耐久跑教學設計

時間：2021-06-24 15:22:34 教學設計我要投稿

耐久跑教學設計模板（通用5篇）

　　作為一名專為他人授業解惑的人民教師，常常要寫一份優秀的教學設計，借助教學設計可以讓教學工作更加有效地進行。那么大家知道規范的教學設計是怎么寫的嗎？下面是小編整理的耐久跑教學設計模板（通用5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

耐久跑教學設計模板（通用5篇）

　　耐久跑教學設計1

　　★本課教學設計理念

　　本課依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生的運動興趣，培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，耐久跑教學設計。讓每一位學生都珍愛生命，關注健康，養成習慣，努力提升生命質量，從而確保"健康第一"思想落到實處，使學生健康成長。

　　★教學對象與教材分析

　　本課教學對象為初三(2)班學生，在年級中整體身體素質處于中等，兩極分化現象較嚴重，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關系，然而學習耐久跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。

　　本節課選擇耐久跑單元教學中第一次課為課例，圍繞三條線來設計，技術線(學習各種跑的方法，途中跑的技術)；心理線(我能我行我快樂)；背景線(分組比賽，場地設置)，突出思想主題。在教材的處理上，力求改變過去的"教教材"為現在的"用教材教"，體現競技運動的教材化、教材內容的健身化，從而引起學生的好奇心，激發學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，學會一種運動技能為終身體育打下基礎，教案《耐久跑教學設計》。同時在教學中加強思想品德、文化素養的滲透。

　　★教學目標的界定

　　☆讓學生初步掌握耐久跑的途中跑技術，并了解動作要領；

　　☆發展有氧耐力，培養同學之間的友誼，建立團隊精神；

　　☆通過比賽為背景、形式多樣的耐久跑練習，達到培養學生的練習興趣，掌握科學鍛煉、自我監督的基本方法；

　　☆探索在較小場地進行耐久跑教學的方法，為耐久跑教學提供可借鑒的思路；

　　★教法與學法的選擇

　　☆教的方法：采用情境教學模式，定向運動耐久跑形式引入課堂，采用提示、設置疑問、分組練習、互相討論方法引導學生進行練習；

　　☆學的方法：學生運用學過的知識、技術技能進行探究學習，自學互學、自練互練、相互借鑒等方法促進學生進行自主練習。

　　★教學流程

　　☆運動體驗：了解原有的水平，學生對耐久跑有初步認識，為下一環節做好準備；

　　☆學習體驗：利用學生相互觀察、思考，采用發現法，使學生改進并掌握正確技術；

　　☆挑戰自我：采用分組、分層次教學方式，滿足學生的表現欲望。通過對比，有一個自我認識、評價，推動自己向更高目標挑戰；

　　★預期達到效果：

　　本教學設計過程充分體現了"以學生發展為本"的教學思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，來活躍課堂氣氛，使學生以情入境、以境樂練，讓學生真正體驗到運動的樂趣，又能激活學生參與體育活動的熱情，提高耐久跑教學的效果。本教學設計新穎，簡便實效，能有效地激發學生的學習興趣和熱情，培養良好的意志品質，發展學生的耐力素質。

　　新課標強調要通過體育與健康課程的學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。本課題將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學，改變跑的形式，注重激發學生的學習興趣，發揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。

　　耐久跑教學設計2

　　一、設計思路

　　耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學比例，大家都知道全國億萬學生陽光體育運動的主要內容就是長跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過去的教學中單調枯燥跑步形式讓學生失去了對跑的興趣。針對這種現狀，本課的設計是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的心情感受通過實心球創編路線進行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。

　　二、學情分析

　　本課的授課對象是水平四的八年級學生。孩子們不喜歡圍著操場“轉圈”，對跑的規范動作和技術原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數喜歡的是一到操場就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質和奔跑能力，并且愛動腦筋，樂于與同伴互相合作。

　　三、教學策略

　　由于本節課是一節綜合復習課，主要是讓學生能將以前所學知識進行合理應用，所以采用了在老師引導和啟發下的讓學生觀察、體驗、合作互助的自主學習，利用創造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價等方法將教師的主導和學生的主體作用充分發揮，以獲得最佳的學習效果。

　　四、教學程序

　　（一）精神充電，動員身心。

　　以學生響亮的課堂口號開始，進行精神充電，以飽滿的精神狀態來迎接本次課，增加自信。設置游戲環節讓學生集中注意力，激發他們的練習興趣，并在游戲中身體得到充分的活動，預防運動損傷的目的。

　　（二）合作探究，發展體能。

　　1、教師讓學生感受不同形式跑的練習，從中體驗其特點和不同的呼吸節奏和方式，通過各種變化來激發學生的興趣，并以適當的速度合作完成各個階段的任務，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。

　　2、啟發學生利用實心球作為標志物分組創編各種跑的路線，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時發展想象力和創造力。

　　（三）穩定情緒，恢復身心。

　　在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價收獲和不足，提出要求和希望。

　　耐久跑教學設計3

　　一、設計理念

　　堅持以“健康第一、學生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據。在體育教學中，充分發揮學生的主體作用，培養學生的創新意識和自我鍛煉意識，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學生主動獲取知識，創設學生主體的學本課堂，逐步學習和掌握知識，培養良好的學習習慣。

　　二、教材分析

　　本單元主教材內容是耐久跑，其完整技術一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術運用等，所以既要講究動作的實際結果，更要節省體力。對于耐力跑的各個技術過程，始終要貫徹：動作輕松、自然，幅度較小；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節奏和深度。

　　耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發展學生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養學生克服困難，頑強拼博，積極進取和抗挫折的能力具有重要意義。

　　三、學情分析

　　我校初二段班級學生的耐力素質整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習，學生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會引起學生的反感和無趣的心理。根據以上情況，本單元結合學校特色，以素質教育為切入點，結合耐久跑的基本技術的學習，創設了一節以《校園定向》為主題，以定向跑為主線，以耐久跑技術為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學情境，激發學生對耐久跑的學習興趣，消除學生對耐久跑的畏懼心理，讓學生在快樂中學習，在游戲中增長知識，在實踐中學會自我調控，在競爭中體會團結合作。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。

　　2、技能目標：通過教學，學生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節奏，知道定向耐久跑的`樂趣積極參與練習，提高跑的耐力素質。

　　3、情感目標：通過教學，培養學生對耐久跑的學習興趣，培養學生善于觀察、積極思考和自我評價能力，在相互學習中不斷培養學生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學意識，感受體育課的樂趣。

　　五、教學重難點

　　重點：學會途中跑中的呼吸節奏與跑步姿勢

　　難點：克服“極點”的

　　六、教學方法與手段

　　教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監督等方法引導學生進行練習，音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。

　　七、安全措施：

　　1、落實體育課堂常規，上課時一定告訴學生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。

　　2、加強學生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。

　　3、嚴禁學生上課互相打鬧。

　　耐久跑教學設計4

　　教材分析

　　1、耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人體質強弱的重要標志。

　　2、《耐久跑》選新課程標準實驗教科書《體育與健康》（人教版）水平五。本課的學習內容是《體育與健康》中的重要內容，是我國經濟欠發達地區廣大學校在校園場地，器材十分有限的條件下，實施新課程和進行校本課程資源開發的典型素材。《體育與健康課程標準》要求體育教師根據教學內容與本校具體情況把教學內容科學、合理分配到各年級，，有利激發學生學習興趣，突出學生的自主體地位，能為今后學好各種體育項目奠定基礎。

　　一、教材依據

　　人教版、耐久跑是九年義務教育《全日制初級中學體育教學大綱》規定的必修教材

　　二、設計思路

　　耐久跑是廣大青少年鍛煉身體、增強體質行之有效的手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優良品質和勇往直前、奮發向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材，應側重于發展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑的基礎。體育科學研究表明，初中階段是發展耐力素質的最佳時期。因此，應加強耐久跑的教學和練習，并在此基礎上，促進快速跑的教學，逐步提高學生的快速奔跑的能力。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：讓學生知道耐久跑的動作要領（身體姿勢---動作放松、上體正直、重心平穩、步幅較小，跑速均勻，擺臂自然）及克服耐久跑中出現“極點”的練習方法。

　　2、技能目標：通過學習掌握耐久跑的技術動作，發展奔跑能力，促進心臟、肺、血液循環系統的發展；學會合理運用體力，牢固掌握耐久跑過程中“極點”的克服方法。

　　3、情感目標：培養學生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質，并培養學生團結、協作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風，并對學生進行挫折教育。

　　4、負荷目標：平均心率：130--140次/分，練習密度：45%左右。

　　四、教學重點

　　學會耐久跑的呼吸節奏、跑步姿勢

　　五、教學難點

　　體會“極點”、克服“極點”

　　六、教學準備

　　籃球場2塊、接力棒4根、標志桶12個、錄音機1臺。

　　耐久跑教學設計5

　　一、指導思想

　　本課堅持“健康第一”的宗旨，以學生發展為中心，以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式，強調寓教育于活動中，充分發揮學生的主體作用，著眼于改善學生學習方式、培養自主學習意識、提高發展性學習能力，以玩游戲為主線，充分調動學生的積極性，激發學學習興趣，有意識地培養學生團隊意識和協作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價的能力。

　　二、教學目標

　　1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會跑步時的動作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學會使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節奏。

　　2、培養跑的正確姿態，發展耐力素質和持久跑的能力。

　　3、激發學生的體育興趣，培養學生團結協作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質，樹立安全意識。

　　三、學情分析

　　小學五年級的學生大腦易興奮，好學，好動，但注意力集中時間不長，而本課教學又是耐久跑。耐久跑需要學生在跑時既要保持一定的速度又要跑得持久，動作單調重復，學生的積極性不高。本課通過情景引導和游戲的開展激發學生的學習興趣，充分的調動生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協作精神的培養。

　　四、教材選擇

　　耐久跑對小學生來說是一項很枯燥的運動，但它是體育運動的基礎。本課利用定向跑來激發學生練習的興趣，使學生的練習積極性得到充分的調動，課的最后每組學生相互評比自己“辛苦”跑動換來的勝利果實，學生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時，也增強了學生的團結合作意識，培養了學生積極進取的精神。

　　五、教學重、難點

　　教學重點：正確了解動作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。

　　教學難點：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法

　　六、教學過程