播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練
學(xué)播音主持專業(yè)要能夠堅(jiān)持德智體全面發(fā)展，具有敬業(yè)精神、開(kāi)拓精神、團(tuán)隊(duì)合作精神以及良好的綜合素質(zhì)。下面是小編為大家整理的播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練（精選5篇），希望大家能夠喜歡。
播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練1
一、喚醒嗓子
1、溫水一杯，滋潤(rùn)嗓子。
2、打開(kāi)胸廓，轉(zhuǎn)頸搓臉，舒展身心。
3、發(fā)氣泡音，進(jìn)入狀態(tài)。（3分鐘）
二、口部操
1、打開(kāi)口腔，活動(dòng)下頜骨。（1分鐘）
2、唇操——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。（2分鐘）
3、舌操——伸、刮、頂、轉(zhuǎn)、彈、舌尖/舌面/舌根打響。（3分鐘）
三、氣息訓(xùn)練
1、吸——口鼻同時(shí)、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩(wěn)勁均勻。（2分鐘）
2、輕度哼鳴，通過(guò)i、a、o體會(huì)發(fā)前中后的音時(shí)對(duì)氣息的不同感覺(jué)和控制要求。（3分鐘）
3、數(shù)紅旗、數(shù)葫蘆、數(shù)棗，正常聲音狀態(tài)下對(duì)氣息的控制，可配合節(jié)奏的變化。（5分鐘）
四、口腔訓(xùn)練
1、繞口令，準(zhǔn)為主——關(guān)鍵、快為輔——手段。（10分鐘）
（1）八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
（2）哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。
（3）石獅寺有四十四只石獅子，四十四只石獅子吃四十四枝濕紫柿子。
（4）一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九。六兩九的油，要換九兩六的酒，九兩六的酒，不換六兩九的油。
（5）東邊廟里有個(gè)貓，西邊樹(shù)梢有只鳥(niǎo)。貓鳥(niǎo)天天鬧，不知是貓鬧樹(shù)上鳥(niǎo)，還是鳥(niǎo)鬧廟里貓。
（6）盆里有個(gè)瓢，風(fēng)吹瓢擺搖，不知是瓢碰盆，還是盆碰瓢。
2、四字詞，注意聲、韻、調(diào)到位，提、打、挺、松的狀態(tài)。
（陰陽(yáng)上去）兵強(qiáng)馬壯、光明磊落、山窮水盡、山明水秀、千錘百煉、心明眼亮、風(fēng)調(diào)雨順、心直口快、優(yōu)柔寡斷、思前想后、身強(qiáng)體健、燈紅酒綠、高朋滿座
（去上陽(yáng)陰）逆水行舟、妙手回春、熱火朝天、駟馬難追、信以為真、背井離鄉(xiāng)、遍體鱗傷、調(diào)虎離山、暮鼓晨鐘、破釜沉舟、萬(wàn)古長(zhǎng)青、視死如歸、耀武揚(yáng)威
3、詩(shī)詞，加入情感及節(jié)奏。
（1）白日依山盡，黃河入海流，欲窮千里目，更上一層樓。
（2）日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川，飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。
（3）
故人西辭黃鶴樓，煙花三月下?lián)P州。
孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流。
五、共鳴訓(xùn)練
1、口腔，ba、da、ga、pa、ta、ka、山上五株樹(shù)，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹(shù)，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。
2、鼻腔，藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動(dòng)鞭兒響四方，百鳥(niǎo)齊飛翔。
3、胸腔，小柳樹(shù)，滿地栽，金花謝，銀花開(kāi)。
六、綜合訓(xùn)練（根據(jù)自身需要自備小短文或新聞。）
貫口練習(xí)：
喇嘛與啞巴
打南邊來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提了五斤塌目，打北邊來(lái)了個(gè)啞巴，腰里別著個(gè)喇叭，提了塌目的喇嘛要拿五斤塌目去換北邊啞巴腰里別著的喇叭，別著的喇叭的啞巴不愿意拿喇叭去換提了塌目喇嘛他的塌目，提了塌目的喇嘛就急了，拿起了五斤塌目打了別著的喇叭啞巴一塌目，別著的喇叭的啞巴也急了，順腰里摘下喇叭，打了提了塌目喇嘛一喇叭，也不知道喇嘛的塌目打了別著的喇叭的啞巴一塌目，還是別著的喇叭的啞巴打了提了塌目的喇嘛一喇叭，喇嘛回家燉塌目，啞巴回家吹喇叭。
十道黑
一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。我買了個(gè)煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭一道黑。二兄弟描眉來(lái)演戲，瞧著他的鏡子那么兩道黑。粉皮墻上寫(xiě)川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。象牙桌子烏木的腿兒，把它放在那個(gè)炕上四道黑。買了一只母雞不下蛋，把它擱在那個(gè)籠子里捂到黑。挺好的騾子不吃草，把它牽到那個(gè)街上遛到黑。買了一頭小驢不套磨，把它背上它的鞍韉騎到黑。小嘎子南洼去割菜，丟了他的鐮刀拔到黑。滿月兒的小孩兒得了病，團(tuán)幾個(gè)艾球灸到黑。賣瓜籽兒的打瞌睡，嘩啦啦啦撒了那么一大堆，他的掃帚簸箕不湊手，那么一個(gè)一個(gè)拾——到——黑！
問(wèn)答趕轍
說(shuō)我謅，我倒謅，閑來(lái)沒(méi)事我溜溜舌頭：什么上山吱扭扭？什么下山亂點(diǎn)頭？什么有頭無(wú)有尾？什么有尾無(wú)有頭？什么有腿家中坐？什么沒(méi)腿游九州？趙州橋什么人修？玉石欄桿什么人留？什么人騎驢橋上走？什么人推車軋了一道溝？什么人扛刀橋上站？什么人勒馬看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圓圓在天邊？什么圓圓在眼前？什么圓圓長(zhǎng)街賣？什么圓圓道兩邊？什么開(kāi)花節(jié)節(jié)高？什么開(kāi)花貓著個(gè)腰？什么開(kāi)花無(wú)人見(jiàn)？什么開(kāi)花一嘴毛？什么鳥(niǎo)穿青又穿白？什么鳥(niǎo)穿出皂靴來(lái)？什么鳥(niǎo)身披十樣錦？什么鳥(niǎo)身披麻布口袋？——雙扇門，單扇開(kāi)，我破的悶兒自己猜。車子上山吱扭扭，金雞下山亂點(diǎn)頭，蛤蟆有頭無(wú)有尾，蝎子有尾無(wú)有頭。板凳有腿兒家中坐，小船沒(méi)腿兒游九州，趙州橋，李春修，玉石欄桿兒圣人留。張果老騎驢橋上走，柴王推車軋了一道溝。周倉(cāng)扛刀橋上站，關(guān)公勒馬看春秋。羅成白，敬德黑，張飛胡子一大堆。月亮圓圓在天邊，眼鏡圓圓在眼前，燒餅圓圓長(zhǎng)街賣，車轱轆圓圓道兩邊。芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高，棉花開(kāi)花貓著個(gè)腰，藤子開(kāi)花無(wú)人見(jiàn)，玉米開(kāi)花一嘴毛。喜鵲穿青又穿白，烏鴉穿出皂靴來(lái)，野雞身披十樣錦，鶚麗兒身披麻布口袋。
《龍須溝》選段
聽(tīng)著啊—一給諸位，道大喜，人民政府了不起！了不起，修臭溝，上手兒先給咱們窮人修。請(qǐng)諸位，想周全：東單、西四、鼓樓前;還有那，先農(nóng)壇、五壇、八廟、頤和園;要講修，都得修，為什么先管龍須溝？都只為，這兒臟，這兒臭，政府看著心里真難受！好政府，愛(ài)窮人，教咱們干干凈凈大翻身。修了溝，又修路，好教咱們挺直腰板兒邁大步：邁大步，笑嘻嘻，勞動(dòng)人民努力又心齊。齊努力，多做工，國(guó)泰民安享太平，享——太平！
滿天星
天上看，滿天星;地下看，有個(gè)坑;坑里看，有盤(pán)冰;坑外長(zhǎng)著—老松，松上落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著—部經(jīng)，經(jīng)前點(diǎn)著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說(shuō)刮風(fēng)，就刮風(fēng)，刮得那男女老少難把眼睛睜。刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經(jīng)，刮滅了經(jīng)前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。只刮得：星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經(jīng)亂、燈滅、釘?shù)簟⒐倪@么一個(gè)繞口令。
練字音
進(jìn)了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運(yùn)運(yùn)氣兒，
順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，
練完了嗓子我練嘴皮兒。繞口令兒，練字音兒，
還有單弦兒牌子曲兒，小塊板兒，大鼓詞兒，
越說(shuō)越唱我越帶勁兒，我是越說(shuō)越唱越—帶—?jiǎng)牛?/p>
報(bào)菜名
蒸羊羔兒、蒸熊掌、蒸鹿尾兒、燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝、爐豬、爐鴨、醬雞、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、香腸兒、什錦蘇盤(pán)兒、熏雞白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子、罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什件兒、鹵子鵝、山雞、兔脯、菜蟒、銀魚(yú)、清蒸哈什螞、燴鴨腰兒、烤鴨條、清拌腰絲兒、黃心管兒、燜白鱔、燜黃鱔、豆鼓鲇魚(yú)、鍋燒鯉魚(yú)、烀爛甲魚(yú)、抓炒鯉魚(yú)、抓炒對(duì)蝦、軟炸里脊、軟炸雞、什錦套腸兒、鹵煮寒鴉兒、麻酥油卷兒、熘鮮蘑、熘魚(yú)脯、熘魚(yú)肚、熘魚(yú)片兒、醋煙肉片兒、煙三鮮兒、煙鴿子蛋、熘白蘑、熘什件兒、炒銀絲兒、煙刀魚(yú)、清蒸火腿、炒白蝦、熗青蛤、炒面魚(yú)、熗竹筍、芙蓉燕菜、炒蝦仁兒、熘腰花兒、燴海參、炒蹄筋兒、鍋燒海參、鍋燒白菜、炸木耳、炒肝尖兒、桂花翅子、清蒸翅子、炸飛禽。炸汁兒、炸排骨、清蒸江瑤柱、糖熘芡仁米、拌雞絲、拌肚絲、什錦豆腐、什錦丁兒、糟鴨、糟熘魚(yú)片、熘蟹肉、炒蟹肉、燴蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、釀倭瓜、炒絲瓜、釀冬瓜.煙鴨掌兒、燜鴨掌兒、燜筍、熗茭白、茄子曬爐肉、鴨羹、蟹肉羹、雞血湯、三鮮木樨湯、紅丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鮮丸子、氽丸子、鮮蝦丸子、魚(yú)脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、櫻桃肉、馬牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、壇子肉、紅燜肉、黃燜肉、醬豆腐肉、曬爐肉、燉肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐兒肉、燒肉、大肉、烤肉、白肉、紅肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蠟肘子、鍋燒肘子、扒肘條、燉羊肉、醬羊肉、燒羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三樣兒、爆三樣兒、炸卷果兒、燴散丹、燴酸燕兒、燴銀絲兒、燴白雜碎、氽節(jié)子、燴節(jié)子、炸繡球、三鮮魚(yú)翅、栗子雞、氽鯉魚(yú)、醬汁鯽魚(yú)、煎鉆活鯉魚(yú)、板鴨、筒子雞。
論拳
孟蘇七式拳，寸錦張關(guān)東拳、斜穿星秋拳、正絲纏風(fēng)拳、懷德摔踩拳、潭芳滾漏拳、燕青跌架拳、李逵硬繃拳、三星炮錘拳、虎鶴雙行拳，有達(dá)尊拳、迷祖拳、太乙拳、太歲拳、太祖長(zhǎng)拳、五祖賀陽(yáng)拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通錘拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七圣拳、七星訪友拳、八仙拳、八極拳、九進(jìn)飛龍拳、十把內(nèi)外拳、十二鉤拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一十八內(nèi)閃翻拳、二十四擦馬拳、三十六匕首拳、七十二橫拳、小石拳、一百零八羅漢拳，飛虎拳、伏虎拳、青龍拳、蛟龍拳、螳螂拳、白鶴拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、兔拳、龍拳、蛇拳、馬拳、羊拳、猴拳、雞拳、狗拳、豹拳、獅拳、熊拳、鳳拳、鷂拳、飛虎鞭拳、白猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、內(nèi)家拳、外家拳、殷家拳、楊家拳、霍家拳、趙家拳、蔡家拳、莫家拳、朝陽(yáng)拳、寶劍拳、開(kāi)山拳、*山拳、工力拳、乒乓拳（可能是不對(duì)的）、崩磨拳、子母拳、白眉拳、拖*拳、士門拳、地趟拳、太子劍拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳掛拳、截拳跳拳，有彈拳、快拳、繃拳、攢拳、長(zhǎng)拳、短拳、橫拳、斷拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈掛手拳、自然拳、陰陽(yáng)太極拳、五當(dāng)太乙五行拳！
八扇屏（選段）
◆小孩子◆
甲：我說(shuō)說(shuō)，你聽(tīng)聽(tīng)。在想當(dāng)初，大宋朝文彥博，幼兒倒有灌穴浮球之智。司馬溫公，倒有破甕救兒之謀。漢孔融，四歲就懂讓梨遜之禮。十三郎五歲朝天。唐劉晏七歲舉翰林，漢黃香九歲溫席奉親。秦甘羅十二歲有宰相之才。吳周瑜一十三歲拜為水軍都督，統(tǒng)帶千軍萬(wàn)馬，執(zhí)掌六郡八十一州之兵權(quán)，使苦肉，獻(xiàn)連環(huán)，借東風(fēng)，燒戰(zhàn)船，使曹操望風(fēng)鼠竄，險(xiǎn)些喪命江南。雖有臥龍、鳳雛之相幫，那周瑜也算小孩子中之魁首。這些小孩子你比得了哪個(gè)？
◆粗魯人◆
甲：我說(shuō)說(shuō)，你聽(tīng)聽(tīng)。在想當(dāng)初，自秦王夜探白壁關(guān)，敬德月下趕秦王，打三鞭，換兩锏，馬跳紅泥澗。自降唐以來(lái)，征南大戰(zhàn)王世充，掃北大戰(zhàn)雷世猛。跨海征東，月下訪白袍。唐王得勝，班師回朝，鄂國(guó)公因救白袍，在午門外拳打皇親李道親門兩齒。唐王惱怒，貶至田莊，后來(lái)白袍訪敬德，那尉遲恭正在船頭獨(dú)自垂釣，忽聽(tīng)身背后人又喊，馬又叫，言道：“吾乃征東薛平遼，特地前來(lái)訪故交，你若金殿去交旨，保你為官永在朝。”敬德聞聽(tīng)說(shuō)：“吾乃山野村夫，耕種鋤耪一鄉(xiāng)下人也。”這是一個(gè)鄉(xiāng)下人，你比得了嗎？
播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練2
語(yǔ)勢(shì)
有聲語(yǔ)言的表達(dá)是動(dòng)態(tài)的，一個(gè)個(gè)字，一句句話從我們的`口中流淌出來(lái)就形成了不斷起伏的語(yǔ)流。思想感情的不斷運(yùn)動(dòng)是語(yǔ)流曲折性的'內(nèi)在力量，口腔、氣息、聲音的豐富變化是語(yǔ)流曲折變化的關(guān)鍵。語(yǔ)流的曲折性和波浪式，是語(yǔ)氣豐富變化的外部特征。我們用語(yǔ)勢(shì)這個(gè)概念來(lái)說(shuō)明語(yǔ)氣聲音形式的特點(diǎn)。
語(yǔ)勢(shì)：“指一個(gè)句子在思想感情運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下聲音的態(tài)勢(shì)，或者說(shuō)，是有聲語(yǔ)言的發(fā)展趨向。這中間，包括氣息、聲音、口腔狀態(tài)三大部分。”
語(yǔ)勢(shì)的種類
語(yǔ)流的曲折變化是豐富的，“語(yǔ)無(wú)定勢(shì)”更說(shuō)明了語(yǔ)勢(shì)運(yùn)用沒(méi)有什么定律。但我們?nèi)栽噲D將語(yǔ)勢(shì)的基本形態(tài)描述一下，為使大家對(duì)語(yǔ)勢(shì)的曲折性能有直觀的了解為的是我們能夠在表達(dá)中自覺(jué)地運(yùn)用它，使我們的語(yǔ)言更有變化。
我們把有聲語(yǔ)言的語(yǔ)勢(shì)歸納為5種基本形態(tài)：
1、波峰類。聲音的發(fā)展態(tài)勢(shì)是由低向高再向低行進(jìn)。狀如波峰。
如：“世界上沒(méi)有花的國(guó)家是沒(méi)有的。”“花”就處于波峰的位置，句頭、句尾的詞略低。
2、波谷類。聲音由高向低再向高發(fā)展。即句頭、句尾較高，句腰較低，狀如波谷。
如：“喬治.華盛頓是美利堅(jiān)合眾國(guó)的第一任總統(tǒng)。”
3、上山類。聲音由低向高發(fā)展。即：句頭最低，句尾最高，狀如登山。不過(guò)，有時(shí)是步步高，有時(shí)是盤(pán)旋而上。
如：“讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧!......”
4、下山類。特點(diǎn)是句頭最高，而后順勢(shì)而下，狀如下山。應(yīng)注意的是它有時(shí)是直線而上，有時(shí)是呈蜿蜒曲折的態(tài)勢(shì)。
如：“就在那年秋天，母親離我們?nèi)チ恕！?/p>
5、半起類。特點(diǎn)是句頭較低，而后呈上行趨勢(shì)，行至中途，氣提聲止。由于沒(méi)有行至最高點(diǎn)，所以稱為半起。
如：“這到底是什么幻景呢?”
語(yǔ)言色彩與聲音形式
不同的感情色彩需要通過(guò)不同的聲音形式來(lái)表現(xiàn)，在兩者之間是有一定規(guī)律可尋的。張頌先生在《朗讀學(xué)》(湖南教育出版社1983年8月出版)中對(duì)表現(xiàn)不同感情色彩，氣息、聲音、口腔狀態(tài)的特點(diǎn)進(jìn)行了如下概括:
感情色彩聲音形式
愛(ài)的感情氣徐聲柔：口腔寬松，氣息深長(zhǎng)。
憎的感情氣足聲硬：口腔緊窄，氣息猛塞。
悲的感情氣沉聲緩：口腔如負(fù)重，氣息如盡竭。
喜的感情氣滿聲高：口腔似千里輕舟，氣息似不絕清流。
懼的感情氣提聲凝：口腔象冰封，氣息象倒流。
欲的感情氣多聲放：口腔積極敞開(kāi)，氣息力求暢達(dá)。
急的感情氣短聲促：口腔似弓箭，飛劍流星;氣息如穿梭。
冷的感情氣少聲平：口腔松軟，氣息微弱。
怒的感情氣粗聲重：口腔如鼓，氣息如椽。
疑的感情氣細(xì)聲黏：口腔欲松還緊，氣息欲連還斷。
如何避免語(yǔ)勢(shì)單一
目前，播音員、主持人語(yǔ)言表達(dá)方面存在的一個(gè)問(wèn)題，即固定腔調(diào)的問(wèn)題。固定腔調(diào)最突出的一個(gè)特點(diǎn)，就是以不變應(yīng)萬(wàn)變。
在符合語(yǔ)句內(nèi)容的前提下，為避免單一語(yǔ)勢(shì)的重復(fù)出現(xiàn)，形成固定腔調(diào)，我們要掌握以下幾點(diǎn)要求：
1、句頭起點(diǎn)不宜相同。我們把語(yǔ)勢(shì)的變化幅度假設(shè)為5度，那么，在你說(shuō)的每句話的開(kāi)頭，起點(diǎn)高度不要一樣。
2、句腰波形不宜相同。不要連續(xù)使用同一種波形，如果不可避免，應(yīng)根據(jù)語(yǔ)句的具體情況，形成它們的差別。
3、句尾落點(diǎn)不宜相同。每句結(jié)束的落點(diǎn)最好不要在同一高度，而且停時(shí)聲音的輕重緩疾也不宜相同。
語(yǔ)氣在有聲語(yǔ)言的創(chuàng)作中有著重要的作用，對(duì)此，需要我們不斷的學(xué)習(xí)和探索。
播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練3
一、播音的要求
發(fā)音正確，吐字正確
用標(biāo)準(zhǔn)的普通話播讀，特別要注意多音多義字，古詩(shī)文中特別要注意按意定音。不添字不少字不讀破句，朗讀清晰完整;語(yǔ)速適當(dāng)，用心感受。
要抓住文章特點(diǎn)，使節(jié)奏流利和諧，緩急結(jié)合;語(yǔ)調(diào)生動(dòng)，輕重適宜。根據(jù)需要，分出輕重緩急，分清抑揚(yáng)頓挫，表達(dá)出文章的思想感情。
二、播音中的換氣
停頓除為了休息換氣外，更是為了充分表達(dá)朗讀者的思想情感。
停頓包括語(yǔ)法停頓和語(yǔ)意停頓。
語(yǔ)法停頓包括自然段落，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的停頓，要顯示條理分明。句子中的也要注意邏輯停頓，語(yǔ)斷氣連就是其中的一個(gè)方法。
重音，就是在詞和語(yǔ)句中讀得比較重，擴(kuò)大音域或延長(zhǎng)聲音，可突出文章的重點(diǎn)，表達(dá)自己的感情，重音可分為語(yǔ)句重音和思想重音。
三、氣息的控制
換氣就是用氣的過(guò)程，播出的內(nèi)容千變?nèi)f化，就要采用不同的用氣方法，補(bǔ)氣和換氣是一種朗誦技巧。
依情取氣，依照感情發(fā)展的變化采取不同的用氣方法補(bǔ)氣的方式：偷氣，搶氣，就氣。邊聽(tīng)邊讀邊體會(huì)。
方法指導(dǎo)：讀短小精悍的詩(shī)歌，繞口令，散文之類進(jìn)行訓(xùn)練。緊張實(shí)際是口唇的緊張，在朗誦之前要做些口唇練習(xí)，如：將舌頭在口腔內(nèi)360度大循環(huán)十五次左右。
四、聲音的魅力
美妙的聲音來(lái)自正確的呼吸，氣息短，做姿不正確會(huì)造成緊張。
坐如鐘，頭背一線，雙腳自然垂直，深呼吸時(shí)要深，不要聳肩。
播音愛(ài)好者最主要是要抒發(fā)一種情懷，一種心情，引起聽(tīng)眾的共鳴。你應(yīng)該為自己而讀。將自己揉入文章中，不要理會(huì)其他，不要玩嗓子。
練習(xí)遠(yuǎn)近距離感。這個(gè)練習(xí)對(duì)于我們讀文章中的對(duì)話是很有幫助的。朗讀要有目標(biāo)對(duì)象。
呼吸，要有一定的呼吸儲(chǔ)量，要口鼻共同呼吸。
呼吸要深，要用丹田呼吸，將兩肋打開(kāi)，小腹收緊，肚皮始終是硬的，這就是氣息支撐。不要管自然條件多么困難，也要把氣沉下去。
胸腔共鳴能產(chǎn)生磁性的聲音。練習(xí)24個(gè)葫蘆48個(gè)瓢。鼻音前后不分要練習(xí);平翹舌音一定要讀準(zhǔn)。
五、發(fā)聲的呼吸控制要領(lǐng)
掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。這種基本狀態(tài)的吸氣和呼氣要領(lǐng)分別如下：
吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底、兩肋打開(kāi)、腹壁“站定”。
這是一種深吸氣。而在生活中只有將人體內(nèi)余氣全部吐出后才能有吸氣的需求。
在體會(huì)吸氣要領(lǐng)時(shí)，應(yīng)先將體內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出，再自然吸氣，此時(shí)才容易體會(huì)到將氣吸到肺底、兩助打開(kāi)的感覺(jué)，否則易成為胸式呼吸。
在自被吸氣的過(guò)程中，腹肌的配合是不明顯的(尤其是女性)。在胸腹聯(lián)合式呼吸訓(xùn)練中，吸氣時(shí)我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內(nèi)肌等呼氣肌要從自然吸氣時(shí)的松弛、休息狀態(tài)。進(jìn)入“準(zhǔn)備工作”的預(yù)備狀態(tài)，即“腹壁站定”狀態(tài)。
在吸氣時(shí)，腹肌有意識(shí)地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣海”至“關(guān)元”穴集中，使腹肌與隔肌進(jìn)人弱抗拮狀態(tài)。特別需要注意的是，吸氣時(shí)腹肌的緊張度不可過(guò)強(qiáng)，過(guò)強(qiáng)的腹肌收縮會(huì)阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴(kuò)大，進(jìn)而影響吸氣量的增加。
當(dāng)吸氣進(jìn)行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于失去控制能力時(shí)(初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多)，即可轉(zhuǎn)入呼氣階段。
在訓(xùn)練時(shí)，吸氣及呼氣之間的屏氣時(shí)間要盡量短而流暢，忌人為地扼喉。若吸氣過(guò)滿，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉頭聲帶會(huì)自動(dòng)地屏氣、扼喉，這不利于控制氣流正常發(fā)聲。
六、呼氣要領(lǐng)
第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點(diǎn);
第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒-40秒;
第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲“掛鉤”，掌握發(fā)聲時(shí)呼氣的調(diào)節(jié)方法。
縱觀呼吸控制基本狀態(tài)的訓(xùn)練過(guò)程，需注意以下幾個(gè)方面：
第一、呼吸是人與生俱來(lái)的能力，日常生活中呼吸、說(shuō)話用聲都是下意識(shí)“自動(dòng)化”的，而日常的呼吸控制能力，不能滿足廣播電視藝術(shù)語(yǔ)言的要求。
廣播電視的播音主持藝術(shù)從業(yè)人員，應(yīng)以生活中的呼吸為基礎(chǔ)，通過(guò)有意識(shí)地呼吸控制訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的呼吸習(xí)慣并進(jìn)一步掌握藝術(shù)發(fā)聲的呼吸控制方法;訓(xùn)練和使用盡量不要脫節(jié)，訓(xùn)練的目的在于提高自己說(shuō)話發(fā)聲時(shí)的實(shí)際呼吸控制能力。
只要基本狀態(tài)對(duì)了，應(yīng)盡快結(jié)合實(shí)際發(fā)聲訓(xùn)練，在發(fā)聲綜合訓(xùn)練中提高呼吸控制能力。
呼吸控制方法的改善是改變不良呼吸習(xí)慣、養(yǎng)成良好呼吸習(xí)慣和增強(qiáng)呼吸控制能力的過(guò)程，需要進(jìn)行循序漸進(jìn)、持之以恒、長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉才可見(jiàn)效，呼吸肌的協(xié)調(diào)和控制能力的提高，只有堅(jiān)持天天練，直至將生活中的呼吸控制與話筒前用聲的呼吸控制統(tǒng)一起來(lái)。
達(dá)到新的“自動(dòng)化”調(diào)節(jié)呼吸控制時(shí)，才能使呼吸控制達(dá)到縱控自如。
第二、呼吸能力的訓(xùn)練是一個(gè)過(guò)程。
第三、呼吸控制應(yīng)以實(shí)際發(fā)聲效果來(lái)檢驗(yàn)。
第四、應(yīng)學(xué)會(huì)換氣、補(bǔ)氣、偷氣、救氣等多變的用氣方法。
第五、發(fā)聲時(shí)應(yīng)把呼氣的控制放在首要位置。
播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練4
1、反應(yīng)迅速，舉重若輕
臨場(chǎng)應(yīng)變首先要求反應(yīng)迅速。在節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng)，無(wú)論多么復(fù)雜的場(chǎng)面，多么出乎意料的突變，作為主持人都能一下抓住關(guān)鍵點(diǎn)，游刃有余地“輕輕帶過(guò)”。
2、恰切得體，自然天成
也就是語(yǔ)言運(yùn)用要得當(dāng)準(zhǔn)確，恰如其分，恰到好處，切合“題旨情境”，符合具體語(yǔ)境的場(chǎng)合、氛圍，符合傳受雙方的身份和心理。
3、化險(xiǎn)為夷，錦上添花
在節(jié)目的進(jìn)行當(dāng)中，尤其是在直播的過(guò)程當(dāng)中，存在著很主持人，要用真誠(chéng)、平等的心態(tài)面對(duì)嘉賓和受眾，耐心聆聽(tīng)，尊重對(duì)方。但也不放棄自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，可待機(jī)而動(dòng)，順勢(shì)而發(fā)，委婉地表達(dá)不同的看法，巧妙地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，使談話漸入佳境，避免直接沖撞。
4、善解人意，及時(shí)調(diào)整
主持人要善于溝通感情，善于調(diào)節(jié)氣氛，設(shè)身處地替對(duì)方著想。
5、有意岔題，峰回路轉(zhuǎn)
在直播熱線節(jié)目和現(xiàn)場(chǎng)談話節(jié)目當(dāng)中，我們會(huì)遇到各種各樣的人，各種各樣的.問(wèn)題，遇到棘手的問(wèn)題，采取“硬切”的辦法回避，當(dāng)然不失為一種策略，但也不妨采取正面回答的辦法，巧妙地扭轉(zhuǎn)逆反心理，消除不良影響。
6、以攻為守，合理“沖撞”
在某種意義上，主持人是節(jié)目的主人，但有時(shí)候也會(huì)遇到某些采訪對(duì)象或嘉賓反客為主，發(fā)出咄咄逼人的詰難。這種情況下，主持人不能有恐慌、軟弱或者逃避的表現(xiàn)，而要“遇強(qiáng)不弱”，從容應(yīng)對(duì)，把難題甩回給對(duì)方，如果處理得當(dāng)往往很能出彩。
臨場(chǎng)應(yīng)變的策略很多，甚至每一個(gè)成功的主持人都有自己的經(jīng)驗(yàn)之談。別人的經(jīng)驗(yàn)要學(xué)，自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)尤其可貴。
因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)往往都是跟教訓(xùn)聯(lián)系在一起的，經(jīng)驗(yàn)的得來(lái)都是要付出一定代價(jià)的。所以作為一個(gè)主持人必須要不斷積累總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，豐富自己策略的寶庫(kù)，這樣才能夠從容應(yīng)對(duì)各種突變。
播音主持基礎(chǔ)訓(xùn)練5
第一階段：未曾出聲先練氣
研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16-19次，每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：
1.深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)
其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4-6次。
2.深吸慢呼數(shù)字練習(xí)
我們把第一步驟稱為“吸提習(xí)”，“吸提”的氣息向里向，“習(xí)”的氣息向外向下，在“習(xí)”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法：
A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“習(xí)”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“123習(xí)習(xí)10”，--口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“習(xí)”同時(shí)輕聲：“出東門過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4-6次。
C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提”同前。在“習(xí)”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4-6次。
數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。
3.深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)
經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在習(xí)同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。
4.托氣斷音練習(xí)
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出”嘭一啪“的斷音。反復(fù)4-6次。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出哈哈(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音。
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿-厚、嘿-厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍。
第二階段：氣、聲、字的練習(xí)
戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛(ài)好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來(lái)，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們?cè)谘芯亢吧ぞ毬晻r(shí)，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個(gè)循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個(gè)順序：
氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。
從這個(gè)順序中，我們可以看到字的位置居于中心前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當(dāng)中一塌，滿盤(pán)皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤(rùn)，“以字行腔”正是這個(gè)理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準(zhǔn)了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語(yǔ)拼音的'方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
第三階段：吟詩(shī)、吟唱練習(xí)
把吟詩(shī)、吟唱放在第四階段目的是練習(xí)和挖掘“低音寬厚，中音圓潤(rùn)，高音堅(jiān)韌”的嗓音素質(zhì)，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質(zhì)純正，保住一條好聽(tīng)好用的嗓子，同時(shí)鍛煉高音的堅(jiān)韌有彈性。此時(shí)的念白練唱都是無(wú)伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階爬上來(lái)的，嗓音并不疲勞，練習(xí)有實(shí)效，把握性大。
①吟詩(shī)一般選各個(gè)行當(dāng)?shù)亩▓?chǎng)詩(shī)，因?yàn)榻巧珓偵蠄?chǎng)，要給觀眾留下第一印象，并使他們停止議論，安靜下來(lái)，所以定場(chǎng)詩(shī)應(yīng)是聲調(diào)較高，不急不慢，是角色自己興趣志向的自我剖析，韻律性極強(qiáng)，必須好好練，又適合于喊嗓、練聲、練習(xí)。比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場(chǎng)詩(shī)，“口似懸河語(yǔ)似流，全憑舌尖壓諸侯，男兒何得擎天手，自當(dāng)談笑覓封侯”;再如《挑華車》中岳飛的定場(chǎng)詩(shī)“明亮亮盔甲射人斗牛宮，縹緲緲旌旗遮住太陽(yáng)紅，虎威威排列著明輔上將，雄糾糾胯下駒戰(zhàn)馬如龍”。在萬(wàn)物蘇醒，萬(wàn)象更新的清晨你可以盡情發(fā)揮練嗓。
②吟唱：具有念白吟誦相夾，半唱半念交相輝映的特點(diǎn)，比吟詩(shī)更難，其情感更宜抒發(fā)，其音律更宜舒展，正好用來(lái)喊嗓發(fā)聲。半吟半唱如引子，例如，《宇宙鋒》趙艷容上半吟(念)“杜鵑枝頭泣，(吟唱)血淚暗悲啼。”再如《陽(yáng)平關(guān)》曹*(半吟念)只手(吟唱)獨(dú)擎天，奇勛已早建，(半吟念)虛名扶漢祚，(吟唱)時(shí)勢(shì)魏將遷”。直接吟唱如《秦瓊賣馬》“好漢英雄困天堂，不知何日回故鄉(xiāng)”，再如《清風(fēng)亭》“年紀(jì)邁，血?dú)馑ィ昀蠠o(wú)兒絕后代”，“聽(tīng)媽媽高聲喚悲哀，想必是為姣兒失卻了夫妻恩愛(ài)”。
③京白(普通話)吟詩(shī)：為現(xiàn)代戲表演念詞而練習(xí)，如用吟詩(shī)的旋律，念《毛主習(xí)詩(shī)詞》“天高云淡，望斷南飛雁，不到長(zhǎng)城非好漢”等。再如念現(xiàn)代戲一些經(jīng)典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，點(diǎn)點(diǎn)記在心”，“千枝萬(wàn)葉一條根，都是受苦人”等，都是喊嗓練聲的好素材。傳統(tǒng)大段念白及一些貫口練習(xí)也可在這一階段鍛煉氣息和發(fā)聲。
第四階段：弧形氣聲練習(xí)
這是京劇里非常獨(dú)特的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來(lái)蹲下去又彈起來(lái)，也像體育里的擲鉛球，轉(zhuǎn)起來(lái)，縮回來(lái)，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線，拉回來(lái)，再拋出去。
如武生：啊/咳/
老生：馬/來(lái)/
花臉：酒/喔啊\來(lái)/
丑：啊/哈/
青衣：苦/哇/
容稟/
這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉(zhuǎn)”或“呲花”。一般要領(lǐng)是：運(yùn)好氣--托好字(像“漢語(yǔ)拼音”一樣分解字音)--拋出去--收--再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰。尤其程派吟誦的“容--稟”似斷不斷、細(xì)若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習(xí)和掌握的。
第五階段：爬音階及高難音練習(xí)
“嘎調(diào)”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我們稱其為高難音。在喊嗓練聲中練習(xí)這路音，注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習(xí)的會(huì)全部做廢，還會(huì)傷及嗓子。練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、強(qiáng)努、硬拼橫氣。老先生說(shuō)“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細(xì)，做銳，做深，則音自高矣……，凡遇高揚(yáng)之字照上法將氣提起送出……則聽(tīng)者已清晰明亮，唱者又不費(fèi)勁。”這里有竅門，有方法，要根據(jù)自己的實(shí)際條件，去摸索，去探求。
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