體能測試作文

時間：2024-10-25 23:24:46 王娟好文我要投稿

(精)體能測試作文26篇

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編精心整理的(精)體能測試作文26篇，希望能夠幫助到大家。

(精)體能測試作文26篇

　　體能測試作文 1

　　今天下午，薛老師讓我們在門口排隊，準備進行體質測試。

　　一到體育辦公室的門口，我就一直在想：“我會不會不達標呢！要是真的是這樣，媽媽一定會責怪我的······”。這時體育老師慢悠悠的走出來了，他很有氣勢的說道：“現在你們繞著操場慢跑3圈”。我一聽心里就高興起來，因為這還能鍛煉一下下跑步呢！一跑完我們就要開始測試了，我們先按照名單拍好了位置，我一看，興奮地說道：“呀，我還和我最心愛的雍站在一塊呢！”。雍也特別高興。然后老師說：“等你們跑完步后，就給那位漂亮、美麗的姐姐說一下自己的姓名然后就可以自由自在的練繩了”。當我站在位置上，心就一直在砰砰砰的跳，因為我簡直是太太太緊張了。我擺好楊老師教我們的跑步姿勢，老師一說開始，我就飛快的跑到終點，到了那里，一位姐姐說：“你的用的.時間是10秒2，現在你告訴我你的名字”，我說道：“我叫孫藝菲”。姐姐說：“知道了，現在去那里練繩吧！”。我聽了姐姐的話，就飛快的跑到那里專心的練繩了。

　　今天真是好開心吶！我還想再測試一次跑步，但愿我下次的時間是9秒，繼續努力吧！

　　體能測試作文 2

　　這幾天我們學校進行了體能測試四項，有坐位體前屈，50米跑步，肺活量和仰臥起坐。

　　上個星期一我們先測的坐位體前屈。我們排隊依次測試。輪到我時，我先坐地上，然后手放在儀器上用力向前推，我推到了7.6，沒到16。沒及格。我的心里很難過，心想，下次一定在家多加練習。

　　昨天我們測試了50米短跑。我和張建，張舒，張晶，張詩，一起跑。聽到起跑命令，我就像脫韁的野馬不顧一切向前沖，心想著千萬不能被他們落下，沒想到我竟得了最后一名。哎真的好失望啊！以后我的加強鍛煉了。

　　雖然前兩項測試我沒及格但是最后兩項測試我終于及格了。今天測肺活量。我吸了滿滿一口氣，吹進去，只聽見老師說2231。及格了。我的心里像開了一片花海一樣，美麗極了！

　　最后我們測試的`是仰臥起坐。我和宋千一組。我躺在地上，宋千把著我的腳，我用盡了全身力氣做了31個，及格了，我的心里別提有多得意呢！

　　通過這幾天的體能測試，讓我知道了，體育還是很重要的。以后我要好好運動，加強鍛煉身體。

　　體能測試作文 3

　　今天是個不平常的日子。我們五一班要代表全校同學參加區里的六百米測試賽。同學們為這即將到來的挑戰摩拳擦掌，背水一戰。

　　下午兩點左右，六十八中的賽場上，各校的遠動員開始做準備活動。午后的陽光溫暖的灑在我的臉上、身上，而我卻因為緊張不停地發抖，急速亂蹦的心臟幾乎要跳出來了，我一遍又一遍的深呼吸，在呼吸，無濟于事…

　　準備上場！激動人心的`時刻終于到了，隨著裁判員的一聲令下，同學們就像脫了韁繩的野馬竄了出去。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，那聲聲的“加油”便是我們最高的獎項。我緊緊的跟著我們小組的隊伍，心里只有一個信念，不能掉隊。盡管我是班里的胖子一族，可我今天得像個女漢子，決不能拖班級的后腿。

　　一百米、兩百米……不好，我的肚子突然就像抽筋一樣劇烈疼痛起來，每跑一步疼痛就會加劇，我跑不動了，被小組的女生們遠遠地甩在了后面，真想放棄。可我不可以停下來，不能因為我一個人退出比賽而影響了全班的成績。拼搏不一定都會贏，但放棄則一定會失敗。我忍著痛，艱難地向終點跑著，盡管很慢很慢……最終我頑強的跑到了終點。

　　比賽結束了，盡管我沒有跑出好的成績，可運動場上卻留下了我拼搏的身形。

　　體能測試作文 4

　　在一個周一下午的時候，我們進行了體能測試。測試的項目有跳繩、400米跑、肺活量等。最后我的成績還不錯，我比較滿意。

　　老師把我們分成了好幾個小組，分組測試。我們看到測試身高體重的.人少，就先去了那兒。等到我們組測試完以后又去了跳繩。我們的跳繩成績各有不同，有的才20多個一分鐘，有的70多個一分鐘，有的卻是100多個一分鐘。我們又緊接著去測了別的項目。在400米跑的時候讓我印象最深刻。我們是在操場的一半邊跑，是50米，一個來回是100米，我們要跑4個來回。剛開始跑時，我感到很輕松，并沒有什么壓力，后面也只有兩個人緊跟著我，我當時是在第一名。跑到第三回合時我就開始沒力氣了，感覺已經快要跑不動了。可是后面有一個男生超過了緊跟在我身后的那兩個女生，離我只有幾米了，我只好加把勁兒，絕不能讓他超過我。當第四個回合回來的那最后幾十米，我后面的男生離我更近了，我當時都要虛脫了。就在離終點的最后幾米，我使出全身的力氣跑到了終點，獲得了第一名。而我后面的男生緊跟其后，幾乎于我并排到終點，只比我慢了1秒而已。在50米短跑中我也得了第一名。讓我很高興。

　　這一次的體能測試讓我知道了自己的體能。以后我要在體育上更加努力，讓自己的體能更好。

　　體能測試作文 5

　　在國慶節前，我們進行了體能測試。

　　我們坐在操場上，等待老師宣布第一個項目。

　　第一個項目是跳遠，我們坐在操場上等老師念到自己的號。“1號，2號……”當老師沒有叫到我們的號的時候，我們有的在做準備運動，有的在和同學互相打氣加油，還有的在詢問別人的`成績。“15號”啊！該我了！我走上跳遠的跑道，感到十幾雙眼睛齊刷刷地望著我。我眼睛望著遠方，用力向上一跳。“1.70米”老師說。哇！1.70米！這真是一個big supurise！我開心的回到了隊伍里。

　　第二項是仰臥起坐，在上學期我就因為這個拉了分。當老師說：“50個滿分，43個優秀，32個良好，22個合格。”時。我的心微微放了下來，因為我上學期做了29個，在暑假練習后變成了38個，按現在的分數標準來看，我起碼是良好了。“一分鐘計時開始”一個……兩個……三個，我拼命做著，手死死地抓著頭部，劇烈的搖擺讓我的頭發散開了。我的腹部開始疼痛，動作也慢下來。四十一，四十二，四十三，嘟——老師的哨子響了。43個，優秀了，相當于90分！

　　我十分開心的看到我的好成績，祝大家節日快樂。

　　體能測試作文 6

　　前幾天，我們學校舉行了一年級~六年級的體能測試。測試的項目有4個，分別是五十米跑步、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。

　　第一個項目是跳繩，也是在體育中我最強的`項目。開始我一陣狂跳，兩只手甩的飛快，腳微微踮著。躍過了一個又一個的繩子。“一、二、三……”大約過了半分鐘，我順順利利的跳了120多個。到了后半分鐘，腳開始不再聽我使喚，慢慢的發軟，直到吳老師喊“五、四、三、二、一……”為止，我已全身沒有了力氣，清楚地顯示著：210個，我連忙向分數登記處奔去……。

　　第一難忘的是跳繩，那50米跑步就是其二了。我緊張的站在起跑線上，聽到了老師的哨聲，我心里一驚，使出吃奶的力氣向前沖，有許多的同學為我加油，跑了9秒2。

　　再說說坐位體前屈吧！我媽媽給我買了一個坐位體前屈訓練器測試儀，偶爾練習一下，13.5厘米也是正常。還有仰臥起做，也做了41個。全部通過了！

　　通過這次體能測試，我明白了：一份耕耘，一份收獲。雖然我不是班級中的運動健將，但是我知道：只要努力付出了，就一定會有回報在等著你！

　　這次體能測試還發生了一件小事：我心愛的牛仔服不翼而飛了！我想對牛仔服說：“小牛仔服，你快快回到小主人身邊吧！我會想你喲！”

　　體能測試作文 7

　　今天星期五是一個讓我膽戰心驚的日子，因為下午就是健康體質測試了。而我最怕的就是體育啊！尤其是跑步，還要跑的是800米，我不禁擔心起來。上午很快就過完了，轉眼間已經到了下午的第二節課。沒辦法，是福不是禍，是禍躲不過。我跟著隊伍來到了操場上。

　　此時的操場上已經算是人聲鼎沸，正在為接下去的測試做準備。剛到操場的時候已經有人在跑道上跑了。不久就到我這一組了，我該怎么辦呢？我一時抓耳撓腮，不知道該怎么辦。說不緊張，其實都是假的。我站在跑道上不知該怎么辦才好，手里的動作也是有時握緊，有時松開。時不時深呼幾口氣來緩解我那個時候的緊張。

　　要開始跑了因為我在外道，所以首先要做的就是去第一道。剛開始的`距離還不算大。但經過1圈下來，差距越來越大。而我的腳步也漸漸地慢了下來。眼看著一個又一個的同學從我身邊跑過我的心里很是著急，可雙腿就像被灌滿了鉛一樣，原本屬于我的雙腿像是集體“離家出走”完全擺脫了大腦神經的控制，想要加快速度，卻還是和平常一樣，想要停下來走一會兒，也怕到時候腿軟跑不動了。只剩下最后半圈，原本走了一會兒的我便又開始跑了起來。似乎是受了，走路的緣故，我的雙腳也不知不覺軟了下來

　　終于800米跑完了，我的眼睛像是蒙上了一層薄霧，想要看清前方的東西，但又模糊不清，因為不知道去哪兒，有些迷茫。

　　我之后也明白了：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有拼盡全力，打下基礎才能看到最終綻放的花朵。

　　體能測試作文 8

　　今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！

　　原本我還以為今天下午不會上課，因為窗外的秋雨使得路面積水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因為馬上就要體能測試了！

　　下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準備出發前去，我們舉著傘乘著風趕去目的地，等我到了這里，發現人數眾多，把路口堵塞的嚴嚴實實，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進入到里面。

　　不過，我們一行人的學號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負責這些事情的`副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！

　　我們去了之后也沒有什么意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠。不過讓我覺得有意思的是跳遠，因為總是有運動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學，那是厲害啊！一跳就令機器設備都移動了好幾厘米，是我們班級跳得最遠的，不過我就差遠了，老是在及格線左右徘徊！

　　體能測試作文 9

　　“叮鈴鈴”一陣鈴聲吵醒了正在午睡的我們。我們班的同學一個接著一個醒了過來，在整理好心情后，精神抖擻地來到了操場，開始了五年級段的體能測試。

　　首先是一分鐘仰臥起坐，我們班的同學，在一聲哨聲之后，開始奮力做起來，“一、二、三······”時間一分一秒的過去了。終于，一分鐘仰臥起坐結束了。

　　然后是坐位體前屈，我奮力一搏，也只得到了“8”。做完這兩樣，我的'腳就鉆心的痛，可是后面還有幾樣呢！算了，只能忍住疼痛，繼續測試下去了。

　　接下來是一分鐘跳繩。我拿起繩子，緊緊地握住，等待老師的一聲哨響。在老師的哨響之后，我超越極限的跳了起來，我怎么也沒想到，自己居然只跳了109下，我徹底失望了，因為前面的幾個都只得到良好，真希望最后一個可以得到優秀呀！

　　最后是50米短跑。我在一聲哨響之后開始了跑步，在跑的過程中，我的靈魂好像去了遙遠的地方，整個人特別虛弱，一段短短的路，好像特別漫長，怎么跑都跑不完。我耷拉著腳步，一步一步地跑向了終點，只剩下三步了，二步，一步，終于在最后沖刺的時候，跑了第一名。

　　今天的體能測試，都快把我累垮了。

　　體能測試作文 10

　　上次就聽說學校有體能測試，我心里非常激動，因為每年的測試檢測的東西都不同，今年又會測什么呢？

　　下午第二節課上到一半，就有一位體育老師來叫我們去體能測試，我們飛速跑到馮老師辦公室門口，報告馮老師。

　　不一會兒，我們就在馮老師的帶領下走到操場，開始50米跑。

　　滴的一聲，哨子被吹響，我急忙邁開雙腿，奮力奔跑，但還是沒能趕上人家的大長腿，跑了九秒多。

　　跑好后，馮老師帶著我們走到體育館，取測了肺活量，仰臥起坐和體前屈。其中，我最艱難的就是仰臥起坐。這種運動一直是我的致命弱點，剛開始做，火精神力十足，前八個我一直用最大的力氣做，可是到后來，就有些累了，最主到后來就非常累，但有沒有到達精疲力盡的程度，又一聲哨響，一分鐘到，我做了25個。

　　仰臥起坐再艱難，也永遠沒有50×8折返跑累，我前100米怎么跑都不會快，因為這種400米跑要的是耐力，我想像哥哥說的那樣，到后來沖刺，但是最后的.100米，不管我怎么努力奔跑，也跑不快，幾乎就沒有力氣，氣幾乎喘不上來，腿也軟的和稀泥一樣。

　　不管多累，我有1分40秒的成績，及格了。

　　體能測試作文 11

　　今天下午我們全班來到了體育館準備量身高，我們排著隊，我按老師給我們分好的序號來排第一個是陳子瑜第二個是異性緣，第三個是葉子龍第四個，當然是我輪到我稱體重哎呀，39公斤。居然變胖了，我又去量了，身高151我心想1.5米終于到了我太開心了。

　　接下來我們又去了仰臥起坐我們按著順序來到綠色的毯子面前，雙手抱住大腿在等另一個同伴來我的搭檔為什么是個男的老師你有沒有搞錯呀。

　　等哨聲吹起他幫我壓住了腿。他說幫我壓大腿不太好，畢竟她是女孩子。我奮力地坐了起來1234……趕上聲再次響起老師拿著記錄本來記錄個數，終于到我記數了我一共20個我太高興了。

　　接下去還有折返跑。大約50米要跑四圈，我想：這樣折返跑四圈不得累死啊！該來的.還是來了，我是第一組的，我在第四個跑道上在上升吹起，我順利跑起來超過一個又一個同學。同學們都在旁邊喊著加油，我聽到了加油聲又順利地跑了，起來到了最后一圈，我最終還是及格了，因為跑步是我的強項。那時的我上氣不接下氣，氣喘吁吁累得不行了，說話也很難了。

　　接下去還有肺活量、體前屈……還有很多很多項目等著我們去測試。

　　體能測試作文 12

　　今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！

　　下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準備出發前去，我們舉著傘乘著風趕去目的地，等我到了這里，發現人數眾多，把路口堵塞的嚴嚴實實，我們來的很及時，這個時候正要我的`班級進入到里面。

　　不過，我們一行人的學號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負責這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！

　　體能測試作文 13

　　今天天空應該呼呼的刮著風一看就十分不吉利，果然下午上完公開課，馮老師就說我們要體能測試，哎，又是這個體能測試我這么胖，一定跑不快。

　　但是該來的總會來的`在上科學課是體育老師來了！我們按著順序排隊來到操場，先50米跑，什么短跑沖刺沖刺是我最不拿手的了，不過河南胖子跑可能也聽到少生，我馬上沖了，出去最后我還是被“藍胖子”給超了，我全力沖刺還是沒有超過他。

　　接著我們到了體育館先測身高體重，我現在電子體重機上嘴巴能春下一個雞蛋幾個月沒測體重我的重量已經到了一百多斤，還好身高有160這也讓我很高興了。

　　然后錯了，仰臥起坐肺活量體前驅，下面到了重頭戲——50×8折反跑

　　看著前面的人泡好之后都是上街不接下氣，不就是個400米跑嗎？有這么難，我心想到終于到我了，我站在跑道上心理突然十分緊張，我跑得慢，會不會被嘲笑呢，開始了我馬上沖了，上去跑在第二的位置上，然后我就開始了，慢跑一圈兩圈終于到了最后一圈了，體力有點用不上來，看來我跑好也要氣喘吁吁了，終于我沖出了終點，得了第二名。

　　這次體育測試讓我感到十分不好，我要加強體育活動了。

　　體能測試作文 14

　　上完公開課回到教室，聽到了一個令人驚喜的事，那就是體能測試。聽到這個驚驚天動地的消息，人人交頭接耳，喝彩一片，甚至應同學都站在了老師的椅子上，推動的`手臂搖擺著身體，差點樂極生悲掉下來了。

　　馮老師是按著一張紙頭上的名字排隊，我本來是39號的，現在卻變成了2號，前面是陳同學。我的心里有七分興奮，但又有三分緊張，跟著前面的人走，來到了第一個地點操場。

　　只聽馮老師在跟計時的老師交談：“先跑50米嗎？”邊走邊帶我們來到了計時老師跟前。

　　“你們去過體育館嗎？”技師老師說道，一邊說一邊扭頭看向了馮老師。

　　馮老師干脆利落的回答“沒有”。

　　計時老師說：“從那邊開始跑”邊說邊指指前面50米處。

　　于是老師，馮老師帶著我們走到了對面。我們是兩個人一組跑的，起點有一名老師，終點有一名計時老師，我的心怦怦直跳，我們是站立式起跑的，只見終點處的計時老師揮動了一下手，起點處的老師吹響了口哨，我們起步了，我心中暗暗給自己加油，這可是50米跑啊！一定要向前沖。這次可還有班級比賽，我像脫了韁的野馬奮勇奔跑，終于我超過了那條勝利的白線。

　　除了50米，還有身高、體重、體前屈、會活量、跳繩、仰臥起坐、50乘8等項目，我們一個個順利通過。

　　像老師說的一樣，運動既能增強體質，又能在考大學的時候，也不會因為體育成績太差而考不上理想的大學。

　　體能測試作文 15

　　今天我們參加了50米，肺活量等項目的體能測試，我心里有點緊張，又有點興奮。

　　令我印象最深刻的當然是跑步啦！跑步有兩項：50米短跑和50×8的往返跑。

　　50米短跑靠的是爆發力，這是我的強項，到我的時候，我先擺好站立式起跑的姿勢，左手在前，右手在后；左腳在后，右手在前。當哨聲響起時，一直往前。當我開始跑的時候，我看看，左看看右向兩邊都沒有人，才把剛開始提心吊膽的心放下來，一點都不驚奇的時候，我跑了第一名。當時的我可是興高采烈的。

　　50×8的往返跑中，我緊張極了，因為我跑步沒有那耐力，只有爆發力。第一圈我看了看孫同學，他這小短腿跑的還挺快，我追都追不上。可到了第三圈時，我可是遙遙領先，這時我聽到了馮老師和胡同學一直對我喊“加油！夏瀾馨！”此時又剛好是最后一圈，可我實在是沒有力氣了，甚至在讓我標志物的時候，都是一邊走一邊氣喘吁吁的，在最后的'50米時，連計時的童老師都開始對我說“沖！沖！沖！”我心中的“怒火”正在燃燒，用盡了全身的力氣，跑完了最后的50米獲得了小組的第一名。

　　跑完之后，我累的坐在了地上，想著哥哥“傳授”給我的經驗：長跑剛開始要慢慢跑到最后沖刺才行。

　　這次的體能測試，有許多人跑步超出了兩分鐘，要重新再測一遍，竟還有人因為害怕沒測被馮老師發現了，馮老師要求他和五三班的人一起測，我心里想：那個人要是不錯，會拉低我們班平均分的。

　　體能測試作文 16

　　星期三的下午，晴空萬里，秋高氣爽，空氣新鮮。剛剛睡起來午覺，老師就讓我們脫掉外套，穿上最輕便的衣服，卸掉紅領巾，準備去操場上進行了體能測試。我的心里還有點小緊張。

　　來到操場后，第一項是進行肺活量測試。我們分成長長的兩隊，一個接一個的測試，很快就到我了。我看到一個透明的大吹氣罩子，這個罩子連著一條白色的線，這根線又連著一個顯示屏。我雙手握著吹氣罩子，把它放到嘴上。這時候的.我看上去特別像帶著消防面具的消防員叔叔。我深吸一口氣，嘴巴對準大氣罩，使出渾身力氣一吹，只聽老師說：“加油，過了一千才能算及格。”我漲的滿臉通紅，果然，超過了一千，別提我有多么的高興了。第二項，我們要測50米快速跑了。兩個人一組測試。我站在起跑線上準備就緒，只聽一聲哨響，我就像離鉉的箭一樣沖了出去，直奔終點。到終點的時候，我已經大汗淋漓，非常累了。不過，成績不錯，10秒6，我很開心。接下來，我們測了一分鐘小繩計速跳。這次是由高年級的大哥哥、大姐姐給我們數數。由于平時天天在家練習跳繩，所以我一點也不緊張，發揮正常，一分鐘跳了124個。最后，我們進行了坐位體前屈的測試。我們坐在一個綠色的毯子上，不能彎曲腿，彎腰伸手向前推測量工具，我用盡全力向前推，希望能達到最好成績。

　　這次的體能測試我都順利通過了，這都歸功于老師讓我們每天的練習。一份汗水，一份收獲，我真高興呀！

　　體能測試作文 17

　　下午，科學課時，科學老師慢慢地說：“今天我們不上科學書課，我們來講體能測試，我聽到這里非常的疑惑不解，難道今天有體能測試嗎？

　　過了一會兒當科學課上到一半時，只見一位體育老師走到教室門口說了一聲可以去了，于是孫老師聽到后，就讓我們排好隊伍，隨后馮老師也跟著我們一起來到了操場，一共有五項要測試分別是肺活量、50米跑、跳繩、仰臥起坐、50米×8往返跑，讓我印象最深的是50米×8往返跑，我看到同學們一開始都跑得很輕松，但到后面兩圈變成了慢跑，我有些不解。可到我跑的時候，我前面是健步如飛，但到后面卻已經滿頭大汗了，而且腳步也放慢很多，當我跑到最后一趟時，我聽到了同學們的加油聲，這時，我加快腳步飛快的向前沖，那一瞬間全身的疲憊都解了。

　　測完后，我們回到了教室，馮老師報了最快的同學和不及格的同學，最快的是我們班的'王澤宇同學1分34秒，不及格的有應林晨、胡詩涵、葛歡漁等同學，聽到這時，我覺得體育這門功課是也是非常重要的，不單單是為了分數，也可以鍛煉身體，如果跑的快還可以為班級爭光。所以平時馮老師經常帶我們跑步，也是希望我們有更好的耐力。從今往后我也要刻苦的練習體育，把跑步的速度提高的更快。

　　我知道這一路上肯定有許多磨難和挫折，但我肯定會堅持下來的，永不松懈。

　　體能測試作文 18

　　中午，我們正在看書，丁老師走過來，對周老師說：“等一下就進行體能測試了。”我們聽到了，都不太情愿。

　　我在心里對自己說：“唉，又是體能測試，不用說，一定不及格。”到了樓下，第一項便是扔實心球。我因為學號是四號，所以挺前面的。呂陽過了，陳正宏過了，邱少峰也扔完了，輪到我了。我十分緊張，小心地拿起了第一個球，然后調整了姿勢，用力一扔，我本想讓它朝著四十五度方向拋的`。可誰知手放得遲了點兒，球便朝下滑落，結果還差一大截。我灰心喪氣的拿起了第二個球扔去，希望能夠及格，但是仍未成功，我只好垂頭喪氣地走開了。?

　　第二項是400米跑，我想：這回總不會不及格吧。我站在起跑線上，“預備——開始！”我立刻拼命向前跑去，不一會兒，到了彎道了，陳正宏在我邊上，他說：“跑慢點，節省體力。”我想也是，就放慢了速度，幾秒鐘后，我才發現不對，別人都跑得很前面了，我才只跑了一點兒，急忙追了上去。100米，200米，到300米的時候，我感到吃不消了，便松懈了下來，可意識到現在是最后的沖刺！我咬緊牙關，加快了腳步，還剩50米。加油！我為自己鼓勁，沖過了終點線。還好，終于及格了，我長舒了一口氣，自言自語。

　　這一次體能測試讓我知道了自己的弱點，我一定會彌補它！

　　失敗是成功之母！

　　體能測試作文 19

　　星期五下午，我們迎來了緊張又激動地時刻——體能測試，緊張的是怕發揮不好，激動的是想更好地表現自己，這次的體能測試包含跳繩、體前屈、仰臥起坐、50米短跑和400米長跑。

　　首先進行的是體前屈，這可是我的強項，為什么呢？我經常在跆拳道訓練的時候被教練要求做壓腿，因此讓我的`柔韌性更好，輪到我的時候，我自信滿滿的走上前去，脫鞋上墊子，坐下，雙手向前一伸，一氣呵成，“18.5厘米”張老師說。唉，這個成績不是我最好的，我應該可以做得更好，我應該可以做到20厘米。

　　體能測試正在繼續緊張有序地進行，每個同學都在盡力發揮，有的同學興高采烈，有的同學垂頭喪氣，顯然高興的人在為他們自己的好成績而喝彩，不高興的人在為他們不好的成績而沮喪。

　　我也一樣，最擔心的還是那恐怖的400米長跑測試項目，我硬著頭皮沖上了“戰場”，整個賽場都充滿了火藥味，“預備，跑”裁判員一聲下令，大家如脫弦的箭一樣沖出起跑線，爭先恐后地往前擠，都想跑到第一個，我也不甘落后，一個勁地往前沖，大概跑了一半之后，大家開始零零散散地拉開了距離，我跑得上氣不接下氣，胸部悶得慌，像有塊石頭堵住心頭，非常難受，好像要堅持不住了，但是我耳邊好像有個聲音：“堅持，堅持。”我憋住氣，咬緊牙關，超過了前面的俞希名，跑到了終點。

　　雖然堅持下來了，但是成績并不是非常好，跑得如此吃力，說明平時還是缺少鍛煉，以后我一定要加強鍛煉，并爭取第一名。

　　體能測試作文 20

　　為什么跑800米也算在面試外面了啊！正站在旁道上等候跑步的我，埋怨起來，想起上一次跑步時我喉嚨出血此次又要跑我就懼怕，想起了前次初中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎樣辦？我的肚子又開端隱約作痛起來。

　　“預備——跑！”誰人初中的體育教師剛發號出令，我就想起了前次跑步在最初超越我的詩詩對我說的話：第一圈先漸漸跑，保管膂力，到最初一圈的時分沖刺，如許，你的名次就很靠前了。固然那只是她馬馬虎虎說的話，可我卻記得緊緊的。

　　看著一個一團體從我死后閃了過來，可我仍然是烏龜速。“呼、呼、呼、呼”我的喉嚨里收回一種很怪的聲響。我跑完了第一圈，預備加快的時分，那怪聲響不答應我加快。我的喉嚨好難熬痛苦啊！我正在上氣不接下氣的跑著，我將近死了！我感傷道。

　　就在我經由單雙杠的'時分，同窗們對我說：“跑得太慢啦！你怎樣能夠就這點速度！再跑快一點！否則砸死你！”同窗們啊！我是想跑的快一點啊！可是我的喉嚨好痛，腳都跑軟了啦！我心想到。然則我仍然奮力地向前沖，可是，到了最初的時分，竟然又有一個要死的人超越了我！暮氣我也！

　　唉，經由此次測試，我這才曉得，本來我的身體是這么的不可啊！還得再好好練練啊！

　　體能測試作文 21

　　今天我們要去體能測試了，我們排著隊去到了操場。

　　只見操場上有好幾條白線，我們首先去了50米短跑，看著一輪一輪過去了。終于到了我，我和對手不相上下，最后我一個沖刺超過了對手幾厘米，接著我們又去測了身高，量了體重，然后去了體前屈，體前屈在每天早上跳繩前我們都要做，但是我不知道我為什么背總是彎不下去，手也碰不到地，我想，難道是我手短腿長？

　　做好幾天之后，到了我最擅長的肺活量，之前測的時候都還挺行，不知道這次會怎么樣，還沒到我時，我一直在練習肺活量，先吸口氣，再呼出來，最多能有十幾秒。到了我，我滿懷信心的拿起管子，吸了滿滿一口氣，再慢慢的呼出來，但最后我一看也還行。

　　最后我們去了5×80的.400米跑，我覺得我長跑應該算是還可以，看著他們一圈一圈的跑著，旁邊的人一直喊著：“加油，加油！”有的人跑了兩分幾秒，是不及格的，比兩分鐘少的就是及格。

　　到了我，我做好跑步姿勢，只等一聲哨響。開始了，我一開始比前面的兩位對手慢很多，本來我就想拿個及格，但又想到這事體能測試，還有鮑老師要看我能跑多少秒，于是我到了第二圈，加快了一點速度成功的超過了一人和第一名的差距，也縮短了就這樣我保持速度到了第四圈，我用盡全力向前跑，遠遠的超過了第一名，成功用一分44秒的成績獲得第一。

　　運動的成就離不開我們平時的練習，只有有強大的毅力才行。

　　體能測試作文 22

　　學校固定的體能測驗，每年都會舉行，總共有四項，測試心肺耐力、肌力、跳遠和柔軟度，依之前的經驗，這些對我都是非常的'簡單，但是這一次，好像不能拿到四個金牌了。

　　腳受傷，是一個運動員的最大致命傷，不能跑步，不能跳，對我來說是如此的不方便，但是偏偏我的腳就是受傷了，不能跑四百米，不能跳立定跳遠，使我很惋惜，因為這次的體適能測驗，是很難得的，平常都在打球，不常跑步，所以我很喜歡測驗體能的時候。

　　只是這一次實在沒有辦法跑步，所以只測了三項，最后成績公布時，我有測的項目都是金牌，只剩最后那一項沒有成績，這讓我體悟到腳不能隨便受傷，一受傷我就有好多事都不能做了，真希望我的腳能快點好起來。

　　體能測試作文 23

　　木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海里。

　　記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這里有方形木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試身體素質的。我就像張耳蒙克——。想不通：一個小木箱能測量什么？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣布考試規則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節奏做。聽到這里，我的心顫抖了：以我的運動水平，后果不堪設想！

　　第一批學生開始了。一開始我以為他們可以放松，但是越到后面越喘不過氣來。有些同學雖然還能跟上音樂節拍，但已經氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的學生速度越來越慢，比音樂節奏差幾拍；有些學生甚至不能穿過木箱。看到他們可怕的景象，我的心更沒有勇氣了。隨著離我們組越來越近，我的心越來越跳。

　　關鍵時刻終于到了，我戰戰兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼里太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕松的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學體育考試有關！”于是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨著音樂頻率的'加速，感覺這個木盒越升越高，最后好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最后的力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。

　　然后我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經過激烈的思想斗爭，我終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！此刻，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站住！”音樂停止了，我長長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！

　　這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當我看到這些木箱，我就覺得充實而有力。這就是堅持的力量！

　　體能測試作文 24

　　陽光明媚，秋高氣爽，在這充滿活力的日子里，我們迎來了一年一度的運動會。當我來到教室里的時候，同學們議論紛紛，顯得特別興奮，原來都在議論即將舉行的50米跑步比賽。

　　上完第二節課，在王老師的帶領下，我們來到操場上的指定位置。我們有序地排好隊，每排六人一組，激動人心的跑步測試就正式開始了。隨著裁判員的一聲令下，第一排的三個女生和三個男生拼命向前跑去，我一看他們的比賽，不由得大吃一驚，我們班的同學們在老師剛喊完：“開始”的一瞬間，飛一般的.跑向終點，他們的背影不一會兒就變得很渺小。比賽完幾場后，終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，便走到跑道上，使起了全身吃奶的勁兒，但還是比不過第一名的蘇研愷，真是可惜。

　　通過這次的體育測試，提醒我們小學生平時應該多鍛煉，多運動，積極參加課外活動。強身健體不僅是對體育課負責，更是對我們自己的身體負責，也是對我們國家負責。

　　體能測試作文 25

　　今天，老師說要體能測試，我們個個都把神經繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。

　　我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會兒跟同桌聊會兒天，緩解心里的緊張，一會兒昂著頭發會兒呆，想象體能測試時的情景。時間過得真慢啊！

　　終于開始測試了，先測仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時身體不停地抖動，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的`，一個激靈坐起來，終于做出了第二個，長長地吐了一口氣。再做第三個，第三個他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強做了四個仰臥起坐。唉，咋就這么難呢？

　　我由于以前練過，很輕松地做了二十個仰臥起坐。

　　下一個是跳繩。這個我還是比較有把握的。雖然對手比我熟，比我多跳了幾個，但我還是超過了不少人。

　　接下來是五十米短跑。這個我就沒把握了，看別人跑的時候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當我說出自己的賽跑成績時，好多人都不相信，心里別提有多得意了！

　　最后一個是測肺活量。就是把嘴對準一個大型機器吹氣。到我時，我吸了滿滿一口氣，吹進去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。

　　原來，體能測試根本不用那么緊張啊！

　　體能測試作文 26

　　體能測試？呵呵！抽到我們班？不可能的事！面對個個浸泡在緊張氛圍中的同學，我顯得特別放松。八年級可有八個班，我們班“生”的機率還是比較大的。抱著這樣的心情，我開開心心的上了一個上午的課。這種心情一直持續到下午第二節的社會課，便消失了。

　　我正津津有味地聽著社會老師上課，老張那熟悉的身影又出現在我們班窗前。接著傳進我耳朵的便是大家的嘆息聲。同學們立刻對視了一下，知道了接下來面對我們的暴風雨——體能測試。“誰手這么黑，抽到了我們班？”“運氣也太差了吧！”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級到操場的途中，我心中抱著僅存的一點希望。不要抽我！不要抽我！心中不停地默念。

　　來到操場，老師們開始報名了。別報我！別報我！我心中默念的話又換了一句。“陳諾！”啥！是叫我了嗎？我不敢相信自己的耳朵，便又問了王可欣一遍。“是的'！”王可欣面帶微笑地說。“王可欣！”王可欣一聽到報到她的名字，臉上的笑容一下子消失了。于是我們倆人極不情愿地走進了體能測試的隊伍中。頓時，沒被抽到的那一邊爆發出開心的吶喊。而我們這邊卻是黑云壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學都被抽到了，包括我。

　　“別急！還要再選的！”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來，十分鐘后，可憐的我還是沒能逃脫體能測試的魔爪。剛松開的小辮子又被拉了回來。哎！只能硬著頭皮上吧！

　　經過這次體能測試，我收獲了許多。我收獲了自己努力后得到碩果的無法形容的喜悅，收獲了來自同學對我的吶喊和鼓勵，收獲了老師對我的關心和關愛。這時，我才發現自己是多么幸運啊！能夠參加這次體能測試，收獲滿滿。總之，這也是對自己的一次磨練！加油！我相信那個潛力還沒有全部被激發的我會越來越努力！越來越棒！

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