網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)論文開題報(bào)告范文
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篇一：網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)論文開題報(bào)告范文
姓名：XXX
學(xué)號：12xxx
班級：專業(yè)班級
網(wǎng)球發(fā)球是惟一由自己掌握而不受對方控制的擊球方法，是當(dāng)今優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員克敵制勝的強(qiáng)有力的武器。它既是每一分的開始也是隊(duì)員激勵(lì)對抗的開始。
網(wǎng)球的握拍分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種才目前，國內(nèi)外專家一致公認(rèn)東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。正手握拍法：將大拇指與食指間所形成的“V”字形對準(zhǔn)拍柄右上斜面，手掌和第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右垂直面，五指包繞拍柄，食指稍離中指，掌根基本與拍柄底部平齊。反手握拍法：“V”字形需向左移動(dòng)，對準(zhǔn)拍柄左上斜面上緣，拇指直伸緊貼左垂直面，第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右上斜面。
擊球分為正反手擊球：
正手擊球：正手擊球的機(jī)會(huì)比較多，因而是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動(dòng)作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。正手和反手擊球均有平擊、削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出后飛行弧線偏直，在地面反彈時(shí)較低，易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈后跳的高，不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行，落地后反彈很低。
反手擊球：反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M(jìn)攻對方必須掌握的基本技術(shù)。可分為單手和雙手。網(wǎng)球的發(fā)球。發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最重要的技術(shù)之一。
基本上分為平擊發(fā)球、切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三類：
有效的發(fā)球應(yīng)具有攻擊，并在速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)方面有所變化。切削發(fā)球帶有側(cè)旋的特點(diǎn)，安全率較高，是一般選手常用的發(fā)球技術(shù)，它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球，也可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn)，球速快、力量大，直線飛行，常用于第一發(fā)球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點(diǎn)，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對較大，一般適用于高水平運(yùn)動(dòng)員的第二發(fā)球，也可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn)，球速快、力量大、直線飛行，常用于第一發(fā)球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點(diǎn)，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對較大，一般適用于高水平運(yùn)動(dòng)員的第二發(fā)球。截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前進(jìn)行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對方場地。它回?fù)羲俣瓤�、力量重、威力大，使對方難以應(yīng)付，是迅速取勝的一種有效手段。截?fù)羟蚍譃檎纸負(fù)艉头词纸負(fù)魞煞N。
網(wǎng)球的益處強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)之一，由于成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時(shí)間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。 網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實(shí)際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個(gè)人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。
篇二：網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)論文開題報(bào)告范文
截?fù)羰菐状蠹夹g(shù)中比較難掌握的，因?yàn)檎驹诰W(wǎng)前，對來球處理的時(shí)間相當(dāng)短，并且來球狀態(tài)繁雜，有正反手高中低位以及追身等七種之多，所以，如此細(xì)膩的技術(shù)，處理稍有不慎，即會(huì)變成給對方送球的節(jié)奏。
低位截?fù)?/strong>
①低位截?fù)魰r(shí)，最重要的是將重心通過屈腿的方式降低，而不是彎腰。
②注意對拍面的控制，拍面是打開向上的'
③低位正手截?fù)魰r(shí)，采用異側(cè)腿上步，反手截?fù)魰r(shí)采用同側(cè)腿上步。先轉(zhuǎn)身拉拍后，擊球的同時(shí)上步，重心轉(zhuǎn)移。
墊步是一直保持的，發(fā)現(xiàn)來球較遠(yuǎn)后，首先邁出右腳，然后截?fù)簦負(fù)舻耐瑫r(shí)跨出左腳。 反手截?fù)舨椒ㄊ峭瑯拥�，步法左腳先邁，然后擊球是右腳跨出。
仔細(xì)觀察該教練的示范動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)他在截?fù)魰r(shí)，并沒有把頭扭向球要飛去的地方，而是瀟灑的不看。做到這點(diǎn)能減少失誤，不僅在截?fù)糁惺沁@樣，正反手亦如此。
另一個(gè)需要講解的就是放小和回深。
在截?fù)羟埃滞蠛透觳彩欠潘傻�，但要保持拍頭向上。回深的方法是在擊球時(shí)，手腕保持擊球的狀態(tài)，擊球時(shí)感覺就像來球撞到墻上，被狠狠地打回去。
而放小，就像來球撞到一堆棉花上，力量被吸收了。做到的方法是在擊球的那一瞬間，手腕放松。
中位截?fù)?截?fù)舻钠邆�(gè)要素以及兩個(gè)練習(xí)方法
中位截?fù)暨�是比較容易的，在之前的截?fù)艚坛讨谢旧咸岬降囊亍⒂?xùn)練都是針對中位球的。 在這里，我以中位球?yàn)槔�，說一下近身、追身處理步法。
在處理近身球，沒有時(shí)間做出步法上的調(diào)整時(shí)，只需上半身讓開擊球位置，直接擊球。 一定要控制好擊球點(diǎn)在身體前側(cè)。
碰見追身球，就要利用后退步，大幅度讓開身體（擊球點(diǎn)依舊在身體前方）：
高位截?fù)?/strong>
高位截?fù)粜枰⒁獾囊稽c(diǎn)是在擊球時(shí)，不要直接把拍子從上而下的拉下來，應(yīng)做到盡量向前送。擊球前后手腕不要松動(dòng)。
反手位截?fù)糇⒁庥米笫掷模o助右手。
前沖截?fù)?/strong>
從底線上網(wǎng)時(shí)，會(huì)經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)中遇到來球，這時(shí)候就不能停下來準(zhǔn)備截?fù)袅�，而是直接向前的同時(shí)，完成截?fù)魟?dòng)作。
可以看視頻（不太清楚，不好意西）。
對墻練習(xí)
�、倌繕�(biāo)練習(xí)
方法：離墻兩米，在墻上畫一目標(biāo)，將球截?fù)粼趫A圈內(nèi)，不求力量速度，只求準(zhǔn)確率 ②截深練習(xí)
距墻七米左右，連續(xù)對墻截?fù)簟?/p>
與同伴配合聯(lián)系
�、賰扇苏驹诎l(fā)球線內(nèi)，互相截?fù)?/p>
�、谕樵诘拙�送低平球
�、弁樾本�截?fù)�，回直線或者同伴直線截?fù)�，回斜線�？赏瑫r(shí)三個(gè)或四個(gè)伙伴練習(xí)
多球集中訓(xùn)練
�、俑杏X練習(xí)
適合截?fù)艋A(chǔ)不好的朋友。下手拋球后，輕輕擊回給同伴。
�、谶f增練習(xí)
最初用手拋，而后逐漸拉大與練習(xí)者的距離，最后退到底線用球拍送球
③兩球斜角練習(xí)
先送中場短球，正手回球后，同伴再回斜線球，自己迅速截?fù)簟?/p>
④兩球練習(xí)
同伴先送反手中場低球，擊球后迅速再送正手中場高球
�、葸B續(xù)移位練習(xí)
由左向右或由右向左連續(xù)送出低平球
組合練習(xí)
中后場送出一個(gè)低位正或反手截?fù)羟蚝�，站位上前移�?dòng)，同伴再送出一個(gè)中位正或反手截?fù)羟�，之后是近網(wǎng)高球。
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