岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

歡迎來到瑞文網(wǎng)!

體育與健康說課稿

時間:2021-12-14 12:22:04 體育與健康說課稿 我要投稿

體育與健康說課稿

  一、說課稿的簡要概述

  首先必須明確什么叫說課,所謂說課,就是教師備課之后講課之前(或者在講課之后)把教材、教法、學法、授課程序等方面的思路、教學設(shè)計、|板書設(shè)計及其依據(jù)面對面地對同行(同學科教師)或其他聽眾作全面講述的一項教研活動或交流活動。

  二、體育與健康說課稿(通用12篇)

  體育老師也要學會寫說課稿,下面就由小編為大家整理的體育與健康說課稿(通用12篇),歡迎大家查看!

  體育與健康說課稿1

  一、指導思想:

  《體育與健康》課程標準給我們帶來了新的教學理念,同時也給我們帶來了對體育課堂教學的改革和發(fā)展的新的思考,在教學中,如何以學生為本來激發(fā)和調(diào)動學生的學習熱情,如何引導和啟發(fā)學生,培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識,如何設(shè)計和創(chuàng)造條件,使他們學會思考,學會與他人的交流與合作,如何使用課堂內(nèi)容給學生以影響,從而加強對其終身體育意識培養(yǎng)。本課通過學生的主動創(chuàng)造學習,結(jié)合個人、小組、集體的相互評價,構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍,使學生在不斷練習中,相互競爭和相互評價中,主動獲取知識、發(fā)展能力。

  二、教材分析:

  現(xiàn)代籃球運動是一項活動者以各種專門的技藝為手段,以主動控制空間為目標,以主動控制為爭奪焦點,以主動控制時間與速度為保證,在空間、地面交叉展開立體型攻守對抗的體育競技運動和娛樂體育活動。而傳接球是籃球運動的紐帶,傳接球是籃球比賽中進攻隊員之間有目的地轉(zhuǎn)移的方法,是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶,是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。傳球技術(shù)的好壞,直接影響戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和比賽的勝負。準確巧妙的傳球,能打亂對方的防御部署,創(chuàng)造更多、更好的投籃機會。

  三、教學目標:

  1.認知目標:先復習傳接球然后通過游戲和升華部分來鞏固和提高傳球能力。

  2.技能目標:促進學生的主動參與和合作,激發(fā)學生對籃球技術(shù)的學習興趣。

  3.情感目標:通過教學,使學生在情景氛圍中學會合作,學會評價,學會想象,體驗運動的樂趣與成功的愉悅,并在自主探索學練中體現(xiàn)集體的力量。培養(yǎng)學生自主學習,刻苦耐勞的精神。

  四、教學重難點:

  重點:傳接球時手的動作和腳下的協(xié)調(diào)配合。

  難點:各種傳接球的跑動路線和各種手法傳接球的運用。

  五、教學與教法

  教法:在開始時運用引導法,運用游戲和雙手胸前傳接球來引出傳球的方法。為下面學習各種新的傳球方法做鋪墊。然后通過復習“四角”傳接球來引出各種傳球的手法,然后再學習新課內(nèi)容,在學習“∞”圍繞傳接球動作時采用示范法、實踐法等來解決教學重點,利用分解、完整法和講解畫圖來讓他們反復觀察,建立正確的動作表象。這樣難度逐漸增大,循序漸進讓學生既容易掌握技術(shù),又發(fā)展了自學能力。在后面的主體升華部分運用了游戲法、競賽法充分調(diào)動學生的積極主動性,激發(fā)學生的激情,活躍課堂氣氛,提高教學效果,同時培養(yǎng)他們良好的個性品質(zhì),體現(xiàn)學生主體、教師主導的教學思想。

  學法:在開始運用引導法來喚醒大家以前的動作概念,讓大家能從雙手胸前傳接球和四角傳接球中得到啟發(fā)。在學習“∞”圍繞傳接球動作時運用了示范法、實踐法,使學生自己通過觀察和練習來獲得知識。在后面的主體升華部分運用了游戲法、競賽法,能使他們鞏固了所學的知識、技術(shù)和技能的目的。

  六、教學過程:

  課前準備:準備好上課的場地、器材,創(chuàng)造良好的教學情境。

  1、身心激活階段,采用“唯我獨繡”游戲,引起學生學習動機,激發(fā)學習欲望,提高學生的興趣和積極性,雙手胸前傳接球有利于學生對籃球的控制和傳接球的技術(shù)動作都有很大的提高。讓學生在游戲和雙手胸前傳接球不知不覺中練習球性和達到了傳球熱身的效果。

  2、身心發(fā)展階段:通過復習已經(jīng)學習的四角傳接球,讓學生先建立一定的傳球概念。然后通過學習“∞”圍繞傳接球來提高大家的傳球能力。難度逐漸增大,循序漸進,學生容易理解并易于接受。在教學過程中,精講解,多練習,鞏固、提高、運用技能。

  3、升華階段:在三人和五人搶斷球的練習中能充分的體現(xiàn)一個人的傳球能力,在緊逼的情況下要能把球很好的傳到對方手中,這對有些能力較好的學生來說是一個很好的提高的機會。最后在游戲中一改常規(guī)的要求,給學生一定的新鮮感,使他們能很開心的按要求完成。

  4、身心放松階段:通過語言引導學生放松,使學生盡快消除疲勞,達到生理和心理上的同時放松。

  七、教學反思:

  整節(jié)課能流利順暢上完,能夠圍繞教學目標,抓住重點,解決難點,很好的完成整堂課。但由于“∞”圍繞傳接球難度較大,課前高估了學生的能力,直接來上未能達到預期的要求。在以后的教學中應(yīng)充分考慮學生的能力,對學生的能力和條件的限制應(yīng)在寫教案前考慮到,盡量做到難易適當。

  體育與健康說課稿2

  教學對象:水平一學生

  一、課的構(gòu)思:

  以“健康第一”為指導思想,圍繞《課標》三維總目標的要求,力求從各個不同的角度,培養(yǎng)學生對體育的興趣,發(fā)展學生的多種活動能力。本課在設(shè)計上捕捉住水平一學生活潑好動、好奇心強、注意力易集中也易分散的特點,采用師生互動、生生互動、自主練習、合作學習等教學組織形式,在引導—探討—創(chuàng)意展示的教學過程中實現(xiàn)教學目標。

  二、學情分析:

  二年級學生生性活潑好動、好奇心強、求知欲強,有較強的表現(xiàn)欲望但個體差異明顯。

  三、教學目標:

  1、通過圈圈做各種練習,激發(fā)學生樂于參與體育活動的興趣。

  2、發(fā)展學生的身體基本活動能力,學會和創(chuàng)造一些簡單的玩圈圈方法。

  3、增強學生的體質(zhì)。

  4、養(yǎng)成探究習慣,培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)新意識。

  四、場地器材:

  呼拉圈若干、小操場一塊

  五、教學過程:

  (一)激發(fā)興趣階段:

  取圈圈(時間:5分鐘)

  教法:

  1、師生問好。

  2、拍手操,活動身體關(guān)節(jié)肌肉。

  3、2人一圈、取器材。

  學生成圓形站隊。

  (二)活潑愉快、情緒高漲階段:

  “轉(zhuǎn)圈圈”時間:8分鐘

  教法:

  1、教師啟發(fā)圈有幾種玩法?如何轉(zhuǎn)?

  2、師巡視,指導、表揚。

  3、表演、展示能力。

  學法:

  1、個人探究

  2、相互效仿

  3、切磋提高

  4、總結(jié)思考

  學生兩人一組,分布于圓圈旁。

  (三)刻苦練習階段:

  各種圈圈的玩法:時間:(19分鐘)

  教法:

  1、教師提示,拋圈圈、鉆圈圈等,學生自由組合,選擇玩法。

  2、學生自然圍于教師四周。

  學法:

  1、熟悉性練習。

  2、琢磨玩的好的方法。

  3、刻苦練習

  4、教學比賽

  要求:注意安全,配合默契

  (四)想象展示階段:時間:5分鐘

  教法;

  1、教師提示能用圈圈作出哪些造型,擺出什么圖形?

  2、教師巡視、評比

  學法:

  1、各組發(fā)揮想象,表現(xiàn)出圈的圖形。

  2、合作學習

  3、各組展示,共同評價。

  分四組,在操場內(nèi)拼出若干圖案。

  (五)保留興趣階段:時間:3分鐘

  教法:

  1、教師小結(jié)

  2、布置課后練習:圈圈還可以作什么練習?

  3、師生再見

  備注:學生面向教師成圓形站立

  體育與健康說課稿3

  各位專家,大家好!我說課的內(nèi)容是《體育與健康》課程。下面我從課程設(shè)置、教學內(nèi)容、教學設(shè)計、教學組織與實施、課程規(guī)劃建設(shè)和特色創(chuàng)新等六個方面介紹本課程的整體設(shè)計情況。

  一、課程設(shè)置

  1.課程性質(zhì)與地位

  (1)性質(zhì)

  體育課程是大學生以身體練習為主要手段,通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程,達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課程;是學校課程體系的重要組成部分;是高等學校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結(jié)合的教育過程;是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

  (2)定位

  大學體育是學校體育的最后階段,是對大學生的身體教育和健康教育,具有學校體育與社會體育銜接和轉(zhuǎn)折的特點,是全民健身的中間環(huán)節(jié),關(guān)系到“全民健身綱要”的實施。

  2.課程目標

  (1)基本目標

  基本目標是根據(jù)大多數(shù)學生的基本要求而確定的,分為五個領(lǐng)域目標。

  運動參與目標:

  積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣,基本形成終身體育的意識,能夠編制可行的個人鍛煉計劃,具有一定的體育文化欣賞能力。

  運動技能目標:

  熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能;能科學地進行體育鍛煉,提高自己的運動能力;掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。

  身體健康目標:

  能測試和評價體質(zhì)健康狀況,掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法;能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品;養(yǎng)成良好的行為習慣,形成健康的生活方式;具有健康的體魄。

  心理健康目標:

  根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學習目標;自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙,養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度;運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒;在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。

  社會適應(yīng)目標:

  表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神;正確處理競爭與合作的關(guān)系。

  (2)發(fā)展目標

  發(fā)展目標是針對部分學有所長和有余力的學生確定的,也可作為大多數(shù)學生的努力目標,分為五個領(lǐng)域目標。

  運動參與目標:

  形成良好的體育鍛煉習慣;能獨立制訂適用于自身需要的健身運動處方;具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。

  運動技能目標:

  積極提高運動技術(shù)水平,發(fā)展自己的運動才能,在某個運動項目上達到或相當于國家等級運動員水平;能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運動競賽。

  身體健康目標:

  能選擇良好的運動環(huán)境,全面發(fā)展體能,提高自身科學鍛煉的能力,練就強健的體魄。

  心理健康目標:在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。

  社會適應(yīng)目標:形成良好的行為習慣,主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。

  3.課程設(shè)計

  (1)設(shè)計理念

  在高等職業(yè)教育體育教學中必須樹立新觀念,體現(xiàn)新思想,以適應(yīng)新世紀對培養(yǎng)具有強健體魄及具有專業(yè)技術(shù)知識人才的需要。運用新的教學模式進行教學活動,吸納最實用、最普及、最具有社會價值、最受學生歡迎的體育項目進入課堂,能夠使學生掌握受益終身的體育技能,從而培養(yǎng)學生的體育意識。

  (2)設(shè)計思路

  為實現(xiàn)體育課程目標,應(yīng)使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結(jié)合,學校與社會緊密聯(lián)系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外(社會、野外)活動、運動訓練等納入體育課程,形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。根據(jù)學校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律,應(yīng)面向全體學生開設(shè)多種類型的體育課程,以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。重視理論與實踐相結(jié)合,在運動實踐教學中注意滲透相關(guān)理論知識,并運用多種形式和現(xiàn)代教學手段,安排約10%的理論教學內(nèi)容(每學期約4學時),擴大體育的知識面,提高學生的認知能力。充分發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用,努力倡導開放式、探究式教學,努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導下,學生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度,營造生動、活潑、主動的學習氛圍。把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生,開設(shè)以康復、保健為主的體育課程。

  (3)結(jié)構(gòu)體系

  體育與健康課程結(jié)構(gòu)是以健康理論為基礎(chǔ),以體育運動技術(shù)教學為主體和以課外活動為補充的“三位一體”的教學結(jié)構(gòu)模式。課程將“健康第一”的指導思想作為教學內(nèi)容的基本出發(fā)點,遵循大學生身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好,堅持健身性、文化性相結(jié)合,科學性和可接受性相結(jié)合的基本原則,開設(shè)體育與健康理論課、基礎(chǔ)體育與健康課、選項體育與健康課和體育與健康保健課等課程。

  二、教學內(nèi)容

  1.教學內(nèi)容選取

  (1)體育與健康理論課:

  體育運動對人體的影響,體育鍛煉的科學方法,體育鍛煉的醫(yī)療監(jiān)督與衛(wèi)生常識。

  (2)體育與健康基礎(chǔ)課:

  田徑、身體素質(zhì)練習、籃球、排球

  (3)體育與健康選項課:

  籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術(shù)、體育舞蹈、空竹

  (4)體育與健康保健課:

  安排則對學生運動理論教學,使學生能夠初步掌握運動基本知識和運動損傷的簡單處理。

  2.資源利用

  (1)課程標準:

  按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》制定課程標準

  (2)教材;

  普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材

  (3)場地設(shè)施:

  按照《普通高等學校體育場館設(shè)施、器材配備目錄》及有關(guān)規(guī)定進行規(guī)劃和建設(shè)

  三、教學設(shè)計

  1、學情分析

  (1)本課程主要面對本校大一、大二的學生,平均年齡在二十歲左右,此階段學生精力旺盛、身體素質(zhì)強,對體育運動有著濃厚的興趣,不少同學有一定的運動基礎(chǔ)。

  (2)學生普遍缺少自我約束能力,易受不良風氣的影響,個人主義重,組織紀律、團隊意識較差。

  2、教學模式

  (1)傳統(tǒng)式體育教學模式

  主要目標是通過運動技術(shù)的學習,達到掌握運動技能的目的。

  (2)領(lǐng)會式體育教學模式

  ①先嘗試,后學習,在嘗試中了解與明白學習運動技術(shù)的重要性,以提高學生學習的主動性。

  ②先完整后分解教學,在掌握各分解動作的基礎(chǔ)上完整,再嘗試,比較學習前后效果。

  ③多以競賽的形式開展教學組織活動,以提高學生學習的積極性,實用性。

  3、教學方法

  (1)講解法

  (2)示范法

  (3)完整教學法

  (4)分解教學法

  4、教學條件

  (1)師資隊伍

  我院共有專兼職體育教師19名,其中教授1人,副教授8人,講師8人,助講2人;40歲以下教師全部為碩士或在讀碩士人均工作量每周10學時以上。

  (2)科研情況

  近年來,完成市級以上科研課題5項;建設(shè)了籃球、排球兩門校級精品課程;發(fā)明專利5項;出版專著3部,主編、參編教材7部,發(fā)表論文65篇,有5名體育教師在歷年學院教學技能大賽上分別獲得一二三等獎,多名教師獲市級及以上表彰獎勵和學院各種榮譽獎勵。

  (3)教學環(huán)境

  室外體育場館面積40620m2,人均6.17m2;室內(nèi)場館面積11256m2,人均1.71m2。學院擁有室外標準田徑場1個,標準足球場地1塊、籃球場地14塊、排球場地4塊、網(wǎng)球場地2塊、室內(nèi)外羽毛球場地共計8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個。

  四、教學組織與實施

  1.組織實施

  我院一年級學生開設(shè)基礎(chǔ)課,二年級學生開設(shè)體育與健康選項課,每學期18周,每周2課時,每學期課時分配如左表。根據(jù)我院具體情況,開設(shè)籃球、排球、足球、武術(shù)、體操和健美操等選項課程。

  2.評價方法

  (1)學生評價:學期末組織對任課教師量化評價

  (2)同行評價:通過聽課,說課,教研會等交流討論

  (3)院系領(lǐng)導評價:院系領(lǐng)導不定期督導檢查

  (4)教師自評:年終工作總結(jié)

  3.教學效果

  (1)各方評價情況

  我校體育教師有飽滿的工作激情,實干的工作熱情,較強的責任心,關(guān)心熱愛學生,在日常教學工作中獲得領(lǐng)導的認可,同事的鼓舞,學生的愛戴。

  (2)教改項目成果

  選項課教學正在試驗中,主要進行了三選教學(選項目,選老師,選練習時間),開放式和探究式教學還在試驗階段,旨在強化學生的主體作用,弱化教師的主導作用。

  (3)學生取得成績

  學生通過三學期體育課的學習,課余比賽的開展,大部分學生經(jīng)常參與體育活動,學生的體質(zhì)及身心健康水平得到提高,養(yǎng)成了良好的意志品質(zhì),學生都能掌握兩項以上體育運動技能,基本養(yǎng)成堅持參與體育鍛煉的習慣,部分學生在省市院系籃、排球等體育活動中表現(xiàn)了較高的運動技術(shù)水平和高尚的體育道德,比如在二十三屆省運會中我院周魯娜同學大學生乙組女子跳高冠軍。

  (4)對學生就業(yè)核心能力的促進

  以服務(wù)學生專業(yè)成長及職業(yè)生涯為出發(fā)點,增加對學生所學專業(yè)和未來職業(yè)相應(yīng)的職業(yè)運動訓練,激發(fā)學生運動興趣,培養(yǎng)學生的鍛煉習慣,錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格,促進學生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展;培養(yǎng)學生適應(yīng)就業(yè)崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學生進入社會后在高效率、快節(jié)奏的勞動競爭和職業(yè)轉(zhuǎn)換中保持良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。

  五、課程建設(shè)規(guī)劃

  1、存在問題

  (1)專兼職教師比例不合理

  雖然我院教師數(shù)量能滿足教學需要,師資隊伍具有良好的教學水平,但是在體育師資培訓和進修上還缺乏系統(tǒng)性。今后,我院仍將增加師資培訓經(jīng)費投入,形成體育教師進修學習常態(tài)化。

  (2)采用教材雖然為“十二五”規(guī)劃教材,內(nèi)容全面,但該教材并不完全適應(yīng)我校的實際情況,因此應(yīng)盡快編寫適合我校基本情況的校本教材。

  (3)場地問題

  選項課教學必須滿足相關(guān)項目的場地需求;我院體育場地已經(jīng)有了較大改善,籃球、排球、網(wǎng)球已能完全滿足教學需求,要考慮的項目重點是:武術(shù)、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等項目的場地。

  2建設(shè)規(guī)劃

  (1)建設(shè)目標

  通過體育課程的教學,切實提高學生對體育鍛煉的認識,深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對自身發(fā)展的影響,激發(fā)學生參加體育活動的興趣,并養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣,基本形成終身體育的意識。幫助學生找到適合自己的體育運動項目,較熟練掌握1-2項體育鍛煉的基本方法和技能,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)

  (2)保障

  《山東省高等學校體育課程建設(shè)考核標準與辦法》

  學院制定的運動場地管理辦法,體育維持費等一系列制度文件為體育課開設(shè)提供了保障

  六、特色創(chuàng)新

  1.“學生本位”的體育教育觀

  為了適應(yīng)體育教學改革發(fā)展和我校推行完全學分制的需求,體育課程進一步突出了“健康第一”教學思想,確立了以學生為本的教學理念,實施學生自主選課,開設(shè)了籃球、排球、足球、武術(shù)、健美操等多種課程,開設(shè)項目大大增加,基本滿足學生的興趣。

  2.構(gòu)建過程性評價模式

  改變傳統(tǒng)考核以競技體育技術(shù)和素質(zhì)達標為內(nèi)容的成績評價體系,突出學生運動參與過程,淡化了“一刀切”的達標方式。

  體育與健康說課稿4

  一、教材選用:

  這節(jié)內(nèi)容是在學生掌握了快速跑的`基礎(chǔ)上進行的。“大綱”中田徑教材所占比重較大,而跑又是其中的重點。在教學實踐中發(fā)現(xiàn),跑的教材學生學習起來往往易感到枯燥乏味,使教學效果不理想,為了探索和突破這一教學難點,變被動學習為主動學習,因此我選用了《彎道跑》為本課的主教材。

  游戲在中學體育教學中仍有不可忽視的地位,它內(nèi)容豐富形式活潑,思想性強,競賽因素顯著,符合青少年好學上進、好奇斗勝的心理特點,在這節(jié)課中因此我選用圓周接力游戲來鞏固和提高彎道跑技術(shù),把學生的興趣引入高潮。

  二、教學目標

  1、知識目標:學生能簡述彎道跑技術(shù)的動作要領(lǐng)。

  2、能力目標:通過練習,發(fā)展學生靈巧性、協(xié)調(diào)性,增強奔跑能力,使學生在彎道跑中掌握技術(shù)要領(lǐng)。

  3、情感目標:發(fā)展個性,培養(yǎng)學生勇敢頑強,團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

  難點:左腳掌外側(cè)、右腳掌內(nèi)側(cè)著地

  重點:身體向左內(nèi)傾斜、右臂擺幅大于左臂

  三、教學程序

  1、根據(jù)課的任務(wù)和教材的技術(shù)特點,課的開始是簡單的隊列隊形練習,它有助于集中學生的注意力和發(fā)展正確的身體姿勢。隨后我安排了一項游戲《快快跳起來》,學生即有興趣,又能鍛煉身體。在準備活動中。我又安排了螺旋行進跑練習,使學生體會到,彎道跑時身體重心要傾斜的特點,同時起到克服生理惰性的作用,為基本部分的彎道跑打下基礎(chǔ)。以上兩項活動都在音樂中進行,約需10分鐘。2、基本部分包括兩個內(nèi)容,第一內(nèi)容彎道跑是本課的重點,通過圖片講解示范動作要領(lǐng),使學生掌握彎道跑的技術(shù)要求:右臂擺幅大于左臂,身體向左內(nèi)傾斜,左腳掌外側(cè),右腳掌內(nèi)側(cè)著地。練習分三次進行,第一次要求學生用百分之六十的速度和力量體會彎道跑技術(shù);糾正錯誤動作,好與差學生示范,進行正誤對比,使學生對彎道跑技術(shù)有一定的認識和理解。第二次要求學生用百分之八十的速度和力量體會彎道跑技術(shù);使學生達到動作準確,進一步體會動作要領(lǐng)。第三次用百分之百的速度和力量體會彎道跑技術(shù),教導學生用最快的速度跑完全程,而且動作標準。這個環(huán)節(jié),教師發(fā)揮主導作用,用規(guī)范正確的示范動作,準確簡捷的語言,激勵學生認真學習,自覺地投入練習中去。這部分約需18分鐘,預計心率為165次/分。第二個內(nèi)容是圓周接力游戲,講解游戲方法、規(guī)則,示范上挑式和下壓式傳接棒方法。強調(diào)異手交接棒,游戲中注意安全。通過以上練習,學生雖然初步掌握了彎道跑技術(shù),但還未達到熟練,通過游戲使學生體驗成功的快樂,把學生的興趣引入高潮。

  這個環(huán)節(jié)約需12分鐘,心率約為175次/分

  3、結(jié)束部分我安排了用音樂放松,可以起到在劇烈運動之后的調(diào)節(jié)和過渡到積極的休息作用,隨著音樂的伴奏,做一些簡單易學的動作,使學生愉快地跳起來,在有節(jié)奏的活動中有著輕松感、韻律感和美的享受,在愉快中恢復平靜、穩(wěn)定情緒,清除疲勞以便吏好準備投入到下節(jié)課的學習中去。

  四、教學方法

  在教學中,主要采用了講解示范法,觀察發(fā)現(xiàn)法、練習糾正法。

  五、場地器材:

  錄音機、接力棒、跳繩。

  體育與健康說課稿5

  在全面推進素質(zhì)教育的形勢下,深化教學改革,全面提高學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平、發(fā)展學生的學習能力、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、為學生的終身體育打下基礎(chǔ),已成為體育教學的主要任務(wù)。培養(yǎng)學生的體育興趣,使其養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣,讓學生對一至二項運動技術(shù)從知識、技能、技巧到理論進行專門和深入的學習,并使其熟練掌握一至二項運動的技術(shù),為其終身體育奠定基礎(chǔ)。

  一、學情分析:

  本次課的授課對象為我校初一、2班學生,該班學生思路敏捷,勤于思考、善于學習,認知能力較好,心理素質(zhì)穩(wěn)定,組織紀律性和集體榮譽感較強,文化課成績優(yōu)異,身體素質(zhì)較好。

  二、教學內(nèi)容:

  籃球:原地雙手胸前傳接球(第一課次)

  行進間運球(第二課次)

  (一)教材的分析與處理:

  原地雙手胸前接球是最基本的接球方法。接球的主要目的是為了獲得球,然后進行傳球、突破、運球和投籃。在教學中要注意提高學生的接球意識和技巧,做到"球到人到",從而獲得良好的教學效果。

  行進間運球:行進間運球時的運球速度、方向和攻守情況不同,球的落點也不同,直線高運球時,速度越快、落點越靠前,離自己越遠,反之越近。

  在教學中要注意發(fā)展學生正確的觀察、判斷和隨進起動超越防守的能力。根據(jù)初一學生的生理、心理特點和實際情況,本次課選擇原地雙手胸前接球和行進間運球動作作為教學內(nèi)容。為了能使學生通過教學提高雙手胸前接球的意識和技巧,本次課把原地雙手胸前接球作為主教材。在教學過程中,通過挖掘教材內(nèi)涵,努力培養(yǎng)學生的審美意識,激發(fā)學生學習體育的興趣,發(fā)展學生的靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  (二)教學目標:

  1、認知目標:通過教學,使學生懂得原地雙手胸前接球與行進間運球的動作要領(lǐng),領(lǐng)會運動的節(jié)奏感。

  2、技能目標:通過教學,使95%以上的學生在初步掌握雙手胸前接球的技術(shù)同時基本能跟上音樂節(jié)奏,50%左右的學生能在教師指導下完成雙手胸前接球動作;85%以上的學生能熟練地掌握原地雙手胸前接球動作和較好地掌握行進間運球技術(shù)。

  3、情感目標:通過教學,初步培養(yǎng)學生對籃球運動的鑒賞能力及發(fā)展學生自學、自練、自控、自調(diào)、自評的能力和狼子野心造思維能力,培養(yǎng)集體榮譽感,體驗成功感。

  (三)教學重點與難點:

  1、原地雙手胸前接球

  教學重點:迎、接、收;

  教學難點:接球時的后引緩沖動作。

  2、行進間運球

  教學重點:腕動指壓

  教學難點:運球節(jié)奏

  三、教法與手段

  1、準備部分提出目標、導入目標、激發(fā)興趣。

  選用舞蹈"兔子舞",以其歡快的旋律、富有動感的節(jié)奏,激發(fā)學生的朝氣與活力。其音樂的感染力能迅速調(diào)動學生的學習積極性,有效地鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,在有限的時間內(nèi)調(diào)動學生的活動熱情,快速有效地達到準備活動的目的。

  2、基本部分運用語言提問法、誘導練習法、討論歸納法讓學生理解動作,建立動作概念、關(guān)鍵點。

  原地雙手接球是新授課,在教學中遵循由易到難、由簡單到復雜、循序漸進的教學原則。從模仿練習、反彈傳接球練習、二人一組近距離雙手胸前傳接球練習到遠距離雙手胸前傳接球練習,逐漸加在練習難度,符合學生的認知結(jié)構(gòu)特點。自定距離雙手胸前傳接球練習,考慮到學生的個體差異,要求學生必須跟上教師所給的音樂節(jié)奏,但學生兩人的距離可以根據(jù)自己掌握動作的情況進行調(diào)節(jié),教學中體現(xiàn)了分層次教學思想。行進間運球接力賽將學生分成人數(shù)相等的八組同時進行,通過游戲比賽法激發(fā)學生的興趣,從而更好地掌握技術(shù)。

  3、結(jié)束部分選用舞蹈----波浪操。

  讓學生在優(yōu)美的音樂聲中既起到放松的效果又陶冶了情操。最后要求學生自創(chuàng)造型,促進學生創(chuàng)造性思維能力的發(fā)展。采用分組討論、互相評價法,培養(yǎng)學生的觀察能力與評價能力。

  四、學法指導:

  初一學生的思維能力和體育實踐能力已得到一定的發(fā)展,本次課將理論知識與運動技能進行有機結(jié)合,運用導學、導思、導練、導評等教學方法,調(diào)動學生的思維參與體育學習,讓學生通過一看、二想、三悟的思維活動過程,了解動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理,弄清動作技術(shù)的實質(zhì)和規(guī)律,使學生知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中。教學中,結(jié)合學生的身心特點,在教師的主導作用下,充分體現(xiàn)以學生為主體的教學思想,發(fā)揮學生的主體作用和自主性,調(diào)動學生的學習主動性和積極性,以最大限度地提高課堂效率。

  五、教學流程圖:

  (略)

  六、教學效果的預計:

  因在教學目標的制定過程中,對教材的特點、重點、難點,學生的情況等進行了比較透徹的分析,教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點,學生的認知規(guī)律以及動作技能形成規(guī)律,預計會順利地達到本課制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預計平均心率為130--135次/分,練習密度為40--45%.

  七、反思:

  不同年齡的學生對音樂的喜好和理解會有所不同。對于中學生而言,節(jié)奏明快、動感強烈的流行音樂比較適合她們。當音樂響起,學生們積極地投入到活動之中,體育課就變得生機勃勃,充滿活力。

  體育與健康說課稿6

尊敬的各位評委:

  大家上午好!

  我是來自鳳凰鎮(zhèn)召口中學的齊占民,今天我說課的題目是《立定跳遠》。

  首先說一下教材、學情及教學目標:根據(jù)《體育與健康標準》對初中跳躍項目的要求,立定跳遠技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級進行,屬于水平段三的要求范圍,它是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容,本節(jié)課是在小學五年級學習了雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學習的,又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎(chǔ),另外,學習立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能,培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢直前的精神,并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

  本節(jié)課主要教學內(nèi)容為立定跳遠,我準備配合輔助教材立臥撐共同完成,把二者安排在一起是因為:一是根據(jù)學生身體全面發(fā)展的基本原則,既有發(fā)展上肢力量練習,又有發(fā)展腿部力量的下肢練習,二是根據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則,結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律,使學生的身體機能科學合理的發(fā)展。另外,在整節(jié)課的設(shè)計上,我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化,這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想,又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣,為終身體育奠定了基礎(chǔ)。

  學生的基本情況分析:由于初二的學生的年齡特點,普遍存在體質(zhì)弱、運動技術(shù)差的現(xiàn)象;另外,由于興奮和抑制的轉(zhuǎn)換較快,注意力也不易集中;對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學習興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

  依據(jù)《體育與健康課程標準》及水平段三的基本要求,并結(jié)合學生的實際情況,我把本節(jié)課劃分為以下五個教學目標:

  1、運動參與目標:通過游戲教學,激發(fā)學生的體育愛好,增強體育興趣,培養(yǎng)學生積極主動參與體育鍛煉的信心。

  2、運動技能目標:通過循序漸進的體育活動,提高學生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力,并同時掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)。

  3、身體健康目標:全面發(fā)展學生身體素質(zhì),突出上下肢的全面鍛煉,提高學生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì),促進身體健康。

  4、心理健康目標:培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),體驗運動快樂,樹立克服困難的勇氣。

  5、社會適應(yīng)目標:嘗試與同伴共同協(xié)作,相互配合的樂趣,培養(yǎng)學生的團隊意識和集體主義精神。

  依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律,可確定本節(jié)課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖,確定的依據(jù)主要有兩個方面:一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關(guān)鍵,因此定為本節(jié)課的重點,我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決;二是由于學生體質(zhì)較弱,做到空中展髖動作有些難度,因此定為本節(jié)課的難點,我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。

  說教法與學法:

  將整個教學內(nèi)容游戲化、比賽化,使學生樂于參與、易于參與,并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學的目的,根據(jù)學生的年齡特點,有感性思維較強,理性思維較差的特征,因此宜在教學中多應(yīng)用示范進行教學,讓學生多進行模仿練習。因此,本節(jié)課我主要采用以下幾種教法:

  1、游戲、比賽參與法:將教學內(nèi)容全部融合于游戲中,提高學生的學習興趣。

  2、啟發(fā)嘗試教學法:依據(jù)“實踐----認知----在實踐”的規(guī)律,在講解前,先使學生主動探索,啟發(fā)學生創(chuàng)新練習,理解知識、自我完善,同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。

  3、示范法:利用學生模仿能力強的特點,,在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范,激發(fā)學生的學習興趣。

  4、表揚法:利用學生的好勝心理,多鼓勵多表揚,發(fā)現(xiàn)閃光點,提高學生的主動性。

  依據(jù)本節(jié)課的教法,確定本節(jié)課的學法為:

  1、水平段分組合作法:學生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組,組內(nèi)互助學習,其目的是通過自選難度,自由分組,真正做到因材施教,保證了學生學習的興趣和真實的需要。

  2、大膽嘗試練習法在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是:通過大膽的嘗試增強學生的勇氣,建立自信心,并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

  說教學過程

  根據(jù)《體育與健康》課程標準的要求及本節(jié)課教材內(nèi)容特點,我將本節(jié)課劃分為以下四個階段:

  1、收心熱身階段:大約用時4—5分鐘。具體步驟為:首先是課堂基本常規(guī)(包括師生問好、宣布課的目標任務(wù)等)。然后是小游戲“反口令練習”,以此讓學生迅速調(diào)整心態(tài),從心理和生理上進入興奮狀態(tài),既活動了身體,又提高了反應(yīng)能力。

  2、愉悅身心階段:大約用時8分鐘。在這個環(huán)節(jié)我將常規(guī)的準備活動改編成一個體育游戲“大家跟我來”,在教師的帶領(lǐng)下進行蛇形跑動,并在跑動中活動各大關(guān)節(jié),活動的節(jié)奏由慢到快,讓學生在不知不覺中達到了準備活動的目的。

  3、增智促技—育心強體階段:大約用時22—23分鐘。本著寓教于樂、快樂教學的原則,這個環(huán)節(jié)我準備分兩步完成,一是將立定跳遠改編到到游戲“快快跳起來”中,在確保學生安全的基礎(chǔ)上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子,先做基本的體驗,然后在學生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當?shù)闹v解和示范,讓學生明白,只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,并提出問題:“有了高度,如何跳得更遠呢?”,然后讓學生根據(jù)自己的水平,選擇難度,自由分組,并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”,讓學生根據(jù)自己的能力水平,分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子,最后,各小組在討論的基礎(chǔ)上,選派代表分別示范并講明理由,得出結(jié)論:要想跳得遠既要保證起跳快速有力,又要保證身體的充分伸展。然后進入第三個游戲“團結(jié)必勝大接力”,在此,將立定跳遠和立臥撐整合到一個游戲中,加大難度,讓學生在討論的基礎(chǔ)上找出最佳的方案,自己設(shè)計路線,擺放障礙,齊心合力,爭創(chuàng)第一,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力,并通過比賽的形式強化所學的內(nèi)容。鞏固所學知識,既符合了動作技能形成的基本規(guī)律,同時也解決了本節(jié)的重難點。

  4、恢復身心階段:大約用時4—5分鐘。具體步驟為:①散點集合,聽歌曲《幸福拍手歌》,與教師同做自編拍手操,讓學生隨著輕松愉快的音樂,達到身心的舒展。②教師講評本節(jié)課的情況,并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵,增強學生的自信心。③安排值日生收回器材,培養(yǎng)學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。

  本節(jié)課使用的場地器材為:田徑場地一塊錄音機一臺、磁帶一盒、小墊子12塊欄架4個橡皮筋若干預計課的效果:預計教學目標基本實現(xiàn),90%以上的學生能掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng);40%的學生能熟練的掌握,并能優(yōu)美的完成動作。

  我的說課到此結(jié)束,謝謝各位評委的指導!

  體育與健康說課稿7

  一、課程價值:

  (一)知識構(gòu)建功能:

  通過本教材的學習可以使掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識和體育運動基本技能。體育與健康具有可持續(xù)性的特點,可以使學生的運動水平不斷提高,學生的體育與健康意識不斷加強。全面鍛煉學生身體,提高學生的生理機能、身體素質(zhì)和基本運動能力,促進學生身心健康。

  (二)能力培養(yǎng)功能:

  通過體育與健康課堂教學的內(nèi)容與組織形式,培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神及創(chuàng)造能力。發(fā)展學生個性,培養(yǎng)學生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力,以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。

  (三)實踐操作功能:

  通過本教材的學習使學生能夠正確運用體育知識和技能鍛煉身體,并能正確引導自己健康的成長。可以參與各種娛樂性活動,從而促進學生的身心健康。

  (四)心理教育功能:

  通過學習運動技術(shù),使學生正確面對自己,樹立正確的健康觀、世界觀、價值觀,學會克服恐懼心理,正確調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。為克服將來的困難打下良好的基礎(chǔ)。

  (五)情感教育功能:

  對學生進行愛國主義、社會主義、集體主義的教育,提高學生積極參加體育鍛煉的社會責任感,培養(yǎng)學生的組織紀律性,樹立終身體育意識。

  二、課程價值達成度:

  (一)內(nèi)容選取對課程價值實現(xiàn)的支撐度:

  本冊教材的主要內(nèi)容有

  (1)體育與健康的基礎(chǔ)知識。主要介紹體育與健康課的意義和要求,終身體育,高中生的生理、心理特點與體育鍛煉,運動處方,發(fā)展各種身體素質(zhì)的方法,以及自我監(jiān)督與評價。教材的設(shè)定使學生能夠運用科學的體育理論知識指導學生身體鍛煉的實踐,這是提高中學生體育素質(zhì)與實現(xiàn)體育與健康教學目的的關(guān)鍵;

  (2)運動實踐。分必修部分和選修部分,必修內(nèi)容有田徑、體操、武術(shù)。

  1、田徑又包括跑、跳、投,教材主要安排了跨欄跑、耐久跑、跳高、投擲項目等,通過教學使學生了解和掌握田徑運動的基礎(chǔ)理論知識、競賽規(guī)則、技術(shù)原理等,提高體育文化素養(yǎng)和學生的基本活動能力,促進身體的正常發(fā)育提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機能,發(fā)展身體的力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì),增進健康,培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦耐勞等品質(zhì)和良好心理素質(zhì)。

  2、體操教材主要有基本體操、單杠、雙杠、技巧、支撐跳躍等。高一年級體操教材與初中相比,總體上提高了動作的難度,加大了動作的幅度,加強了套路的練習,變換了一些套路的使用方法,如:支撐跳躍,初中教材多采用橫放跳箱練習,而高一則以縱放跳箱為主(男);教材的靈活性比較大教師可以根據(jù)自身的特長安排內(nèi)容發(fā)揮其主動性;高一教材增加了聯(lián)合動作的比例,強化了體操意識,較好地體現(xiàn)了高中教材的特點。通過教學促進四肢、軀干力量的發(fā)展,提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性,培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì),增強集體主義觀念。

  3、武術(shù)是我國的傳統(tǒng)教材主要有武術(shù)基礎(chǔ)知識及一套形神拳組成。本套拳共四段十一個動作,它在初中教材的基礎(chǔ)上增加了難度更加體現(xiàn)了武術(shù)的特色,本教材意在培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣,使之成為想學愿練的終身體育手段。選修內(nèi)容,教材安排了韻律操和舞蹈、各種球類項目等。球類項目內(nèi)容主要有基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、組合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則,教學時將這五部分有機結(jié)合起來靈活應(yīng)用。提高學生的運動技術(shù)和欣賞水平,集體主義精神和協(xié)同合作意識。

  (二)內(nèi)容組織對課程價值實現(xiàn)的支撐度:

  1、多元并進的知識體系

  改變了長期以來,體育教材圍繞運動技術(shù)項目,身體素質(zhì)和人體基本活動能力幾種方法編寫。例如:以運動技術(shù)項目為主的教材結(jié)構(gòu),一般是按運動項目的順序編寫。如田徑中的短跑,按起跑、加速跑、途中跑、終點沖刺的技術(shù)環(huán)節(jié)編寫,這種編排體系,優(yōu)點是符合運動技術(shù)形成的一般規(guī)律,便于學生學習運動技術(shù)。但不能全面反映學校體育的目的,脫離了學校體育的教學實際。而本冊教材采用了多元并進的編寫結(jié)構(gòu),著重解決了如何在教材中全面落實向?qū)W生進行素質(zhì)教育的綜合目標。在教材與目標的關(guān)系上,把目標具體落實到教材之中。使教材內(nèi)容與教學目標緊密相連,不脫節(jié)。多元并進的編寫結(jié)構(gòu),是把教學大綱規(guī)定的內(nèi)容,按照體育與健康基礎(chǔ)理論知識、體育技術(shù)、能力培養(yǎng)和思想道德教育四條線,相互聯(lián)系,齊頭并進,即可以使個運動項目與發(fā)展身體素質(zhì)練習、人體活動能力和娛樂項目之間相互聯(lián)系,又使各類教材能夠綜合的系統(tǒng)的落實體育教學目標。

  2、注重理論聯(lián)系實際,學以致用,培養(yǎng)能力

  本冊教材根據(jù)素質(zhì)教育的要求和終身體育的需要,把知識看作促進學生各方面發(fā)展的載體,圍繞學生的能力和多方面的發(fā)展選編教學內(nèi)容。改變只重視知識,技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性的做法。形成即重視體育知識、技術(shù)的傳授,又結(jié)合體育學科操作性強的特點,強調(diào)理論練習實際,培養(yǎng)學以致用能力。

  (1)學生明確學習目標,激發(fā)學習興趣

  (2)學生知道要掌握的知識要點

  (3)給出知識,并提供獲取知識的方法與途徑

  (4)提供評價學習,鍛煉效果的標準和評價方法

  3、立足與全面提高學生的體育素質(zhì)

  (1)教材突出技術(shù),強調(diào)鍛煉的實效性

  教材中出現(xiàn)的技術(shù)與競技運動技術(shù)有很大的區(qū)別,即使有一些初步的競技運動技術(shù),其目的是用它來發(fā)展學生的身體,增進健康,增強體質(zhì)。而不是讓每個學生成為運動員。基于這一思想,教材在編寫的時候,不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)和面面俱到,而是突出技術(shù)點,便于學生掌握運動項目的基本技術(shù)。更好的指導學生體育鍛煉,提高鍛煉的實效性。

  (2)方法引路,滲透應(yīng)用意識,學以致用

  如何使教材中的知識技術(shù)原理有效的指導學生鍛煉,本冊教材采取了兩種方法:一是向?qū)W生滲透應(yīng)用意識,結(jié)合各項教材開辟了設(shè)問欄。提示學生學習的方法。二是引導學生動體與動腦相結(jié)合,把體育知識和技術(shù)原理與身體鍛煉實踐相結(jié)合,引導學生根據(jù)自身存在的問題進行學習。

  4、開闊視野,豐富體育運動文化

  體育作為人類文化的重要組成部分,在現(xiàn)代社會中占有越來越重要的地位。教材把傳授體育運動文化作為提高學生文化素質(zhì)的重要內(nèi)容之一。因此,增加了運動文化知識,加大了信息量。以適應(yīng)社會發(fā)展的實際需要。為學生終身發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

  (三)呈現(xiàn)形式課程價值實現(xiàn)的支撐度:

  本教材主要通過學生親身體驗學習,在教學中運用各種器械或媒介。如跳箱、墊子、錄音機等等。還可以通過掛圖、多媒體對學生進行直觀刺激,使學生更容易掌握知識和技能。

  三、對教材的處理和改進

  1、對教材的處理

  盡管教材在指導思想、教材結(jié)構(gòu)和編寫方式上有新的突破,但是教材的編寫人員的思想是在一個理想化的基礎(chǔ)上,而我們學校的實際情況又不可能達到這一要求。教學目的中特別強調(diào)了“在初中的基礎(chǔ)上”。說明了體育教學目的的連續(xù)性。而我校的高一學生來自不同的學校,體育基礎(chǔ)各不相同。有很多項目在初中都沒有接觸過。因此在選擇教材內(nèi)容的時候要適當?shù)慕档碗y度。有些項目還要從最基本的東西學起。如,體操項目應(yīng)結(jié)合學生的實際情況開展內(nèi)容,或適當降低難度。還有一些選修項目可以結(jié)合學校特點開展,如球類籃球、排球、足球,有一些項目如游泳、滑雪、乒乓球等項目不能開展,但是一些傳統(tǒng)項目可以開展如毽子、布籽、跳繩、健美操、游戲等項目他們不受場地、氣候影響,趣味性強,容易被學生所接受。還符合我校的實際情況。

  2、對教學方法的改進

  在教學方法上改變過去由教師單一的講解示范的一慣做法,充分發(fā)揮學生的主體作用,利用體育骨干和小組長帶動其他學生共同發(fā)展。結(jié)合我校大班額的特點,我們可以采用分組式教學,結(jié)合班級人數(shù)或不同淺能的學生分成若干組,每組選出小組長帶領(lǐng)學生練習。充分發(fā)揮學生的聰明才智,以學生為本,提高學生綜合素質(zhì)能力。教學組織多采用合作、探究式教學模式,創(chuàng)設(shè)情景,給學生一個展示的舞臺,培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力和主動參與意識及學生的團結(jié)協(xié)作意識和集體主義精神。

  體育與健康說課稿8

  一、課的構(gòu)思:

  以“健康第一”為指導思想,圍繞《課標》三維總目標的要求,力求從各個不同的角度,培養(yǎng)學生對體育的興趣,發(fā)展學生的多種活動能力。本課在設(shè)計上捕捉住水平一學生活潑好動、好奇心強、注意力易集中也易分散的特點,采用師生互動、生生互動、自主練習、合作學習等教學組織形式,在引導—探討—創(chuàng)意展示的教學過程中實現(xiàn)教學目標。

  二、學情分析:

  二年級學生生性活潑好動、好奇心強、求知欲強,有較強的表現(xiàn)欲望但個體差異明顯。

  三、教學目標:

  1.通過圈圈做各種練習,激發(fā)學生樂于參與體育活動的興趣。

  2.發(fā)展學生的身體基本活動能力,學會和創(chuàng)造一些簡單的玩圈圈方法。

  3.增強學生的體質(zhì)。

  4.養(yǎng)成探究習慣,培養(yǎng)合作精神和創(chuàng)新意識。

  四、場地器材:

  呼拉圈若干、小操場一塊

  五、教學過程:

  (一)激發(fā)興趣階段:

  取圈圈(時間:5分鐘)

  教法:

  1、師生問好。

  2、拍手操,活動身體關(guān)節(jié)肌肉。

  3、2人一圈、取器材。

  學生成圓形站隊。

  (二)活潑愉快、情緒高漲階段:

  “轉(zhuǎn)圈圈”時間:8分鐘

  教法:

  1、教師啟發(fā)圈有幾種玩法?如何轉(zhuǎn)?

  2、師巡視,指導、表揚。

  3、表演、展示能力。

  學法:

  1、個人探究

  2、相互效仿

  3、切磋提高

  4、總結(jié)思考

  學生兩人一組,分布于圓圈旁。

  (三)刻苦練習階段:

  各種圈圈的玩法:時間:(19分鐘)

  教法:

  1、教師提示,拋圈圈、鉆圈圈等,學生自由組合,選擇玩法。

  2、學生自然圍于教師四周。

  學法:1、熟悉性練習。

  2、琢磨玩的好的方法。

  3、刻苦練習

  4、教學比賽

  要求:注意安全,配合默契

  (四)想象展示階段:

  時間:5分鐘

  教法;

  1、教師提示能用圈圈作出哪些造型,擺出什么圖形?

  2、教師巡視、評比

  學法:

  1、各組發(fā)揮想象,表現(xiàn)出圈的圖形。

  2、合作學習

  3、各組展示,共同評價。

  分四組,在操場內(nèi)拼出若干圖案。

  (五)保留興趣階段:

  時間:3分鐘

  教法:

  1、教師小結(jié)

  2、布置課后練習:圈圈還可以作什么練習?

  3、師生再見

  備注:學生面向教師成圓形站立

  體育與健康說課稿9

尊敬的各位領(lǐng)導、老師:

  今天我說課題目是:蘇教版《體育與健康》水平一跳躍(歡樂蹦蹦跳)

  一、設(shè)計理念

  本課以《體育健康課程標準》為依據(jù),以“堅持健康第一思想促進學生健康成長,激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育意識,以學生發(fā)展為中心,重視學生主體地位,關(guān)注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學教法運用到教學中。

  在課結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲開發(fā)、創(chuàng)新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。

  本課根據(jù)(水平一)學生身心發(fā)展特點,一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課,通過情境教學,讓學生在愉快、輕松、和諧教學氣氛中,學習各種不同跳躍動作,充分體會模仿動物游戲帶來樂趣,提高學生參與體育活動興趣。

  運用同學間各種創(chuàng)新,以視覺角度刺激學生感官,提高學生興趣。

  二、學情分析

  小學低年級學生對體育課特別感興趣,課堂生有很強表現(xiàn)欲望和競爭意識,樂學、好動愛模仿,喜歡游戲,是他們特點,但他們對技術(shù)動作學習興趣不大,認知較粗淺,注意力不夠集中,情緒不大穩(wěn)定,對體育活動興趣和熱情來得快,去得也快,難以持久,在設(shè)計本節(jié)課時,以多變內(nèi)容和生活化情境使他們時時有新鮮感,在整節(jié)課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧學習氣氛,使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標要求。

  三、教學目標

  1、通過情境教學,激發(fā)學生積極參與各種體育活動興趣和熱情,初步形成良好鍛煉習慣。

  2、90%學生能正確模仿動物跳躍動作,發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性,提高身體活動能力,促進身心健康,發(fā)展學生形象思維能力。

  3、通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法,培養(yǎng)學生勇敢頑強,積極進取,團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

  四、學習重點和難點

  學習重點:學會單雙腳跳多種方法,并能運用到游戲中。

  五、場地器材:

  短繩每生一根

  六、教學過程

  (一)互幫互學蹦蹦跳(激發(fā)興趣階段)

  教師活動:

  1、組織學生集合整隊,練習隊形

  2、啟發(fā)學生練習小兔跳

  3、鼓勵學生展示自己

  4、引導學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳,并把自己動作與小伙伴分享。

  5、鼓勵學生相互模仿,大膽交流。

  學生活動:

  1、看老師手勢,聽老師口令,快速集隊,并在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。

  2、配合兒歌,體驗踏步要求。

  3、和小伙伴一起練習小兔跳,體驗小兔跳輕松,并嘗試為小兔跳配上兒歌。

  4、大膽地展示,交流自己動作。

  5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練,它跳躍動作。

  6、大膽地展示,交流不同動物跳躍動作。

  二、奇思妙想玩樹葉(自主探究階段)

  教師活動:

  1、引導學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”

  2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動,并指導和參與學生活動。

  3、引導學生自我評價。

  學生活動:

  1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”

  2、在已經(jīng)“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。

  三、合作交流跳小樹葉:

  教師活動:

  1、引導學生自由組合成繪畫小組,畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。

  2、鼓勵學生積極參與展示。

  3、引導學生分成男、女生兩大組,進行畫一片“大大樹葉”比賽,評出優(yōu)勝小組。

  學生活動:

  1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”,并在畫好“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲,體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。

  2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。

  3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。

  四、參觀評價放松樂(恢復身心階段)

  教師活動:帶領(lǐng)學生參觀,引導學生評價,鼓勵學生表現(xiàn)

  學生活動:隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情,盡情享受。

  體育與健康說課稿10

  一、教學指導思想

  新課標提倡:‘要努力實現(xiàn)促進學生健康成長的目標,可以選擇不同的學習內(nèi)容’。合作學習是國家基礎(chǔ)課程改革所提倡的新型學習方法之一。是當前體育課程教學改革的一個亮點。在教學實踐中,培養(yǎng)學生合作學習的意識,增強合作學習的能力,并結(jié)合學生專業(yè)特點,啟發(fā)學生積極思考,主動參與練習,樹立終身體育思想。本課以課程標準為依據(jù),突出學生的特點,以學生為主體,以教師為主導,引導學生利用籃球行進間運球,以及開展學生喜聞樂見的接力跑比賽,提高學生的運動能力,培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。在學習中,營造輕松,愉快的課堂氣氛,讓學生感受到運動的樂趣,成功的喜悅。并在運動中學會合作,學會競爭,學會創(chuàng)新,學會適應(yīng)社會。

  二、教材分析

  教材確立分析《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》中指出:‘高中女學生身體形態(tài)特點是身體基本定型,皮下脂肪增厚,體重明星增加……呈現(xiàn)出富于曲線的形體;由于生長發(fā)育的規(guī)律和喜靜厭動的特點,這一時期女生可根據(jù)教學大綱或課程標準的要求,通過各種步伐和身體姿態(tài)的組合,如行進間運球,球操等增加綜合素質(zhì),并培養(yǎng)審美意識’。

  籃球是有利于身體健康的運動項目。利用籃球結(jié)合專業(yè)特點進行教學,把藝術(shù)體操中的控制和籃球運球的控制球相結(jié)合,激發(fā)女同學的學習興趣。培養(yǎng)學生進行創(chuàng)新思維,提高籃球運球控制球的能力,在行進間運球的教學中采用合作學習的意識,把視覺從運球中解放出來,提高控制球的能力。在提高階段,采用學生喜愛的游戲性接力‘追球跑’進一步開展合作練習。

  三、學情分析

  本班共有學生44人,全班為女生,專業(yè)是:旅游。預計該班學生身體素質(zhì)中等,有籃球基礎(chǔ)。但是籃球技術(shù)和運球控制球能力方面均較差。該班女同學具有強烈的集體榮譽感的特點,尤其在組織性、紀律性方面表現(xiàn)比較好。

  四、課的類型:

  新授實踐課教學內(nèi)容:籃球行進間運球本單元共7課時本課是第二次課

  五、教學重難點及亮點

  教學重點:籃球----控制球能力的提高和運球中身體形態(tài)的練習

  教學難點:控制球的能力

  教學亮點:結(jié)合專業(yè)培養(yǎng)合作意識,熱情大方

  六、教學目標

  1.運動參與:通過教師的引導,激發(fā)學生的學習熱情并主動積極的參與到本課的籃球練習中,在學練中提高參與的能力,向高層次邁進。

  2.運動技能:在籃球運球中,100%的學生在練習中學習到行進間的直線運球和控制球的方法;80%的學生能在行進間運球中掌握急停急起和跑動的能力及體會身體形態(tài)在練習中的優(yōu)美性和自豪感。

  3.身體健康::通過自主學、學中練得過程來完成一定難度、強度的練習,促進全體學生身體健康的目的。

  4.心理健康:學生在團結(jié)互助,積極競爭,情緒活躍的愉快氛圍中完成學習任務(wù),達到心理的充分滿足,從而促進學生的心理健康。

  5.社會適應(yīng)能力:本課采用的合作學習模式結(jié)合學生特點,通過互幫互學,提高學習的主動創(chuàng)新、競爭意識及合作意識和團隊精神。提高自信心和社會適應(yīng)性。

  七、教法與學法

  (一)教學方法:

  1、講解示范法:集體練習、集體學習、集體糾錯、個別指導中運用

  2、學案導學法:合作學習、探究學習中運用

  3、口令、要領(lǐng)、信號提示法:強化正確的的運球技術(shù)

  4、糾錯與個別指導法:在共性錯誤與個別錯誤中運用

  5、比賽激勵法:在教學比賽中運用

  6、總結(jié)評比法:表揚與鼓勵

  針對教學內(nèi)容和學情情況,本節(jié)課主要通過啟發(fā)學生學習興趣;演示講解技術(shù)動作要領(lǐng)和行進間運球基本知識;激勵學生斗志和積極學習、不怕吃苦的精神;運用游戲教學比賽培養(yǎng)學生集體榮譽感和團隊合作精神來達到本節(jié)課的教學目標。

  (二)學習方法:

  學生主要通過自主、合作、探究、競賽學習方法進行學習

  1、集體練習法:在準備活動、誘導練習、集體學習、集體糾錯等中運用

  2、誘導練習法:準備活動內(nèi)容結(jié)合球操練習

  3、小組合作學習法:利用籃球運球的基本技術(shù)和小組成員之間相互學習相互糾錯,在合作中提高。

  4、小組探究學習法:探究行進中急停急起的運球技術(shù)

  5、反復練習法

  6、小組展示與小組互評

  7、表演比賽法

  (三)主要易犯錯誤及糾正方法

  易犯錯誤之一:用整個手掌包括手心去運球,手型不對。

  糾正方法:

  1、強調(diào)在運球的過程中用五個指頭去控制球,掌心空出的技術(shù)要領(lǐng)。

  2、原地聽口令做正確動作;

  3行進間聽口令做正確動作;

  4、自我意念回放。

  易犯錯誤之二:在運球過程中,眼睛盯著球看,視覺沒有解放出來。

  糾正方法:

  1、在練習運球過程中,采用合作學習,兩人或多人一組,一人運球,另一人打出籃球裁判手勢叫練習的同學在運球過程中報出來。這樣運球的同學視覺就解放出來了。

  易犯錯誤之三:在運球過程中托球跑或翻腕。

  糾正方法:

  1、強調(diào)在運球中,用五個手指,拍球的中后部,不允許掌心向上托球跑。不允許拍球一次向上翻腕一次。

  八、教學流程

  開始部分

  準備部分

  基本部分

  結(jié)束部分

  課堂常規(guī)

  反口令游戲

  球操練習

  引導體驗

  合作學習

  鞏固提高

  收心松體

  兔子舞熱身

  九、教學過程

  (一)開始部分2′

  課堂常規(guī)---------宣布本次課任務(wù)、目標與要求----------安排見習生活動內(nèi)容。

  (二)準備部分8′

  1.集中注意力:反口令游戲

  向口令相反的方向轉(zhuǎn)身,調(diào)整學生的注意力,使學生迅速進入上課的狀態(tài)。

  2.兔子舞熱身:

  成四列基本體操隊形單人單跳和四路縱隊多人組合及全班成一路縱隊在跳兔子舞的基礎(chǔ)上完成一個圓形的隊形。

  (三)基本部分27′

  1.合作體驗:

  1>在兔子舞圓形隊形的基礎(chǔ)上,引導學生順時針方向運球,體驗行進間運球的基本動作

  1)組織學生分成4組選出4個組長,引導討論行進間運球易犯錯誤和怎么改進。

  2)各組長自評教師點評。

  2.合作學習:

  1)教師講解示范行進間運球技術(shù),講解"運球"的手型和要領(lǐng);

  2)安排指導學生與教師配合完成"兩人合作解放視覺"動作示范;

  3)從手型到"運球"強調(diào)要領(lǐng);

  4)組織11人一組4組前后站立引導學生練習行進間運球,教師指導糾錯;

  師生之間的合作:課中教與學的合作《學習與指導》

  教學示范的合作《球操練》

  評價中合作《小組展示學習成果》

  放松中的合作《放松練習》

  生生之間的合作:兩人之間的學練合作《相互運球,解放視覺合作》

  多人之間學練合作《兔子舞》

  全組之間合作《分組練習討論》

  游戲中的合作《接力跑》

  3.鞏固提高:

  1)引導組長每組選出8名運動員教師組織完成兩組運球比賽;

  (四)結(jié)束部分3′

  集合放松------師生點評------回收器材------師生再見、宣布下課。

  十、信息技術(shù)與課程整合

  (一)整合點:1、培養(yǎng)學習興趣2、解決教學重點3、課后鞏固提高

  (二)整合點的解決

  1、信息技術(shù)與興趣激情的整合

  導入部分利用電腦通過圖片瀏覽、觀看視頻來創(chuàng)設(shè)教學環(huán)境,想象感受籃球場高技術(shù)運球,激發(fā)學生學習興趣。

  2、信息技術(shù)與教學難點的整合

  在解決學生基本掌握行進間運球的基礎(chǔ)上,多給學生看一些優(yōu)秀籃球運動員一些高質(zhì)量的行進間運球過人變相視頻。激發(fā)學生學習和練習興趣和積極性。

  3、信息技術(shù)與課后鞏固學習的整合

  教師利用學校內(nèi)部信息網(wǎng)站,上傳籃球比賽視頻,安排體委利用課余時間組織觀看。

  十一、場地器材:

  籃球場一片標志桶4個秒表一塊

  十二、預計效果:

  預計課的教學目標基本實現(xiàn)。整節(jié)課學生平均心率130--140次/分。運動密度35--40%.預計教學的技能目標達成:學生的團隊合作精神和集體榮譽感進一步加強;合作與交流能力進一步提高。

  十三、教學反思:

  1本課在設(shè)計上比較合理,在上課過程中遇到了左手運球的學生,在練習中對他們安排還有值得反思的地方

  2本課在練習效果上學生均能掌握所學內(nèi)容,練習量剛好,感覺在分層教學上做的不夠,今后有待改進

  體育與健康說課稿11

  一.教學思想

  從以終身體育為目的的角度出發(fā),引導學生參與體育,關(guān)注體育,是本課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性;中學生是培養(yǎng)學生足球意識和發(fā)展足球技戰(zhàn)術(shù)的重要階段,因此,基本技術(shù)的教學將為學生以后參與足球運動打好堅實的基礎(chǔ),為我國未來的足球事業(yè)做出重要貢獻。

  二.教學內(nèi)容與目標

  教學內(nèi)容:

  1.腳內(nèi)側(cè)踢球

  2.游戲:勝利歸來

  教學目標:

  1.認知目標:學生基本能夠了解足球運球的基本技術(shù)原理。

  2.技能目標:70%-50%學生學會足球腳內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù),有效地發(fā)展學生的投擲、奔跑能力以及上下肢力量、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等基本身體素質(zhì)。

  3.情感目標:培養(yǎng)學生互幫互學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),同時也增強學生愛國、愛集體的意識。

  三.教材分析

  足球運球過障礙是足球比賽中常見的技術(shù)之一,是控制與支配球,快速推進,突破防守,組織戰(zhàn)術(shù)并最終形成射門的重要手段,是提高學生個人足球能力的重要技術(shù),對于發(fā)展學生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏以及下肢力量具有較好的作用。

  教學重點:跑的步幅大小與推撥球技術(shù)的合理銜接。

  教學難點:重心的控制與推撥球的力量。

  四.學情分析

  本課對象為初中二年級的學生,對于足球有著廣泛的興趣并能積極參與進去,同樣表現(xiàn)出來的還有足球的基本技術(shù)不穩(wěn)定,對于球的控制能力不強等特點。

  五.教、學練方法

  教法:利用青少年模仿能力強,且喜歡表現(xiàn)自己的身心特點,采用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范,并可以采取學生示范。

  將投擲內(nèi)容寓于“勝利歸來”游戲中,在愉悅中使學生掌握投擲技術(shù)指導糾正錯誤法利用游戲競賽法來培養(yǎng)學生的拼搏進去的精神。

  學法:本課學生主要采用自主學練,分組學練的學習方法,練習過程中同學相互指導,相互學習。

  六.教學流程

  1.收心引趣:課堂常規(guī)

  教師通過提問“最近關(guān)注中國足球的情況了嗎?”來導入:那么我們這節(jié)課學習內(nèi)容就于足球有關(guān)。

  2.同學們,既然要學習足球那我們必須先熱熱身,我們一起來進行變換跑練習(外擺抬,內(nèi)擺抬,屈膝外展大腿)

  3.組建球隊;分組進行雙人足球操(學生分組自主進行,內(nèi)容課前教師布置)

  4.動起來,自主的球性練習

  5.足球運球技術(shù)學習教師示范,講解,提示重、要點,要求學生分組學練,體會動作技術(shù)要點。教師進行巡回指導。

  足球接力游戲⑴繞障礙返回⑵繞障礙停球繞回配樂《向前沖》

  6.運球射門展示,每隊推舉一位隊員。配樂《98世界杯》

  7.游戲“勝利歸來”發(fā)展投擲能力

  8.配樂舞蹈“團結(jié)舞”手拉手跳舞蹈放松

  9.進行總結(jié),評價,反饋。結(jié)束本課,回收器材。

  七.場地器材

  足球場一塊足球20只障礙物20個錄音機1臺

  體育與健康說課稿12

各位領(lǐng)導、各位專家、同行們:

  大家好!

  我是吳瑛瑛來自臺州學院。今天我說課的內(nèi)容是耐久跑。主要從以下八個方面進行說課。

  一、課程資源分析

  (一)說教材

  教材分析:

  《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一,是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在初中階段已經(jīng)學過,學生具有一定的耐力素質(zhì)和運動技能,本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術(shù),為以后選項教學打下堅實的基礎(chǔ)。

  耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進行長時間跑步的能力,是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強,提高心臟供血能力,促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展,提高有氧代謝能力,還有助于降低血液中膽固醇含量。因此,健身長跑是走向終身體育的較好方法。

  耐久跑的完整技術(shù)包括:起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段,是全程中距離最長的一段,,也是決定耐久跑成績的關(guān)鍵因素。因此,掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發(fā)展學生奔跑能力和有氧耐力,促進身心健康發(fā)展,而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì),是一種很好的體育鍛煉項目。

  (二)學情分析

  1、有利因素:耐久跑在初中階段已經(jīng)學過,學生已掌握了基本技術(shù),也具有一定的耐力素質(zhì),加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望,對體育課興趣濃厚。因此,只要教師引導得當,是可以順利完成教學任務(wù)的。

  2、不利因素:耐久跑是一項枯燥乏味的運動,學生常出現(xiàn)“厭學”現(xiàn)象。同時此年齡段的學生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段,注意力不易長時間集中,他們平時吃苦少,鍛煉有限,毅力較差,耐力素質(zhì)比較低。因此,教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性游戲教學,激發(fā)學生練習耐久跑的興趣,提高他們的積極性,從而實現(xiàn)本課的教學目標。

  二、教學目標、教學重點和難點

  1、教學目標

  依據(jù)以上對教材分析和學情分析,圍繞“以學生為本”、“以學生的發(fā)展為本”的理念,突出“健康第一”的指導思想,我確定本課的教學目標為:

  (1)通過多種形式的跑來激發(fā)學生的學習興趣,學會正確的耐久跑方法,提高學生持久奔跑的能力。

  (2)通過學習,使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術(shù),發(fā)展學生的耐久素質(zhì)。

  (3)培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

  2、教學重點和難點

  根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點和我的教學經(jīng)驗,以及學生在練習耐久跑時出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理,呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病,所以我確定本課時的教學重點為:合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。

  在耐久跑教學中學生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象,但由于學生的意志力差,缺乏吃苦耐勞的精神,沒有堅持長時間長距離跑的信心,所以我確定本課的難點為:學會克服出現(xiàn)“極點”的方法。

  三、說教法

  《課程標準》提出,要通過體育與健康課程學習,培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣。在本課時教學中,采用情境教學法、講解示范法、游戲競賽法等教學方法。我想,這樣能激發(fā)學生的學習興趣,提高他們學習的積極性主動性,達到預期的教學效果,同時也符合體育與健康課程的基本理念。

  四、說學法

  本課時主要以學生自主學習為主,結(jié)合合作學習和探究學習來完成教學任務(wù),學生在學法指導上采用的方法有:自主練習法、游戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等,營造一種輕松、活潑、和諧的學習氣氛,讓學生充分體驗體育的樂趣,逐漸養(yǎng)成終身體育的習慣。

  五、說教學程序

  (一)導入熱身階段

  1、體育委員整隊,檢查人數(shù)及服裝。

  2、師生問好。

  3、宣布本課內(nèi)容、目標并強調(diào)安全意識。

  4、熱身操。

  熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動作,讓學生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂聲中進行練習,符合學生的年齡特點和心理需求,滿足了學生的新鮮感和好奇心,激發(fā)他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動,從而達到熱身的目的。發(fā)展學生的有氧代謝能力,提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

  (二)學習實踐階段

  1、體驗學練階段

  通過變化各種圖形跑(長方形跑和對角線跑),讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習,增加了耐久跑的趣味性,激發(fā)學生的學習興趣,調(diào)動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑后讓學生觀看掛圖,教師講解耐久跑的動作要領(lǐng)并示范,讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時,提出本課的重點及難點,為下面學習做好心理準備。

  2、掌握技術(shù)階段

  學生在兩個籃球場進行螺旋形跑,讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題(擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位),然后充分利用場地,沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法,找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示范,引導學生互相觀察,學習同學的優(yōu)點,改正自己的不足,最后教師點評,讓學生更進一步掌握耐久跑的技術(shù),解決本課的重點。

  3、提高速度耐力階段。

  爭當“旗手”游戲。把學生分成人數(shù)相等的4個隊,每隊的小組長拿一面紅旗帶跑,男生在大圓上跑,女生在小圓上跑,當聽到教師口令后,最后一名同學加速去搶“旗手”的旗,當其跑出四或五米時,倒數(shù)第二個同學再加速去搶旗,依次類推。

  用爭當“旗手”游戲來改變傳統(tǒng)的反復跑、定時跑、定距離跑等練習方式,激發(fā)學生的學習興趣,讓學生不知不覺通過變速跑來發(fā)展學生的速度耐力,提高有氧代謝能力,同時培養(yǎng)學生超越對手、獲取成功的喜悅。

  4、自主創(chuàng)新階段

  把學生分成人數(shù)相等的4個組,在2個籃球場上進行耐久跑練習,先讓小組討論,發(fā)揮全組的聰明才智,各組在小組長的帶領(lǐng)下,看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗,讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環(huán)節(jié),教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發(fā)展耐久素質(zhì),真正體現(xiàn)學生的主體地位,給學生一個充分展示自我的空間,發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動性,調(diào)動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速,加深呼吸,逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現(xiàn)象,學會了克服出現(xiàn)“極點”的方法。達到突破難點的作用。

  5、緩松調(diào)節(jié)階段

  安排以慢跑和跳為主的有氧健身操,學生圍成圓形,在輕松歡快的音樂伴奏下進行練習,消除學生疲勞,調(diào)節(jié)學生的緊張情緒,同時鞏固學生的有氧代謝能力,提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

  6、合作探究階段

  安排了由直道跑進入彎道跑的接力游戲,第一輪是1人接力跑,第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度,又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合,因而大大活躍了課堂氣氛,調(diào)動了學生練習的積極性和主動性。同時發(fā)展學生的速度耐力,提高學生快速奔跑能力,讓學生體驗成功的樂趣,增強他們的集體榮譽感,培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念,體驗團隊的價值和意義。這有利于實現(xiàn)社會適應(yīng)方面“建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。

  (三)身心放松階段

  本階段用音樂伴奏,師生自編放松操,消除運動后的疲勞,逐漸恢復學生機體功能,同時對學生進行美育教育,培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感,提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。

  最后,師生交流學習心得。學生談體會,教師表揚、鼓勵、小結(jié)本課,安排課后練習,宣布下課。

  本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學方法和趣味性的游戲來吸引學生,將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式,有效地克服了學生的害怕心理,排除了學生的心理障礙,激發(fā)了他們的學習熱情,提高了耐力素質(zhì),促進學生身心健康的發(fā)展,讓學生感受到耐久跑的樂趣,真正把“快樂體育”貫穿全節(jié)課中,收到了良好的效果。

  本次說課到此結(jié)束,希望得到專家的指導。謝謝!

【體育與健康說課稿】相關(guān)文章:

高中體育與健康田徑—綜合素質(zhì)練習說課稿11-12

小學體育與健康水平一說課稿 前后滾動11-02

體育說課稿大全體育說課稿范文11-11

職業(yè)學校體育說課稿 急停投籃與耐久跑說課稿11-04

2019學年小學體育與健康教研工作計劃03-11

體育頌說課稿11-08

體育《攀爬》說課稿11-04

心理健康說課稿11-03

健康成長說課稿11-02

小班健康活動說課稿11-04

主站蜘蛛池模板: 亚洲香蕉在线 | 久久精品国产久精国产果冻传媒 | 久久久亚洲精华液精华液精华液 | 国产乱码一区二区三区爽爽爽 | 五月天激情婷婷深爱五月 | 牛牛视频一区二区三区 | 国产精品欧洲 | 露脸国产精品自产拍在线观看 | 久久五月婷婷丁香 | 亚洲福利精品视频 | 精品亚洲成a人在线看片 | 国产成人涩涩涩视频在线观看 | 日日噜噜夜夜狠狠久久无码区 | 毛片视屏 | 国产成人a∨激情视频厨房 国产成人精品无码一区二区老年人 | 妇挑战三黑人4p日本中文字幕 | 亚洲人成网站色www 国产又粗又猛又爽的免费网站 | 少妇高潮惨叫久久久久久电影 | 成人黄色毛片视频 | 九九热免费精品视频 | 国产精品亚洲玖玖玖在线观看 | 国产亚洲日韩网曝欧美台湾 | 国产 欧美 日韩 一区 | 欧美精品一区在线 | 久久99婷婷国产精品免费 | 亚洲老妇色熟女老太 | 天天看夜夜 | 狠狠色丁香婷婷久久综合考虑 | 91丨九色丨蝌蚪丨老版 | 18禁黄网站禁片免费观看女女 | 播播网色播播 | 日韩人妻无码精品-专区 | 欧美一区成人 | 成人麻豆日韩在无码视频 | 精品无码成人片一区二区98 | 午夜男女无遮掩免费视频 | 在线观看亚洲色图 | 国产一女三男3p免费视频 | 在教室伦流澡到高潮hgl视频 | 15p亚洲 | 日本免费高清 | 先锋影音人妻啪啪va资源网站 | 色惰日本视频网站www | 一黄色大片 | 亚洲日本va午夜蜜芽在线电影 | 午夜精品久久久久久99热小说 | ā片在线观看免费观看 | 国产成人三级在线视频网站观看 | 天天综合亚洲色在线精品 | 日韩欧美视频在线播放 | 老少配性视频免费xxx | 美女乱淫免费视频网站 | 国产99视频精品专区 | 亚洲欧美日韩精品久久 | 日本大香伊蕉一区二区 | 日本肉体xxxx肉体59 | 秋霞黄色网| 国产精品人成视频国模 | 久久b| 吃奶摸下激烈床震视频试看 | 日本丰满护士bbw | 欧美一级特黄aaa | 久久精品囯产精品亚洲 | 西西大胆午夜人体视频 | 日本在线www | 天天综合社区 | 久久日本理伦片aaaaaaa | 婷婷天堂 | 男女啪啪免费观看无遮挡 | 天天综合网7799精品 | 含羞草www国产在线视频 | 欧美不卡视频在线 | 2018国产在线 | 6699嫩草久久久精品影院 | 色婷婷色综合激情国产日韩 | 久久精品九九亚洲精品 | 毛片大全免费观看 | 法国性xxx精品hd | 亚洲综合激情五月久久 | 亚洲国产一区精品 | 日日噜噜夜夜狠狠va视频 | 乱码卡一卡二新区网站 | www.夜夜夜 | 成人亚洲综合 | 一级免费视频 | 少妇被爽到高潮喷水久久欧美精品 | 极品尤物av| a v片在线观看| 午夜成人性刺激免费视频在线观看 | 很黄激情的啪啪口述细节 | 黄色一级免费观看 | 夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜 | 精品999久久久久久中文字幕 | 国产成人av一区二区三区不卡 | 最新日韩精品 | 久久99国产精品久久99 | 人人超碰97| 亚洲蜜桃v妇女 | 国产jk制服精品无码视频 | 98久久 | 性做久久久久久免费观看 | 97超碰在| 免费视频爱爱太爽了激情 | 日本韩国欧美在线观看 | 久久福利视频一区 | 黑色丝袜脚足国产在线看 | 国产精选bt天堂 | 群交射精白浆视频 | 免费理伦片在线播放网站 | 亚洲卡一卡二卡三乱草莓 | 亚洲第一无码av无码专区 | 亚洲乱码在线卡一卡二卡新区豆瓣 | 国内精品国内精品自线一二三区 | 天天综合色 | 91精品国产欧美一区二区 | 国产嫖妓风韵犹存对白 | 91麻豆精品国产91久久久更新时间 | 日本五十路一区二区三区在线观看 | 图片区小说区视频区 | 国产乱性 | 91九色蝌蚪国产 | 日本a级大片 | 成人a视频在线观看 | cao视频| 在线国产日韩 | 国产精品亚洲一区二区在线观看 | 国产情侣免费在线 | 国产精品厕所 | 一区二区和激情视频 | 成人日皮视频 | 人妻无码vs中文字幕久久av爆 | 小荡货奶真大水真多紧视频 | 无码免费毛片手机在线 | 欧美 日韩 成人 | 老牛嫩草二区三区观影体验 | 高h乱肉辣文乡村 | 色老汉av一区二区三区 | 日本午夜成年在线网站 | 日韩精品久久久久久久玫瑰园 | 成人精品一区二区三区电影免费 | 激情五月婷婷综合 | 日韩精品在线一区 | 久久久久国色av免费观看 | 国产精品久久久久潘金莲 | 色综合久久久久无码专区 | 亚洲不乱码卡一卡二卡4卡5 | 午夜日本大胆裸艺术 | 日日摸日日碰夜夜爽亚洲综合 | 夜夜操国产 | 欧美亚洲国产精品久久蜜芽 | 日本福利片在线观看 | 一区二区视频传媒有限公司 | 国产日韩91 | 人人妻人人澡人人爽人人精品浪潮 | 国语对白精品 | 国产精品久久久久久久久久辛辛 | 青青在线视频免费 | 免费三片在线视频 | 韩国日本欧美一区 | 国产美女遭强高潮开双腿 | 99热久re这里只有精品小草 | av无码播放一区二区三区 | 国产成人久久精品av | 日本免费三片免费观看 | 国产精品自在线拍国产手青青机版 | 最新精品国偷自产在线美女足 | 欧美伊人久久大香线蕉综合 | 国产小仙女精品av揉 | 免费毛片全部不收费的 | 18禁裸体动漫美女无遮挡网站 | 野外亲子乱子伦视频丶 | 国产成人无码免费视频79 | 精品国产一区二区三区吸毒 | 国产91美女视频 | 日本三级带日本三级带66 | 亚洲日本中文字幕一区二区三区 | 久久国产福利国产秒拍飘飘网 | 精品国产色情一区二区三区 | 日韩免费无码成人久久久久久片 | 日韩黄色免费视频 | 韩国 欧美 日产 国产精品 | 国产亚洲视频在线观看 | www.天堂av| 久久国产亚洲精选av | 波多野结衣视频一区 | 天天噜日日噜狠狠噜免费 | 全免费a级毛片 | 蜜桃狠狠色伊人亚洲综合网站 | 男女插插动态图 | 一级做受大片免费视频 | av免费观看国产 | 欧产日产国产精品三级 | 成年无码av片在线免缓冲 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 | 国产精品综合色区小说 | 99久久99久久久精品齐齐 | 精品夜夜澡人妻无码av蜜桃 | 亚洲日韩乱码中文字幕 | 日日碰狠狠添天天爽无码 | 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频 | 大帝a∨无码视频在线播放 精品产国自在拍 | 天天干天天爽天天操 | 国产毛毛片 | 老熟妇仑乱一区二区视頻 | 一级片在线免费观看 | www.久久艹| 无码播放一区二区三区 | 国产亚洲视频在线观看网址 | 中文字字幕在线中文无码 | 无码国产成人午夜视频在线播放 | 色综合av在线 | 凹凸精品熟女在线观看 | 久久久久久一区二区三区 | 337p人体粉嫩久久久红粉影视 | 亚洲人禽杂交av片久久 | 亚洲免费三级 | 孩交精品xxxx视频视频 | 久草高清视频 | 四虎884aa成人精品 | 亚洲精品亚洲人成在线观看麻豆 | www.久久av.com | 可以在线看的av网站 | 中文字幕日韩精品有码视频 | 久久久久国产精品久久久久 | 国产黄三级高清在线观看播放 | xxxxxx欧美 | 成 人 黄 色 免费 网站无毒 | 成视频年人黄网站免费视频 | 国产精品久久久久久爽爽爽 | 国产成人艳妇aa视频在线 | 中文字幕日韩经典 | 国产91热爆ts人妖系列 | 日99久9在线 | 免费 | 一区二区三区日韩在线观看 | 成人男同在线观看 | 日本久久中文字幕 | 欧美精品在线一区二区三区 | 人妻久久久精品99系列2021 | 三上悠亚在线日韩精品 | 久久av无码aⅴ高潮av喷吹 | 婷婷在线资源 | 亚洲精品99久久久久中文字幕 | 肉嫁高柳在线 | 欧美日韩亚洲中文字幕一区二区三区 | 又粗又硬又黄又爽的免费视频 | 宅男宅女精品国产av天堂 | 国内精品免费午夜又爽又色愉情 | 亚洲男人第一无码av网 | 久久这里有精品视频 | 欧美视频区高清视频播放 | 欧美精品一区午夜小说 | 精品国产1区2区3区 偷看农村妇女牲交 | 四虎精品成人a在线观看 | 国产成人免费9x9x | 国产精品白丝av网站在线观看 | 亚洲成色777777女色窝 | av黄色片 | 亚洲精品久久网白云av | 亚洲乱码国产乱码精品精姦 | 亚洲三级网站 | 特一级黄色大片 | 麻豆国产一区二区三区 | 青青热在线精品视频免费观看 | 国产在线中文字幕 | 国产成人尤物在线视频 | 国产v日产∨综合v精品视频 | 国产wwwwww| 五月天婷婷基地 | 果冻国产精品麻豆成人av电影 | 青草视频网| 丰满的少妇xxxxx青青青 | 日本一级黄色毛片 | 亚洲精品国产av天美传媒 | 国产精品视频在线免费观看 | 欧美3p两根一起进高清视频 | 少妇厨房愉情理伦片bd在线观看 | 男人的天堂免费视频 | 国产精品区av | 国产强奷伦奷片 | 天天做日日做天天添天天欢公交车 | 久久精品一区二区 | 奇米狠狠操 | 日日碰狠狠躁久久躁蜜桃 | 无码天堂va亚洲va在线va | 欧美国产精品一区二区 | 亚洲精品视频免费观看 | 人人澡人人澡人人看 | 国产亚洲精品成人av久久ww | 午夜影院在线免费观看视频 | 欧美日韩亚洲高清 | 性欧美高清come | 一本久道竹内纱里奈中文字幕 | 欧美日韩亚洲一 | 综合伊人久久在 | 亚洲欧美精选 | 乱码卡一卡二新区网站 | 亚洲三区在线播放 | 日韩欧美人妻一区二区三区 | 永久免费看啪啪网址入口 | 午夜性爽视频男人的天堂 | 亚洲成a人v欧美综合天堂下载 | 瑟瑟视频在线观看 | 久久久亚洲综合久久久久87 | 国产又黄又爽又猛免费视频播放 | 欧美大片免费 | 久久国产精久久精产国 | 26uuu国产精品视频 | 亚洲成人看片 | 国产精品久久久久久久久久小说 | 欧美黄色1级视频 | 日韩性生活视频 | 91高清在线观看 | 日本淫少妇 | 亚洲高清乱码午夜电影网 | 尤物av在线 | 国产成a人无v码亚洲福利 | 国产精品久久久久久欧美 | 国产裸体裸美女无遮挡网站 | 欧美日韩免费观看视频 | 日韩中文字幕网站 | 亚洲欧美一区二区三区四区五区 | 性色av一区| caoprom最新国产免费地址 | 成人欧美一区二区三区小说 | 又大又爽又硬的曰皮视频 | 国产玉足脚交欧美一区二区 | 国产午夜福利在线播放爱剪辑 | 亚洲一区精品人人爽人人躁 | 久久涩视频 | 中文字幕一本久久综合 | 一本无码av中文出轨人妻 | 欧美美女黄色网 | 四虎5151久久欧美毛片 | 91精品国产综合久久四虎久久 | 国产剧情一区二区 | 亚洲国产av导航第一福利网 | 久久久774这里只有精品17 | 亚洲 国产 韩国 欧美 在线 | 亚洲成av人片在线观看不卡 | 亚洲男人皇宫 | 亚洲精品视频在线观看视频 | 亚洲性色图 | 四虎影院永久地址 | 偷拍男女做爰视频免费 | 把插八插露脸对白内射 | 欧美,日韩,国产在线 | 最近中文字幕在线免费观看 | 国产乱码精品一区二区三区中文 | 永久免费观看片现看 | 中文字幕在线欧美 | 9l视频自拍九色9l视频 | 日本丰满护士bbw | 噜噜色综合噜噜色噜噜色 | 黄色片在线观看视频 | 亚洲精品92内射 | 国产午夜人做人免费视频中文 | 福利国产在线 | 无码人妻精品中文字幕免费东京热 | 午夜福利啪啪无遮挡免费 | 成人夜色视频网站在线观看 | 亚洲国产精品久久亚洲精品 | 国产精品久久久久久久久免费软件 | av2017天堂网| 精品国产91洋老外米糕 | 少妇精品一区二区 | 欧美一本在线 | 在线看片你懂的 | 自拍欧美日韩 | 人妻无码第一区二区三区 | 中文字幕第49页 | 中文字幕人妻被公上司喝醉在线 | www.99av.com| 永久免费精品影视网站 | 久久久一本精品99久久精品88 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 蜜臀.com | 青青成线在人线免费啪 | 2021国产精品午夜久久 | 国产精品9999久久久久仙踪林 | 青青免费在线视频 | 日韩人妻无码免费视频一二区 | 18禁女裸乳扒开免费视频 | 欧美网站在线 | 一区二区三区免费观看 | а天堂8中文最新版在线官网 | 免费现黄频在线观看国产 | 五月婷久久综合狠狠爱97 | 精品国产乱码久久久久久夜深人妻 | 亚洲免费观看在线美女视频 | 中文字幕第2页不卡 | 国产在线看片免费人成视频 | 亚洲一区精品人人爽人人躁 | 色国产一区 | 国产成人精品一、二区 | 无码人妻精品一区二区三区9厂 | 国产日韩在线亚洲色视频 | 黄色自拍网站 | 不卡视频在线观看免费 | 中出日韩 | 亚洲国产精品久久久久秋霞影院 | 精品国产一区二区三区四区五区 | 亚洲成av人影院无码不卡 | 久久久久久午夜成人影院 | 男女69式互吃动态图在线观看 | 动漫女女吸乳舌吻羞羞 | 手机成人在线视频 | 狠狠操视频网站 | 久久夜靖品 | 91黄免费| 2021最新国产精品网站 | 亚洲区小说区图片区qvod按摩 | 天天干夜夜做 | 国产精品一区二区久久久久 | 久久被窝亚洲精品爽爽爽 | 夜夜穞天天穞狠狠穞 | 国产精品毛片一区二区 | 天天爱夜夜做 | 日韩av在线网站 | 欧美性群另类交 | 激情综合在线观看 | 久热在线观看视频 | 美女隐私视频黄www曰本 | 中文字幕无码久久精品 | 欧美性久久久 | 欧美色图13p | 日韩精品无码av中文无码版 | 亚洲精品视频在线免费 | 韩国v欧美v亚洲v日本v | 国产黄色一区二区三区 | 国产欧美日韩一区二区搜索 | 男女无遮挡激情视频 | 欧美xxxx黑人又粗又长 | www.91.av| 天天草天天爽 | 无码人妻丰满熟妇区五十路百度 | 日日摸日日碰夜夜爽亚洲综合 | 日韩美女一区二区三区 | 欧美精品入口蜜桃 | 欧美自拍亚洲综合丝袜 | www.色偷偷.com| 日本一二三不卡视频 | www.日韩国产 | 九九九九九热 | 成人精品一区二区三区电影免费 | 午夜影院在线观看 | 99riav.6国产情侣在线看 | 亚洲乱亚洲乱妇在线 | 日韩视频免费播放 | 美女视频黄是免费 | 色欲aⅴ亚洲情无码av | 午夜高清影院 | 最爽free性欧美人妖 | 真人做人60分钟啪啪免费看 | 久久久999国产 | 丰满少妇被猛烈进入av久久 | 人妻少妇被粗大爽9797pw | 欧美老女人性生活视频 | 毛片网站大全 | 国产无遮挡又爽又黄的视频 | 222aaa免费国产在线观看 | 黄色片a | 777久久久精品一区二区三区 | 精品成人免费国产片 | 免费国产线观看免费观看 | 亚洲精品久久久久久久小说 | cao死你小sao货湿透了学长 | 亚洲精品国产精品成人不卡 | 91porny丨首页入口在线 | 欧美日韩制服 | 亚洲精品综合一区二区三区在线 | 日本一级xxxx| 亚洲精品av网站在线观看 | 欧美成人一区二区三区不卡 | 国产精品毛片无遮挡高清 | 一个人看的www视频免费观看 | 中文字幕日韩免费 | 五月深爱 | 国产情侣一区二区三区 | 天堂中文在线观看视频 | 成人天堂 | 欧美日韩一区二区三区视频播放 | 国产午夜精品一区二区三区 | 欧美91视频 | 国模欢欢大尺度啪啪 | 狠狠躁天天躁中文字幕 | 欧美最大胆的西西人体44 | 亚洲一区二区三区在线观看网站 | 无遮挡无码h纯肉动漫在线观看 | 日韩国产一区二区三区 | 91成人观看 | 天堂av观看 | 精品免费人成视频网 | 国产精品喷浆 | 欧美日韩一级二级 | 欧美成人国产va精品日本一级 | 女人色网站 | 国产色婷婷亚洲99精品 | 黄视频网站在线观看 | 国产又色又爽又黄的免费软件 | 国产乱码视频 | 久久成人人人人精品欧 | 伦人伦xxx国产对白 亚洲 综合 欧美在线视频 | 亚洲第一区se | 久久久久久亚洲综合影院 | 中文字幕第10页 | 欧美性午夜视频观看 | av操操| 亚洲精品午夜 | 三级黄色片免费 | 日本丶国产丶欧美色综合 | 91精品久久久久久综合五月天 | 精品夜夜嗨av一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久久久不卡 | 91pronvideos国产 | 曰本女人牲交高潮视频 | 成人性视频欧美一区二区三区 | 美女天天操 | а√天堂中文在线资源库免费观看 | 久久久国产片 | 大象蕉伊人 | 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | 性chinese天美传媒麻 | 免费不卡av在线 | 欧美老肥妇做爰bbww | 精品无人乱码一区二区三区的优势 | 国产suv精品一区二区三 | 亚洲性猛交 | 久久久久久美女精品啪啪 | 欧美a级黄色片 | 久久9久久 | 日韩在线小视频 | av无码爆乳护士在线播放 | 香蕉啪视频在线观看视频久 | 精品国产肉丝袜久久 | 国产在线色视频 | 亚洲中文无码成人片在线观看 | 国产日产久久高清欧美 | 国产精品天天狠天天看 | 国产有码在线 | 国产欧美一区二区精品97 | 国产乱人内谢69xxxx亚洲 | 欧美一区二区黄色 | 日韩精品国产一区二区三区久久 | 特级a欧美做爰片三人交 | 激情都市 校园 人妻 武侠 | 日本麻豆一区二区三区视频 | 巨胸喷奶水视频www免费网站 | 色午夜视频 | 成人av一区二区免费播放 | 国产精品狼人久久久久影院 | 亚洲aⅴ无码专区在线观看q | 干b视频在线观看 | 91九色国产 | 国产成人综合视频 | 中文字幕线观看 | 夜夜躁很很躁日日躁2020铜川 | av全黄| 中出精品 | 四虎影视永久在线精品 | 正在播放国产真实露脸高清 | 99久久夜色精品国产亚洲 | 亚洲欧美日韩成人一区在线 | 成人免费视频一区 | 四虎影院免费在线 | 久草青青视频 | 女警高潮潮一夜一区二区三区毛片 | 天堂无人区乱码一区二区三区介绍 | 午夜在线免费观看视频 | 久久精品国产精品亚洲下载 | 一区一区三区四区产品动漫 | 国产成人92精品午夜福利 | 天堂精品一区二区三区 | 欧美日韩亚洲一区二区 | 欧美一区日韩一区 | 波多野结衣丝袜 | 日本黄视频网站 | 小视频福利| 专干熟肥老妇人视频在线看 | 一区二区三区四区精品 | 日本网站免费观看 | 国产特级毛片aaaaaa高潮流水 | 国产碰在79香蕉人人澡人人看喊 | 麻豆国产成人av高清在线观看 | 国产三级三级在线观看 | 久久一本精品 | 最好的观看2018在线观看 | 国产入口 | 亚洲综合色区无码专区 | 中文字幕漂亮人妻熟睡中被公侵犯 | 日韩中文字幕亚洲精品欧美 | 国产精品偷伦视频观看免费 | 日本丰满护士爆乳xxxx | 日韩免费一区二区三区 | 国产日韩一区二区三区免费高清 | 国产又色又爽又黄的免费软件 | 黄色日批视频 | 国产在线码观看清码视频 | 亚洲乱码国产乱码精品精在线网站 | 中文天堂最新版资源www官网 | 亚洲性夜色噜噜噜网站2258kk | 黄色片在线网站 | 亚洲а∨天堂久久精品 | 天天澡天天揉揉av无码 | 人妻无码aⅴ不卡中文字幕 免费视频啪啪 | 艳妇乳肉豪妇荡乳av | 久色免费视频 | 成品人片a91观看入口888 | 欧美少妇一级片 | 亚洲成人黄色网 | 大肉大捧一进一出好爽视频mba | 天天澡天天摸天天添视频 | 香蕉手机网 | 国产亚洲精品久久久久久彩霞 | 在线 | 18精品免费1区2 | 日骚| 女人19水真多免费毛片 | 亚洲另类久久 | 古代荡公乱妇的小说 | 大番蕉尹人一线久久 | 日本成人 | 丰满少妇小早川怜子影片了 | 亚洲自拍成人 | 大ji巴好深好爽又大又粗视频 | 午夜影视网 | 成本人h无码播放私人影院 动漫一品二品精区在线 | 久久中文字幕人妻熟女少妇 | 天天综合天天操 | www欧美视频| 五月天久久久久久九一站片 | 78午夜福利视频 | 国产百合互慰吃奶互揉视频 | 国产精品久久久久久久久久蜜臀 | 久热免费视频 | 97超碰国产精品 | 久久黄色片视频 | 四虎国产精品成人 | 国产无夜激无码av毛片 | 97青草超碰久久国内精品91 | 久久99精品国产自在现线小黄鸭 | 亚洲欧洲在线视频 | 九九热视频在线免费观看 | 九色porny丨国产首页在线 | 色伊人网 | 亚洲欧洲一区二区 | 爱视频福利网 | 青青草国产在现线免费观看 | 亚洲国产av无码精品 | 欧美日韩黄 | 国产1页| 免费拍拍拍网站 | 伊人影院在线免费观看 | 成人片黄网站a毛片免费 | 4438xx亚洲最大五色丁香 | 久草免费福利在线 | 精品午夜一区二区三区在线观看 | 精品无码无人网站免费视频 | 国产无人区卡一卡二卡乱码 | 国产无遮挡a片又黄又爽 | 欧美精品久久久久久久免费 | 日本精品视频免费观看 | 黄色片在线观看视频 | 国产欧色美视频综合二区 | 99无码熟妇丰满人妻啪啪 | 国产一级二级在线 | 涩涩网站在线观看 | 人人妻人人爽人人做夜欢视频九色 | 亚洲猛交xxxx乱大交 | 永久免费看片在线播放 | 91久久九色 | 男人天堂1024 | 国产区又黄又硬高潮的视频 | 久久天堂av | 久久99网| 色狠狠av | 日韩精品一区二区三区四区 | 在线免费观看不卡av | 亚洲最大中文字幕无码网站 | 欧美亚洲综合久久偷偷人人 | 91欧美一区| 久久精品成人免费国产片 | 欧美成人三级 | 欧美一区二区福利视频 | 亚洲精品国产精品乱码不卡√香蕉 | 国产色视频一区二区三区qq号 | 日日碰狠狠添天天爽无码 | 国产精品a国产精品a手机版 | 精品久久久久久中文字幕 | 伊人黄色片 | 四虎国产精品永久在线下载 | 亚洲卡一卡二乱码新区仙踪 | 婷婷夜色 | 亚色综合 | 极品少妇被后入内射视 | 成人午夜在线免费 | 99re热视频这里只精品 | 青青草视频播放 | 国产精品久久久福利 | 日韩精选在线观看 | 特黄特色大片免费播放器图片 | 好男人网站 | 亚洲中文字幕aⅴ天堂自拍 亚洲vs日韩vs欧美vs久久 | 激情影院a | 国产寡妇树林野战在线播放 | 欧美日韩中文 | 中文字幕最新 | 8mav精品少妇 | 国产精品福利视频导航 | 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 | 激情综合激情五月俺也去 | 女人被狂躁到高潮视频免费无遮挡 | 久久亚洲日韩精品一区二区三区 | 天天久久综合网 | 亚洲精品国产字幕久久不卡 | 免费观看的av | www.日韩av | 国产成人精品999在线观看 | 亚洲精华国产欧美 | 国产精品全新69影院在线看 | 亚洲三区在线观看内射后入 | 亚洲成av人片不卡无码 | 中文字幕人妻被公上司喝醉506 | 亚洲性人人天天夜夜摸18禁止 | 最近更新中文字幕 | 国产成人精彩在线视频 | 一a本v道久久 | 偷拍老头撒尿全系列视频 | 久久99精国产一区二区三区四区 | 亚洲精品动漫免费二区 | 久久午夜夜伦鲁鲁片不卡 | wwww黄色片| 精品美女www爽爽爽视频 | 国产亚洲成av人片在线观看导航 | 亚欧洲精品在线视频免费观看 | 亚洲最大无码中文字幕 | 色婷婷中文字幕 | 国产精品原创av片国产日韩 | 国产精品青草久久福利不卡 | 中文在线а√在线 | 怡红院成永久免费人视频新的 | 日日夜精品 | 久一在线 | 国产一卡2卡三卡4卡 在线观看 | 在线观看色| 国产精品.xx视频.xxtv | 狠狠做深爱婷婷久久综合一区 | 色噜噜成人 | 亚洲制服丝袜一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久四虎 | 国产精品高潮呻吟久久av免费动漫 | 亚洲一区在线观 | 色婷婷五月综合色啪网 | 九一精品视频 | 日韩精品久久久久久久九岛 | 国产婷婷综合在线视频中文 | 久久99深爱久久99精品 | 大伊人网| 蜜臀av性久久久久av蜜臀妖精 | 久久婷五月| 中文字幕乱码一区二区三区免费 | 老司机性色福利精品视频 | 日韩精品少妇一区二区在线看 | 成人性生交片免费看 | 天天做天天爱夜夜爽毛片毛片 | 国产亚洲自拍av | 久草久草久草 | www.久久精品| 夜夜综合网 | 色优久久久久综合网鬼色 | 亚洲最新中文字幕在线 | 欧美亚洲精品一区二区三区 | 欧美人与动性xxxxx交性 | 国产真人真事毛片视频 | 精品少妇无码av在线播放 | 在线观看福利网站 | 日韩精品久久久久久久白丝 | 香蕉视频1024 | 午夜羞羞影院男女爽爽爽 | 日本a级毛片视频播放 | 亚洲精品久久久久久久不卡四虎 | 欧美乱码精品 | 亚洲午夜久久久久久久久 | 欧美混交群体交 | 97在线精品 | 亚洲女久久久噜噜噜熟女 | 中字幕久久久人妻熟女天美传媒 | 又粗又黄又爽视频免费看 | 亚洲高清色图 | 久久国产偷任你爽任你 | 一区二区三区国产精品 | 妺妺窝人体色www婷婷 | 青青青国产视频 | 国产亚洲精品久久久久婷婷图片 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 亚洲第一狼区 | 色综合免费视频 | 99蜜桃在线观看免费视频网站 | 国产高清精品福利私拍国产写真 | 99精品国产高清一区二区 | 蓝牛av| 嫩草影院在线免费观看 | 成在人av抽搐高潮喷水流白浆 | 曰批全过程免费视频在线观看无码 | 亚洲自拍第二页 | 极品色视频 | 武松睡了潘金莲三级港版 | 97超碰人人澡 | 亚洲日本中文字幕乱码在线 | 国产av无码专区亚洲a∨毛片 | 少妇与大狼拘作爱性a | 无码人妻一区二区三区av | 色哟哟18免费影视 | 国产精品点击进入在线影院高清 | 中文字幕有码在线 | 中文字幕日韩三级 | 看黄a大片日本真人视频直播 | 日韩网站在线 | 日韩精品一二区 | 91香蕉导航 | 人人成人 | 免费国产精品视频在线 | 噜噜在线视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠米奇7777 | 国产乱在线 | 日本不卡视频一区二区三区 | 东京天堂网天堂网 | аⅴ天堂最新版在线中文 | 亚洲视频一区二区在线 | 99免费在线播放99久久免费 | 国产视频91在线 | 公妇乱淫太舒服了 | 好男人www社区视频在线资源 | 国91精品久久久久9999不卡 | 一本大道一区二区 | 国产午夜精品一二区理论影院 | 97视频在线播放 | 青青草精品视频 | 天堂资源最新版官网 | 亚洲国产精品激情综合图片 | 亚洲中久无码永久在线观看软件 | 偷拍久久久 | 亚洲熟妇av综合网五月 | 91精品在线免费视频 | 欧洲女人牲交性开放视频 | 一级性生活毛片 | 亚洲精品乱码久久久久久黑人 | 少妇人妻无码永久免费视频 | 91在线看片 | 国产福利视频一区二区精品 | 亚洲精品激情 | 久久久久噜噜噜亚洲熟女综合 | 深夜成人在线视频 | 久久久久精彩视频 | 婷婷久久综合九色综合88 | www夜片内射视频在观看视频 | 成人精品网 | 青青毛片 | 亚洲日本中文字幕在线 | 涩涩伊人| 中国老妇xxxx性开放 | 欧日韩毛片 | 成人h精品动漫一区二区三区 | 日日骚影院 | 丝袜 亚洲 另类 欧美 重口 | 久久国产乱子精品免费女 | 午夜私人福利 | 99热精品久久只有精品 | 国产午夜无码精品免费看动漫 | 无码国产精品一区二区免费式芒果 | 希岛爱理aⅴ在线中文字幕 国产白丝喷水娇喘视频 | 欧美在线另类 | 少妇伦子伦精品无吗 | 91精品国产一区二区 | 色悠悠久久综合 | 上原亚衣加勒比在线播放 | 春药按摩人妻弓中文字幕 | 91在线视频免费看 | 久久国产精品免费一区 | 中文乱码免费一区二区三区 | 日韩欧美在线播放 | 国产精品主播一区二区三区 | 国产成人av 综合 亚洲 | 伊人网在线 | 最近中文字幕免费观看 | 国产l精品国产亚洲区在线观看 | 91精品国产调教打屁股 | 中国女人初尝黑人巨高清视频 | 亚洲精品一区二区三区在线 | 一本大道一卡2卡三卡4卡国产 | 国产色视频一区二区三区qq号 | 亚洲欧美综合在线一区 | 欧美人与性囗牲恔配 | 国产偷窥真人视频在线观看 | 尤物精品国产第一福利网站 | www.青草视频 | av在线观看地址 | 亚洲人成网站999久久久综合 | 亚洲精品2区 | 国产欧美日韩不卡 | 超碰在线网 | 亚洲aⅴ在线无码天堂777 | 午夜内射高潮视频 | 一区二区在线播放视频 | 屁屁影院国产第一页 | 久久18禁高潮出水呻吟娇喘 | 亚洲不乱码卡一卡二卡4卡5 | 色翁荡熄又大又硬又粗又动态图 | 青草草97久热精品视频 | 最新国产毛片 | av新网址 | 青青青国产精品一区二区 | 中文字日产幕乱码免费 | 国产精品_国产精品_k频道w | 能看av的网址| 午夜福利理论片在线观看播放 | 中文字幕一区在线观看视频 | 影音先锋人妻啪啪av资源网站 | 岛国片免费在线观看 | 第一福利所导航 | 久久成人免费播放网站 | 久久93| 国产成人欧美亚洲日韩电影 | 亚洲精品国偷拍自产在线 | 男人的天堂在线无码观看视频 | 九九在线视频免费观看精彩 | 少妇张开双腿自慰流白奖 | 国产91我把她日出白浆 | av在线播放免费观看 | 91精品国产高清久久久久久久久 | 欧美区亚洲区 | 又紧又大又爽精品一区二区 | 亚洲人成人毛片无遮挡 | 蜜芽av无码精品国产午夜 | 色狠久久av北条麻妃081 | 国产精品原创av | 四虎娱乐 | 国产福利萌白酱精品一区 | 中文字幕av网址 | 午夜精品久久久久久不卡 | 手机看片日本 | 成人专区在线观看 | 亚洲色大成网站久久久 | 波多野结衣一区二区三区 | 亚洲精品无码av人在线播放 | 天天操天天添 | 337p日本大胆欧美裸体艺术 | 久久99精品久久水蜜桃 | 亚洲人成色77777在线观看大战p | 99ri精品 | 黑人巨大av | 韩日一区二区三区 | 亚洲国产日产无码精品 | 无码少妇高潮浪潮av久久 | 偷拍区清纯另类丝袜美腿 | 97精品久久久久中文字幕 | 奷小罗莉在线观看国产 | 国产成人理论在线观看视频 | 日韩城人免费 | 亚洲综合无码日韩国产加勒比 | 一级做a爱高潮免费视频 | 亚洲精品久久久无码一区二区 | 欧美不卡无线在线一二三区观 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇 | 亚洲国产成人久久综合一区 | 中文字幕有码在线观看 | 免费黄色欧美视频 | 日韩手机看片 | 欧美喷水视频 | 色图插插 | 青楼妓女禁脔道具调教sm | 免费毛片一区二区三区 | 婷婷色香合缴缴情av第三区 | 无码人妻专区免费视频 | 久久精品亚洲精品无码白云tv | 亚洲精品88| 黄色片在线网站 | 怡红院成人av | 真实乱偷全部视频 | 亚洲天堂爱爱 | 热九九精品 | 91伦理视频 | 亚洲69av| 亚洲社区在线 | 日韩三级毛片 | 人妻少妇精品视中文字幕国语 | 人人艹人人爱 | 国产69精品久久久久乱码韩国 | 800av在线视频 | 国内精品自线在拍2020不卡 | 天天操天天爽天天射 | 四虎国产精| 成人亚洲精品久久久久 | www.超碰| 欧美少妇xxxxx | 人妻熟女欲求不满在线 | 国产乱码一卡二卡3卡4卡网站 | 中国老女人内谢69xxxx | 日韩免费无码专区精品观看 | 国产av无码国产av毛片 | 久久国产精品成人无码网站 | 女人被躁到高潮免费视频软件 | 国产超碰人人爽人人做av | 欧美激情在线狂野欧美精品 | 亚洲免费视频网 | 精品无人区卡卡二卡三乱码 | 国产成人无码www免费视频播放 | 天堂资源在线观看免费高清视频 | 五月丁香拍拍激情综合 | 性久久| 涩五月婷婷| 人妻aⅴ中文字幕 | 久久av无码aⅴ高潮av喷吹 | 无码少妇一区二区三区芒果 | 久久亚洲精品无码av | 在线播放免费人成动漫视频 | 成人国产片女人爽到高潮 | 大尺度做爰床戏呻吟起高潮小说 | 日韩精品久久一区二区 | 操操影视 | 97久久综合区小说区图片区 | 91精品毛片一区二区三区 | 日日操免费视频 | 青草福利在线 | 美女黄的全免费 | 日韩av一二三 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | 亚洲大尺度无码无码专线 | 夜鲁很鲁在线视频 | 色av色av色av偷窥盗摄 | 最新日本中文字幕 | 久久夜色精品亚洲 | 免费观看欧美猛交视频黑人 | 99re久久精品国产 | 午夜一区二区亚洲福利vr | 特级黄色毛片视频片子 | 亚洲久久影院 | 桃色播播| 特级淫片裸体免费看视频 | 精品成人国产 | 在线国产播放 | 97碰碰碰| av无码动漫一区二区三区精品 | 69av一区| 久久99精品久久久久久牛牛影视 | 蜜桃av少妇久久久久久高潮不断 | 91精品视频在线播放 | 91在线中文字幕 | 麻豆网神马久久人鬼片 | 波多野久久 | 国产女主播精品大秀系列 | 国产伦子xxx视频沙发 | 午夜在线免费观看 | 男人的网站在线观看 | 国产成人亚洲综合网站 | 国产成人无码a区在线观看视频 | 蜜桃av成人永久免费 | 中文无码一区二区不卡av | 日产日韩亚洲欧美综合在线 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | 国产一级视频免费播放 | 狠狠色丁香婷综合久久 | 亚洲免费资源 | 国产精品永久免费嫩草研究院 | 一本一道久久a久久精品逆3p | 97精品国产97久久久久久免费 | 亚洲欧美精品沙发 | 熟女体下毛毛黑森林 | 午夜福利yw在线观看2020 | 奇米网久久 | 观看毛片 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 成人免费b2b网站大全在线 | 免费国产在线精品一区二区三区 | 一区二区三区四区在线视频 | 午夜在线视频 | 亚洲精品自拍视频在线观看 | 亚洲成人日韩 | 国产精精 | 久久精品中文字幕有码 | 人妻无码一区二区三区欧美熟妇 | 青青av | 国产精品水嫩水嫩 | 妺妺窝人体色www在线 | 天天av天天翘天天综合网色鬼 | 性无码一区二区三区在线观看 | 国产精品污www在线观看 | 99精品福利视频 | 九色91视频 | 日日操夜夜草 | 美女毛片一区二区三区四区 | 福利视频精品 | 欧美激情xxxx性bbbb | 91九色在线观看视频 | 中文综合网 | 久久一区二区三区日韩 | 欧美成人va免费看视频 | 国产无av码在线观看 | 新版天堂资源中文www连接 | 久久综合热 | 亚洲精品爱爱 | 日本无卡码高清免费v | 无码国产精成人午夜视频不卡 | 成人免费毛片aaaaaa片 | av天堂亚洲狼人在线 | 国产好大好硬好爽免费视频 | 亚洲影视大全 | 美女黄网站在线观看 | 国产精品无码专区在线播放 | 玩弄美艳馊子高潮无码 | 国产成人av一区二区三区无码 | 日本一本二本三区免费 | 4hu在线观看 | 久艹视频在线 | 欧美性色黄大片 | 我爱avav色av爱avav亚洲 | 亚洲精欧美一区二区精品 | 成人性生活毛片 | 又硬又爽又长又粗又大毛片 | 五月天国产成人av免费观看 | 久久综合日本 | 国产欧美日韩精品丝袜高跟鞋 | 男女猛烈xx00免费视频试看 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 波多野结衣小视频 | jizzjizz中国少妇中文 | 国内大量揄拍人妻精品視頻 | 午夜男女很黄的视频 | 欧美午夜成人片在线观看 | 九九色| 国产精品久久久久久久裸模 | 91激情视频在线 | 美女福利一区 | 伊人快播 | 免费av大片 | 精品国产一区二区三区国产区 | 999成人国产 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 老外的一级大黄色毛片 | 亚洲精品久久激情国产片 | 伊人久久综合网站 | 丰满少妇女裸体bbw 国产精品成人久久小草 | 国精品人妻无码一区二区三区3d | 国产tv| 中文字幕在线第二页 | 黄色日本视频 | 高清无码午夜福利在线观看 | 91午夜精品一区二区三区 | 成人免费a视频 | 黄色avv | 久久99九九精品久久久久齐齐 | 免费毛片网站在线观看 | 欧美韩国日本在线观看 | 国产激情综合在线看 | 波多野结衣视频一区二区 | 无码动漫性爽xo视频在线观看 | 国产一级在线观看 | 亚洲线精品一区二区三八戒 | 色网站在线观看 | 成年无码av片在线蜜芽 | 精品国产一区二区三区四区在线 | 一本色道久久综合亚洲精品婷婷 | 熟妇人妻引诱中文字幕 | 麻豆精产国品 | 日本一区二区三区免费观看 | 波多野结衣乳巨码无在线观看 | 一区二区三区黄 | 欧美美女一区二区 | 欧美日韩精品一区二区三区高清视频 | 不卡av片| 美女100%挤奶水视频吃胸网站 | 五月天综合在线 | 亚洲国产av无码一区二区三区 | 少妇奶水亚洲一区二区观看 | 国产无套内射普通话对白 | 欧美丰满熟妇乱xxxxx图片 | 青青草国产在线视频 | 天天干免费视频 | 日本50路肥熟bbw | www色日本 | 人与鲁性猛交xxxx | 精品久久免费观看 | 夜噜噜 | 91福利视频网 | 免费无码av一区二区三区 | 在线免费a视频 | 日韩激情四射 | 午夜精品偷拍 | 嫩草研究院久久久精品 | 亚洲人a成www在线影院 | 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频 | 成 人 网 站 免 费 av | 99久久久无码国产精品免费 | 四虎成人精品国产永久免费无码 | 日韩精品一区二区三区vr | 无码精品a∨在线观看无广告 | 夜夜高潮天天爽欧美国产亚洲一区 | 久久三级精品 | 少妇伦子伦精品无吗 | 久久伊人官网 | 国产精品伦一区二区三区在线观看 | 日日骚一区 | 成人一级视频在线观看 | 天天干天天舔 | 久久色在线观看 | 影音先锋啪啪av资源网站 | 日本欧美v大码在线 | 欧美成人一区二区三区高清 | 色牛av | 美女网色站 | 免费无码av片在线观看中文 | 国产精品9 | 亚洲永久精品视频 | 午夜爽爽爽男女免费观看影院 | 一级黄在线观看 | 无码人妻久久一区二区三区免费丨 | 久久婷婷影视 | 国产香蕉尹人综合在线观看 | 国产一区二区视频在线播放 | 久久天天躁夜夜躁狠狠i女人 | 欧美一级大片在线播放 | 色婷婷亚洲婷婷7月 | 色先锋av资源中文字幕 | 亚洲色图清纯唯美 | 第一页在线 | 午夜艹逼 | 国产高清在线精品一区 | 国产91色 | 草逼免费看 | 亚洲综合激情另类专区 | 少妇久久久久久久久久 | 高清无码不用播放器av | 草裙社区精品视频三区免费看 | 在线观看一区二区三区av | 免费毛片在线看片免费丝瓜视频 | 春色导航 | 久久影院国产 | 午夜xxxxx | 强h辣文肉各种姿势h在线视频 | 激情五月激情综合网 | 美女裸阴视频 | 交换配乱吟粗大农村大坑性事视频 | 国产综合av在线 | 中文字幕无码色综合网 | 亚洲精品久久久久中文字幕 | 国产又大又硬又爽免费视频试 | 国产成人18黄网站免费观看 | 国产香蕉在线 | 亚洲成av人片在线观看无码不卡 | 久久视频免费 | 好想被狂躁无码视频在线观看 | 欧美成人看片一区二区三区尤物 | 久久九九有精品国产 | 青草网| 欧美色欧美亚洲另类七区 | 99精品视频在线在线观看视频 | 欧美日免费 | 天天拍天天干 | 7777欧美日激情日韩精品 | 人妻少妇乱子伦无码视频专区 | 亚洲色偷偷偷鲁精品 | 欧美亚洲三级 | 成人精品在线视频 | 18禁成年无码免费网站无遮挡 | 久久精品国产77777蜜臀 | av一区二区三区人妻少妇 | 少妇啊灬啊别停灬用力啊免费视频 | 国产日韩一区在线 | 久久婷五月天 | 久久久受www免费人成 | 久草手机在线播放 | 欧美一区二区喷水白浆视频 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 少妇把腿扒开让我舔18 | 亚洲午夜国产精品无码老牛影视 | 啪啪小视频网站 | 艳妇臀荡乳欲伦69调教视频 | 亚洲欧洲自拍偷拍 | 丰满少妇被猛烈进入毛片 | 精品国产鲁一鲁一区二区张丽 | 狠狠做深爱婷婷久久综合一区 | 天天爽天天做 | 做爰xxxⅹ性生交 | 熟女人妻av五十路六十路 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 日韩精品无码人成视频 | 久久免费播放视频 | 自拍亚洲一区欧美另类 | 日韩人妻精品无码一区二区三区 | 亚洲第一免费 | 好紧好湿好硬国产在线视频 | 太粗太深了太紧太爽了动态图男男 | 国产精品久久久久久久久久软件 | 色偷偷久久一区二区三区 | 看免费黄色一级片 | 国产精品天干天干在线观看澳门 | 九九热这里只有精品6 | 久久久美女视频 | 国产v亚洲∨无码天堂 | 正在播放国产老头老太色公园 | 久久亚洲黄色 | 国内精品视这里只有精品 | 人摸人人人澡人人超碰手机版 | 中文字幕精品亚洲人成在线 | 人成午夜大片免费视频 | 亚洲图片视频一区 | 水蜜桃久久夜色精品一区怎么玩 | 日本无码一区二区三区不卡免费 | 久草在线国产 | 中文字幕在线免费看 | 精品国产第一国产综合精品 | 狂野欧美性猛交免费视频 | 国产色秀视频在线播放 | 国产精品va无码二区 | 中文字幕日韩精品亚洲一区小树林 | 99久精品 | 国产无遮挡吃胸膜奶免费看 | 一区二区三区四区在线免费观看 | 大桥未久亚洲无av码在线 | 狼人色综合| 久久99精品久久久久久清纯 | 免费午夜理论不卡 | 欧美丰满妇大ass | 日日久| 国内精品乱码卡一卡2卡麻豆 | 女人毛片a毛片久久人人 | 久久久久久免费 | 欧美狠狠入鲁的视频 | 成人无码av片在线观看 | 国产欧美久久一区二区三区 | 国产日韩免费视频 | 欧洲vi一区二区三区 | 美女毛片一区二区三区四区 | 亚洲一区二区成人 | 日本欧美一区二区三区 | 日本特黄特色a大片免费高清观看视频 | 人人玩人人添人人澡欧美 | 日产精致一致六区麻豆 | 欧美精品偷自拍另类在线观看 | 免费在线观看不卡av | 久久久久有精品国产麻豆 | 色咪咪网站 | 亚洲欧美激情一区 | 亚洲一级片免费看 | 综合激情五月丁香久久 | 精品国产乱码久久久久久竹菊影视 | 性亚洲女人色欲色一www | 欧美日韩一区二区视频在线观看 | 97视频精品 | 亚洲日韩v无码中文字幕 | 亚洲成av人片一区二区蜜柚 | 成人免费一区二区三区 | 国产草草影院ccyycom | 3d成人h动漫网站入口 | 毛片网站免费观看 | 国产亚洲成人网 | 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 一级淫片免费看 | 青青色综合| 午夜男女刺激爽爽影院 | 小鲜肉洗澡时自慰网站xnxx | 免费观看黄色毛片 | 亚洲一区二区在线看 | 毛片网页| 少妇性饥渴bbbbb搡bbbb | 99久久国产露脸精品国产麻豆 | 亚洲国产精品国自产拍电影 | 无码人妻精品一二三区免费 | 五月婷婷俺也去开心 | 欧美日产欧美日产国产精品 | 在线观看国产精品va | 极品少妇av | 亚洲 综合 校园 欧美 制服 | 99久久国产综合精品女 | 神马午夜我不卡 | 一区av在线 | 一级毛片黄 | 亚洲a一区二区 | 国产初高中生粉嫩无套第一次 | 久久99热只有频精品6狠狠 | 麻豆av传媒蜜桃天美传媒 | 免费看又黄又爽又猛的视频 | 亚洲精品欧美一区二区三区 | 80s国产成年女人毛片 | 午夜视频成人 | 亚洲欧美另类一区 | 国产私拍视频 | 少妇精品免费视频欧美 | 国产吞精囗交免费视频 | 婷婷国产v亚洲v欧美久久 | 成人亚洲黄色 | 中国破外女出血毛片 | 中文精品久久久久人妻不卡 | 中国性少妇内射xxxx狠干 | 欧美黑人精品一区二区不卡 | 日韩欧美高清片 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 欧美精品videossex另类日本 | 久久中文字幕亚洲精品最新 | 国产成人精品亚洲日本专区61 | 国产线精品视频在线观看网 | 国产精品极品在线视频 | 狠狠爱综合网 | 久久久久久久久久久久 | 真实国产精品视频400部 | 开心网五月色婷婷 | 依依成人精品视频在线观看 | 在线欧美激情 | 五月婷婷综合激情网 | 日日天干夜夜人人添 | 久久久久亚洲精品无码网址 | 欧美综合自拍亚洲综合图片区 | 无码高清 日韩 丝袜 av | 亚洲在线免费 | 久久天堂av综合合色 | 人妻少妇被粗大爽.9797pw | 黄色大片免费网站 | 天天综合天天操 | 国产成人精品久久二区二区 | 天天操网址 | 另类综合视频 | 日本高清视频免费在线观看 | 国产aⅴ无码久久丝袜美腿 上司人妻互换hd无码中文 | 天天干天天做 | 人妻丰满熟妞av无码区 | 国产精品1卡2卡3卡4卡 | 丰满人妻跪趴高撅肥臀 | 国产传媒一区 | 色哟哟亚洲| 在线a亚洲v天堂网2019无码 | 亚洲无av码在线中文字幕 | 美女网站在线看 | 亚洲精品国产a久久久久久 亚洲精品国产av成拍色拍 | 欧美精品videos另类 | 一级a性色生活片久久毛片明星 | 国产欧美亚洲精品第二区软件 | 欧美视频二区欧美影视 | 香蕉久久夜色精品升级完成 | 免费观看亚洲视频 | 国产久9视频这里只有精品 极品美女扒开粉嫩小泬图片 | 精品国产一区二区三区性色av | 国产亚洲综合区成人国产 | 无乱码区1卡2卡三卡网站 | 女人被狂躁60分钟视频 | 成人欧美日韩一区二区三区 | 99精品视频播放 | 免费看亚洲| 成人在线小视频 | 国产无套粉嫩白浆内精在线网站 | 国产调教夫妻奴av | 日日干夜夜爱 | 色吊丝最新网址 | 无码精品久久久久久人妻中字 | 青青青草网站免费视频在线观看 | 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频 | 精品无人乱码高清在线观看 | 人妻少妇精品无码专区漫画 | 中文无码精品一区二区三区 | 免费无码av片在线观看中文 | 麻豆精品一区二区三区 | 日韩精品av一区二区三区 | 在线国产小视频 | 久久日本三级韩国三级 | 影音先锋中文字幕在线视频 | 精品免费 | 在线观看国产小视频 | 免费无码又爽又刺激高潮的动漫 | 亚洲色图偷窥自拍 | 色综合一区 | 国产内射爽爽大片视频社区在线 | 国产在线无码制服丝袜无码 | 欧美人伦| 青青草无码伊人久久 | 少妇被爽到高潮动态图 | 亚洲国产欧美国产综合久久 | 色嗨嗨av一区二区三区 | 国产10000部拍拍拍免费视频 | 日本免费一区高清观看 | 午夜三级a三级三点在线观看 | 2017av在线 | 国产黄网永久免费视频大全 | 91精品国产综合久久久久久蜜臀 | 少妇人妻精品无码专区视频 | 国外av无码精品国产精品 | 欧洲美女tickling免费网站 | 中文人妻无码一区二区三区信息 | 国产sm调教视频在线观看 | 五月天少妇| 四虎永久在线精品免费网站 | 少妇特黄a片一区二区三区 狠狠色影院 | 亚洲伊人伊色伊影伊综合网 | 午夜爽爽久久久毛片 | 亚洲熟妇无码乱子av电影 | 亚洲欧美另类在线观看 | 中文区永久区 | 717影院理论午夜伦八戒 | 男人的天堂亚洲一线av在线观看 | 久久久成人精品 | 在线观看免费视频a | 51嫩草亚洲精品永久 | 日本少妇丰满大bbb的小乳沟 | 欧美久草| 色婷婷激婷婷深爱五月 | 又粗又猛又爽又黄少妇视频网站 | 在线看片资源 | 99久久久久国产精品免费人果冻 | 51被公侵犯玩弄漂亮人妻 | 狠狠色综合网久久久久久 | 亚洲精品无码高潮喷水在线 | 国产人与禽zoz0性伦多活几年 | 色99影院 | 成年网站在线免费观看 | 欧美人一级淫片a免费播放 亚洲另类一区二区 | 2020精品国产午夜福利在线观看 | 国产福利一区二区三区高清 | 国产亚洲欧美在线专区 | 色婷婷亚洲六月婷婷中文字幕 | 天天躁日日躁很很躁2022 | 黄色福利网址 | 又白又嫩毛又多15p 很色很爽很黄裸乳视频 | 无套内谢的新婚少妇国语播放 | 91av欧美 | 欧美精品久久99 | 春色av| 国产真实伦实例对白 | 少妇裸交aa大片 | 人妻无码中字在线a | 日韩精品tv| av资源在线 | 男人手伸进内衣里揉我胸到爽 | 国产又黄又爽又猛免费视频播放 | 久久99精品久久久久久9 | 成人免费无遮挡在线播放 | 天堂а√在线资源在线 | 亚洲小视频 | 免费成人进口网站 | 亚洲欧美国产精品久久 | 强开小受嫩苞第一次免费视频 | 国内国内在线自偷第68页 | 大肉大捧一进一出好爽动态图 | 国产日产欧产精品精品推荐免费 | 成人品视频观看在线 | 国内揄拍国内精品少妇 | 国内外免费激情视频 | 国产99久久久国产精品~~牛 | 欧美视频一二区 | 国产亚洲久一区二区 | 青青青草视频在线观看 | 精品无码专区亚洲 | 精品无码一区二区三区的天堂 | av观看免费 | 一扒二脱三插片在线观看 | 中文字字幕在线中文 | 四虎成人精品一区二区免费网站 | 亚洲国产精品久久久久久久 | 97精品久久人人爽人人爽 | 秋霞福利视频 | av岬奈奈美一区二区三区 | 午夜伦理yy44008影院 | 136av导航| 亚洲天堂在线视频观看 | 亚洲一本二卡三卡四卡乱码 | 亚洲第一区无码专区 | 国产乱码精品一区二区三区亚洲人 | www.男人的天堂 | 国产精品久久久久久久久久久免费看 | 日韩不卡1卡2卡三卡2021免费 | 午夜免费观看 | 国产精品民宅偷窥盗摄 | 日韩 欧美 综合 | 亚洲午夜精品久久久久久久久久久久 | 岛国精品一区二区三区 | www.91视频.com| 久久久精品久 | 另类重口特殊av无码 | 午夜在线看片 | 亚洲日本成人 | 天天摸天天做天天爽婷婷 | 欧美一区二区三区四区五区无卡码 | 日韩av无码免费大片bd | 日韩91视频 | 天天干天天谢 | 无码人妻精品一区二区三区66 | 在线a亚洲v天堂网2018 | 久久国产中文字幕 | av网站免费在线观看 | 91精品国产综合久久福利 | 国产偷v国产偷v亚洲高清 | 国模和精品嫩模私拍视频 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 色偷偷偷久久伊人大杳蕉 | bbb人妖另类老太婆性恋 | 精品美女在线观看 | 肉嫁高柳家在线看 | 久久婷婷亚洲 | 无码av一区二区大桥久未 | www.日韩视频 | 久久精品九九亚洲精品 | 日韩成人极品在线内射3p蜜臀 | 男人的天堂2019 | 少妇激情一区二区三区 | 日韩欧美在线免费观看 | 国产在线精品第一区二区 | 国产视频一区三区 | 久久久久久午夜成人影院 | 2020最新无码福利视频 | 国产视频在线一区二区 | 国产成人在线视频观看 | 日韩欧美亚洲国产精品 | 国产激情综合 | 成人短视频在线免费观看 | 欧美不卡一二三区 | 免费av网址大全 | 欧美人与黑人交 | 91pao对白在线播放 | 国产在线高清视频无码 | 国产乱人偷精品免费视频 | 亚洲国产日本韩国欧美mv | 午夜爽爽影院理论片午夜梦回 | 狠狠久久五月精品中文字幕 | 日本欧美中文字幕 | 五月婷婷在线综合 | 国产小视频在线免费观看 | 中文国产成人精品久久久 | 岛国在线播放 | 欧美在线视频免费观看 | 91啪国自产 | 毛片网站大全 | 91精品国产自产91精品 | 别揉我奶头~嗯~啊~一区二区三区 | 国产精品36p| 亚洲人成伊人成综合网无码 | 136av导航| 五月婷六月丁香狠狠躁狠狠爱 | 久久精品国产99久久香蕉 | 韩国精品视频一区二区在线播放 | 亚洲欧洲一区二区在线观看 | 综合久久久 | 亚洲熟妇无码爱v在线观看 久久久av男人的天堂 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 欧美九九九 | 日本aⅴ写真网站 | 狠狠色丁香四月婷婷综合 | 欧美人与动牲交片免费 | 亚洲日韩高清在线亚洲专区 | 亚洲精品探花 | 老熟妇乱子交视频一区 | 蜜桃精品在线 | 偷拍激情视频一区二区三区 | 国产又粗又猛又黄又爽 | 欧美大阴口| 最新国产精品拍自在线观看 | 欧美jizz18性欧美 | 影音先锋国产精品 | 丰满岳跪趴高撅肥臀尤物在线观看 | 蜜桃av少妇久久久久久高潮不断 | 黑人大战日本人妻嗷嗷叫不卡视频 | 日本国产在线播放 | 手机看片99 | 无码专区视频中文字幕 | 无码大潮喷水在线观看 | 日本乱人伦在线观看 | 搜索毛片| 日本熟妇厨房xxxⅹⅹ乱 | 天天爽天天色 | 成人免费网站www网站高清 | 国产在线第一页 | 日本中文字幕高清 | 又爽又黄禁片视频1000免费 | 国产精品久久久一区二区三区 | 日本在线一区二区 | 国产国拍亚洲精品mv在线观看 | 国产大屁股视频免费区 | 国产精品无码dvd在线观看 | 国产精品天干天干综合网 | 天堂色在线 | 免费无码黄十八禁网站在线观看 | 国产黑色丝袜呻吟在线91 | 国产乱xxxxx97国语对白 | 亚洲欧美日韩国产成人一区 | 亚洲色诱| 亚洲国产精品久久久久秋霞小说 | 亚洲第一页av| 亚洲精品在| 性高朝久久久久久久久久 | av日韩一区| 国产放荡av剧情演绎麻豆 | 苏小妍直播漏内裤 | 乳色吐息ova | 蜜桃视频韩日免费播放 | 中文字幕日产乱码六区小草 | 亚洲精品视频一区二区 | 久热精品视频 | 久久午夜羞羞影院免费观看 | 夜夜爽av | 在线成人一区二区 | 欧美在线视频一区二区 | 国产美女遭强被高潮网站 | jizz日本黄色 | bb日韩美女预防毛片视频 | а√在线中文网新版地址在线 | 亚洲精品一区三区三区在线观看 | 少妇无码一区二区三区 | 欧美爽爽| 天堂8在线 | 日韩视频一区二区 | 国产日韩在线免费 | 精品久久久久久无码中文字幕漫画 | 一区亚洲 | 久久国产亚洲精品超碰热 | 曰本女人牲交全视频播放 | 国产又粗又硬又长又爽 | 免费无码作爱视频 | 中文字幕av一区二区五区 | 精品多人p群无码 | 久久成人麻豆午夜电影 | 伊人精品成人久久综合全集观看 | 亚洲精品成人片在线观看 | 国产精品综合久久久精品综合蜜臀 | 最新久久免费视频 | 六月婷婷中文字幕 | 成人精品视频在线播放 | 日本三级香港三级三级人!妇久 | 久草老司机| 麻豆一精品传媒卡一卡二传媒短视频 | 天天躁狠狠躁狠狠躁性色牛牛影视 | 撞击白丝少妇肉臀的小说 | 无尺码精品产品日韩 | 国产一级在线观看 | www.激情小说.com| 国产目拍亚洲精品区一区 | 国产在线拍揄自揄拍无码视频 | 久久久噜噜噜久久熟女 | 手机看片1024国产 | 日本真人添下面视频免费 | 人人干人人澡 | 国产国产国产国产系列 | 精品国产污污免费网站入口 | 6080yy午夜一二三区久久 | 国产精品国产三级国产av剧情 | 99re6这里只有精品视频在线观看 | 人妻波多野结衣爽到喷水 | 少妇精品视频一区二区三区 | 羞羞的视频网站 | 国产熟妇午夜精品aaa | 国产精品中文久久久久久久 | 成人久色| 午夜成年奭片免费观看 | 91原创视频在线观看 | 天堂资源在线 | 女性爽爽影院免费观看 | 天天躁日日躁狠狠躁性色av | 999色综合| 无码成a毛片免费 | 亚洲人成人影院在线观看 | 日韩色图av | 热99re久久免费视精品频 | 99热久久这里只有精品 | 中国做爰国产精品视频 | 欧美激情论坛 | avaiai| 亚洲精品乱拍国产一区二区三区 | 国内揄拍国内精品人妻浪潮av | 色综合色综合网色综合 | 老色批网站| 国产一级精品片 | 爱情岛av | 国产午夜理论片不卡 | 干一干操一操 | 手机在线免费看av | 骚妇毛片 | 欧美丰满熟妇xx猛交 | 99精品国产一区二区三区a片 | 婷婷色激情 | 久久不见久久见免费影院国语 | 在线欧美精品一区二区三区 | 日韩欧美影院 | 永久免费的av在线电影网 | 成人中文字幕+乱码+中文字幕 | 一级做a爰片毛片视频 | 九色国产精品 | 亚洲二区在线 | 丁香花五月婷婷 | 小草久久久久久久久爱六 | 中国女人学生69xxx视频 | 久久精品人人做人人爽老司机 | 亚洲日韩国产av无码无码精品 | 天天干,天天干 | 成人伊人青草久久综合网 | 亚洲一区二区色一琪琪 | 国产成人精品一区二区三区免费 | 亚洲精品久久久无码大桥未久 | 在线一区二区三区视频 | 午夜激情福利 | 久久久久久欧美精品色一二三四 | 国产成+人+综合+亚洲欧美丁香花 | 麻豆一区二区三区蜜桃免费 | 中文av网| 香蕉久热 | 麻豆av少妇aa喷水 | 亚洲乱码一区av黑人高潮 | 成人网站www污污污网站直播间 | 无码不卡一区二区三区在线观看 | 国产成人在线一区 | 成人精品视频一区二区三区 | 欧美美女爱爱视频 | 国产亚洲精品久久久久秋霞不卡 | 久久午夜夜伦鲁鲁一区二区 | 亚洲a成人无码网站在线 | 自拍亚洲综合在线精品 | 国产成人人综合亚洲欧美丁香花 | 亚洲国产精品无码专区成人 | 黄色片在线网站 | 五月丁香六月综合缴清无码 | 亚洲国产av无码精品色午夜 | 国产欧美一区二区精品性色 | 久久噜噜噜 | 99热2| 日本又黄又猛又爽免费视频 | 少妇被爽到高潮在线观看 | 成人视频在线观看 | 伊人亚洲综合网色av另类 | 国产无遮挡又黄又大又不要vip | 国产乱淫av一区二区三区 | 精品久久久久久中文字幕无码软件 | 日韩激情网站 | 久久久av片 | 又黄又爽视频在线观看 | 亚洲色成人网站在线观看 | 久久久国产成人一区二区 | 波多野结衣一区二区三区高清av | 午夜欧美一区二区 | 精品欧美一区二区久久久伦 | 国产免费一区二区三区免费视频 | 国产aaaaa免费大片 | 越南性受xxx精品 | 97午夜 | 色悠久久久久综合先锋影音下载 | 国产免费福利 | 国产精品嫩草久久久久 | 综合久久综合久久88色鬼 | 亚洲精品网站在线播放gif | 亚洲色婷六月丁香在线视频 | 超碰97免费| 午夜婷婷精品午夜无码a片影院 | 在线观看国产成人av片 | 日韩精品99久久久久久 | 亚洲色精品vr一区二区 | 亚洲精品久久久av无码专区 | 欧美天堂久久 | 久久人搡人人玩人妻精品 | 欧美人成片免费看视频 | 日韩欧美手机在线 | 日本少妇bbb | 亚洲二区在线观看 | 色婷婷在线视频 | 亚洲激情视频一区 | 欧美日韩无砖专区一中文字 | 97超级碰碰碰 | 亚洲精品综合第一国产综合 | 精品无码一区二区三区亚洲桃色 | 亚洲综合制服丝袜另类 | 日日碰日日摸 | 国产精品自在拍首页视频8 亚洲一区二区三区尿失禁 中文在线а√天堂官网 | 久草在线资源网 | 亚洲第一综合网址网址 | 少妇富婆高级按摩出水高潮 | 亚洲www视频 | 亚洲高清中文字幕 | 2021午夜福利理论片 | 久久精品在线视频 | 国产成人久久综合一区 | 亚洲精品av一区午夜福利 | 人禽无码视频在线观看 | 青青在线免费视频 | 日产一二三四五六七区麻豆 | 亚洲 国产 另类 精品 专区 | 日日操免费视频 | 高清国产亚洲精品自在久久 | 国产美女精品一区二区三区 | 你懂的在线看 | 亚洲一卡二卡三卡四卡在线看 | 永久免费的av在线电影网无码 | 无码人妻少妇色欲av一区二区 | 日韩精品视频大全 | 欧美精品在线一区二区三区 | 欧洲人激情毛片无码视频 | 国产又粗又猛又爽免费视频 | 欧美天天爽 | 超碰97.com | 亚洲欧洲国产成人综合在线观看 | 大奶子网站 | 亚洲欧美视频在线观看 | 影音先锋新男人av资源站 | 日韩精品一区在线观看 | 成人激情小说网站 | 人妻系列无码专区av在线 | 精品少妇ay一区二区三区 | 午夜免费视频观看 | 亚洲 国产 制服 丝袜 一区 | 国产盗摄精品一区二区酒店 | 日本护士毛茸茸高潮 | 日韩欧美国产中文字幕 | a视频在线免费观看 | 麻花传媒68xxx在线观看 | 91在线观看. | 日本最新免费二区三区 | 欧美人与动人物牲交免费观看久久 | 女性自慰网站免费看ww | 日韩爱爱网站 | 婷婷视频在线播放 | 免费观看亚洲视频 | 成人在线中文字幕 | 在线观看精品视频网站 | 成人做爰www免费看视频网站 | 免费人成年激情视频在线观看 | 久久精品久久精品久久精品 | 欧美人与动牲交app视频 | 亚洲精品无码专区在线观看 | 一区二区精品视频 | 天天天天操 | 狠狠躁夜夜人人爽天96 | 日日摸夜添夜夜夜添高潮 | 91丁香婷婷综合久久欧美 | 超级毛片| 精品无码av无码免费专区 | 亚洲最大激情网 | 亚洲人a成www在线影院 | 观看国产色欲色欲色欲www | 乱淫a欧美裸体超级xxxⅹ | 网站在线看 | 免费国产黄网站在线观看动图 | 亚洲精品无码av人在线播放 | 亚洲综合影视 | 男女爽爽午夜18污污影院 | 天天操免费视频 | 日本大片免a费观看视频的特点 | 香蕉久草在线 | 2021国产精品视频网站 | 国产a久久| 亚洲人在线视频 | 成人精品gif动图一区 | 国产精品毛片一区二区三区 | 国产欧美日韩一区二区图片 | 免费无码不卡视频在线观看 | 欧美高清视频一区二区三区 | 北条麻妃一区二区三区av | 日韩在线视频一区 | 无码性午夜视频在线观看 | 天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁68 | 国产高潮流白浆免费观看 | 5x社区性生免费播放5x | 国产高清在线精品一区小说 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频在线观看动漫 | 亚洲欧洲成人a∨在线观看 91久久夜色精品国产九色 | 精品无码久久久久国产app | 新版本天堂资源在线中文8的特点 | 8ⅹ8x擦拨擦拨成人免费视频 | xxxxx亚洲| 噜噜噜久久亚洲精品国产品小说 | av网站免费在线 | 高清精品一区二区三区 | 97超级碰碰 | 四虎影视久久久免费 | 97色精品视频在线观看 | 亚洲午夜理论片在线观看 | 日韩在线成年视频人网站观看 | 色又黄又爽18禁免费视频 | 初恋视频污 | 欧美日韩精品一区二区三区在线 | 成年女人永久免费 | 国产精品久久久久久久久夜色 | www.99精品 | 日韩在线 中文字幕 | 久久久久av无码免费网 | 亚洲夜射 | 中中文字幕亚洲无线码 | 成人性生交大片xbxb | 天天做天天爱天天综合色 | 欧美xxxx少妇 | 38激情网| 亚洲精品成人 | 日韩在线视频观看免费 | 蜜桃av网址 | 日韩视频免费在线 | 在线免费播放av | 亚洲夜夜叫 | 四虎永久地址www成人久久 | 亚洲精品中文幕一区二区 | 久久精久久| 一本一本久久a久久精品综合妖精 | 成年片色大黄全免费软件到 | 动漫精品啪啪一区二区三区 | 在线观看免费视频污网站 | 最新国产在线拍揄自揄视频 | 天堂网资源 | 久久精品影视免费观看 | 男女午夜爽爽爽 | 国产熟妇的荡欲午夜视频 | 欧美午夜视频在线 | 日韩欧美一区二区三区在线观看 | 欧美视频在线观看 | 91精品国产综合久久精品图片 | 国产清纯在线一区二区 | 国产精品久久久久久久久免费丝袜 | 中国女人黄色大片 | 免费日韩一区二区 | 欧美一级搡bbbb搡bbbb | 亚洲精品无码av专区最新 | 久久久精品中文字幕 | 亚洲第9页 | 精品久久免费视频 | 中文字幕欧美亚洲 | 亚洲www天堂com | 精品国产av一区二区果冻传媒 | 欧美另类精品xxxx人妖 | 午夜久久久久久久久久 | 一级黄色a大片 | 国产在线播放91 | 成人福利在线视频 | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 精品乱码一卡2卡三卡4卡二卡 | 中国农村少妇xxxx视频 | 国产自国产自愉自愉免费24区 | 中文字幕爱爱 | 色妞色综合久久夜夜 | 日韩不卡的av | 五月婷婷社区 | 久久人人添人人爽添人人88v | 野外av| 手机在线免费观看av | 天美麻花果冻视频大全英文版 | 97色伦97色伦国产欧美空 | 女同久久另类99精品国产 | 去看片在线 | 五月天色丁香 | 91丨九色丨蝌蚪丨老版 | 国产精品亚洲第一区焦香味 | 亚洲精品久久久久久动漫器材一区 | 国产精品对白刺激蜜臀av | 久久久久九九九九 | 无码成人av在线一区二区 | 北野未奈禁欲在线观看 | 天堂а√在线地址在线 | 精产国品一二三产区9977 | 少妇性l交大片欧洲热妇乱xxx | 色爱无码av综合区 | 少妇mm被擦出白浆液视频 | 亚洲成在人网站无码天堂 | 欧美性色黄| 亚洲宅男精品一区在线观看 | 天天涩 | 在线免费a视频 | 人人爽人人澡人人人人妻 | 久草资源在线观看 | av女优在线播放 | 日韩欧美亚洲一区二区 | 国产日韩在线视频 | 国产精品亚洲日韩au在线 | 成人做爰免费网站 | 色姑娘粽合 | 高清欧美精品xxxxx | 欧洲一区二区三区 | 久久久久91 | 欧美日性视频 | 一边啪啪一边呻吟av夜夜嗨 | 亚洲女同视频 | 好硬好湿好爽再深一点动态图视频 | 亚洲天堂视频在线观看免费 | avhd101高清在线迷片麻豆 | 国产免费不卡av在线播放 | 国产午夜片 | 亚洲精品成人在线 | 手机看av片 | 欧美成人一区二区三区片免费 | 九九热在线精品视频 | 欧美激情久久久久久 | 国产成人欧美视频在线观看 | 亚洲精品tv久久久久久久久 | 好疼太大了太粗太长了视频 | 亚洲爽爽网 | 国产精品成人av在线观看 | 人人妻人人澡人人爽精品欧美 | 欧美黑人性暴力猛交喷水 | 亚洲欧美中文日韩v在线观看 | 国产成人久久精品 | 亚瑟av亚洲精品一区二区 | 国产精品99久久久久久武松影视 | 亚洲一区激情 | 蜜臀av无码一区二区三区 | 色约约网站 | 影音先锋在线播放 | 在线看黄色网 | 久久综合激的五月天 | 亚洲成人一二区 | 亚洲 成人 av | 美女露出奶头扒开尿口视频直播 | 男人的天堂国产在线视频 | 欧美一进一出抽搐大尺度视频 | 久久久激情| 国产八十老太另类 | 久久久久亚洲 | 国产男女乱婬真视频免费 | 中文字幕乱码亚洲无线码小说 | 国产免费无码av片在线观看不卡 | 欧美性猛交xxxx黑人 | 91香蕉嫩草| 国产三级日本三级在线播放 | 99热成人| 亚洲国产欧美一区二区三区久久 | 国产精品网站在线观看 | 欧美日韩免费高清 | 国产真实乱人偷精品人妻 | 久久久774这里只有精品17 | 国产在线精品一区二区三区直播 | 国产成人在线视频网站 | 国产99视频精品免费视频36 | 亚洲成年看片在线观看 | 91视频免费入口 | 青青草原在线免费 | 女人被狂躁c到高潮喷水一区二区 | 午夜精品免费观看 | 超碰2022| 亚洲www天堂com| 欧美人与动牲交片免费 | 亚洲国产成人精品女人久久久野战 | 国产69精品久久久久久人妻精品 | 男女裸体影院高潮 | 91高清视频免费观看 | 亚洲の无码国产の无码影院 | 真实处破女刚成年av网站 | 丰满妇女强制高潮18xxxx | 成人午夜福利视频镇东影视 | 久草资源福利站 | 亚洲精品美女久久777777 | 成熟丰满熟妇高潮xxxxx视频 | 欧美成人一卡二卡 | 色欲天天婬色婬香影院视频 | 国产又色又爽又黄的免费软件 | 成人看片黄a免费看那个网址 | 成人一级片 | 毛茸茸熟妇丰满张开腿呻吟性视频 | 日本丰满大乳乳液 | 粗大的内捧猛烈进出少妇视频 | 一本色道久久综合亚洲精品不 | 青青草原国产免费 | 亚洲国产毛片 | 亚洲欧美丝袜 动漫专区 | 日韩精品无码去免费专区 | 国产精品一区二区三区在线 | 丁香六月激情网 | 欧美一级片网址 | 挺进邻居丰满少妇的身体 | 日本一区二区三区精品福利视频 | 一本一道久久a久久综合蜜桃 | 亚洲线精品一区二区三八戒 | 免费性片| 国产精品拍天天在线 | 好硬好湿好爽好深视频 | 日日噜噜噜噜人人爽日本精品 | 91在线视频免费播放 | 永久免费网站直接看 | 福利淫地av导航 | 小婷性开放肉日记高h视频 国产黑丝一区二区 | 无码av中文出轨人妻 | 好男人社区在线观看 | 男人天堂av片 | 噜噜噜亚洲色成人网站 | 天堂在线www天堂中文在线 | 亚洲视屏在线观看 | 欧美 亚洲 另类 综合网 | 就去色综合 | 午夜不卡福利 | 无码人妻精品一区二区蜜桃色欲 | 激情五月综合色婷婷一区二区 | 国产精品自在拍在线播放 | 亚洲图片一区二区三区 | 日本丰满大乳奶做爰 | 2019最新中文字幕在线观看 | www久久久com| 欧美日韩黄| 青青草在久久免费久久免费 | 在线免费观看你懂的 | 在线观看国产精品av | 亚洲精品午夜久久久久久久久久久 | 欧美视频在线观看一区二区 | 日韩av黄 | 天天躁夜夜躁狠狠久久成人网 | 爽天天天天天天天 | 一色道久久88加勒比一 | 人妻无码av中文系列久 | 99久久精品免费观看国产 | 日韩午夜免费 | 婷婷丁香亚洲 | 色精品| 国产18videosex国产 | 久久有精品| 欧洲理论片| 国产h视频在线观看 | 99九九99九九视频精品 | 人妻被按摩到潮喷中文不卡 | 亚欧乱色国产精品免费视频 | 97精品人人a片免费看 | 一区二区视频传媒有限公司 | 国产精品免费看 | sb少妇高潮二区久久久久 | 精品亚洲国产成人 | 国产又黄又硬又湿又黄的视 | 日日碰狠狠添天天爽无码 | 久久99精品久久久久久齐齐 | 国产偷国产偷精品高清尤物 | 成a∨人片在线观看无码 | 欧美人与动牲交a欧美精品 亚洲v在线观看 | 午夜午夜精品一区二区三区文 | 亚洲国产精品久久久久久 | 国产av巨作丝袜秘书 | 夹得好湿真拔不出来了动态图 | 国产精品无码素人福利 | 丰满少妇久久 | 伊人精品成人久久综合97 | 国产精品男人天堂 | 国产农村乱子伦精品视频 | 99热在线国产 | 中文字幕av片 | 久久亚洲精 | 亚洲卡1卡2卡三卡4卡5卡6卡 | 91免费成人 | 国产大量精品视频网站 | 欧美日韩在线视频观看 | 久久精品亚洲中文字幕无码网站 | 18禁高潮出水呻吟娇喘蜜芽 | 醉酒后少妇被疯狂内射视频 | 国产 日韩 欧美 中文 在线播放 | 国产精品午夜不卡片在线 | 成人欧美一区二区三区黑人一 | 国产成人无码一区二区在线观看 | 西西人体www大胆高清 | 成人一区av偷拍 | 你懂的中文字幕 | 亚洲国产精品无码专区在线观看 | 午夜在线观看视频网站 | 中文字幕在线观看网址 | 久久综合九色综合97伊人 | 丝袜足脚交在线播放 | 大片在线观看中文字幕 | 国产成人精品综合在线观看 | 国模冰莲自慰肥美胞极品人体图 | 超碰成人免费在线观看 | 五月天久久久久 | 国产免费av一区二区 | 欧美人与动另类xxxx | 一道本在线伊人蕉无码 | 国产区av | 亚洲精品小视频 | 美女网站免费在线观看 | 91美女在线视频 | 黄色av免费播放 | 免费看涩涩 | 欧美整片sss | 香蕉视频在线免费播放 | 亚洲熟妇无码爱v在线观看 久久久av男人的天堂 | 91丨porny丨对白 | 丰满的人妻hd高清日本 | 国产精品久久久久影院老司 | av导航福利 | 第一av在线 | 亚洲国产欧美日韩在线 | 婷婷色婷婷开心五月四房播播 | 国产无遮挡又黄又爽免费软件 | 久久午夜国产精品www忘忧草 | 欧美尺寸又黑又粗又长 | 欧美性猛交xxxx乱大交密桃 | 2020久久香蕉国产线看观看 | 国产一区二区免费在线观看 | 黄色影片免费 | 伊人激情在线 | 天堂资源在线视频 | 蜜桃成人在线观看 | 欧美在线资源 | 天天躁日日躁狠狠很躁 | 四虎影视国产精品久久 | 国产精品免费看久久久 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 欧美国产成人精品二区 | 国产11页 | 人人爽人人爽人人片av东京热 | 中文字幕成熟丰满人妻 | 夜夜小视频| 国产精品久久久一区二区三区 | 在熟睡夫面前侵犯我在线播放 | 亚洲熟妇自拍无码区 | 天堂在线中文资源 | 在线播放网址 | 亚洲色无码专区一区 | 无码人妻一区二区三区免费看成人 | 在线播放无码后入内射少妇 | 爱情岛成人 | 国产精品白丝av网站 | 国产乱子乱人伦电影在线观看 | avav国产 | 亚洲 欧美 国产 制服 动漫 | 国产人成免费 | 国产成人亚洲精品狼色在线 | 免费看美女部位隐私网站 | 4438x成人网一全国最大色成网站 | 精品视频一区二区在线观看 | 国产麻豆精品免费喷白浆视频 | 成人国产精品一区二区网站 | 免费的av网站在线观看国产精品 | 综合久久网| 中国人妻被两个老外三p | 成人免费网站黄 | 国产xxxx视频在线 | 国产欧美视频在线 | 日韩激情无码av一区二区 | 成人毛片观看 | 2015超碰 | 成人福利小视频 | 99热视| 国产精品成人永久在线四虎 | 日本一本免费一二区 | 国产xxxxx在线观看免费 | 国产美女裸体无遮挡免费视频高潮 | 亚洲国产老鸭窝一区二区三区 | 国产一区二区三区a | 亚洲色婷婷久久精品av蜜桃 | 欧美精品一区在线 | 超薄肉色丝袜一二三四区 | 午夜精品福利在线观看 | 少妇温柔的交换 | 无码一区二区三区av在线播放 | 超碰在线94 | 久久www成人看片免费不卡 | 欧美成人视 | 在线观看无码av网址 | 欧美日本亚洲 | 九九黄色大片 | 黄色片免费看视频 | 国产精品日韩av在线播放 | 欧美亚洲第一页 | 国产我和子的与子乱视频 | 日本黄色特级片 | 欧亚一区二区三区 | 天天综合亚洲综合网天天αⅴ | 亚洲综合激情五月丁香六月 | 两性色午夜免费视频 | 高清久久 | 欧美激情精品成人 | 亚洲成a v人片在线观看 | 免费少妇荡乳情欲视频 | 鲁鲁狠狠狠7777一区二区 | 亚洲精品国产精品国自产网站按摩 | 国产亚洲美女精品久久久久 | 8050午夜 | 中文字幕成人精品久久不卡 | 成人在色线视频在线观看免费大全 | 久久99精品久久久久婷婷暖 | 日韩欧无码一二三区免费不卡 | 在线观看亚洲视频 | 人人澡人人插 | 久久久久无码精品国产h动漫 | 无码免费毛片手机在线无卡顿 | 成年人视频免费在线观看 | 午夜亚洲国产理论片中文飘花 | 亚洲熟妇丰满大屁股熟妇图片 | 少妇被又粗又里进进出出 | 成年丰满熟妇午夜免费视频 | 国内精品久久久久电影院 | 色偷偷色噜噜狠狠网站30根 | 日本三级在线播放线观看视频 | 午夜影院久久久 | 大乳丰满人妻中文字幕日本电影 | 久久精品视频国产 | 欧美毛多水多肥妇 | 人妻在卧室被老板疯狂进入 | 亚洲精品乱码久久久久久按摩 | 激情无码人妻又粗又大中国人 | 久久撸视频 | 亚洲国产日韩精品一区二区三区 | 国产成人夜色在线影院 | 综合久草 | 男女做爰猛烈吃奶啪啪喷水网站 | 鲁丝一区二区三区免费 | 天黑黑影院在线观看免费中文 | 成年女人永久免费看片 | 四虎成人精品永久免费av | 免费一级淫片a人观看69 | 欧美日韩三区 | 五月婷婷亚洲 | 亚洲成人av在线播放 | 午夜在线网址 | 成人午夜看黄在线尤物成人 | 熟妇人妻中文a∨无码 | 日韩一区二区三区福利视频 | 国产无遮挡又爽又刺激的视频老师 | 亚洲品质自拍 | 男人女人午夜视频免费 | 午夜亚洲福利在线老司机 | 色婷婷精品久久二区二区蜜臂av | 三浦惠理子aⅴ一二三区 | 国产精品久久久久人妻无码 | 午夜少妇性影院私人影院 | 小雪奶水翁胀公吸的小说 | 免费在线你懂的 | 在线免费观看黄网 | www.久热| 在线中文视频 | 天堂亚洲国产中文在线 | 亚洲网站免费 | 麻豆安全免费网址入口 | 国产精品欧美一区喷水 | 啪视频免费 | 无码人妻av一二区二区三区 | 欧美在线日韩精品 | 天天干干干| 999免费视频 | 国产在线精品国自产拍影院 | 老熟女乱之仑视频 | 欧美另类人妻制服丝袜 | 日韩在线一区二区视频 | 97自拍偷拍视频 | 久久精品h | 最新国产乱人伦偷精品免费网站 | 蜜臀av88 | 亚洲国产成人福利精品 | 国产精品色一区二区三区 | 天天做天天欢摸夜夜摸狠狠摸 | 天堂va欧美ⅴa亚洲va在线 | 7777精品久久久大香线蕉 | 最新国产精品精品视频 视频 | 中文字幕一区日韩精品欧美 | 午夜天堂精品久久久久 | 综合久久69 | 激情亚洲一区国产精品 | 亚洲成av人片在线观看无 | 女人天堂一区二区三区 | 久久激情网 | 黄色在线观看国产 | 国产乱子伦精品无码专区 | 岛国av大片| 日本va在线观看 | 1000部精品久久久久久久久 | 久久久久久久久99精品情浪 | 久久久成人一区二区免费影院 | 国产成人免费在线观看视频 | 午夜精品久久久久9999高清 | 日本aaaa级毛片在线看 | 欧美最猛黑人xxxx黑人猛交 | 啪啪导航 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天69 | 夜夜夜网 | 国产精品天天看天天狠 | 精品中文字幕在线 | 欧美二区乱c黑人 | 中文字幕日日夜夜 | 啪啪网免费 | 久久婷婷五月综合色俺也想去 | 黄色精品一区二区 | 国产在线视频网 | 国产精品爆乳在线播放不卡 | 国产男女激情 | 一区二区三区四区视频 | 久久男人av资源网站无码 | 狠狠操导航 | 国产热の有码热の无码视频 | 国产一区二区三区a | 欧美福利视频在线 | 加勒比久久综合网天天 | 久久香蕉久久 | 亚洲永久精品一区二区三区 | 99热这里只就有精品22 | 亚洲 a v无 码免 费 成 人 a v | 免费毛片a在线观看67194 | 中国精品少妇hd | 激情爆乳一区二区三区 | 热久久在线 | 白白色免费在线视频 | 天堂а√中文最新版地址在线 | 欧美人与动性xxxxx杂性 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2020色戒 | 亚洲视频你懂的 | 久久人妻精品国产 | 国产女人喷浆抽搐高潮视频 | 久久国产欧美日韩精品图片 | 欧美国产精品一二三 | 无码人妻丝袜视频在线播免费 | 欧美亚洲国产成人 | 亚洲好看站 | 午夜爱爱免费视频 | 亚洲h网站 | 色综合久久久无码网中文 | 亚洲a片成人无码久久精品色欲 | 中字幕视频在线永久在线观看免费 | 精品无码国产不卡在线观看 | 最近2019免费中文第一页 | 国产深夜视频在线观看 | 日本在线不卡一区二区 | 国产又粗又硬又大爽黄老大爷视 | 999.av| 成人深夜视频 | 天堂√| 91爱爱影视 | 日本特黄特色a大片免费高清观看视频 | 久久亚洲免费视频 | 亚洲欧美日韩二三区在线 | 精品无码国产自产拍在线观看 | 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰91 | 久久精品午夜 | 日韩 亚洲 制服 欧美 综合 | 水蜜桃久久夜色精品一区怎么玩 | 九九九九九九精品任你躁 | 欧美成人免费观看全部 | 中文字幕国产精品视频 | 久久国产精品一国产精品 | 中文字幕在线观看亚洲视频 | 国产乱码日产乱码精品精 | 精品性高朝久久久久久久 | 免费一区二区三区成人免费视频 | 国产欧美丝袜在线二区 | av在线播放一区二区三区 | 精品一区二区久久久 | 91手机在线观看 | 九九久久国产精品 | 欧美性开放情侣网站 | 亚洲精品久久久久久无码色欲四季 | 日本疯狂爆乳xxxx | 我要看免费黄色片 | 日本强伦姧人妻久久影片 | 国产福利91精品一区二区三区 | 福利短视频 | 少妇毛片一区二区三区免费视频 | 国产成人高清亚洲综合 | 97中文在线 | 国产乱色 | 精品无码久久久久久午夜 | 色播五月激情五月 | 久草视频网址 | 久久99精品久久久久久久不卡 | 国产色婷婷精品综合在线手机播放 | 国内精品国产三级国产a久久 | 小雪奶水涨叫公吸 | 日韩国产在线播放 | 人人妻人人澡人人爽国产 | 六月婷婷激情网 | 夜色阁亚洲一区二区三区 | 91禁外国网站 | 欧美成人亚洲高清在线观看 | 久久这里只有精品18 | 久草在线免费新视频 | 18禁动漫美女禁处被爆桶出水 | 国产欧美日韩精品专区 | 中文字幕一区二区三区人妻少妇 | 天堂av中文在线观看 | 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布 | 国产精品伦子伦免费视频 | 日本又黄又爽刺激 | 91丨九色丨蝌蚪丰满 | 有码一区二区三区 | 99久久久久久 | 欧美成a人片在线观看久 | 国产日韩91| 亚洲v欧美v国产v在线观看 | 亚洲黄在线观看 | 极品少妇的粉嫩小泬视频 | 亚洲伊人成人网 | 粗大的内捧猛烈进出在线视频 | 成人在线精品视频 | 日本一二免费不卡区 | 日本乱码一区二区三区芒果 | 欧美黄色片在线观看 | 久久九九色| 手机在线免费毛片 | 国产亚洲999精品aa片在线爽 | a在线看 | 国产精品激情 | 日本体内she精高潮2 | 亚洲а∨天堂男人无码 | 国语对白永久免费 | www.久久精品视频 | 天天摸天天摸天天天天看 | 青草网址 | 欧美成人黄色小说 | 国产亚洲欧美日韩在线一区二区三区 | 97超碰色| 理论片中文字幕在线观看 | 天天射一射| 91秒拍国产福利一区 | 亚洲第一天堂国产丝袜熟女 | 国产又黄又爽无遮挡不要vip | 午夜免费啪视频在线观看 | 在线精品国精品国产尤物 | 国内精自视频品一2区 | 成人无码av网站在线观看 | 99热免费| 精品日产高清卡4卡5区别 | 97在线精品 | 国产另类ts人妖高潮 | 国产福利拍拍拍 | 天海翼精品久久中文字幕 | 亚洲一区二区综合 | av三级毛片| 日日噜噜夜夜狠狠va视频v | 在厨房被c到高潮a毛片奶水 | 三级久久试看3分钟 | 免费视频毛片 | 麻豆av少妇aa喷水 | 欧美日韩在线播放 | 国产色视频在线 | 开心久久婷婷综合中文字幕 | 少妇人妻无码专区在线视频 | 天天搞夜夜| 黄视频网站在线观看 | 国产欧美日韩第一页 | 18禁动漫美女禁处被爆桶出水 | 夜夜夜高潮夜夜爽夜夜爰爰 | 亚洲精品福利一区二区三区蜜桃 | 三级网在线观看 | 蜜臀av人妻国产精品建身房 | 夜夜艹| 九九精品99久久久香蕉 | 日本道久久 | 女人18毛片a级毛片 在线观看老湿视频福利 | 国产午夜鲁丝片av无码免费 | 亚洲处破女av日韩精品 | 欧美在线观看一区二区三区 | 波多野结衣av一区二区三区中文 | 国产超碰无码最新上传 | 激情校园另类小说伦 | 91日韩中文字幕 | 久久成人动漫 | 亚洲国产一区在线观看 | 国产在线观看免费观看不卡 | 色综合天天操 | 91精品一区二区三区久久久久 | 7777奇米四色成人眼影 | 裸体丰满白嫩大尺度尤物 | 男人吃奶摸下挵进去啪啪软件 | 亚洲精品一卡2卡三卡4卡5卡 | 亚洲欧美激情精品一区二区 | 久久精品日韩av无码 | 超碰3| xxxx性bbbb欧美| 人妻少妇中文字幕久久 | 国产成人理论在线观看视频 | 黄色毛片一级视频 | 国产国拍精品av在线观看按摩 | 国产精品黄视频 | 97不卡视频 | 国产91精品露脸国语对白 | 成人一区二区三区四区 | 一级做a爰片毛片视频 | 日韩少妇内射免费播放18禁裸乳 | 亚洲中文字幕无码专区 | 麻豆精品一区二正一三区 | 久草视频2| 欧美精品第一页 | 国产女人与公拘交在线播放 | 亚洲精品一级二级 | 日本黄色激情视频 | 久久亚洲少妇 | 日本在线播放一区 | 日韩福利一区 | 国模雨珍浓密毛大尺度150p | 中文文字幕中文字幕在线中文乱码 | 伊人狠狠色丁香综合尤物 | 在线男人天堂 | 91爱爱·com | 国产熟妇的荡欲午夜视频 | 宅男噜噜噜66网站在线观看 | 免费看黄色一级片 | 日韩精品福利在线 | 天天撸夜夜操 | 无码日本精品一区二区片 | 久久a视频| 国模无码视频一区 | 久久日韩激情一区二区三区四区 | 9l国产精品久久久久麻豆 | 一个色在线视频 | 男人放进女人阳道动态图 | 91精品国产乱码久久久张津瑜 | 日韩欧美国产免费 | www.日韩一区 | 日韩精品123 | 手机看片国产福利 | 丁香综合 | 亚洲成a∧人片在线播放无码 | 素人av在线 | 国产精品偷窥熟女精品视频 | 亚洲国产成人超a在线播放 亚洲成人第一区 | 国产区亚洲一区在线观看 | 日韩精品久久无码中文字幕 | 人妻少妇无码中文幕久久 | 久久精品99国产国产 | 国产无套粉嫩白浆内谢在a 一及黄色大片 | 日本欧美色| 开心激情播播 | 国产精品偷伦精品视频 | 激情小说激情视频 | 色久在线 | 日韩欧美第一页 | 亚洲国产av导航第一福利网 | 午夜男女爽爽影院免费视频下载 | 欧美,日韩,国产在线 | 九九久视频 | 久久精品人妻中文系列 | 蜜臀av在线无码国产 | 婷婷亚洲天堂 | 天天摸夜夜添夜夜无码 | 一区二区欧美日韩 | 久久人人爽爽爽人久久久 | 亚洲乱亚洲乱妇50p 日韩男人天堂 | 亚洲国产精品va在线观看香蕉 | 君岛美绪一区二区三区在线视频 | 人妻系列无码专区无码中出 | 夜夜嗨视频| 日韩精品亚洲人成在线观看 | 国产99视频精品免费视看9 | 国产精品久久久福利 | 日本一级淫片免费啪啪3 | 久草久热| 乳色吐息免费 | 激情综合色综合啪啪五月丁香搜索 | 国产精品91在线观看 | 亚洲精品久久久久久久久毛片直播 | 粉嫩粉嫩的18在线观看 | 日韩久久久久久久久 | 亚洲综合图片区自拍区 | 欧美成人午夜性视频 | 亚洲欧洲综合在线 | 97午夜理论片在线影院 | 极品白嫩高潮呻吟喷水av | 91精品婷婷国产综合久久蝌蚪 | 国产美女裸体无遮挡免费视频高潮 | www.久操 | 夜夜操天天艹 | 手机在线欧美 | 欧美中文字幕第一页 | 成人做爰视频www网站 | 人人干夜夜 | 日韩 亚洲 欧美 国产 精品 | 亚洲国产精品无码久久一线 | 成人小视频免费观看 | 日韩av在线中文 | 国产又色又爽 | 日本福利在线观看 | 久久色在线观看 | 都市激情 小说 | 欧美性xxxxx极品老少 | 天美传媒一二三区 | 午夜国人精品av免费看 | 亚洲成在人网站av天堂 | 艳妇荡乳豪妇荡乳av精东 | 夜色爽爽影院18禁妓女影院 | 亚洲国产精品成人久久久 | 中文字幕一区二区三区精华液 | 99精品视频在线在线观看视频 | 国产欧美精品一区二区色综合 | 中文字幕在线免费观看 | 色爽爽爽 | 欧美激情老妇 | 久久国语对白 | 免费无遮挡无码h肉动漫在线观看 | 久久r精品国产99久久6不卡 | 好大好硬好爽免费视频 | 国产精品欧美综合亚洲 | 久久99精品国产麻豆婷婷洗澡 | 久久久久久久香蕉 | 日本熟hd| 久久www免费人成看片好看吗 | 精品999 | 青青草视频免费在线 | 2023极品少妇xxxo露脸 | 午夜爽爽爽男女免费观看影院 | 国产精华xxx | 国产美女视频免费观看网址 | 国产午夜无码福利在线看网站 | 成人做爰免费网站 | 亚洲综合久久无码色噜噜赖水 | 7777kkk亚洲综合欧美网站 | jav在线播放 | 麻豆精品传媒一二三区艾秋 | 99综合久久 | 国产亚洲欧美另类一区二区 | 又爽又黄又高潮视频在线观看网站 | 国产剧情一区二区 | 青青视频免费看 | 欧美日韩中文字幕 | 少妇偷乱偷乱视频在线 | 新婚人妻不戴套国产精品 | 超碰伊人 | 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠97 | 国产96在线 | 韩国 | 啪啪激情网 | 久操资源网 | 日产国产精品精品a∨ | 亚洲字幕av一区二区三区四区 | 欧美日二区 | 亚洲精品第一国产综合亚av | 粗壮挺进邻居人妻无码 | 午夜宅男在线永久免费观看网 | a级在线视频 | 国产网站在线免费观看 | 日韩一区二区三区四区区区 | 天天爱夜夜爱 | 中文字幕制服欧美久久一区 | 女人摸下面自熨视频在线播放 | 亚洲视频在线观看视频 | 女性向av| 2022中文字幕| 午夜成人理论无码电影在线播放 | 国产亚洲欧洲997久久综合 | h网站在线播放 | 国产成人综合日韩精品无码 | 久久色在线观看 | 啦啦啦中文在线视频免费观看 | 青青草一区二区三区 | 女性无套免费网站在线看 | 亚洲欧美另类激情 | 国产精品亚洲第一区 | 无套内谢老熟女 | 性中国妓女毛茸茸视频 | 美女视频福利 | 少妇仑乱a毛片 | 999视频在线播放 | 国产极品美女高潮无套嗷嗷叫酒店 | 热热久| 卡1卡2卡3精品接入口 | 变态另类牲交乱 | 真人无码作爱免费视频 | 国产第一页浮力影院草草影视 | 欧美日韩国产黄色 | 欧美一区二区三区小说 | av免费在线观看网站 | av中文字幕播放 | 超碰97国产 | 国产精品熟女高潮视频 | 污污导航 | 久久超碰97 | 国产免费高清69式视频在线观看 | 国产国语熟妇视频在线观看 | 国产成人精品一区 | 久久亚洲精品成人av | 日韩欧美一区三区 | 国产性天天综合网 | 中文字幕高清在线 | 日本a级网站 | 亚洲精品女 | 窝窝影院午夜看片 | 国产麻豆亚洲精品一区二区 | 亚洲精品国偷拍自产在线观看蜜臀 | 日韩国精品一区二区a片 | 久久人人妻人人做人人爽 | 美日韩在线 | 99久久精品久久久久久动态片 | 久久午夜片 | 久久无码成人影片 | 啪啪免费网站 | 嫩草影院黄 | 久久99精品国产免费观观 | 久射网 | 人妻夜夜爽天天爽欧美色院 | 国产福利片无码区在线观看 | 亚洲精品综合在线影院 | 国产在线观看码高清视频 | 满春阁精品a∨在线观看 | 国内自拍青青草 | 成人性生交大片免费看中文视频 | 少妇中文字幕乱码亚洲影视 | 九九九国产精品九九九九 | 国产精品theporn动漫 | 久久久一本精品久久精品六六 | 欧美精品免费一区二区三区 | 中文字幕在线观看亚洲 | 女女互揉吃奶揉到高潮视频 | 欧美精品福利视频 | 播播激情网 | 永久免费观看的毛片手机视频 | 国产女人18毛片水真多18精品 | 丝袜av一区 | 人人妻人人澡人人爽人人精品电影 | 欧美xxxx吸乳 | 国产午夜精品视频在线播放 | www插插插无码视频网站 | av中文不卡| 国产二区交换配乱婬 | 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频 | 国内自拍真实伦在线观看 | 国产成人免费ā片在线观看老同学 | 国语对白做受xxxxx在线中国 | 色欲人妻aaaaaa无码 | 免费污片网站 | 国产福利精品一区二区三区 | 亚洲色婷婷久久精品av蜜桃 | 日本国产黄色片 | 欧美日韩中日 | 国产大片av| gai在线观看免费高清 | 少妇交换黑人做爰 | 国内激情av片 | 久久婷婷五月综合色中文字幕 | 亚洲va中文字幕无码久久不卡 | 亚洲欧美日韩中文久久 | 神马午夜dy888 | 日韩精品久久一区二区 | 亚洲精品久久久久久中文 | 99蜜桃臀久久久欧美精品 | 亚洲色大成网站www久久九九 | 性生交免费看 | 67194熟妇在线直接进入 | 精品一区二区在线看 | 久久久久久久999 | 91网站在线免费看 | 亚洲欧美日韩综合一区 | 国产初高中生粉嫩无套第一次 | 日韩狠狠操 | 亚洲精品国产精品国自产网站按摩 | 青青青国产免费线在 | 国产又粗又猛又爽又黄老大爷 | 夜夜欢性恔免费视频 | 欧美成人免费全部观看国产 | www.-级毛片线天内射视视 | 亚洲精品aaa| 69av一区二区三区 | 日本肉体做爰猛烈高潮全免费 | 中字幕久久久人妻熟女 | 岛国无码av不卡一区二区 | 91久久国产涩涩涩涩涩涩 | 91丝袜高跟 | 伊伊人成亚洲综合人网7777 | 中文字幕在线视频网站 | 91国内精品久久久 | 玩弄漂亮少妇高潮白浆 | 操欧美美女 | 欧美成人四级hd版 | 国产精品入口66mio | 久久久激情视频 | 少妇厨房愉情理9仑片视频 美女胸18大禁视频网站 | 国产熟妇的荡欲午夜视频 | 亚洲精品美女久久久久99 | 美女露出奶头扒开尿口免费网站 | 国产午夜精品一区二区三区极品 | 在线a亚洲v天堂网2019无码 | 九九热视频精品在线观看 | 欧美亚洲日本在线 | 中国美女乱淫免费看视频 | 伊人久久大香线蕉综合av | 国产产无码乱码精品久久鸭 | 拔擦8x成人一区二区三区 | 国产精品九九九九九 | 免费观看又色又爽又黄的 | 欧美一区二区三区久久久 | 亚洲精品成人福利网站app | 亚洲国产午夜精品理论片妓女 | 高潮毛片无遮挡高清视频播放 | 中文字幕韩国三级理论无码 | 日韩最新网址 | 亚洲午夜无码久久久久 | 日日狠狠久久8888偷偷色 | 亚洲国产剧情在线观看 | 午夜影视在线观看 | 国产精品久久久久久精 | 国产成人综合久久精品av | 成人看片黄a免费看小说 | 久久久久99精品成人片试看 | 一本加勒比hezyo日本变态 | 国产一久久 | 国产精品久久久久永久免费看 | 国产精品无码一区二区在线 | 一区二区在线免费观看视频 | 亚洲v欧美v另类v综合v日韩v | 欧美激情网| 欧美亚洲在线观看 | 无遮挡啪啪摇乳动态图 | 玩弄少妇的肉体k8经典 | 动漫av网站免费观看 | 天天综合永久入口 | 国产性猛交 | 国产视频线观看永久免费 | 色婷婷五月综合丁香中文字幕 | 国产精品久久久久久久天堂 | 老熟女高潮一区二区三区 | 欧美wwwcom| 国产女人高潮叫床免费视频 | 精品21国产成人综合网在线 | 18禁成人黄网站免费观看久久 | 天天操好逼 | 国内自拍不卡 | 自拍偷在线精品自拍偷99 | 波多野结av衣东京热无码专区 | 午夜精品久久18免费观看 | 99久久99视频只有精品 | 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区 | 在线中文av| www.色婷婷| 国产综合亚洲精品一区二 | 亚洲日韩va在线视频 | 曰批免费视频播放免费直播 | 网址色 | xxx人与物交性 | 日韩人妻无码精品系列 |