減肥記作文（合集15篇）

　　在生活、工作和學習中，大家都經常接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的減肥記作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

減肥記作文1

　　我的媽媽干什么事情都很認真，也很專注，此如上班、講課、看書、寫毛筆字等等，可唯一只有減肥做得不是那么認真和專注。

　　減肥是媽媽一直以來的一個同標，可是這個目標有時好像近在眼前，有時又好像遠在天邊。就比如過年，每年過年前媽媽都會說：“這一次過年絕對不能吃太多，我要減肥！”說得語氣堅決、不容置疑，我也差點就相信了。可每次媽媽一看見肉，眼睛就好像冒著綠光一樣，會拿起一塊肉在那吃啊吃，好像完全忘了自己說過的話。這使她每年過年都會胖上五六斤，直是越減越胖啊！正應了那句話：“減肥減肥，越減越肥”。

　　過年是個喜慶的日子，吃多少也沒關系，但平時媽一樣在減肥，可還是偏偏達不到目標。就比如說有一次晚飯，晚上回家的.路上，媽媽很堅定地說過：“今天晚飯我不吃，不要勸我，我要減肥！”當時我心里就想，媽媽每天晚上都這么說，我耳朵都快磨出繭來了，但她一定堅持不了的。果然，吃晚飯的時候，我發現媽媽也在那大口大口地吃，我心想，瞧我猜對了吧，媽媽果然還是沒堅持住。于是我故意帶著疑惑的語氣問媽媽：“媽媽你不是要減肥嗎？”媽媽只得笑嘻嘻地說：“我覺得我做的飯太好吃了，就忍不住吃了一碗。”

　　唉！媽媽什么時候能減肥成功呀！什么時候能減掉她肚子上那些正在慢慢增加的肉呢？

減肥記作文2

　　在茂密的大森林里，有一只小豬叫嘟嘟，他的身子大大的，因此，小嘟嘟想減肥。

　　美妙的一天開始了，小豬嘟嘟的減肥計劃也隨著一天的開始慢慢進行著。

　　第1計劃：鍛煉身體，小豬嘟嘟每天都要跑得氣喘吁吁時才肯善罷甘休。有一次嘟嘟從他家跑到他的朋友——松鼠的家，覺得跑步實在太累了，就敲了敲松鼠家的'門，松鼠走了出來，一看見嘟嘟就問：“嘟嘟，你來干什么呀？”小豬嘟嘟回答：“我在減肥呢！可是跑步這種方法太累了，你能不能幫我想一個更好的辦法？”“我聽說森林里新開了一家健身館，明天要不要帶你去？”“好的，好的！”小豬嘟嘟迫不及待地說。

　　第2計劃：到了小豬嘟嘟去健身的那一天了，他見到小松鼠，就要馬上叫他帶嘟嘟去減肥，他們走著走著，不知不覺健身館就到了，小豬嘟嘟急急忙忙地走了進去，剛走進去就看見了琳瑯滿目的健身器材，嘟嘟毫不猶豫地拿起一個大桿鈴，費力地舉了起來，才舉了兩下他就吃不消了，小豬嘟嘟一邊喘氣，一邊喊道：“救命啊，這種減肥方法也太難受吧！……”

　　小嘟嘟只好啟用他的終極計劃：食物減肥法。開始了他的減肥之后，他忍著不吃東西已經有一餐、兩餐了，到了第三餐，小嘟嘟的肚子餓得咕咕大叫，連走路的力氣都沒有了。他實在忍不住了，飛快地跑到冰箱前，猛地打開冰箱，看到冰箱里有牛奶、面包……還有大塊大塊的紅燒肉，嘟嘟狼吞虎咽地吃了起來。不一會兒，冰箱里的東西就被一掃而光。小豬嘟嘟的食物減肥計劃就這樣又一次泡湯了。

　　小豬嘟嘟的三次減肥都沒成功，哎，只好等著變大肥豬了！

減肥記作文3

　　這段時間我長高了。

　　今天，我們一家三口去外婆家。

　　午飯后，媽媽叫我稱體重。我小心翼翼地站到稱臺上去。媽媽說：“哎呀，不夠哇，要再加多一個。”媽媽又加多一個秤砣。“82斤。”“我倒，我怎么可能是82斤呢？一定是你弄錯了。”我叫媽媽再稱了一次。“還是82斤。”“啊！一定是弄錯了。”“不可能。”媽媽說。“我這件外套是美國制造，有很多鐵，而且我剛剛吃飽飯，還喝了一瓶冰紅茶。”我噘著嘴巴。

　　媽媽想了一會，說：“雖然你長高了，但長高也會胖，應該是你跳繩跳的不夠，你一定要多運動。”

　　“知道了。”說完后我就去寫作業了。

　　我寫了一會兒作業，就去外面運動了。我先在空地跑10圈，然后騎自行車，接著就跳幾下，休息一會，再去騎自行車，最后才做作業。

　　我們回家，還要跳繩和打羽毛球。

　　哎！沒力氣再運動了，累死了，明天再繼續吧。

　　我摸摸肚子和屁股，哎，好像瘦了一丁點，我相信只要加強鍛煉，以后我會長得更瘦、更高的。

減肥記作文4

　　“嘿嚯！嘿嚯！”媽媽賣力地練習深蹲的聲音從客廳傳來，對此，我早就習以為常，只是讓我百思不得其解的是：她怎么瘦不下來？

　　我的媽媽啊，為了減肥可是做足了功課。

　　飯后走路，堅持一小時以上，是她的常規項目。看，她大步流星，還頻頻回頭叫：“點點，跟上我！”哎呀呀，我只好腳踩“風火輪”，全速前進。堅持不到五分鐘，我就只剩出氣了。媽媽呢，好像是腳底生風，大氣不喘。

　　若是碰上下雨天，媽媽定不會閑著。你看她手腳并用，笨拙地跟著視頻資料做各種動作，看她那不靈活的樣，我心里真是別扭。媽媽卻不在意，依舊堅持著。

　　今天是周末，媽媽說要犒勞我認真學習，做了美味的'小龍蝦。

　　名義上是為我燒，可是她桌前堆砌的小龍蝦殼出賣了她。我看著她的筷子像開足馬力的汽車，忍不住嘀咕道：“媽媽，你心里想著減減減，嘴里喊著瘦瘦瘦，現在卻是吃吃吃。”媽媽聽后不以為然：“你不吃啊，總不能浪費。再說小龍蝦肉不多。”看她理直氣壯又欲罷不能的樣兒，我終于找到了答案：所有的鍛煉都是為了多吃一點。

　　“嘿嚯，嘿嚯……”老媽的新花樣——深蹲粉墨登場。

　　減肥路猶如西天取經，我想，媽媽離取回真經還遠著呢！

減肥記作文5

　　書包是裝書的地方，因此人們總是不停地往里面裝書：語文書、數學書、英語書……誰都沒在意書包身體的變化，終于有一天，書包說：“呀！我長胖了！”

　　于是，書包馬上召集書們，開了一次緊急會議，討論一下，什么是書包長胖的原因，以及找出解決的辦法。美術書皺起眉頭說：“書包里住的.書太多了，得讓一些書走。”語文書搶著說“我是心臟，是學習的基礎，我不能走。”數學書說：“我是大腦，所有精密的計算，全靠我來完成，我也不能走。”“那我就更不能走啦！”英語書說，“因為我是嘴巴，是對外交流的工具。”音樂書懊腦地說：“照這樣，干脆誰都別走了。”電腦書眨眨眼睛說：“對啦！文具盒又不是書，又重，讓他走最合適了。”“不行，主人的鉛筆、橡皮、尺子，全是我在保管，到時候丟了什么，誰來負責？”文具盒爭辯說……

　　后來，經過兩個小時的討論，終于發現，原來多余的是那些課外輔導書，可輔導書們還是不能走，因為他們是主人為了提高學習成績親自從書店買回來增加“營養”的。于是他們又發生了爭執……

　　這時，電腦爺爺來了，他慈祥地說：“你們吵有何用？干脆搬到我這兒來住吧！”語文書高興地說：“哎，好辦法，這下子主人只需點一點鼠標，就能學到知識；做作業時，只需用鍵盤把作業內容打出來就可以了。”“這下我們也不用走了！”輔導書們開心地說。于是，他們一個個排著整齊的隊伍，走進了電腦中，電腦又走進了書包中……

　　書包中只有一臺電腦了，這時，書包自豪地說：“我減肥成功了！”

減肥記作文6

　　有一天，小豬玀玀覺得自己太胖了，跑步跑不動，跳也跳不高，他想要是能夠減肥，變瘦一點，那該多好啊！于是小豬玀玀就報了減肥班，小豬玀玀減肥記作文。到了減肥班，上課的是長頸鹿老師。第一天吃早餐，小豬玀玀一看差點沒暈過去，桌上只放著半杯水和一根蘿卜。小豬吃完了，覺得一點也沒吃飽，還想吃，這時長頸鹿老師說：“現在我們出去活動活動。”長頸鹿老師帶著同學們來到操場上活動。

　　第一項活動是跳高，小豬玀玀是第一個，他跳呀跳，跳得不到15厘米就坐在地上了，后面的小動物都比小豬玀玀跳得高，老師叫小豬玀玀留下來繼續做，小豬玀玀說：“老師，我明天再跳吧，今天是第一天，讓我休息休息，今天就當適應一下吧！”，長頸鹿說：“你要努力，跟上其他同學，這樣才會成功。”

　　第二天活動的項目是跑步，小豬玀玀跑了一下就累得上氣不接下氣。別的小動物雖然也很辛苦但仍然堅持不懈，趁長頸鹿老師不注意，小豬玀玀開溜走。

　　第三天，小豬玀玀就賴在床上再也不起來了，到了吃飯的'時候，他就起來吃，而且，每次都吃好多，吃了倒頭就睡，就這樣，小豬玀玀再也沒有去成減肥班，身子像發酵的包子，一天比一天胖。

減肥記作文7

　　周末的一天，我的作業剛寫完，老媽便親熱地走過來，摟著我的肩膀，甜膩膩地說：“可可豆，咱倆去逛超市吧！”“哦耶！”正合我意啊。

　　一進超市，我和老媽便“兵分兩路”。我當然直奔朝思暮想的貨架——巧克力。找到我的最愛，便覺大事已定，于是去和老媽會合。日用百貨區——沒有，油鹽調料區——沒有。咦？老媽哪兒去了？“老媽，老媽，你在哪兒？”喊了半天，才聽見老媽大聲回答：“我在餅干區。”

　　到了餅干區，就看見老媽在一大片琳瑯滿目的餅干盒中左右挑揀，海苔餅干、蔥油餅干、花生餅干、巧克力餅干……“哇！老媽，你整天說減肥減肥，但在吃上你可是‘功底深厚’啊！”我取笑她道。老媽笑著說：“吃飽了才有力氣減肥啊！”

　　最后，看著提著一大袋餅干準備結賬的老媽，我緊張地問：“老媽，你不會今天就把它們消滅了吧？”老媽笑著說：“慢慢吃。”唉，看來老爸說得不錯，老媽只是在別人面前裝減肥，一到家，就成了名副其實的“吃貨”。

　　這還不算最“奇葩”，更讓人瞠目結舌的是晚上。一到晚上，就是老媽“瘋狂零食淘淘樂”的.時候。你看，老媽左手拿餅干，右手拿手機，一副沉醉癡迷的樣子。平時口口聲聲養生健體的老媽，此刻早將那些《養生堂》里學到的知識拋到九霄云外去了。據我統計，老媽一晚上能干掉一大盒瓜子和一大包餅干呢！

　　看著這個在家里胡吃海喝不亦樂乎的老媽，我也是醉了。

減肥記作文8

　　一放假，老媽就在全家人面前宣布：要減肥！她的主要措施是仰臥起坐。這仰臥起坐看似一件小事，但卻給我家帶來了許多甜蜜。

　　晚上來了，我當然是選擇看我鐘愛的電視了。但，就在我看得入迷時，老媽的一句話讓我差點噴飯！沒錯，她開始執行她的計劃了！但要求我做陪練！我想看看她到底能堅持多久，就開始做好我的陪練工作。我壓著媽媽的腳，給她數數，前面四個她輕而易舉的完成了，后面的可沒那么容易了。我雙膝跪到媽媽的'腳上，兩手放在媽媽的雙膝旁邊，使勁兒不讓她的兩膝分開。“哎呀！不行了，我沒法起來了！”哈哈，才做了這么幾個，那能減肥？我趕緊說：“加油，再做一個，我的媽媽是最棒的了！”最終在我的鼓勵下，媽媽又做了三個。

　　雖然開局還有點順利，可是也就堅持了一周沒到，老媽的減肥計劃就徹底泡湯了。誰知在開學前一天，她竟然又當著全家人的面說：“今年暑假我再堅持做吧！我一定會減肥成功的！”聽到這樣的話，我和姐姐一陣唏噓！老媽，今年這樣子下去，你的減肥啥時候也成功不了啊！

減肥記作文9

　　其實，我不是一個小胖墩兒，可是我經歷了一段讓我難忘的“減肥周”。因為今年8月16日，我要參加第六屆浙江省大眾跆拳道公開賽e組26公斤級別的比賽，可是賽前教練對我進行了稱重，他告訴我我的體重超標了，所以我必須在一周的時間里，把自己的體重減到26公斤以下。

　　為了參加比賽，我的減肥行動正式開始了。在媽媽的監督下，我每天早上只喝一碗粥、吃一碟咸菜，中午吃一顆巧克力，晚上吃一些水果。一天、兩天、三天，我的體重從28公斤到27公斤，再到26。5公斤。目標就在眼前，可我實在是餓得快瘋了，以前早就吃膩了的.土豆、牛肉突然之間都成了可口的美食，現在想到它們能讓我口水直流……可為了比賽，我一定要忍住，一定要堅持，我暗暗下了決心。最后，功夫不負有心人，在比賽前的兩天，我終于減肥成功了。在老師的精心指導和我自己的努力下，經過三天三場激烈的比賽，我取得了e組26公斤第五名的好成績。

　　這次讓我痛苦卻又終身難忘的減肥經歷，使我明白了兩個道理：一個是媽媽說的“有志者事竟成”；另一個是讓我明白了以后不能再隨便浪費食物，挨餓的滋味實在不好受。

減肥記作文10

　　我老爸挺著一個啤酒肚，感覺就像是在衣服里面放了一個大皮球。因為這巨大的肚子，他經常受到老媽的批評，所以他下定決心開始減肥。

　　有一次老爸出差回來，到家已經晚上九點多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這么有毅力，于是偷偷跟著他。

　　老爸先慢走一段，然后一點點地開始加速，隨著速度的增加，手臂、腿擺動的次數也多了。老爸跑得越來越快，但我覺得他看起來似乎很輕松，因為我看不出他臉上有絲毫疲倦的表情。過了一個小時，老爸有點累了，他掉了個頭往家跑去。一路上，老爸一點點減速，最后又開始慢走了。他走到家，已經汗流浹背，衣服也濕了。老爸立刻走到體重秤上，稱完后驕傲地對我們說：“看，我又瘦了2斤！”

　　經過一年多的.時間，老爸終于把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。

減肥記作文11

　　一年一度的校運會終于到了，這可是同學們期盼已久的。大家紛紛都報了自己喜歡和擅長的比賽項目，肥妞她也報了跳遠和跳高。可跑的項目她可不趕報，因為那些太累了。可是，后來在比賽上，由于肥妞的體重太重了，不僅比賽成績遭透了，還摔了個嘴啃泥，成了同學們的笑料。肥妞傷心極了，她下定決心，一定要減肥。

　　有一天，肥妞把家中所有美味的'零食都讓媽媽給藏了起來。媽媽想：“行呀！今天太陽打西邊出來了，我的寶貝女兒終于下定決心要減肥了。”于是，說：“好，老媽永遠支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在體育場上跑呀跑，可是因為跑步這種減肥方法實在太累了，她快堅持不住了。于是她到藥店買了一盒減肥茶，一天就被她一下子給解決了。肥妞嘆了一口氣說：“嗨，這味可真苦呀，可是為了減肥，我一定要堅持到底。”第二天早上，肥妞一起床就奔向廁所，一天就上了n次廁所，后來還是媽媽帶她到醫院去看呢。

　　有一次路過德克士門口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的饞蟲給勾上來了，她再也忍不住了，到德克士點了手扒雞、雞翅、雞腿、漢堡等等，放開肚皮猛吃了起來。

　　幾個月下來，肥妞不僅沒有減肥成功，體重反而更大了，走起路來全身的肉都在跳舞，氣喘吁吁的。大家見了他常常搖著頭說，這就上缺乏恒心和毅力的例子。

　　嗨，真是“不禁一番徹骨寒，怎能梅花撲鼻香？”

減肥記作文12

　　“一、二、三”看，我那胖哥哥又開始做仰臥起坐了。

　　原來才念六年級的哥哥已經突破了130斤，所以開始減肥做起了仰臥起坐。說起我哥的.體型，只能用一個字“胖”來形容：胖臉、胖手、胖身子…大姨和他站一塊，就形成鮮明的對比，一個瘦如線桿，一個胖如大象。難怪許多人說哥哥和他的媽媽沒有一點像的地方。如今，哥哥開始注意自己的光輝形象，對他的胖也耿耿于懷了。

　　于是他的飲食開始了清淡模式。零食也戒了，開始了減肥之戰。每次吃飯，只吃蔬菜，不吃肉，現在臉都吃成蔬菜了，青頭紫臉我真覺得可憐。每天一起床，他就開始運動：跳繩、跑步、仰臥起坐…做完這些運動后，便大汗淋漓坐在那兒“撲哧撲哧”直喘氣。堅持了兩個星期。哥哥稱了下體重，啊！沒變。他自嘲說：“看來我有福相，天生就是吃貨。”

　　從此以后，哥哥又開始了大吃大喝，又恢復了以往的活力。

減肥記作文13

　　以前吧，我還不胖，可到了四年級的時候我漸漸胖了起來。偶老媽經常在我耳邊嘮叨：“看人家，個個都這么正常，又好看，就你長的胖胖的'，真難看！”我一聽，驚奇地想：哇！原來瘦可以變好看啊！為了我的形象，我，我豁出去了。我下定決心，在本子上寫下了減肥三大方案——少吃、早起、多運動。 先實行A計劃——少吃。我每頓飯只吃一小半碗飯和四分之一的小饅頭。一天飯后，我躺在床上想著我瘦了以后的樣子：胳膊細了點，臉瘦點了，很帥.....哎喲！咋了？肚子疼的厲害，“媽呀！痛死我啦！”老媽聞聲趕來，見到我捂著肚子滿地滾，臉一下變了色，急忙送我去醫院。大夫說我只是沒有吃夠，餓了而已。沒辦法，A計劃宣告破產。 現在實行B計劃——早起。我每天早上五點半起床去學校，中午堅決不睡覺，晚上12點才睡覺。直到有一天我一覺醒來，看了看表，哇！都七點半了，快遲到了！我火速“飛”去學校，這樣的事連續幾天都是這樣子。B計劃只得放棄了。

　　不要緊，我對C計劃充滿信心。這次我每天放學都要打籃球，而且不打到校門差不多要關的時候才回家。果然這次真的起效果了，我的體重輕了2斤耶！可是好景不長，幾天后我有胖了4斤。 我百思不得其解，怎么減肥減肥，越減越肥呢？

減肥記作文14

　　我爸爸身材魁梧，體重在200斤以上，是個十足的大胖子。讓他保持健康，減輕體重成了我們全家的一項難題，奶奶和我嘀咕著想辦法讓爸爸主動減肥。

　　這天，爸爸躺在沙發上吃著一盤肥膩的軟炸里脊。奶奶一本正經的像個播音員的樣子說：“最近發現瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的豬肉被檢測出含有危害人體健康的.成份。人類吃了這類瘦肉精會變得更加肥胖。”奶奶著重強調了后面幾個字。此時爸爸手里筷子似乎被削減了銳氣一樣，慢了下來。我擺出一副得意的樣子說：“親愛的老爸，減肥吧！”爸爸的口氣已經不再強硬，懷疑地說：“想減肥？何等容易？”我靈機一動：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一線希望，竟然詩興大發道：“茶，茶，茶，葉子似柳葉，枝子似樹根。”“我不是說喝普通的茶，是喝減肥茶！”我跟著說。爸爸一拍大腿：“好，就聽兒子的。”

　　第二天是星期天，我拉著爸爸要陪他去藥房買三盒減肥茶。爸爸問：“為什么要買那么多？”我摸摸他的大肚子說：“看你的肚子這么大，不多喝點怎么行？”爸爸無奈只好點頭說：“好吧！”

　　第三天，爸爸邊喝減肥茶邊看著電視。正播一條關于減肥錯誤方法的新聞，說減肥茶中含有左旋肉堿的成份會導致心臟病的發作率升高。爸爸頓時放下手上的茶杯，憤怒地說道：“食品真是沒有安全可言了，我們的飲食已經遭到很大的影響，必須要引起全社會的重視。”他轉頭對我說：“兒子，我們還是運動減肥吧，明天你陪爸爸打球去！”我高興地點頭道：“太好了！”最后奶奶笑了：“科學的減肥就是運動減肥，一定要堅持！”

減肥記作文15

　　今天中午,我坐在位子上吃飯,吃到一半的時候,聽見我旁邊的沈亦豪自言自語在嘀咕什么,我好奇地把耳朵湊過去一聽,哈哈,你猜他說什么，說出來保準嚇你一跳,他說：“最最最親愛的米飯，我要和你再見了，我辜負了你對我的厚愛，因為我媽媽要我減肥，我無法抗拒，再吃一口就和你告別了，對不起，讓我再次‘親吻’你”。說完他拿起勺子,使出吃奶的勁兒,狠很地挖了一塊飯,他的技術可真不賴,這一勺,像挖掘機似的,鏟得滿滿一堆,硬是塞進嘴里,咕嚕咕嚕地嚼起來,吃得是那樣的津津有味,似乎是在品嘗最后的午餐。吃完，他又眼睛直瞪瞪地看著他的.豐盛的飯盒，飯盒里的炸雞腿對他誘惑力實在是太大了,他又忍不住地吃了一口，一邊嚼著雞腿，一邊說：“最后一口，這肯定是最后一口，絕對絕對的最后一口，”可他嘴里還沒下肚，他又目不轉睛盯著那飯，我心想：等會兒肯定又會吃的，說不定會把飯全部吃光的可能哦。想著，我便做起作業來。當我再一次抬頭時，意想不到的事還是發生了，他那最最親愛的米飯已經全部落入他肚子，顆粒不剩，連湯水都滴水不留，那飯盒比洗過了還干凈，他還拍拍小肚子說：“啊，真舒服，米飯我沒有辜負你對我的愛”。我便轉身大笑，這要是在平時，沈亦豪肯定是一拳打過來，可今天他心情好，因為“減肥成功”嘛!他也無所謂了。

　　我想沈亦豪減肥不成，說不定越減越肥哦,哈哈!