上體育課日記300字（精選36篇）
已到了一天的末尾，一定會有值得記錄的想法吧，不如趁現在好好寫一篇日記。你所見過的日記應該是什么樣的？下面是小編精心整理的上體育課日記300字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
上體育課日記300字 篇1
今天，我們班上了一節體育課。體育課上，把我們累得直喘粗氣。
打響上課鈴后，我們班的同學站著隊伍走到操場。并沒有發生意外的事情，怎么會把我們累得直喘粗氣呢？
原來事情是這樣的。在體育課上，老師讓我們快跑了兩圈，又慢走了一圈，所以才把我們弄成這樣。開始，老師說了幾句話，因為我站在最后面，所以也沒聽清楚老師說的話。過了一會兒，老師讓我們圍著操場跑，要整齊。我們排著隊伍跑了起來，一開始，因為勁多，所以我跑的快，慢慢地，勁漸漸小了，跑得也慢了。跑了一圈后，老師還讓跑�！斑�要跑呀！”我說。我們繼續向前跑，我幾乎跑得最慢。太累了，跑不動了，最后老師讓我們走了一圈，走完后，熱得我們班同學們頭大汗，我的心跳還加快了呢！
通過這次運動，以后我要加強鍛煉，更上一層樓！
上體育課日記300字 篇2
鈴鈴鈴，下課了，同學們紛紛跑出教室，下去上體育課了。
鈴鈴鈴，該上課了，同學們排好隊列等著體育老師。體育老師叫我們做準備運動，”一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五！“”做完準備運動老師叫我們跑步。終于跑完步了，老師讓我們自由活動。有些同學寫作業，有些同學踢足球，有些同學堆沙堡，有些同學打籃球，還有些同學玩自己的游戲……
我跟你說，老師一發火，就會用手來捏你，老師的那一捏，可不是平常的捏，是大力地捏，那一捏，就像螃蟹的鉗子一捏，那一捏，你的骨頭都要感覺快斷了。是真的，不信的話，你就問彭浩原，黃洪錦，還有黃梓桂。
怎么樣？我們的體育老師夠有趣吧！
上體育課日記300字 篇3
今天上午第四節課是體育課。體育委員把我們領到操場上上課。
這周一位張老師跟著黃老師一起給我們上體育課。黃老師先讓我們在跑道上排成四列橫隊，一隊占一條跑道。黃老師教了我們一種新的跑步方式。說是跑步，其實更準確的來說是跳。
這種運動其實很好玩。一只手在上，一只手在下，一起往后拉，跳著跑。左手在上右腳就抬起來，右手在上就抬起左腳。黃老師先讓陳嘉琳先來示范一遍，看了后我覺得很好玩，也覺得很簡單。
跳完了，黃老師又讓陳嘉琳示范另一種。這種和剛才哪種差不多。雙手像游蝶泳一樣往后擺。雙腳輪流往上抬。這兩種步伐我覺得自己跳得還不錯�？赡切┱f簡單的同學，要么就是同手同腳，要么就是干脆用跑了，一點都不虛心。
跳完兩種步伐剛好下課，我們排好隊就上課室去了。
上體育課日記300字 篇4
今天的上午第四節課，也就是最好玩的體育課，其實，第三節課我就已經想去上體育課啦！
我盼星星盼月亮，終于盼到了體育課，湯老師走進來的時候，幾乎全體同學都要異口同聲的喊：“耶！”湯老師今天似乎也挺開心的，讓我們出來整隊同，當然，我們不用說，早就在門外站好啦！
我們排著整齊的隊伍快速地走到了操場，操場此時正下著牛毛細雨呢！湯老師卻說：“這點雨怕什么？”領我們跑了一圈，隨后了五個不好好跑步的拎了出來，罰跑一圈，剩下自由活動，我們可開心啦，叫上好朋友朱可馨、李沐陽一起玩。
正好，我口袋里有兩圈彩色貼紙，朱可馨也有兩卷，所以，我倆是天后，其它的只有一點，是公主，一點兒也沒的，是宮女，李沐陽有五卷，應該當女皇，可惜她沒帶，只有當宮女。
漸漸的，湯老師領我們回教室，一滴滴水珠落到我的臉上，伴我回到班級。
上體育課日記300字 篇5
今天是星期三，第三節課剛下，同學們就飛奔向操場。為什么呢?因為第四節課是我們最喜歡的體育課。
到了操場，我們先玩了一些小游戲，不一會兒就“叮鈴鈴——叮鈴鈴”上課鈴響了，體育委員大喊一聲：“集合”我們便整整齊齊地排起了隊。
我們先做了一些熱身運動，又圍著操場跑了八圈，體育老師一說：“自由活動�！蔽覀兙拖衩擁\的野馬一樣，瘋狂地在操場上盡情地奔騰。有的打籃球;有的踢足球;有的跳皮筋;有的跳繩……
我和一些同學玩起了“僵尸”那是一種僵尸與人類發起戰爭的游戲。僵尸在一定的時間內感染所有的人類;人類在一定的時間內存活或消滅僵尸。
“叮鈴鈴…叮鈴鈴”下課鈴響了，我們便回家了。
這節體育課真有趣啊!
上體育課日記300字 篇6
今天我很高興，因為有體育課，我們又可以痛痛快快的玩一節課了。
叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課鈴響了，我們的韓老師來了，我們很興奮，很激動，但是韓老師一進來的時候，我們班還很吵，所以韓老師就等了一會兒，直到我們安靜為止，韓老師叫我們快靜齊的出去排隊，可是我們沒有做到，我們就來第二次的快靜齊，這次成功了，我們很高興，到了操場，韓老師說，由于我們要兩次才成功，所以，我們全班要罰跑步兩圈，我們的心情都變的很陰沉，我們跑了兩圈，我們都很累（包括我），跑完步，我們就解散了，我們就開始玩了，我心里想：我們下次一定要做好，我就開始玩了，由于跑了兩圈，氣喘吁吁，我都沒什么力氣玩了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，下課了，我們就放學了。
唉，今天我們班被罰跑兩圈，我好累，我發誓，下次體育課我們一定不要跑步。
上體育課日記300字 篇7
周二，一個快樂的日子，因為有一節體育課。
等啊等，終于到了下午第二節課，大家排隊到操場，老師拿來一個裝滿壘球的桶——今天扔壘球。
我們班分成四大組，第一組先投球，哨子一響，球一個一個沖了出去，個個都像穿入云霄的火箭。
第二組，第三組都扔了，到了我這組，我們班投球最厲害的人就是林俊逸，他正好在我們組。瞧，他后退幾步，搓了搓自己那雙被太陽曬得黝黑的手，接過球，兩眼盯著前方，好像正在回想著如何把球投遠。一只手向斜上方傾斜約四十五度，另一只拿球的手向斜下方傾倒。一聲哨響，球被扔了出去，像離弦的箭，又像飛奔的馬，一下子飛上天空，直飛到操場的盡頭。同學們紛紛投來贊許的目光，而他呢，早在一旁春風得意起來。
這次扔壘球，真是讓我大飽眼福。
上體育課日記300字 篇8
霧霾天氣，本想在教室里寫寫作業，休息一下，卻……無奈又要上體育課。我們來到操場，整個操場霧蒙蒙的，一看就知道今天霧霾非常嚴重，估計又爆表了吧。
體育老師讓大家開始跑圈，并且讓跑外圈5圈！這可是第一次讓跑這么多，大家不約而同發出了“天啊”。當我跑到第三圈時，已經是一言不發，二目無光，三翻四復，四肢無力，五臟翻騰，六神無主，七上八下，九回腸，十分不堪。真想一下子躺倒地上。喘氣時，正在休息的體育老師看見我們跑得慢了，便上前來追我們，只能繼續往前跑了。
終于跑完了，我們都累得趴下了。老師又把我們趕起來做仰臥起坐35個，一、二、三，真的要把人累到啊！好不容易做完老師又下令讓我們做坐位體前屈、手撐地往后跑。
我想說：“上體育課是為了讓身體更棒，但在這樣的霧霾天鍛煉，豈不是適得其反嗎”？
上體育課日記300字 篇9
今天的體育課，老師說要打躲避球比賽，并把我們分成兩隊，分別是單號及雙號隊。
老實說單號隊從前一次也沒有贏過，原因是雙號隊的主將——邱品杰太強了，不到五分鐘，就把對方打得潰不成軍。
一開始，對方不甘心，丟了一顆強硬的球打中了我，我只好去外場，可是我以迅雷不及掩耳的速度將剛才打我的人給打出場，所以我又回去場內，繼續幫忙邱品杰，后來我們打中幾個人，突然老師說：“�！獣r間到！”，老師命令內場的人蹲下，外場的人站到底線以便清算人數，最后老師宣布：“三比五，雙號隊獲得勝 利！”
老師說：“單號隊會輸都是因為沒有合作精神，所以下次要加油！”“喔！知道了！”單號隊異口同聲的說。
經過這次比賽，我覺得我應該減肥了，不然很容易就被打中了，而且行動不方便，還會有很多疾病。
上體育課日記300字 篇10
今天體育課上，老師給我們兩個沙包，讓男女生分組“砸鴨子。”
我們拿到沙包就開始了，我是砸鴨子的人，許多鴨子在我眼前晃來晃去，我瞅準機會，奮力向丁一凡砸去，她巧妙地躲開了，沙包又回到我手上，我心生一計，聲東擊西、暗度陳倉，假裝要去砸丁一凡，卻讓張鑫鑫成為了我的標靶，張鑫鑫措手不及，沙包成功擊中了她的左小腿，我替代她變成了“鴨子”。
她氣呼呼地站到我的位置，拿起沙包就朝我扔來，我360°轉身，巧妙、靈活地躲開了沙包。她還是不放過我，這次她也使了個聲東擊西的計謀，我可不上她的當，時刻專注地盯著沙包，面對突然迎面飛來的沙包，我縱身一跳的同時，沙包竟然被我接住了。張鑫鑫氣急敗壞，不過她雖然使勁了招數，也拿我沒辦法，只好瞄準另一個目標。最后在她的不懈努力下，終于把另一個“鴨子”砸下去了。
上體育課日記300字 篇11
今天，我一如既往的看了看課程表上有哪些副科，突然間眼前一亮今天下午第一節體育課。但同時又很害怕老師會占課……
第一節的上課鈴響了，我很擔心。終于!我們的班長——常遠上樓說:“下樓戰隊啦!”我們像一窩蜂似的沖下了樓，就看見率先下樓的常遠在和老師“掄大繩”，我們也加入了這“戰斗”。
我和趙一鳴跳進了，不巧!那繩子像棒槌似的砸在了我們的臉上。“啊!好疼啊!”我和趙一鳴異口同聲地說。由于……所以我們兩個坐在了旁邊的石墩上休息�？粗麄兺�。常遠跳了三下該走了的時候，被繩子纏住了腳。只好去掄了(這是我們規定的懲罰)
苗申飛又去跳了，他還蠻幸運的，沒有被砸到。我們兩個“傷員”又去“參戰”了我們吸取教訓，總結出了一個道理:要跟著節奏和感覺走!
我們掌握了技巧于是成了“王者”(意思就是沒有失誤)如果你們跳的話一定要跟著節奏、感覺走哦!
上體育課日記300字 篇12
體育課，是大家再熟悉不過的室外課了。但因為太陽太火辣，老師便帶我們到室內籃球場進行體育課。下面，我就帶大家去看一看，我們班的“活寶們”是怎樣度過美好時光的。
我們班的同學們一到籃球場，就像老虎回歸了深山、叢林一樣，自由不羈。同學們有的打起了籃球，在場上揮灑汗水;有的在一旁踢毽子、跳繩，享受他們的獨特時光;還有的坐在一旁小聲的聊天，觀賽，吶喊助威……
我和我的好朋友在籃球場旁的羽毛球場打起了輕盈的羽毛球。我擺好姿式準備接球。朋友先發了一個高球，我眼明手快地看準球的位置，向上一越，接到了!朋友也不示弱，以迅雷不及掩耳之勢，“唰”的一下，把球打到了我這邊。我看形勢不妙，便爆發小宇宙，助跑后向上一跳，使出了全身的力量把球回擊到了對方那。因為我打得很高，朋友沒能接住，球也沒有出界。贏了!
一堂課40分鐘，就像五分鐘一樣過去了。我們依依不舍地告別體育館!
上體育課日記300字 篇13
今天上體育課，老師說要進行跑步比賽。
老師把我們領到跑道上，開始分組，一共有四十三人，每組四人，總共十一組。
比賽開始了，老師把第一組領到跑道上，然后走到終點的位置，接著老師吹了一聲哨，第一組的同學開始飛快的跑起來。我們在邊上給他們加油，有的同學大聲喊著“加油！加油！”有的同學睜大眼睛緊張地看著第一組跑；還有的同學跺著腳等著輪到自己跑。我在第三組，很快就輪到我們了，我心里非常緊張，按照老師教我們的方式站在跑道上，等老師的哨一吹，趕快跑了起來。
最后比賽結束了，老師公布了成績，我得了第三名。我就是太緊張了，我心里想，體育測試不僅能鍛煉我們的體能，也考察了我們的心理素質。下次我一定要跑的更好。
上體育課日記300字 篇14
今天，上體育課，體育老師說:“今天不跑步，來測試一下眼力。”我在心里畫了一個大問號來到操場，等測試眼力。
測眼開始了，只見老師把專門測眼的工具掛在墻上，接著給我們講測眼力的規則，他說要在板凳后面測眼力。說著老師讓第一豎排的女生測眼，只見她們有的高興的出來了，有的愁眉苦臉的出來了，像泄了氣的皮球，應該是視力不好才這樣吧!輪到我們這一豎去測眼了，我的心怦怦直跳因為上次就測了4.3和4.6，生怕這次比上次還不好。想著輪到我了，老師讓我用勺子先蓋住一只眼，然后開始測，上、下、左、右，我心里不停的嘮叨著，生怕自己選錯，最終，我兩個眼的視力都是4.9，比上次高了，心里別提有多高興了。
測試眼過后，體育老師提醒我們，以后一定要少看電視，少玩電腦，看書時不要躺著看，應坐著看。
上體育課日記300字 篇15
今天下午有一節體育課，我的腿還沒有好，所以不能上，但是，常遠把我騙到了樓下。
“史嘉悅！下節課測試的昂！老師說每個人都得去�！背＿h下課怪聲怪氣的對我說�！皽y試，測試什么？”“嗯……還是測試身高體重�！背＿h心虛的說�！白蛱觳皇莿倻y過了！”“還要再測試一遍！”“真的？”我質疑道�！罢娴�！”常遠回答。
上課鈴聲響起，我也和同學們一起下了樓，到了樓下，同學們排好隊，體育老師說：“今天有兩項任務，一是測一分鐘跳繩，二是五十米跑！”什么？什么？不是測試身高體重的嗎？難道常遠在騙我？我心里想。我連忙給老師說：“老師我的腿不舒服�！薄澳悄懵埽 背＿h為了表示他的歉意，忙說：“她暑假的時候腿骨折了！”“骨折了！”老師很吃驚的望著我。“那你在旁邊數數吧！”“哦……”我答應了。
我本以為老師會讓我回班休息，可是讓我在那里數同學們一分鐘跳繩的次數。
看來，我是被常遠給騙了……
上體育課日記300字 篇16
今天下午的第2節課是體育課，好開心喲~
“叮鈴鈴叮鈴鈴——上課了！“鈴聲響起，全班同學一窩蜂的用出去，他們是多想上體育課啊。唉，好吧，心急吃不了熱豆腐，我慢慢地走。來到操場上頓時就人山人海了，有的同學踢球、有的同學抓人、有的同學打籃球……熱鬧極了！我喜歡打氣排球，我就去體育室里面拿了出來，邀何天眾、楊坤、聶晨希還有宋肇康一起玩，宋肇康他挺高的，就和我一組，何天眾、楊坤、聶晨希一組。
”石頭剪刀布！“我們用猜拳的方式來決定誰先發球，”耶，我贏了！“宋肇康大聲喊道，他把球提起來，放在頭上，然后一拋！”砰！“的一聲，在他拋在地上的那一瞬間我立即把氣排球給踢倒他們的基地里面，”贏嘍！”我大聲呼喊，而對方是相對的沮喪啊~
我對他們說：“別灰心，下次一定能踢進去的，這不僅要會踢球，還要靠幸運的！”
這節體育課，我玩得真開心，雖然時間只有40分鐘有點少，但是也足夠！
上體育課日記300字 篇17
今天下午，是體育課，同學們興奮不已，以為老師會讓我們下去，而不是自習。這時張老師來了，吵鬧的教室頓時安靜地連根針掉在地上都聽得見。這時，張老師發話了：“由于今天下雨，所以不上體育課�！边@句話就像晴天霹靂似得打在同學們的頭上，同學們一個個垂頭喪氣地自習起來。
我拿出一本《查理九世》津津有味地看了起來。突然我的同桌一把擠了過來說：“讓我看看!”我說：“干嘛呀!這不是我的書。讓我先看完。”我同桌死皮賴臉地說：“哎呀，讓我看看嘛!”我只好無奈地說：“好吧�！庇橙胙酆煹檬遣槔硭麄冇鲭U了的事，我們很快被書中的情節迷住了，為他們擔憂起來，當他們脫險時，我們便慶幸起來了。
之后，我們看完了書，同桌便寫起作業來了，可我卻若無其事地玩著筆，下課了，我們便出去玩了。
上體育課日記300字 篇18
今天（星期三），在學校里的一節體育課。老師說讓每個人輕松一下，——打籃球。
老師先交我們拿球的姿勢，把右手彎曲，讓手指和大拇指下的關節，托住籃球，左手扶住籃球，往上一投。就OK了。
打籃球開始了，老師讓我們男生一組，女生一組，開始練習投籃，由于個子高，只能站在后面我聚精會神地看著他們投籃，同學們都躍躍欲試，可沒有幾個能投進球的'，到徐瑤的時候，只見他按老師交的姿勢，不慌不忙，一下子投進了4球，男生想比過女生的愿望好像全都寄托在徐瑤身上了！這時，輪到我了。
我心里頓時緊張起來，閉著眼睛，用力一投，只聽后面“哇哇！……”睜眼一看，問后面人，這才知道球進了！我高興得歡呼雀躍！
這堂體育課我們學中有玩，玩中有樂，真是一趟快樂的體育課呀！
上體育課日記300字 篇19
今天是星期三，課程表上寫著，今天有一節體育課，同學們都十分高興。
終于該上體育課了，同學們笑著跳著跑下樓，跑到操場上。體育是一位男。他長得又瘦又高，雖然瘦，但是顯得很有力氣。一般第一節體育課時體育老師都不會講什么重要的東西，會先讓玩一會。但是，我們的體育老師對體育課代表說:“你先整一下隊�！斌w育課代表整了一下隊，體育老師看的很認真。
“嗯，你們的隊形站的不錯，只是有些人亂動，從來!”這一次，我們直挺挺地站著，老師在我們周圍轉著圈檢查。哎喲，這個姿勢站著還真累啊!終于可以休息一會兒了，同學們都跑去玩了。我也坐在地上休息。“嘟嘟嘟!”我們緊急集合啦!好累啊!
下課了，老師說:“我們以后每一節課都要這樣，希望大家有一個好身體，下課!”我們這才拖著疲憊的身子回班了。要記住這篇文章哦，如果喜歡，可以經常來找我，我是你的“秀秀姐”。
上體育課日記300字 篇20
今天，我們全班同學，盼啊盼，盼到了我們心中的體育課！
‘叮零，叮零’上課了，同學們全體在操場上集合，大家都很高興的同時卻把我們班的整體性向往的一干二凈，同學們東一個西一個都沒有站好亂亂的，這時和老師正經過我們的隊伍，幫助了忙得團團轉的體育老師，同時也幫助同學們排了一排從低到高的隊伍，這下好了，我們班的整體形象又回來了.
下面，我們要開始跑步了，"11121““1234567”大家都跑了起來，可隊伍卻一點也不整齊，亂糟糟的，而且有一位同學故意東撞西歪的，導致的別人無法正常跑步，隊伍也亂了，而且男女兩隊都散開了，十分的亂，有的女同學邊跑邊笑，男生是邊跑邊玩邊鬧，弄的我們隊伍糟糟的，大家盼著體育課，不就是鍛煉我們的身體，更健康嗎？為什么要邊跑邊玩，為什么故意的來回撞？好好的一節體育課就這樣，讓同學們白白的浪費了，同學們，時間就是生命的源泉呀！這樣浪費時間，真讓我們心痛呀！
上體育課日記300字 篇21
今天，全班同學都十分高興，個個都在練習跳繩的動作，因為中午體育課就要測試跳繩了，看誰跳得多�！扳忊忊彙�，第一堂課下課了，等會就是體育課了，嘿嘿，這時我準備好了，能夠穩穩定定地取得第一名呀！
快上課了，突然，語文老師來到教室里，對我們說：“等會不能上體育課，上語文課。”說完，便回辦公室了。這時，全班同學都大叫：“哼，抗議！抗議！”不過也無濟于事�！扳忊忊彙保险n了，各個同學都面無表情，想著上體育課，上課時也無精打采，老師實在忍受不了我們這副表情，憤怒地說：“這次不上體育課就是因為你們上課不認真，如果你們在這樣，那就一個學期也不能上體育課。”哎呀!天呀！這個老師太殘忍了，我們上課不認真關體育課什么事呀！不過因為我們太想上體育課，個個都打起十二分精神，認真聽課，這時老師臉上才露出一絲笑容。
希望老師別再霸占我們的體育課啦！
上體育課日記300字 篇22
“�！鄙险n鈴響了，我和同學們一窩而擁地向操場跑去，這節是體育課。
每次上體育課體育委員先帶隊跑圈，然后再做一些課前活動。
這節課也和往常一樣，不過活動有些不同。老師讓我們立定跳遠，我們都排好對跳。前面幾個個子矮的同學和小胖子都不愿意參加。后來在老師的勸說下都跳了。當我們后面幾個人跳，那才叫“爽”。“唰”，一個高個跳了一米八五，“唰”，一個實力相當的同學跳了一米九二。我“哼”了一聲，看我跳。"唰”，一米九五，全場都給我鼓掌吶喊。我覺得我是最棒的!可是最后一個同學“唰”一跳兩米，我立刻暈菜……
我想，我雖然沒有獲得第一，但是這個成績我已經非常滿意了。不是有一句話這樣說嗎?“知足者常樂”。哈哈……
上體育課日記300字 篇23
今天體育課上，王老師滑稽的動作真是把我們笑翻了，現在想起來，還是忍不住想笑，你想知道嗎？別急，聽我慢慢道來。
體育課上，王老師讓我們比賽接力跑步。賽前把我們分成了四隊，并講解了規則和注意事項：男生和男生比，女生和女生比，還請了一個同學當裁判員。
“嘟”的一聲，比賽開始了。一開始還好，后來我們隊的金菲實在跑得太慢了，王老師看不下去了，就讓金菲先下去休息，自己代金菲跑。我們其他女生非常羨慕，都很期待王老師跑步的樣子。
比賽開始，王老師一個箭步沖了出去，可是接下來，王老師的跑步動作就十分搞笑。首先跑的時候，覺得老師就像一只企鵝，不，是一只胖胖的企鵝，其次，王老師一邊跑，一邊就像跳舞，還齜牙咧嘴的，把同學們都逗樂了。
王老師搞笑的動作非常滑稽，讓我們開心很久。謝謝王老師給我們上了一堂有趣的體育課。
上體育課日記300字 篇24
天陰沉沉的，就像我此刻的心情。
這是節體育課，又要400米考試了，全班上下無不唉聲嘆氣。最倒霉的是我，因為我的右腳昨天擦傷了，連走路都一瘸一拐的。我的心一陣冰涼，心想完蛋了，急得像熱鍋上的螞蟻。可同學們沒有一個請假的，我也不想做那一個。
老師的發令槍響了，同學們都像離弦的箭射了出去，我也跟著跑了出去。右腳的傷口被磨得生疼，我似乎能感覺到血正從傷口處一滴一滴地往下流。再加上體能消耗，我感覺整個人就要癱瘓了。我想打退堂鼓，可轉念一想：男子漢大丈夫，這一點小傷算得了什么？也太脆弱了吧！于是我又咬牙堅持。豆大的汗珠從我臉上滑落下來，傷痛之處似乎已經麻木。我不斷鼓勵自己：加油！加油！離終點不遠了！眼看著就要跑完全程了，我緊閉雙眼，一咬牙，沖過了終點線！
終于跑下來了，盡管不是第一個。我長長舒了一口氣，抬頭仰望，太陽正扒開云堆，張開燦爛的笑臉朝我笑哩！
上體育課日記300字 篇25
今天（星期三），在學校里的一節體育課。老師說讓每個人輕松一下，————打籃球。
老師先交我們拿球的姿勢，把右手彎曲，讓手指和大拇指下的關節，托住籃球，左手扶住籃球，往上一投。就ＯＫ了。
打籃球開始了，老師讓我們男生一組，女生一組，開始練習投籃，由于個子高，只能站在后面我聚精會神地看著他們投籃，同學們都躍躍欲試，可沒有幾個能投進球的，到徐瑤的時候，只見他按老師交的姿勢，不慌不忙，一下子投進了４球，男生想比過女生的愿望好像全都寄托在徐瑤身上了！這時，輪到我了。
我心里頓時緊張起來，閉著眼睛，用力一投，只聽后面“哇哇！……”睜眼一看，問后面人，這才知道球進了！我高興得歡呼雀躍！
這堂體育課我們學中有玩，玩中有樂，真是一趟快樂的體育課呀！
上體育課日記300字 篇26
昨天的體育課是預備課，課上，李老師跟我們講了上課要求和一些注意事項。今天的體育課是室外課，我高興極了。課上我們玩了三個游戲，第一個游戲是“左右轉”，也就是老師發口令，我們照著做。老師說向右轉，我們就向右轉;老師說向后轉，我們就向后轉……第二個游戲是“小兔找家”，老師先把我們分成四組，男生兩組，女生兩組，然后讓我們解散自由玩。玩了一伙，老師吹口哨，然后說：“1、2、3，誰最快?”“4、5、6，我最快�！蔽覀冞呎f邊跑，快速的集合。我們男生兩組同時到達，所以都是冠軍。
“小兔子找家”這個游戲超級好玩。第三個游戲是貼燒餅，小偷可以換人，可警察不能換了。所以做警察的那個很累的。時間過得真快，一眨眼的功夫就到下課的時間了，所以我們只好結束游戲，排好隊回到教室。現在想起了，我真恨不得再玩一次“小兔子找家”，實在是太好玩了。今天的體育課玩得真開心。
上體育課日記300字 篇27
昨天，我與莊研比賽200米，因為分不出勝負，發生了爭吵，但是今天我與莊研在全班同學以及老師的見證下，在兩局的比賽中，我領先了莊研。這是我從來都不敢想的事，但我卻做到了!
這使我非常激動，有說不完的話想說!“我終于以二比零的優勢賽過了莊研!”但我也想對莊研說：“別灰心，因為你的接力、跳高等都比我優秀!”我會一直支持你的，為你加油!
我也想對自己說：“別自大，你雖然贏了莊研，但比賽時可能會遇到更強大的對手!”而且今后還會有很多對手，很多比賽。
然而，我也想對昨天跟我爭吵的莊研、林嘉楠、陳麒安、鄭沛佳說：“對不起，請原諒我的過失，我一定會改正。不在樓道上推人，不隨意出口傷人，也希望我們能握手言歡。”
上體育課日記300字 篇28
“叮鈴鈴”“叮鈴鈴”上課鈴又響起來了，不過這節課是體育課，所以我們都興奮極了。
這節體育課是我們開學以來的第三節體育課，當第二道鈴聲響起來的時候，我們還沒有站好，甚至有些人還在陰涼處歇涼，看到老師來了才匆匆忙忙的跑到隊伍這邊。
老師過來了，我們立刻站好，可老師一來就罰我們站了幾分鐘，原來老師都看見了。不知不覺中就已經過了十幾分鐘了。后來，老師就讓體育委員整隊，整完隊后，老師叫我們向左轉可許多同學都轉錯了，這可鬧了個笑話，老師就說：“都五年級了還分不清左右。”然候老師又喊跑步走，本來應該老師喊跑步的時候抱拳，可老師喊完了都有大部分的同學沒抱拳，只好重新來了一遍，一瞬間就跑了兩圈，跑回來后許多的同學都滿頭大汗的了。跑回來沒多久就解散了。
上體育課日記300字 篇29
一首歡快的上課鈴響起，我們頓時安靜下來，因為——這是一節體育課!
體育走了進來，這個體育高1米7左右吧，由于這是第一節體育課，體育老師講了一些上課要求，以及這學期主要干什么，后來，老師教我們一下玩轉筆的方法，先把手展開，雙手合并，大姆指插開中間放上一只筆，然后老師不知怎么做到的，現在手心朝下，兩個大姆指在筆的下面撐著，我一點兒也看不明白，老師放慢動作，做了一遍，可是我們還不會，老師就又做了一遍，做了十幾遍后，我們才學會，誰知老師又變了回去，我們一下子就蒙了，現在這變回去可難了，直到下課我也沒明白怎么變回去的，這時我的同桌會了，我不甘心，想老師剛才怎么做的。
二十幾分鐘前，老師是先教我們變過去，先把筆向右推，讓筆旋轉一圈，變過去，變回來不就再倒轉一圈嗎?我終于變回來了。
下課鈴響起，看著老師走向遠處的身影，我心里充滿了佩服之情。
上體育課日記300字 篇30
今天下午第一節是體育課，我和同學們在操場上玩，老師說：“今天我們第一個游戲是快跑，”老師把每三個木頭放在每組的上面。
游戲開始了，我在第一個木頭的前猛地轉了一個身，跳了回去，又跑到了第二根木頭轉了個身，又跳了回去，當我跑到第三跟木頭的時，才發現有一個敵人已經在發動第二次進攻了，我奮力向回跑，第一局還是輸了。
第二排的人開始了，可我們這組又輸了。后來改為玩接力棒，輪到我的時候，我馬上像閃電一樣快地去接，終于接住了，我真棒!
就這樣來來回回十幾次，都是男同學在玩，女同學在旁邊看。
過了一會兒，老師又提出了新的游戲規則，男同學必須傳給女同學，而女同學又必須傳給男同學。后來我們玩得更開心了。
上體育課日記300字 篇31
“叮�！鄙险n了。我問甘若雨，“這節課是什么課呀�！彼f：“體育課�！蔽腋吲d地說：“耶”我就向著操場飛奔，到了操場我就跟胡浩俊說：“我們踢足球吧�！焙瓶≌f：“OK�！闭f著我們就跑向足球場。我見那里正好有一個足球，我就隨手拿來。我說：“準備，開始，我以最快的速度將足球“嗖”的一聲踢飛出去。這時一個三零一的小胖子串了出來，球正好打在他的手上，在那一瞬間，他的淚水流出來了。我看到這場景，馬上“死機了。”我想死定了，老師會罵我的。過了一會小胖子就告訴了我們的體育老師。老師聽了以后，便火冒三丈，生氣的說：“你為什么打小朋友?”我委屈的說：“是他先亂跑的，如果他不亂跑就不會被打到。”我的心里憋著許多氣，這又不是我的錯，如果不是他，我還進球了呢。我坐在那里像個木樁一樣。“唉”要是老師不在的話，我還真想把那個小胖子臭罵一頓呢。
今天的體育課我真倒霉!
上體育課日記300字 篇32
今天上午，我滿懷期待的等待著第三節課的到來。因為我希望這一節課我可以盡情的放松了，我不想跳遠。叮鈴鈴叮鈴鈴，第二節課下了。我實在太高興了，因為馬上就要上體育課了。 還沒做眼保健操之前，我、季婕還有周云就急忙把外套脫了，上體育課時會特備熱。
眼保健操做完之后，學校老師就來聽課了。一開始老師教我們玩紙飛機，還提了幾個問題。就往紙飛機多無聊呀，老師還放了音樂伴奏。我玩了好久，怎么也飛不高，但我沒有放棄。幾分鐘后，到我們這節課的重點了：雙手向頭后拋實心球。老師沒有那實心球，就以排球替代。我還覺得這排球好扔呢，輕輕的，沒有實心球重。老師看我們這么努力玩實心球，還獎勵了我們一個游戲：障礙跑。我更高興了，不單是我高興，絕大多數同學都很高興。如果這一節課的時間長一點就好了，我們就可以再玩一次障礙跑了。我們玩累了，老師又叫了我們一個放松舞蹈：幸福舞。這時候，我真覺得自己好幸福呀!
上體育課日記300字 篇33
今天上體育課的時候，我心里很害怕，上個星期老師說練踏步走，練不好的就“啪”!意思我們班上人都懂，就是被體育老師打唄。上課了!咦?怎么回事，以前不是6(2)班和我們一起練習么，今天怎么回事?“立正!誰站不好不要怪我!也別跟我笑來笑去的，小心讓你笑不起來!”體育老師怒吼道。給我嚇了一個冷汗，按我好幾個星期的經驗，體育老師是說到做到的，記得上個星期體育課老師叫我們踏步走，可是有的人不像在走，在蹬地，每走一步，聲音就大大的，老師就說：“鬼子進村啊!”說到這里，我笑了起來，我是憋著笑的，倪自杰好像激動了似的，大聲笑，突然，老師說：“誰笑的!跟我出來!”許多人都異口同聲的說：“倪自杰!”哈哈!這就倪自杰慘嘍!沒有誰能挽救他了，然后“啪”的一聲出來了，我閉著眼睛不想看，我怕我又情不自禁的笑起來，反而連累了我!
“立正!”啊!要專心啦，要不下場就像倪自杰一樣哦!
上體育課日記300字 篇34
今天的體育課，老師說要打躲避球比賽，并把我們分成兩隊，分別是單號及雙號隊。
老實說單號隊從前一次也沒有贏過，原因是雙號隊的主將——邱品杰太強了，不到五分鐘，就把對方打得潰不成軍。
一開始，對方不甘心，丟了一顆強硬的球打中了我，我只好去外場，可是我以迅雷不及掩耳的速度將剛才打我的人給打出場，所以我又回去場內，繼續幫忙邱品杰，后來我們打中幾個人，突然說：“停—時間到！”，老師命令內場的人蹲下，外場的人站到底線以便清算人數，最后老師宣布：“三比五，雙號隊獲得勝 利！”
老師說：“單號隊會輸都是因為沒有合作精神，所以下次要加油！”“喔！知道了！”單號隊異口同聲的說。
經過這次比賽，我覺得我應該減肥了，不然很容易就被打中了，而且行動不方便，還會有很多疾病。
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叮鈴鈴，上課鈴響了，歡樂的體育課就要開場了。同學們像快樂的小鳥一樣，沖出教室，奔向大操場。這節課，體育老師帶著我們一起來玩游戲。
同學們三五成群，有的在玩老鷹捉小雞。瞧，那只老鷹跑著跑著突然摔倒了，逗的小雞哈哈大笑。老鷹趁小雞不注意，一骨碌爬起來把小雞們都抓住了�？磥磉@是一只詭計多端的老鷹，小雞們可不能掉以輕心�。�
操場的另一邊，一群同學正在玩跳房子。跳房子共有十個格子。只見一個女生踮著一只腳，用盡吃奶的力，小心翼翼地跳著。生怕踩到線或是站不穩，那就得重新回到起點從頭開始。好不容易跳到了第五格，接下來還有難度更高的等著她，需要單腳跳著轉身。我在想：“如果她這么費勁的才跳到一半，那得要多久才能把十個給跳完啊！”但是大家都玩得開心極了！
這真是一節快樂的體育課！
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有些大人總是以為小孩子沒有煩惱。但是，他們錯了，有時小孩子的煩惱比大人還多。
體育課上，本以為可以好好地玩一節課了，沒想到老師讓我們練坐位體前屈。這可是我最不喜歡最不擅長的體育項目了。我坐在操場上，努力把手伸到腳那里，可我卻忍不住那種酸痛，情不自禁地收了回來。別的同學有的伸到腳底下都不說酸，我的心里越發著急起來，拼命地想追上他們的步伐。
體育考試到了，我的心情忐忑不安，不知道這次能不能過關。輪到我了，我使出全身的力氣，多么希望手能往前進，哪怕一厘米、一毫米。這次我忍著酸痛，心里反復默念著兩個字：前進�；氐浇淌依�，老師把優秀的名額報給我們聽。隨著優秀的人越來越多，我的心情如十五個吊桶打水——七上八下。不一會兒，老師就報完了所有優秀的名字，真遺憾，沒有報到我。哎，下次再努力吧！
坐位體前屈，我的煩惱，要等到何時才能解決��！我知道，唯一的辦法就是好好練習。努力，加油!!
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