耐久跑優秀的教學設計

時間：2021-12-27 17:01:54 教學設計我要投稿

耐久跑優秀的教學設計

　　作為一名教職工，時常需要準備好教學設計，借助教學設計可以讓教學工作更加有效地進行。你知道什么樣的教學設計才能切實有效地幫助到我們嗎？以下是小編為大家收集的耐久跑優秀的教學設計，僅供參考，歡迎大家閱讀。

耐久跑優秀的教學設計

　　耐久跑優秀的教學設計1

　　一、設計理念

　　堅持以“健康第一、學生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據。在體育教學中，充分發揮學生的主體作用，培養學生的創新意識和自我鍛煉意識，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學生主動獲取知識，創設學生主體的學本課堂，逐步學習和掌握知識，培養良好的學習習慣。

　　二、教材分析

　　本單元主教材內容是耐久跑，其完整技術一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術運用等，所以既要講究動作的實際結果，更要節省體力。對于耐力跑的各個技術過程，始終要貫徹：動作輕松、自然，幅度較小；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的`節奏和深度。

　　耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發展學生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養學生克服困難，頑強拼博，積極進取和抗挫折的能力具有重要意義。

　　三、學情分析

　　我校初二段班級學生的耐力素質整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，學生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會引起學生的反感和無趣的心理。根據以上情況，本單元結合學校特色，以素質教育為切入點，結合耐久跑的基本技術的學習，創設了一節以《校園定向》為主題，以定向跑為主線，以耐久跑技術為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學情境，激發學生對耐久跑的學習興趣，消除學生對耐久跑的畏懼心理，讓學生在快樂中學習，在游戲中增長知識，在實踐中學會自我調控，在競爭中體會團結合作。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。

　　2、技能目標：通過教學，學生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習，提高跑的耐力素質。

　　3、情感目標：通過教學，培養學生對耐久跑的學習興趣，培養學生善于觀察、積極思考和自我評價能力，在相互學習中不斷培養學生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學意識，感受體育課的樂趣。

　　五、教學重難點

　　重點：學會途中跑中的呼吸節奏與跑步姿勢

　　難點：克服“極點”

　　六、教學方法與手段：

　　教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監督等方法引導學生進行練習，音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。

　　七、安全措施：

　　1、落實體育課堂常規，上課時一定告訴學生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。

　　2、加強學生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。

　　3、嚴禁學生上課互相打鬧。

　　耐久跑優秀的教學設計2

　　一、指導思想

　　本課從新課程標準的理念出發，以健康第一為宗旨，大膽創新，努力創設一種教師督導學生積極動腦、主動地參與的良好氛圍，實行按體能分組教學。根據教師掌握的情況和學生的自我感覺體能狀況，把學生劃分幾個層次，設置不同的目標，提供更多的選擇學習目標的活動空間，讓學生自主、愉快、創造性地去練習，使學生在快樂運動中全面提高身體素質，汲取知識，獲得信息，培養學生快樂體育、終身體育的好習慣。

　　二、設計意圖

　　本課以奧運會為主要情景線，本著求實、拓寬、探索、創新的思路，將課的結構設計為具有激勵性的七個部分：

　　1、心系奧運

　　引出奧運，創設置身于奧運情境，使學生感到新鮮、有趣，讓學生從精神上很快進入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的參與欲望。

　　2、綻禮奧運

　　讓學生在音樂伴奏下，同教師一起進行圖形跑練習，使學生逐步進入狀態積極地參與練習，更好地從心理和生理兩方面做好熱身活動，之后安排了快踏彩球的游戲，以進一步達到熱身和培養學生機智靈活的品質的目的。

　　3、歡慶奧運

　　先根據學生的自我感覺進行體能分組（這個分組可以在后面的練習中隨時調整），讓不同層次的學生完成不同距離的練習任務。設計情節讓學生在音樂中完成一組定時跑和一組變速跑，兩組跑中間穿插讓學生自由發揮的兔子舞。然后讓學生做小游戲休息。

　　4、奧運爭光

　　游龍跑，按原來的體能分組（可以調整），按照不同的路線和速度跑步，看看哪組最好。讓學生自主地去選擇分組，盡情地發揮，盡可能多地去體驗耐久跑的樂趣。

　　5、精彩奧運

　　創設多個奧運項目同時展開的情境，讓學生自主練習，創編新花樣，敢于大膽展示自己的技能。培養學生勇于創新的開拓精神和敢于展示自我的精神品質。

　　6、歡樂奧運

　　載歌載舞祝愿奧運會圓滿成功，積極放松身心。

　　7、弘揚奧運

　　奧運精神源遠流長。

　　耐久跑優秀的教學設計3

　　一、教材依據

　　人教版、耐久跑是九年義務教育《全日制初級中學體育教學大綱》規定的必修教材

　　二、設計思路

　　耐久跑是廣大青少年鍛煉身體、增強體質行之有效的手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優良品質和勇往直前、奮發向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材，應側重于發展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑的基礎。體育科學研究表明，初中階段是發展耐力素質的最佳時期。因此，應加強耐久跑的教學和練習，并在此基礎上，促進快速跑的教學，逐步提高學生的快速奔跑的能力。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：讓學生知道耐久跑的動作要領（身體姿勢---動作放松、上體正直、重心平穩、步幅較小，跑速均勻，擺臂自然）及克服耐久跑中出現“極點”的練習方法。

　　2、技能目標：通過學習掌握耐久跑的技術動作，發展奔跑能力，促進心臟、肺、血液循環系統的發展；學會合理運用體力，牢固掌握耐久跑過程中“極點”的克服方法。

　　3、情感目標：培養學生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質，并培養學生團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風，并對學生進行挫折教育。

　　4、負荷目標：平均心率：130--140次/分，練習密度：45%左右。

　　四、教學重點

　　學會耐久跑的呼吸節奏、跑步姿勢

　　五、教學難點

　　體會“極點”、克服“極點”

　　六、教學準備

　　籃球場2塊、接力棒4根、標志桶12個、錄音機1臺。

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