國旗下講話

時間：2024-05-25 09:35:30 好文我要投稿

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國旗下講話10篇【集合】

　　國旗下講話篇1

老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！今天我國旗下講話的主題是“心存感恩”。

　　烏鴉反哺這個成語大家應(yīng)該不陌生吧，小烏鴉在母親的哺育下長大后，當(dāng)烏鴉媽媽年老體衰、不能覓食時，小烏鴉就會四處去尋找食物，銜回來喂到母親口中，回報母親的養(yǎng)育之恩，并且從不感到厭煩。連烏鴉都懂得感恩的道理，那我們就更應(yīng)該時刻心存感恩了。

　　我們要感謝父母，他們給了我們生命，讓我們來到這個五彩繽紛的世界，給了我們情深似海，永不圖回報的父愛和母愛，他們哺育我們，他們培養(yǎng)我們，他們教我們做事的原則，做人的品質(zhì)，讓我們健康快樂地成長。

　　我們要感謝老師，他們教我們知識，傳授我們經(jīng)驗，讓我們擁有智慧，擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強(qiáng)的信心。

　　我們要感謝我們的朋友，是朋友在我們困難時伸出友愛的手，給我們以激勵，是朋友在我們孤獨時送來了溫暖，給我們以感動，是朋友在我們生病之時給予了深情的問侯，是朋友在我們迷路時指出了正確方的向。

　　我們要感謝優(yōu)秀的書籍，感謝那些書的'作者，是那些人，那些書，開拓了我們的視野，增加了我們的知識，讓我們領(lǐng)略到世界的博大，自然的神圣，人性的美麗善良。

　　親人的關(guān)愛、友人的牽掛、恩師的教誨。這，都是你感恩這個世界的理由。感恩的心容易感動，感動的心充滿感激，感激的心快樂無窮！

　　我們可以用行動來表達(dá)我們的“感恩之心”。主動承擔(dān)一些家務(wù)，體驗父母的艱辛，減輕父母的負(fù)擔(dān)，努力做一個讓父母放心的好孩子；勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，取得優(yōu)異的成績，回報恩師；不隨地亂扔垃圾，還校園一個整潔的環(huán)境，回報學(xué)校對我們的培育等等。

　　感恩，會讓我們變得富有，知道快樂，享受溫暖；感恩，讓人明白愛，然后去愛，最后得到愛。讓我們每個人都心存一顆感恩之心，永遠(yuǎn)綻放出最燦爛的笑容，回報這個五彩的世界！讓我們每個人都擁有一顆感恩之心，去擁有快樂，擁有幸福，擁有一個美好的未來。

　　謝謝！

　　國旗下講話篇2

　　每次在升國旗的時候，雄壯的國歌總是激勵著我們的心：我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進(jìn)，前進(jìn)，前進(jìn)，進(jìn)！它像一聲聲催人奮起的沖鋒號，呼喚著我們?yōu)樽鎳奈磥韸^勇前進(jìn)。

　　中華人民共和國的國歌原為《義勇軍進(jìn)行曲》，是由我國著名戲劇活動家、詩人田漢做詞、著名音樂家聶耳作曲的。

　　1934年，日本帝國主義強(qiáng)占了我國的.東北地區(qū)，中國人民遭受日寇鐵蹄的蹂躪，紛紛奔赴抗日前線，與日本帝國主義作斗爭。當(dāng)時田漢寫了一部描寫抗日英雄兒女的電影《風(fēng)云兒女》，其中主題歌歌詞就是《義勇軍進(jìn)行曲》。這首充滿愛國激情的詩句被著名的青年音樂家聶耳看到了，他熱血沸騰，一遍又一遍地朗讀這首詞，腦海中涌現(xiàn)出一個個英雄兒女在炮火紛飛的戰(zhàn)場上奮勇沖向前去的壯烈場面。激情化作鏗鏘有力的音符，《義勇軍進(jìn)行曲》終于誕生了。這首歌是在中華民族生死存亡的危險時刻，表達(dá)了全國人民團(tuán)結(jié)抗日保衛(wèi)祖國的心聲。因此，這首歌一誕生，就立刻傳遍了全國，無數(shù)革命志士唱著他去沖鋒陷陣，唱著他在敵人的牢籠里等待著勝利曙光的來到。這是一首抗日的歌，是一首爭取民族解放的歌，也是一首振興中華的歌，這首歌不僅在過去，還是在現(xiàn)在，都激勵著全國人民為祖國的興旺努力奮進(jìn)。

　　同學(xué)們，當(dāng)我們每天清晨聽到唱到這首象征中國人民戰(zhàn)斗步伐的歌曲時，就應(yīng)該挺起胸膛，滿懷信心地前進(jìn)，前進(jìn)，前進(jìn)，前進(jìn)，進(jìn)！

　　國旗下講話篇3

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　我是傳媒藝術(shù)系xx高職多媒體專業(yè)的學(xué)生楊緒龍，愛好繪畫的我初中畢業(yè)后，由于對應(yīng)試教育沒有任何興趣，在家長的強(qiáng)力反對下選擇了職業(yè)學(xué)校。進(jìn)入職教中心校后，我一直抱著這樣一個想法：一個人能否成才除了學(xué)校的因素外，主要在于自己努力。

　　在學(xué)校，我非常喜歡我的專業(yè)，我和幾個同樣愛好繪畫的同學(xué)一起成立了學(xué)校動漫社，XX年，舉辦了“動漫社首屆繪畫大賽”。當(dāng)時選擇的比賽材料是純棉白色t恤衫，在t恤衫上作畫，由于件件都屬于獨一無二的原創(chuàng)，繪成的作品得到很多老師、同學(xué)的歡迎，在學(xué)校的大力支持下，我們的作品進(jìn)入了校園“銷售市場”，并逐步把帆布鞋、包包、帽子、枕套等都納入繪畫范圍，使作品和產(chǎn)品的品種、門類、內(nèi)涵等更加豐富多彩。隨著業(yè)務(wù)的擴(kuò)大，我把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到校外，不到一周就找到了四家代銷店鋪，一直向他們供貨，平均每個月能夠賺到XX—3000元左右。擁有了創(chuàng)業(yè)的“第一桶金”。

　　XX年，學(xué)校貫徹“以創(chuàng)業(yè)促就業(yè)，以就業(yè)引創(chuàng)業(yè)”的方針，從“觀念引導(dǎo)、能力提升、平臺搭建”三個環(huán)節(jié)大力開展創(chuàng)業(yè)教育。我拿出自己全部的積蓄購置了大量動漫產(chǎn)品，利用圣誕節(jié)在學(xué)校出售。一次偶然的機(jī)會，我在網(wǎng)上了解到“咪偶不織布”這一產(chǎn)品，當(dāng)時，我抱著一種嘗試的心理進(jìn)了一批貨在漫展上出售，光靠“咪偶不織布”一個禮拜就賺足了四千多。我立馬想到壟斷渠道銷售，因為咪偶總公司的主導(dǎo)思想是“畢業(yè)大學(xué)生帶動在校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)實踐”，以大學(xué)生為主體消費市場，力求給大學(xué)生一個門檻較低的創(chuàng)業(yè)機(jī)會，在校園內(nèi)進(jìn)行創(chuàng)業(yè)實踐，為走入社會打下基礎(chǔ)。他們最終答應(yīng)了我真誠的請求，給予了一個月的試銷售權(quán)。我把賺的四千多元錢全部用來進(jìn)貨，首先想到的是打開學(xué)校的市場。

　　由于沒有任何經(jīng)驗，對產(chǎn)品不是很了解，我鼓起勇氣與商鋪老板詳細(xì)地介紹產(chǎn)品和銷售模式后，店主爽快地答應(yīng)了。有了第一家的.成功，信心倍增，在一個星期的時間里，跑遍了常熟地區(qū)大大小小的學(xué)校和商家，成功與21家店鋪合作。不到一個月就把常熟的代理權(quán)拿了下來，這一個多月的銷售業(yè)績達(dá)到了兩萬元。在這段時間學(xué)校提供的店鋪“極度動漫工坊”也早已試營業(yè)半個多月了，在生活創(chuàng)業(yè)園里面，一直是經(jīng)營情況最好的一家。

　　國旗下講話篇4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好，我是來自高二一班的學(xué)生代表冉漢陵，今天我國旗下講話的主題是“歸于國，安于家”。

　　恰逢中秋國慶雙節(jié)同迎，親朋團(tuán)聚共同祝福祖國，歡聲笑語與熱淚盈眶中表露的是我們對家的牽掛與對國的崇敬，今天我們與家人一起共享幸福生活，安居于和平的當(dāng)下，在此雙節(jié)同慶的日子里，感受到滿滿的歸屬感。

　　停下匆忙的腳步，放下心中的顧慮，值此之際，上門拜訪許久未見的親朋，分享近來的生活，談笑聲伴隨著夜的降臨。中秋之夜，明月當(dāng)空，清輝灑滿大地，灑進(jìn)千千萬萬戶人家，灑進(jìn)每一個人的心靈。人們把月圓當(dāng)作團(tuán)圓的象征，把八月十五作為與親人團(tuán)聚的`佳節(jié)，八月十五月圓時成為人們抒發(fā)感情的極佳時刻。

　　真摯的親情充斥在迷人的星光中，我們在此刻都放下煩惱，感受家的溫馨。團(tuán)圓是一艘航船，載著歸鄉(xiāng)的彼此返回家的港灣，這里承載著每個人兒時的回憶和慈祥與包容。我們屬于此地，我們歸還此地，我們?nèi)玺~兒入水般感受到自我與安穩(wěn)，在中秋月圓里感受滿滿的歸屬感。

　　家是最小國，國是千萬家。我們歸于家，我們也安于國。乘車穿行于大街小巷，路旁飄過面面迎風(fēng)飛揚(yáng)的五星紅旗，內(nèi)心中感慨萬千，這是作為一個中國人的發(fā)自內(nèi)心的驕傲與自豪，是作為一個炎黃子孫靈魂的牽掛，流淌著中華的血液，我們發(fā)自內(nèi)心的祝福，我們有難以言表的歡喜——中國正欣欣向榮。

　　腦海中回溯至七十一年前，中華人民共和國成立了。近百年的屈辱史不復(fù)存在，古老的國度重新?lián)Q發(fā)出新的生命力。我們從聽聞與目睹中見證祖國的變化。七十一年后，藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，天安門廣場舉行莊嚴(yán)而又隆重的升國旗儀式。當(dāng)國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌時，縱然相隔千里，我們?nèi)詾檫@一莊嚴(yán)的隊禮而自豪！我們因肅然于國旗前而激動，這盛世如你，如我所愿。

　　在和平安定的當(dāng)下，我們生活在強(qiáng)大的祖國中，享受幸福，享受平靜，但我們無法徜徉于夢鄉(xiāng)。我們只是生活在一個強(qiáng)盛的國度，支撐起我們和平的社會。歸于家，安于國，秉持對祖國這個大家的尊敬與熱愛，汲取知識，提升學(xué)習(xí)能力，未來投身于社會的各個行業(yè)，始終銘記“有國才有家”。

　　當(dāng)心懷理想，充滿希望，斗志昂揚(yáng)！

　　我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

　　國旗下講話篇5

　　大家好!

　　我是大四班的陸志遠(yuǎn)。今天由我來進(jìn)行國旗下講話。首先，請大家猜個謎語："小樹干，五個杈，不長葉，不開花;會洗臉，會刷牙;會穿衣，會吃飯;要問誰的本領(lǐng)大，世界第一就屬它!"小朋友們，你猜對了嗎?謎底就是我們?nèi)巳硕加械囊浑p手。今天，我演講的題目就是《我有一雙勤勞的手》。

　　我有一雙勤勞的手，別看它又細(xì)又小，它會做的'事可多了!不信，那就趕快跟我一起來看看吧!

　　在家里，我有一雙勤勞的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋擺得整整齊齊。吃飯前，我又幫全家放好了筷子和湯勺。媽媽收衣服了，我趕緊當(dāng)起了小助手：取夾子、疊衣服、放襪子，忙得不亦樂乎!周末時，我又和爸爸一起大掃除......爸爸媽媽夸我是個愛勞動的好孩子。

　　在學(xué)校里，我也有一雙勤勞的手--幫小朋友們分牛奶、分碗筷、收本子。不亂扔果皮和紙屑，看到垃圾撿起來立刻投進(jìn)了垃圾桶......老師說我是個得力的小助手。

　　我用這雙勤勞的手，學(xué)會了自己的事情自己做，學(xué)會了他人的事情幫著做。小朋友們，讓我們從現(xiàn)在就開始行動起來，人人練就一雙勤勞的雙手，使我們的生活變得越來越充實，越來越快樂吧!

　　國旗下講話篇6

老師們、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我向同學(xué)們講話的題目是《國將興必貴師而重傅》。

　　前幾天，在我們偉大祖國的首都北京天安門廣場，舉行了紀(jì)念抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年大閱兵。面對銀屏上那三軍列陣，鐵甲錚錚的莊嚴(yán)場面，每一個中國人無不激情澎湃，無不為之自豪。前事不忘，后事之師。我們祖國的那段崢嶸歷史告訴我們，和平來之不易，一個國家要想獲得和平，必須要有強(qiáng)大的綜合國力做支撐、做保障。

　　如何建設(shè)起一個強(qiáng)大的國家。歷史同樣告訴我們，國將興，必貴師而重傅。強(qiáng)國夢必定是實現(xiàn)于一個“尊師重教”的國度。國運興衰，系于教育；三尺講臺，關(guān)系未來。世上少有這樣的職業(yè)，與國家民族的興衰息息相關(guān)，與千家萬戶的福祉緊緊相連。世上少有這樣的職業(yè)，需要以良心和智慧去塑造，需要用堅守和奉獻(xiàn)去成就。

　　這，就是教師。有人說，教師是春蠶，嘔心瀝血，吐盡芳華，為學(xué)生編織出一件件美麗的知識衣裳；有人說，教師是紅燭，蠟炬成灰淚始干，無私地燃燒、奉獻(xiàn)自己的青春、熱情和才華，只為照亮學(xué)生人生前行的'道路；有人說，教師是園丁，勤勤懇懇耕耘一生，終于換得桃李滿天下。

　　在我們生活、學(xué)習(xí)的六中大家庭里，有著許許多多優(yōu)秀的老師。他們秉持“服務(wù)成長，助力夢想”的理念和“賞識寬容”的教風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，默默地在這一方教育的荷塘里做出貢獻(xiàn)。他們教書育人，言傳身教，衣帶漸寬終不悔；他們甘于清貧，鞠躬盡瘁，一腔熱血撒杏壇。于是，日復(fù)一日的三尺講臺上就有了師生心與心的對話，有了求知道路上手把手的傳授，有了收獲的頒獎臺上掌聲經(jīng)久不息……再過幾天，我們又將迎來第三十一個教師節(jié)。這里，我提議同學(xué)們，用我們最熱烈的掌聲獻(xiàn)給在你們的成長道路上，伴你前行的老師們。祝老師們教師節(jié)快樂！

　　當(dāng)然，獻(xiàn)給老師最好的禮物是我們同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，健康成長。新學(xué)期，新起點、新目標(biāo)，希望同學(xué)們做到團(tuán)結(jié)，緊張，嚴(yán)肅，活潑，學(xué)習(xí)中好奇嘗試，體驗快樂、取得自信、收獲成功。帶著滿滿的感恩和充實，回報老師、回報社會。

　　我的講話完了，謝謝大家！

　　國旗下講話篇7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！今天，我國旗下講話的題目是《踐行志愿服務(wù)，辦好文明校運》。

　　在2008年北京奧運會和2013年南京亞青會上，有一群人，他們遍布賽場內(nèi)外，甚至大街小巷；人們親切地稱他們“小紅帽”、“紅馬甲”；他們互不相識，但有著共同的信仰：奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步；他們沒有冠軍的'光環(huán)，但更值得尊重；他們就是青年志愿者。

　　2000年，共青團(tuán)中央、中國青年志愿者協(xié)會共同決定把3月5日作為“中國青年志愿者服務(wù)日”。把“志愿者”定義為：志愿貢獻(xiàn)個人的時間、精力，在不謀求物質(zhì)報酬的前提下，從事社會服務(wù)事業(yè)，為推動社會進(jìn)步提供服務(wù)的人。

　　也許“不謀求物質(zhì)報酬”、“推動社會進(jìn)步”這些定義聽起來很大、很遠(yuǎn)，甚至讓人懷疑是不是要求太高了？其實志愿者離我們并不遙遠(yuǎn)，我校的許多同學(xué)都是優(yōu)秀的志愿者。在省淳中百年校慶期間，262名青年志愿者參加了校慶志愿服務(wù)，他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，無私奉獻(xiàn)、腳踏實地地做好各自的工作。第一次做志愿者的他們可能還不夠?qū)I(yè)、不夠成熟，但他們的熱情與踏實贏得了歷屆校友認(rèn)可。在此，我提議：讓我們以熱烈的掌聲向他們表示感謝和鼓勵！

　　11月2日，我校將舉行校運動會，已有180名同學(xué)申報志愿者。相信有了他們的努力，運動會一定可以更加順利地進(jìn)行。當(dāng)然，僅靠志愿者和老師，是不夠的，必須得到全體師生共同支持。為了大家更好地參與運動會，我有3點提醒：

　　1、安全方面，往返路途中注意交通安全，賽前1個半小時進(jìn)食，賽前做好準(zhǔn)備活動，不要在投擲區(qū)域內(nèi)穿越，不要在100米終點拍照；

　　2、參賽方面，提前30分鐘檢錄，集體項目要提前召集隊員；

　　3、志愿者帶隊老師和分工表將貼在體育館南大門，請隨時關(guān)注志愿者培訓(xùn)。

　　另外，有3點要求：1、穿校服進(jìn)校；2、不要邀請校外朋友來校；3、不要隨地扔垃圾。希望大家積極配合！

　　最后，預(yù)祝本次運動會圓滿成功。謝謝大家！

　　國旗下講話篇8

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天是"國際婦女節(jié)"，也稱“三八”婦女節(jié)，是世界各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。一個世紀(jì)以來，各國婦女為爭取到這一權(quán)利做出了不懈的努力和堅決的斗爭。1949年，我國中央人民政府作出決定，將每年的.三月八日定為婦女節(jié)。

　　那么在今天，你想對辛辛苦苦撫養(yǎng)你長大的媽媽和辛勤教育你們的女老師們說些什么和做些什么呢？讓我們來向她們獻(xiàn)愛心吧，你可以自制一份賀卡，或?qū)懸环萑速R詞，或為她們唱首歌，她們的臉上一定會露出甜甜的笑容，夸你是個懂事的好孩子。尊重她們更加應(yīng)該落實在平時的生活中。我們要尊重她們的勞動，了解她們的辛苦。

　　再過三天就是3月12日，這一天是中國的 “全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。有了樹，才會有和諧美麗的大自然；有了樹，才會有清爽、新鮮的空氣；有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。

　　在植樹節(jié)到來之時我們要積極行動起來，給花草澆一點水，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地，要愛護(hù)我們校園和生活環(huán)境中的一草一木。從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，綠化、美化環(huán)境。將來，我們的校園將更加美麗，我們的村莊、城市也將更加美麗！我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛！

　　國旗下講話篇9

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我國旗下講話的題目是“筑牢家國精神”。

　　常言道：“有國才有家。”筑牢家國精神，是筑牢“為國家奉獻(xiàn)”的精神，既是“舍小家，為大家”的'責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，更是國家使命與精神的結(jié)合。

　　國是家的先決條件。中華上下五千年用歷史證明：有國才有家。鴉片戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭使國家支離破碎，人民流離失所，又有幾家能夠獨善其身，正如“然遍地腥云，滿街狼犬，幾家能夠。”林覺民正式意識到了這點，毅然寫下《與妻書》與妻子訣別。先護(hù)國，然后才有家。

　　家齊而后國治。要先使家族中各種關(guān)系整齊有序，然后才能談到家國治理，“一屋不掃，何以掃天下。”要想為國家建設(shè)做出貢獻(xiàn)，先要使自己的家庭和睦，戰(zhàn)亂年間固然要先國后家，但在和平的現(xiàn)如今，連自己的家庭都治理不好的人，談何去治理國家。

　　仁愛是家國的組成部分。古時儒家強(qiáng)調(diào)仁愛，“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”這也是家國精神的一種體現(xiàn)，不只局限于自己的小家，著眼于家中的柴米油鹽，更要放眼于大家，如盧永根“心唯大我育青禾”，如諸葛亮“鞠躬盡瘁，死而后已。”……

　　經(jīng)世報國是家國精神。青少年要關(guān)心國家時政，關(guān)心社會問題，聚焦家國局勢，即使我們不能如過往的毛澤東“指點江山”，但我們可以像周恩來“為中華之崛起而讀書”，也許我們能做的很少很少，但許多個我們匯集起來就是很多很多。

　　關(guān)愛同胞也是報國。渺小如我們，也可以為家國的發(fā)展助力，疫情當(dāng)下，有人主動請戰(zhàn)，不計生死與病魔較量，有人在各行各業(yè)為災(zāi)區(qū)加油，有人在外國也送來物資，我們處在同一片藍(lán)天下，都是人類同胞，筑牢人類共同體意識，關(guān)愛同胞，展現(xiàn)大國擔(dān)當(dāng)。在疫情緊迫的當(dāng)下，我們也能做一些小事來彰顯家國精神。

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

　　國旗下講話篇10

老師們、同學(xué)們：

　　上午好!

　　“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見的事。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

　　也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的'一種鍛煉方式。早上來到學(xué)校可先到運動場走兩圈再去教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場去運動一下;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些時間你有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

　　還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。

　　課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。

　　最后，老師們、同學(xué)們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

　　謝謝！

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