中學學習規劃

中學學習規劃1

　　數學：上課前一定要預習，上課專心聽講，課后認真做作業。老師講的例題一定要過關，不能漏一題，此外最重要的是認真，細心，錯題更正本一定要看，講完一節看一遍，筆記本也是。

　　語文：上課前預習，上課專心認真，不懂的記在錯題更正本上，早上找出來讀一讀，做作業一定要認真。多記些名人名言，拼音，詩詞。

　　英語：課前預習，上課快記，快聽，細心，不管是什么，只要老師講出口的我沒聽過的就記。課后一定要復習。

　　數學，語文也要復習。練習冊一定要跟上去，時間緊，抽一抽就出來了。

　　歷史：背一定要細心，耐心，系統化。借高二下學期的書，早上6：30以前讀。政治：上課認真聽，課本要重中有重地讀。早上還有10分鐘讀

　　地理：上課前一定要預習，上課要細心，多記，在早讀讀完后讀10分鐘或少點。

　　傍晚歷史，政治，地理，自己調整。每一科都要預習和復習。理科也要多看，多做，上面的都只是一些學科方面。生活上早上跑一圈步，傍晚隔兩天去洗澡，中午做作業，課間背英語單詞，和名人名言詩歌。成語詞典也要在晚上下課后或有空的時候爭取快些看完。吃完飯后看讀5分鐘生物。

　　1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時

　　2、學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下面一個區域的“工具欄”里有個“學習計劃”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行寒假的學習。合理利用時間，統籌規劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智能測評”里“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

　　5、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。

　　6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，復習一下薄弱環節才是根本。

　　7、有自己解決不了的.問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習區”里面的“名師答疑”讓我們黃岡網校為你解答吧！

　　8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。 真心的希望你們每個高中生都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習和預習計劃！風雪再大，黃岡中學網校與你一起進步！

　　與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

　　高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。

　　每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

　　黃金時間來記憶

　　首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

　　尊重自己生物鐘

　　由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

　　學習要有時間限制

　　為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

　　對照計劃反省

　　計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

　　公開學習計劃

　　少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

　　關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些。。

　　關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。 關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

　　科學的、實際的個人學習計劃。一定能提高學習成績

　　早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段�？砂才艑�功課的全面復習。

　　早上8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內容。

　　上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點—16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

　　傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。晚飯后：應根據各人情況妥善安排�？煞謨扇�段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

中學學習規劃2

　　高中的假期確切的說就是從中考結束的那一刻開始的，開學前有一個暑假，高一、高二分別都有一個寒暑假，高三有一個寒假，加起來一共有六個長假期，那么這六個假期對大家來說分別意味著什么，每個假期我們都應該做出怎樣的調整，怎樣做才能讓自己有所收獲?

　　1

　　初升高的假期——起航

　　中考結束的你們也許還不知道，當中考考試結束鈴聲響起的那一刻，一場新的戰斗就已經開始了。當然，我并不建議在這個假期因為升學壓力和對自己的嚴酷要求把整個假期全部壓到學習上，也不推薦整個假期都撒丫子玩了，對高中的學習一無所知。

　　如果高度緊張的狀態度過整個假期，學生保證不了真正進去高中以后的經歷和體力，但是如果一個假期對高中學習不聞不問，就會發現周圍的同學都接觸過高中的知識體系，而老師上課的節奏飛快，學生需要很長的時間去適應這個狀態，在這個過程中可能會留下很多知識盲區，成為未來學習的隱患。

　　和很多家長和學生交流過這方面的經驗和感觸，大家一致認為

　　1+1+0.5+0.5的模式是效率最高、效果最好的假期模式：把假期平分為三份，第一份時間用來休息、調整狀態、等待高中的通知;第二份時間可以買一些高中的教輔進行自習或先修，對進入高中后所學習的知識體系消除陌生感，樹立信心;最后一份時間分為兩部分，前一部分可以給一周的時間和好朋友聚一聚，恢復一下勞頓的身體，后一部分開學前一周左右的時間再回顧一下之前所學的內容，然后做最后入學的準備，給自己定一下合理的目標、計劃和要求。

　　給自己高中一個好的開端，取得一定的優勢，也許就是你領先下去的資本。

　　2

　　高一第一個寒假——反思

　　高中的一個學期過去了，很多同學會在這個時期進去一個瓶頸期，感覺自己每天都很忙，有做不完的作業和練習，給自己制定了很多目標和計劃但是完成度很低——沒時間、沒精力。給自己設定的名次和目標一次次打擊著自己。

　　這個寒假就是你思考和改變的絕佳機會，和班里成績不錯的同學取取經，也許他就會有哪個不錯的學習方法或者學習態度值得我們借鑒，見賢思齊焉，見不賢而內自省也。這個假期除了需要彌補一些學習習慣上的不足，還需要對之前的學習有一個很好查漏補缺的過程，把輸掉的追回來，如果這個假期你可以把月考、期中期末考試(這些卷子很重要，一定要合理保留)的錯題掌握并理解，你會有一個升華，如果你可以做到把之前練習冊中出現的錯誤理解透徹，那你必將脫胎換骨。然后拿一些別的學校的期末試題給自己做一個檢驗，這必將是你值得驕傲一生的一個月。

　　一個朋友跟我分享這樣的一個經驗——你看到太陽的光芒需要幾分鐘，但是看到遠方星系的光芒可能需要幾百年，但是只要你抖擻精神、努力拼搏，那么你終將變成一顆璀璨的恒星!

　　3

　　高一升高二暑假——調整與改變

　　高中一年的學習大家基本上都已經有了自己的節奏，對自己的學科掌握程度有了更深刻的認識，高二的學習內容是將高一的知識體系進行更抽象的拓展和深入，這時候的學科壓力其實并不比之前小。班級的變動、知識難度的增加、甚至老師的變動，在這個階段的變化和適應的快慢程度決定了這個時期的過渡是否成功。

　　很多之前的習慣也可能需要進行調整，高二的學習一定要有必要的側重，安排階段性適合自己的復習時間，強化自己的薄弱學科。

　　畢竟高考的成績也具備一定的“木桶效應”，短板的劣勢的影響非常明顯。到了高二推薦大家要做到一個老生常談的話題：考后一百分。因為處在大家月考和期中期末考試題目中的問題必定是一個階段學習的核心問題，并且具有很高的典型性和綜合性，后面的學習每個學期也就是四張最關鍵的卷子，一定要掌握好!保持優勢、提高效率，帶著這樣的信念開始你的高二生活一定不會錯。

　　4

　　高二寒假——堅持、準確定位

　　每天拖著疲憊的身軀的你終于有了調整的機會，這個寒假其實做適當的放松是非常必要的，因為后面的兩個長假想有放松的時間，也不會有放松的心情，在下一個假期你的定義將會是“高三生”。但是在這個假期也不能過分的放松，堅持自己一向良好的學習狀態，給自己的成績更準確的定位，這個假期強力的去攻克自己薄弱的學科。接下來的任務就是開始趕超你前面五名之內的`同學。

　　哪怕再難，你需要在高二的第二個學期讓自己的平均班級名次進步五名(中游的學生，如果本來就有很好的名次一定要保持住)，只要能完成這個目標，就說明你的進步比別人快，而且在逼近成績更好的同學。古話說：學如逆水行舟，每個人都在進步的時候如果自己保持不動，那就必將淹沒在前進的大浪里，被后浪拍在沙灘上，全力以赴，讓自己進步五名，你將對自己刮目相看。這個寒假，你可以放松，但千萬不要放縱自己。

　　5

　　高二升高三暑假——沉淀

　　兩年都拼過來了，再堅持最后一年!這時候大家的知識體系基本已經學完，接下來的一年時間就是要將所有的知識體系樹立起來，建立知識體系之間的因果關系，并理解跨學科題目的綜合應用。安靜的坐下來梳理兩年的知識體系，關注一下剛剛過去的高考題，找認識的高年級同學借閱一些不用的高中復習資料。

　　這些都是能給自己在沖刺階段增加籌碼的貨真價實的東西。這個假期課本至少要完整的瀏覽一遍，看一下相關總復習的大綱性的梳理并做一些總結。再加上老師留的作業，基本這個被壓縮的小號暑假也就在不知不覺中飛快的結束了。

　　6

　　高三寒假——沖刺

　　這個寒假，作為高三生的你們的心情是絕對不會放松下來的，即便是十幾天的假期也會是緊繃著神經，哪怕是在吃飯的時候，腦袋里都是在回憶數學公式和政治定義。開學后不久的百日誓師大會將成為最后沖刺的號角，這樣的寒假生活其實不需要我提供太多的建議，因為每個人的方向不一樣，所以需要完成的工作必然會有很大的不同，但是終究的目的都會是接下來不到半年后的高考。在這里送給大家一句話：堅定信念，不忘初心。

　　號外：高三畢業暑假

　　這個假期將會是所有人最幸福的兩個月，完成了三年的長跑，沒有學習工作的壓力，可以完全釋放自己的心情，去安排一些自己一直想做沒有做完的事。高中的時光就在這文章的字里行間溜走了，很快很快，快到你還沒來得及停下來看一看。最后再擁抱一下你的班主任，吻別你的母校，千萬別忘了還有一直在背后不遺余力付出的父親、母親。帶著他們的夢想和自己對未來的期望，走向下一個殿堂!

中學學習規劃3

　　完成了小學六年的學習，我即將步入初中生的行列。為了更加從容地應對新的挑戰，我在暑假空閑之余寫下了這份初中三年學習計劃書。

　　我是一個調皮的男孩，性格有些急躁，有時缺乏冷靜，導致在學習中喪失做得更好的機會，但為了能做一個合格的初中生，我必須改掉這些毛病。我思想活躍，勇于發言，這些都是我的優勢，所以我要繼續保持。我喜愛圍棋、奧數、英語，它們使我的課余生活更精彩，讓我的頭腦更靈活，讓我的視野更開闊。因此，我會在學有余力的同時，充實我的業余愛好。總而言之，我應該揚長避短，不斷完善自己，向一個優秀的初中生邁進。

　　初一上學期是過渡時期。在新的學校里，會有新同學、新老師、新課程……因此我需要在初一上期盡快調整好自己的狀態，適應新的學習環境。

　　初一下期至初二下期，我應該保持一顆平和的心來學習。對所學知識融會貫通，積極思考，不恥下問，并做到溫故而知新，為中考打下扎實的基礎。

　　初三全年，我應以一種緊迫而不緊張的狀態來學習，同時對以往的功課進行有計劃的復習，掌握知識要點，全力以赴備戰中考。

　　了解了以上不同學期的學習規律，我結合自身情況，嚴格要求自己能做到以下幾點：

　　初一期間，應在適應環境后，保持優良、穩定的'學習成績。優質優量完成課堂及家庭作業后，可作適當的拓展和預習。

　　初二上期，應有所突破，進入學校優生梯隊。

　　初二下期，繼續穩扎穩打，牢牢保持自己在年級中的優勢排位。

　　初三上期，應扎實基礎、做好復習準備，逐步要調整好心態，不以物喜不以己悲。

　　初三下期是沖刺期，應當查漏補缺，把學習上的殘障清理干凈，以自信的心態上考場。

　　無論學習時間與任務怎樣變化，都應遵循一條：快樂地擠時間學習。

　　初中三年是人生中重要的三年，在這三年里我將努力學習，爭取直升學校高中部。這句話不是我一時的豪言壯語，而是我一直以來的追求，更是對自己、對父母、對老師、對學校的一種承諾。

中學學習規劃4

　　剛剛步入中學的大門，總有些緊張。但是，我相信自己一定會適應的，因為挑戰困難，力求上進，堅強是我的性格。 六年的小學生活不過才是人生生涯中一個小小的站點，一次考驗。不過，它也將成為我記憶中一顆璀璨的明珠，心目上的一顆明星。初中校園生活才是又一個新學習生活的開始的開始。三年的中學學習生涯也是一個沉重的包袱，但是沒有風浪，就顯示不出帆的威力，無法駕馭小船行駛在汪洋大海中，就無法品味先苦后甜的樂趣，我愿意乘風破浪，向上攀登，直掛云帆濟滄海。 小學中的'光輝成績也已成為過去，這嶄新的一頁就是爭取與拼搏。雖然這三年的路走起來會很艱苦，但我會讓自己在這三年變得里更加優秀，更加成熟。

　　”聰明在于學習，天才在于積累“我今后一定要像列寧一樣多學習，多積累，多讀書，不能再管中窺豹，坐進觀天了。

　　在這三年的中學學習生活中，我會團結同學，尊敬老師，謙虛學習，做一個講文明，講禮貌，講衛生的好學生。把每天的事情認真，細心的完成。我堅信‘世上無難事，只要肯攀登�！�生活中不免有一些困難，但是，有困難總是要解決的，只要我用實力與智慧去化解困難，將困難轉化為動力，一定會一步步逼近成功的彼岸，靠近我夢想的港灣。正如課文‘為你打開一扇門’中有這樣一段話寫到‘世上沒有打不開的門。只要你花時間花功夫，只要你對門里的世界有了探索和了解的愿望，這些們一定會在你面前洞開，為你展現新奇美妙的風景�！�我覺得這是一個很好鑒證解決困難的真理。

　　今后在語文課上我會積極發言，勤于思考，在數學課上大膽發問，運用公式與知識的結合做到；精，準；在英語課上，專心聽講，課后鞏固；總之那一門功課我都要用心去對待，要勤學好問。

　　我相信，我會做得出色，會成為一名優秀的學生。

中學學習規劃5

　　馬上就要進入高中學習了，初中的學習生活就徹底結束

　　了，既然初中的學習生活徹底結束了那么在初中的學習生活方式就也要隨之的徹底改變，包括學習、生活習慣、人情是非等等。

　　高中的終極目標也是絕對目標是：考上大學，而且不能

　　是“三本”起碼也應該是“二本”，盡量是考上xxx大學，比如“川大”、“電子科技大”，實在考不起就考“重大”，記住?上面說的“二本”僅限于高考是發揮失常。

　　在高中學習期間要放棄一切愛好。籃球只在體育課上和班級聯賽上打;電腦每個月只用一個小時收發電子郵件，如果違反了上面的條款就一學期不能碰籃球和電腦，包括放假。

　　在學習方面除了自己要努力學習外，還要多問老師和同學，每天的學習任務不可拖到第二天，英語單詞要天天背，語文古文要教一課背一課。沒次考試的'試卷要拿回家給家長簽字，每次考試后要認真總結然后再定一個小目標下次考試一定要達到這個小目標。如果做不到以上幾點就任由家長懲罰!決不寬容!

　　在人情世故方面不能從蹈初中的覆轍，不等把自己龍到

　　感情旋渦中，要做到一心只讀圣賢書，更不能談戀愛!對學校

　　所有的女的保持正常的同學關系，要和女的保持一定的距離。不能和“社會上的人”混在一起!也不能和他們聯系。

　　在高中期間要聽父母的話，不能和媽媽吵架，其實媽媽她也是我為了我好，要理解媽媽。放假盡量幫爸爸媽媽做家務事。生活不能懶散，要有條有序要注意個人衛生。

　　好了，這就是高中的絕對計劃和目標。廢話不說多了，一切都要付出于行動，不然就是空話，廢紙一張。最后說一句話：“高中三年努力啊，初中三年耍了兩年高中不能再耍了，不然對不起所有的人!”

中學學習規劃6

　　1、 提高學習效率，抓緊學習的每一分鐘，每天有效學習時間最少保持在5-6小時

　　2、 利用好課余時間學習：時間最好固定在上午12:00-13:00，下午17:30-18:30，晚修后20分鐘。

　　3、 注意有合理的睡覺時間，養好精神，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　4、 制定自己的學習計劃，“學習計劃”請大家根據自己的實際情況制定一適宜自己的學習計劃。合理利用時間統籌規劃，但主要是以保證每科的學習時間為主，例如：你數學定的是1個小時，但1小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。每科的學習時間語文約25分鐘、英語、物理、化學約40分鐘，生物、政治、歷史、地理約30分。

　　5、 晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的'任務再找補一下，可以把知識點沒有吃牢的題目放在“我的錯題本”里面，做一個歸納，方便以后復習。

　　6、 每天至少進行六科的復習，文理分開，擅長喜歡和厭惡的科目交替進行，避免偏科現象。

　　7、 不要前趕或后補作業，記�。和瓿勺鳂I不是目的，根據作業查漏補缺、復習一下薄弱環節才是根本，有解決不了的問題千萬不要置之不理，可以問同學問老師，及時弄懂。否則，積重難返。

　　8、 每天下午可安排5到10分鐘的輕度體育活動，既鍛煉了身體，又增加了腦部血液循環，提高學習效率。

　　掌握考試技巧，創期考輝煌！ 班主任寄語：

　　記得你的期末目標：（年級排名）_____________

　　記得你的座右銘：_________________________________________________________

【中學學習規劃】相關文章：

高中學習規劃06-13

高中學習規劃(精選10篇)06-13

讀書學習的規劃06-07

初中學習反思03-11

初中學習反思06-08

期中學習反思05-10

新學期學習規劃（精選18篇）08-08

高中三年學習規劃03-13

（熱）期中學習反思05-10