健康領域保護牙齒演講稿
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結尾等幾部分組成。在生活中，演講稿使用的情況越來越多，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編為大家收集的健康領域保護牙齒演講稿（精選13篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康領域保護牙齒演講稿1
老師、同學們：
早上好！
在開始今天的講話前，我想先給大家講一個故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天抬頭不見低頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比一比誰更強大。牙齒得意地對舌頭說：“你看看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管什么事物進入口中，我都能把它嚼得稀巴爛。而你呢？前伸后縮，左搖右擺，渾身軟綿綿的，一點骨氣都沒有。”舌頭默不作聲。多年以后，舌頭還是原來的舌頭，而牙齒卻時不時就“哎呦哎呦”地叫起疼來。又沒幾年工夫，原來很得意的牙齒變得七零八落。
同學們，原來潔白漂亮的牙齒為什么會變得七零八落呢？那是因為牙齒沒有得到應有的保護。而我們應該如何保護牙齒呢？第一，要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各刷一次牙，刷牙的次數(shù)也不能太多，多了反而損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。并且要用正確的方法來刷牙：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷，這樣會損傷牙齦。還要養(yǎng)成飯后用溫開水漱口的好習慣。第二，平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。少吃糖果，尤其在臨睡前絕對不能吃糖果。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物。不用舌頭舐牙齒。第三，如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。同學們，讓我們都積極地行動起來，愛護好自己的牙齒，愿你們都能擁有一副健康而又美麗的牙齒！
我的講話完了，謝謝大家！
健康領域保護牙齒演講稿2
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家下午好。
同學們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒。”兒童正處于生長發(fā)育的關鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。
每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第xx屆全國愛牙日以“維護口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關注，普及口腔健康知識。
但是，同學們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？
1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。
3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方，應蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學們，我希望大家都學會用老師教你們的方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康領域保護牙齒演講稿3
親愛的老師們，親愛的同學們：
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風”！不僅對我們標準的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關系到我們的身體健康。
同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產(chǎn)生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內(nèi)側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內(nèi)側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
健康領域保護牙齒演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
擁有一口健康潔白的牙齒，無論怎么笑都是那么迷人，但牙齒的健康需要終身呵護。不過中年過后，許多人都會有這樣的遭遇：牙齒常感酸痛、松動、咀嚼無力、齒根發(fā)炎等。
全國牙防組織進行的第二次全國口腔健康流行病抽樣調(diào)查報告顯示，我國80%以上的成年人有牙齦萎縮現(xiàn)象，而牙齦萎縮正是引起牙齒疾病的根源。我國衛(wèi)生部將每年9月20日定為愛牙日，提倡每個人平時就要愛護好牙齒。
牙齒的全面健康，對牙膏的選擇自然是不容忽視，您不妨使用完美蘆薈牙膏套裝來悉心呵護您的牙齒，早晨裝牙膏采用專業(yè)的廣譜抗菌、防蛀、美白三合一配方，具有持久抗菌作用，使牙齒更堅固、健康。
同時，清新薄荷香氣，讓口感倍感清涼；夜晚裝牙膏采用天然蘆薈提取物，高效抗菌，加倍美白牙齒，獨特的天然薰衣草精華，令您心境寧和，擁有溫馨浪漫的夜晚。要想有一口健康的牙齒相伴終身，除了選擇好的牙膏，在中年過后更要特別注意牙齒的保健。
1、警惕根面齲：中年過后，由于牙周開始萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露。這些部位的硬度較低，抗齲能力差，易出現(xiàn)齲洞。在臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽，不易發(fā)現(xiàn)，因而最易被人們忽視，所以，中年人應定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。
2、防治牙周炎：牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人以為患上了牙周炎吃點藥就沒事了。殊不知，牙周炎常反復發(fā)作，最終導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥并不能解決問題，而應做局部的牙周治療，平時再配合有效刷牙，治療效果令人滿意。
3、修復缺牙：有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事，卻不知這樣下去會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動脫落，影響語言和容貌。
4、溫水刷牙：中年過后，由于牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜就感到牙齒酸軟。這種反復過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。
5、正確的刷牙方法：每天刷牙不少于兩次，特別是晚上一次更重要。在刷牙的時候，將刷頭放在牙齒與牙齦邊成45度輕柔地刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷；用上述同樣的方法刷每顆牙齒的里面；前牙的內(nèi)部表面——將牙刷垂直，用牙刷尖的毛輕柔地上下刷；將牙刷放平，來回刷咀嚼食物的牙齒；將牙刷放在舌面上，從舌根向舌尖輕柔地刷，可以更好地去除口腔異味。
6、牙齒保健操：生命在于運動，牙齒也需要運動。一日三餐，牙齒雖然也在運動，但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣，三餐飯的咀嚼動作并不夠。牙齒還需要自身的鍛煉，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱，解便時咬緊牙關等。
健康領域保護牙齒演講稿5
老師們，同學們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質(zhì)量。同學們，你知道嗎？xx年9月20日，也就是昨天，是全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護口腔健康，提高生命質(zhì)量”。
愛牙日活動倡導人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到身體健康的諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。口腔內(nèi)存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進食后應用清水漱口，睡前刷牙后不再進食。
2.口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關系”等想法阻礙了就醫(yī)的進程。
同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！
謝謝大家！
健康領域保護牙齒演講稿6
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好，我是來自xxxxx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣。可是還是會有人有疑問，明明我已經(jīng)很認真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，所以我們需要知道到底為什么會出現(xiàn)這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”——牙縫。細菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進入牙間隙進行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護口腔環(huán)境的作用了呢，答案當然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導。希望大家更多地去關注口腔健康，愛牙護齒。謝謝大家，我的演講結束。
健康領域保護牙齒演講稿7
親愛的老師、同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
健康領域保護牙齒演講稿8
各位親愛的小朋友，老師們：
大家上午好！我是XXX，今天很高興能夠坐在這里和大家聊聊關于口腔健康這個話題。
眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的'常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。據(jù)不完全調(diào)查統(tǒng)計，中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%，雖然比起10年前有一定的下降趨勢，但是仍然需要引起我們的高度關注和重視。
我們所說的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細菌為主多種因素協(xié)同作用所導致的牙齒硬組織進行性病損。主要包括三個方面：細菌、飲食、宿主，三者相互關聯(lián)，缺少一個方面都不能發(fā)生齲齒，因此，齲齒應以保健預防為主，如果預防不當，齲齒就有可能會繼續(xù)發(fā)展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶，從而進一步導致關節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題，起初的一點點小毛病都可能會引發(fā)身體的大問題。
不良的口腔衛(wèi)生習慣及生活方式，是導致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費量顯著增加，除了傳統(tǒng)意義的糖果，含糖軟飲料、甜點比例大大增加，也和高患齲率有直接關系。那么我們應該如何預防蛀牙呢？
我們都知道，不清潔的口腔，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長，但是刷牙也需要注意正確的方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時,將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做 到“三三三”，即每日三餐后３分鐘之內(nèi)進行刷牙，每次刷牙的時間不少于３分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶液漱口，氟素是人體進行正常代謝和促進健康所必需的一種元素，它對牙齒的堅固起著主要作用，還可以抑制細菌的生長。另外，現(xiàn)在的食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此 ，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。還有一點需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒有這個習慣，都是等到牙齒出現(xiàn)問題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。
雖然說保護牙齒是我們每個人自己的事情，誰也幫不了你，但對于孩子們來說，如果父母不從小對其督促教育他們是不會理解愛護牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。所以向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子，預防齲齒”做起，這也是我們今年愛牙日的副主題。
最后，希望我們每個人都能養(yǎng)成良好的飲食習慣和口腔護理習慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！
健康領域保護牙齒演講稿9
同學們，老師們：
早上好！
大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實卻是恰到好處。微笑生活，離不開健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？
今天是我國全國愛牙日，活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識，推動全社會關注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕，從而達到預防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構建和諧的校園。
健康領域保護牙齒演講稿10
各位老師，同學們：
大家早上好！我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。
世界醫(yī)學組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。
1、保護牙齒健康，最基本最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月?lián)Q一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。
3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。
4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。
希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
健康領域保護牙齒演講稿11
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒，保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了？對！是蛀牙了。你有蛀牙嗎？蛀牙有什么不好呢？我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”！不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會；第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命；最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。
同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢？
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的'外側：用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內(nèi)側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內(nèi)側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
健康領域保護牙齒演講稿12
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好！
我是三（4）班的xx，今天我演講的題目是：愛牙從我做起。
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與兒童愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節(jié)炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些兒童有咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些兒童盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：
1、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。
2、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預防，早治療。
3、注意口腔衛(wèi)生。應從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
同學們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信大家一定能做到的！
健康領域保護牙齒演講稿13
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素。現(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學們，我們小學生正處在牙齒生長的關鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命!”
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關鍵在于要持之以恒。愿同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
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