高中跨欄跑技術說課稿
作為一名教職工，時常要開展說課稿準備工作，說課稿有助于順利而有效地開展教學活動。那么說課稿應該怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的高中跨欄跑技術說課稿，歡迎閱讀與收藏。
一、教學設計的指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以發展學生為本，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生的積極性，培養學生的創新精神，本課力求流暢、靈活、緊湊，教學中做到面向全體同學，對技能水平和身體素質不同的學生提出不同的練習要求，學生根據自己的.實際水平和能力自選練習起點，并提倡互幫互學能者為師，促成學生在合作的基礎上積極主動參與學習，本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學生分組練習。體現了學生的主體地位，而且使學生在原有的基礎上對動作的理解更加深刻，注重學生的觀察與模仿能力的發展，培養學生興趣，發展學生的觀察與模仿能力，促進學生的個性發展。
二、教材分析
首先是教學內容，本節課包括兩個教學內容，一個主教材，一個是輔教材，主教材是跨欄跑技術教學，輔教材是身體素質練習。
跨欄跑是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術，過欄技術，欄間跑技術，全程跨欄跑技術構成。其中過欄技術又稱跨欄跑技術，是跨欄跑技術教學的重點，他由起跨攻欄，騰空過欄，下欄著地
組成，為了很好的掌握過欄技術，應先從學習起跨腿欄側過欄技術，擺動腿欄側過欄技術開始，這是基礎。該項目能發展學生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協調性與節奏感，能培養學生勇敢果斷，不畏困難的意志品質。
身體素質練習（障礙接力跑，自選項目）是為了進一步發展學生的速度、柔韌、力量等身體素質。
三、教學目標：
1、通過學習跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側過欄技術，掌握跨欄跑的基本技術、基本知識、基本技能。
2、發展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協調等身體素質。
3、培養學生堅毅、果斷、克服困難的頑強意志品質。
4、培養學生分析、研究、解決跨欄跑學習中實際問題的能力。
四、教學重點與難點
重點：攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術
難點：1、擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。
2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側平拉并拉正。
五、學情分析
高中學生身心發展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力，在教學中只要引導得法，他們學習的主動性和積極性就會很容易實現，我選擇適應他們生理和心理發展的教學方法與手段，激發他們在練習中獨立思考，去發展他們的體能與智能，促進他們健康成長。
另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學質量，確保每個學生受益。
六、教法
1、示范講解法：先進行集體示范，講解，精講，抓住重點，示范動作標準規范。（先示范，后進行示范與講解相結合）。
2、分組練習法：根據學生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學，使他們共同進步。
3、個別輔導法：針對技能掌握欠缺的學生進行個別輔導，培養他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。
4、游戲法： 激發學生學習興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。
七、學法
新課程標準提出要注重學生自主、合作、探究學習能力的培養，在這節課中我會從三個方面進行體現的：
1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學生通過看，聽、想明確技術動作概念。
2、會合作與探究：分組練習，學生學會合作，探究出掌握本課所學技術的方法。
3、會展示與評價：優先示范，相互開展評價，提高學習能力。
八、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分 （2分鐘）
1、體育委員整隊請點報告人數。
2、師生問好。
3、宣布本課內容提出相應要求。
4、強調安全意識。
5、檢查服裝衛生安排見習學生。
�。ǘ蕚洳糠� （5分鐘）。
1、繞田徑場慢跑。
2、行進間徒手操：擴胸動動、單臂后振、體轉運動、體側運動、弓步壓腿。
�。ㄈ┗静糠� (28分鐘)
學習攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術：
1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術動作。
2、走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作。
3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作。
4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習。
身體素質練習：
1、障礙接力跑游戲。
2、自主練習。
�。ㄋ模┙Y束部分 （5分鐘）
1、放松活動。
2、本課小結。
3、宣布下次課的內容。
4、組織學生歸還器材。
5、宣布下課師生再見。
九、場地器材
欄架12個
十、課的效果預測
90%---95%以上學生達到本課教學目標
平均心率為135---140次每分鐘
練習密度約為45%
愉悅度為愉悅
協作性好； 互動性好。
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