【精品】生活日記3篇

　　一天的時間眼看就要結束了，這一天里，大家身邊一定有一些有趣的見聞吧，需要進行好好的總結并且記錄在日記里了。那么什么樣的日記才合適呢？以下是小編收集整理的生活日記3篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

生活日記 篇1

　　今天吃完晚飯，我和弟弟出去院子里玩。我看了一下，院子里一個人也沒有。

　　忽然，一條大狼狗竄到了我們的面前。它的耳朵尖尖的，眼睛亮亮的，吐著又長又紅的舌頭。可怕極了。它死死地盯著我們，弟弟趕快跑了，狼狗在后面追，我對弟弟說：“不要跑。”因為我聽媽媽說見到狗不能跑。

　　弟弟停下了，狼狗也跑了。我跑過去一看，弟弟的臉紅得像蘋果啦！我就說：“弟弟，我們回家吧。”

　　這事真是太可怕了

生活日記 篇2

　　今天數(shù)學要測驗了，拿到試卷后，我大致瀏覽了一遍，卷子并不難，于是我緊張的心情放松下來。心里也開始幻想起這次取得好成績后該怎樣向老媽邀功。時間一分一秒地流逝。“叮”下課了，我昂首挺胸地把卷子交了上去，心里別提有多高興了。

　　誰知第二天公布成績時，老師卻給了我當頭一棒：“元磊，88.5分。”什么，88.5分？我簡直不敢相信自己的耳朵，接過卷子瞪大了眼睛看了又看，沒錯，88.5分。算錯了？我又算了三遍，沒錯，88.5分，在班里是最后幾名。這怎么可能？這么簡單的題，我怎么考了這點分呢？

　　回家的路上，我一言不發(fā)，媽媽好像看出了一切，就問我：“這次月考的數(shù)學成績怎么樣？應該不會讓我失望吧？”我很小聲地回答道：“88.5分”

　　媽媽說：“考卷難嗎？拿來我看看，你的成績在辦理大概在什么位置？”

　　我真想告訴媽媽考卷很難，可惜這不是真的，所以只得乖乖地從書包里拿出考卷遞給媽媽，結結巴巴地說：“不……不難。”說完我便低下了頭，不敢再看媽媽的臉。

　　我等待著一場暴風雨的來臨，可是媽媽并沒有打我，而是讓我自己用心去查找原因。我才發(fā)現(xiàn)都是粗心犯的錯，不是把8看成了3，就是把乘寫成了除。這是媽媽走了進來，語重心長地說：“看見了沒有，只要細心一些就好了，正所謂‘欲要看究竟，處處細留心’，希望這次你能引以為戒。”望著媽媽鼓勵的目光，我暗下決心，一定要改掉粗心的毛病。

　　從此以后我開始變了，再也不是原來那個粗心大意的.小磊了，我變得仔細認真了。當然我的努力也換來了成功，在接下來的考試中，我考出了全班第一名。在高興的同時，我也深深地體會到，只要我們用心去做事，一切皆有可能！

生活日記 篇3

　　黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發(fā)芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。

　　春季是萬物萌芽的時節(jié)，也是一年的開始，在這個季節(jié)我們當然也要適時的調整自己的生活，從冬季過度到春季，當然春季與肝對應，所以是養(yǎng)肝護肝的好時節(jié)，那么此時我們養(yǎng)生保健都應該做些什么呢？從飲食上，日常的運動上做到下面的四個“第一”，為你的健康打好基礎。

　　第一吃：一寸黃豆芽營養(yǎng)最給力

　　要說早春第一吃，應首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量優(yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。

　　通過種子發(fā)芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養(yǎng)。

　　豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個時候是豆芽營養(yǎng)素最飽滿的時候，其微量元素的含量，要超過它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。

　　特別是對于正在生長發(fā)育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營養(yǎng)，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質正是孩子成長所必需的。而對于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內酸性物質的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆?jié){會產生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。

　　第一喝：身體虛與實喝茶最護肝

　　中醫(yī)認為，“春與肝相對應”，所以，早春養(yǎng)生應以養(yǎng)肝護肝為先，有些人擔心過于補肝，會導致肝火過旺，那么喝茶就是養(yǎng)肝護肝的最簡單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實證還是虛證，這樣才能選對要喝的茶。

　　實證喝菊花茶：那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。

　　虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。

　　第一動：做個走班族輕松易控制

　　早春，天氣還比較寒冷，運動方式最好選擇“輕緩娛樂型”，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達到健身的目的。

　　走路時一些小細節(jié)也要注意，要走得稍微快一點，如果不喘氣，運動強度就是正好的。有些人覺得衣服增減不好控制，這個時候，圍巾和帽子就能派上用場了，戴上和脫掉都很方便。

　　等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復回來了，到了萬物復蘇的季節(jié)，就可以多進行一些戶外活動。打打乒乓球，跳跳繩，經(jīng)常放放風箏。紅樓夢里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因為經(jīng)常放風箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。

　　第一樂：屋里發(fā)發(fā)呆大腦靜下來

　　要說這早春第一樂，其實就是換個好心情。建議花點時間發(fā)發(fā)呆。

　　當你身心俱疲的時候，首當其沖的就是讓腦子安靜下來，讓心安靜下來。每天找個安靜的地方，讓自己發(fā)發(fā)呆，半小時就能讓你重整心情。每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽。陽光可以補鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說發(fā)呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽就是給心靈補鈣、充電。

　　春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種 春季養(yǎng)生醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

　　春天的三個月，是自然界萬物復蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。

　　人們從冬季已經(jīng)習慣了的“早睡晚起”，過渡到春季的“晚睡早起”要有一個逐漸適應的過程，不要太急于轉變，而要順應自然界的晝夜時間變化而逐步轉變自己的睡眠習慣。

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