做減肥餐作文

　　在學習、工作乃至生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編幫大家整理的做減肥餐作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

做減肥餐作文1

　　童年，就像一個輕輕的羽毛，越飄越遠。而有一些快樂的`事。卻一直刻在我的腦海里。

　　我曾經做過一件事兒，現在一想起，真是能讓人哈哈大笑。而那時我才只有五歲。

　　有一天，外面下起了毛毛細雨。我正在書房津津有味地看書，媽媽正在廚房炒菜。忽然媽媽對我說：“樂樂，出去幫媽媽買包鹽吧！”我極不情愿地說：“媽，外面下雨了，我怎么去��？”“沒事兒，淋雨了長個子呢？”說著無心，聽者有意。我便拿著錢去商店買鹽了。我故意走的很慢，因為媽媽不是說淋雨了長個子嘛！

　　十分鐘過去了，二十分鐘過去了……

　　啪、啪、啪，我敲了敲門，“我回來啦！媽媽快開門！”。媽媽打開門對我說：“你怎么回來的這么晚？飯菜都放涼了�！蔽乙苫蟮貑枺骸皨寢�，你不是說淋雨長個子嗎？所以我就淋了一會兒雨。媽媽你量一下看我到底有沒有長個子？”“沒長！”媽媽沒好氣的說。

　　而我卻沒有氣餒。過了幾天。下起了大雨。我興奮極了。正好媽媽在睡覺。我就悄悄地走了出去。我去“淋雨長個子”去了。雖然是大雨，我卻玩的不亦樂乎。過了一會兒，我就成了個落湯雞了。鄰居家的阿姨看見了，便問我：“樂樂，你在干什么呢？”我笑呵呵說：“我正在淋雨長個子呢！”阿姨聽到以后哭笑不得，急忙把我帶回了家�？墒俏疫�是發高燒了。

　　童年的事兒，就像一個糖果盒，拿出一個糖果，味道總有酸酸甜甜。

做減肥餐作文2

　　最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。

　　我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們去了菜場采購食材，牛肉48元一斤，買了50元；絲瓜5元一斤，買了5元；毛豆3。5元一斤，買了2元。雞蛋沒買，家里有存貨。

　　回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開，撈掉表面浮沫，繼續煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時。

　　趁這個時候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因為是減肥餐，所以不能放太多油，只能放一點點。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

　　同時打開燉蛋器的開關，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

　　大概十點，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過牛肉，煮25分鐘，燜2小時，時間不要太長，太長會把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來冷藏2小時，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

　　白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡單又營養的減肥餐出爐了。

　　燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的`，蛋白質含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經常食用這些食物。當然數量也要適當。

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