大學生陽光體育運動長效機制研究論文
摘要：運用文獻資料法、訪談法和問卷調查法等研究方法，從運動承諾視角下分析大學生陽光體育運動長效機制，并對如何促進陽光體育運動在高校長期、穩定的開展提出對策和建議。
關鍵詞：運動承諾；陽光體育運動；高校；長效機制
陽光體育運動有別于競技體育，是在體育鍛煉的基礎上以增進學生健康為基本目的、提升全面素質為終極目標的全國性體育活動。2007年由教育部、共青團中央、國家體育總局在全國范圍內全面啟動了億萬學生陽光體育運動。吸引廣大學生走向操場，走到陽光下，走進大自然，積極參加體育鍛煉，增強健身意識，培養鍛煉興趣，形成體育鍛煉的習慣，強有力的提高學生體質健康水平�，F階段高校陽光體育運動開展狀況并不盡如人意，長效機制的缺失或乏力是大多數高校陽光體育運動開展不力的重要原因之一。學者們圍繞高校陽光體育運動長效機制進行了大量的研究，提出了許多非常重要的觀點與好的對策建議。從文獻、訪談及觀察來看，大部分學生沒有參與體育鍛煉的習慣，沒有主動參與體育鍛煉的意識，隨著大學體育課程的結束，大部分學生終結了體育鍛煉，結果是身體素質急劇下降，體育課程期間課內外所產生的效果不能持續。承諾是人們對自己所從事的工作或活動產生的一種積極投入狀況的表現，它是一種影響人類行為的內在動力，一定程度上，也是一種高層次的態度。1993年Scanlan等將承諾這一概念引入體育運動參與動機的研究領域，用于研究青少年運動員持續參與體育運動的動機，將運動承諾（SportCommitment）定義為“渴望和決心繼續參加體育運動的一種心理狀態”。高校陽光體育運動的開展最終要靠富有能動性的主體來參與，本文從“運動承諾”視角深入研究大學生陽光體育運動長效機制，對高校開展陽光體育運動的長期性、連續性和有效性提出對策和建議。
1研究對象與方法
1.1研究對象
研究對象為高校陽光體育運動。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
通過中國期刊網等數據庫對運動承諾、陽光體育運動及長效機制等相關關鍵詞進行搜索，累計查閱了自1994年以來相關文獻論文近40余篇，全面掌握與本研究相關的理論知識，夯實研究理論基礎。
1.2.2訪談法
走訪不同類型高校的體育教學專家及管理人員，了解各校陽光體育運動開展情況，針對學生體育鍛煉心理因素進行詳細了解，為分析問題及解決對策提供參考依據。
1.2.3問卷調查法
隨機抽取高校300名大學生為調查對象。發放問卷300份，其中有效問卷為293份，有效率為97.7％。采用心理測量量表對大學生的體育鍛煉動機和運動承諾進行問卷測量。
1.2.4邏輯分析法
運用邏輯推理方法對數據進行統計和理論分析。
2結果與分析
2.1陽光體育運動長效機制分析
所謂長效機制，就是能長期保證制度正常運行且發揮預期功能的制度體系。陽光體育運動長效機制可以理解成為了實現“健康第一”與“終身體育”教育目標而制定的一套教育管理模式。建立陽光體育運動長效機制是加快高校體育改革的需要，是改善高校陽光體育運動開展現狀的需要。陽光體育運動長效機制的構建不但能從理念上給予人們對陽光體育運動深刻的理解與認識，而且給陽光體育運動今后的發展提供了方向與途徑，也為以后研究學校體育問題提供了新的課題和新的思路。
2.2運動承諾與大學生體育鍛煉關系分析
相關研究表明，運動承諾和體育鍛煉之間關系密切，運動承諾對人是否能長時間堅持體育鍛煉影響明顯。圖1反映了鍛煉堅持機制行為分析框架心理機制，不難看出鍛煉動機、鍛煉效果及鍛煉者的自我效能影響運動承諾，同時運動承諾影響著鍛煉者長時間鍛煉行為。鍛煉動機是人們參與和維持鍛煉行為的心理動力。曾有研究表明，人的鍛煉動機越強烈，運動承諾就相應越好，鍛煉動機與運動承諾成正相關。很好的了解體育鍛煉動機，有助于深入理解參與或退出鍛煉的行為。鍛煉動機是參與體育鍛煉的內在動力，鍛煉動機與鍛煉行為之間應是正的因果關系；鍛煉效果越好，大學生越愿意參與體育鍛煉。采用Scanlan的運動承諾量表及Frederick和Ryan1997年修訂的《身體活動動機測量》對大學生進行運動承諾和體育鍛煉動機問卷測量。體育鍛煉動機共測量五個方面，包括健康動機、樂趣動機、能力動機、社交動機和外貌動機。表1結果表明，大學生在鍛煉過程中健康動機、樂趣動機的分數比較高，而外貌動機、社交動機的分數相對較低，運動承諾的分數比較高。說明大學生非常明確認識到體育鍛煉對身體健康的益處，體育鍛煉可以改善身體健康狀況，而且大學生在體育鍛煉中主要選擇自己感興趣的體育項目，在體育鍛煉過程中能夠享受體育帶來的樂趣，豐富自己的課余生活。很多學生也意識到體育鍛煉在身體減肥、改善體型方面的巨大作用，但外貌動機分數相對較低也從一個側面反映學生對這種效果周期較長的體育鍛煉動機存在一定的抵觸情緒，反映了大學生長時間堅持體育鍛煉的決心不強，人數不多�，F在的大學生沒有意識到體育鍛煉是一種社交機會，大部分學生的社交能力還不寬泛，社交場合的認定比較狹窄，比如吃飯或網絡，所以社交動機分數相對較低。
2.3基于運動承諾視角下大學生陽光體育運動長效機制建立的對策分析
2.3.1多種方式激發大學生體育鍛煉動機，提高體育意識，營造體育氛圍
推行陽光體育運動的長效機制需要高校的體育教育部門的切實工作，一方面體育教師是陽光體育運動的重要踐行者，在平時體育課堂教學中要加強體育知識和技能的傳授，對自己專項的體育課教學要積極進行教學模式改革，豐富教學手段來培養大學生喜歡體育、自覺自愿的進行體育鍛煉，積極推進課內外一體化教學活動，采取多種有效的方式激發和鼓勵大學生體育鍛煉動機。學生的體育鍛煉動機及體育興趣的培養不是短時間見效，需要體育教師長期不懈的努力工作，體育教學中也可以講解體育的相關趣聞和體育經典故事，多角度去吸引學生對體育鍛煉的興趣和體育鍛煉動機，大學生的體育鍛煉動機和興趣有時形成的比較直接，有趣的教學內容、豐富的體育鍛煉手段都可以吸引大學生的注意，體育教師應當不斷努力運用多種方式激發大學生體育鍛煉動機，幫助學生提升體育鍛煉意識。另一方面，學校的體育主管部門及宣傳部門應該利用各種機會和渠道大力宣傳陽光體育的意義和練習的方式方法。積極組織校內體育競賽，引導大學生進行體育鍛煉，在校內營造良好的體育鍛煉氛圍。體育鍛煉的氛圍有賴于學校領導的重視程度，校領導直接參加校園體育活動，不僅能傳遞體育鍛煉的信號，同時身先士卒的帶頭作用效果立竿見影，吸引更多的大學生投入到體育鍛煉中來。
2.3.2不斷完善陽光體育運動鍛煉效果的評價機制
大學生的體育鍛煉效果對良好的運動承諾有著重要的影響，對大學生堅持長期的體育鍛煉具有重要作用，是建立陽光體育運動長效機制的重要保障。所以陽光體育運動鍛煉效果的評價機制的建立和完善是非常重要的，大學生堅持長時間的體育鍛煉是要看到實際效果，如何評價陽光體育運動鍛煉效果是很多部門和管理者重點研究的課題。首先，陽光體育運動鍛煉的效果包括整體學生鍛煉效果和學生個體體育鍛煉效果兩方面。高校整個學生群體的體育鍛煉效果需要政府和教學部門對其進行評價，評價的內容主要包括學校陽光體育運動的具體開展狀況，如學生每周鍛煉次數、每次鍛煉時間，大學生體質健康測試數據合格率及優秀率等評價指標。學校學生整體的陽光體育運動鍛煉效果評價要規范，建立評價體系并能進行校際間的數據對比，對評價較好的學校及地區要進行獎勵和宣傳，反之對評價結果不好的'學校及地區要進行通報批評和整改，這樣才能促進各高校積極進行陽光體育運動，形成各自特點的長效機制。其次，大學生的個體陽光體育運動鍛煉效果評價機制也要及時建立和完善，多數大學生對自己的體育鍛煉效果不甚清楚，因而影響持久性。大學生個體的體育鍛煉效果多數通過自己的直觀感受來評價，這樣的評價缺乏數據支持，也無法指導學生更好的進行體育鍛煉。學校體育部門要給每一名學生建立陽光體育運動鍛煉評價檔案，詳細記載學生身體素質變化數據，以體育健康測試數據為主要數據庫，適當增加體育項目競賽成績記錄，學生通過自己的體育運動鍛煉評價檔案就可以清晰、準確的了解自己的鍛煉效果，有針對性的對自身薄弱部分進行相應的體育鍛煉，或通過體育教師的指導重點提高相應弱勢項目，加強體育鍛煉的長期性和持續性。
2.3.3增加體育經費投入，加強體育基礎設施建設，改善大學生體育鍛煉條件
體育鍛煉的硬件條件對大學生參與體育運動鍛煉影響巨大�，F在高校大學生人數在不斷增加，學校可供學生鍛煉的場地沒有增加，學校的體育經費減少，嚴重阻礙了學校陽光體育運動的開展。學校應該通過社會贊助等形式籌措外來資金或體育鍛煉器材、設施來加強學校體育基礎設施建設，很多社會組織非常希望與高校建立聯系并加強合作，希望利用高校的社會地位來增加自己的知名度，這方面學校只要肯接受就能夠帶來非常經濟實惠的體育經費支持；學�？梢岳矛F有體育資源在學生鍛煉人數較少的時間對社會開放，實行有償服務，補償學校體育經費不足。現階段這種方式是很多高校采取的方法之一，但在具體實施上要在不影響本校學生體育鍛煉的前提下進行，不要顧此失彼；學校可以組織學生進行集體體育鍛煉形式，在有限的體育資源下提高大學生體育鍛煉效率，體育教師要積極開動腦筋引導大學生進行多種形式的體育鍛煉，適當采取非常規的體育鍛煉手段，開拓學生體育鍛煉視野，盡可能讓更多的學生參與到體育鍛煉中來，
3結語
大學生心理因素是構建陽光體育運動長效機制的重要參考內容，大學生是否參與體育鍛煉直接取決于他們對鍛煉的心理承諾程度。運動承諾視角下大學生陽光體育運動長效機制建立的對策：應當以多種方式激發學生體育鍛煉動機，提高體育意識，營造體育氛圍；不斷完善陽光體育運動鍛煉效果的評價機制；增加體育經費投入，加強體育基礎設施建設，改善大學生體育鍛煉條件。
參考文獻:
[1]趙臻,李薇.大學生運動承諾與鍛煉堅持的關系研究[J].體育科研,2014,03:28-31+52.
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