而是做業務,要懂業務更要懂管理。做好自己該做的事情,不斷實現從業務型到管理型的轉變,既做業務高手也做管理高手,維護領導威信、接受領導指示,做一個懂業務更懂管理的合格中層。

  此次培訓內容豐富而全面,通過這次培訓,既增長了知識,又開闊了思路和視野,對以后的工作和生活都具有指導意義,更多的是認識到了自身的不足,接下來我會認真反思、正視差距,把此次培訓所學靈活有效的運用到以后工作中,不斷加強政治理論和業務技能的學習,盡快提升自己的素質和能力,務求實效,盡心盡力做好本職工作,為公司的發展做出自己應有的貢獻。

  中層干部培訓心得體會1500字12

  五月,迎著朝陽,聞著泥土的芳香。東洲區中層干部培訓拉開了序幕!

  23日下午一時,全區中小學中層干部培訓班開學典禮開始了。先是由進修學校嚴校長介紹了本次培訓的要求和課時安排,接下來東洲區教育局黨委林書記的講話,使所有參加培訓的干部精神鼓舞,斗志昂揚。聆聽了市干訓部孫主任的講座,讓我們受益匪淺。很多平時工作中總是難以應對的問題就在孫主任談笑風生中迎刃而解了。參加了本次培訓更讓我——一個經驗不足,甚至有些毛手毛腳的中層干部收獲頗豐。讓我把本次的心得寫下來與大家共勉。

  我是東洲區蘭山鄉九年一貫制學校小學部的教學主任。雖然也干了三年多,有了一定的經驗,但還是會在一些事情上處理的不是很好。比如如何把事情處理的即讓領導滿意,又讓下屬心服口服。聽了孫主任的講座,讓我豁然開朗,更增加了自信心。

  作為學校的中層干部,首先必須是一位優秀的教師。學習是必需的,業務一定要過得去,才能讓教師信服,才能帶動并指導教師。我任教五年級語文數學,每一節課我都精心準備,認真上課,專研教材,適時輔導,使班級的成績一直不錯。但我覺得這還遠遠不夠,學無止境,我還要多聽多看,多吸收外界的信息,揚長補短,將教學作為我終生研究的工作。

  對于學校領導,我們處于甘為孺子牛的位置,上面有大校長,還有副校長。如何更好的完成領導安排的工作。我覺得首先要做好自己的定位,做到小事搶著干,大事做好了等領導批示。要做到不越權,不封閉,不拖拉,及時匯報。

  針對教師,我們又起著引領和表率的作用。因此一定要作風正直,講實話,求實效。不但要體諒教師的難處,還要樂于助人,和教師打成一片;更要該嚴肅的就嚴肅,該表揚的就表揚,一定要少批評或不批評,用表揚隱含批評,點到為止。并做到樂于奉獻,愛崗敬業,真正發揮中層干部的影響力。

  通過學習,我覺得一名干部不但要有很高的敬業精神、認真的鉆研精神,更要有著眼于未來的創新精神。愛學習才能有發展,才能成為學校發展的領頭羊排頭兵。而創新精神更是與學校的內涵建設息息相關。思想的高度決定了眼界、行為的力度、行為的有效性和戰略性。只有創新我們才能使辦學理念的不斷完善,校本課程與教材的不斷深化,我想自己還應該在工作的創新上多思考、多實踐。

  通過本次培訓,使我信心倍增。在以后的學習和工作中,我一定會去其糟粕,留其精華,再接再厲,更上一層樓!

  中層干部培訓心得體會1500字13

  前幾天,我們醫院對中層管理人員進行了專門培訓,聽了吳春榮教授的講話,從中受益匪淺,懂得了一些管理中的訣竅和方法,更使我在今后的工作中明白了管理的方向和努力的目標,為查漏補缺,更上一層樓,我現在把自己的一些介紹如下,請同志們、領導們批評指正。

  一、明白什么是管理:

  管理是一門藝術,就是運用組織的各種資源,以達成組織目標。管理者最重要的職責就是讓下屬和團隊明白什么是最重要的',明白每個人應該做什么。團隊建設和成員間相互的協作關系也是非常重要的,團隊必須集中力量于共同的目標,以創新的方法,相互依賴的共同合作來達成最高水平的績效。一個成功的主管,關鍵在于其行為魅力,有良好的領導行為,才能夠取得團隊的信任,給員工帶來信心和力量,下屬就會心悅誠服地為他努力工作,心甘情愿、義無反顧地向目標邁進;同時信任也是相互的,你想他人信任你,你必須先信任他人。所以,管理者要尊重下屬的人格和尊嚴,關心他們的工作、學習和家庭生活,培養下屬的積極性和創造力,適當授權,讓員工大膽工作(管頭、管腳、不管中間)。當下屬在工作生活中遇到困難時,要利用各種資源,主動為其排憂解難,增加員工的安全感和信任感;當下屬在工作中出現差錯時,要敢于承擔自己應該承擔的責任。另外,管理者還要不斷加強道德品質修養,做到言行一致,誠實守信,嚴于律己,寬以待人,處理問題要公平公正,這樣才能最大限度的發揮團隊成員的工作積極性,更好地實現“雙滿意醫院”這一目標。

  二、提高了溝通技巧:

  作為一名醫院中層管理者,要面對上級、下級和客戶(病人)等,如何才能在工作中起到橋梁作用?那么,有效溝通就顯得非常重要,溝通是信息傳遞的重要方式,有資料顯示,一個優秀的管理者95%的工作時間花在溝通上。溝通必須掌握溝通循環:尊重的傾聽—澄清你的了解—提出你的觀點—確認對方了解你的觀點。有效溝通首先要尊重對方,態度誠懇,不卑不亢,待人接物要彬彬有禮,才能夠得到對方的尊重。二是要認真傾聽,溝通的另一半是傾聽,而且要全方位的傾聽,傾聽時要專注,集中精神,有耐心,并要控制好自己的情緒,勿爭對錯。三是要觀顏察色,根據對方的言語、語調、表情及肢體言語的變化,做出適當的回應。四是應用發問技巧,在工作、生活中經常講究提問式發問,開放式發問,引導式發問,關鍵點發問等,適當使用不同的發問技巧會有更好的談話效果。五是在適當的時候表達贊美之情,贊美是溝通的潤滑劑,如果運用得當,溝通起來會更加順暢。六是要有同理心,即是要站在對方的角度去考慮問題。七是達成共識,為實現共同的目標而做好溝通。

  工作中有效溝通可以更好地推動醫院的和諧發展,作為承上啟下的中層管理者,為領導與員工尋找一個合理的平衡點是十分重要的,中層管理人員不做壓力的橋梁,要做壓力的熔爐,詮釋的就是用融洽溝通去實現壓力釋放。長期與員工保持良好的溝通,可以第一時間了解他們的想法,及時有效的溝通可使他們的想法與醫院發展戰略相一致,將矛盾化解在最初階段,員工必將用飽滿的工作熱情對待自己的工作,執行力就會更強,員工相處融洽,相互合作,齊心協力為醫院發展而努力。

  三、強化了業務技能:

  中層管理者承上啟下,不是簡單地做信息上傳下達的“傳聲筒”,而是要把上下游的信息收集整合起來,放在醫院發展戰略中全盤考慮,并提出合理化建議,主動與上下級溝通以達成共識。中層不僅要嚴格執行和組織實施高層的決策方案,還要發揮其作為一位領導者的影響力,運用PDCA(計劃、執行、查核、改善)循環理論,尋求切實可行的解決辦法,實現醫院的目標。

  四、學會開有效會議:

  有效會議對團隊極為重要,通過會議可以產生團隊認同感,使成員相互依賴的工作以達成目標。一個有效會議必定有三個條件:

  一是有完善的規劃(會前充分準備),

  二是進行方式得法,創造和諧的會議氣氛,開會時讓大家多說,鼓勵討論,同時不要推卸責任,而是針對目前的狀況,從自己身上找原因,尋找有效解決問題的辦法,開會的時間要控制好,一般會議時間不要超過30分鐘,重要會議不超過一小時。

  三是有系統的評估,做出摘要并結束會議。掌握了這三要素,就可以把會議開得簡單有效。

  以上是我的膚淺的認識和,請同志們指正。

  中層干部培訓心得體會1500字14

  截止到目前,自己成為一名中層干部已有近x月的時間。在這段時間里,在局班子和各位科長、主任無微不至的關懷和精心指導下,學做人、學辦事、學管理,跌跌撞撞地完成了一名中層干部的承擔的職責和工作任務。下面就如何當好中層干部,特別是如何當好副科長談談自已粗淺的體會。

  一、我心目當中中層干部的概念

  俗話講,只有知道自己是干啥的,才能明白自己應該怎樣干。所以說,找不準位子,進入不了角色,永遠也干不好工作或者干工作永遠被動、挨打。經過幾年的體會,我個人認為中層干部就是局班子的參謀和助手,本科室一般干部的榜樣和旗手。即是局班子的一名戰斗員,又是一名指揮員。即要自己會干工作,還要會帶領導同志們干工作。

  二、如何當好中層干部,發揮排頭兵作用

  當好中層干部是我們在座各位的能否干好本科室工作的一項首要任務。在當好中層干部過程中,應注意以下幾個環節。一要服從領導聽指揮。“下級服從上級”是黨的組織原則之一。從局內部來講,中層干部是服務局班子,是不折不扣的執行局班子決策部署的一支骨干隊伍。就我們辦公室來講,服從領導聽指揮更為重要。二要能當助手會參謀。一能夠為局班子和局長、分管局長出謀劃策,特別是在一些困難工作和不好辦的工作面前,要拿出初步解決的問題的對策,向領導進行匯報,請求指示,決不能單純的把工作上繳,推給領導,自己座等執行現成的研究結果。更不能因工作給領導增麻煩。三要會干工作懂業務。中層干部就是干具體工作、具體干事的干部。如果不會干工作,不懂業務,即便是你的人緣再好,同志們也不會服你,即使當面服你,背地也不會服你。因此,我們中層干部必須要熟悉工作,即懂得政策法規,又要對本科室的每一項工作都能獨立完成;要會抓工作,對每一項工作從頭到尾要有一個清晰的思路,不能哪黑哪宿,要打有算,計劃周詳;要會總結工作,一項工作完成,不僅要能夠用文字準備的表達出來,還要有能夠總結經驗,查找不足,以便今后加以完善。四要作風扎實作表率。什么領導帶什么兵。在科室內部,其它同志都在看著我們干工作。我們的一言一行、一舉一動,以及處理的每一件小事都在影響著科里的一般同志。只有充分發揮出埋頭苦干、講究奉獻、吃苦在前,享受在后的精神,才能發揮出我們的非權力影響力。五要協調關系善配合。在科室內部,要會協調本科室同志之間的工作業務,使同志們不分份內份外,都能主動幫忙,防止出現一邊有人干,一邊有人看的不良現象;對待其它科室的業務,特別是一些職能相近,需要共同完成的工作,要主動上前,勤于溝通,全力配合,盡快完成。六要合理分工會用人。尺有所長,寸有所短。要針對科室人員各自特長,合理安排工作崗位和明確相關職責,使他們都充分發揮各自的聰明才智,全面調動本科室人員的工作積極性。

  三、如何處理好與科長的關系,當好副科長

  我是一名副科長,如何處理好與科長的關系非常重要。所以要時刻注意四個字。一是牢記一個“副”字。時刻要體現出自己是副職。樹立在科室內部以科長為核的意識,注意自己是配角,甘當綠葉。該科長講的話,自已不要講,該科長表的態,自己不要表,總之要不講過頭話,不辦過頭事,更不能與科長爭座位、搶鏡頭。二是把握一個“度”字。在不攬功、不越權的前提下,積極主動的抓好本職工作。堅持“到位不越位”的原則,針對自己的分管的工作,圍繞科長的總體工作思路,要大膽的放手去干,敢于唱主角。特別是在各種疑難險重的工作面前,要積極為科長排憂解難,勇于引火燒身,沖鋒陷陣,充當主角,把綠葉作的更綠,使花更顯紅。三要維護一個“和”字。搞好團結。與科長坦誠相處,即不能兩面三刀、疑神疑鬼、互相猜疑,更不能各吹各的號,各唱各的調,分散科室工作合力。四是注意一個“補”字。也就是說要拾遺補缺。“人無完人,金無足赤”。要補臺不折臺,在科長的工作思路有漏洞、有偏差時,要處以公心,及時的提出來,不能在一旁看笑話,“喝倒彩”,,更不能向外說三道四、拔弄是非、“拉倒車”。確保各項工作完成的嚴絲合縫、滴水不漏、萬無一失。另外,科長不在或外出時,要積極主動把本科室的工作承擔起來,盡可能地把一些能處理的事情,幫助科長處理完畢,盡量少讓科長在回來后處理以往的簡單工作。

  中層干部培訓心得體會1500字15

  9月5日至9日,組織部、人事局在市委黨校舉辦了桐鄉市第四期科(股)級干部培訓班。有機會此班培訓,我認真聽了各位老師的生動講課,進一步明確了我市的市情,對國防知識有了進一步的了解,增加了人防知識及預防各類職務犯罪的知識,對科長及其職責和任務有了更進一步的了解和明確。各位老師情深意長、簡明扼要的講課對我們很有教育和啟發意義。通過此次的培訓學習,我在業務和思想等方面得到了新的提高,感到培訓很有意義,將此次培訓的一些體會總結如下:

  一、更新了理念,優化了思維,完善了知識結構。

  學習和培訓,我更加深刻地領會到,社會的發展,時代的進步日趨快速。要求我們不斷學習,不斷進步。只有不斷更新知識,不斷完善自我,才能更好地做好本職工作,新的時代對我們提出了新的、更高的要求。一方面要為自己定好位,做好承上啟下的工作,進一步發揮紐帶作用。另一方面要從大局出發,根據本單位的實際情況,拓寬思路,多出點子,想好辦法,當好參謀助手,為領導決策提供依據。這就要求我們的思維、知識要符合時代的要求,要符合人民的需要。我們必須不斷地通過學習或培訓等各種方法來提高自己。才能更好地完成各項工作任務,才能提高工作質量和效率。

  二、自己的綜合素質和業務水平有了新提高。

  通過此次學習培訓,對自己的職責和任務有了更進一步的認識。作為政府的公務人員,必須不斷提高自己的綜合素質和業務能力,從自己做起,從現在做起。通過學習培訓進一步堅定了實踐“三個代表”重要思想的信念,明確了科長的職責和任務,開闊了視野,拓展了思路,增強了做好工作的信心和決心。在培訓學習中,我們也學到了不少領導藝術和工作方法,作為單位的中層,要更好地傳達領導的工作意圖,更好地反映基層的建議和意見。也到處理好不同領導的不同方法和藝術,通過將嘗到的方法與工作實踐進行有機的結合,進一步提高我們的素質和業務。

  三、學習科學文化知識和業務知識,提高自己的業務能力,努力提高為人民服務的本領。

  能否做好工作,不僅僅是自己的問題,也是對人民負責的問題,只有努力地工作,扎扎實實地工作,才能把黨和人民交給我們的任務完成好。只有精通業務,才能認真履行好職責,才能發揮中層的作用。當前世界的瞬息萬變,科技的突飛猛進,要求我們更好地掌握各類知識,提高做好本職工作的本領。才能不被時代所淘汰。所以我們要一如既往地學習,豐富自己的知識,增強自己的本領,努力成為本職崗位的行家能手。以上只是我此次培訓學習的一點粗淺的體會和認識。下一步更重要的是,

  在以后的學習和工作中要對自己高標準,嚴要求,立足本職,腳踏實地,進一步解放思想,開拓創新,充分發揮自身的能動作用,把工作做得更好,讓群眾更滿意。自覺做到政治上、思想上、行動上與黨中央保持高度一致,與上級機關和領導保持一致。

  中層干部培訓心得體會1500字16

  為了打造一支強而富有生命力的學校干部隊伍,按照龍湖區教育局的統一部署安排,20xx年7月14日至20日,有幸參加了為期7天的中層干部培訓。此次培訓采用封閉式管理,教學內容上的精心編排,課外活動上的周密部署,領導們的言傳身教,無一不體現出教育局黨委對中層干部隊伍建設的的高度重視。學海無涯,通過參加此次中層干部培訓的學習,使我感受到學習帶來的快樂和遺憾。感到快樂,是因為聆聽了學校領導和專家的講座,豐富了我們的知識,開闊了視野,拓展了思路。使自己的理論基礎,黨性修養、領導藝術等方面的知識水平有了一定程度的提高;感到遺憾,學習的時間有限,要學的東西太多。

  通過此次培訓,感到對以后的工作具有非常重要的指導作用,并且體會很深。這次培訓我們積極主動地參與學習,聽過主題報告,做過專題交流,素質能力拓展,這些著實讓我們聽了很多,看了很多,也想了很多,今天很榮幸有機會與大家交流一些體會,或許還很膚淺。

  首先,我是一名普通的中層干部,我想中層首先應該是“忠誠”的,一個優秀的干部,首先應該是一個優秀的人。我們處于承上啟下的位置,肩負著深化校領導工作正常有序運轉的重任,只有我們作風切實,講實話,求實效,落實到每一項工作上,樂于奉獻,愛崗敬業,才能體現一個高品質團隊的風貌,才能發揮中層干部的非權力影響力。

  其次,通過學習,我覺得干部還要有些精神。我會記得魯澄南魯副局長給我們上“學校管理與改革”,從中我們汲取了一名干部應該有的敬業精神、鉆研精神、創新精神。謀學校事業發展我們樂意敬業,謀自身素質提高,謀教育改革深化,謀學校發展合力,善謀就是敬業精神的具體體現;本學期謝紅副局長的“如何當好一名中層干部”讓我們受益匪淺,好學習才能有發展,才能成為學校發展的領頭羊排頭兵。而創新精神更是與學校的內涵建設息息相關。因為思想的高度決定了眼界、行為的力度、行為的有效性和戰略性。因為創新所以我們才有了辦學理念的不斷完善,跟單培養模式的不斷推進,特別是聆聽了蔡曉陽主任的“虛功實作,搞好校本教研工作”,校本課程與教材的繼續深化,我想自己還應該不斷在創新上多思考、多實踐。

  最后,我想要追求一名干部的最佳生命狀態。我想把學生的意愿作為第一信號,把優質教育作為第一追求,把師生滿意作為第一目標,這或許還不夠最佳,我又想擁有科學的教育理念,真誠的情感品質、廣博的知識積累、豐富的管理智慧,或許也不夠最佳,但這些都是我要追求的,只有不斷完善,才能達到最佳。其實,學校組織的每一次學習,都是在引領我們進入最佳狀態。

  我還想說,我們既是領導的副手,但也是舵手,只有提升主體主動性,才能提高水平,所以,我會居位而不虛位,努力實踐,不斷進步,也請校領導繼續關注我們的成長。

  中層干部培訓心得體會1500字17

  根據我行關于提升中層干部領導力素質的工作計劃,結合上年末工作業績及今年開門紅業績排名,我有幸成為第二批選送到xx大學參加領導力提升系列培訓班的中層干部之一,自11月4日至23日,我幸運地成為THLDL提升系列培訓班第xx期的學員。在短短的三周時間里,我接觸到許多名師,他們以自已積累的大量寶貴的經歷和見識,向我們傳授了領導藝術、陽光心態、色彩性格、商業模式創新、資本運營及營銷思維等,老師們以深入淺出的語言、結合精彩的案例分析,讓我從不同角度去體會最新的管理知識、領導理念,進一步拓寬了視野,升華了心靈,使我對企業管理的思路、觀念與領導力思維方式的認識都得到了一次全面的更新和提升。通過這次培訓,豐富了知識,轉變了思想,提升了觀念。讓我深刻的體會到,創新理念對我們今后工作經營上的重要性和迫切性。尤其是當前銀行業所面臨的新的競爭局面,我們更加應該以創新的思維方式,獨特的管理藝術,全方位的服務體系,才能在日益白日化的競爭中處于不敗之地。

  在三周的學習中,讓我印象最深刻的是孫老師的《陽光心態燦爛人生》和付老師的《危機下的資本市場的運行邏輯》。孫老師對陽光心態的解讀,使我有較大的感觸。當前,銀行業面臨較大競爭壓力,指標、任務、考核等等使每一個從業人員都背負著沉重的壓力,有的人自怨自艾,有的人選擇放棄,很少人能夠保持陽光心態去面對工作。孫老師以大量活生生的例子告訴我們,如果不能保持陽光心態,就會引發心理健康問題,從而影響到生理健康,而最終會導致到危及生命。所以,我們應該以陽光的心態去追求幸福感,快樂感、滿意感、歸屬感和價值感,我們要超越自已、戰勝自已,自行負責地為自已創造自已想要的未來。而付老師以他長期以來豐富的金融業務知識,以及其在工作履歷中所積累的豐富市場實戰經驗,向我行展示了當前中國的經濟形勢以及世界未來的發展趨勢,探討企業如何在當前復雜的經濟條件下尋求發展,如何使企業獲取更大的收益利潤空間,如何利用金融的杠桿作用為企業提升競爭力----內容十分豐富,也十分精彩。作為一名金融的從業人員,在付老師的啟示下,我也深刻地認識到,在經濟轉型階段,在匯率及利率制度改革階段,銀行業也必須順應市場需求,要在競爭中脫穎而出,必須懂得利用金融的杠桿作用為企業謀取利益,提升企業經營效益,從而帶動金融業務的快速發展,而當前銀行的創新產品正是起到核心競爭的作用。

  我在中國銀行是負責國際結算業務的,在我們的工作內容中,創新是我們的核心競爭力、學習是我們的競爭手段。當前銀行業之間的產品是同質化的,如果沒有切合客戶需求的創新產品,沒有貼近客戶需求的服務,根本無法在競爭中立足。因此,我們每天都必須思考如何創新、如何服務。而在本次學習中,給了我較大的啟發,銀行應擺正當前位置,作為服務行業,我們必須從客戶的角度思考問題,了解客戶需求,從而制訂有針對性、個性化的產品和服務方案,要懂得營銷策略和技巧,要以獨特的營銷手段使客戶成為忠誠的客戶。

  總而言之,通過這次培訓學習,讓我學到了很多東西,在理論、實踐、思想及觀念上,都給了我很大的幫助與提高。在以后的工作中,我會以"xx精神"時刻要求和激勵自己,充分運用自己學到的知識,更好的服務于企業,為我行事業的發展而努力奮斗。

  中層干部培訓心得體會1500字18

  3月19日至21日,根據公司統一安排我參加了XXX公司20*年第一期中層干部培訓班。開業典禮上,公司領導強調了培訓的意義,學習的意義,語重心長中對公司中層干部寄予了殷切希望;廉政警示教育以鮮活的事實為我們敲響了廉潔自律的警鐘;法律知識、十八大精神的授課老師學識淵博、經驗豐富,講課幽默生動、娓娓動聽,使我們收益良多;公司20xx年重點工作解讀和績效考核及各種管理辦法的宣貫,讓我們梳理出與市公司要求統一的工作思路。通過這次培訓,使我更加深刻地認識到了轉變工作作風,不斷提升綜合素質,敢于承擔責任,扎實開展工作的重要性。

  一、轉變觀念,改進工作作風

  改進工作作風,核心是轉變觀念。一是要破除因循守舊思想,增強憂患意識。深入調研,掌握實情,不斷創新觀念思路,創新方式方法,提出符合省市公司要求、符合本公司實際的思路、措施和辦法,把創造性的要求落實到工作的全過程和各個環節,推動各項工作不斷取得新突破,開創新局面。二是破除“漂浮刮風”思想,增強責任意識。深入學習黨的十八大精神,始終堅持全心全意為人民服務的根本宗旨,堅決杜絕脫離群眾,粉飾太平不良現象,堅決克服“官本位”思想,樹立規范、服務、創新的意識,更好地為發展服務、為基層服務,讓企業健康快速發展,讓人民群眾享受企業發展成果。三是破除本位主義思想,增強協調意識。遇事不能推諉牛皮,克服小團體、小集體,本位主義、利己主義等影響工作進度和效果的思想,要胸懷全局,突破一隅之見,主動融入全公司發展大局,謀發展、盡責任、做貢獻。四是破除奢侈腐化思想,增強廉潔意識。要認真落實黨風廉政責任制,加強思想道德作風紀律建設。堅持勤政廉政、廉潔奉公。要腳踏實地,兢兢業業,為公司的事業勤奮工作;要始終做到清正廉潔,自覺維護黨的形象和公司的形象。

  二、學以致用,提升綜合素質

  學無止境,承擔的工作任務越重要,越需要不斷學習、充電,夯實基礎,堅決不能放松對自己的要求。學習實踐能力是中層干部應具備的最基本的也是最重要的能力。中層干部素質的培養和提高,主要還在于自身學習、實踐能力。時代在前進,科學在發展,中層干部如果不通過加強自身的學習來提高自己的政治修養和能力素質,就跟不上時代的步伐,也做不好既有的工作。持之以恒的學習與實踐是提高工作能力的唯一途徑。我們必須做好兩方面的事情,一是主動學習與培訓,二是督促員工學習與培訓。 首先必須要主動學習。在知識更新速度極快,日新月異、瞬息萬變的當今,不懈怠地學習尤其重要。不僅是業務技能的學習,還有管理方法、有效溝通、政治理論等各方面都要學習。其次必須督促員工學習與培訓。企業要做強、做優秀,必須擁有足夠數量的優秀的人才。應根據企業中現有人員的素質狀況,從實際出發,建立適合不同層次需要和不同工作需要的各種載體,采用集中培訓、調研、學習、經驗交流、崗位目標學習等,開展內、外部學習交流活動,取長補短,提升員工素質。

  三、承擔責任,扎實開展工作

  中層干部是組織的中間結構,處于承上啟下的重要位臵,作為一名公司中層干部,必須履行好職責,充分發揮領導作用,以身作則,自己勇于承擔責任,引領員工扎實開展各項工作。

  首先是制定切合實際的工作目標。沒有目標,就沒有工作目的,工作盲目,干到哪算哪,好壞都一樣,工作不可能做好。 其關鍵是一要切合實際,即不努力達不到,使使勁才能夠得著;二是目標要詳細分解并落實到個人,讓每個人都有自己的具體目標,義不容辭;三是對子目標完成情況不斷落實,不斷糾偏、修正,做到有問題解決到萌芽狀態,不影響大目標的完成。

  其次是要合理分工,善于用人。要針對部門人員的特長,合理安排工作和明確相關職責,充分調動員工的工作積極性,使每一個人都能發揮出自己的聰明才智,努力做到“人盡其才啪∑溆謾薄R蚴略袢耍視人授權,知人善用,用人不疑,敢于并樂于承擔決策與行動的后果,不居功、不卸責。

  這次培訓雖然時間不長,但效率卻非常高,必將成為今后工作的“加油站”,為更好地工作奠定更加堅實的基礎,而且所學的內容值得我在日常工作中不斷的去體會,轉變思維方式,開拓創新,用所掌握的理論來指導自己的實踐,從而成為一名合格的中層干部ピ實開展各項工作,完成目標任務。

  中層干部培訓心得體會1500字19

  一、廣泛學習,在修養方面求突破

  歌德曾說過"人不光是生來就擁有一切,而是靠他從學習中得到的一切來造就自己"。作為一名市場營銷部的一員,不但要掌握營銷方面的相關知識,還要熟悉最新的法律、法規和政策;不但要掌握檢查工作流程,還要掌握檢查技巧,只有廣泛學習,不斷的"充電",提升學習能力、提高自身修養,才能勝任本職工作。否則即使是一個知識淵博的人,如果停留在原有的水平上,很快就會被時代淘汰;即使是一個工作上盡心盡力的人,如果不接受新的知識,也難以勝任新形勢、新情況下的崗位。

  學習要立足于工作進步和修養提高,廣泛學習一切有益知識。既學習與自己業務有關的專業知識,提高履行崗位職責能力,也要廣泛涉獵政治、經濟、法律、科技、文化、歷史等基本知識,并把這些方面的學習同自身的工作實際緊密結合起來,做到"專"與"博"相結合,求知與修身共進步,使知識結構更加合理,個人修養全面提高。尤其是通過對會議管理及時間管理的兩門課程真正的了解了會議、時間在工作中的重要性,近期我也將所學知識一點點的融入到工作中去,我想這樣將會大大的提高工作的效率。

  二、自我加壓,在工作方面求突破

  人生需要懂得自我加壓,過分的安逸會使人變得懈怠,變得"弱不禁風",經不起生活的擊打,只有不斷地自我加壓,勇敢地挑起生活的重擔,人生的步履才會邁得更堅實、更穩健、更有力。我雖然參加工作二十年,但時過境遷,平時忙于事務性工作多,深層次思考工作少。通過學習,結合自身從事的市場工作,我深刻認識到當前工作面臨的壓力大、肩負的責任重,我要把壓力變為動力,把學習的收獲化為謀劃工作的思路,促進工作的措施,開展工作的本領。

  1、克服消積情緒。"物競天擇,適者生存"。要生存、要發展、要成功,學歷、資力、某個階段的能力早已不是決定性的因素,起決定作用的是不斷修煉自己、勇攀高峰的意識,有了這種意識,我們才能跟上時代的步伐。

  2、明確奮斗目標。沒有明確的工作目標,就沒有工作壓力,也就很難產生工作動力,沒有動力很難取得工作實效,只有自我加壓,才會創造無窮動力。在今后的工作中,我要給自己樹立明確的工作目標,定下標桿,向著目標努力。

  3、堅定理想信念。只要思想不滑坡,辦法總比困難多。自我加壓、自強不息是一種工作的方法,更是一種對待工作的態度。做好工作離不開自我加壓、自強不息的精神。態度端正了辦法自然會多,路子自然會順。事實證明,只要堅定理想信念,一切行動都從大局出發,從局中心工作出發,積極開動腦筋,一切困難都能迎刃而解。

  三、勤于思考,在創新方面求突破

  創新思維更璀璨。當前各項工作的爭先恐后,實際上就是創新的爭先恐后,這是形勢發展的必然要求。為不斷提升本職工作水平,圓滿完成各項工作任務,要正視工作中遇到的各種困難和問題,要以飽滿的熱情和昂揚的斗志積極投身到創新工作中去,積極培育創新思維。在今后的工作中,努力實現"三轉變"、"三堅持"。

  一方面在檢查內容上,實現"三轉變"。即從"單一型"向"綜合型"的轉變、"糾錯型"向"預警型"的轉變、"實戰型"向"管理型"的轉變,將部門預算與會計信息質量、政府采購政策執行情況、非稅收入情況等結合起來,提高檢查的綜合效能。

  另一方面在檢查實施上,實現"三堅持"。一是堅持科學選點,體現代表性。緊緊圍繞政府和人民群眾關心的熱點、重點、難點開展市場工作;二是堅持緊扣中心,體現針對性。在全面關注的同時,緊扣中心,突出重點。圍繞做集團公司下達的市場任務,建立緊貼市場、運行高效的市場開發、客戶管理和服務保障機制。積極開展市場營銷活動,保證我們燃氣市場步入快車道;三是堅持注重成果運用,注重客戶分類,促進整章建制,著力提高對有意向客戶的走訪,固化已有客戶將積極了解用戶需求,充分體現市場效應的可持續性。

  中層干部培訓心得體會1500字20

  一、在理論水平上得到增強

  本次培訓采取封閉式方式進行,共學習了"解讀供給側改革"、"國學知識"、"管理者角色認識"、"目標管理"、"高效執行力提升訓練"五個方面的內容。通過此次封閉學習,有三個方面的感受:一是通過學習,進一步開闊了眼界、拓寬了思路,也增強了干事創業的信心。二是堅持高起點規劃、高標準實施、高效率執行。三是找準自身定位、發揮自身優勢,努力彌補自身存在的不足,認真學習到了先進管理理念和高效執行理念,切實提升自身的整體素質。

  此次封閉培訓,也使我深刻認識到科學的決策來自創新的思維,創新的思維來自更新觀念,研究新方法、新思路。工作中應自覺加以運用,促使我們思考應該怎么辦、怎樣提高工作效率、怎樣創新、怎樣拼搏。作為一名冠禾公司中層管理人員,必須以科學的創新思維方式不斷順應時代的變化,扎實穩健地學習管理者的創新理念,通過專業理論學習和實踐研究探索,鍛煉自己的分析能力、綜合能力、創新能力,以及思維能力、領悟能力、洞察能力,全面提高自身的整體素質和管理能力,順應全面提高邊檢服務水平和邊檢隊伍活力的發展大趨勢,在服務經濟社會發展、服務人民群眾方面取得了新成效。

  二、在學習交流上得到提高

  此次培訓學習為我們提供了一個更方便、更寬闊的交流平臺,提高了陽泉區域各分、子公司中層管理人員的相互溝通和了解認識。一是加強了對各分、子公司業務開展、項目建設的了解和深入認識,有助于學習新的思維方式、工作方法和領導能力;二是豐富了自身閱歷,交流了工作經驗,促進了自身履職能力的提高,提升了自身水平、增長了知識和才干;三是增進感情的同時也使各分、子公司的工作特點和性質有了更加深入的了解,有助于加強團結協作,形成品牌效應,為打造國新能源發展集團在陽泉區域的品牌建設提供了保障。

  三、在今后的工作中明確了方向

  1、進一步加強學習。作為中層管理人員,如果不愛學習,就會缺少靈氣、無法創新,就不能適應部門工作的需要,素質提不高,成長也不快,有可能成為時代的落伍者。我將進一步增強自身業務水平,學習履行職責相關的新知識新技能,不斷擴展知識面,優化知識結構,跟上時代前進的步伐。

  2、進一步勇于創新。思想觀念不適應現狀,就不能順應時代進步歷程,就不能與時俱進地推動工作的新發展。我將走出就固守理論,不能合理聯系實踐工作的局限,研究新方法、新思路,學習管理創新先進理念,理論創新與實踐相結合。

  3、進一步高效執行。作為一名中層管理人員,特別是在公司中樞部門工作的管理者,必須要求自己在事務繁多的復雜環境下,正確認識做好上下銜接、外部對接、做好后勤工作的崗位本質。進一步增強高效能、高效率的辦事效率,發現問題及時糾正,努力優化工作流程,提高自身業務素質。

  中層干部培訓心得體會1500字21

  一、中層管理的地位和作用

  1、在企業中層管理中的地位

  中層管理干部是最高決策層和基層一線員工之間的紐帶橋梁,是企業的中堅力量、核心力量。中層管理干部不僅要傳達決策層的方針、意圖,還要安排基層的具體工作,調動廣大員工的積極性,提高生產效率、實現盈利目標。中層管理干部在金字塔形的企業結構中處于中部,起承上啟下的作用,歷史意義重大,肩負責任艱巨。

  2、在企業管理中的作用

  <1>中層管理干部是領導手中的令牌。我們要做到指到哪打到哪,在工作中要身體力行、以工代干,我們不是脫產干部,我們是員工中的排頭兵,隊伍中的急先鋒,我們要為各員工做好榜樣,鞠躬盡瘁、死而后已。

  <2>職工沖鋒的號角。中層干部要用自己的實際行動、人格魅力影響大家,充分發揮我們的自然影響力。中層干部運用公司賦予的行政權力,處理實際工作中的具體問題。充分運用這兩種能力,在具體工作中解決干部與員工之間的矛盾,公司與雇員之間的矛盾,努力與員工打成一片,與他們交心交朋友,帶領、組織員工做好具體工作,為生產運行提供必要的人力條件。思路決定出路,方向決定人生。提高自身領導素質,提高戰略眼光,使自己的領導水平具有前瞻性,開拓性。

  <3>培育企業文化的催化劑。企業文化是所有員工共同感知承認的文化,是公司中的文化精髓,是企業軟實力的表現,是企業凝聚力的核心,是企業不斷進步的不竭力量。在企業文化的建設中,我們要為各員工的工作提供充分的條件,積極組織各種知識、技能的學習活動,在道德、個人修養等方面全面提升員工素質,為公司的企業文化建設獻計獻力。

  <4>企業內部公共關系。中層管理干部上接觸最高決策層,下接觸基層員工,要與各方面處好關系,努力做到內求團結、外求發展,以便開展工作。領導層要以身做則,堅持公平、公正、公開的原則,任何工作的執行力都會高效有序。在工作中力求做到以制度為管理基礎,堅決避免以人管人的惡劣現象,力求以制度服人,以德服人。要想到工作需要之先,想到領導之所想,急員工之所急。

  二、中層管理干部應具備的'素質

  1、超前意識

  在激烈競爭的市場環境下,公司中層干部的工作要具有前瞻性、進步性。中層管理干部要整體統籌各方面工作,每項工作都要盡全力做到前面,在各種問題暴露前,做好應變預案,積極的保證各項工作的正常進行。

  2、大局意識

  公司的發展是一盤大棋,每一步都至關重要,中層管理干部要具有大局意識。中層管理干部個人的工作要與公司的工作相協調,不能拖公司發展的后腿,要有大局意識,要為公司的整體利益著想。

  3、開拓性

  中層管理干部的工作要具有開拓性,在工作中要不斷創新,不斷外延,將工作計劃到未來一段時間,為可能出現的突發狀況制定預案,盡一切努力確保生產的正常運行。

  4、務實性

  中層管理干部要把工作做實、做到位,切記不可以虛代實。在工作中要不斷進步,對于暴露的各種問題與不足,要積極努力的尋找原因,彌補不足與差距。在今后的工作中,要不斷總結經驗,用經驗指導以后的工作。

  5、群眾性

  中層管理干部要與基層員工進行溝通,建立和諧的干群關系,確保干群關系正常、不緊張。在這種和諧的人際關系和工作關系下,中層管理干部才能夠做好工作,基層員工才能更好的配合中層管理干部完成最高決策層下達的各項指令。

  6、知識性

  為適應激烈的競爭,中層管理干部需要大量的知識,要不斷提高業務水平和文化素養。在專業水平上要努力做到專而精,在文化水平上要努力做到學識廣博。知識淵博的中層管理干部才能更好的領會上級領導的精神、意圖,并將其貫徹落實在基層的具體工作中。努力提高各方面知識是當今人才的必經之路,也是我公司中層管理干部的必經之路。

  7、溝通協調

  在工作中不可避免的要與上、下級進行溝通、協調,良好的溝通、協調能力是中層管理干部所必需的。因此,提高溝通、協調能力也是我們學習中的一大項目。

  三、中層管理干部應具備的能力

  1、貫徹執行黨的方針政策、國家的法律法規的能力

  一個公司的發展要與國家的發展相協調,要緊跟國家發展的潮流,這要求中層管理干部需要具備貫徹執行黨的方針政策、國家的法律法規的能力。

  2、執行企業內部各項管理制度的能力

  企業內部的各項管理制度是為企業能夠更好的發展而制定的。中層管理干部執行企業內部各項管理制度的能力直接決定了各項制度在基層的實現程度,提高這種能力對我們的工作意義深遠。在實際工作中會有人管人的現象,這種現象會造成矛盾中的一方對另一方心存怨恨,嚴重影響日后工作的開展。公司健全的規章制度為我們提供了便利條件,用制度管人,用制度約束人的行為,既能解決實際問題,又不影響雙方的正常關系。

  3、執行企業運行中各種關鍵要素的能力

  企業運行的關鍵要素有物質要素和人力要素。物質要素指各種設備、資金、原材料等。人力要素指企業員工。將雙方協調運用好,在使用最低的物質成本與人力成本的情況下,為企業創造更多的利潤,這是管理藝術的魅力所在。中層管理干部要努力提高這種能力,竭盡全力為公司節約成本、創造效益。

  4、提高創造性經營管理的能力

  在公司的正常運行中,中層管理干部要根據需要不斷更新經營管理觀念,通過創造性思維,在經營管理中不斷創新,找到更新的更好的更適合公司發展的經營管理方法。

  5、綜合協調能力

  中層管理干部是最高決策層與基層之間的橋梁紐帶,協調這兩方面的關系也是中層管理干部需具備的能力之一,需要不斷學習、進步。

  6、做好員工思想工作的能力

  與員工進行溝通,了解員工的思想動態,都是為做好員工思想工作服務的。為了能夠更好的開展工作,協調解決員工與各方面的矛盾,中層管理干部有必要提高這一能力。

  7、學習、表達能力

  學習、表達能力是一個人才應具備的諸多能力之二。學習能力說明了一個人所具備的潛力,表達能力讓他人能夠更好的了解自己所要傳達的精神。提高這兩方面的能力,對于中層管理干部的工作有極大幫助。

  8、自我約束能力

  人非圣賢,孰能無過。中層管理干部要提高自我約束能力,在原則上避免出現不必要的錯誤,為此我們要做到勤勉、勤苦、勤儉,努力提高這一能力。

  9、努力提高強身健體的能力

  身體是我們工作、生活的根本要素。好的身體為中層管理干部做好工作提供了基礎的、必備的條件。努力提高身體素質是中層管理干部必須加強的能力。

  四、如何培養和提高素質與能力

  1、方法

  中層管理干部在實際工作中要不斷學習,在實際工作中不斷實踐,將工作中的經驗進行總結,并指導日后的工作,提高素質與能力。

  2、措施

  中層管理干部在工作中要思路明確、計劃周密、措施得當,努力做到身先士卒、身體力行、親身實踐。中層管理干部在工作中要積極主動、一絲不茍、作風果斷、敢于負責、不怕得罪人、不怕吃苦、追求上進。

  經過總經理的培訓,我們受益良多,今后將在以上方面多做努力,努力做好一個合格的中層管理干部。

  中層干部培訓心得體會1500字22

  一、目標確定要可衡量

  以往自己制定了目標卻不懂得如何去實施,現在通過培訓,知道除了要給自己制定一個明確的目標外,還必須制定計劃來實施目標,讓確定的目標可衡量,能通過細化計劃來做,并根據實施過程中的結果來不斷修改計劃,直至達成目標的最終實現。目標要規劃管理,就是給目標定量、定性。定量是為自己的目標定好每天實施的工作量與完成量;定性是對自己能力的提升和分解,通過能力加實踐來實施目標。管理學大師彼得·德魯克先生說過,不是有了工作才有目標,而是相反,有了目標才能確定每個人的工作。由此得知,所有的工作都應該有目標,只不過有時候沒有刻意地去強調某些崗位的目標而已。我們努力工作,往往都是為了加薪、晉升、做出業績。工作當中,有可衡量目標的工作就意味著有了壓力,意味著必須努力去工作才能實現。

  二、目標確定要可接受

  從公司的角度來看目標管理,就是由公司的使命中得到一定時期內公司的總目標,然后經過上下級人員的共同協商,將總目標分解下去到每個崗位上,每個員工身上。在分解的時候,下一層的所有目標相加必須等于或大于上一層的目標,以確保目標分解的有效性。確定了目標,就要有具體的實施,就要進行具體的目標管理。任何的目標管理都不會自動地實現。目標,是一種結果導向,但并不是簡單的重視結果,緊盯結果,更重要的是關注過程,確保目標的如期實現。沒有目標的箭,永遠射不準耙心;沒有抓住重點,也永遠做不出好的業績;所以目標的制定必須是明確具體,可接受的,現實可行的,并且是有時間限制的。

  三、目標確定要有價值

  我們國新集團是以"追求卓越"為企業文化背景的公司,目標確定當然是有價值的。所以以目標為導向的整體績效管理,核心就是明確有價值的目標。當一個目標不明確時,不知道自己為何而做一個事情時,他投入的熱情一定是有限的,他的能量的發揮也一定是受限制的。"上班不是拿工資的理由,完成工作才能彰顯價值","只有為企業提供結果才能得到報酬",要在公司普遍達成這種價值取向,才能在工作中形成良好的互動,而不是被動的接受,才能形成普遍的信任與有效的執行,并且能夠執行的超越目標。

  四、目標確定要有動力。

  目標管理的本質是動力管理,生命管理。當一個人不知道自己為什么要去做一件事情的時候,他所呈現出來的熱情和能量都是有限的。而有目標的人,一定是有夢想的。有了目標,就有了希望。我們往往是活在希望中的,若沒有希望了,就成絕望了。我們也就缺失了動力。有了目標就有挑戰;有挑戰就有壓力;有壓力才產生動力。動力是一切改變的源泉。所以,要么做第一,要么就不做。養成一種不服輸的精神;我們先要相信自己可以成功,才有可能成功。什么都不信的人是最可怕,可以說是沒有靈魂。心若不在,則一切皆無,心若所在,則無所不在,無所不有。另外,目標的達成,需要的是持續的過程,正如馬云講的,短暫的激情不算什么,長久的激情才能賺錢;一時的激情,不是真正的激情,充其量只是一時沖動而巳;我們要想成功,就必須保持持久的事業激情,才有源源不斷的動力,這是事業成功的要素之一。使我們疲倦的往往并不是遠方的高山,而是鞋子里的一粒沙石。它揭示出一種真實,往往將我們擊垮的并不是巨大的挑戰,而是一些因瑣碎事件構成的厭倦與懈怠,是這些看似微不足道的東西使我們失去了前進的動力。

  在培訓中,學習是快樂的,但要收獲最大的價值,就要像區域管委會黨總支田鋒書記講的,首先要讓自己置于空杯,才能通過不斷的學習,取得不斷的進步。

【中層干部培訓心得體會1500字】相關文章:

中層干部培訓心得體會02-15

中層干部培訓心得體會05-26

學校中層干部培訓心得體會01-08

銀行中層干部培訓心得體會12-16

中層干部培訓的心得07-01

中層干部培訓班心得體會11-13

學校中層干部培訓心得體會范文01-08

醫院中層干部培訓心得體會04-11

中層干部培訓學習心得體會03-18

中層干部培訓班心得體會08-12

主站蜘蛛池模板: 国精精品一区二区三区有限公司 | 97精品在线观看 | 中文字幕在线观看亚洲视频 | 免费精品在线 | 爆操清纯美女 | 亚洲精品粉嫩美女一区 | 夜夜嗨av禁果av粉嫩avhd | 四虎影视无码永久免费 | 亚洲3级 | 国产黄拍| 成人片黄网站a毛片免费观看 | 天天色踪合 | 久久综合影院 | 久久99激情| 中文字幕欧美一区二区三区 | 久久99国内精品自在现线 | 男女久久久国产一区二区三区 | 成人无码无遮挡很h在线播放 | 夜夜春精品视频高清69式 | 亚洲爆乳中文字幕无码专区网站 | 亚洲成av人片在线观看天堂无 | 狠狠色色综合网站 | 偷窥自拍20p | 欧美色图片一区二区 | 97国产精东麻豆人妻电影 | 天美传媒精品 | 久久伊人精品波多野结衣 | 久久中文字幕人妻熟av女 | 美女黄的全免费 | 国产激情视频一区二区三区 | 亚洲成av人在线播放无码 | 粉嫩av蜜桃av蜜臀av | 3级av| 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 国产内射999视频一区 | 久久中文字幕乱码久久午夜 | 亚洲精品久久av无码一区二区 | 性夜影院午夜看片 | 水蜜桃亚洲一二三四在线 | 久久久久99精品成人片牛牛影视 | 97人人揉人人捏人人添 | 大人和孩做爰av | 岛国搬运工av在线播放 | 成人午夜精品福利 | 亚洲熟妇无码av不卡在线播放 | 国产一女三男3p免费视频 | 欧美岛国国产 | 国产亚洲综合欧美一区二区 | 在线观看欧美国产 | 国产aⅴ精品一区二区三理论片 | 国产偷人妻精品一区二区在线 | 欧美人与性禽动交情品 | 亚洲国产精品系列 | 中文字幕亚洲制服在线看 | 在线视频 亚洲 | 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三电影 | 日韩视频免费播放 | 欧美日韩国产二区 | 亚洲日韩精品无码专区加勒比海 | 国产无遮挡猛进猛出免费软件 | 欧美久久久久久久久中文字幕 | 4hu四虎永久免费地址ww416 | 粗大的内捧猛烈进出视频 | 精品淑女少妇av久久免费 | 影音先锋亚洲成aⅴ人在 | 色婷婷亚洲婷婷7月 | 午夜神马久久 | 97超碰超碰 | 欧美精品欧美极品欧美激情 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 久久人人爽人人人人爽av | 波多野结衣在线播放 | 泄欲的丰满少妇激情 | 成熟女人毛片www免费版在线 | 国产午精品午夜福利757视频播放 | 四虎最新地域 | 我朋友的妈妈在线 | 欧美黄色高清视频 | 日本二区三区欧美亚洲国 | 日韩av一区二区精品不卡 | 欧美xxxx黑人又粗又长精品 | 国产aaaaaaa | 日韩精品在线观看一区 | 97超碰中文字幕久久精品 | 无码精品国产d在线观看 | 免费网站永久免费 | 亚洲欧洲精品成人久久av18 | 成人啪精品视频网站午夜 | jizzjizz少妇亚洲水多 | 成人日韩欧美 | 你懂的网站在线观看 | 成人国产精品入口免费视频 | 色吧色吧 | 又爽又黄又无遮挡的视频 | 国产成人免费爽爽爽视频 | 国产视频一级 | 中文字幕日产av | 国产av新搬来的白领女邻居 | 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区 | 亚洲喷水 | 成本人h无码播放私人影院 动漫一品二品精区在线 | 国产美女精品视频 | 亚洲成人一区二区 | 国产色视频在线 | 一区二区三区在线免费观看视频 | 精品一卡2卡三卡4卡乱码精品视频 | 在线播放五十路熟妇 | 强开乳罩摸双乳吃奶网站 | 96亚洲精品久久久 | 中国毛片视频 | 国产精品久久精品三级 | 久久久久久久久久久免费精品 | 国产裸体裸美女无遮挡网站 | 国产精品粉嫩无套内谢 | 精品久久久久久无码中文字幕漫画 | 免费欧美在线 | 美丽姑娘国语版在线播放 | 亚洲人成色777777老人头 | 久久男人av| 亚洲真人无码永久在线观看 | av东京热无码专区 | 久久99久久99精品免视看婷婷 | 激情小说激情视频 | 国产精品成人免费视频一区二区 | 欧美a在线观看 | 欧美一区1区三区3区公司 | 苍井空浴缸大战猛男120分钟 | 99国产欧美另娄久久久精品 | 国产精品人成视频免费999 | 少妇被粗大猛进进出出 | 精品国内自产拍在线播放观看 | 色偷偷噜噜噜亚洲男人的天堂 | 51自拍视频在线观看 | 久久久青 | 欧美色欲色欲xxxxx | 亚色视频在线 | 国产偷人伦激情在线观看 | 亚洲成av人片在线播放无码 | 亚洲高清视频在线播放 | 成人免费无码婬片在线观看免费 | 狠狠爱综合网 | 你懂的在线观看 | 麻豆毛片在线看 | 日韩中文字幕区一区有砖一区 | 国产精品色婷婷亚洲综合看 | 色天天色综合 | 柠檬福利第一导航在线 | 久久高清免费 | 起碰97| 日本特黄特色aaa大片免费 | 国产黄a三级三级三级av在线看 | 一本到亚洲中文无码av | 男女下面进入的视频免费午夜 | 中文字幕_第2页_高清免费在线 | 看免费5xxaaa毛片 | 少妇性bbb搡bbb | 久久久久久久久久久久中文字幕 | 国产精品国产三级国产普通话99 | 在线播放国产精品三级网 | 亚洲国产日韩欧美一区二区三区 | 日日插日日操 | 教师夫妇交换刺激做爰小说 | 99久久综合| 亚洲欧美精品无码一区二区三区 | 天天爽夜夜爽视频精品 | 天天干天天操天天 | 91pronvideos国产| 日本少妇做爰大尺裸体网站 | 日本在线网站 | 暖暖 在线 日本 免费 中文 | 国产精品丝袜亚洲熟女 | 国产午夜精品久久久 | 亚洲男人成人性天堂网站 | 亚洲精品拍拍央视网出文 | 亚洲ⅴ国产v天堂a无码二区 | 51午夜精品免费视频 | 欧美无砖专区免费 | 在线 v亚洲 v欧美v 专区 | 国产精品久久久久久久久ktv | 成人夜间视频 | 狠色狠色狠狠色综合久久 | 超碰在线观看免费版 | 国语对白做受欧美 | 日韩欧美中文字幕一区二区 | 夜夜操比| 美女扒开屁股让男人桶 | 精品一卡二卡三卡四卡网站 | 五月婷婷综合色 | 国产三级精品三级在线观看 | 国产69精品久久久久人妻刘玥 | 欧美寡妇性猛交ⅹxxx | 国产91粉嫩白浆在线观看 | 手机av网站 | 自拍第一页 | 粗大的内捧猛烈进出视频 | 午夜福利伦伦电影理论片在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久老妇小说 | 日韩不卡毛片 | 免费观看又色又爽又湿的视频 | 国产亚洲中文字幕在线制服 | 性一交一乱一乱一视频96 | 国产真实乱人偷精品人妻 | 中文字幕第一页在线视频 | 国产天堂123在线观看 | 伊人婷婷色香五月综合缴缴情 | 国产成人啪精品视频免费网站软件 | 中文字幕xxxx | 岛国av免费 | 91秦先生在线视频 | 日韩一级免费观看 | 最新精品露脸国产在线 | 一级视频在线 | 女人高爱潮aa级毛片视频免费 | 精品免费一区二区三区在 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天高潮 | 91国内揄拍国内精品对白 | 中国凸偷窥xxxx自由视频妇科 | 日韩欧美三级视频 | av怡红院一区二区三区 | 国产一区日韩二区欧美三区 | 国产亚洲综合久久系列 | 国产亲子乱露脸 | 亚洲综合中文字幕无线码 | 日本一区二区精品视频 | 国产51自产区| 男女69式互吃动态图在线观看 | 国产精品久久久久久久久大全 | 国产日产欧产精品精品蜜芽 | 国产日韩未满十八禁止观看 | 华人在线亚洲欧美精品 | 亚洲另类国产综合小说 | 丁香五月亚洲综合在线 | 欧洲午夜精品久久久久久 | 久久av老司机精品网站导航 | 久久中文字幕无码专区 | 日韩av在线免费观看 | 老司机精品导航 | 中文字幕四区 | 国产对白受不了了中文对白 | 人人干人人干人人干 | 欧美亚洲色倩在线观看 | 国产一区国产二区在线精品 | 久久久人人人婷婷色东京热 | 国产性猛交xxxxxxxx小说 | 国产欧美日韩精品丝袜高跟鞋 | 男女啪啪猛烈无遮挡猛进猛出 | 欧美顶级metart裸体全部自慰 | 野外av| 强行糟蹋人妻hd中文字 | 免费欧美一级视频 | www.久久爱| 久久亚洲精品无码观看不 | 91中文字幕在线视频 | 岛国4k人妻一区二区三区 | 国产又色又刺激高潮视频 | 免费成人国产 | 欧性猛交ⅹxxx乱大交 | vr成人片在线播放网站 | 在线视+欧美+亚洲日本 | 日韩欧美一区二区三区视频 | 无码专区人妻系列日韩精品少妇 | 亚洲人免费 | www.嫩草影院 | 亚洲午夜无码极品久久 | 成人乱码一区二区三区av0 | 黄色成年人视频在线观看 | 蜜桃精品久久久久久久免费影院 | 日本一区二区三区四区在线观看 | www.色17.com | 精品人妻少妇人成在线 | 国产色产综合色产在线视频 | 日日干综合 | 欧洲欧美人成视频在线 | 精品欧美一区二区三区在线观看 | 久久国产劲暴∨内射新川 | 中文字幕黄色片 | 亚洲无av码一区二区三区 | 午夜日韩视频 | 揄拍成人国产精品视频99 | 一本久久a精品一合区久久久 | 三级a三级三级三级a十八发禁止 | 亚洲国产成人av片在线播放 | 日本老妇做爰xxx视频 | 亚洲激情专区 | 毛片毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | av 日韩 人妻 黑人 综合 无码 | 看全色黄大色黄女片18 | 国产在线日韩 | 伊人日日夜夜 | 色视频www在线播放国产人成 | 97在线国产视频 | 爱视频福利 | 亚洲精品成人天堂一二三 | 四虎国产精品永久在线 | 欧美福利社 | 国产suv精品一区二人妻 | 国产无遮挡无码视频免费软件 | 欧美孕妇变态重口另类 | 激情亚洲网 | 18禁无遮挡无码网站免费 | 中文乱码字幕高清一区二区 | 午夜免费网址 | 欧美艹逼视频 | 国产人成在线 | 久久久久久人妻无码 | 久久婷婷色综合 | 亚洲成av人片在线观看下载 | 伊人日日夜夜 | 在线观看视频免费入口 | www.chengren.com | 思思99re6国产在线播放 | 久久国产乱子伦精品免费午夜 | 天天摸日日摸爽爽狠狠 | 午夜福利精品视频免费看 | 亚洲综合欧美 | 性生交大片免费看网站 | 国产成年无码久久久免费 | 亚洲人成77777在线播放网站不卡 | 欧美国产日韩在线三区 | 成人涩涩日本国产一区 | 91福利视频网 | 国产成人自拍视频在线 | 成人亚洲区无码区在线点播 | 国产在线超碰 | 无码一区二区波多野结衣播放搜索 | 中文字幕欧美色图 | 91看片黄色| 日本成人福利视频 | 特黄一毛二片一毛片 | 亚洲 欧美 影音先锋 | 国产做爰xxxⅹ高潮视频12p | 中文字幕一区二区三区四区五区 | 欧美、另类亚洲日本一区二区 | 亚洲精品在线不卡 | 日日碰狠狠躁 | 精品视频九九 | 日韩欧美亚洲综合久久影院 | 久久久久久99精品 | 久久久亚洲欧洲日产国码二区 | 国产91在线亚洲 | 欧美一级片在线免费观看 | 99久久精品国产一区二区 | 国内精品久久久久久久久齐齐 | 国产女人高潮叫床视频 | 国产情侣一区 | 无码人妻丰满熟妇区五十路在线 | 精品国产一区探花在线观看 | 另类专区欧美 | 一级全黄裸体免费观看视频 | 六月婷婷综合网 | 一本一道人人妻人人妻αv 开心激情婷婷 | 国产小视频免费观看 | 宝贝腿开大点我添添公视频免费 | 国产午夜av秒播在线观看 | 日本熟妇毛耸耸xxxxxx | 又粗又长又硬义又黄又爽 | 成人开心网 | vr成人啪啪影视 | 久久久久91 | 久久亚洲精 | 日韩黄色影视 | 国产igao视频网在线观看 | 欧美另类图区清纯亚洲 | 成人激情在线观看 | av亚欧洲日产国码无码 | 中国熟妇毛多多裸交视频 | 亚洲欧美日韩中文在线制服 | www.成人免费视频 | 自愉自愉产区二十四区 | 999视频在线观看 | 久久996re热这里只有精品无码 | 四虎成人精品国产永久免费无码 | 日韩午夜在线播放 | 中文国产在线观看 | 亚洲精品国偷自产在线 | 成人免费视频国产 | av在线播放一区 | 国产成人一区二区三区视频免费 | 久久精品国产99国产精品图片 | 无码国产精品一区二区免费16 | 久久aaaa片一区二区 | 国产成人小说视频在线观看 | 日韩 欧美 国产 一区三 | 91在线porny国产在线看 | 精品性视频 | 人妖天堂狠狠ts人妖天堂狠狠 | 久久导航精品一区 | 一区二区三区四区视频在线观看 | 国产又黄又爽胸又大免费视频 | 国产欧美高清在线观看 | 日本高清视频免费在线观看 | 夜店三级在线播放hd | 熟女人妻高清一区二区三区 | 午夜爽爽影院 | 国产精品无码一区二区三区免费 | 日产精品久久久久久久蜜臀 | 精品国产乱码久久久久久郑州公司 | 亚洲精品乱码久久久久久麻豆不卡 | 成人黄色三级视频 | 亚洲一区二区三区香蕉 | 欧美精品三级在线 | 国产免费一区二区三区不卡 | 中国特黄毛片 | 亚洲精品一区二区三区精华液 | 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 日韩成人av在线播放 | 性xxxx视频播放免费 | 国产乱妇4p交换乱免费视频 | 欧美亚洲另类丝袜综合 | 中文有码人妻字幕在线 | 日韩精品久久久久久久酒店 | 成 人影片 aⅴ毛片免费观看 | 国产九一视频 | 午夜理论电影在线观看亚洲 | 午夜精品国产 | 四虎成人精品无码永久在线 | 国产麻豆一区二区三区在线观看 | 97爱亚洲综合成人 | 超碰2020| 日韩人妻中文无码一区二区 | 国产熟女乱子视频正在播放 | 在线亚洲午夜理论av大片 | 欧美日韩国| 亚洲一区视频网站 | 日本一高清二区视频久二区 | 久久久久久久成人 | 欧美极品jiizzhd欧美暴力 | 国产精品久久久久婷婷二区次 | 亚洲香蕉网久久综合影视 | 一级黄色大全 | 亚洲第2页| 色悠久久久久综合网伊 | 国产精品禁18久久久夂久 | 宅男噜噜噜66网站高清 | 欧美人与动牲交a欧美精品 亚洲v在线观看 | 日本不卡高清 | 国产亚洲精品a在线无码 | 日韩精品av久久有码一区浪潮 | 国产白浆一区二区 | 熟妇人妻无乱码中文字幕真矢织江 | 特黄特色大片免费播放器 | 动漫精品一区二区 | 亚洲一区尤物 | 久久亚洲一区二区三区舞蹈 | 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 黑人巨大videos亚洲娇小 | 亚洲乱码日产精品bd在观看 | 黄色在线观看av | 国产激情无码一区二区 | 亚洲h精品动漫在线观看 | 14萝自慰专用网站 | 精品婷婷 | 午夜黄色影院 | 婷婷丁香五月六月综合激情啪 | 日本久久久久久久久久久 | 最大胆裸体人体牲交免费 | 国产激情偷乱视频一区二区三区 | a毛片在线 | 成年动漫av网免费 | 人人入人人爱 | 国产精品偷窥熟女精品视频 | 国产精品丝袜肉丝出水 | 中文字幕 日本 | 国产午夜福利精品久久不卡 | 大美女100%| 欧美熟妇的性裸交 | 怀孕挺大肚子疯狂高潮av毛片 | 免费的国产成人av网站装睡的 | 欧美大杂乱xxxxxx | 免费va人成视频网站全 | 精品少妇xxxx | 成年午夜无码av片在线观看 | 手机在线播放av | 免费观看一区二区三区视频 | 五月婷婷在线观看 | 中文字幕无码免费久久9一区9 | 无码成人一区二区三区 | 国产精品第5页 | 日日夜夜撸啊撸 | 一卡二卡3卡4卡视频免费播放 | 大伊香蕉精品一区视频在线 | 高清国产一区二区 | 一区二区三区午夜免费福利视频 | 真实乱视频国产免费观看 | 亚洲天堂在线观看完整版 | 久久九九久精品国产免费直播 | 中文字幕人成乱码熟女 | 一二三av| 国产精品卡一卡2卡3卡4 | 中国一级片黄色一级片黄 | 午夜男女很黄的视频 | 在线精品一区二区三区 | 亚洲最大av无码网站最新 | 九九在线精品 | 狠狠操天天射 | 九一视频在线看 | 欧美图片一区 | 色噜噜亚洲男人的天堂www | 男人天堂新地址 | 日韩在线免费播放 | 一区二区午夜 | 在线看片免费人成视频大全 | 高潮av在线 | 无码人妻黑人中文字幕 | 亚洲另类激情综合偷自拍图片 | 亚洲精品久久久无码av片软件 | 秒拍视频福利 | 午夜福利啪啪无遮挡免费 | 国产一区二区色婬影院 | 色呦呦麻豆| 亚洲黄色在线免费观看 | 久久久久久逼 | 国产在线高清理伦片a | 又爽又黄又无遮挡网站动态图 | 高h禁伦餐桌上的肉伦水视频 | 亚洲淫男的高潮合集 | 国产夫妻一区 | 亚洲国产精品成人av | 91灌醉下药在线观看播放 | 国产 成 人 小说 视频 | 凸偷窥中国女人洗澡 | 天天干人人 | 国产欧美日韩综合在线成 | 国产网曝在线观看视频 | 精品一区二区在线播放 | 欧美日韩免费观看视频 | 伊人这里只有精品 | 国产精品-区区久久久狼 | 国产精品熟妇一区二区三区四区 | 亚洲香蕉av | 人体内射精一区二区三区 | 久久精品欧美一区二区三区不卡 | 91成人精品一区在线播放 | 91久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 在线综合亚洲中文精品 | 一区二区三区日韩欧美 | 在线观看av影院 | 国产亚洲午夜高清国产拍精品 | 日韩人妻精品一区二区三区视频 | 中日韩精品无码一区二区三区 | 99久久精品免费看国产小宝寻花 | 五月天一区二区 | 手机在线中文字幕 | 无码高潮爽到爆的喷水视频 | 中文字幕乱码亚洲无线码小说 | 亚洲人成在线播放网站 | 国产精品一区二区毛片 | 91免费版看片 | 风间由美交换夫中文字幕 | 婷婷色爱区综合五月激情韩国 | 乱爱性全过程免费视频 | 国产精品va无码一区二区 | 老司机亚洲精品 | 日韩亚洲国产高清免费视频 | 国产日产欧洲无码视频无遮挡 | 在线观看91av | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 夜夜添夜夜添夜夜摸夜夜摸 | 竹内纱里奈一88av在线 | 国产影片av级毛片特别刺激 | 久草在线视频网站 | 亚洲国产欧美国产第一区 | 亚洲欧美中文字幕日韩一区二区 | 综合激情婷婷 | 少妇自拍视频 | 男男车车的车车网站w98免费 | av无码一区二区三区 | 天天综合网天天综合狠狠躁 | 五月婷婷亚洲综合 | 天堂资源最新在线 | 国产精品久久久精品 | 午夜精品久久久久9999 | 国产强奷伦奷片 | 女同亚洲精品一区二区三 | 伊人成综合 | 樱桃空空人妻无码内射 | 亚洲蜜桃精久久久久久久 | 人人曰人人做人人 | 91色交| 日日夜精品欧洲日日噜噜 | 国产女人与公拘交在线播放 | 谁有毛片网址 | 夜夜操夜夜 | 99免费在线观看 | 99热久| 色视频www在线播放国产成人 | 欧美视频二区欧美影视 | 国产视频亚洲精品 | 欧美 日韩版国产在线播放 国产精品28p | 国产精品综合色区小说 | 日韩中文字幕不卡 | 精品国产成人高清在线观看 | 无码人妻精品一区二区蜜桃色欲 | 性饥渴艳妇性色生活片在线播放 | 成人伊人网站 | 日本xxxx色视频在线观看免费 | 久草免费福利在线 | 91黄色在线观看 | 亚洲天堂成人在线 | 久久亚洲精品成人无码网站蜜桃 | 中文字幕大桥未久. | 欧美不卡一区二区三区 | 欧美亚洲日本国产 | 亚欧av无码乱码在线观看性色 | 丁香花免费高清视频在线观看 | 黄页网站18以下勿看 | 天天躁日日躁狠狠躁退 | 久久人人超碰精品caoporen | 亚洲国产成人久久一区www | 中文字幕日韩精品欧美一区 | 亚洲精品无码鲁网午夜 | 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 欧美丰满熟妇bbb久久久 | 免费色网址| 国产精品美女久久久久久2018 | 最新系列国产专区|亚洲国产 | 男人天堂手机在线观看 | 第一福利所导航 | 尤物精品在线 | 中文人妻av高清一区二区 | 天堂а√8在线最新版在线 91亚洲精华 | 北条麻妃一区二区三区 | 国产成在线观看免费视频 | 亚洲精品福利视频 | 国产无遮挡18禁无码网站 | 成人性生交大片免费看r男欢女爱 | 亚洲国产成人精品无码区在线软件 | 牛牛影视精品一区二区在线看 | 日韩一区二区a片免费观看 国产v片在线播放免费无遮挡 | 看成年女人午夜毛片免费 | 麻豆一二三区av传媒 | 欧洲一区二区视频 | 亚洲影视大全 | 女人夜夜春高潮爽av片 | 超碰97久久国产精品牛牛 | 男子天堂av | 456亚洲视频 | 天干天干天啪啪夜爽爽99 | 国产精品久久久久久三级 | 久久久久人妻精品一区蜜桃 | 久久国产主播福利在线 | 天天综合社区 | 久操资源网| 成人激情小说网站 | 中文字幕视频在线 | 亚洲第一av片精品堂在线观看 | 又嫩又硬又黄又爽的视频 | 亚洲国产精品无码中文在线 | 香蕉eeww99国产精选免费 | 亚洲综合天天夜夜久久 | 亚洲欧洲av综合色无码 | 欧美国产在线视频 | 日本肉体xxxx裸体xxx免费 | 麻豆av传媒蜜桃天美传媒 | 日日草日日干 | 91亚洲国产成人精品一区二区三 | 凹凸日日摸日日碰夜夜 | 午夜a理论片在线播放 | 日日鲁鲁鲁夜夜爽爽狠狠 | 免费无码又爽又刺激高潮的漫画 | 日韩视频在线视频 | 亚洲熟女乱色综合亚洲图片 | 欧美精品影视 | 亚洲女毛多水多21p 久久婷婷热 | 18禁黄久久久aaa片 | 欧美性生交xxxx久久久 | wwwxxx日本免费| 亚洲图片另类图片激情动图 | 国产亚洲精品久久久久久国 | 人人爽人妻精品a片二区 | 国产精品久久午夜夜伦鲁鲁 | 亚洲精品av中文字幕在线在线 | 久久视讯 | 小sao货水好多真紧h无码视频 | 国产日韩欧美自拍 | 午夜免费视频 | 亚洲日韩看片成人无码 | 天天拍夜夜爽 | 日本久久激情 | 精品亚洲卡一卡2卡三卡乱码 | 少妇高潮太爽了在线观看免费 | 日本老熟妇乱 | 亚洲综合av一区二区三区 | av资源网站 | av作品在线 | 在线免费观看中文字幕 | 日韩无砖 | 色偷偷av男人的天堂 | 国产亚洲人成无码网在线观看 | 成人免费看黄 | 日本久久中文字幕 | 狠狠久久亚洲欧美专区 | 尹人成人| 在线观看中文字幕第一页 | 大香大香伊人在钱线久久 | 狂野欧美性猛交免费视频 | 国产免费网站看v片在线无遮挡 | 国产精品女同一区二区 | 日本太爽了受不了xxx | 中文字幕无码视频手机免费看 | 日韩免费精品视频 | 国产片在线天堂av | 国产毛1卡2卡3卡4卡免费观看 | 无码草草草在线观看 | 性一交一乱一伦在线播放 | 色wwwwww| 伊人久久大香线蕉av网站 | 亚洲a∨天堂男人无码 | 嫩草在线影院 | 国产一线天粉嫩馒头极品av | 日本人妻换人妻毛片 | 中文字幕日本乱码仑区在线 | 欧美丰腴丰满大屁股熟妇 | 97国产大学生情侣白嫩酒店 | 日本黄在线 | 久久这里只有精品国产免费10 | 欧美日韩国产色综合一二三四 | 极品少妇一区二区三区四区 | 亚洲一区二区精品视频 | 欧美成一区二区三区 | 婷婷综合激情 | 亚洲精品无码鲁网中文电影 | 国产三级农村妇女在线 | 免费va人成视频网站全 | 亚洲一区欧美激情 | 88xx成人永久免费观看 | 国产精品欧美亚洲韩国日本久久 | 无码h肉在线观看免费一区 久久精品一卡二卡 | 丰满老女人乱妇dvd在线播放 | 亚洲操图| www.久久.com | 在线永久看片免费的视频 | 国产精品无码专区久久久 | 午夜亚洲福利在线老司机 | 国产在线播放精品视频 | 国产免费一级视频 | 国产免费一级视频 | 狠狠操夜夜爱 | 欧美a图| 天天操天天摸天天舔 | 国产精品美脚玉足脚交欧美 | 婷婷啪| 天堂а√在线最新版在线 | 大美女100%| 色欲蜜桃av无码中文字幕 | 久久在线视频 | 亚洲国产精品久久久久久久久久 | 露脸内射熟女--69xx | 亚洲中文字幕久久精品无码a | 亚洲黄色天堂 | 97国产爽爽爽久久久 | 成人精品一区二区户外勾搭野战 | 国产久9视频这里只有精品 极品美女扒开粉嫩小泬图片 | 久久综合综合久久 | 欧美日韩免费一区中文 | 欧美第一区第二区 | 久久精品国产一区二区三区 | 欧美 日韩版国产在线播放 国产精品28p | 国产精品成人网站 | 久久久亚洲成人 | 窝窝午夜理论片影院 | 国产精品美女www爽爽爽动态图 | 国产尤物在线视频 | 国产第三页 | 久久丫精品忘忧草西安产品 | 久久黄色精品网站 | 欧美性开放情侣网站 | 国产午夜理论不卡在线观看 | 国产精品久久久久久久久大全 | 五月天久久久久 | 久久久久久伊人 | 成人年无码av片在线观看 | 成人综合伊人五月婷久久 | 曰本又大又粗又黄又爽的少妇毛片 | 亚洲精品理论电影在线观看 | 秋霞鲁丝片一区二区三区 | 国产精品久久自在自线青柠 | 黄色日韩 | 中文字幕日韩美女 | 久久香蕉国产线看观看怡红院妓院 | 久久亚洲色www成人图片 | 99久久成人 | 婷婷视频 | 欧美日本免费一区二区三区 | 亚洲国产精品久久精品成人网站 | 自拍偷自拍亚洲精品情侣 | 国产三级三级三级精品8ⅰ区 | 国产女人高潮叫床免费视频 | 成人毛片18女人毛片免费 | 超碰在线人人 | 衣服被扒开强摸双乳18禁网站 | 亚洲最新在线观看 | 欧美黄色a | 久久影院午夜理论片无码 | 女人精69xxxⅹxx喷潮网 | 毛片一区二区 | 久久久久久久久综合 | 四虎在线免费视频 | 日本激烈吮乳吸乳视频 | 在线免费不卡视频 | 18禁黄网站禁片免费观看国产 | 欧美大胆性生活 | 后入内射无码人妻一区 | 亚洲精品毛片一区二区三区 | 中文字幕精品一区二区三区精品 | av一区二区三区在线 | www.99av.com| 精品少妇一区二区三区免费观 | 日日碰狠狠躁久久躁 | 髙清国产性猛交xxxand | 色一情一乱一伦一区二区三区小说 | 92福利视频1000免费 | 老司机午夜福利av无码特黄a | 久久久久久动漫 | 午夜天堂一区人妻 | 在线天堂网 | 自拍偷自拍亚洲精品情侣 | 久久五月情| 91在| 久久婷婷综合激情亚洲狠狠 | 久久夫妻视频 | 欧美极品少妇xxxxⅹ | 国产乱码一区二区三区四区 | 高清欧美精品xxxxx在线看 | 免费涩涩 | 天天爽天天爽天天爽 | 在线看不卡av | 国产在线 | 中文 | 久久理论片午夜琪琪电影院 | 九色91porny| 日韩最新网址 | ass中国少妇高潮pics动态 | 色综合久久中文综合网 | 精品国产三级a∨在线无码 热の综合热の国产热の潮在线 | 狠狠干五月| 色偷偷亚洲 | 久久不射网 | 岛国精品一区二区三区 | 国产综合有码无码视频在线 | 欧美激情a∨在线视频播放 国产麻豆精品精东影业av网站 | 日日噜噜夜夜狠狠久久av小说 | 亚洲成 人 综合 亚洲欧洲 | 国产精品亚洲专区无码破解版 | 猫咪www免费人成人入口 | 精品国产一区二区三区av性色 | 99re6这里只有精品视频在线观看 | 色老大久久综合网天天 | 亚洲欧美日韩v在线观看不卡 | 欧美激情成人 | 色香蕉影院 | 午夜精品久久久久久 | 精品国产这么小也不放过 | 一本一道精品欧美中文字幕 | 国产后入又长又硬 | 亚洲欧美国产日韩色伦 | 精品麻豆剧传媒av国产 | 97久久久精品综合88久久 | 国产成人无码一二三区视频 | 亚洲欧美人色综合婷婷久久 | 欧美国产日韩一区二区 | 国产999精品久久久影片官网 | 久久久久国色av∨免费看 | 伊人影院综合 | 伊人老司机 | 宅男噜噜噜 | 99精品福利视频 | 久久香蕉国产线熟妇人妻 | 青娱乐手机在线 | 无码人妻久久一区二区三区免费 | 亚洲视频在线免费 | 日韩天堂视频 | 色偷偷av亚洲男人的天堂 | 一本一道波多野结衣一区二区 | 玩弄放荡人妻少妇系列视频 | 越南毛茸茸的少妇 | 亚洲中文字幕精品一区二区三区 | 国产精品一二三区久久狼 | 成人欧美一区二区三区视频 | 亚洲色图综合网 | 夜夜摸夜夜操 | 午夜人妻理论片天堂影院 | 91久久人澡人人添人人爽爱播网 | 亚洲欧美日韩综合 | 日韩欧美高清在线 | 色中文字幕 | 午夜伦理影院 | 亚洲综合伊人久久综合 | 777亚洲精品乱码久久久久久 | 国产三级在线看 | 中国美女乱淫免费看视频 | 精品综合久久久久久98 | 国产va免费精品观看精品 | 欧洲午夜精品久久久久久 | 国产精品久久久久久久9999 | 亚洲欧洲免费 | 欧美性bbwbbwbbwbbwbbw| 欧洲卡一卡二卡三爱区 | 欧美最猛性xxxⅹ丝袜 | 久久国产欧美日韩精品图片 | 色噜噜亚洲 | 国产中的精品suv | 国99久9在线 | 免费 | 在线精品国产一区二区三区88 | 视频一二区 | 日本大尺度吃奶做爰久久久绯色 | av无码一区二区二三区1区6区 | 就爱啪啪网站 | 欧美精品网站 | 97人人模人人爽人人喊电影 | 国产亚洲精品欧洲在线视频 | 国产精品日本亚洲欧美 | 欧美日本韩国亚洲 | 又色又污又爽又黄的网站 | 一本一道波多野结衣中文av字幕 | 一曲二曲三曲在线观看中文字幕动漫 | 男人边吃奶边做呻吟免费视频 | 日本一区二区免费看 | www四虎com| 亚洲视频成人在线 | 伊人欧美 | 四虎最新紧急入口 | 久久福利网站 | 国产69精品久久久久乱码韩国 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | 精品人妻系列无码人妻不卡 | 日本一区二区三区免费看 | aaaaaabbbbbb毛片| 欧美成人精品三级一二三在线观看 | 亚洲精品国产一区黑色丝袜 | 荡女淫春台湾版 | 亚洲日韩av一区二区三区四区 | 一区二区三区四区在线播放 | 在线观看视频中文字幕 | 日本www网站色情乱码 | 四川丰满少妇毛片新婚之夜 | 国产精品偷伦视频免费还看的 | 雪白扔子视频大全高清在线观看 | 久久久国产成人一区二区 | 四虎av网站 | 少妇大叫太大太爽受不了在线观看 | 懂色aⅴ精品一区二区三区 欧美首页 | 末成年毛片在线播放 | 人妻少妇伦在线无码专区视频 | 欧美日本国产va高清cabal | 欧美人与禽猛交狂配 | 久久人人97超碰国产精品 | 法国白嫩大屁股xxxx | 欧美z0zo人禽交免费观看99 | 男人扒女人添高潮视频 | 亚洲毛片大全 | 亚洲一区av无码少妇电影玲奈 | 欧美社区在线 | 黄页网址大全免费观看 | 在线观看免费小视频 | 久久精品23 | 日日燥夜夜燥 | 特级a欧美做爰片第一次 | 日产乱码一区二区三区在线 | 大奶子的诱惑 | 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇软件 | 无码无遮挡又大又爽又黄的视频 | 亚洲国产中文字幕在线视频综合 | 亚洲天堂岛国片 | 天天综合网在线观看视频 | 久久大香香蕉国产免费网vrr | 91成品视频 | 成人性午夜免费视频网站 | 亚洲精品乱码久久久久蜜桃 | 国产男女激情视频 | 欧美一区二区三区四区五区六区 | 一边摸一边叫床一边爽av免费 | 日韩精品欧美激情 | 久久人人97超碰人人澡 | 久久综合给综合给久久 | 人人爽久久涩噜噜噜蜜桃 | 日本丰满的少妇 | 波多野结衣在线观看一码 | 中国美女洗澡免费看网站 | 热久久最新视频 | 97无码免费人妻超级碰碰碰 | 五月激情六月婷婷 | 国产午夜精品一区二区三区极品 | 午夜免费精品 | 四虎成人精品国产永久免费无码 | 99热精品毛片全部国产无缓冲 | 最新中文字幕免费看 | 成人美女黄网站色大色费全看在线观看 | 天天躁日日躁狠狠躁2018 | 樱花草国产18久久久久 | 亚洲精品国产嫩草在线观看东京热 | 美女在线网站 | 精品夜色国产国偷在线 | 永久免费观看黄网视频 | 国产亚洲欧美日韩二三线 | 国产成人无码av大片大片在线观看 | 国产乱子伦视频一区二区三区 | 国产精品久久久久婷婷二区次 | 狠狠色狠狠色综合日日小说 | 80s国产成年女人毛片 | 亚洲欧美日韩久久精品第一区 | 国产伦视频 | 92午夜福利少妇系列 | 国产精品亚洲综合一区在线观看 | 黄网免费在线观看 | 我要操网站| 成人性生交大片免费看- | 国产亚洲精品久久久久久武则天 | 蜜臀亚洲精品国产aⅴ综合第一 | 成在线人av免费无码高潮喷水 | 婷婷激情综合网 | 天天操天天射天天 | 国产一区小视频 | 国产又黄又大又粗视频 | 男人的天堂在线观看av | 亚洲一区二区三区含羞草 | 欧美日批片| 欧美150p| 亚洲精品在线一区二区 | 伊色综合久久之综合久久 | 中文字幕第31页 | 亚洲综合在线一区二区三区 | 亚州av综合色区无码一区 | 91视频最新网址 | 免费国产a | 日本中文字幕免费在线观看 | 9l国产精品久久久久麻豆 | 人人射人人澡 | 欧美日韩国产图片 | 国产精品久久国产精品99盘 | 亚洲国产精品女人 | 欧美一区二区高清 | 欧美国产日本高清不卡 | 免费网站看v片在线18禁无码 | 午夜精品久久久久久99热 | 亚洲一区二区三区在线视频 | 大肉大捧一进一出好爽视色大师 | 青青草原精品资源站久久 | 亚洲天堂视频在线播放 | 日韩综合亚洲色在线影院 | 色窝窝免费播放视频在线 | 亚洲日韩av无码一区二区三区人 | 激情小说qvod| 日日橹狠狠爱欧美二区免费 | 国产精品看高国产精品不卡 | 欧美性色黄 | 亚洲成a人片777777张柏芝 | 男生操男生的小说 | 日本不卡中文字幕 | 国产精品一区二区久久久 | 久久免费只有精品国产 | 国内自产少妇自拍区免费 | 久久重口味| 亚洲乱码日产精品bd在线 | 碰超免费人妻中文字幕 | 午夜精品一区二区国产 | 曰韩无码av片免费播放不卡 | 91国内在线观看 | 掀开奶罩边吃边摸下娇喘视频 | 亚洲日韩穿丝袜在线推荐 | 性网站在线观看 | 日韩卡1卡2卡三卡免费网站 | 亚洲视频免费在线观看 | 都市激情 在线 亚洲 国产 | 四库影院永久国产精品 | 日韩欧美一区二区三区 | 亚洲精品国产成人99久久6 | 精品久久乐 | 成人在线一区二区三区 | 亚洲区日韩精品中文字幕 | 亚洲大尺度无码无码专区 | 香蕉视频99 | 亚洲色欲久久久久综合网 | 国产无线乱码一区二三区 | 黄色真人毛片 | 国产美女特级嫩嫩嫩bbb | 欧美xxxxbbb| 极品少妇被猛的白浆直喷白浆喷水 | 亚洲欧美强伦一区二区 | 日韩欧美人人爽夜夜爽 | 视频在线91| 国产亚洲日韩a欧美在线人成 | 免费黄色一级视频 | 日本黄色一级片视频 | 国产视频入口 | www.91成人| 人人干97 | 免费av网址大全 | 欧美操操操 | 99久久人妻精品免费二区 | 国产黄色精品在线观看 | 中文字幕第7页 | 中文字幕在线观看亚洲视频 | 国产乱码一区二区三区四区 | 激情99| 特级丰满少妇一级aaaa爱毛片 | 国产精品毛片av999999 | 亚洲第一福利网站在线 | 国产suv精品一区二av18 | 伊人中文字幕 | 成人毛片av免费 | 日韩最新中文字幕 | 色乱码一区二区三区麻豆 | 91美女福利视频 | 大地资源在线观看官网第三页 | 欧美一区二区三区精品免费 | 国产真实交换多p免视频 | 欧美福利精品 | 东京热tokyo综合久久精品 | 亚洲自拍色| 日文字体乱码一二三四最新 | 五月婷婷激情第四季 | 日韩精品99久久久久久 | 欧美www| 综合无码成人aⅴ视频在线观看 | 日皮视频在线观看 | 一区二区三区高清日本vr | 久久93| 一本色道久久综合狠狠躁篇 | 精品久久网站 | 中文字幕综合 | 日韩精品视频在线观看一区二区三区 | 日韩av手机在线 | 呦交小u女精品视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠 | 国产成人无码a区在线观看视频 | 国产成人a亚洲精v品无码 | 超碰97人人做人人爱可以下载 | 狠狠色综合欧美激情 | 亚洲国产欧美国产综合久久 | 妖精色av无码国产在线看 | 黑人与日本少妇高潮 | 亚洲无线码一区二区三区 | 少妇大叫太大太爽受不了 | 欧美三区二区 | 精品人妻人人做人人爽夜夜爽 | 日韩免费视频一一二区 | 国产精品一区二区吃奶在线观看 | 国产精品高潮呻吟av久久小说 | 4399理论片午午伦夜理片 | 亚洲中字幕日产2021草莓 | 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 亚洲国产成人无码影片在线播放 | 国产亚洲色欲色一色www | 国产一区丝袜在线播放 | 丰满岳乱妇一区二区三区 | 国产亚洲精品aaaa片小说 | www久久久 | 噜噜噜天天躁狠狠躁夜夜精品 | 国产美女高潮 | 中国女人内谢69xxxx免费视频 | 老少配性视频免费xxx | 久久精品国产精品亚洲精品 | 国产aⅴ爽av久久久久电影渣男 | 国产精品线路一线路二 | www..com18午夜观看 | 伊大人久久香线焦宗合一75大 | 华人av在线| 亚洲欭美日韩颜射在线二 | 胸大美女又黄的网站 | 九草在线视频 | 成人av网站大全 | 国产一区二区三精品久久久无广告 | 91久久国产涩涩涩涩涩涩 | 色一级片 | 国产一级大片在线观看 | 国内精品久久久久久久影视麻豆 | 超薄丝袜足j好爽在线观看 一区二区三区有限公司 | 亚洲国产精品无码久久久高潮 | 欧美全黄| 色婷婷国产精品综合在线观看 | 国产白丝jk绑缚调教网站 | 日日碰狠狠添天天爽五月婷 | 亚洲国产精品自在拍在线播放蜜臀 | 少妇天天爽视频在线看网站 | 成年站免费网站看v片在线 国产精品久久影视 | 国产高清女同学巨大乳在线观看 | 成人免费看片在线观看 | av无限看 | 精品国产aⅴ麻豆 | 激情射精爆插热吻无码视频 | 黑人大荫蒂老太大 | 中文字幕免费在线视频 | 97色伦网 | 日韩欧美精品免费 | 内射视频←www夜 | 国产jk制服丝袜美腿呻吟动漫 | 亚洲精品无码久久毛片波多野吉衣 | 国产美女裸体丝袜喷水视频 | 在线国产日韩 | 国产精品久久久久久久裸模 | 久久久亚洲国产美女国产盗摄 | 国产成人综合在线女婷五月99播放 | 波多野结衣午夜 | 亚欧洲乱码视频一二三区 | 91一区二区三区久久久久国产乱 | 国产在线不卡一区 | 欧美亚韩 | 国产国产成年年人免费看片 | 欧美成人一区二免费视频软件 | 凹凸日日摸日日碰夜夜 | 第四色亚洲色图 | 中文字幕人妻高清乱码 | xnxx女第一次 | 成人激情在线观看 | 久草视频在 | 亚洲va中文字幕无码 | 成人精品av一区二区三区网站 | 亚洲成aⅴ人片在线观看无app | 艳妇臀荡乳欲伦交换av1 | 日韩激情无码免费毛片 | 无码人妻精品一区二区 | 7777kkkk成人观看 | 2020精品国产午夜福利在线观看 | 国产精品亚洲专区无码第一页 | 日韩精品在线观看免费 | 中文字幕欧美日韩精品 | 成本人片无码中文字幕免费 | 大尺度av无码污污福利网站 | 亚洲一卡2卡3卡4卡国产 | 国产真实夫妇4p交换视频 | 久久久久久久久久久久中文字幕 | av在线中文字幕不卡电影网 | 两性色午夜视频免费老司机 | 成人午夜爽爽爽免费视频 | 99这里只有精品视频 | 成人在线观看免费高清 | 精品中文字幕在线播放 | 加勒比一区在线 | 无码成人av在线一区二区 | 在线va无卡无码高清 | 欧美在线网 | 99视频精品全部免费 在线 | 国模叶桐尿喷337p人体 | 国内精品久久久久久久影视蜜臀 | 无码a∨高潮抽搐流白浆 | 国产在线拍揄自揄视频菠萝 | 久久精品播放 | 思思久久96热在精品国产 | 牲高潮99爽久久久久777 | 超清无码熟妇人妻av在线电影 | 97成人精品区在线播放 | 少妇精品偷拍高潮少妇18p爱豆 | 久久久无码精品一区二区三区蜜桃 | 久久久www.| 国产乱码人妻一区二区三区 | 亚洲欧美精品 | 久久亚洲中文字幕精品一区 | 久艹视频在线 | 国产精久久一区二区三区 | 中文字幕亚洲色妞精品天堂 | 六月综合| 猫咪免费人成网站在线观看 | 人妻无码专区一区二区三区 | 暖暖视频日本在线观看 | 久久国语 | 久久精品苍井空精品久久 | 九色伊人| 人人超人人超碰超国产97超碰 | 亚洲天堂小视频 | 免费国产视频 | 高清欧美性猛交xxxx黑人猛交 | 亚洲国产精品一区二区尤物区 | 国产精品久久久久久人妻精品 | 国产高清色高清在线观看 | 男人的天堂在线播放 | 欧美日本高清在线不卡区 | 亚洲中文字幕久久精品无码va | 欧美午夜刺激影院 | 日韩精品少妇 | 青青草在在观免费福利线观看 | 国产精品99久久久久久宅男 | 国产亚洲精久久久久久无码 | 天天色偷偷 | 国产欧美精品区一区二区三区 | 日本一高清二区视频久二区 | 狠狠躁天天躁无码中文字幕图 | 91国产视频在线播放 | 人人搞人人干 | 欧美羞羞视频在线观看 | 精品久久久久中文字幕日本 | 的九一视频入口在线观看 | 美女啪啪av | 高清自拍亚洲精品二区 | 午夜性爽视频男人的天堂 | 亚洲乱仑 | 久久九九av免费精品 | 免费成人看视频 | 国产一区二区久久 | 操操日| 午夜在线网站 | 91直接看 | 男女啪啪高潮无遮挡免费 | 高清乱码在线 | 亚洲黄色在线网站 | av青青 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老牛 | 可以在线看的av网站 | 国产做a爱免费视频在线观看 | 久久精品亚洲精品国产欧美kt∨ | 秋霞影院中文字幕 | 白嫩无码人妻丰满熟妇啪啪区百度 | 国产亚洲精品久久久久久男优 | 97se亚洲精品一区 | 99精产国品一二三产区在线 | 午夜私人影院网站 | 国产人妻精品无码av在线 | 国产又大又粗又爽的毛片 | 三上悠亚中文字幕在线播放 | 少妇嫩搡bbbb搡bbbb | 丰满人妻被黑人连续中出 | 午夜aa| 日产幕无线码三区在线 | 在线 日本 制服 中文 欧美 | 国产福利在线视频蜜芽tv | 九九视频免费观看 | 青青操在线免费观看 | 日本五月天婷久久网站 | 成人天堂资源www在线 | 不卡中文av | 秋霞影院午夜伦a片欧美 | 91偷自产一区二区三区蜜臀 | 一二三四在线视频观看社区 | 少妇高潮久久久久久潘金莲 | 国产白嫩美女在线观看 | 绯色av中文字幕一区三区 | 黄色在线网 | 国产性做爰xxx | 好爽别插了无码视频 | 国产午睡沙发被弄醒完整版 | 欧美日韩国内 | 久久久精品中文字幕麻豆发布 | 亚色91 | 国产免费丝袜调教视频 | 国产又色又爽又黄好看视频 | 成熟女人特级毛片www免费 | 欧洲a级片| 九九视频在线免费观看 | 欧美精品在线一区二区 | 一本一本久久a久久综合精品 | 欧美成人午夜在线观看视频 | 成年人视频网 | 久久免费的精品国产v∧ | 日本黄又爽又大高潮毛片 | 日韩a∨精品日韩在线观看 偷拍亚洲视频 | 国产v综合v亚洲欧美久久 | 日本孰妇毛茸茸xxxx | 免费福利视频导航 | 波多野结衣不卡视频 | 少妇被又大又粗又爽毛片久久黑人 | 欧美日韩另类在线 | 久操网在线视频 | 精品第一国产综合精品蜜芽 | 青春草在线视频免费观看 | 99久久九九免费观看 | 中文字幕有码视频 | 亚洲粉嫩高潮的18p 超碰免费公开在线 | 久久久综合九色综合88 | 国产裸体视频网站 | 午夜激情307 | 91果冻制片厂天美传媒画质好 | 黄色一级在线视频 | 国产精品无码久久综合网 | 老地方在线观看免费追剧网站 | 国产精品久久久久久久久久三级 | 四虎影院永久网站 | 亚洲第一夜页 | 四川少妇被弄到高潮 | 综合色综合 | 超碰人人青青 | 国产又猛又黄 | 日韩亚洲精品视频 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 超碰人人透人人爽人人看 | 亚洲精品一区二区不卡 | 农村荡女淫春在线观看bd | 国产制服日韩丝袜86页 | www.毛片.com| 偷拍激情视频一区二区三区 | 男女啪啪高清无遮挡免费 | 中文字幕高清在线中文字幕 | 国产第十页 | 色综合久久综合中文综合网 | 午夜鲁鲁 | 国产寡妇树林野战在线播放 | 国产片一级 | 国产亚洲福利在线视频 | 91深夜福利 | 日韩成人一区二区三区在线观看 | 欧美日韩在线观看免费 | 青青草成人免费 | 精品毛片乱码1区2区3区 | 国产亚洲精品久久久久妲己 | 色噜噜狠狠色综合网图区 | 亚洲欧美日本韩国 | 狠狠色丁香婷婷综合久久来来去 | 欧美人禽zozo动人物杂交 | jizz色| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不爽 | 日韩欧美一区二区在线 | 曰韩无码av片免费播放不卡 | 国产成人亚洲精品自产在线 | 久久久亚洲欧洲日产国码αv | 欧美一级做一级爱a做片性 成年人福利网站 | 97超级碰| 久久综合给合综合久久 | 亚洲熟女av乱码在线观看漫画 | 日本熟妇人妻ⅹxxxx国产 | 日产无码中文字幕av | 国产精品ⅴ无码大片在线看 | 国产成人无码a区在线观看视频免费 | 亚洲免费影视 | 国产又黄又粗又硬又爽又猛的视频 | 冲田杏梨一区二区 | 国产91丝袜在线播放动漫 | 亚洲精品一区二区三区四区乱码 | 国产五月天在线 | 国产杨幂丝袜av在线播放 | 精品熟女日韩中文十区 | 99久久精品毛片免费播放高潮 | 久久婷婷五月综合97色直播 | 9re热国产这里只有精品 | 国产图片一区 | 精品国偷自产在线视频99 | 18美女裸体免费观看网站 | 亚洲国产一区二区波多野结衣 | 综合图片亚洲综合网站 | 中国黄色在线视频 | 天堂中文 | 亚洲精品亚洲人成在线 | 国产精品18久久久久久麻辣 | 天天爽| 亚洲成年人网址 | 日韩高清片 | 天堂在线中文网www 性做久久久久久免费观看 国产精品成av人在线视午夜片 | 国产成人精品日本亚洲77美色 | 男人和女人上床视频 | 久草网视频在线观看 | 网址在线观看 | 真人无遮挡18禁免费视频 | 欧美色图片一区二区 | 天天操天天摸天天爽 | 亚洲色偷偷偷网站色偷一区 | 97精品久久天干天天天按摩 | 最新中文字幕视频 | 91官网在线| 一区二区三区激情视频 | 51国偷自产一区二区三区的来源 | 日韩精品视频免费在线观看 | 亚洲精品国产av成拍色拍个 | 日韩人妻中文无码一区二区三区 | 亚洲欧美日本在线观看 | 日韩免费观看完整 | 色成人亚洲 | 国产无遮挡免费视频 | 美女爱爱免费视频 | 国产精品码在线观看0000 | 国产亚洲xxxx在线播放 | 国产人成精品一区二区三 | 女同志亚洲人在狂欢 | 中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件 | 国产一卡2卡3卡四卡精品免费 | 色88久久久久高潮综合影院 | 国产一级色片 | 中文字幕久久综合 | 91制片一二三专区亚洲 | 波多野结衣网站 | 91在线超碰 | 国产精品女同 | 手机在线观看日韩大片 | 日本成人动态图 | xxxx日本黄色| 韩国黄色片网站 | www网站在线观看 | 久久超碰精品一夜七次郎 | 在线天堂中文字幕 | 国产欧美精品久久久 | 中文字幕在线三区 | 一级淫片在线观看 | 九九热视频这里只有精品 | a级成人毛片 | 国产欧美久久久精品免费 | 东京热人妻丝袜无码av一二三区观 | 久久久国产精华特点 | 美妇颤抖双乳呻吟求欢视频 | 亚洲综合网站色欲色欲 | 欧美日韩 一区二区三区 | 91久久国产最好的精华液 | 国产专区一 | 天堂中文官网在线 | 巨大巨粗巨长 黑人长吊 | 国产在观线免费观看久久 | 午夜精品一区二区三区三上悠亚 | 久久精品91久久久久久再现 | 午夜精品久久99蜜桃的功能介绍 | 色窝窝免费播放视频在线 | 日韩精品专区在线影院重磅 | 少妇性色av | 久久久一区二区三区捆绑sm调教 | 区二区欧美性插b在线视频网站 | 免费视频无遮挡在线观看 | 中国黄色在线视频 | 天天成人| 国产亚洲精品合集久久久久 | 亚洲高清视频在线 | 国产成人无码av在线影院 | 99久久亚洲精品无码毛片 | 尤物yw午夜国产精品视频 | 91成人欧美 | 免费se99se | 日韩欧美国产视频 | 国产无套粉嫩白浆内谢 | 春色校园激情综合在线 | 久久中文字幕无码一区二区 | 亚洲精品一线二线 | 在线播放91先生175d奶少妇 | 无码免费无线观看在线视 | 亚洲免费公开视频 | 亚洲精品自拍偷拍 | 精品国产国语对白久久免费 | 婷婷丁香五月中文字幕 | 日本一区二区三区在线视频 | 91视频www| 亚洲日韩在线中文字幕线路2区 | 精品人妻大屁股白浆无码 | 欧美一级在线播放 | 爱爱毛片| 午夜影院美女 | 99久久精品精品6精品精品 | 亚洲第一页色 | 美女av网址| 男阳茎进女阳道视频大全 | 国产欧美在线一区二区三 | 国产三级全黄裸体 | 亚洲欧美日韩成人一区 | 日本又黄又硬又爽的大片 | 男女猛烈无遮挡免费视频 | 日本无码欧美一区精品久久 | 国产精品99久久99久久久 | 九九精品热 | 日韩xxx视频 | 日韩精品无码av成人观看 | 亚洲视频中文 | 都市激情第一页 | 久久久午夜视频 | 欧美色图亚洲天堂 | 国产萌白酱喷水视频在线播放 | 国产精品黄在线观看免费软件 | 亚洲熟妇无码av | 久久久资源| 人妻熟妇乱又伦精品视频app | 777777777少妇流水视频 | 国产精品亚洲片在线 | 免费精品国产自产拍在线观看 | 毛茸茸亚洲孕妇孕交片 | 欧美一级片 | 伊人色综合九久久天天蜜桃 | 春色av | 欧美xxxx吸乳 | 久草免费av| 久久国产原创 | 亚洲日本激情 | 国产午夜亚洲精品一区 | 少妇与子乱在线观看 | 九九精品在线观看视频 | 中文在线观看视频 | 一本色道久久99一综合 | 亚洲欧美日韩二三区在线 | 黄色一级大片在线免费看产 | 免费国产午夜理论片不卡 | 久久久久久久久99 | 老熟妻内射精品一区 | 香蕉久久福利院 | 一区二区三区无码高清视频 | 亚洲内射少妇av影院 | 欧美日韩加勒比 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 乌克兰xxxxx少妇精品二区 | 成人在线观看不卡 | 国产精品久久久久不卡无毒 | 精品亚洲一区二区三区四区五区 | 欧美在线一二三 | 日韩欧美中文字幕综合 | 欧美一区二区三区另类 | 野外吮她的花蒂高h在线观看 | 亚洲精品无码国产 | 日韩网站在线 | japanese国产精品 | 99国产精品丝袜久久久久久 | 国产精品偷伦视频免费还看旳 | 欧美熟妇另类久久久久久多毛 | 一本久道久久综合狠狠爱 | 免费观看又色又爽又黄的韩国 | 亚洲国产av无码男人的天堂 | 东京热久久综合久久88 | 搞黄视频在线免费观看 | 亚洲精品国产综合 | 亚洲精品天堂久久久老牛 | 特级淫片裸体免费看视频 | 天美星空大象mv视频在线观看 | 久久久夜色精品亚洲a | 99热在线观看 | 国产精品露出 | 九色精品国产成人综合网站 | 久久人体 | 亚洲成av人片在线播放无码 | 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月 | 亚洲一区二区高清 | 强制中出しバス痴汉在线观看 | 色噜噜狠狠一区二区三区 | 床戏av | 国产免费又色又爽粗视频 | 337p日本大胆欧美人视频 | 久久精品成人免费观看三 | 久久久久久久艹 | 免费黄色小视频网站 | 久久久成人精品 | 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97 | 91香蕉导航 | 亚洲熟妇av欧差aa片爽 | 欧美韩一区二区三区 | 加勒比一区二区无码视频在线 | 国产天堂av | 最新中文字幕av无码专区 | 精品无人区乱码1区2区3区在线 | 欧美碰碰| 在线亚洲韩国日本高清二区 | 午夜香蕉成视频人网站 | 欧美黄页在线观看 | 国产av激情无码久久天堂 | 亚洲欧美日韩一区在线观看 | 中文字幕有码在线观看 | 亚洲精品国产精品乱码不66 | 欧美 日韩 人妻 高清 中文 | 少妇被粗大的猛烈进出96影院 | 人人看人人干 | 天堂av手机在线观看 | 亚洲国产一区二区三区在线观看 | 国产婷婷在线视频 | 亚洲人成网站在线观看69影院 | 日本网站在线免费观看 | 亚洲欧洲美色一区二区三区 | 欧美日韩国产中文字幕 | 亚洲乱码卡一卡二卡新区仙踪木木 | 五月婷婷爱 | 全球av集中精品导航福利 | 日韩97| 欧美碰碰碰 | 欧美老妇与zozozo交 | 亚洲七久久之综合七久久 | 亚洲国产欧美一区二区好看电影 | www.nencao | 欧美激情一区二区三区aa片 | 天美传媒一二三区 | 色综合中文字幕 | 久久久久久国产精品无码下载 | 人妻中文字幕无码专区 | 国产福利免费在线观看 | 无码手机线免费观看 | 男女做aj视频免费的网站 | 国语对白老女人一级hd | 日韩 欧美 | 寂寞少妇按摩spa高潮91 | 中文字幕 亚洲精品 第1页 | 免费一级黄 | 久久se精品一区精品二区 | 国产精品亚洲а∨天堂免下载 | 日韩av免费网址 | 国产极品粉嫩馒头一线天av | 999久久国精品免费观看网站 | 91色综合| 国产精品www色诱视频 | 精品熟女日韩中文十区 | 日本3级网站 | 免费啪视频在线观看视频日本 | 超薄肉色丝袜一二三四区 | 亚洲操片 | 国产熟睡乱子伦视频在线播放 | 亚洲 精品 制服 校园 无码 | 久久无码中文字幕无码 | 91高清免费视频 | 人妻少妇被粗大爽9797pw | 久久青青草原国产毛片 | 中文字幕精品亚洲无线码vr | 国产精品久久久久久久久久不蜜月 | 国产成人一区二区不卡免费视频 | 又黄又爽的男女配种视频 | 久久加久久 | 国产亚洲精品a在线观看下载 | 中国精品无码免费专区午夜 | 久久精品国产久精国产果冻传媒 | 免播放器在线 | 老司机午夜精品 | 欧美变态口味重另类在线视频 | 五月天六月婷婷 | 亚洲欧洲国产成人综合在线 | 玖玖伊人 | 亚洲欧美日韩久久精品 | 国产又粗又猛又爽又黄视频 | 激情五月在线 | 男人下部进女人下部视频 | 久久久久久久一区 | 国产91亚洲精品 | 亚洲一区二区三区波多野结衣 | 成人精品视频在线播放 | 国产免费片 | 亚洲操你 | www.嫩草视频 | 亚洲欧美日韩综合久久 | 91在线视频免费看 | 一道本在线 | 婷婷六月亚洲中文字幕 | 91网站在线观看免费 | 波多野结衣的av一区二区三区 | 亚洲 中文 欧美 日韩 在线观看 | 久久这里精品国产99丫e6 | 精品久久久中文字幕二区 | 新婚之夜玷污岳丰满少妇在线观看 | 亚洲中文字幕无码不卡电影 | 日韩av手机在线 | 一道本一二三区 | 好爽又高潮了毛片 | 色综合91| 极品美女扒开粉嫩小泬图片 | aaa少妇高潮大片免费看088 | 在线观看 日韩 | 久久九九精品 | 乱肉放荡艳妇视频6399 | 亚洲国产成人av在线电影播放 | 日本免费一区二区三区中文字幕 | 婷婷综合av | 吃奶大尺度无遮挡激情做爰 | 国产精品久久福利 | 欧美理论在线观看 | 久久综合九色欧美综合狠狠 | 一级少妇淫高潮免费全看 | 国产成人精品自在线拍 | 婷婷成人亚洲综合国产xv88 | 国产一区二区三区在线看 | 色伊人亚洲综合网站 | 久久福利国产 | 97香蕉碰碰人人澡人人爱 | 小草久久久久久久久爱六 | 性欧美老肥妇喷水 | 无码人妻丰满熟妇区bbbbxxxx | 都市激情自拍偷拍 | 欧美一区二区三区综合 | 樱花草在线播放免费中文 | 久热在线中文字幕色999舞 | 国产人妻无码一区二区三区免费 | 久久91视频 | 国产a级大片 | 无码午夜成人1000部免费视频 | 182tv午夜福利在线地址二 | 乱色精品无码一区二区国产盗 | 一区二区三区国产 | 小黄鸭精品aⅴ导航网站入口 | 玩弄少妇的肉体k8经典 | 天堂在线最新 | 国产精选一区二区 | 午夜在线免费观看 | 六月成人网 | 婷婷丁香六月激情综合在线人 | 亚洲综合社区 | 国产香蕉在线视频 | 国产亚洲999精品aa片在线爽 | 国产原创视频 | 女人啪啪免费av大片 | 老熟妇高潮一区二区三区 | 国产视频久久久久久久 | 欧美成人免费一级人片100 | 中文字幕一区二区三区四区五区 | 91久久夜色精品国产网站 | 成人性生交大片免费看r男欢女爱 | 伊人久久久久久久久久久久久 | yyyy11111少妇无码影院 | 亚洲一区激情 | 四虎影院中文字幕 | 婷婷九月色 | 免费在线黄 | 日韩视频免费播放 | 亚洲区激情区无码区日韩区 | 久久国产美女精品久久 | 东京热人妻系列无码专区 | 欧美另类精品xxxxxx高跟鞋 | 97涩国一产精品久久久久久久 | 成人性生交大片免费看在线播放 | 一本色道久久综合无码人妻 | 国产成人亚洲综合网站 | av成人资源| 久久久久人妻精品区一 | 国产日韩欧美亚洲精品中字 | bt天堂新版中文在线地址 | 又大又粗又爽又黄的少妇毛片 | 亚洲精品在线观 | 欧美国产高潮xxxx1819 | 亚洲欧美视频二区 | 久草久草久草 | 成年女人爽到高潮喷视频 | 日韩性生交大片免费看 | 香港经典a毛片免费观看播放 | 人妻少妇无码精品专区 | 精品精品国产理论在线观看 | 亚洲国产精品久久久久4婷婷 | 国产又黄又爽动漫 | 上原瑞穗av在线播放 | 日韩人妻无码免费视频一二区 | 免费精品国产自产拍在线观看 | 亚洲2019av无码网站在线 | 久久永久免费专区人妻精品 | 青青免费在线视频 | 无码一区二区免费波多野播放搜索 | 国产精品99久久久久人最新消息 | 国产精品人妻久久久久 | 猫咪av成人永久网站网址 | 文中字幕一区二区三区视频播放 | 中文字幕精品av一区二区五区 | 夜夜夜久久久 | 国产成人精品综合久久久 | 国产乱人视频在线播放 | 亚洲国产综合精品 在线 一区 | 农村乱视频一区二区三区 | 盗摄av| 在线免费观看你懂的 | 欧美午夜片欧美片在线观看 | 在线成人一区二区 | 亚洲色图综合网 | 91最新中文字幕 | 91好吊色国产欧美日韩在线 | 国产成人年无码av片在线观看 | 国产一区二区三区免费看 | 天堂资源最新在线 | 成人久久久久久久久久 | 2019最新久久久视频精品 | 精品国偷自产在线视频九色 | 人妻无码一区二区三区tv | 欧产日产国产精品乱噜噜 | 欧美一级一级一级 | 国产成人精品热玖玖玖 | 亚洲 欧洲 日韩 综合色天使 | 中文字幕在线观看你懂的 | 一二区视频 | 国产sm重味一区二区三区 | 婷婷一区二区三区 | xxx国产精品午xxx | 91精品国产自产91精品 | 夫妇交换性三中文字幕 | 色婷综合| 日韩激情久久久 | 色综合久久天天综合 | 韩国中文字幕在线观看 | 久久精品女人天堂av免费观看 | 国产理论视频在线观看 | 欧美成人精品三级在线观看 | 91一级视频| 国产精品丝袜www爽爽爽 | 天堂网免费视频 | 一本色道久久综合亚洲精品 | 亚洲宅男精品一区在线观看 | 亚韩无码av电影在线观看 | av黄色网址| 国产成人无码一区二区在线观看 | 999精品视频一区二区三区 | 国产综合内射日韩久 | 欧美有码在线观看 | 图片区小说区视频区综合 | 国产91色在线 | 免费 | 人妻熟女一区二区aⅴ清水理纱 | 欧美,日韩,国产在线 | 九九最新视频完整 | 日日摸日日 | 91精品国产综合久久福利不卡 | 国产黑色丝袜视频在线观看网红 | 欧美影院在线 | 在线播放你懂 | 亚洲精品av中文字幕在线 | 鲁一鲁av2019在线 | 免费一级片 | 翔田千里高潮在线播放 | 国产成人精品免费 | 欧美日韩免费视频 | 好紧我太爽了视频免费国产 | 成全世界免费高清观看 | 国产人无码a在线西瓜影音 成人免费一级 | 欧美成人形色生活片 | 欧美 亚洲 视频 | 波多野结衣免费一区视频 | 欧美三区视频 | 午夜福利一区二区三区高清视频 | 国产成人av一区二区在线观看 | 一区二区三区小视频 | 色v99在线影院 | 91丨九色丨蝌蚪丰满 | 久草香蕉在线视频 | 无码无遮挡在线观看免费 | 久热亚洲 | 青青草婷婷 | 久久国产成人 | 麻豆av一区二区三区久久 | 日韩av片在线 | 久久成人国产精品免费软件 | 欧美性极品少妇xxxx | 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看 | 亚洲国产精品无码久久久不卡 | 欧美人牲交免费观看 | 中文字幕线人 | 在线一二三区 | 中文字幕久久精品波多野结百度 | 国精产品999国精产品官网 | 99热精品国产 | 在线免费观看黄av | 久久99精品久久久久久青青 | 亚洲成a∧人片在线播放黑人 | 国产综合色视频 | 国产自在自线2021 | 少妇高潮惨叫久久久久电影 | 开心激情网五月天 | 欧美一级片在线 | 啦啦啦www在线观看免费视频 | 精品亚洲国产成人a片app | 国产一二区在线 | 欧美六区 | 午夜成人性爽爽免费视频 | 青青草763| 亚洲熟女少妇一区二区 | 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆男男 | 三级4级全黄60分钟 亚洲精品国产摄像头 | 99热精品国产三级在线 | 性涩av| 黄色片视频在线免费观看 | 亚洲玉足av久久影视 | 亚洲国产精华液网站w | 99视频导航 | 在线看片免费人成视频电影 | 欧美综合亚洲图片综合区 | 天堂资源网在线 | 毛片基地免费 | 婷婷综合缴情亚洲狠狠小说 | 无码少妇一区二区三区视频 | 精品视频亚洲 | 九九热中文字幕 | 国产精品免费福利久久 | 男女啪啪永久免费网站 | 手机在线免费av | 亚洲人视频在线观看 | 国产成人av片无码免费 | 国产极品白嫩精品 | 欧美日韩少妇 | 蜜桃视频在线观看一区 | 18禁成人黄网站免费观看 | 国产一级二级毛片 | 中文日韩一区二区 | 农村黄毛aaaaa免费毛片 | 久草在线在线观看 | 成人国内精品久久久久一区 | 在线免费看黄色片 | 亚洲人成网站18禁止中文字幕 | 黄网在线观看免费网站 | 色婷婷狠狠 | 一道本av在线 | 婷婷亚洲五月 | 欧美成a | 久久乐九色婷婷综合色狠狠182 | 免费成人黄色网址 | 欧美 亚洲 另类 综合网 | 日韩插啊免费视频在线观看 | 精品久久久久久无码人妻vr | 亚洲国产成人久久精品app | 无遮挡边摸边吃奶边做视频免费 | 成人免费毛片入口 | 日韩精品一区在线播放 | 国产亚洲综合区成人国产 | 色一情一乱一伦一视频免费看 | 狠狠躁18三区二区一区 | 久久久久97| 国内免费视频成人精品 | 冲田杏梨av一区二区三区 | av天堂永久资源网 | 国产在线观看精品一区二区三区 | 国产精品一区二区人人爽79欧美 | 91在线免费看 | 久草在线在线精品观看 | 国产a级精品毛片 | av资源中文在线 | 熟女丝袜潮喷内裤视频网站 | 精品国产这么小也不放过 | 国产v亚洲v天堂无码久久久 | 国产成人精品免高潮费视频 | 久久永久免费人妻精品下载 | 亚洲福利国产 | 69xnxxxxxx | 午夜天堂网 | 日韩孕妇孕交妊娠高潮 | 夜夜综合 | 国产极品免费 | 国产精品色内内在线播放 | 欧美体内谢she精2性欧美 | 亚洲欧美18v中文字幕高清 | 色欲久久九色一区二区三区 | 免费观看无遮挡www的视频 | 最新国产精品精品视频 视频 | 日韩欧美性一区二区三区 | 亚洲乱码国产乱码精品精在线网站 | 亚洲免费网站在线观看 | 亚州男人的天堂 | 免费在线观看的av | 手机看片福利一区二区三区 | 中文字幕,久热精品,视频在线 | 亚洲一级视频在线 | 少妇人妻久久无码专区 | 长腿校花无力呻吟娇喘的视频 | 极品少妇被猛的白浆直喷白浆喷水 | 少妇夜夜春夜夜爽试看视频 | 国产精品最新乱视频二区 | 日本肉体xxxx裸体137大胆 | 69色视频 | 夜夜爽久久揉揉一区 | 老司机久久99久久精品播放免费 | 人妻无码中文专区久久app | 日产国产亚洲 | 亚洲性夜夜摸人人天天 | 天天综合久久综合 | 国产免费一区二区三区最新6 | 色99色 | 亚洲 欧美 唯美 国产 伦 综合 | 人妻内射视频麻豆 | 日韩中文字幕亚洲精品欧美 | 性天堂av | 一级片免费在线观看 | 亚洲日韩乱码一区二区三区四区 | 老妇高潮潮喷到猛进猛出 | av在线播放免费 | 亚洲国产一区二区三区, | 4455永久免费视频 | 97久久超碰精品视觉盛宴 | 欧美又大又硬又粗bbbbb影院 | 寂寞午夜影院 | 色丁香在线 | 国产成人无码免费看视频软件 | a级在线免费 | 日韩欧美中文在线视频 | 手机看片福利一区 | 双乳被老汉揉搓a毛片免费观看 | 夜夜骑天天射 | 欧美三级真做在线观看 | 亚洲精品一区二区三区蜜臀 | 四虎永久在线精品免费一区二 | 中文字幕在线视频网站 | 性生交大片免费看 | 99久久精品久久久久久动态片 | 久久久av片 | 99视频有精品视频高清 | 日本成熟少妇喷浆视频 | 骚片av蜜桃精品一区 | 欧美一本在线 | 成人激情综合 | 毛片精品 | 亚洲成aⅴ人在线视频 | 人妻无码久久中文字幕专区 | 成人毛片在线免费观看 | 国产美女被遭强高潮免费网站 | 国产精品99久久精品 | 超碰666| 亚洲九九香蕉 | 久久精品久久久久久噜噜老黄 | 麻批好紧日起要舒服死了 | 嫩草影院一区 | 夜夜躁日日躁狠狠久久av | 美美女毛片 | 日韩av免费网址 | 亚洲丁香婷婷久久一区二区 | 成年女人午夜毛片免费视频 | 骚女人干起来舒服视频在线 | 天天久久 | 国产精品视频观看裸模 | 国产亚洲精品欧洲在线观看 | 日日干干| 筱崎爱三级理论在线播放 | 这里只有久久精品 | 国产精品69人妻无码久久 | 51被公侵犯玩弄漂亮人妻 | 无码少妇精品一区二区免费动态 | 黄色在线一区 | 免费无码av片在线观看中文 | 色欲国产麻豆一精品一av一免费 | www日韩av| 超碰在线香蕉 | 欧美老妇bbbwwbbbww | 国产亚洲精久久久久久无码苍井空 | 国产动作大片中文字幕 | av在线久 | 夜夜性日日交xxx性视频 | 88国产精品欧美一区二区三区 | 亚洲第一区在线 | 欧美精品欧美极品欧美激情 | eeuss中文| 欧洲一区二区三区四区 | 国内精品久久久 | 国产精品福利视频 | 在线亚洲日产一区二区 | 亚洲美女高清aⅴ视频免费 91五月色国产在线观看 | 免费亚洲成人 | 少妇毛片久久久久久久久竹菊影院 | 日本精品久久久久中文字幕 | 蜜臀av在线播放 | 午夜无码成人免费视频 | 99久久精品国产成人一区二区 | 曰韩无码av片免费播放不卡 | 亚韩精品中文字幕无码视频 | 日日av拍夜夜添久久免费浪潮 | 国产亚洲欧美日韩精品一区二区 | 国产亚洲情侣一区二区无码av | 亚洲欧洲精品成人久久奇米网 | 国产av激情无码久久天堂 | 无码中文字幕人妻在线一区二区三区 | 日韩内射美女片在线观看网站 | 少妇熟女久久综合网色欲 | 国产免费小视频 | 欧美黑人又大又粗xxxxx | 国产内射老熟女aaaa∵ | 人人干超碰 | 欧美激情一区二区 | 色综合狠狠操 | 女人高潮抽搐喷液30分钟视频 | 亚洲va欧美va天堂v国产综合 | 五月丁香六月综合缴情在线 | 欧美成人精品午夜免费影视 | 少妇bbb| 久久996re热这里有精品 | 91一区二区三区久久久久国产乱 | 日韩精品视频观看 | 无码人妻毛片丰满熟妇区毛片 | 成人免费午夜a大片app | 正在播放国产一区 | 精品96久久久久久中文字幕无 | 大胸少妇午夜三级 | 国产亚洲精品久久精品69 | 日本一区二区在线播放 | 99999国产精品| 天天干夜操 | 亚洲久悠悠色悠在线播放 | 牛牛视频精品一区二区不卡 | 亚洲精品国产精品久久99热 | 又黄又爽又猛1000部a片 | 天海翼久久久中文字幕乱码 | 一区二区三区无码被窝影院 | 天天干天天日 | 女女百合高h喷汁呻吟视频 色偷偷www.8888在线观看 | 狠狠色噜噜狠狠狠888奇米 | 久久不见久久见免费视频4 国产天美传媒性色av | xxxx性×xx老少配视频网站 | 精品一区二区三区在线观看视频 | 人妻av乱片av出轨 | 午夜福利理论片高清在线 | 轻轻草在线视频 | 午夜爽爽爽男女免费观看影院 | 不卡在线视频 | 国产成人精品日本亚洲语音 | 嫩草嫩草嫩草 | 丁香婷婷网 | 亚洲愉拍自拍欧美精品app | 国产一区二三区 | 中文字幕无码人妻波多野结衣 | 老湿机69福利区无码 | 久久久精品中文字幕麻豆发布 | 欧美日韩国产免费观看 | 国产三区精品 | 亚洲色大成网站在线 | 国产三级香港三韩国三级 | 激情亚洲网| 日本特黄aaaaaa片在线观看 | 国产片av国语在线观看导航 | 无码三级在线看中文字幕完整版 | 中国娇小与黑人巨大交 | 日本美女高潮视频 | 亚洲黄色中文字幕 | 91看片在线播放 | 内射视频←www夜 | 成人毛片18女人 | 国产主播啪啪 | 日日干b| 亚洲 综合 欧美在线视频 | 一区二区精彩视频 | 久久久精品成人免费观看国产 | 少妇大叫太大太爽受不了 | 天天干天天射天天操 | 一区二区三区四区av | av毛片在线 | 亚洲国产av玩弄放荡人妇系列 | 97超碰导航 | 国产精品免费大片 | 亚洲深深色噜噜狠狠网站 | 天堂www中文在线 | 欧美18videosex性欧美黑吊 | 日韩精品无码一区二区三区av | 国产人碰人摸人爱免费视频 | 夜色视频在线观看 | 久草这里只有精品 | 国产麻豆精品一区二区三区v视界 | 久久久久人妻精品一区蜜桃网站 | 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃 | 精品少妇一区二区30p | 4480yy私人精品国产 | 日本xxxbbb| 99色网站 | 亚洲欧美日韩国产一区 | 亚洲色欲综合一区二区三区 | 激情综合婷婷色五月蜜桃 | 暴力强奷在线播放无码 | 少妇又骚奶又大 | 国产精品边做奶水狂喷 | 污片免费在线观看 | 国产人妻精品一区二区三区不卡 | 精品无码人妻一区二区免费蜜桃 | 国产蜜臀入口 | 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区 | av最新地址 | 日韩免费 | 午夜日韩av | 日产欧美国产日韩精品 | 人人艹人人 | 亚洲毛片精品 | 亚洲精品少妇高清30p | 午夜福到在线a国产4 视频 | 国产激情无码一区二区三区 | 亚洲一区二区三区自拍天堂 | 人人做人人澡人人爽欧美 | 欧美成人一区二区三区四区 | 一级特黄aa大片免费播放 | 国产精品美女自拍视频 | 亚洲国产成人在线视频 | 无码专区―va亚洲v专区在线 | 欧洲精品va无码一区二区三区 | 另类视频在线观看+1080p | 性生交大片免费看视频 | 国产三级在线看 | 98国产在线 | 国产在线视欧美亚综合 | 国产精品综合久久 | 亚洲综合欧美色五月俺也去 | 成人一区二区毛片 | 国产成人av片无码免费 | jzzijzzij亚洲日本少妇熟 | 欧美黄色大片免费 | 91色呦呦| 欧美日韩精品一区二区三区高清视频 | 殴美一级黄色片 | 亚洲婷婷在线 | 国产精品自在线 | 99精品久久毛片a片 久草青青草 | 午夜视频体内射.com.com | 国产黄色三级毛片 | 日韩视频 中文字幕 视频一区 | 日日做夜夜爽毛片麻豆 | 日产电影一区二区三区 | 拍拍拍无遮挡十八禁免费视频 | 日本中文不卡 | 在线观看日韩精品视频 | 天天爽天天摸天天碰 | 欧洲美妇乱人伦视频网站 | 欧美a级大胆视频 | 91视频老司机| 一级 黄 色 毛片 | 婷婷六月久久 | 麻豆乱淫一区二区三区 | 8x拔播拔播x8国产精品 | 国产视频三区 | 亚洲香蕉视频天天爽 | 青青视频网| 天堂成人av | 无遮挡啪啪摇乳动态图 | 亚洲成品网站源码中国有限公司 | 国产成人无码午夜福利在线直播 | 久久久久久久久久久网站 | 成年人免费公开视频 | 伊人久久成综合久久影院 | 久久九九有精品国产23百花影院 | 四虎在线视频免费观看 | 热久久国产| a吖天堂网2019| 人摸人人人澡人人超碰97 | 亚洲 欧美 中文 日韩aⅴ综合视频 | 国产午夜三级一区二区三桃花影视 | 日韩高清在线一区二区 | 欧美性狂猛bbbbbbxxxxxx精品 | 天天色天天综合 | 久草.com| 成人手机在线免费视频 | 大岛优香中文av在线字幕 | 欧美激情一区 | 天天操天天摸天天干 | 女人被躁到高潮免费视频软件 | 久久久九九精品国产毛片a片 | 99c视频色欲在线 | 天天性综合 | 伊人影院在线免费观看 | 97色偷偷色噜噜男人的天堂 | 国产日韩精品欧美2020区 | 六月天色婷婷 | 六月激情 | 偷拍亚洲视频 | 免费黄片毛片 | 精品一区二区三 | 国产精品高清一区二区三区不卡 | 色综合另类小说图片区 | 无码人妻毛片丰满熟妇区毛片国产 | sm调教视频在线 | 欧美三级在线播放线观看 | 国产久99 | 欧美大杂乱xxxxxx | 亚洲色欲色欲综合网站sw0060 | 欧美在线观看网站 | 免费视频国产在线观看 | 99精品国产免费 | 国产97公开成人免费视频在线观看 | 青青草国产精品亚洲 | 午夜免费福利影院 | 国产又粗又猛又爽免费视频 | 最新亚洲视频 | 视频国产在线 | 日韩美女亚洲99久久二区 | 亚洲专区在线 | 日韩免费一级 | 午夜精品久久久久久不卡欧美一级 | 国产超碰人人做人人爱 | www.69xxxx | 好男人www社区视频在线资源 | 中文字幕在线播放视频 | 成人午夜天 | 欧美视频免费 | 免费床视频大全叫不停欧美 | 亚洲综合性网 | av无码不卡一区二区三区 | 老司机午夜免费福利 | 国产 成 人 小说 视频 | 亚洲一区乱码 | 久久人人爽人人爽人人片av东京热 | www..99re | 超薄肉色丝袜一二三 | 免费看国产精品3a黄的视频 | 欧美成人aa久久狼窝五月丁香 | 男人的天堂你懂的 | 久久亚洲精品视频 | 免费一区二区三区成人免费视频 | 日韩人妻无码精品二专区 | 免费看网站在线观 | 婷婷成人亚洲综合五月天 | 亚洲高清aⅴ日本欧美视频 爱搞国产 | 国产精品无码久久av嫩草 | 日日碰狠狠躁久久躁2023 | 亚洲三级精品 | 日韩中文字幕在线播放 | 五级黄高潮片90分钟视频 | www.91亚洲| 末成年女a∨片一区二区 | 欧美69视频 | 亚洲国产精品第一页 | 91网址在线播放 | 久久久久se色偷偷亚洲精品av | 精品亚洲国产成人 | 日韩av高清在线看片 | 青青青爽久久午夜综合久久午夜 | 国产一级免费看 | 神马久久春色 | 末发育娇小性色xxxxx | 国产无遮挡又爽又黄的视频 | 国产玉足脚交欧美一区二区 | 欧美性大战久久久久久久蜜桃 | 欧美极品少妇xxx | 99国产精品99久久久久久 | 国产理论av | 亚洲综合在线网 | 九九九视频 | 老外和中国女人毛片免费视频 | 日本中文字幕久久 | 人妻系列无码专区2020 | 亚洲精品一卡2卡三卡4卡乱码天 | 国产小屁孩cao大人免费 | 正在播放精彩绝伦对白 | 色狠狠色狠狠综合 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 六月婷婷视频 | 丰满人妻一区二区三区视频 | 亚洲这里只有久热精品伊人 | av中文字幕免费在线观看 | 6699嫩草久久久精品影院 | 最新在线中文字幕 | 女同舌吻互慰一区二区 | 永久免费观看国产裸体美女 | 激情综合激情五月俺也去 | 荡女淫春 在线观看69影院 | 性xxxxx泰国娇小 | 成年在线视频 | 人人爽人人爽人人爽人人爽 | 国产乱子伦精品免费无码专区 | 午夜色大片在线观看免费 | 人妻换人妻a片爽麻豆 | 噜噜噜在线观看免费视频日本 | 国产精品线路一线路二 | 亚洲国产乱 | 免费的大尺度在线观看网站 | 依依成人综合 | 中国黄色录像 | 中文字幕一区二区三区第十负 | 亚洲天堂岛国片 | 国产成人午夜精品 | 亚洲欧美在线综合色影视 | 日韩欧美国产亚洲 | 亚洲国产精品无码久久九九大片 | av夜夜操| 久久99久久98精品免观看软件 | 无码中文av有码中文av | 成人做爰高潮片免费视频九九九 | av中文字幕一区二区三区 | 精品一区二区三区亚洲 | 无码任你躁久久久久久老妇蜜桃 | 五月婷激情 | 激情校园都市古典人妻 | 亚洲综合无码av一区二区三区 | 久久r| av不卡在线免费观看 | 国产成人精品一区二区仙踪林 | 人人玩人人添人人澡97 | 午夜久久乐 | 久久aⅴ乱码一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠蜜桃 激情的网站 | 亚洲a∨天堂男人无码 | 成人免费视频一区二区 | 中国老女人内谢69xxxx | 日韩1区2区 | 九九热国产视频 | 99热都是精品 | 裸体美女无遮挡免费网站 | av女优天堂在线观看 | 久久综合激情 | 亚洲欧美成aⅴ人在线观看 久久成人a | 亚洲第一aaaaa片 | 动漫手伸进内衣摸揉美女 | 一a本v道久久 | 亚洲精品美女久久久 | www亚洲精品久久久无码 | 日日摸夜添夜夜夜添高潮 | 人人干人人爱 | 精品无人乱码一区二区三区的特点 | 亚洲欧美综合精品成人导航 | 欧美成人一二区 | 国产999精品久久久影片官网 | 377p欧洲日本亚洲大胆 | 四虎在线网站 | 台湾黄色一级片 | 狠狠五月婷婷 | 中文在线a在线 | 无遮无挡三级动态图 | 影音先锋在线亚洲网站 | 久久人人爽人人爽人人片av免费 | 日韩在线观看视频免费 | 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽 | 精品成人免费一区二区不卡 | 日韩永久精品 | 久久久久久久久毛片精品 | 欧美成a高清在线观看 | 欧美黄网站色视频免费 | 中文字幕视频在线观看 | 国产欧美va欧美va香蕉在线 | 一区二区三区四区在线播放 | 香蕉视频国产精品 | 精品国偷自产在线视频九色 | 国产精品美女久久久久av福利 | 中文字幕在线不卡精品视频99 | 三级全黄的视频在线观看 | 26uuu国产一区二区三区 | 欧美理论影院 | 国内揄拍高清国内精品对白 | 综合色视频 | 精品久久久久国产免费第一页 | 无码av动漫精品一区二区免费 | 日韩有码在线播放 | 乱淫a欧美裸体超级xxxⅹ | 欧美刺激性大交 | 国产探花在线精品一区二区 | 夜夜高潮次次欢爽av女 | 性囗交免费视频观看 | 91干| 欧美成人一区二区三区在线观看 | 国产精品亚洲专区无码不卡 | 动漫人妻h无码中文字幕 | 亚洲第一福利网站在线 | 亚洲内谢 | 亚洲视频在线视频观看视频在线 | 国产午夜成人无码免费看不卡 | 在线成人www免费观看视频 | 午夜精品久久久久久久96蜜桃 | 久久精品国产亚洲精品 | 无码人妻h动漫中文字幕 | 男女做爰高清无遮挡免费视频 | 国产乱码一区二区三区爽爽爽 | 人妻体内射精一区二区三四 | 他揉捏她两乳不停呻吟在线播放 | 色悠久久久久综合网香蕉 | 欧美久久久久久久久久 | 国产精品国产三级国产aⅴ中文 | 日本一区二区在线看 | 国产区精品福利在线社区 | 亚洲午夜在线观看 | 欧美在线人视频在线观看 | 黄色一级在线视频 | 欧美日韩亚洲在线 | 婷婷资源网 | 五月天婷婷网站 | 欧洲vi一区二区三区 | 日本猛少妇色xxxxx猛叫小说 | 老头老夫妇自拍性tv | 99er国产这里只有精品视频免费 | 日韩精品极品免费视频 | 孕妇爱爱视频 | 国产精品热久久高潮av袁孑怡 | 国产无遮挡在线观看 | 天天曰天天 | 在线观看亚洲精品视频 | 日本人体视频 | 精品人妻人人做人人爽夜夜爽 | 中文字幕久久久久人妻中出 | 在线看av的网址 | 亚洲国产mv| 女教师淫辱の教室蜜av臀 | 日本少妇高潮xxxxⅹ | 精品国产一区二区三区吸毒 | 97涩国一产精品久久久久久久 | 亚洲成在人线天堂网站 | 免费人成小说在线观看网站 | 久久夜色精品国产噜噜av小说 | 亚洲大片在线观看 | 影音先锋男人av橹橹色 | 99久久99久久精品 | 韩国和日本免费不卡在线v 呦女精品 | 深夜福利成人 | 久久久久爱 | 欧美性黑人极品hd变态 | 亚洲毛片精品 | 国产成人一区二区 | 激情综合色综合啪啪开心 | 成人国产网站 | 97se狠狠狠综合亚洲狠狠 | 久热在线播放中文字幕 | 亚洲噜噜狠狠网址蜜桃av9 | 蜜桃视频在线观看www | 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆 | 丰满人妻中伦妇伦精品app | 免费看无码特级毛片 | 免费毛片在线播放免费 | 色婷婷香蕉在线一区 | 三上悠亚在线一区二区 | 亚洲高清国产拍精品网络战 | 99福利视频 | 国产成人av片无码免费 | 欧美午夜精品一区二区 | 欧美丰满大乳大屁股流白浆 | 激情久久综合 | 久久99久久99小草精品免视看 | 天天色天天色 | 经典三级伦理另类基地 | 一区二区三区中文字幕 | 中文字幕第九页 | 亚洲第一福利网站 | av免费无码天堂在线 | 日本一区二区免费在线 | 女女同性女同一区二区三区九色 | 闺蜜高h季红豆h | 少妇的丰满人妻hd高清 | 久久婷婷一区 | 亚洲欧洲免费无码 | 久热精品在线 | 麻豆国产av剧情偷闻女邻居内裤 | av免费一区二区 | 免费毛片视频网站 | 亚洲色一色噜一噜噜噜 | 国产精品99久久免费黑人人妻 | 五月婷综合网 | 性xxxx欧美老妇胖老太269 | 五月婷婷俺也去开心 | 伊人婷婷色 | 曰韩免费无码av一区二区 | 亚洲国产精品无码中文字满 | 亚洲人成77777在线播放网站不卡 | 妻子的性幻想 | 我要色综合网 | 国产一区二区三区不卡在线观看 | av无码久久久久不卡网站下载 | 国产aⅴ爽av久久久久久久 | 午夜在线看片 | 成人永久免费网站在线观看 | 亚洲成人123 | 男人猛躁进女人免费播放 | 欧美黑人巨大videos在线 | 熟女人妻水多爽中文字幕 | 99re视频热这里只有精品38 | 国产亚洲产品影视在线产品 | 依依成人精品视频在线观看 | 强制中出しバス痴汉在线观看 | 狠狠色狠狠色综合伊人 | 区二区三区玖玖玖 | 猫咪av成人永久网站在线观看 | 日韩精品欧美精品 | 成人区精品一区二区不卡av免费 | 亚州欧洲日韩精品 | 中文在线无码高潮潮喷在线播放 | 精品系列无码一区二区三区 | 巨胸喷奶水www久久久免费动漫 | 熟女无套高潮内谢吼叫免费 | 亚洲女人av久久天堂 | 午夜精品久久久久久久99 | 午夜影院毛片 | 亚洲精品高清国产一久久 | 张柏芝hd一区二区 | 久久久久国产一区二区 | 日韩人妻无码精品-专区 | 五月香婷婷 | 亚洲成人经典 | 无码人妻精品一区二区蜜桃网站 | 性xxx欧美老妇5060.70 | 99这里视频只精品2019 | 忘忧草社区中文字幕www | 风韵人妻丰满熟妇老熟女 | 少妇被多人c夜夜爽爽av | 国产成人精选视频在线观看 | 欧美黄色大片视频 | 午夜大片免费男女爽爽影院 | 欧美 亚洲 动漫 激情 自拍 | 亚洲一区二区三区高清av | 强乱中文字幕av一区乱码 | 亚洲精品尤物av在线观看不卡 | 女人的天堂在线 | 免费视频爱爱太爽了激情 | 性欧美老肥妇喷水 | 欧美a视频在线 | 久久久日韩精品一区二区三区 | 欧美人与物videos另类 | 国产精品v片在线观看不卡 激情综合视频 | 99精品视频免费热播在线观看 | 天天干天天操天天玩 | 国产成人久久精品77777的功能 | 白丝久久 | 国产免费人成网站x8x8 | 天堂中文资源库官网 | 九九视频精品在线观看 | 国产精品入口日韩视频大尺度 | 国产精品伦一区二区三级视频永妇 | 人人看人人干 | 无码a∨高潮抽搐流白浆 | 大陆极品少妇内射aaaaaa | 免费看片啪啪tv | 亚洲欧美日韩国产国产a | 精品少妇人妻av免费久久洗澡 | 欧美激情视频一区二区三区不卡 | 精品美女一区二区 | 91国内精品久久久 | av白浆 | 伊人伊网 | 亚洲精品aaaa | 天堂资源在线播放 | 日韩精品首页 | 欧美日韩1区2区 | 明星性猛交ⅹxxx乱大交 | 久久精品国内一区二区三区 | 欧美撸撸 | 亚洲精品国产suv | 91亚洲专区 | 老子午夜影院 | 97色伦97色伦国产欧美空 | 欧美视频1 | 精品伊人久久大线蕉色首页 | 手机在线看永久av片免费 | 韩国色综合 | 亚洲の无码国产の无码影院 | 无码不卡一区二区三区在线观看 | 香蕉尹人网 | 精品久久久久久中文墓无码 | 亚洲五月色丁香婷婷婷 | 色翁荡熄又大又硬又粗又 | 国产免费专区 | 四虎免费入口 | 国产口爆吞精在线视频 | 天天躁躁水汪汪人碰人 | 国产薄丝脚交视频在线观看 | 国产无夜激无码av毛片 | 国产乱子伦农村叉叉叉 | 好大好湿好硬顶到了好爽视频 | 6080yy午夜一二三区久久 | 亚洲视频大全 | 日本韩国欧美中文字幕 | 欧美日韩一区二区久久 | 国产精品久久成人网站 | 99精品国产在热久久无毒 | 亚洲高清中文字幕 | 岛国中文字幕 | 日韩欧美一区二区三 | 欧美 国产 综合 欧美 视频 | 香蕉久久久久久久av网站 | 女人被狂躁c到高潮视频 | 国产精选一区二区 | 久久婷婷五月国产色综合 | 成人黄色亚洲 | 夜色福利视频 | 99国产精品一区二区 | 中文字幕导航 | 少妇真实高潮叫床声 | 国产日韩精品在线 | 国产午夜福利在线播放 | 国产人妻人伦精品 | 亚洲乱码日产精品bd | 亚洲在av极品无码天堂手机版 | 亚洲国产精品一区二区成人片国内 | 97成人免费视频 | 蜜臀av性久久久久蜜臀av麻豆 | 亚州欧美一区二区 | 午夜家庭影院 | 一区二区三区免费在线 | 欧美日韩在线视频观看 | 亚洲国产精品久久久久秋霞影院 | 中文字幕资源在线观看 | 久久亚洲中文字幕无码 | 国产免费不卡av | 国产美女精品人人做人人爽 | 久成人免费精品xxx 一级片视频免费观看 | 国产黄a | 欧美成人a交片免费看 | 久草在线免费福利资源 | 涩涩网站入口 | 一级片在线免费视频 | 久久9国产偷伦 | 国产女人叫床高潮大片 | 天天艹天天操 | 亚洲欧洲国产视频 | 看片日韩 | 德国老妇激情性xxxx | 亚洲美女视频一区 | 免费国产又色又爽又黄的网站 | 青青草在在观免费福利线观看 | 欧美成人精品一区二区综合a片 | 在线播放不卡 | 顶级欧美熟妇高清xxxxx | 久久人人97超碰人人澡爱香蕉 | 国产交换配乱婬视频偷网站 | 久久aⅴ乱码一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠蜜桃 激情的网站 | 色欲久久人妻内射 | 亚洲国产精品成人一区二区在线 | 体内谢xxxxx视少妇频 | 91干网| 一区二区三区四区中文字幕 | 亚洲涩情 | 黄色视屏在线播放 | 忘忧草社区在线播放日本韩国 | 欧美精品一卡 | 亚洲日韩国产欧美一区二区三区 | 日本在线视频播放 | 玖玖资源站亚洲最大成人网站 | 亚洲国产初高中生女av | 超碰97成人| 丁香五月婷激情综合第九色 | 日本一道综合久久aⅴ久久 不卡av一区二区 | 欧美尺寸又黑又粗又长 | 四虎国产精品免费久久5151 | 国产白嫩美女在线观看 | 91久久精品日日躁夜夜躁国产 | 黄色一级视频 | 丰腴饱满的极品熟妇 | 久艾草在线精品视频在线观看 | 久久久一区二区三区捆绑sm调教 | 欧美视频在线不卡 | 国产精品无码久久久久成人影院 | 欧美老女人性生活视频 | 国产亚洲欧洲997久久综合 | 国产精品特黄aaaa片在线观看 | 人人狠狠综合久久亚洲婷婷 | 欧美亚洲精品中文字幕乱码 | 成人在线观看不卡 | 久久精品国产字幕高潮 | 日韩国产精品无码一区二区三区 | 欧美日韩国产一区 | 丰满熟女人妻中文字幕免费 | 青青青国产在线观看手机免费 | 一级特黄视频 | 一本到在线 | 成人性生交大全免 | www日韩精品 | 午夜在线一区 | 亚洲精品一区二区三区高潮 | 亚洲最大中文字幕无码网站 | 欧美亚洲精品在线 | 国产精品国语对白 | 成年人免费黄色片 | 字幕专区码中文欧美在线 | 亚洲精品动漫成人3d无尽在线 | 国产在线一区二区三区四区五区 | 国产偷国产偷精品高清尤物 | 成人区人妻精品一区二区不卡视频 | 久久久久香蕉国产线看观看伊 | 欧美黑人疯狂性受xxxxx喷水 | 国产精品久久久一区二区 | 亚洲欧美日韩综合一区 | 自拍偷拍21p | 99久久99久久加热有精品 | 日韩av无码精品一二三区 | 夜夜高潮夜夜爽夜夜爱 | 国产精品igao视频网网址3d | 成人蜜桃视频 | 黑人vs日本人ⅹxxxhd | 亚洲国产一区二区在线观看 | 免费看的av片 | 91视频播放器 | 中出あ人妻熟女中文字幕 | 亚洲日韩高清在线亚洲专区 | 又黑又粗又长的欧美一区 | 香蕉视频网站在线 | 日本黄页网站免费大全 | 免费人成视频网站在线观看18 | 久久综合给久久狠狠97色 | 国产欧美一区二区精品婷 | 二男一女一级一片视频免费观看 | 69久久久久久 | 少妇无码av无码专区线y | 在线播放ww | 国产视频你懂得 | 7777精品伊人久久久大香线蕉 | 天堂网2020 | 一本aⅴ高清一区二区三区 宅男噜噜噜66一区二区 | 性色欲网站人妻丰满中文久久不卡 | 中文字幕日韩专区 | 日本在线观看邪恶网站不卡 | 国产成人综合亚洲亚洲国产第一页 | 免费无遮挡无码永久视频 | 欧美日韩一区二区三区在线观看视频 | 国产永久久 | 亚洲一级大片 | 国产精品一区二区久久乐下载 | 在线只有精品 | 91av九色| 亚洲三级网站 | 白天躁晚上躁麻豆视频 | 色综合欧美亚洲国产 | 秋霞欧美一区二区三区视频免费 | 日韩卡二卡三卡四卡永久入口 | 亚洲国产成人在线观看 | 欧美人与禽2o2o性论交 | 国产99青青成人a在线 | 天海翼一区二区三区免费 | 亚洲精品无码久久久久av麻豆 | 日本精品久久 | 成人片黄网站色大片免费毛片 | 秋霞黄色网 | 性猛交ⅹxxx富婆视频 | 98久久人妻少妇激情啪啪 | 欧美成人va免费大片视频 | 一级黄色一级黄色 | 无码吃奶揉捏奶头高潮视频 | 农村少妇无套内谢免费 | 五月综合色婷婷在线观看 | 亚洲国产精品成人网址天堂 | 少妇白浆高潮无码免费区 | 国产欧美日韩亚洲一区二区三区 | 肉体粗喘娇吟国产91 | 麻花豆传媒剧国产免费mv入口 | 久久激情网站 | 99中文在线| 久久日产一线二线三线suv | 91丨九色丨蝌蚪丨老板 | 日韩精品欧美在线 | 日欧一片内射va在线影院 | 无码gogo大胆啪啪艺术 | 日韩精品人妻系列无码专区免费 | 使劲快高潮了国语对白在线 | 精品国产乱码一区二区三区四区 | 韩国精品在线观看 | 夜鲁夜鲁很鲁在线视频 视频 | 国产精品亚洲综合一区在线观看 | 国产精品69av | 亚洲国产av无码精品 | 天天干在线影院 | 美女国产网站 | 色综合天天色综合久久网 | 日韩欧美视频在线 | 国产内射老熟女aaaa∵ | 桃色在线视频 | 久久成人激情 | 青草影院内射中出高潮-百度 | 内射中出无码护士在线 | 欧美顶级少妇做爰高跟 | 久久夜夜操 | 久久久久久久久久久免费 | 国产精品嫩草影视久久久 | 亚洲欧美日韩中文在线制服 | 成人你懂的 | 7777精品伊人久大香线蕉软件 | 手机免费观看毛片 | 忘忧草日本在线www 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 一区二区国产在线 | 亚洲妇女无套内射精 | 亚洲精品久久久久69影院 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 亚洲人成网站在线播放2019 | 欧美久久大片 | 不卡一不卡二不卡三 | 黑人一区二区三区四区五区 | 欧美第3页 | www成人在线 | 天天做天天欢摸夜夜摸狠狠摸 | 美女黄频视频大全免费的国内 | 国语自产精品视频在线区 | 人人射人人爱 | 中日韩在线视频 | 国产成人短视频在线观看 | 免费观看的av | 北条麻妃一区二区三区在线视频 | 成人乱码一区二区三区av0 | 成人日韩精品 | 久久99亚洲精品久久69 | 国产人妻人伦精品1国产 | 欧美h片在线观看 | 中文av在线免费观看 | 亚洲天堂一区在线 | 一区二区三区四区日韩 | 久久2017国产视频 | 一女被多男玩喷潮视频 | 国产一二三四区乱码免费 | 国产手机在线αⅴ片无码观看 | 嫩草剧院 | 中文字幕高清免费日韩视频在线 | 久热中文字幕 | 亚洲老子午夜电影理论 | 尤物网址在线观看 | 激情综合在线观看 | 欧美国产日韩视频 | 欧美一区二区三区综合 | 欧美激情视频一区二区 | 国产成人精品无码播放 | 免费黄色欧美视频 | 无码国产色欲xxxx视频 | 中国少妇裸体淫交 | 亚洲第一av无码专区 | 蜜臀精品无码av在线播放 | 日韩人妻无码精品系列 | www色婷婷| 中文字幕在线观看视频地址二 | 狂野欧美性猛交xxxx巴西 | 18分钟处破好疼哭视频在线观看 | 91人人爽久久涩噜噜噜 | 国产精品jizz在线观看美国 | 97涩国一产精品久久久久久久 | 国产精品vⅰdeoxxxx国产 | 亚洲最大的成人网 | 亚洲gv天堂gv无码男同 | 西西人体www大胆高清视频 | 国语a在线看免费观看视频 久久综合九色综合97伊人 | 日韩网站免费 | 天天舔天天操 | 国产片一级| 91av色 | 在线观看91精品国产入口 | 午夜激情久久 | 精品一区二区成人精品 | 人人澡人人添 | 在线观看精品视频网站 | 国产精品爱久久久久久久电影蜜臀 | 国产精精 | 日韩av在线播放网址 | 国产v片在线播放免费无码 日本三级播放 | 欧美一级无毛 | 精品国产自线午夜福利在线观看 | 日本三级欧美三级人妇英文 | 日本伦理一区二区三区 | 日韩中文字幕区一区有砖一区 | 一本久道综合在线无码88 | 天堂av在线中文 | 无码国产一区二区三区四区 | 国产suv精品一区二av18 | 久久爽精品区穿丝袜 | 伊人色综合视频一区二区三区 | 国产欧美精品国产国产专区 | 97久久人人超碰超碰窝窝 | 乱子真实露脸刺激对白 | 久久摸摸碰碰97网站 | 久久久青草青草免费看 | 大尺度做爰床戏呻吟起高潮小说 | 日本韩国欧美一区二区三区 | 岛国午夜视频 | 国产大片内射1区2区 | 久久久69| 国产男女嘿咻视频在线观看 | 欧美国产精品一二三 | 99re6热在线精品视频观看 | 超碰97人人做人人爱2020 | 成a人片亚洲日本久久 | 欧美色综合 | 粗大猛地挺进娇喘呻吟 | 欧美另类亚洲 | 1区2区视频 | 国产强奷在线播放免费 | 国产精品污www一区二区三区 | 国产做爰xxxⅹ久久久精华液 | 人妻少妇伦在线麻豆m电影 免费无码又爽又刺激软件下载 |