解決方案

時間：2022-05-06 16:24:57 解決方案我要投稿

【熱門】解決方案匯編8篇

　　為了確保工作或事情有序地進行，就需要我們事先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么優秀的方案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的解決方案8篇，希望對大家有所幫助。

【熱門】解決方案匯編8篇

解決方案篇1

　　摘要：針對醫院薪酬管理進行了多角度分析，通過分析指出了目前醫院薪酬管理方面存在的一些問題，并針對這些問題提出了一些有效的意見和建議。

　　關鍵詞：醫院；薪酬管理；薪酬改革；重要性

　　１公立醫院醫院薪酬管理的內涵

　　１．１醫院薪酬的內涵可以從狹義與廣義兩個層面來進行概括

　　從狹義的層面來看醫院薪酬指的即是員工能夠獲得的工資收入以及獎金所得等；從廣義的層面來看醫院薪酬指的即是員工在進行工作的過程中所能夠獲得的所有收益，這里的收益既包括工資性的收益，也包括一些無形的收益，比如，如果員工表現好，那么他有可能獲得職位的晉升，擁有更好的工作環境和工作條件，能夠更好的發揮個人潛力，實現自己的發展規劃目標。

　　１．２醫院通過積極進行薪酬管理能夠達到很好的激勵作用

　　使得員工對于醫院充滿信心，更好的發揮自己的優勢作用，為醫院發展貢獻自己的最大力量，對于醫院的發展來說意義重大。通過進行薪酬管理使得員工能夠獲得更好的收益分配，促進員工更好的參與到日常的工作當中來。在員工的利益和醫院的基本發展目標達成一致的情況下，醫院的發展更加順利，更容易實現發展目標。

　　２公立醫院薪酬結構的現狀

　　２．１目前的醫療衛生體系的基本情況

　　進行薪酬分配的基本內容為：有職位報酬、職位收益以及績效所得等這些主要薪酬，還有醫療衛生津貼以及車費補貼等這些主要的津貼收益；同時，根據有關規定，獲得相應的獎金，在進行獎金的分配和發放的時候，醫院主要采取工作量和獎金相掛鉤的方式，同時，還會參考員工的基本工作環境、工作內容以及工作的性質，進行獎金分配的合理調整；基本的社會保障金從員工的工資性收益當中進行抽取，抽取的實際金額嚴格的按照管理部門的有關規定進行；同時還有購房補貼、醫療休養費等等這些主要的員工福利。

　　２．２工資分配情況

　　在進行工資分配的時候，只是簡單的和績效聯系起來還遠遠不夠，這樣不能夠使得績效的激勵作用很好的實現，對于績效進行充分利用，能夠使得員工更好的發揮自己的潛能。在進行工資分配的時候要充分的考慮各個方面的因素，比如，員工工作的基本環境，工作的基本性質以及內容，在進行各項工作的時候所面臨的各種風險，還有員工在特定崗位上的發展前景等等，通過參照各個不同方面的因素，使得工資的分配更為科學合理。通過對于薪酬結構進行進一步的分析能夠得出，現在在進行工資分配的時候，不僅僅會參照員工的績效，還要依照團隊績效，使得薪酬結構變得更加科學和合理。

　　３我國公立醫院薪酬管理存在的問題

　　３．１薪酬結構設置不科學不完善

　　①在進行工資分配的時候，現在的主要參考依據集中在員工的職位高低等方面，而對員工實際掌握的工作技能沒有更多的進行參考；②能夠發生變動的薪資所占的比重不足。在這樣的薪酬管理結構之下，員工的工作積極性不能夠很好的帶動起來，工作效率普遍偏低，進而對于醫院的營運造成不良影響。

　　３．２新酬考核與債效考核依據不便理

　　在進行薪酬分配的時候，主要的參考依據是不同部門不同職位的經濟收益。那些經濟收益較好的部門往往能夠獲得更多的薪資，而那些經濟收益相對較低的部門，其薪酬也不高。在這樣的薪酬分配辦法之下，不能夠很好的體現多勞多得的原則，很多部門工作強度大，但是薪資水平低。公立醫院進行績效考核的主要依據是機構或者崗位的經濟收益，各個不同的部門對于員工進行考評。因為績效考核不科學不合理，參考價值不大，使得薪酬分配不公平。很多的公立醫院在進行經營運作的時候自負盈虧，使得醫院更多地通過經濟收益進行工資分配。目前很多的醫院獲得經濟收益的主要部門都借助于先進的醫療設備以及藥物的銷售，造成各個部門的收益和員工付出不一致的情況。

　　４公立醫院薪酬管理的改革對策

　　４．１醫院層面的薪酬管理改革對策

　　在公立醫院進行薪酬管理的時候，其基本任務就是固守現在的薪酬分配狀態，同時還要降低無效醫療的情況，使得薪酬管理水平得到提升；在進行收益的分配的時候，實現公平競爭，促進收益分配更加的合理。消除內部壟斷權利市場，規范個人行為；醫院直接獲得壟斷收益，穩定薪酬水平；醫院統一分配壟斷收益，優化薪酬結構。在醫院進行薪酬管理的時候，為了使得其效率水平得到提升，更多的借助于內部管理，這種改進措施沒有很好的顧及醫院的長期發展。

　　４．２政府層面的薪酬管理改革對策

　　只有公立醫院才會由政府來提出明確的薪酬管理方案，而且在制定方案時，要想實現人員的自由流動，就一定要清楚的將公立醫院的產權歸屬明確。所以，針對公立醫院而言，薪酬管理改革對策就是著力將人力資源市場機制在醫院中的作用全面恢復。清晰界定公立醫院產權歸屬；建立醫療人力資源市場體制。構建多元化的醫療服務市場。建立一個完善，有效的薪酬管理機制，將公立醫院從里到外的管理模式進行改善，這就是政府對于醫院薪酬管理的長久性改革方案。

　　４．３對薪酬管理系統進行改革和創新

　　如今的醫療市場越來越成熟，而競爭也越來越激烈，在這種大環境下，以往的薪酬理念已經不能夠滿足醫院發展需求，所以必須對薪酬管理系統進行改革和創新，要大力強化薪酬管理對于企業員工的激勵作用，將企業員工個人績效考核和崗位績效列入薪酬管理中，并將其作為重點改革方向，只有這樣，才能將薪酬管理的效果真正發揮出來，從而使醫院管理體制改革順利進行。醫院薪酬管理機制的設定可以說是其人力資源最切實的保障。只有醫院擁有一套行之有效的薪酬管理系統，才能夠真正的利用這一系統來提升員工的工作積極性和熱情度。但這一系統的制定一定要符合醫院的實際情況并能夠起到積極性作用。

　　５結束語

　　不管是公立醫院還是私立醫院，其競爭都是人才的競爭，所以薪酬管理最大的作用就是要將高品質的人才留住，因為只有擁有高品質的人才，才能夠使醫院發展的更快。基于此，有效的醫院薪酬管理系統不僅是其人力資源管理的保證，同時也是整個醫院發展的堅實基礎。

　　［參考文獻］

　　［１］周琳；湯金霞．關于公立醫院行政后勤科室績效分配實踐與思考［Ｊ］．中國衛生產業，２０１５，（１５）．

　　［２］唐超．人事薪酬改革：讓醫者尊嚴回歸［Ｊ］．中國醫院院長，２０１５，（２３）．

　　［３］謝代斌．關于公立醫院薪酬績效與激勵制度探究［Ｊ］．科技傳播，２０１４，（１７）．

　　［４］李麗燕．公立醫院薪酬管理現狀及發展趨勢［Ｊ］．現代商貿工業，２０１４，（１５）．

　　［５］宋甜．醫院薪酬與人力資源管理的關系探討［Ｊ］．東方企業文化，２０１４，（１９）．

解決方案篇2

　　隨著城市經濟和社會快速發展，水資源短缺和水環境污染越來越成為制約城市發展的重大問題。目前，北京市河道和水庫或常年干涸斷流或有水但水質超標。

　　溫榆河位于北京市東北部，發源于北京市昌平區軍都山麓。作為五大水系中唯一一條發源于北京且常年有水的河流，是北京市重要的綠色生態走廊和綠色屏障，其流域所處地理位置在北京市整體發展戰略中具有重要地位，而其水環境狀況對整個北運河流域的水資源可持續發展也具有舉足輕重的作用[1]. 自昌平沙河閘至通州區北關攔河閘，溫榆河全長 47.4 km, 是北運河的上游。溫榆河上游有東沙河、北沙河及南沙河等 3 條支流匯合進入沙河水庫；自沙河水庫以下又有藺溝河、清河、龍道河、壩河以及小中河匯入。其中，東沙河、北沙河和南沙河處于昌平區境內，南沙河為海淀來水[2].

　　溫榆河昌平段干流長度 11.35 km, 從沙河閘至魯疃閘，是昌平區內主要河流，境內流域面積占昌平區總面積的 92%, 因此，昌平區內的水環境現狀基本可以代表溫榆河昌平段的水環境現狀。昌平區現有山區溝道 16 條、平原河道 28 條，平原河道總長 228 km,其中常年無水河道 146 km、有水河道 82 km. 區內現建有 2 座中型水庫、 3 座小Ⅰ型水庫、 5 座小Ⅱ型水庫以及 65 座塘壩截留工程和 17 座閘壩水利工程[3].

　　1 污染情況調研

　　1.1 污染總體情況

　　20xx 年對昌平區 98 個排污口進行現場調研，發現56 個屬于雨水排放口并達標排放， 42 個排污口存在污水直排現象，日污水排放總量約 6.96 萬 m3/d, 根據污水排放的一般情況，結合昌平區的現狀和點源污水的水質特征，將污染源分為生活污水排放源、企業/畜禽養殖業污水排放源、混合污水（生活污水與企業污水混合或生活污水與雨水混合）排放源；根據點源的排放形式可以分為暗涵/管排放、明渠排放。

　　根據上述分類方法，對上述 42 個排污口進行分類，發現水質為混合污水的有 26 個、生活污水 13 個及企業污水 3 個；而排放形式中，暗涵/管排放的有30個，其余為明渠排放。

　　從污水排放量上來看，生活污水排放量 1.63 萬 m3/d,占總排放量的 23%; 企業污水排放量 0.12 萬 m3/d, 占總排放量 2%; 混合污水排放量 5.21 萬 m3/d, 占總排放量的75%. 從不同排放方式的污水排放量上來看，暗涵/管污水排放量 2.69 萬 m3/d, 占總排放量的 39%; 明渠污水排放量4.27 萬 m3/d, 占總排放量的 61%. 雖然排污口數量上以暗涵/管方式排放為主，但在排污量上以明渠排放為主，明渠污水排放量約為暗涵/管排放量的 1.6 倍。如圖1所示。對 42 個排污口的排污量、化學需氧量（CODCr）和氨氮（NH3-N）進行分析（詳情見圖 2~圖 4），發現排污口的入河污染負荷與水量和污染物濃度均相關，個別存在例外，如十一排干的 CODCr濃度在所有排污口中并不是比較高的，比均值還略低一些，但由于其污水量大，所以它的 CODCr入河量明顯高于其他排污口。

　　馬坊村西排污口的 CODCr含量最高，但由于其排污量很小，所以它的 CODCr入河量并不高。同理，腸衣廠排口的 NH3-N 含量是十一排干的 7 倍，但因為排污量較低，所以 NH3-N 入河量相比十一排干反而低了很多，十一排干的 NH3-N 入河量則明顯高于其他排污口。

　　觀察圖 2~圖 4 中各排污口的 CODCr和 NH3-N 入河污染負荷量并排序，發現各排污口 CODCr和 NH3-N 入河量的排序大部分一致，個別排污口差別較大，如腸衣廠排口， CODCr入河量排序 13, 而 NH3-N 入河量排序 3. 這是因為腸衣廠為食品加工行業，其所排污水具有明顯的行業特征，故 NH3-N 含量高。其他有類似情況的排污口還有孟祖河和馬坊村西排污口。對于河流和水庫的水環境狀況，根據長期監測資料，昌平區內東沙河、北沙河、南沙河與溫榆河等主要水體水質常年為 GB3838-20xx 《地表水環境質量標準》劣Ⅴ類，不滿足水體功能要求，桃峪口水庫更是多年無水。根據《北京市水環境區域補償辦法（試行）》（京政辦發 [20xx]57 號），土溝橋斷面為溫榆河出昌平區的出境考核斷面， CODCr和NH3-N 應分別滿足 CODCr≤40 mg/L、 NH3-N ≤8 mg/L的標準。但是根據溫榆河監測斷面的水質監測資料 ,CODCr和 NH3-N 不滿足Ⅳ類水體功能要求，尤其 NH3-N超標嚴重，見圖 5.

　　1.2 污水治理情況

　　截至 20xx 年 6 月底 ,昌平區已建成 7 座城鎮集中污水處理廠，其中：百善再生水廠、馬池口再生水廠尚未運行，未來科技城再生水廠 20xx 年 6 月底開始試運行。已建成污水廠的污水處理規模合計 24.0 萬 m3/d ; 除去 2 座未運行的污水廠 ,其余污水廠的污水處理規模合計 19.5 萬 m3/d. 而已運行的污水處理廠中，除未來科技城和馬池口再生水廠出水主要指標 CODCr、五日生化需氧量（BOD5）、總磷（TP）和 NH3-N 滿足北京市 DB11/890-20xx 《城鎮污水處理廠水污染物排放標準》B 級標準（簡稱新地標 B標準）外，其余 5 座污水廠均不滿足此標準。

　　自 20xx 年開始，昌平區對上述 42 個排污口分別進行了治理。通過截污工程完成 11 個排污口的治理，共治理污水 3.14 萬 m3/d; 對 12 個自建污水處理設施的單位排污口，已通過加強監管保證處理設施正常運行，治理污水 0.75 萬 m3/d. 20xx 年昌平區水務局申報了《溫榆河排污口綜合治理工程》《鄭各莊污水處理站二期工程》等工程項目，對剩余的 19 個排污口進行治理，目前工程正在進行當中。綜合比較排污口治理工程和排干渠水質改善工程，排污口治理工程出水水質能夠滿足新地標 B 標準，排干渠水質改善工程出水水質能夠滿足 GB18918-20xx《城鎮污水排放標準》一級 B 標準，排污口治理工程出水水質好，而單方水工程費用也相對要高。

　　2 問題分析

　　通過對昌平境內溫榆河污染情況和河庫水環境狀況的調查和分析，認為昌平區內污染狀況主要存在以下幾方面問題。

　　（1）混合污水為主要排放源，占總排放量的 75%.因混合污水是生活污水與企業污水混合或生活污水與雨水混合形成，若混合污水為生活污水與企業污水混合，會給常規污水處理廠帶來困難；若混合污水為生活污水與雨水混合，會造成污水處理沖擊負荷變化，同時也會降低污水的可生化性。

　　（2）明渠為主要排放方式，環境隱患大。明渠排放具有排放量大、流程長、易匯集沿程污水以及造價便宜等特點，成為城市排水系統不發達時的選擇；但是，其開放式的結構使污水處于外露狀態，導致臭味散發、易堵塞淤積發臭，影響表面土地使用功能，并易造成安全問題；因此，明渠排放方式已不適宜城市污水排放。

　　（3）污水處理廠出水相對 GB3838-20xx 《地表水環境質量標準》仍有較大差距，排放入河將成為一個新的污染源。

　　（4）未治理排污口的污水直接入河，導致河流直接受到污染。排污口的污水未經治理，也未經截污或者排污管道進入污水處理廠，勢必造成收納河道的污染。

　　3 解決措施

　　3.1 控源為先

　　未經治理的排污口和出水不達標的污水處理廠都是水污染源，治污第一步是控制污染源，而污水直排也是河道污染的主要點源之一。在已有治理經驗和治理工程的基礎上，繼續控制污水直排，實現污水零入河。排污口治理應綜合考慮環境效益、經濟效益和社會效益。綜合考慮污染物去除量、單位投資及運行費用等經濟效益因素，同時還需要考慮水質情況、排放方式、處理設施的臨時性和有效性等因素。因排污口入河污染負荷與水量和污染物濃度都相關，因此，在入河排污口治理時，應根據入河污染負荷高低安排治理時序，而不是單一根據水量或濃度；同時，還應根據主要污染物種類安排適宜治理工藝進行針對性治理。

　　控制污水直排后，企業、生活污水接入污水處理廠，提高污水處理廠/再生水廠的處理能力和處理效果是當務之急。在考慮昌平區未來人口和社會發展的同時，適當進行污水處理廠升級改造，根據來水的特點選擇適宜的處理工藝，同時建設完備配套污水管網工程。

　　3.2 改制為要

　　GB 50318-20xx 《城市排水工程規劃規范》中規定[4],新建城市、擴建新區、新開發區或舊城改造地區的排水系統應采用分流制。在有條件的城市可采用截流初期雨水的分流制排水系統。由此可見，合流制排水系統早已不適用于城市的污水排放。昌平境內 42 個排污口中，合流制產生的混合污水占到總排污量的 75%, 勢必造成諸多隱患。在治理污水的同時，應當同步建設、改造現有排水系統，需要雨、污 2 套排水系統。分流后的污水直接進污水處理廠，雨水排入天然水系、滲坑或經雨水工程加以循環利用。條件允許情況下應截流初期雨水，使得受污染的初期雨水進入污水處理廠。

　　3.3 加大處理

　　控制污染源之后，需要對部分水質不達標河湖水體進行治理，因溫榆河昌平段水體污染不僅影響本區水生態環境，更會成為下游河湖的污染源。而河湖水體水量大，河道周邊可用空間有限，河湖水體治理技術的選擇也要考慮處理規模、處理效果及占地等多種因素。結合生態清潔小流域的建設，堅持“ 預防為主、全面規劃、綜合防范、因地制宜、加強管護、注重效益”的原則[5], 對溫榆河昌平段水環境、水生態進行生態修復和生態治理，切實保護昌平區內的生態環境。

　　3.4 健全機制

　　（1）根據水生態環境治理技術，結合昌平區內經濟社會發展實際，研究有效、可行的水生態環境治理工程的管理技術，避免以往存在的重建設輕運行的現象；（2）需完善污水管理機構設置，加強人員配置；（3）可參考中心城區污水處理運營模式，加強排水設施養護與管理，因地制宜確定區中心和農村排水行業的運營方式；（4）強化排水監管行為，適當引入第三方監測機構，研究制定管網運行、維護、管理考核機制，可有效加強對污水處理廠日常運行的管理和管網運行狀況的監測。

　　4 結束語

　　溫榆河流域昌平段占昌平區總面積的 92 %, 是昌平區水生態環境非常重要的組成部分，是昌平區的母親河。加強對昌平區水污染現狀的調查，找到污染的成因并針對性治理，對恢復母親河水生態環境意義重大。對昌平區內水生態環境現狀的調研和問題的解決，還需要更多的研究探索，需要針對性地開展深入的理論研究并實踐應用，才能更加有效地恢復水生態環境，更加長久保證處理效果，促進人與自然的和諧發展。

　　參考文獻

　　[1] 郁達偉 ,于淼 ,魏源送，等。 1980-20xx 年溫榆河的水環境質量失控演變特征[J].環境科學學報，20xx,32（11）：2803-2813.

　　[2] 劉明宇 ,華珞。溫榆河水環境容量分析[J].首都師范大學學報（自然科學版），20xx, 29（3）：80-82.

　　[3] 北京市昌平區水務局，北京市水利規劃設計研究院。北京市昌平區“十二五”水務發展規劃[R].20xx.

　　[4] GB 50318-20xx,城市排水工程規劃規范[S].

　　[5] 鄭凡東 ,孟慶義 ,王培京，等。北京市溫榆河水環境現狀及治理對策研究[J]. 北京水務，20xx（5）：5-8.

解決方案篇3

　　如果牙根折了牙齒失去營養供應，所以它會變得非常脆。為了防止這種情況，牙冠修復是最理想的修復!只是一個齒磨!經濟是耐用的金屬冠的銀。好的冠是非常真實的，不知道是假的。金屬冠瓷冠是相同程度的耐久性，不同的是不僅美麗，如果你是一個年輕的女士，應該考慮前牙烤瓷修復哦!

　　牙折是由外力引起的一種強烈的機械力引起的牙齒折斷。上頜前牙常伴有牙髓及牙周組織損傷，嚴重者伴有牙槽骨骨折。根據骨折部位，分為：冠、根、冠、根聯合。牙冠斷的話可以去牙科取牙的膜看根根可以做根管治療后保留根和根樁修復。

　　烤瓷冠是在牙齒上打樁，如果你這一刻齲齒的利益，這將需要做三個烤瓷牙，在牙齒兩側的牙齒，以取代牙齒的牙齒體積。左冠斷裂牙齒，如果暴露牙髓通常被稱為神經暴露。現在決對不能治療，需要傷后1個月，3個月，6個月，1年的隨訪，以確定神經活動，只要檢查神經活動，所以你可以放心，后面的訪問將不會，可以做烤瓷牙恢復輪廓。如果1年無法測量的生命力，那么也需要做根管治療，就是所謂的“殺神經”。

　　右側的牙根折，看一下是怎么長根保留的。這是現在說不清楚的，我可以在最后的分析中，如何處理，判斷標準剩余的根以后是否正常使用。對于年輕人，你吹樂器的效果很小。不管怎樣，最后還是要恢復正常的牙齒，給你做一個可摘的義齒。

　　牙根折可以保持一定要做治療，但如果不保留或沒有，所以早期切除是更好的，因為根管治療后，牙齒會變得脆弱，提取容易崩潰，不容易拔出。從程序的角度來看，醫生在急診或更專業，沒有問題，兒童的牙科診所是在16歲以下。我認為在成人口腔醫療或牙科和牙髓病治療應該已經超越了。

解決方案篇4

　　1 信號完整性問題及其產生機理

　　信號完整性SI（Signal Integrity）涉及傳輸線上的信號質量及信號定時的準確性。在數字系統中對于邏輯1和0,總有其對應的參考電壓，正如圖1（a）中所示：高于ViH的電平是邏輯1,而低于ViL的電平視為邏輯0,圖中陰景域則可視為不確定狀態。而由圖1（b）可知，實際信號總是存在上沖、下沖和振鈴，其振蕩電平將很有可能落入陰影部分的不確定區。信號的傳輸延遲會直接導致不準確的定時，如果定時不夠恰當，則很有可能得到不準確的邏輯。例如信號傳輸延遲太大，則很有可能在時鐘的上升沿或下降沿處采不到準確的邏輯。一般的數字芯片都要求數據必須在時鐘觸發沿的tsetup前即要穩定，才能保證邏輯的定時準確（見圖1（c））。對于一個實際的高速數字系統，信號由于受到電磁干擾等因素的影響，波形可能會比我們想象中的更加糟糕，因而對于tsetup的要求也更加苛刻，這時，信號完整性是硬件系統設計的一個至關重要的環節，必須加以認真對待。

　　一個數字系統能否正確工作其關鍵在于信號定時是否準確，信號定時與信號在傳輸線上的傳輸延遲和信號波形的損壞程序有關。信號傳輸延遲和波形破損的原因復雜多樣，但主要是以下三種原因破壞了信號完整性：

　　（1）反射噪聲其產生的原因是由于信號的傳輸線、過孔以及其它互連所造成的阻抗不連續。

　　（2）信號間的串擾隨著印刷板上電路的密度度不斷增加，信號線間的幾何距離越來越小，這使得信號間的電磁耦合已經不能忽略，這將急劇增加信號間的串擾。

　　（3）電源、地線噪聲由于芯片封裝與電源平臺間的寄生電感和電阻的存在，當大量芯片內的電路輸出級同時動作時，會產生較大的瞬態電流，導致電源線上和地線上電壓波動和變化，這也就是我們通常所說的地跳。

　　一個數字系統的結構可能非常復雜，它可能包括子板、母板和底板，板間連接是通過一些連接子或者電纜來實現的，而高速印制板上的信號則是通過傳輸線、過孔以及芯片的輸入輸出引腳來進行互連的。這些物理連接（包括地平臺和電源平面）由于存在著傳輸特性的差異，從而使信號完整性到了破壞。因此，為保證一個高速數字系統正常工作，必須消除因為物理連接不當而產生的負面影響。

　　2 保證信號完整性的方法

　　當信號線的長度大于傳輸信號的波長時，這條信號線就應該被看作是傳輸線（長線），并且需要考慮印制板上的線間互連和板層特性對電氣性能的影響。在高速系統中，信號線通常被建模為一個R-L-C梯形電路的級連。由于信號線上各處的分布參數存在差異，尤其是在芯片的輸入、輸出引腳處，這種差異更加明顯。由于阻抗的不匹配，會導致信號在信號線上產生很大的反射。消除反射的習慣做法是盡量減小高速傳輸線的長度，以減小信號線的傳輸線效應。實際上我們還可以在輸出、輸入端處端接匹配電阻來達到阻抗匹配的目的，并以此來消除信號的反射。

　　當幾條高速信號并行走線且這些信號線之間的距離很近時，就不能忽略串擾對系統的影響。兩條并行的信號線之間的串擾可以用圖2來建模，圖中“非門”輸出線上的信號會在“與非門”的輸出線上產生干擾。反過來，“與非門”輸出線上的信號也會在非門輸出線上產生干擾。從圖中可以看到：如果兩條并行線之間的距離越小，并行線并行的長度越長，則并行線間的感性耦合、容性耦合就越大，串擾也就越大。從減小感性耦合和容性耦合的角度來看，消除串擾的最有效的方法是增大并行線間的間距，同時盡量減小并行線的并行長度。當然也可以改變印制板上的絕緣介質特性參數來減小這種耦合，以達到減小串擾的目的，但這可能會增加制板的費用。

　　有時候在PCB板尺寸要求很苛刻的情況下，未必能夠保證并行線間的足夠空間，因此要適當改變布線策略，盡可能地保護比較重要的信

　　號線，并依靠端接來大幅度地消除串擾。基于不同的布線拓撲結構，端接的策略也可能不同，主要有以下三種方式：單贈載網絡一般采用串行端接；菊花鏈結構一般采用AC并行端接；星形布線一般也采用AC并行端接（如圖3所示）。

　　電源噪聲一直就是讓設計人員頭痛的問題，尤其在高速設計中，消除電源噪聲就不再像在每一個芯片的供電引腳上并聯電容進行電源濾波那么簡單了。采用π型等效電路以及磁珠等，會給清除電磁干擾帶來一定好處。但是在高速系統中，由于高頻信號在傳導的過程中，其信號回流通過電源系統（尤其是多層板中的平面層）所造成的高頻串擾，才是高速系統中電源噪聲的最大來源。

　　有效地旁路地和電源上的反彈噪聲，即在合適的地方增加去耦電容，例如一個高速信號的過孔也可能會對電源產生很大的噪聲，因此在高速過孔附近加上去耦電容是非常必要的。同時還要注意消除系統中的不同電源間的互相干擾，一般的做法是在一點處連接，中間采用EMI濾波器。

　　3 DSP系統中信號完整性的實例

　　在正交頻分復用OFDM調制解調系統中，

　　時鐘率高達167MHz,時鐘沿時間為0.6ns,系統構成中有TMS320C6701 DSP以及SBSRAM、SDRAM、FIFO、FLASH和FPGA（如圖4所示）。其中FIFO采用異步FIFO,主要用作與前端接口的數據緩存；DSP的DMA高速地將數據搬移到SBSRAM或者SDRAM中；DSP處理完數據由多通道緩沖串口（MCBSP）將BIT流輸出到FPGA中進行解碼處理。由于系統工作在很高的時鐘頻率上，所以系統的信號完整性問題就顯得十分重要。

　　首先對系統進行分割，系統中不僅有高速部分，也有異步的低速部分，分割的目的是要重點保護高速部分。DSP與SBSRAM、SDRAM接口是同步高速接口，對它的處理是保證信號完整性的關鍵；與FIFO、FLASH、FPGA接口采用異步接口，速率可以通過寄存器進行設置，信號完整性要求容易達到。高速設計部分要求信號線盡量短，盡量靠近DSP.如果將DSP的信號線直接接到所有的外設上，一方面DSP的驅動能力可能達不到要求，另一方面由于信號布線長度的急劇增加，必然會帶來嚴重的信號完整性問題。所以，在該系統中體體的處理辦法是將高速器件與異步低速器件進行隔離（如圖4所示），在這里采用TI的SN74LVTH162245實現數據隔離，利用準確的選通邏輯將不同類型數據分開；用SN74ALB16244構成地址隔離，同時還增強了DSP的地址驅動能力。這種解決方案可以縮短高速信號線的傳輸距離，以達到信號完整性的要求。

　　其次是對系統中高速時鐘信號與關鍵信號進行完整性設計。與SBSRAM接口的時鐘高達16MHz,與SDRAM接口的時鐘高達80MHz,時鐘信號傳輸處遲大小和信號質量的優劣將直接關系到系統的定時是滯準確。在設計布局布線時，總是優考慮這些重要的時鐘線，即通過規劃時鐘線，使得時鐘線的連線遠離其它的信號線；連線盡量短，并且加上地線保護。本系統中由于要求大量存儲器（使用了4片SDRAM），對于要求較高的同步時鐘來說，如果采用星型布線，就很難保證時鐘的扇出能力，而且還將導致PCB布線尺寸的增大，從而直接影響信號完整性。因此很有必要采用時鐘緩沖器來產生4個同相的、延遲極小且一致的時鐘，分別接到4片SDRAM上，這樣不但增加了時鐘信號的驅動能力，同時秀好地保證了信號完整性（如圖5的所示）。對于其它的關鍵信號諸如FIFO的讀寫信號等，也應盡心設計。

　　第三點是解決信號的反射、串擾噪聲問題。這一點在一高速系統中顯得尤其重要，解決的辦法是通過采用先進的EDA工具，選擇正確的布線策略和端接方式，從而得到的理想的信號波形。在設計本系統時，基于IBIS模型，使用Hyperlynx進行設計前仿真。根據仿真結果，選擇出最優的布線策略。圖6為端接和未加端接的信號波形及串擾波形圖，從圖中可以看到端接對消除反射、振蕩和串擾到了明顯的作用。

　　最后是解決系統中的電源和EMI問題。首先一定要盡量減小系統中的各種電源之間的互相影響，如數字電源和模擬電源通常只在點處連接，且中間加磁珠濾波；還要選擇合適的位置放置去耦電容，做到有效地旁路電源和地線上的反彈噪聲；最后是在印制板的頂（TOP）層和底（BOTTOM）層大面積鋪銅，用較多的過孔將這些地平面連接在一起，這些措施對解決EMI和電源噪聲都能起到積極的作用。

　　該系統采用自頂向下的設計方案，首先進行系統級設計，將兼容的器件放置在相對集中的區域；然后進行重要信號的設計，保證在重要信號的設計規則下順利布線；接下來用EDA軟件輔助消除反射、串擾等噪聲；最后進行電源和EMI軟件。該系統現已調試通過，實踐證明以上保證信號完整性的措施是必要而且正確的。

　　隨著新工藝、新器件的迅猛發展，高速器件的應用變得越來越普遍，高速電路設計也就成了普遍需要的技術。信號完整性的分析在高速設計的作用舉足輕重，只有解決好高速設計中的信號完整性，高速系統才能準確、穩定地工作。

解決方案篇5

　　家長老郝向新浪教育高考家長圈提問：

　　老師你好！離高考還有30多天的時間，孩子平時各科成績還可以，但理綜卻一直考不好，在考試中總有很多本不應該出現的錯誤。在最后階段，還能進一步提升理綜成績嗎？請老師給孩子支支招，謝謝！

　　家長老郝向新浪教育高考家長圈提問：

　　老師好！離高考還有四十天了，我的.孩子考理棕卷的時間總不夠，怎么辦呀？

　　新浪教育邀請高考名師、北京云天工業教育科技有限公司CEO祝云天解答：

　　每次大考之后，那些總覺得基礎不錯并且沒有考出理想成績的學生最郁悶，他們可能發現自己到了一定高度，成績就很難再往上拔高了。他們在考試中總會有很多想不到的錯誤出現，現實中，這樣情況的學生還不是少數，一些學生到高考都沒有弄明白自己哪里做得不好，還有的找各種理由來解釋，例如說考試時候緊張、筆誤、計算失誤等等，對于高考來講，你考試分數不高，什么理由和借口都是蒼白的。在一線教學中，我們對很多問題都研究過，以上的問題是很普遍的問題，我們一起來分析。

　　出現這樣情況的考生成績一般在240分270分之間(理綜)，這些學生的外在表現歸納：

　　1.周圍的人(包括家長、老師、自己)都承認你很聰明但就是考不出高分。

　　2.語文、英語成績沒有什么優勢，覺得自己不具備所謂的文科思維而具備理科思維，但是考試很難考得高分，自己似乎擅長的理綜考砸了，加上語文和英語的劣勢，讓自己處于不利的位置。

　　3.做了很多試卷，并且一直很努力，作業也按時完成，可是理綜成績還是沒有到達一定的高度，甚至一些學生懷疑自己，這樣的情況，是一些成績中上的女生常遇到的現象。此外還有的考了幾次之后，抱怨當初選擇了理科。

　　以上三種情況是考生中常見的現象，具體的原因是什么？為什么他們的理綜成績不能再上一個臺階了？這里給大家詳細的分析，并且解釋，同時給出一些建議。希望能給大家帶來一定的參考：

　　一、沒有把握訓練的重點

　　很多學生一直沒有進步，題目也做了很多，可是一些至關重要的東西被他們忽視了，也沒有人給他們講清楚道理，自己很難摸索到，因此說他們就不會進步。我們還是拿具體的學科來說，例如化學學科：這些學生扣分的情況，他們被扣掉的分數很少因為他們不會做，并非因為題目的本身就難，而是他們各種疏忽，選擇題偶爾被扣分，選擇題偶爾被扣分的原因主要有兩個，一是想當然掉進陷阱了，例如說海淀零模第12題，二是考試狀態不佳，糊里糊涂的就錯了，不明確的原因。如果一個學生錯了一兩道選擇再加上后面的壓軸題被扣了一些分數，直接導致化學這科基本上報銷，后面的壓軸題他們整體上也會做，但是這里扣一點，那里被扣一點，加起來就扣得多了，試卷發下來之后，總是覺得有很多遺憾。還有始終覺得能力和你周邊的優秀的學生相差不大，因為偶爾他們沒有做出來的難題你卻做了出來，可是現實中沒有如果。現實中，特別是北京的學生，在很多考試中，你化學考了95分，在有的學校，有的班級甚至可能連均分都不到，因此說對于基礎不錯的學生來講，化學考了90分左右，這科就報廢了。就這樣的現實，可是怎么訓練才能避免呢？

　　1.做基礎理論綜合題

　　因為化學要想考出好成績，學生必須把基礎理論綜合題做順，并且在訓練中追求完美。為什么要做基礎理論綜合題？通過這個環節來訓練，我們一起繼續分析。無論是北京卷還是全國卷，化學基礎理論綜合題都是占主導地位，北京卷四道壓軸題題，包括實驗題在內，除了有機化學是相對獨立之外，其余的幾乎都綜合了基礎理論，當然一些學生想問，什么是基礎理論？這里給大家做一個簡單的歸納。

　　所謂基礎(本)理論就是如：

　　(1)氧化還原反應

　　(2)蓋斯定律在計算反應過程中能量變化的應用

　　(3)電解池和原電池相關電化學的題目

　　(4)化學反應速率與化學平衡

　　(5)溶液中的離子平衡以及平衡常數相關的題型

　　不僅是壓軸題圍繞上面的內容來命題，即便是選擇題，一樣如此，就拿20xx年北京高考來講，7道選擇題上述內容占了6道。如果說學生在平時對以上相關的綜合題進行專項訓練，那么在題型上以及知識點覆蓋面上占有很大優勢，再如，電化學基礎這部分，高考幾乎圍繞這幾個方面來命題：對原電池原理的考查，對新型電池的考查，對電解池原理的考查，對金屬防護和腐蝕的考查，對電化學知識的綜合考查。

　　2.怎樣通過綜合題訓練來提升成績？

　　我對班上學生講，如果你連續做了四道(隨機)基本理論綜合題，并且全正確，那么你的得分水平肯定在一個高位上，并且只要你堅持訓練就能保持住，他們最大的問題：一年來做題有量，卻沒有質，一個沒有對質訓練的學生，在考試中很容易就會出現上述被扣分的現象。

　　(1)加強對自己要求。既然說有時候化學考95分可能沒有優勢，那么你在訓練中，就是要要求自己拿全粉分，并且在訓練中盡力去把握。

　　(2)在訓練中出現不足，要立即總結和解決，如果你在訓練中發現知識點有漏洞，立馬作出計劃補上這塊知識，并且研究是如何運用，如果你在表達過程中出現不足，那么就仔細研究表達，在訓練中做到最大的完善。

　　(3)訓練不是形式，而是目的，有的學生學習很機械，特別是一些不愛動腦子的學生，他們聽說整天拿基本理論綜合題訓練有助于提升化學成績，他們就問做幾道就行？其實這樣的態度不足以讓你的成績提升，因為沒有明白，為什么要訓練？訓練的最終目的是什么？并且說訓練就一定能實現目的，但是你要達到全部正確這個目的，必須要訓練。

　　這是化學部分眾多學生所缺少的，如果你沒有這樣的訓練你的成績很難快速提升。

　　二、學習和考試是一個有機整體

　　離高考只有一個月的時間了，一些老師建議學生學生回歸基礎，回歸課本，回歸大綱，可是對于很多學生來講這些都是空話，因為學生很難在實際中去操作，即便是成績優秀的學生，也很難執行下去。我們再拿生物來舉例說明，一個學生覺得書上基礎知識都會了，就是考試拿不了高分，并且覺得生物知識點多，題型分散沒有規律，他們問怎樣做題調整？或者是其它具體的做法是什么？但是要想生物分數達到一定的高度，必須要做幾個重要的環節，少了它們，成績一樣很難提升。

　　1.把知識點轉化為考點

　　考生僅僅對知識點理解是不夠的，必須要知道在考試中怎樣考，這才是快速提分的關鍵。例如，細胞生命歷程這塊知識，基礎部分大家可能掌握得還可以，但是在做題中沒有歸納，我們這里簡單的做一個歸納：下列關于細胞生命歷程的敘述中正確的有：

　　(1)蠶豆的根尖細胞在含氚標記的胸腺嘧啶脫氧核苷培養基中完成一個細胞周期，然后在不含放射性標記的培養基中繼續分裂至中期，其染色體的放射性標記分布情況是每條染色體中都只有一條單體被標記。

　　(2)癌細胞類似于胚胎細胞都脫離了細胞正常分化

　　(3)在動物細胞有絲分裂間期能觀察

　　(4)小麥花粉經離體培養發育成單倍體植株的過程，發生了細胞分化且能體現細胞的全能性。

　　(5)細胞衰老表現為酶活性降低，細胞核體積減小

　　(6)原癌基因的主要功能是阻止細胞發生異常增殖。

　　看看以上的內容，僅僅是細胞生命歷程這塊知識就能聯系了這么多考點，但是萬變不離其宗，如果你不知道變在哪里，哪些又是不變的，僅僅停滯在對知識點的識記上，那么你的成績肯定很難上去。

　　2.在備考中缺少主線

　　很多學生問什么是主線，其實對于生物學科來講，很多關鍵詞都可以作為主線，例如說條件、結構、功能等等。就拿條件來說就能把很多知識串聯起來，例如說，酶相關的內容，PH值范圍是條件，溫度是條件，濃度是條件；光合作用這部分知識，光反應要具備什么條件等等；信息在神經細胞之間傳播具備的條件是什么；試驗中材料滿足什么條件，其他的環境滿足什么條件等等，看看主線有了，容易變成更高的角度，更整體的去備考。生物知識本身不多，也不碎，而是你沒有構建主線。

　　離高考只有30多天的時間了，現在怎樣去歸納和總結？有點晚？其實考生只要在做題中，注重聯系，在分清楚哪些是重點知識的基礎上，在做題的時候，看看材料是如何和知識點結合的，考查的目的是什么，干擾項的特點的是什么，這些明確了，在做題結束后整理一下，發現有哪些收獲，哪些規律，還有哪些不足？這些都是高效率的備考體現。

　　三、靠感覺答題，步驟不合理

　　眾多學生在考試中依靠感覺答題，當感覺好的時候，就能多拿點分數，感覺不好的時候就很難考好，那么在一模之后，我們建議學生仔細對照一下標答，看看你的表達思路和答案之間的差距在哪，你的答題邏輯體系和答案之間有哪些區別，特別是步驟表達方面，丟掉了什么內容等等，這些都是需要面對，當然也是一種態度和素養。

　　在分析這部分學生試卷的時候，發現他們多數物理題僅僅寫了公式和最后得數，盡管這些都給分了，但是嚴格起來，閱卷有無數扣分的理由，例如說你的公式中，一個題干中沒有出現的字母，你連設都沒有，沒有告訴人的條件，或者在做運動題目的時候，取哪個方向為正都沒有講，上來就一個公式，寫上得數，并且考試中確實拿了分數了，但是如果閱卷要嚴格呢？所以說對于很多學生來講，不是不能考好，而是自己在訓練中，在要求上沒有達到高分的標準。

　　盡管這部分的學生還有其他方面的不足，我們有時間再寫相關的文章一起研究，可上述幾個方面一定要引起相關的學生重視，畢竟都是來自于實踐經驗的內容，有眾多學生改變了這些，成績大幅度提升了。

解決方案篇6

　　一、企業概況

　　中原的物業管理業務在1995年在北京建立，并在1996年已經拿取北京市的“物業管理資質合格證書”，然后在20xx年成為一家獨立的外資專業服務公司，主要負責中原在國內的物業管理服務工作。中原物業主要引用國際和香港的物業管理概念，并根據國內不同地方的市場情況而全面推行日常的物業管理工作，中原擁有多年的物業管理經驗，服務范圍廣泛而全面。現時的物業管理業務約有 50%在北京，其它的管理項目和客戶分布在沈陽、哈爾濱、大慶、青島、天津、鄭州、太原、石家莊等地方，為了開拓不同的市場，在天津市和沈陽市也成立了物業管理分公司。

　　二、項目簡況

　　中原物業于20xx年應用友為合同管理平臺，實現各地項目于總部之間的申請、審批互動；實現了雙方的數據共享；功能模塊包括：合同申請、審批、備案、付款、催費、收款、法務處理，平臺基于組織架構，應用規模較大，包括集團總部、北京區分公司、沈陽分公司、牡丹江分公司、海城分公司等。

　　三、面臨的問題和挑戰

　　隨著集團發展，企業在中國各大城市和香港地區擁有多個分公司和分部，每個分部有很多物業項目在運行，項目中各種業務的批示需要總部領導進行審批和確認，處理業務量大，數據難以匯總統計和管理，因此需要一個電子平臺來協助合同管理，力爭為客戶提供專業的金牌物業管理服務。

　　友為物業合同管理解決方案

　　1、在線合同/協議書申請

　　通過瀏覽器訪問合同管理系統后，在線填制合同/協議書。平臺提供已提供合同的格式，用戶只需補充剩余信息即可，合同填制過程中可以將對方公司營業執照、相關資質、特種經營許可證、分包簡報、分包選聘表、安全生產責任書等相關文件上傳，為合同提供更加詳細的相關信息。可在線申請月付型、季付型、半年付型、一次性支付型、分期型、無明確金額型等類型的合同、協議書。如果合同有續簽，隨時可以在線發起續簽審批請求，相關合同信息可以相互關聯，方便追溯查找。

　　2、在線合同/協議書審批

　　為了實現在線審批，在調查了企業合同審批情況后，在友為合同管理平臺中根據實際業務建立了多條合同審批流程，今后，無論是集團人員還是分部人員，無論在司辦公還是出差在外，都只需通過登錄平臺，在線對合同/協議書進行審批。例如為住宅事業部建立合同審批流程，當合同申請提交后，項目經理收到審批請求，于是進入系統審批合同，審批完后，將自動流轉到事業部經理并發送審批申請（Email）和通知（系統內部消息），事業部經理收到請求或消息，對合同繼續審批，審批完后，流轉到法務部經理、再到財務總監、再區域總經理，最后直至合同審批完成。

　　3、在線合同/協議書備案

　　在線備案，及時更新合同的狀態。

　　4、在線進行合同付款申請

　　將合同的付款納入在線管理，通過領導審批的方式來決定是否進行，待業務領導和財務人員全部審批通過后才可付款。

　　5、業主糾紛在線登記

　　針對與業主之間的糾紛，需要公司法務進行處理，各地項目通過系統進行相關登記和申請，包括強制執行申請、請示申請、催費業務信息單、項目律師信、項目立案訴訟單、匯款明細登記等。

　　四、應用效益

　　1、協同辦公、增強了集團內部協作

　　應用友為合同管理系統平臺后，實現集團通過電子平臺進行合同處理，有效利用了資源，提高了處理合同的能力和效率。例如，當業務部門提交了一個合同或付款請求，通過審批流程，使所有相關專業人員和審批領導參與其中，正所謂“術業有專攻”、“集百家之長”。

　　2、合同到期預警、糾紛處理，降低了集團管理風險

　　合同到期預警、資質證件預警提醒合同管理者及時執行并跟蹤合同的最新情況，此外，律師信、項目立案訴訟等為解決合同糾紛提供幫助，降低了風險也就減少了企業的損失。

　　3、統計分析、合同視圖，提供了集團決策依據

　　合同管理平臺擁有較強的統計分析功能，在“合同一覽“中提供了所有合同的類型、相對方、開始時間、到期時間、合同金額、合同狀態等信息的展示，并支持導出到電子表格中；在“收款報表”中，展示所有合同的收款情況；在“催費報表”中展示客戶的所有催費記錄，根據這些記錄，從而為集團決策提供依據。

　　中原物業在應用友為合同管理平臺之前，原來有很多的其他業務申請通過sharepoint進行管理，但是由于此沒有審批流，用起來很不方便；應用友為合同平臺后，客戶通過友為合同管理流程平臺自行擴展出了很多深度應用，實現了申請從前到后的審批流程。

　　通過友為合同管理平臺，實現了物業公司與業主之間糾紛相關文件的律師申請過程，法務數據信息的共享化，報表及時匯總，為領導決策提供數據依據。

解決方案篇7

　　A. 大腦毒素惹出職業病

　　張杰是一家IT公司的高級職員，盡管他經常光顧健身房，但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到年末，工作異常忙碌，整個人就像中了毒一樣，頭腦感覺遲鈍麻木，一旦放下手里的工作，卻又坐立不安。

　　專家認為，白領人士的這些職業病癥是由于人體內分泌出現失衡，無法正常排出毒素，可以說壓力就是一種精神毒素，也是真正的罪魁。

　　排毒絕招：

　　1.不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發怒，給大腦減壓。

　　2.不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。

　　B.額頭無法自拔“戰痘苦

　　30歲的艾沙是一家外企的女強人，令她煩惱的是，近年來隨著銷售業績的上漲，額頭上的痘痘也一路茁壯成長。什么辦法都用過了，仍然不能徹底治愈，由于毒素的長期侵害，她陷入“戰痘的苦惱中無法自拔。一位皮膚科醫生告訴她，運動過少也是長痘痘的原因之一。

　　1.少吃高脂肪、高熱量飲食。

　　2.每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據專家介紹，運動后大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。

　　C. 嘴巴三天兩頭長潰瘍

　　小伍是一位業務代表，整日里過著四處奔波的生活，他一日三餐的質量可想而知。長時間的辛勞和蔬菜攝入量過少，導致他的嘴巴三天兩頭長潰瘍。醫生認為他吸煙、飲酒損耗唾液，使口腔變得干燥，也是長潰瘍的重要原因。

　　排毒絕招：

　　1.每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要注意買回的蔬菜水果盡量用水浸一段時間，最好在水中加入少量的鹽，這樣可以起到清潔的效果;平日里蔬菜能生吃的就盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助于排毒。

　　2.每天服用維生素補充劑。

　　3.常備川貝枇杷膏、黃連上清丸等幫助排毒。

　　4.吃口香糖，幫助刺激唾液分泌。

　　D. 肌膚色澤愈來愈暗沉

　　近來，五官標致的王小姐發現自己的肌膚變得沒有光澤，愈來愈暗沉，原本白皙嫩滑的臉蛋變得粗糙、油膩，而她從皮膚科門診打聽到，現代女性深受肌膚暗沉等問題的困擾，主要原因是無法拒“毒素于門外，讓肌膚毀于無形。

　　排毒絕招：

　　將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘，然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

　　E. 大腸如廁時間越來越長

　　33歲的劉女士深受便秘之苦，由于她長期坐在電腦前工作，再加上不愛運動，不喜歡喝水，胃腸蠕動的速度很慢，有習慣性的便秘，借助藥物雖然效果不錯，卻擾亂了腸道的正常功能，長期便秘的狀態并無改善，對健康的危害很嚴重。

　　排毒絕招：

　　1.每天按時如廁，不可過于依賴藥物。

　　2.練習瑜伽。瑜伽是一項非常好的排毒運動，可以有效改善器官的緊張狀態，加快血液循環，促進排毒，從而改善便秘。

　　3.每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不錯。

　　4.每天飲牛奶加蜂蜜制成的飲料也可以緩解便秘。

解決方案篇8

　　摘要：隨著我國教育事業的不斷改革，我國高校的教學質量不斷提高，教學內容和教學方式也不斷豐富，獨立學院開始出現并且獲得巨大發展，獨立學院的存在促進了我國教育事業的發展和進步，我們應該大力發展獨立學校，為社會提供更多的教學資源。獨立學院的主要教學目標就是創新人才模式，這種教育理念值得其他學校學習。然而，盡管已經取得了較大成績，但是依然存在很多不足之處，我們應該不斷調整教學模式，完善教學體制，促進獨立學院的發展。

　　關鍵詞：創新人才模式；英語教育；獨立學院

　　引言

　　隨著經濟的飛速發展，我國的教育事業取得了很大突破。我國各大高校的組成形式也各有不同，越來越多的獨立學院開始出現，并且逐漸開始活躍在教育舞臺上，成為教學中十分重要的構成部分。獨立學院之所以快速出現并且獲得了穩定的發展，是因為獨立學院能夠將優秀的教學資源和社會資源相結合，從而使得高校的教學模式有所創新，教學效率不斷提高。然而，盡管獨立學院在我國的發展速度越來越快，我們仍然不能忽視獨立學院存在的不足之處，要正確看待獨立學院。

　　一、創新人才模式下獨立學院的實際意義

　　獨立學院的基本教學理念就是人才培養模式，而所謂的人才培養模式就是指教學模式要滿足人才培養的目標、要求和性質等，從而培養出具有創新能力的高素質人才。隨著教育事業的發展，獨立學院已經取得了較大的成績，同時，獨立學院的分類也越來越多，分別有：研究教學型、教學研究型、教學型和研究型，而這些分類也隨著教學事業的發展有了新的內容，那就是技能教學型。下面我們將對獨立學院的性質作出相關研究。獨立學院從根本屬性上來說是高等教育辦學實體，有著較強的培養創新型人才的能力，但是相比于一般重點高校來說，獨立學院就屬于本科學校中的三本院校，因此獨立學院的學生質量是界于專科學校和重點在學校之間的，因此獨立學校在實施創新人才模式時，既不能夠套用本科院校的教學模式，又不能照搬專科學校的教學模式，獨立學校應該結合自己學校學生的水平和教學目標，為自己制定一個最為科學的教學模式，從而滿足創新人才教學的需要。獨立學院要想獲得更大的發展，就必須對當前的教學理念和教學方式進行調整，選擇出最合適的教學手段，滿足創新人才模式的需求，培養出創新型人才。

　　二、創新人才模式下獨立學院英語教學中當前存在的問題

　　1.學生的英語學習狀態

　　我們在考慮學生的素質時應該先明確獨立學院的性質。由于獨立學院從根本上來說位于普通本科和職業學校之間，因此進入到獨立學院學習的學生素質往往處于中間水平，而大部分獨立學院的學生的英語水平都比較低下，由于學生對英語的重視度不高、學習方法不科學、學習能力較低等因素，使得這部分學生的英語水平不高，與普通本科學生的英語水平存在著較大差距，而落后的成績又會給學生帶去負面的情緒，使得學生對英語更加排斥，導致學生對英語的學習興趣和學習積極性降低，因此學生的英語水平一直無法得到提高。

　　2.獨立學院的英語師資隊伍建設亟待加強

　　盡管獨立學院在新的時代已經獲得了較大發展，但是不得不注意的是，相比其他本科學校，獨立學院依然存在著較為明顯的缺陷。第一，對于教師來說，那些有著較高學歷和豐富教學經驗的教師往往會選擇一流高校從事教學事業，這樣對他們自身的發展最為有利。因此，獨立學院只能聘請剛剛畢業、沒有教學經驗的教師，而這些年輕教師由于對教學工作的不熟悉導致教學效率十分低，同時，許多年輕教師之所以選擇來獨立學院教學是因為他們有著更高的目標，即獲得深造，他們往往會采取一邊教學一邊考研的方式來提升自己，給自己謀得更好的前程，因此，年輕教師對本職工作的熱愛度不高。第二，由于獨立學院十分缺乏教師資源，導致教師的工作量相比一般重點學校來說要高出許多，因此在獨立學院工作的教師大部分時間都放在完成工作上面，從而導致教師沒有充分的時間去研究英語教學，因此教師的教學水平無法得到提升。

　　三、獨立學院英語教學改革的思考

　　1.加強師資隊伍建設

　　對于教學來說，教師是最為主要的構成，因此我們要加強對教師的重視度，通過相關培訓來提高教師素質，促進教學水平的提高，從而達到創新人才教學的要求。由于獨立學校存在的歷史較短，因此獨立學校還存在著很多不足之處，教師資源匱乏和教學成本有限，導致教師無法提升自己的教學水平，使得獨立學校的英語教學效率低下。獨立學校應該充分重視這一點，要加強對教師的培訓，可以組織定期的培訓和講座來豐富教師的英語知識，同時，學校也應該為年輕教師提供更多的教學資源和發展機會，讓教師可以充分投入到教學研究中來，從而不斷提升自己的英語素質和教學能力，為學生提供更優質的教學，提高獨立學院學生的英語水平，實現創新人才教學。

　　2.構建以學生為中心的教學模式

　　在傳統的教學模式中，課堂往往是以教師為主，教學模式是教師講課、學生聽課，隨著社會的發展，人們對教學的要求更高，傳統的教學模式已經不符合當今的教學需要了，我們應該構建以學生為中心的教學模式，充分了解學生的學習需求，加強和學生的交流。

　　3.改變教學模式，進行教學創新

　　教學模式和教學方法在很大程度上影響著教學效率。我們要想提高教學效率就應該加強對當前教學模式和教學方法的調整，要充分了解學生的學習能力，根據教學目標制定科學的教學模式和教學方法，不斷豐富教學內容，為學生提供更好的教學，從而提高學生的學習興趣和學習積極性，幫助學生提高學習效率。只有具備創新特點的教學模式才能符合當今教育的主題，才能從根本上提高學生的學習效率，為社會培養出更多的創新型人才。

　　四、結語

　　盡管獨立學校的創新人才模式已經取得了很大成績，但是獨立學院的教學工作還不夠完善，在今后的教學工作中，獨立學院應該不斷調整自身的教學模式和教學內容，不斷提高教師的教學能力，選擇合適的教學材料，制定科學的教學計劃和教學大綱，這樣才能符合創新人才培養的要求，為社會培養出更多創新型人才。

　　參考文獻：

　　[1]陶霄.獨立學院英語教育存在的問題與策略探討[J].才智,20xx(06).

　　[2]王國真.獨立學院英語教育中存在的問題與對策研究[J].長春理工大學學報,20xx(05).

　　[3]李艷華.淺談合作學習在獨立學院教學中的思路研究[J].科技創新導報,20xx(09).

　　作者:林全旺單位:福建師范大學閩南科技學院

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