背越式跳高說課稿（精選10篇）

　　在教學工作者實際的教學活動中，就不得不需要編寫說課稿，說課稿是進行說課準備的文稿，有著至關重要的作用。那么優秀的說課稿是什么樣的呢？以下是小編整理的背越式跳高說課稿，希望能夠幫助到大家。

　　背越式跳高說課稿 1

　　一、指導思想

　　本課以"健康第一"的教學理念為指導思想，以改善、提高學生的心理素質為突破口，面向全體學生，因材施教，使不同水平的學生都能得到提高和幫助，通過引導、體驗、挑戰、探究、互相評價互相幫助等學習方式，增強學生學習信心。本課強調學生在學練技術原理和鍛煉實踐中體驗成功的樂趣，促進學生心理素質和社會適應能力的提高，培養學生參與體育的意識。

　　二、教材分析

　　背越式跳高是我校田徑教學模塊中的必修內容。背越式跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地技術組成。本次課是本單元8次課中的第4次課，主要學習助跑與起跳相結合的技術。它也是掌握背越式跳高技術的重點部分。

　　三、學情分析

　　通過前3次課的學習，高一女生已經初步掌握了背弓和弧線助跑的粗略技術，但由于身體素質等各方面的原因，還存在背弓不足，助跑步點不準，起跳不充分，甚至個別女生還存在恐懼心理等情況。

　　四、教學目標

　　1、通過練習培養學生勇敢、頑強、自信的優良品質，體驗運動帶來的樂趣

　　2、通過主要教材和分層練習，使每個學生在自身程度上分別能跳過相應水平的`橫竿高度

　　3、通過主要教材和游戲部分的練習，發展學生跳躍能力，增強上下肢協調配合的能力及靈敏性。

　　五、教學重難點：

　　助跑與起跳結合技術

　　六、教學流程：

　　1、準備部分：

　　通過曲線跑，圓圈跑等使學生身體慢慢進入練習狀態。隨后分成四組進行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習、原地起跳倒肩挺髖等專項準備活動為基本部分作好鋪墊。共10分鐘。

　　2、基本部分：

　　A、教師完整示范助跑結合起跳過桿技術，提問學生教師順利過桿有哪些因素？

　　B、學生分組進行模仿練習，助跑5步以上過橡皮筋練習。每人練習5次。小組互相探究成功和失敗的經驗，不斷進行總結。

　　C、集體討論順利過桿技術的要領：弧線助跑以及身體重心的控制；恰當的起跳位置；倒數第二步擺動腿落地時積極的"滾動"和起跳腿的邁步放腳動作的順利銜接；起跳時肌肉的離心—向心收縮的轉換過程；

　　D、根據對正確技術動作的理解分組進行練習，每人練習5次。

　　E、分組分層練習：

　　在集體練習時結合同學間的互相評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優點進行分組。

　　A組主要以不能正確做出背弓動作的同學為主，主要練習原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習，同學之間互相幫助。

　　B組主要以起跳不充分、起跳時屈髖等現象采用助跑摸高和助跑跳上海綿墊的練習手段

　　C組主要以助跑節奏、步點和其他相結合技術的小細節問題為主，以反復進行助跑結合起跳技術跳過橫竿為主要練習手段。

　　D組的同學已經基本掌握該項技術，要求用更長的助跑弧線和更合理的助跑節奏更高的高度來進行練習，不斷挑戰自我。

　　每位同學在該層次練習后進行自我檢閱，要求分別能跳過 90cm、1米、1.1米和1.2米的高度。教師要肯定學生進步的同時對學生提出更高的要求，為下一步的學習做好充分的準備

　　該階段的練習時間為20分鐘

　　3、游戲

　　本次課選擇的游戲是在一定的情境中，通過運用單腳跳、助跑摸高等不斷鞏固學生助跑與起跳相結合的技術。通過游戲使教學更加生動活潑，增加學生對練習的興趣，懂得技術原理在生活中的意義。

　　該階段練習時間為10分鐘。學生可練習一次，隨后進行比賽。根據實際教學情況進行調整。

　　4、結束部分

　　運用簡單的放松操和心理、語言暗示幫助學生放松身心。學生自我評價、互相評價和教師的評價，評定學生的掌握程度以及課堂表現。下課。

　　七、場地器材：

　　海綿包6個，跳高架4付，橡皮筋4根，紅絲帶4根。

　　八、效果預測

　　預計課的教學目標基本實現，本次課的平均心率為140~150次/分。全班約95%的同學能夠完成各自層次的學習任務，70%的學生能基本掌握助跑與起跳相結合的技術。通過合理把握課的重難點并運用分層教學法，探究法等教學方法使身體素質處于不同水平層次的學生都能體驗到參與練習的樂趣，并通過自我分析和互相評價、互相幫助等學習手段培養學生的責任感與合作意識。

　　背越式跳高說課稿 2

尊敬的評委老師：

　　大家好，我今天說課的內容為背越式跳高，我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學過程幾個方面進行闡述

　　一、說教材

　　本節課選自人教版體育與健康水平五教學內容，從教材從課的性質上看背越式跳高屬于跳躍類教材，本節課是背越式跳高第一節課，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。

　　其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。

　　二、學情分析

　　高中學生正處于生長發育的旺盛時期，運動系統、心血管系統逐漸發育完善，在運動技能上，初步掌握基礎的技術動作，運動能力較強，生理心理趨向成熟，已經不滿足一般性的學習，針對這一現象，我在教學中先是采用自主學習的形式，給學生學習的空間，之后進行教學，提高學生的積極性和主動性

　　三、教學目標

　　1、知識與技能目標：通過學習，學生了解背越式跳高技術動作

　　2、過程與方法目標：通過參與活動，發展學生爆發力，學生能夠跳過一定的高度

　　3、情感態度與價值觀目標：培養學生良好的意志品質，體驗運動帶來的快樂

　　四、教學重點、難點

　　1、教學重點：后倒成弓背

　　2、教學難點：助跑和起跳技術的銜接

　　五、教法、學法

　　在認真鉆研教材的基礎上，我才用講解法、示范法、比賽方法幫助學生掌握技術動作，學生通過自主學習、合作學習、分組練習等方式進行學習

　　六、教學過程

　　根據教學重點、難點，我將本節課分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分

　　（一）開始部分

　　在開始部分時，我迅速集合整隊，點名報數，安排見習生，宣布本課內容并強調安全意識，隨后安排見習生，設計意圖為：學生能夠盡快進入課堂，防止運動損傷的出現，學生帶著目的進行學習，為下面的教學打下良好的基礎

　　（二）準備部分

　　在準備部分時，我帶領學生進行螺旋跑，在跑的過程中，通過口令的形式發展學生動作速度能力，隨后進行徒手操練習，設計意圖為：用螺旋跑的方式代替傳統的慢跑，學生能夠感到新穎，具有趣味性，學生在愉快的`環境下練習，從而達到熱身的目的

　　（三）基本部分

　　在基本部分開始時，我通過問題的方式進行導入，我是這樣進行導入的，“同學們，你們知道跳高運動么？哦都知道，那誰知道跳高最長見的形式是什么么？對，是背躍式跳高”從而導出本節課學習內容。

　　通過提問導入的方式，激發學生學習興趣。我組織學生觀看掛圖，并分組討論跳高有哪幾個環節構成，設計意圖為：通過掛圖形式，培養學生觀察能力和自主學習能力。

　　之后，我對學生的討論進行總結，并示范講解技術要點：背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。

　　通過講解示范，學生對技術動作建立完整的表象。隨后我才用三種練習形式。

　　首先，我進行1—3步助跑練習，在練習中強調步點，學生體會助跑的技術動作

　　其次我組織學生進行原地挺髖練習和躍起挺髖練習，在練習過程中，強調技術要點，技術要點為：雙腳起跳，空中成弓背姿勢

　　通過練習，學生體會膝部放松，挺髖的動作感覺，隨后我進行助跑和起跳的練習，在練習過程中，部分學生會出現起跳點不正確的現象，針對這一現象我采用講解技術動作并示范，最佳助跑步數為8—10步，隨后在地面上畫標志物，組織學生進行練習，當學生快到標志物時，我通過口令提示學生進行起跳練習，通過講解和輔助練習的方式，突破教學重點和難點，學生能夠更為深入地掌握技術動作。

　　最后，我組織學生進行跳高接力的游戲，我將學生快速分成4組，要求每組人數相同，看哪一組，最先完成跨域哪一組為勝利方，通過游戲更好地鞏固技術動作，學生對技術動作達到連貫的狀態，提高跳躍能力

　　（四）結束部分

　　在結束部分時，我帶領學生進行身心放松練習，重點放松腿部肌肉，通過放松的形式，消除乳酸堆積，緩解學生緊張心理，隨后總結技術要點，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，通過總結，學生回顧技術動作

　　組織學生進行回收器材

　　本節課預計心率為140次/分

　　負荷強度為40%

　　我的說課結束，請各位評委老師指證

　　背越式跳高說課稿 3

　　一、教材分析

　　《背越式跳高》是《體育與健康》課中的必修內容，背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落地四個技術環節組成，由于背越式跳高技術難度較大，所以一學期可以安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。主要學習助跑與起跳相結合的技術。它也是掌握背越式跳高技術的重點部分。

　　二、學情分析

　　教學對像為高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。但是很少同學接觸過背越式跳高這項運動，只是在電視或者各類運動會里面看到過，不少同學可能還有恐懼這樣的心理。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：

　　通過教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領

　　2、技能目標：

　　1通過練習，使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

　　2通過練習，發展學生跳躍能力及身體的協調性，培養助跑的節奏感。

　　3、情感目標：

　　通過練習培養學生勇敢、頑強、自信的優良品質，體驗運動帶來的樂趣

　　四、教學重點和難點

　　1、教學重點：起跳技術

　　2、教學難點：助跑與起跳結合技術

　　五、教學過程

　　一）開始部分

　　★教學流程：

　　1、體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。

　　2、師生問好，安排見習生。

　　3、教師宣布本次課的內容、注意事項，課堂的要求。

　　★教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

　　二）準備部分（12‘）

　　★教學流程：

　　1、慢跑熱身，通過曲線跑，圓圈跑，8字跑使學生身體慢慢進入練習狀態。（跑時要求有節奏，大腿抬高）

　　2、徒手操

　　3、分2組助跑摸高

　　★教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

　　★通過曲線跑、圓圈跑，8字跑，這幾種練習讓學生體會弧線助跑的感覺，同時體會跑的節奏，為下面的`內容作鋪墊。

　　★通過助跑摸高，比比學生之間的彈跳，提高了學生的積極性和對課的興趣，同時也為起跳做準備

　　三）基本部分（25‘）

　　1、起跳技術——（教學重點）

　　1.學習擺動腿的擺動方法————要求：擺動腿以膝領先擺向前上方，在大腿擺至稍高于水平位置時制動，小腿自然下垂，腳跟稍外展。

　　2.練習起跳腿的蹬伸用力動作————要求：在蹬伸腿的同時，體會身體由內傾轉變為垂直姿勢，臂上擺，上體伸展。

　　3.學習邁步起跳技術———要求：邁起跳腿時出腿要快，以全腳掌快速著地滾動壓緊，緊腰挺髖，身體保持內傾姿勢。

　　2、助跑起跳練習（教學難點）

　　1.沿著直徑為15m的半圓做加速跑

　　2.沿弧線跑3~4步后的起跳練習

　　3.直線助跑后進入弧線跑的練習

　　4.同上練習，并進入起跳，坐上海綿包，也可嘗試著背越式過桿。

　　★教學意圖：采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。

　　3、素質練習

　　單腳跳，加速跑

　　主要是加強學生的腿部力量，發展學生快速跑能力

　　四）結束部分

　　★教學流程：

　　1、體育委員集合整隊。

　　2、放松整理

　　3、小結

　　4、安排體育骨干收還器材

　　5、師生再見（下課）

　　六、場地器材

　　田徑場，海綿包2個，跳高架2付，3.5m—4m長的橡皮筋2根。

　　七、效果預測

　　預計課的教學目標基本實現。課的平均心率為140次/分~150次/分預計80 %左右的學生能基本掌握背越式跳高的助跑起跳技術動作，10%的學生整個助跑流暢，節奏感強，起跳積極，發展了學生的跳躍能力和靈敏、協調素質。

　　背越式跳高說課稿 4

　　說課是一種較難的考試形式，其實本身說課的內容并不難，它的難度主要在于這種形式和日常教學接觸的比較少，一般最多在技能大賽中會涉及到，所以對于說課不熟悉是考生普遍覺得比較難的原因所在，而且說課的語言和試講是有區別的，是很多考生所不熟悉的，那么做好說課語言的組織那就是各位考生主要需要做的事情，今天就說課的`整體結構和語言做一個背越式跳高的說課稿分享。

　　開始語：

　　現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以學生出發點；根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

　　二、教材分析

　　背越式跳高是田徑項目之一，具有競爭激烈、技術難等特點，通過練習可以發展學生力量、速度、協調等身體素質，特別是對增強下肢肌肉爆發力和力量具有顯著作用，通過背越式跳高的學習可以激發學生勇于挑戰，克服困難，戰勝自我的良好品質。

　　三、學情分析

　　本課教學對象為高中學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經常參與體育運動并具備了一定的運動基礎和自我保護能力，且力量、柔韌、速度、耐力素質在該學段處于關鍵發展時期，并且背越式跳高技術動作較難，需要學生克服自我內心的障礙，因此教學中我會充分鼓勵學生，降低桿的高度幫助其樹立自信。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　掌握背越式跳高的動作要點，學會八步丈量法，大部分學生能根據自己的步點進行跳躍。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，分解練習等多種練習方法，發展速度、爆發力、靈敏等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　激發運動興趣，敢于挑戰自我，勇于進取的心理素質和體育精神。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　助跑有節奏；起跳快而有力。

　　【難點】

　　全身協調用力，助跑起跳緊密結合。

　　六、教學方法

　　我將采用講解示范法，分組練習法，成功體驗法進行教學。

　　背越式跳高說課稿 5

　　一、教材分析

　　主教材《背越式跳高——助跑起跳技術》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環節組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發展學生的身體素質。

　　二、學情分析

　　教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養他們的安全防范意識。

　　2、技能目標：

　　①通過情景教學，使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

　　②通過教學，發展學生跳躍能力及身體的協調性，培養助跑的節奏感。

　　③利用游戲——“拔河”重點發展學生上肢肌肉力量。

　　3、情感目標：通過教學和游戲，逐漸培養學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。

　　四、教學重點和難點

　　1、教學重點：起跳技術

　　2、教學難點：弧線助跑起跳技術

　　五、教法、學法與手段

　　教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。

　　學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。

　　手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的`讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環節中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。

　　六、教學過程

　　㈠開始部分

　　教學流程：

　　1、體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。

　　2、師生問好，安排見習生。

　　3、教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。

　　教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

　　㈡準備部分

　　教學流程：

　　1、慢跑400m熱身

　　2、徒手操

　　教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

　　㈢基本部分

　　教學流程：

　　1、背越式跳高技術教學

　　⑴技能泛化階段學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。

　　⑵起跳技術——（教學重點）

　　①學習擺動腿的擺動方法

　　②練習起跳腿的蹬伸用力動作

　　③學習邁步起跳技術

　　⑶助跑起跳練習（教學難點）

　　①沿著直徑為15m的半圓做加速跑

　　②沿弧線跑4~5步后的起跳練習

　　③直線助跑后進入弧線跑的練習

　　④同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。

　　2、游戲——“拔河”比賽

　　教學意圖：利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。㈣結束部分

　　教學流程：

　　1、體育委員集合整隊。

　　2、放松整理練習“兔子舞”（配樂《DJ版兔子舞》）

　　3、小結

　　4、布置課外作業：

　　5、安排體育骨干收還器材

　　6、布置下次課的內容

　　7、師生再見（下課）

　　教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生對音樂的節奏感，展示學生創造美、表現美的能力。

　　七、場地器材（略）

　　背越式跳高說課稿 6

　　一、課的主題

　　背越式跳高——助跑與起跳技術練習

　　二、指導思想

　　依據《體育與健康》及新課程改革提出的“以學生發展為本”的教學理念，重視學生的主體地位和情感體驗；以培養學生的學習興趣為主線，以培養學生的實踐活動能力和創新精神為主要教學目標，教師合理把握教學的自由度，給學生較大的學、練空間，讓學生在此過程中，發自內心地感受主動參與運動的快樂和獲得成功的喜悅，使我們的課堂真正成為交流情感、體驗快樂的`課堂。

　　三、教學理念

　　從素質教育出發，根據高中生的生理、心理特點，以促進學生的身心發展和社會適應能力為主，重在培養學生正確動作姿態的學習，通過多種教學方法的整合，把健康的理念和思想貫穿于課堂教學之中，為學生營造一個和諧、寬松、民主、活潑的課堂氛圍，讓學生在積極地參與和體驗中初步掌握一定的運動技能，同時學會傾聽、交流、溝通、信任和合作，逐步培養其團隊合作精神和終身體育理念。

　　四、設計思路

　　為了更好地突出解決教學的重點，分散教學難點，在完整動作演示的基礎上，重點突出了助跑與起跳技術環節，便于學生加深印象，使學生易于接受，并能形成較為深刻的動作記憶，為了能啟發學生，促進其思考和分析解決問題的能力，對完整的助跑起跳技術動作進行了分解動作的示范和解說，進一步強化了學生對動作重、難點和細節的理解，使學生從動作整體上形成連貫的動作概念。

　　教材教法分析了教材的重、難點，一是引導學生有針對性的觀看多媒體課件和掛圖；二是便于學生能抓住關鍵，突破教學難點，提高教學效果。

　　五、教師教學目標

　　1、通過教學讓學生掌握背越式跳高助跑起跳技術的基本練習方法。

　　2、以跆拳道教學來培養學生的吃苦耐勞，頑強拼搏的精神，并發展其身體協調能力。

　　3、在良好的課堂氛圍中，讓每個學生都能感受快樂，體驗成功。

　　六、學生學習目標

　　1、全班大部分學生能掌握助跑起跳技術的練習方法。

　　2、以跆拳道教學來培養學生的吃苦耐勞，頑強拼搏的精神，并發展其身體協調能力。

　　3、逐步學會自我練習，學會互相幫助。

　　七．教學流程

　　熱身——徒手操——起跳技術教學——助跑起跳技術教學——跆拳道教學——太極放松整理操——小結——收還器材

　　背越式跳高說課稿 7

　　一、 教學內容：

　　背越式跳高

　　二、 教材分析：

　　本次課的教學內容是高一年級體育教材中跳躍部分中的一節課。背越式跳高是跳高項目中技術要求最高，跳高最先進的一種跳躍技術。它是在學生掌握跨越式和俯臥式跳高技術后又新授的一種跳高技術。通過本次課的學習與練習，可發展學生的跳躍能力，提高全身的協調性。

　　三、學情分析：

　　本次課教學對象是高一學生，由于學生在初中階段學習技術性動作較少，也不好意思做動作來表現自己，只是機械地完成老師布置的任務，學生學習的積極性也不高，本次課的教學我主要以把起跑技術要點展示給學生，讓學生在學習和反復練習、模仿中對所學技術進行嘗試，以培養學生的自信心。

　　四、 教學目標：

　　1、認知目標：本次課主要給學生建立背越式跳高的基本技術概念。

　　2、技能目標：掌握整個跳躍的'個環節技術結構，保持較規范的過桿身體姿勢，能準確的以肩、背落海綿包。

　　3、情感目標：培養學生自信，勇敢的優良品質，通過試跳成功，排除心理恐懼感。

　　五、 教學重、難點：

　　重點：

　　1、掌握正確的助跑路線；

　　2、起跳時身體保持向心傾斜；

　　3、過桿時身體姿勢的轉換。

　　難點：

　　1、提高對騰空動作的控制能力；

　　2、過桿時身體姿勢的轉換。

　　六、 教學方法：

　　示范講解法、糾正法、合作學習法、

　　七、教學設計：

　　第一部分：課的導入

　　在課開始后，導入課堂常規，之后做一些背越式跳高的輔助性活動操。提問學生以前對跳高的掌握情況，并請學生適時地展示以前學過的跳高技術，以促使學生對跳高項目的興趣。

　　第二部分：基本部分

　　1、學生學習、模仿徒手動作。老師先講解、示范、分析各跳躍環節的技術要求，動作結構要領，組織學生進行沒有橫桿的背越式跳躍動作。

　　2、練習背越式跳高。通過老師的示范、講解和學生的徒手練習后，對背越式跳高技術有一定的掌握，老師再演示幾次跳躍。組織學生跳躍較低高度的橫桿，讓學生充分體會起跳、過桿和落墊的各動作技術，并在每次跳躍后積極總結自己不足之處，觀看跳得較好的同學的動作，并及時與老師、同學間相互討論，以提高自己動作的規范性。老師在橫桿處及時指出每位學生試跳的不足，以便學生及時糾正動作。在跳躍動作掌握較好后，逐漸提升橫桿高度，讓學生對所學的動作加以鞏固，并體會成功的喜悅。

　　3、展示成績。請學生在練習后比一比看誰的動作更規范，跳得更高。 第三部分：做放松活動，總結本次課。

　　八、 預計效果：

　　1、學生能理解教學內容的特點、重難點

　　2、學生能相互學習，自主學習

　　3、能使學生自主學習，自我評價

　　背越式跳高說課稿 8

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能掌握背越式跳高完整的技術動作。

　　【過程與方法】

　　通過起跳過桿練習，發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質，培養善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　正確的過桿動作

　　【難點】

　　上下肢協調用力

　　三、教學方法

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法，分組練習法

　　四、教學過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，上節課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能說一下背越式跳高起跳的技術動作？不錯非常好，今天我們就來學習一下過桿動作以及完整的動作練習。組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　（二）準備部分

　　1、圓圈接力跑

　　方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的`手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

　　規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

　　組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。

　　要求：遵守比賽規則。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　（三）基本部分

　　1、示范

　　提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作？

　　學生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

　　3、講解

　　動作要點：

　　（1）助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數一般為8—12步，用遠離橫桿的腳起跳。

　　（2）起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳；

　　（3）過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升；上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。

　　（4）落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。

　　4、練習

　　（1）復習助跑起跳練習。

　　組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。

　　糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

　　（2）原地跳起后倒收髖舉腿練習。

　　組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

　　糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。

　　（3）完整背越式跳高練習。

　　組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。

　　（4）分高度練習。

　　組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

　　5、檢驗—優生展示

　　組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行5個欄的技術動作展示。

　　（四）結束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　五、場地器材：

　　跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、預計負荷：

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。

　　七、課后反思：

　　背越式跳高說課稿 9

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　掌握背越式跳高的動作要點，學會八步丈量法，大部分學生能根據自己的步點進行跳躍。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，分解練習等多種練習方法，發展速度、爆發力、靈敏等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　激發運動興趣，敢于挑戰自我，勇于進取的心理素質和體育精神。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　助跑有節奏；起跳快而有力。

　　【難點】

　　全身協調用力，助跑起跳緊密結合。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　1、課堂常規：集合整隊，師生問好，介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：不知道大家是否還記得之前學過的跳高方法？沒錯，有跨越式，團身式。

　　在田徑運動逐漸發展的過程中，跳高的'姿勢也在不斷更迭，曾經出現過的剪式、滾式基本上已經被淘汰，大型賽事中更多的使用背越式，說到背越式還有一個很有趣的小故事，創造者福利貝斯在一次體育課上練習跳高，輪到他時正在思想開小差，來不及轉身助跑，只能背對橫桿起跳于是就發明了背越式跳高，今天我們就來學習一下這種廣為流行的跳高姿勢。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊。

　　（二）準備部分（7分鐘）

　　1、慢跑摸高熱身

　　方法：學生成一路縱隊在籃球場慢跑3圈，慢跑過程中單腳起跳觸碰在場地邊線設置的不同高度摸高橫桿。

　　2、配樂徒手操：擴胸運動，伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　（三）基本部分（30分鐘）

　　1、示范

　　方法：完整常速動作示范

　　提問：誰來說一說助跑的路線和之前學習的跨越式跳高有什么區別？

　　組織教學：全班成扇形圍繞在跳高架前

　　2、講解

　　動作要點：講解八步丈量法，助跑自然積極，倒數第二步步幅稍大，起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌，擺動腿向上擺起，兩臂積極上擺，身體在空中成反弓姿勢。

　　3、練習

　　（1）單腳起跳后背越式過桿練習。

　　組織教學：分為四組在四個跳高架進行練習。

　　（2）先直線后弧線的助跑練習。

　　組織教學：分為四組在四個跳高架進行練習。

　　（3）分梯度不同高度的跳高練習。

　　糾錯：練習的時候學生容易出現“坐著過桿”的現象，在接下來的練習中強調空中的身體姿勢以及勇敢的使用背部著墊。

　　4、檢驗—優生展示。

　　（1）自薦：以體育小組為單位，每組自由推選一名代表進行展示。

　　（2）評價：表揚做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。

　　（四）結束部分（5分鐘）

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　跳高架4個、墊子4個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等偏上。

　　六、課后反思

　　略

　　背越式跳高說課稿 10

　　一、教學目標

　　知識與技能：學生能夠說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，并有70%的學生能夠做出比較標準的背越式跳高動作，另30%的學生能夠完成背越式跳高動作。

　　過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。

　　情感態度與價值觀：培養學生探究與合作學習的'能力；培養學生參與體育運動的興趣；培養學生挑戰自我、互幫互助的優良品質；增強協作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會體育技能時的喜悅。

　　二、教學重難點

　　教學重點：助跑與起跳的結合

　　教學難點：過桿技術

　　三、教學過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

　　2、導入復習導入：復習跨越式跳高的動作要領。

　　（二）準備部分

　　1、慢跑在老師的帶領下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。組織教學：兩路縱隊

　　2、熱身操（2×8拍）

　　（1）頭部運動；

　　（2）擴胸運動；

　　（3）振臂運動；

　　（4）體轉運動；

　　（5）腹背運動；

　　（6）弓步正壓腿；

　　（7）弓步側壓腿；

　　（8）膝關節運動；

　　（9）手腕踝關節運動。組織教學：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。

　　3、專項活動練習

　　（1）成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）；

　　（2）兩人一組壓肩

　　（3）兩人一組下腰。

　　（三）基本部分

　　主教材：背越式跨高

　　（1）復習跨越式跳高：學生分小組復習跨越式跳高。教師提示要點：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成，助跑采用側面直線助跑，逐漸加速起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿后，向桿下內轉下壓，兩臂下垂過桿時，軀干向橫方向側并向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉同時起跳腿迅速向上高抬完成跨越動作，過桿后，身體側對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。

　　組織教學：分組練習

　　（2）教師示范背越式跨高，結合掛圖進行動作要領的講解。

　　動作要領：由助跑、起跳、騰空過桿和落墊四個部分組成。助跑：放松、自然，加速積極，富有彈性，倒數第二步步幅稍大，同時兩臂后擺，最后一步速度要快，積極主動起跳。

　　起跳：起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到前腳掌，擺動腿快速向上擺起，兩臂積極上擺，起跳腳以前腳掌蹬離地面。騰空過桿和落點：過桿就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫桿之間的距離，并利用身體的屈伸、旋轉越過橫桿。過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。為了控制騰越方向，頭部不能后仰，要注意在落墊過程的"視力監督"，眼睛始終要注視著橫桿方向。

　　動作重點：助跑與起跳的結合

　　（3）練習

　　①助跑技術的練習。教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。

　　②起跳技術的練習。分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

　　③騰空過桿與落墊技術的輔助練習。

　　分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節，根據自身體會，小組共同學習，探究。

　　要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

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