書名：《如何停止焦慮，開創(chuàng)人生》
作者：卡內(nèi)基
推薦指數(shù)：★★★★★ 勵(lì)志指數(shù)：★★★★★
《如何才能停止焦慮開始新生活》能夠幫助一度沉淪的人們擺脫生活的迷惘、戒除多年的網(wǎng)游癮，重新樹立起人生目標(biāo)，保持積極心態(tài)，當(dāng)然讀完本書的英文版本，英語水平會(huì)等到一個(gè)大的提高。當(dāng)你茫然無措的時(shí)候，這本心靈勵(lì)志書無疑就是讓你停止焦慮的一根救命草，因?yàn)樗娴目梢詭椭覀儭?/p>
這本書會(huì)在以下16個(gè)方面幫助到你:
1.給你一些實(shí)際的,經(jīng)過測(cè)試的解決焦慮問題的方法.
2.立刻告訴你如何解決你所面臨的50%的生意上的煩惱.
3.給你提供7種途徑去建立能帶給你平靜與快樂的態(tài)度.
4.告訴你如何減少金融方面的憂慮.
5.說明一個(gè)能讓你的許多憂慮不成立的規(guī)則.
6.告訴你如何把批評(píng)變?yōu)槟愕挠欣麠l件.
7.說明家庭主婦如何避免疲勞以及保持看上去年輕的狀態(tài).
8.告訴你四條能夠幫助你避免疲勞與焦慮的工作習(xí)慣.
9.告訴你如何在你的工作生活中每天多出一小時(shí).(應(yīng)該是指讓你的工作更有效率,就像八小時(shí)可以當(dāng)九小時(shí)用一樣)
10.告訴你如何避免情緒上的不適.
11.書中包含很多日常生活中的人們用他們自己的語言講述他們停止焦慮并且開始新生活的故事.
12.給你Alfred Adler的十四天治療抑郁癥的處方.
13.告訴你讓世界聞名的醫(yī)師William Osier消除焦慮的21字箴言.
14.解說讓空調(diào)制造業(yè)的創(chuàng)始人Willis H. Carrier對(duì)抗焦慮的神奇三步曲.
15.教你如何使用被William James稱為"焦慮的王牌解藥"的方法.
16.告訴你很多知名人士戰(zhàn)勝焦慮的詳情,如<<紐約時(shí)報(bào)>>的出版人 Arthur Hays Sulzberger;哥倫比亞大學(xué)的前任校長(zhǎng)Herbert E. Hawkes;紐約高等教育委員會(huì)主席Ordway Tead;以及Jack Dempsey; Connie Mack; Roger W. Babson; Admiral Byrd; Henry Ford; Gene Autry; J.C. Penney; and John D. Rockefeller.(都是人名)