預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)
經(jīng)歷了一次有意義的活動(dòng)后，想必你學(xué)習(xí)了很多新知識(shí)，你會(huì)有什么樣的總結(jié)呢？那么好的活動(dòng)總結(jié)是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)（精選19篇），歡迎大家分享。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)1
本次研究性學(xué)習(xí)中，我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對(duì)保護(hù)眼睛的意識(shí)等問題。
進(jìn)行這次研究性學(xué)習(xí)的目的是了解青少年對(duì)于愛護(hù)眼睛的意識(shí)和了解對(duì)我們的危害有多大。我們想通過這次研究性學(xué)習(xí)讓更多的青少年意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛護(hù)眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法，采用了問卷調(diào)查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見，這樣才能更好的了解到青少年對(duì)于預(yù)防近視的意識(shí)看法和是否掌握了愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛衛(wèi)生的知識(shí)。
在這次的研究中我們做了問卷調(diào)查，當(dāng)我們往每個(gè)班的同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫；收回來時(shí)看見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細(xì)一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯(cuò)誤指出來，讓我們看到了錯(cuò)誤的地方，及時(shí)改善，這樣使我們做得更好。錯(cuò)誤證明了我們有點(diǎn)馬虎，我們要知錯(cuò)就改，善莫大焉，我們改過會(huì)做得更好。
這次的研究性學(xué)習(xí)中，我們每個(gè)人都積極參與和努力的去完成各自的事物，我相信每個(gè)成員在參與中都有對(duì)研究性學(xué)習(xí)有自己的看法或意識(shí)和感受。我們共同的一個(gè)認(rèn)識(shí)就是：青少年預(yù)防近視的知識(shí)掌握不夠多，有的人是很朦朧，認(rèn)為沒什么大不了的。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。希望改正這個(gè)想法。因?yàn)檠劬?duì)我們很重要。導(dǎo)致眼睛近視的原因有許多種：
1、讀寫距離太近。
2、長(zhǎng)期看電視、上網(wǎng)。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者。
4、睡眠不足使視覺疲勞。等等。有大多數(shù)的中學(xué)生沒有近視，看見別人戴起來，蠻好看或時(shí)尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認(rèn)為很好玩或是時(shí)尚。這種做法是不對(duì)的，因?yàn)樗麄兏静恢滥菦]度數(shù)的眼鏡對(duì)眼睛也會(huì)造成傷害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很漂亮?xí)r尚，但是戴久了會(huì)使眼睛的視力下降，這種事長(zhǎng)期積累下來的。還有眼鏡戴久了，也許是習(xí)慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)眼睛是凹進(jìn)去的。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)2
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰场I(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來，近視就會(huì)加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)3
為了全面貫徹落實(shí)《省教育廳等八部門關(guān)于做好兒童青少年近視綜合防控工作的意見》，進(jìn)一步推動(dòng)我校“防近”工作，全面實(shí)施素質(zhì)教育，在市教育局和衛(wèi)生、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對(duì)學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績(jī)，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：
一是堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合。
防近工作防在前，防在先，防控的手段和途徑是指導(dǎo)、宣傳和教育，為此我校和教師逐級(jí)明確責(zé)任，層層有人抓，事事有人干并就此進(jìn)行考核，從上到下都能對(duì)學(xué)生的用眼負(fù)責(zé)。
二是堅(jiān)持開展活動(dòng)。
學(xué)校首先抓宣傳活動(dòng)，免費(fèi)發(fā)放防近宣傳材料、宣傳手冊(cè)，發(fā)放《國(guó)際對(duì)數(shù)近視表》宣傳板。其次是開展學(xué)校健康教育課堂教學(xué)大賽活動(dòng)，在提高教學(xué)效果上狠下工夫。再次是開展校園用眼常識(shí)實(shí)踐活動(dòng)，發(fā)動(dòng)學(xué)校充分利用網(wǎng)絡(luò)、電子屏幕、校園電視臺(tái)、廣播、板報(bào)等渠道全方位、經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)。每年6月6日愛眼日，各學(xué)校通過開展豐富多彩的防近活動(dòng)，如：“防近健康報(bào)”展評(píng)、繪畫展、主題班隊(duì)會(huì)、讀寫姿勢(shì)、眼保健操比賽等活動(dòng)，使學(xué)生在愉悅的氣氛中學(xué)習(xí)了知識(shí)，受到了教育，自覺養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣。最后是大力開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和等高望遠(yuǎn)活動(dòng)，全面落實(shí)了每天鍛煉一小時(shí)的要求，提高了學(xué)生的體質(zhì)健康水平，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中明亮雙眼，有效提高防控效果。
三是堅(jiān)持群防群控。
我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)形成學(xué)生近視的主要原因，一方面是校內(nèi)采光不足，學(xué)生在校學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，用眼時(shí)間過長(zhǎng)，學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的讀寫姿勢(shì)和用眼習(xí)慣，另一方面除了遺傳因素之外，學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲、用電腦，做作業(yè)、看書，家長(zhǎng)不重視學(xué)生用眼衛(wèi)生，對(duì)學(xué)生的不正確用眼監(jiān)管不夠。因此僅僅抓好校內(nèi)防近工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須動(dòng)員家長(zhǎng)重視并參與防近工作。在這方面，除了把學(xué)生視力檢測(cè)結(jié)果反饋家長(zhǎng)外，還通過發(fā)放“致學(xué)生家長(zhǎng)的一封信”和召開家長(zhǎng)會(huì)的形式，開展對(duì)家長(zhǎng)防近科普知識(shí)教育，以使家校聯(lián)合，攜手共同做好防近工作。
四是堅(jiān)持以點(diǎn)帶面。
我們?cè)谌＿M(jìn)行了學(xué)生視力監(jiān)測(cè)。每年分兩次進(jìn)行監(jiān)測(cè)，并建立了學(xué)生體檢數(shù)據(jù)，學(xué)校等網(wǎng)絡(luò)化上報(bào)系統(tǒng)，對(duì)發(fā)病的.原因及影響因素進(jìn)行個(gè)體、群體分析，有效地掌握學(xué)生近視眼的發(fā)病規(guī)律，實(shí)行學(xué)生近視患病情況年度監(jiān)測(cè)公告制度。這樣既實(shí)現(xiàn)了監(jiān)督、監(jiān)控和指導(dǎo)的目的，又使整體工作在先進(jìn)帶動(dòng)后進(jìn)改進(jìn)，全方位加強(qiáng)落實(shí)。與此同時(shí)積極配合衛(wèi)生部門，準(zhǔn)確甄別出視力不良學(xué)生的真性近視和假性近視，為教育和衛(wèi)生部門制定政策，為近視眼學(xué)生的積極防治提供可靠地依據(jù)。
五是堅(jiān)持開展培訓(xùn)。
依托衛(wèi)生部門的資源優(yōu)勢(shì)，定期組織校醫(yī)、保健教師進(jìn)行愛眼、護(hù)眼專題講座和相關(guān)培訓(xùn)。組織全體教師學(xué)習(xí)與防近工作相關(guān)的法規(guī)、制度，科學(xué)知識(shí)和防近技能，召開班主任教師座談會(huì)，學(xué)習(xí)交流好分享防近的做法和經(jīng)驗(yàn)，并堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，促進(jìn)了校醫(yī)、保健教師、班主任教師防近專業(yè)能力提高。
六是堅(jiān)持抓好關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
1、新生入學(xué)是防近關(guān)鍵期，小學(xué)生開學(xué)第一天，教師就開始幫助他們樹立“保護(hù)視力”的意識(shí)，教會(huì)他們“正確的坐、立、行”、“讀寫姿勢(shì)三個(gè)一”等基本常識(shí)，久而久之養(yǎng)成習(xí)慣形成“動(dòng)力定型”；
2、將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表并確保落實(shí)，從而有效緩解學(xué)生視力疲勞，達(dá)到防近目的；
3、對(duì)于輕度、中度、重度近視的學(xué)生采取不同的方法進(jìn)行矯治，密切關(guān)注4.9和5.0這些臨界視力的學(xué)生，重點(diǎn)矯治輕度近視(4.95.0)，力爭(zhēng)輕度近視早恢復(fù)，中度近視要好轉(zhuǎn)，確保重度近視不發(fā)展；
4、確定不同的防治重點(diǎn)，用不同的方法抓不同的群體。低年級(jí)要教會(huì)學(xué)生正確的讀寫姿勢(shì)、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣，高年級(jí)，尤其是小學(xué)四、五年級(jí)和中學(xué)生要減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，減少作業(yè)量，控制患病率上升。
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為進(jìn)一步營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍，推動(dòng)全學(xué)校行動(dòng)起來，努力讓每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)光明的未來；為了促進(jìn)我校教育教學(xué)穩(wěn)定發(fā)展，根據(jù)商學(xué)院實(shí)際，我們主要做了以下幾方面的工作：
一、各班開展主題教育班會(huì)及宣傳片的播放
1.舉辦近視防控宣傳教育月主題班會(huì)，采用班會(huì)形式，面向?qū)W生宣傳學(xué)院近視防控宣傳教育工作內(nèi)容，向同學(xué)介紹了近視發(fā)生的原因、近視會(huì)帶來的危害、近視的表現(xiàn)和近視后如何處理等知識(shí)。
2.開展近視防控宣傳教育月主題觀影活動(dòng)，組織觀看了一系列近視防控的宣傳教育片，強(qiáng)化同學(xué)們近視防控意識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)近視防控安全教育。
二、近視防控宣傳情況
主要以在次教附近拉宣傳條幅、制作海報(bào)、手抄報(bào)等形式進(jìn)行預(yù)防近視和保護(hù)視力知識(shí)的宣傳，提醒學(xué)生注意用眼并做好防范。
宣傳條幅、手抄報(bào)
三、組織各班做眼保健操
近視防控宣傳教育安全月期間，我院每天帶領(lǐng)學(xué)生們做眼保健操，指導(dǎo)學(xué)生正確的眼保健操做法，切實(shí)加強(qiáng)了近視防控管理，最大限度地減少近視情況的發(fā)生，讓同學(xué)們更好的應(yīng)用近視防控知識(shí)，共同創(chuàng)建一個(gè)文明、和諧的校園環(huán)境。
此次近視防控宣傳教育月系列活動(dòng)的開展，使得我院師生都提高了近視防控意識(shí)，讓學(xué)生都養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，通過學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保護(hù)眼睛，任重道遠(yuǎn)，讓我們共同加油吧！
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根據(jù)上級(jí)部門關(guān)于“開展第x個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)”的具體要求，我校圍繞本次活動(dòng)主題“共同呵護(hù)好孩子的'眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”，組織開展了內(nèi)容豐富、形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、我校結(jié)合健康課大綱要求，要求利用班會(huì)課，班主任給同學(xué)們上一節(jié)預(yù)防近視的健康教育課。對(duì)產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面進(jìn)行詳細(xì)的講解，對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)（如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過形象生動(dòng)的舉例說明，讓學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)他們良好的用眼習(xí)慣，降低近視的發(fā)病率。
二、結(jié)合“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓我們擁有一個(gè)光明的未來”活動(dòng)主題，通過校園廣播、微信互聯(lián)網(wǎng)、黑板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽等向全校學(xué)生進(jìn)行了愛眼護(hù)眼常識(shí)的教育，提高廣大學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。
三、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn)，開展了一次自查自糾。即學(xué)校教室的采光和照明按要求規(guī)范，教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì)，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。
總之，本次近視防控系列活動(dòng)對(duì)推動(dòng)我校近視防控工作起到了積極的作用。近視防控工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，我校會(huì)一直認(rèn)真貫徹上級(jí)指示精神，通過這些常態(tài)化措施讓學(xué)生有效的預(yù)防和減少近視的發(fā)生，更好的保護(hù)好學(xué)生的視力。
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（一）認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高重視
組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”，實(shí)行崗位責(zé)任制，學(xué)期初組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”及《中小學(xué)生學(xué)生近視眼防治工作的崗位職責(zé)》，并印發(fā)崗位職責(zé)人手一份，實(shí)行目標(biāo)管理。其次，成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)主任小組，由學(xué)校體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工一位校長(zhǎng)、一位教導(dǎo)主任、一位衛(wèi)生老師當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)小組成員，具體地執(zhí)行學(xué)校貫徹方案的計(jì)劃。
（二）建立制度，貫徹落實(shí)
（1）加強(qiáng)宣傳教育制度。通過國(guó)旗下講話、廣播、班隊(duì)課及定期進(jìn)行防治近視眼的講座，對(duì)各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行教育，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。
（2）視力檢查制度
學(xué)校每學(xué)期檢測(cè)一次學(xué)生視力，建立視力檔案，分析視力減退的主要原因，對(duì)視力不良的學(xué)生進(jìn)行分類管理。當(dāng)學(xué)生視力發(fā)生變化隨時(shí)，及時(shí)通知班主任和家長(zhǎng)，并提出具體指導(dǎo)意見。
（3）學(xué)生座位的調(diào)整制度
各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠(yuǎn)近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學(xué)生的座位一次，以避免學(xué)生的斜視與近視。
（三）減輕負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。
（1）學(xué)校要求教師務(wù)必改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，向課堂要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學(xué)生自習(xí)課，不隨意補(bǔ)課。嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家義務(wù)教育課程計(jì)劃和調(diào)整意見，不隨意增減課程和課時(shí)。
（2）嚴(yán)格控制學(xué)生課外作業(yè)量，每天課外作業(yè)量不超過90分鐘。不布置機(jī)械重復(fù)和大量抄寫的作業(yè)，嚴(yán)禁用增加作業(yè)量的方式懲罰學(xué)生。
（3）加強(qiáng)體育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持，“兩操”“大課間活動(dòng)”，保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，堅(jiān)持不懈，持之以恒，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗病力。
（四）采取措施，培養(yǎng)習(xí)慣。
（1）要求全體老師課堂教學(xué)貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求，注意學(xué)生對(duì)用眼衛(wèi)生“三個(gè)一”的執(zhí)行情況。
（2）課間要求學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
（3）教育學(xué)生讀書、看報(bào)、看電視時(shí)間不要過長(zhǎng)，每半小時(shí)要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
（4）教育學(xué)生要睡足8小時(shí)，晚上到11時(shí)才睡的，白天要午睡一小時(shí)。
（5）各班必須保證每天兩次的眼保健操時(shí)間，不得占為他用。當(dāng)班教師負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。
（五）預(yù)防為主，家校聯(lián)手
（1）對(duì)已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行矯治。對(duì)已患上近視眼病的則通知家長(zhǎng)帶到醫(yī)院檢查，配戴眼鏡。
（2）老師家訪要向家長(zhǎng)反映學(xué)生的視力保護(hù)情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。
（3）家校聯(lián)合，加強(qiáng)電子產(chǎn)品管控，引導(dǎo)學(xué)生健康綠色上網(wǎng)。教育學(xué)生文明、健康使用電子產(chǎn)品上網(wǎng)，每學(xué)年發(fā)放《致家長(zhǎng)一封信》，取得了絕大部分家長(zhǎng)的支持與配合。
通過以上近視防控工作，我校學(xué)生防近視的意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，對(duì)眼保健知識(shí)有了進(jìn)一步的了解。我校將進(jìn)一步抓牢抓實(shí)青少年近視防控工作，為幫助廣大青少年打開心靈之窗、開創(chuàng)美好“視”界而努力。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)7
學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是一個(gè)原因，小學(xué)生每天背著個(gè)大書包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們多做戶外活動(dòng)，是預(yù)防近視的一項(xiàng)重要措施，有些家長(zhǎng)為了節(jié)約用電，讓孩子在暗淡的燈光下做功課，不顧孩子眼睛的健康，這樣做是得不償失的。游戲機(jī)也是損害青少年視力的一大“殺手”。長(zhǎng)時(shí)間注視著閃爍不定的屏幕，容易造成視力疲勞，促使睫狀肌痙攣，導(dǎo)致近視眼不斷加深，尤其是手掌機(jī)對(duì)視力危害更大。
保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
一、保持正確讀寫姿勢(shì)
1. 讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33到35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。
2. 寫字時(shí)執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時(shí)筆桿與紙面的角度在40到50度之間，用毛筆寫字時(shí)力求筆桿直立。
3. 不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。
二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境
（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。
1．讀書寫字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。
2．盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。
3．選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
（二）看電視的視覺環(huán)境要求。
1．看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對(duì)角線5倍以上距離）。
2．電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。
3．電視機(jī)要放在背光的地方。
4．電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。
（三）操作電腦視覺環(huán)境要求。
1. 電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。
2. 電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。
3. 電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)略低于平視線10到20度。
4.電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度）。
三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
1．連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過長(zhǎng)，應(yīng)控制在40到50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2. 看電視或操作電腦時(shí)間不能過長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40到50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。
3. 不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí)。
四、堅(jiān)持做眼保健操
1. 每天上下午要做一次眼保健操。
2. 做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。
五、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉
1. 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。
2．不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。
4. 多到戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡
1. 每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。
2．如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。
3．不要互相借戴眼鏡。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。
4．16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)8
為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，在市教育局學(xué)生保健所的指導(dǎo)下，積極認(rèn)真把開展以“防近”為中心的衛(wèi)生，保健工作。切實(shí)做到領(lǐng)導(dǎo)抓，人人抓、經(jīng)常抓、抓落實(shí)。在不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保護(hù)與提高學(xué)生的視力的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展，成為“四有”的一代新人。
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
（1）成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)主任小組，由學(xué)校體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工1位校長(zhǎng)，1位政教主任主管“防近”工作，由衛(wèi)生導(dǎo)師和兩位保健老師當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)小組成員，具體地貫徹、執(zhí)行學(xué)校貫徹《方案》的計(jì)劃。
（2）成立學(xué)校衛(wèi)生值日小組，由各班的衛(wèi)生員及眼操指揮員共4人組成，專管班內(nèi)的防近工作。防近小組分工為：1人負(fù)責(zé)督促同學(xué)們下課后到室外散步，看看綠色樹木，青草或遠(yuǎn)眺，1我負(fù)責(zé)衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
（二）組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”
實(shí)行崗位責(zé)任制每學(xué)期第二周前組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”及《中小學(xué)生學(xué)生近視眼防治工作的崗位職責(zé)》1次，并印發(fā)崗位職責(zé)人手一份，實(shí)行目標(biāo)管理（期終由領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)行考核）。
（1）把是否重視培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫姿勢(shì)，注意保護(hù)學(xué)生的視力列為聽課，評(píng)課的重要內(nèi)容。
（2）“防近”工作是班主任工作的一個(gè)重要組成部分，到期終對(duì)視力有所提高的班主任實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)。標(biāo)準(zhǔn)是：一、二年級(jí)提高5%；三、四年級(jí)提高3%；五六年級(jí)視力提高2%。
（3）視力有所下降：（低年級(jí)下降2%；中年級(jí)下降3%；高年級(jí)下降5%）的班級(jí)，不能評(píng)為“文明班”
（三）建議制度，加強(qiáng)宣傳教育
（1）加強(qiáng)宣傳教育制度，形成“保護(hù)視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護(hù)眼睛，提高視力”的輿論。通過衛(wèi)生課、黑板報(bào)及定期進(jìn)行防治近視眼的廛座，對(duì)各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行教育，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。
A、每期開學(xué)的第一周定為“防近宣傳周”
B、每星期有一次學(xué)校廣播時(shí)間，宣傳“防近”知識(shí)
C、每月出版一次的衛(wèi)生黑板報(bào)要有“防近”角。
E、每學(xué)期進(jìn)行一次防近講座。
F、每次家長(zhǎng)會(huì)要作“防近”內(nèi)容。
G、期末工作要有“防近”內(nèi)容。
（2）視力檢查制度
每季度全校檢查視力一次，全年共檢查四次，以進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。
（3）眼保健操的檢查評(píng)比制度
每天上午第二節(jié)課、下午第一節(jié)課后，由學(xué)校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學(xué)生做眼保健操各一次，（要求各班進(jìn)行做操記錄，作為學(xué)校“文明班”評(píng)定的一項(xiàng)內(nèi)容）做眼保健操時(shí)要求該課授課老師要在行間進(jìn)行巡視，隨時(shí)矯正學(xué)生的動(dòng)作，力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量。
（4）師生、員工的體檢制度。
（5）學(xué)生座位的調(diào)整制度
各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠(yuǎn)近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學(xué)生的座位一次，以避免學(xué)生的斜視與近視。
（四）減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
（1）保證學(xué)生的課間休息時(shí)間，教師要依時(shí)下課，做到不拖堂。
（2）認(rèn)真執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中“小學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過六小時(shí)”的規(guī)定。嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量，向40分鐘要質(zhì)量。學(xué)生的每天課外作業(yè)時(shí)間規(guī)定如下：
A、一二年級(jí)一般不留家庭書面作業(yè)。
B、三四年級(jí)每天的作業(yè)一般不超過30分鐘。
C、四年級(jí)一般不超過45分鐘。
（3）嚴(yán)格控制測(cè)驗(yàn)和考試次數(shù)，取消期中考試，語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，英語(yǔ)只能每單元一次測(cè)檢。其它學(xué)科每學(xué)期測(cè)驗(yàn)一次。
（4）加強(qiáng)體育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持“三課”，“兩操”“三活動(dòng)”保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，堅(jiān)持不懈，持之以恒，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗病力。
（五）采取措施，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
（1）要求全體老師課堂教學(xué)貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求，注意學(xué)生對(duì)用眼衛(wèi)生“三個(gè)一”的執(zhí)行情況。
（2）課間要求學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
（3）教育學(xué)生讀書看報(bào)看電視時(shí)間不要過長(zhǎng)，每半小時(shí)要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
（4）教育學(xué)生要睡足10小時(shí)，晚上到九時(shí)才睡的，白天要午睡一小時(shí)。
（六）控制看電視時(shí)間，加強(qiáng)節(jié)約視力，合理使用視力的教育。
（1）要求學(xué)生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看電視，（最多只能看半個(gè)小時(shí)的新聞報(bào)導(dǎo)或少年兒童節(jié)目）
（2）中午一律不準(zhǔn)看電視。
（3）教育學(xué)生看電視時(shí)要注意位置與距離。
（七）上好健康教育課
（1）全校一律訂購(gòu)健康教育課本。
（2）每月各班按教學(xué)要求上健康課兩節(jié)，課前要求寫好教案，教法要求加強(qiáng)與各科的橫向聯(lián)系，形成要求多樣化，要注意指導(dǎo)實(shí)踐，并注意效果檢查。
（八）把“防近”列入“三好學(xué)生”評(píng)定條件
凡視力在原基礎(chǔ)有大幅下降（下降三行視標(biāo)以下）者不能評(píng)為“三好”學(xué)生。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)9
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康明亮的眼睛直接關(guān)系到一個(gè)人的生活學(xué)習(xí)及人生的幸福指數(shù)。近年來，由于信息技術(shù)的普及，生活方式的改變等綜合因素的影響，導(dǎo)致學(xué)生近視患病率居高不下，視力問題已成為政府、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)多方關(guān)注的焦點(diǎn)。我校在積極落實(shí)防近工作的過程中取得了一點(diǎn)效果。學(xué)生的低下視力率和新發(fā)病率得到了一定程度的控制。現(xiàn)將我們學(xué)校防近工作在這里向領(lǐng)導(dǎo)和同行進(jìn)行匯報(bào)：
一、改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境
1、保證每個(gè)教室內(nèi)光線充足。每學(xué)期初由總務(wù)安排人對(duì)各教室燈管進(jìn)行統(tǒng)一檢查，更換不亮的燈管，平時(shí)各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時(shí)上報(bào)學(xué)校，學(xué)校安排人及時(shí)更換。
2、每個(gè)教室都安裝暗色的窗簾，以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時(shí)不要拉窗簾，以保證教室光線明亮。陰天時(shí)任課教師及時(shí)要開燈，以增加室內(nèi)亮度。
3、每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度，各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號(hào)的課桌椅，以坐著舒服為準(zhǔn)。
4、學(xué)校規(guī)定至少每?jī)芍苷{(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)換，如按性格、聽力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。
二、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。
學(xué)校統(tǒng)一要求教師做到：
1、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，即：看書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；看書、寫字一小時(shí)后要休息片刻，并適當(dāng)遠(yuǎn)望。每位教師都要時(shí)時(shí)提醒和糾正學(xué)生的不良坐姿和用眼習(xí)慣，各班要把學(xué)生正確的看書寫字姿勢(shì)當(dāng)做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。
2、教師認(rèn)真?zhèn)湔n，向四十分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學(xué)生視覺疲勞。
3、教師上課板書時(shí)要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。
三、保證眼保健操時(shí)間，提高眼保健操質(zhì)量
1、各班必須保證每天兩次的眼保健操時(shí)間，大課間集中做亮眼操，不得私自占為他用。班主任負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。
2、紅領(lǐng)巾檢查崗檢查學(xué)生做眼保健操情況，發(fā)現(xiàn)找不準(zhǔn)穴位的學(xué)生及時(shí)糾正并反饋給班主任。
3、班主任或任課教師平時(shí)依據(jù)反饋意見，對(duì)學(xué)生眼保健操手法、穴位做重點(diǎn)指導(dǎo)或教授。
四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體制
保證每天一小時(shí)體育活動(dòng)，使學(xué)生的體質(zhì)得到加強(qiáng)。各班還要以小組為單位組織好學(xué)生課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來緩解學(xué)生的視力疲勞。
五、積極宣傳用眼知識(shí)，提高學(xué)生愛眼意識(shí)
1、利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識(shí)講座等宣傳形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力，預(yù)防近視知識(shí)宣傳。各班要利用班會(huì)、班報(bào)或宣傳畫等方式，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵(lì)學(xué)生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營(yíng)造一個(gè)愛眼護(hù)眼的良好氛圍。
2、向?qū)W生及學(xué)生家長(zhǎng)下發(fā)宣傳材料，擴(kuò)展宣傳面。要求家長(zhǎng)控制學(xué)生看電視和電腦時(shí)間，教育孩子看電視距離和時(shí)間要適當(dāng)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。
學(xué)校的防近工作是一項(xiàng)長(zhǎng)效的工作，只有牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，齊抓共管堅(jiān)持不懈扎實(shí)開展防近工作才能收到一定的實(shí)效。今后在區(qū)教體局的引領(lǐng)下，同時(shí)借鑒兄弟學(xué)校的好經(jīng)驗(yàn)，努力把建平學(xué)校的防近工作做得更好。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)10
我國(guó)近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。兒童和青少年的'近視問題已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問題，它與社會(huì)因素、環(huán)境因素、個(gè)人用眼習(xí)慣等諸多方面有關(guān)，因此預(yù)防近視要從以下四個(gè)方面入手。
一是社會(huì)預(yù)防
如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會(huì)科技技術(shù)的高度發(fā)展有密切關(guān)系：電視機(jī)、電子計(jì)算機(jī)、手機(jī)、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現(xiàn)在學(xué)校、家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望太高，孩子們的功課越來越重，升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來越大，花在書本上的時(shí)間也越來越多，這也是一個(gè)不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會(huì)的支持、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，學(xué)習(xí)壓力減輕一點(diǎn)，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。
二是學(xué)校預(yù)防
首先是學(xué)校的環(huán)境設(shè)施：教室寬敞明亮，燈光分布科學(xué)合理，桌椅的高度適宜；其次，學(xué)校要定期開展視力檢查，加強(qiáng)眼保健的教育，宣傳、督促學(xué)生認(rèn)真做眼保健操；最后，定期調(diào)換座位……，只要是有效的方法我們都要用。
三是家庭預(yù)防
要給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如燈光用8—15瓦日光燈或25—40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，眼離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書每小時(shí)休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5倍等。在飲食方面家長(zhǎng)還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
四是自身預(yù)防
作為一個(gè)孩子，一個(gè)學(xué)生應(yīng)積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力；自覺做眼保健操；不挑食、不偏食；早睡早起，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自覺保護(hù)自己的眼睛。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)11
在區(qū)教育局體衛(wèi)藝站的正確指導(dǎo)下，我校以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，積極開展預(yù)防學(xué)生近視眼工作。我們切實(shí)做到領(lǐng)導(dǎo)抓，人人抓、經(jīng)常抓、抓落實(shí)。在不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)，保護(hù)與提高學(xué)生的視力。我們的工作是卓有成效的，全校基本形成了教師重視保護(hù)學(xué)生視力，學(xué)生自覺愛護(hù)自己的眼睛的局面，全校學(xué)生輕度近視率不到1％。我們采取的措施主要有：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校成立了專班組織領(lǐng)導(dǎo)與具體實(shí)施預(yù)防近視眼工作。張校長(zhǎng)負(fù)總責(zé)，姚文華為體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)，各班主任為組員，具體貫徹執(zhí)行《學(xué)校近視眼防治工作方案》。
二、運(yùn)用制度保障
學(xué)校實(shí)行預(yù)防近視眼工作崗位責(zé)任制，依據(jù)《姚集小學(xué)學(xué)生近視眼防治工作崗位職責(zé)》，實(shí)行目標(biāo)管理。《職責(zé)》明確指出全體教師對(duì)學(xué)生的健康負(fù)有責(zé)任，要積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行用眼健康教育，培養(yǎng)學(xué)生正確的用眼習(xí)慣，減少近視的發(fā)生。其中對(duì)預(yù)防學(xué)生近視工作還有一些具體的規(guī)定：
1.視力檢查制度
每季度檢查全體學(xué)生視力一次，積極進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治，降低近視的發(fā)病率。另外，每個(gè)班級(jí)貼有視力表，供老師即時(shí)監(jiān)測(cè)和學(xué)生自我檢測(cè)之用。
2.眼保操檢查制度
學(xué)校的三級(jí)值日制度中都有眼保操檢查這一項(xiàng)，每天下午第二節(jié)課后，全體學(xué)生在廣播樂曲的統(tǒng)一指揮下做眼保操，當(dāng)節(jié)課的授課教師要在教室里指導(dǎo)、監(jiān)督和巡視，督促學(xué)生做好眼保操，隨時(shí)矯正學(xué)生的動(dòng)作，力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位，取得效果。值日師生要對(duì)各班的眼保操情況做好記錄，作為評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)。
3.班級(jí)視力評(píng)比制度
（1）關(guān)于班主任：
班主任要適時(shí)合理調(diào)整學(xué)生的座位，避免學(xué)生斜視與近視；預(yù)防近視工作是班主任工作的一個(gè)重要組成部分，其工作情況將作為班主任績(jī)效考量的一部分，做得好的班對(duì)班主任實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)；視力情況不佳的班級(jí)，不能評(píng)為“優(yōu)秀班級(jí)體”。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)12
為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)的有關(guān)安排，進(jìn)一步推動(dòng)我校“防近”工作，全面實(shí)施素質(zhì)教育，在上級(jí)教育行政和有關(guān)衛(wèi)生、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對(duì)學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績(jī)，現(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：
根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長(zhǎng)、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn),我們始終重視防近工作的教育，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過健康課、黑板報(bào)、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：
1、注意讀寫姿勢(shì)。看書、寫字的時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5－10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望（最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木），使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線。看書、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽(yáng)光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書。看電視的時(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、按時(shí)做保健操，以消除眼肌疲勞。
6、多吃些含維生素A較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。
由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)各項(xiàng)措施，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)13
我校的近視眼防控工作，按照《中小學(xué)近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)預(yù)防近視眼基本知識(shí)的要求》，認(rèn)真做好各項(xiàng)“防近”工作，開展了一系列活動(dòng)，總結(jié)如下：
一、按照上級(jí)要求，建立視力監(jiān)測(cè)制度，為全校所有學(xué)生檢查視力，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項(xiàng)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理。
二、落實(shí)檢查督促制度。學(xué)校三項(xiàng)檢查中把眼保健操的檢查當(dāng)作一項(xiàng)重要的檢查項(xiàng)目，同時(shí)培訓(xùn)班主任，讓其規(guī)范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校利用宣傳欄、黑板報(bào)等，宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的'讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
四、號(hào)召全體任課老師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的車中看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書、寫字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
五、保證學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。
六、衛(wèi)生室接受學(xué)生預(yù)防近視知識(shí)咨詢。
七、教職工學(xué)習(xí)保護(hù)學(xué)生視力守則，保證教室采光，照明，教師準(zhǔn)時(shí)下課不拖堂，控制學(xué)生作業(yè)量，防止視力下降。
八、開展近視的防治工作：對(duì)先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對(duì)輕中度近視學(xué)生，指導(dǎo)他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發(fā)病率。本校的防近工作，雖取得了一點(diǎn)成效，但學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣須還加強(qiáng)。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)14
為全面貫徹黨的教育方針，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作，力爭(zhēng)通過五年左右的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)中小學(xué)生近視發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo)，根據(jù)教育部《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》及區(qū)教育局相關(guān)文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，制訂了中小學(xué)生近視眼防控工作實(shí)施方案，并切實(shí)落實(shí)了相關(guān)措施，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)
學(xué)校充分認(rèn)識(shí)做好保護(hù)視力、預(yù)防近視工作的重要性，把“防近”工作作為推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要工作之一，高度重視，常抓不懈。
1、成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，教導(dǎo)處、班主任、體育教師為成員的“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組織領(lǐng)導(dǎo)并開展實(shí)施學(xué)校“防近”工作。
2、將“防近”工作納入學(xué)校日常管理，制定工作規(guī)劃，正常開展工作。學(xué)校從“防近”工作實(shí)際出發(fā)，制定了五年（20xx20xx）工作規(guī)劃，同時(shí)，每學(xué)期在開學(xué)第一周（計(jì)劃制定周）制定了學(xué)期工作計(jì)劃并上報(bào)審批，學(xué)期末進(jìn)行總結(jié)上報(bào)。
3、加強(qiáng)過程管理，實(shí)行專項(xiàng)考核評(píng)比。學(xué)校“防近”領(lǐng)導(dǎo)小組依據(jù)目標(biāo)管理責(zé)任書，督促相關(guān)人員履行“防近”工作職責(zé)，落實(shí)具體“防近”措施，開展日常檢查評(píng)比和階段性考核驗(yàn)收。學(xué)校將教職工“防近”工作納入年度考核，將班級(jí)“防近”工作納入班級(jí)管理。
二、廣泛宣傳，養(yǎng)成習(xí)慣
大力開展視力保護(hù)宣傳教育，建立學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，是實(shí)現(xiàn)“防近”目標(biāo)的'重要舉措。廣泛開展視力保護(hù)宣傳教育，營(yíng)造良好的環(huán)境氛圍，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
1、學(xué)校組織全體師生分別學(xué)習(xí)《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》、《中小學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，明確防控的原則、措施、職責(zé)與要求，做到科學(xué)防治。
2、各班在教室張貼《眼保健操掛圖》一張。
3、以班為單位由班主任組織進(jìn)行眼保健操教學(xué)，使每一位學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，做到動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范。
4、堅(jiān)持正常做眼保健操，每天兩次（課間操和課外活動(dòng)之前各做一次），堅(jiān)持每天陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)1小時(shí)（由早操、大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動(dòng)等活動(dòng)時(shí)間組成），并排入課表。
5、防疫網(wǎng)課期間堅(jiān)持每天上下午做眼保健操，每周開展一次愛眼主題班會(huì)。
6、學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、墻報(bào)、講座、班會(huì)、課堂等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三、改善條件，優(yōu)化環(huán)境
良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境是保護(hù)視力，預(yù)防近視的先決條件，學(xué)校要加大經(jīng)費(fèi)投入，改善辦學(xué)條件，按規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)化師生工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。
1、科學(xué)擺布教室課桌椅，使每一位學(xué)生保持合理的用眼距離。
2、按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，配備適度的課桌椅。
3、提供符合標(biāo)準(zhǔn)的黑板。教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭。
4、改善采光設(shè)備，使教室采光符合國(guó)家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
5、教室內(nèi)配備符合標(biāo)準(zhǔn)的照明設(shè)備。自然采光不足時(shí)應(yīng)及時(shí)輔以人工照明。
6、綠化、美化、凈化校園，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境，開闊學(xué)生的視野。學(xué)校要按園林化建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，做好“三化”的規(guī)劃和實(shí)施工作，營(yíng)造美好的育人環(huán)境。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)15
為了增強(qiáng)幼兒的愛眼護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒養(yǎng)成保護(hù)視力和預(yù)防近視的良好習(xí)慣，結(jié)合“愛眼日”通知中提出的具體要求，我校組織了廣泛的宣傳活動(dòng)，總結(jié)如下：
一、結(jié)合各校段健康教學(xué)大綱的要求，我校利用班會(huì)課讓班主任給學(xué)生上預(yù)防近視的健康課，詳細(xì)講解近視的成因、治療和預(yù)防，重點(diǎn)示范和指導(dǎo)護(hù)眼的基本常識(shí)（如坐姿、閱讀、眼保健操、眼調(diào)節(jié)等），并通過生動(dòng)的例子，讓學(xué)生掌握用眼的科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。
二、結(jié)合今年的“眼愛日”活動(dòng)口號(hào)，并通過晨會(huì)、學(xué)校紅領(lǐng)巾電臺(tái)等。全校的老師和學(xué)生都被灌輸了喜歡護(hù)眼護(hù)眼的常識(shí)育，加強(qiáng)廣大師生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。
三、學(xué)校根據(jù)相關(guān)文件標(biāo)準(zhǔn)，開展了一次自查自糾。即對(duì)照學(xué)生的身高，對(duì)學(xué)生的課桌及時(shí)進(jìn)行了認(rèn)真的檢查和調(diào)整，并且教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì)，認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操。要求學(xué)校的檢查人員落到實(shí)處，嚴(yán)格檢查每天的眼保健操，并進(jìn)行評(píng)比。
四、積極與家庭、社會(huì)溝通協(xié)調(diào)，通過家長(zhǎng)會(huì)、互聯(lián)網(wǎng)、家長(zhǎng)告知書等形式，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳，傳播眼保健知識(shí)，提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí)，讓他們加強(qiáng)教育子女，并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。特別是兒童青少年視力保護(hù)知識(shí)，提高青少年的防盲治盲意識(shí)。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
總之，我校認(rèn)真貫徹上級(jí)指示精神，加強(qiáng)愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實(shí)做好了小學(xué)各年級(jí)學(xué)生的愛眼工作，為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)16
一、宣傳教育，提高認(rèn)識(shí)
近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病，同時(shí)限制了學(xué)生的.升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的.身心健康帶來了嚴(yán)重危害。因此，我校利用早會(huì)、紅領(lǐng)巾廣播站、微信公眾平臺(tái)等進(jìn)行宣傳，各班還利用班會(huì)課給同學(xué)們上了一節(jié)預(yù)防近視的健康課，出了一期“愛眼日”活動(dòng)宣傳版報(bào)，進(jìn)行有關(guān)愛眼知識(shí)衛(wèi)生宣傳，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。
此外，學(xué)校為了保證學(xué)生眼操質(zhì)量，組織勸導(dǎo)隊(duì)學(xué)生，每天對(duì)眼操進(jìn)行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平。
二、通力合作，雙管其下
學(xué)校與家長(zhǎng)通力合作，要求家長(zhǎng)在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生科學(xué)用眼，及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡，切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位。通過以上方法實(shí)施，對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。
三、課外活動(dòng)，鍛煉身體
此外，我校每天安排跑操、體育課或大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，老師們鼓勵(lì)學(xué)生多到室外活動(dòng)，參加有益的體育鍛煉。注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給，呼吁學(xué)生共同參與，積極投入防近視的活動(dòng)中。
通過開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛眼護(hù)眼的意識(shí)，推動(dòng)我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用，收到了良好的效果。
預(yù)防近視愛護(hù)眼睛活動(dòng)總結(jié)17
每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀!我就是那個(gè)幸福的人。可是，現(xiàn)在很多人都成為了所謂的“四眼”。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數(shù)字嗎?
今天，張梓涵同學(xué)專門根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開了一堂社會(huì)實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學(xué)到的知識(shí)。
首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫，同學(xué)們都夸她寫的好看。后來她把眼睛閉上在黑板上寫，當(dāng)她寫完大家都笑了，有同學(xué)說這叫啥字，筆畫都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大。可知眼睛對(duì)一個(gè)人多么得重要。
接著她又給我們講了很多預(yù)防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠(yuǎn)處或綠色植物、不要躺著看書，端正寫字姿勢(shì)……
最后張梓涵問我們：“同學(xué)們，你們說保護(hù)眼睛重要嗎?”全班同學(xué)用清晰而堅(jiān)定的聲音答到：“很重要。”她還叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問題，總結(jié)了這堂課學(xué)到的知識(shí)。
"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護(hù)好它，用它來探索美麗的世界!
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不知從什么時(shí)候起，我的眼睛看東西越來越模糊，有時(shí)候，上課時(shí)看黑板還要半瞇著眼看，才能清晰一些。難道我近視了?
媽媽也經(jīng)常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的情況下應(yīng)付住了!但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來了，說：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個(gè)不愿意，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列。”一想到這，我如坐針毯，心中充滿了懊惱!
不知不覺，我來到了眼鏡店，走進(jìn)驗(yàn)光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清楚，我努力，使勁地看，可依然看不清，我不禁害怕起來：“該不會(huì)我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不相信……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動(dòng)，挪不開，我非常后悔，后悔自己不愛護(hù)眼睛，后悔沒有聽媽媽的話保護(hù)好它，后悔現(xiàn)在來配眼鏡已經(jīng)遲了，后悔……我有太多后悔了!但結(jié)果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡!
回家的路上，我想：“遠(yuǎn)離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么眼鏡就會(huì)離你遠(yuǎn)去!”
大家一定要愛護(hù)眼睛哦!
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幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)育是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。為了讓孩子們知道保護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成正確用眼、愛眼和護(hù)眼的好習(xí)慣，園積極響應(yīng)教育部門精神要求，將近視防控工作重點(diǎn)落實(shí)，結(jié)合本園實(shí)際情況開展了一系列預(yù)防近視教育宣傳的主題活動(dòng)。
一、建章立制人員到位
園長(zhǎng)為全體教職工傳達(dá)會(huì)議精神并開展預(yù)防近視工作會(huì)議，成立幼兒園近視防控工作小組，制定《幼兒園幼兒近視防控工作方案》。形成園領(lǐng)導(dǎo)、教師、幼兒、家長(zhǎng)人人重視，齊抓共管的“防近”工作機(jī)制。
二、愛眼護(hù)眼家園宣傳
在園內(nèi)師生及家長(zhǎng)中，廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。通過LED顯示屏、微信群、倡議書等途徑，讓家長(zhǎng)了解近視、弱視、斜視形成的原因，了解傷眼的不良習(xí)慣，普及科學(xué)護(hù)眼常識(shí)，加強(qiáng)大家對(duì)愛護(hù)眼睛知識(shí)的重視和學(xué)習(xí)，指導(dǎo)督促家長(zhǎng)為幼兒提供有利于視力保護(hù)的環(huán)境，控制幼兒近距離用眼的時(shí)間，發(fā)現(xiàn)幼兒不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，家園配合一起為保護(hù)幼兒明亮的雙眼盡心盡力。
三、作息規(guī)范“目”浴陽(yáng)光
依據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)、學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照動(dòng)靜結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天的游戲活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間以及不少于2小時(shí)的午睡時(shí)間。在游戲活動(dòng)中，注重幼兒與自然的親密接觸，在大自然中積極探索，愉悅身心，同時(shí)開展與愛護(hù)眼睛保護(hù)視力相關(guān)的活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、科學(xué)進(jìn)食合理營(yíng)養(yǎng)
根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)、科學(xué)合理制定幼兒食譜，少糖少鹽，日常飲食做到營(yíng)養(yǎng)均衡。從色香味營(yíng)養(yǎng)全方面保證幼兒飲食質(zhì)量，通過積極的師幼互動(dòng)和各類趣味活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮水果和蔬菜的良好生活習(xí)慣，為視力的健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
五、愛眼護(hù)眼寓教于樂
老師們根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，通過生動(dòng)的圖片、有趣的故事、兒歌、游戲等方式與幼兒一同探討關(guān)于眼睛的話題，引導(dǎo)幼兒在生活和學(xué)習(xí)時(shí)正確用眼，幫助幼兒養(yǎng)成良好的愛眼習(xí)慣。
1．愛眼護(hù)眼，國(guó)旗下的講話
2．愛眼護(hù)眼，保健教師進(jìn)課堂
3．護(hù)眼環(huán)境成習(xí)慣
4．舒適的光線可以得到良好的視覺信息，幼兒園教室里提供健康舒適的光源，保證教室充分采光。每個(gè)教室設(shè)備齊全，標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，合理座位，巧用屏幕。同時(shí)創(chuàng)設(shè)各種有益于視力發(fā)展的護(hù)眼教育環(huán)境，讓護(hù)眼行動(dòng)在環(huán)境中說話，時(shí)刻提醒和監(jiān)督幼兒健康用眼。
5．童心“視”界親子合作
幼兒園孩子們拿起畫筆，和爸爸媽媽一起認(rèn)真地勾勒著或粗或細(xì)的線條，他們發(fā)揮自己的想象，用畫筆制作出了關(guān)于“愛眼護(hù)眼”的手抄報(bào)。作品洋溢著兒童的特色，構(gòu)思奇特，童趣盎然，呼吁大家保護(hù)好自己的眼睛，讓心靈之窗永遠(yuǎn)閃亮！
6．愛眼護(hù)眼我知曉
眼睛是心靈的窗戶，是人體最重要的視覺器官。護(hù)眼小達(dá)人們，我們一起來：“向右轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向下看，向上看，閉上眼，睜開來；揉一揉、捏一捏、按一按”。愛護(hù)眼睛不是一日之功，我們每天會(huì)在規(guī)定時(shí)間（早晚）帶領(lǐng)孩子做眼保健操，幫助幼兒養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。
六、愛眼護(hù)眼科普知識(shí)
在家看電視，要保持3米以上距離。看電視時(shí)間控制：小班10分鐘，中班15分鐘，大班20分鐘。其他電子產(chǎn)品盡量不要使用，如果需要，請(qǐng)保持30cm以上的觀看距離，同時(shí)控制好時(shí)間。看完電視后，可以看看綠植。
七、小朋友們自己也做一個(gè)愛眼護(hù)眼的有心人
1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
避免不良用眼行為。不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
2.增加戶外活動(dòng)
每天接觸戶外自然光1到2個(gè)小時(shí)，不一定非要運(yùn)動(dòng)。
3.營(yíng)養(yǎng)均衡
多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，經(jīng)常向窗戶外眺望。防控幼兒近視是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，需要幼兒園、家長(zhǎng)、社會(huì)等各方面攜手共同努力、共同行動(dòng)。呵護(hù)好孩子的眼睛，已成為關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事，也是學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同責(zé)任。通過開展一系列活動(dòng)，不僅為全園師生和家長(zhǎng)愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳，更主要的是孩子們了解了保護(hù)眼睛的重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了幼兒愛眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成了良好的愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視的習(xí)慣，有效促進(jìn)了幼兒的健康成長(zhǎng)。
我園將繼續(xù)提高對(duì)幼兒愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視工作的重視和關(guān)注，持之以恒地做好近視防護(hù)工作，讓孩子們能用明亮的眼睛迎接美好光明的未來！
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