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嚴重導致失眠怎么辦
在炎炎夏季，很多身體不是特別好的人覺得特別難熬，時常在半夜的時候心慌的導致睡不著覺，很多人不知道這是什么原因，又該如何治療。這種情況如果長期出現(xiàn)，就一定要引起注意，因為畢竟失眠對自己的身體會有很大的影響，危害患者的身體健康。下面我們就來介紹一下心慌失眠該怎么辦。
據(jù)失眠抑郁科專家分析，目前引發(fā)失眠的原因有很多，失眠癥狀，心慌失眠是常見的病發(fā)原因，那么心慌失眠怎樣治療好呢？下面我們就一塊來認識一下。
心慌失眠，對于心慌失眠的問題，有很多人都不在意，特別是對于老年人，人們認為老年人出現(xiàn)身體不適，也是正常的現(xiàn)象。心慌失眠如果發(fā)生在老年人階段，如果不及時處理治療的話，可能會引發(fā)嚴重的問題，如心臟，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等問題。
心慌失眠怎樣調(diào)節(jié)好？
心慌失眠多發(fā)于老年人階段，對于老年人來說一定要引起一定的重視，老年人引發(fā)的心慌失眠有多種原因，常見的有一下幾種。如果是個人體質(zhì)的原因，就可在平時的生活中運用食物調(diào)養(yǎng)策略。像多愁善感、愁悶懦弱的氣郁體質(zhì)的人一般都相對比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無端地嘆氣，且很容易心慌失眠。對于這一類人的調(diào)養(yǎng)，平時要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食的食物。同時睡前要避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。如果是心理負擔沉重、情緒緊張造成心慌失眠。
那么，要擺脫就要學會放松心情、控制情緒的方法。例如，可以用一種想象代替心中原有的導致緊張焦慮的想法。
其他治療
1.穴位注射法選穴參照基本治療，用維生素B1或維生素B12注射液，每穴注射0.5毫升，隔日1次。
2.耳針法選交感、神門、心、脾、肝、膽、腎，毫針用輕刺激。亦可用撳針埋藏或用王不留行籽貼壓。
3.刮痧療法
(1)選穴心俞、巨闕、膈俞、脾俞、足三里。
(2)定位？心俞，當?shù)谖逍刈导幌拢蚤_1.5寸。巨闕，前正中線上，當臍中上6寸。膈俞，當?shù)谄咝刈导幌拢蚤_1.5寸。脾俞，當?shù)谑恍刈导幌拢蚤_1.5寸。？足三里3寸，脛骨外側(cè)一橫指處。
(3)刮拭順序先刮背部心俞、膈俞、脾俞，再刮前胸巨闕，最后刮下肢足三里穴。
(4)刮拭方法在需部位涂抹適量刮痧油。先刮背部，從心俞穴經(jīng)膈俞穴一直到脾俞穴，宜用刮板角部從上向下刮拭，應(yīng)一次到位，中間不要停頓，出痧為度。再刮拭腹部正中線巨闕穴，用刮板角部自上而下刮拭，用力輕柔，出痧為度。最后重刮足三里穴，30次，不出痧。
這些方法對于治療心慌失眠很又幫助，希望各位心慌失眠的患者可以從以上這些內(nèi)容里找出自己患病的原因和適合自己的方法，使自己免受心慌失眠的折磨。同時患者自己也要調(diào)整好自己的情緒，保持愉悅的心情，勞逸結(jié)合，最后大家都能夠擁有健康的好身體才是家庭幸福的根本。
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