雙手拋實心球教學反思

時間：2023-10-20 11:29:15 俊錦教學反思我要投稿

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雙手拋實心球教學反思（精選17篇）

　　在學習、工作、生活中，我們需要很強的課堂教學能力，反思指回頭、反過來思考的意思。怎樣寫反思才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的雙手拋實心球教學反思（精選17篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

雙手拋實心球教學反思（精選17篇）

　　雙手拋實心球教學反思 1

　　本學期我上了一節五年級的“雙手向前投實心球”公開課。課后，自己感覺課堂常規部分時間過長，基本部分時間欠缺。我在課前設計備課時，先制定了本節課的教學目標是讓學生初步了解雙手向前拋實心球的技術動作并其掌握基本動作要領。我始終圍繞本節課的教學目標，并根據學生的實際情況，做了精心設計。課的開始我讓學生在輕松愉快地游戲熱身中，體驗投擲輕物的技術動作，讓學生嘗試，并了解哪些地方不足，隨后進入基本部分教學雙手向前拋實心球的教學。我通過提出問題，讓學生在思考頭投擲實心球的距離跟哪些因素有關，在練習中去探究。

　　隨后我采用集中講解、分組練習的教學方法。學生在掌握基本動作后，并安排每小組來交流練習來激發學生練習的興趣，然后教師安排各種有序的聯系，讓學生參與活動，并結合動作去完成。最后通過一支歡快的歌曲進行身心放松，即進入結束部分。在這一節課中我始終在“健康第一”的指導思想下，促進學生身體健康、心理健康和社會適應教學理念。符合了新課程標的理念，由于安排適中，課堂氣氛較寬松、融洽，學生練習時積極性比較熱烈。

　　在本課的設計上我堅持了以下的原則：

　　其一，本節課我始終體現了“健康第一”的指導思想。課的選擇上符合五年級學生身體和心理發展特點，有利于鍛煉學生的上肢、下肢力量，并能夠培養學生養成良好的鍛煉習慣。

　　其二，本節課營造了寬松、和諧的課堂氛圍，這對本節課順利地完成教學任務起到了決定性的作用。還讓學生在練習中學會了觀察、比較能力，在開始做準備活動時，我便提出了問題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰能做看一看”。同學們便開始想象模仿練習的動作，同學們勇躍的展示。學生在展示的時候，讓學生觀察，找出與你的不同點。在學生回答時，我抓住這個時機進行講解“向前拋實心球”的動作。后來通過幾組練習，學生示范，同學們又都認真地進行觀察，并做了比較，很容易找到練習正確的動作方法。并且證實了動作的正確性，所以絕大多同學們體會到成功的喜悅與快樂。

　　通過學習一節課的成功教學，也存在著一定的不足：

　　1、練習有序，缺乏輔助

　　本節課的基本內容是向前拋實心球，學生在拋實心球時總是出手角度太低，我叫停，然后解釋出手角度問題，但是反復幾次效果依然不明顯，現在想來，如果能加進一些訓練輔助手段，例如：在學生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿，讓學生擲球時把球在繩或者桿上面拋過，這個問題就解決了。

　　2、講解略多，示范略少

　　基本部分里我首先要學生嘗試練習，通過比賽看哪位同學投得最遠。用游戲的方式教學既充分調動的學生的積極性又集中了學生的注意力，收到了很好的效果。接下來是教師示范講解，這一塊我認為自己講的過細，理論上的.知識過多，示范過少。對于五年級的學生這是難以接受和理解的。現在想來，講解這一塊的時候應該配合口訣加上示范，這樣一來可以便于學生理解，二來可以使課堂氣氛活躍提高學生的興奮點，使學生在寬松的氛圍下練習。

　　3、結構完整，結尾不足

　　在結束部分用按壓穴位的方法進行放松，由于條件有限，沒能達到預想的效果，顯得單調、倉促一點，以后要做好充分的準備，將多種媒體運用到課堂教學中去，提高教學效果。

　　總結本節課，我個人認為總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，體現了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細節方面也存在著不足，還需要多思考，多學習，多積累。我相信只要能夠仔仔細細備課，認認真真上課，踏踏實實總結。一定會對自己的教學水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來越成熟。

　　投擲類的項目對技術動作的理解最為關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的傳授是非常重要的。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。

　　通過本節課的教學點評，我認為自己在某些方面缺乏不足，還有待于進一步完善與提高，可以結合教材內容自編準備動作，根據九年義務教育體育課程標準的總體要求，在體現新理念的前提下，可以大膽的去嘗試，這樣一來，教學效果一定會更好的。

　　雙手拋實心球教學反思 2

　　投擲實心球是小學體育投擲內容的主要教材之一，通過不同形式的練習，能有效增強學生的上肢、肩帶、軀干和腿部的力量，發展其各個關節的靈活性和身體動作的協調性。本節課的教學內容是雙手從頭后向前拋實心球，對于水平二四年級的學生來說，初步掌握正確的投擲方法和培養學生投擲的興趣是本節課的教學目標。

　　在本節課的教學中，教師改變了一味的教和學生機械學的傳統教學模式，采用學生自主學習、合作學習和模仿學習的能力，由準備活動開始，充分挖掘教材的趣味特點和學生的學習潛能，兩人一組在教師指導下玩球。首先學生進行了上拋球拍手接球練習、近距離到遠距離對拋、不同姿勢的拋球擲遠練習，這樣不但大大激發了學生的練習興趣，增強了對球的感受，提高了練習密度，還讓學生自然而然的體會到雙手從頭后向前拋實心球的動作方法，達到了事半功倍的效果。教師在整個過程中點撥、引導，讓學生體會動作方法。

　　其次，通過教師的示范和學生自身的'體驗，學生總結出了動作要領，重點是蹬地、收腹、甩臂用力，難點是全身的協調用力和出手角度。在重難點突破中，教師讓學生采用徒手練習、模仿練習、分組練習、糾錯練習的方法使學生從易到難、由淺入深，逐步掌握動作技術。同時運用分層教學，讓學生根據自己拋球的遠度來確定起投線，進行“挑戰自我”拋遠比賽，使不同運動層次的學生都能感受到成功，體驗運動的快樂。

　　為配合這個以發展上肢為主的教學內容，我特地安排了一個活動下肢的輔教材“春種秋收”游戲，這樣搭配就顯得比較科學，上下肢都能得到發展，練習密度和運動量也比較合適。整個課堂氣氛活躍，隊伍調動線路清楚有序，教學目標達成良好。

　　雙手拋實心球教學反思 3

　　本節課的主要內容是雙手頭上擲實心球的基本手型和用力順序，依據學生的生理特點和心理特點，如果教師一味的講解基本動作，強調練習要求，容易使學生產生厭倦情緒。教學時，我采用學生體驗、學生展示、步步深入的方法引導學生練習，收到了較好的效果。

　　課的開始我配合音樂讓學生繞過墊子和實心球做蛇形跑，為學生營造了良好學習氛圍和嘗試欲望，從而激發了學生學習動機。在練習投擲的過程中，我先讓學生按照擲沙包的方法嘗試雙手擲實心球，再請有代表性的學生示范，讓全體學生評價，最后才由老師講解示范動作。這樣做不但很好的.鍛煉了學生的創造性和敢于展示自我的精神，而且使學生更加牢固的掌握了投擲的動作技術要領。接下來運用了學生坐在墊子上、跪在墊子向前擲球；原地向前投準練習和投遠了些。課堂中學生還沒能完全的掌握好投擲的動作，但基本上掌握了持球的手型和用力順序，達到不了預期的效果。素質練習采用了跳過墊子和仰臥起坐既提高了學生的身體素質又提高了器材的利用率，使課堂的練習密度達到了提高。

　　通過本課教學，學生基本掌握持球的方法，能合理運用正確的發力順序，運動能力和身體素質都得到了提高。在學習過程中，學生自主，合作學習的能力都得到了鍛煉，培養了學生的團隊精神，創新精神及自信心。雖然整個教學過程完整流暢。在教學過程中還有一些不足之處，如有一些學生練習自覺性較低、不遵守課堂紀律，針對上述現象在今后的教學中多加強學生的養成教育，使學生形成良好的習慣，為自己的終身體育打下基礎。

　　本節課，我自己也感受很深，在以后的教學實踐中，還需不斷的努力，應根據學生各自不同的身體條件、運動能力和興趣愛好，做到因材施教，注重個體差異，使每一個學生都體驗到體育學習和活動的成功感，使所有學生都學有所得，學有所長。

　　雙手拋實心球教學反思 4

　　人教版教材七年級全一冊《體育與健康》的雙手頭上向前拋實心球。雙手頭上向前拋實心球是發展學生上肢力量，身體協調性，同時也是近幾年中考體育加試的內容之一，它還是培養學生良好組織紀律性的主要內容，所以在體育教材中占重要的地位。

　　水平四的學生在技術掌握上應達到基本掌握并運用運動技術，基本形成自主、探究學習與鍛煉的能力，增強安全意識和防范能力，具有較強的安全運動能力，七（7）班學生有較強的理解能力，對體育活動有著極高的興趣，但他們身體協調較差，綜合上述分析結合《新課程標準》增強學生體能，掌握體育的'基本技術技能，養成體育鍛煉的好習慣的目標特制定重難點目標。

　　根據學生的能力和技術的要求我運用了觀察模仿法使學生掌握動作技術的大概，運用了相應的徒手練習法，使學生能夠掌握技術的發力順序，運用典型示范法激發學生展示自我的欲望。并結合《新課程標準》中的理念，在教學中注重學生的主體地位，關注每一個學生的發展，根據這樣的理念設計的教學教案。通過教學發現很多問題，并通過反思總結了問題所在并制定了相應糾正方法：

　　1、投擲實心球時腕指無用力。

　　原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

　　糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。

　　2、投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。

　　原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。

　　糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。

　　3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。

　　原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協調做動作。

　　糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習。

　　綜合以上所述：由于投擲實心球是屬于力量型運動，要想提高投擲實心球的成績，需發展投擲實心球的爆發力，可以從下列幾方面進行訓練以便更好的提高成績。

　　第一、發展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習或爬竿。

　　第二、發展腿部肌群力量：負重蹲立、蹲跳。

　　第三、發展軀干肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉體練習。

　　第四、用啞鈴或重物做上舉后仰前擺的模仿練習。

　　雙手拋實心球教學反思 5

　　這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動用的體操棍沒有及時收起來，導致后面在做專項熱身活動時存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說說優點，這堂課應該說重點比較突出，教學目標與教學過程統一，另外兩個統一，教學主導和教學主體統一，體能與技能統一、需繼續加強。

　　這堂課需要改進的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點亂，在上課的過程中，有些同學自己顧自己，或者在老師講的過程中學生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規，也是以后課上重點強調的。其次，花在專項練習和徒手練習的時間太多，不應該把專項練習和徒手動作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學的過程中，結合學生的實際情況，來靈活的轉變，來表達一些生成性的東西，及時糾錯反饋評價。

　　教學目標中的.出手角度能夠體現出來，比如兩個人徒手練習，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時評價。最后，還是自己的語言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡意賅，要富有感染力；隊列隊形的調動還需要加強，在分散練習的時候間距要控制好，如何將示范讓學生看的聽的更加清楚，讓學生能夠集中注意力。

　　當然，有些問題不是說想解決就可以解決的，需要實踐經驗的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點，就會有提高。

　　雙手拋實心球教學反思 6

　　投擲類的項目對技術動作的理解最為關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的傳授是非常重要的。對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由梯度練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。

　　1、首先讓學生掌握手持球的動作，體會球在手中的位置，以便掌握球出手時的接觸點，為使球拋遠必須要有正確的持球動作。

　　2、讓學生體會腰腹部的.屈伸用力的過程。學生先進行后仰反弓，加大工作距離，并結合準備動作進行嘗試練習。可達到4—5次。

　　3、平行開立。結合前兩個動作直立后進行練習。在找出其中的不同，和需要加入的動作，體會預擺、振腰出手的動作。

　　4、前后開立。從上面的三步逐漸深入，前后開立，增加做功的距離，重心由后向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動作，可做4—5次，達到協調用力。

　　5、整合。將前四步的動作按照順序進行連接。調整好身體重心的平穩移動，增加實心球的運動距離，身體的發力階段機體要依次用力，使力量依次從后腿部—髖部—腰腹部—上肢—手協調用力，從下面傳到上面；最后是身體的重心向前平移。

　　雙手拋實心球教學反思 7

　　一、接到通知——激動中含著緊張

　　從最初參加學區的體育優質課選拔到參加市里的教案比賽，這一次，都特別認真。當接到教研員張老師電話被告知錄選參加市級體育優質課評比時，內心是激動又緊張。激動的是這一次終于能夠參加市級比賽的上課環節了，前兩次止步于寫教案環節，緊張的是這幾年沒有深入體育教學，自身教學技能沒有得到成長，作為一個社會體育專業畢業的非師范體育教師，原本自身教學基本功就不是很扎實，這幾年又從事著學校輔導員工作，每天的忙碌自己是在完成體育課堂教學任務，嚴重的荒廢了幾年的學習和成長時間，內心很忐忑，帶著這樣的一個心理，進入了選課題環節。

　　二、海選課題——迷茫中彰顯決心

　　這一次優質課評比教學對象是五年級、課題自定。當聽到這個消息后，馬上去找五年級的體育教學參考書，對照自己的教學經驗和教學技能，最后定位到田徑的蹲踞式跳遠和投擲（上兩步投擲），最后定位到投擲這個動作技巧上。在確定投擲這個方向之后，最終在實心球和壘球兩個內容上選定了實心球作為本次課的教學內容。定下教學內容之后，我做了三項工作，一是翻閱教材，去深入了解技術動作的要領，去熟悉教學的重難點和教學策略；二是觀看教學視頻，在觀看視頻當中學習他校老師是如何上好者這一節課的，是如何表達教學語言、組織隊伍、突出教學重難點，通過觀看這個教學視頻，確實扎扎實實的學到了很多東西，這也為后續的課堂教學提供了一個教學模板；三是詳改教案，參閱教材和觀看教學視頻之后，就產生了很多自己的想法，為此，在網上下載了幾份優秀的實心球教案，在這個基礎上進行想法的融入。

　　三、扎實磨課——煎熬中收獲幸福。

　　教案理的差不多了，接下來的重心點就是磨課。這次磨課，是真正意義上的磨課，前后共磨了4節課，也使得自己對磨課有了更深刻的體會。第一節試課的側重點在于熟悉教學流程，技術動作教學上的語言表達和隊形組織相對較亂；第二節課結束后，感覺教學語言上已經有了較大的進步，但并沒有很好的解決快速用力這個重點和滿弓這個難點；第三節課的側重點則在于解決重難點，這節課較好的解決了滿弓的這個難點，但快速用力這個重點卻不夠突出；這節課后，基本上所有的教學流程和教學語言表達基本上都已經固定下來，于是馬上去整理所有的教學過程，用文字的形式將所有需要表達的課堂語言一一撰寫下來，使得第四節在教學語言表達上變得更精煉，在教學重難點上也有了較好的突破。這四節課，雖然很煎熬，不斷重復教學動作和表達差不多一致的教學語言，到后面嗓子都有冒煙的感覺，但實實在在的能感受到一節一節的在進步，磨課中靜心收獲成長的幸福。

　　四、扎實上課——靜心中明白方向

　　我輪到的是下午第三節課，在下午第一節課后，利用課間休息的幾分鐘時間去五（5）班教室和隊員們來了幾個簡短的互動，同時，將所有需要用到的器材提前放置在教學場地邊緣，便于第二節課后馬上布置場地。當所有一切準備妥當時，正式的迎來了上課。從師生問好到宣布教學內容合注意事項，從開始動作教學示范到落實教學動作，從教學游戲到放松回收器材，整個課堂一氣呵成，中間雖然語言表達上還是略顯緊張，但基本上都精準的`表達出了需要表達的教學語言，同時也更好的完成了教學動作、突出教學重難點，比起前面的4節磨課，自我感覺又進步了不少。上完課之后，一下子感覺自己成長了不少，這種成長，不僅僅是當堂的課堂教學收獲，更是明白了今后的成長方向，作為一名一線體育老師，動作技能和課堂教學，是永恒不變的前進方向。

　　當然，在這節課當中，也存在很多不足的地方。

　　1、教學話語不精簡

　　這個班級相比其他幾個班級教學氛圍較為沉悶，為了更好的調動班級的練習積極性，在教學過程中適當的用了一些幽默的話語來調動學生的課堂的積極性，學生的氣氛調動起來后，后續可以將教學外的語言縮減，但未控制好這個度，使得聽上去教學廢話太多！

　　2、重點解決不明顯

　　本課的教學重點是超越器械，快速用力；教學難點是超越器械時的“滿弓”和全身協調用力。這一節課中，我著重突出了“滿弓”這個身體形態，用送髖和“搭腰勾手”這個輔助練習較好的落實了難點，但在快速用力上，雖然有帶到，卻沒有講明如何用力，也沒有組織學生進行這方面的輔助性練習。

　　3、場地設計不規范

　　從最初的第一節磨課，就將練習場地國定在籃球場中線這個位置，這個思維定勢，使得后面花了一些時間來調動學生的隊伍來滿足后續的教學游戲，浪費了一定的時間。這也是今后著重要考慮的，教學場地設計，要滿足教學需求，使得教學過程變得高效。

　　每一次比賽，都是一次經歷和成長，我會以這次評比為契機，對自己提高要求，扎根于一線體育教學，爭取一步一個腳印的成長起來，為學校體育工作奉獻一份自己的力量。

　　雙手拋實心球教學反思 8

　　投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是我這節課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導思想，在教學過程中我們既要發揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。在教學過程中，除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處，同時也要注意培養學生組織能力，創新能力，吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

　　本課教授的群體是水平三，這個年齡段的`學生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有獨立性。如果我在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就可以從“要我學”轉變為“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是六年級的學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗，符合學生生理特點的教學環境，采用多種形式的交互教學法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利性。我主要通過啟發誘導，講解示范，激勵評價等教學策略讓學生通過觀察模仿，嘗試練習，展示競賽等方法循序漸進的掌握本課所學技能。以教師為主導、學生為主體，在反復練習中讓學生逐步學會運動技能。在課堂上，讓學生充分體驗到雙手前拋實心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運動的真諦所在。

　　本次課我根據學生的生理和心理特點設計和安排教材，通過以實心球為中心創設一種團結互助、協同合作、積極向上的教與學的氛圍，同時注重發展學生個性，充分體現學生的主體地位和教學的主導作用，力爭使每位學生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎。由于實心球有一定的危險性，所以加強學生的保護，保障學生安全，我采用有哨子統一指揮，根據學生的投擲成績，又在地面畫出3條線，旨在激發學生運動興趣，更好地達到鍛煉學生，提高配合與合作能力。而投擲實心球主要是以上肢運動為主，為了學生的全面發展我設計了換物接力游戲以發展學生的下肢力量，采用比賽形式能激發學生學習興趣，提高練習效果，同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。

　　最后由于我教學經驗的不足，存在了很多可以改進的地方，經過李老師的指導總結，歸納如下：體育委員應該整隊的；在練習頂上胯下傳球小游戲時隊伍與隊伍之間的距離要拉開點；前拋實心球時安全是最重要的，當實心球滾到對面時，強調對面學生要用腳抵住球；在巡視指導方面，照顧的范圍不大，應加強注意對差生的幫助等。我很感謝李老師的分析，我將繼續努力，多向李老師及身邊的老師學習，爭取在最短的時間之內成長起來。

　　雙手拋實心球教學反思 9

　　改變以往教師教、學生學的教學模式。在整堂課中始終發揮教師的主導作用，通過讓學生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學目標。

　　為了使學生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學法。在整堂課的教學過程中，我盡量體現學生為主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

　　存在不足：

　　1、在探究的.過程中對學生有些“放不開”，總擔心學生找不到正確的方法，說不到“點兒”上，總想替學生補充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養學生探究能力的標準。

　　2、在教學討論的環節上，忽略了“腿用力蹬地”這一細節，只是一提而過，如果當時再讓學生多模仿體驗幾次，對于掌握動作技術來說會更有效。

　　3、如果再安排一個比賽的游戲，使學生把技術轉化為能力，我想效果會更好些，更能激起學生練習的興趣。

　　4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。

　　雙手拋實心球教學反思 10

　　總體來說本節前拋實心球的體育課上的比較成功，課堂上教師能合理運用小組合作的學習方法進行教學，把課堂教給學生，教師只是適時指導評價，讓學生間互相指導學習，提高學習效果。本節課有成功之處，也有不足之處，具體表現如下：

　　一、教學設計方面：

　　首先，教學設計充分利用比賽、游戲刺激，使學生的注意力都投入在練習上。練習時，教師示范，學生小組合作練習、互相學習。

　　其次，從準備活動開始，教師通過球類韻律操讓學生進行熱身活動，使學生練習興趣高漲。

　　再次，教學設計方面充分發揮學生小組合作優勢，教學中教師對小組的每次合作都提出了明確的要求，確保小組合作的實效性，教學設計為小組探究留有充分創新的空間，激發學生積極合作創新。

　　二、評價方式：學生在本堂課上精神飽滿，課上教師利用及時客觀的評價語言調動起學生的學習積極性，學生的表現很積極，學習效果很好。課上我首先做好表率，示范動作既標準又規范，刺激學生用欣賞的眼光注意我的動作，這也促使我課上始終精力充沛。在課上我盡量少講解，讓學生通過小組之間認真的觀察，親身的體會，給學生大膽創新的空間，在恰當的時機進行教學指引，糾正學生的動作要領。

　　在準備部分中，各個小組積極合作，勇敢嘗試，雖然有的創新游戲質量有待提高，但是學生的表現還是得到了教師的`鼓勵，這更促進了學生的創新欲望，同時也體驗到了參與體育的樂趣。學生在課堂中表現積極、大腦活躍、思維靈敏。課堂教學時，我努力觀察學生的練習情況和小組合作狀態，及時捕捉學生各個方面的閃光點，并給予適度的評價，激發積極的參與合作的情緒，同學們都能找到自己的學習、創新空間。我及時調整上課氣氛，做學生學習的好助手。學生通過本課提高了與人合作的能力，體驗了成功的樂趣，提升了自信心。大部分同學初步掌握了主教材雙手前拋實心球技術。

　　三、課堂評價評價方面：

　　1、學生互評：學習中，小組內學生之間互相觀察，互相交流，互相評價，提高學生之間的合作效果。

　　2、小組之間互評：教師引導學生利用小組間的競爭，互相比較互相評價，促進小組內成員之間的合作意識，提高練習質量。

　　3、學生自評：引導學生客觀的自我評價。

　　4、教師評價：教師利用激勵性的語言適時適度對學生的表現作出評價，激發學生練習興趣。

　　不足點：

　　1、課堂時間把握不到位，學生在前拋實心球動作技術學習時時間較短。

　　2、課堂上對于學困生指導所用時間較少，達不到百分百讓學生掌握動作的目的。

　　3、部分小組長控制全組學習訓練的能力還有待于進一步提高。

　　雙手拋實心球教學反思 11

　　讓學生練習前拋實心球是訓練學生的手臂肌肉力量，發展學生的協調運動能力。在課堂的開始部分的系列準備活動是為了充分活動開學生的各關節和肌肉，避免學生在投擲實心球時拉傷。

　　在基本教學環節設計的第一個內容立定跳遠是為了鞏固前一課所學的教學內容，在檢驗學生的掌握情況同時也為學生的準備活動打下良好的基礎。在教學投擲實心球的教學時，教師的示范是為學生建立投擲實心球的“模”。同時也提高學生學習的興趣。所以教師示范后，許多的學生都躍躍欲試，非常想展示自己。教師的.講解示范為學生怎樣去完成投擲的技術找到方法。學生在練習的過程中教師不斷的巡視，改進學生的動作，讓學生去體驗技術動作的產生過程。將學生分組，男女再分組是增加學生的練習機會和練習時間。同時也避免安全事故的發生。

　　組織完成動作好的學生做示范是對學生的練習成績的一種肯定，一種評價。也發揮了體育優生的作用。同時也是對后進生的一種勉勵，找到學習的榜樣，學習的方向。在投擲比賽環節是整堂課的高潮部分，每小組選出的代表在一起進行比賽，一種比遠度，一種比準度，還有一種兩者兼有。三項比賽下來，大多數的學生都參加了，提高了學生學習的興趣也促進了學生的團結、合作精神。學生在練習結束時都還想練習。

　　在結束部分安排的放松練習時為了讓學生的肌肉得到恢復，激動的心情得到平靜。更好的投入到下一節課的教學中。對全課的小結也是對學生的一種評價。布置課外任務是讓學生自己去練習、鞏固所學的教學內容。培養學生良好的運動習慣。

　　雙手拋實心球教學反思 12

　　今天本節課的主要內容是雙手從體前向前拋實心球。通過學習投擲實心球，提高學生的投擲能力。在課堂學習中，使學生能掌握動作方法和用力順序，采用了徒手模仿、完整的技術動作示范、加以反復練習。在最后的游戲中充分運用器材，與上肢相配合設計成接力跑的形式。通過游戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂于發揮團隊合作精神和勇敢頑強的`優良品質。

　　主要優點：

　　1 、帶著問題探究拋實心球的方法，很好地解決了本節重難點，運用形式多樣的教學方法，學生練習密度適中。

　　2 、通過游戲使本節課進入了高潮，充分調動了學生的積極性，活躍了課堂氣氛，讓學生在學中樂，樂中學。

　　不足之處：

　　1 、投擲動作不協調，還有學生的力量較小，所以學生投擲的距離較近。在今后的教學中，將加強學生的力量訓練。

　　2 、由于實心球不夠使學生練習次數減少。

　　3 、在游戲中學生為了快而搞跌器械而跌倒，以后要加強注安全教育，提高奔跑能力。

　　總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，有待以后教學中改善，不斷提高自己的業務水平。拋實心球教學反思實心球教學反思

　　雙手拋實心球教學反思 13

　　在前拋實心球教學中，我反思了自己的教學方法和效果。在這個過程中，我發現了一些問題，并提出了一些改進的方法。

　　首先，我發現我的教學方法不夠清晰明了。我沒有給學生提供足夠的細節和指導，以幫助他們理解和掌握技巧。我沒有提供足夠的示范和練習機會，以幫助學生更好地理解和掌握技巧。因此，我需要改進我的教學方法，以提供更多的`指導和練習機會。

　　其次，我發現我的教學效果不夠理想。我沒有幫助學生充分理解技巧的重要性，也沒有幫助他們充分理解技巧的應用。因此，我需要改進我的教學方法，以幫助學生更好地理解和應用技巧。

　　最后，我發現我的教學方法不夠有趣和吸引人。我沒有提供足夠的互動和參與機會，以幫助學生更好地參與和學習。因此，我需要改進我的教學方法，以提供更多的互動和參與機會。

　　為了改進我的教學方法和提高我的教學效果，我需要采取以下措施：

　　首先，我需要提供更多的指導和練習機會。我可以在課堂上提供更多的示范和練習機會，以幫助學生更好地理解和掌握技巧。我還可以提供更多的練習材料和指導書，以幫助學生更好地練習和掌握技巧。

　　其次，我需要幫助學生更好地理解和應用技巧。我可以在課堂上提供更多的講解和解釋，以幫助學生更好地理解技巧的重要性和應用。我還可以提供更多的案例和實例，以幫助學生更好地應用技巧。

　　最后，我需要提供更多的互動和參與機會。我可以在課堂上提供更多的互動和參與機會，以幫助學生更好地參與和學習。我還可以組織一些小組活動和比賽，以提高學生的興趣和參與度。

　　總之，通過反思前拋實心球教學，我發現了自己的不足之處，并提出了改進的方法。我相信，只要我不斷改進自己的教學方法，提高自己的教學效果，就一定能夠幫助學生更好地學習和掌握技巧。

　　雙手拋實心球教學反思 14

　　原地雙手頭上前拋實心球是初中階段體育教學中發展學生力量素質的主要練習手段，并且作為中考體育加試的選項項目日益受到學生、家長的重視，由于此項目對基本技術的要求較高，動作規范與對成績的影響較大，因此，作為基層的體育教師在教學實踐中，如何讓學生形成正確的技術動作，尤其是幫助同學建立正確的出手動作尤其重要，以下是本人在日常教學中在培養同學建立正確的出手角度學習中的一些體會。

　　一、進行“投籃”練習可以采用讓學生持小皮球（大小接近實心球）的方法，讓學生站在罰球線上，用雙手頭上前拋實心球的方法，投球入框。作用分析：利用籃筐的高度，讓學生有針對性地增大出手角度，以糾正出手角度較小的問題。

　　二、打墻靶學生站在距離5-6米遠的位置，用雙手前拋實心球的方法，擊打墻上的靶子，靶子的高度為學生的身高加實心球的射高。作用分析：實心球的飛行軌跡是一個拋物線，依據拋物線的基本原理及對實心球的受力分析，以一定的角度、學生前拋實心球的'滿分成績為基準數，計算出實心球的射高，再加上學生的身高作為靶子的高度，在實際練習中，要依據實際情況，合理調整靶子高度，使靶子高度與學生投射的最佳射高接近，再通過反復練習。提高學生對出手角度的控制能力。練習時，學生可通過對完整動作的反復練習，更好地掌握出手角度與前拋技術動作要領。

　　雙手拋實心球教學反思 15

　　雙手擲實心球是體育教學的重要內容，它對于發展學生的力量素質有著良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，達不到教學的要求，對于實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程并能協調用力，以此來提高教學實效。

　　重點講解拿球的姿勢、用力的'順序、最后出手，其中用力順序重點講解，強調力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬頭、挺胸姿勢，腰一定要成背弓，達到全身力集中到一點的作用。在教學過程中，學生的練習一定要聽教師指揮，教師統一用哨聲指揮，學生統一擲球、撿球。教師可適當采取個別示范的方法，提出其中的優點、缺點，讓學生更一步體會動作的要點。學生在嘗試練習時候，球出手時一定要抬頭挺胸。

　　另外根據教學的需要教師可設置球出手高度的標志線。如男生可設高度在1.8—2.5，投擲線也可設分2米、3米、4米等距離遠的標志線進行分層教學。通過每一步的練習讓學生充分體會技術動作的過程,并不斷練習加以鞏固,當動作到位，動作頻率快速，球出手快的時候實心球的成績也會有相應的得到提高。

　　總之，我在這堂課的教學中采用了一些新的手段和方法，激發了學生上體育課的興趣，最大限度地調動了學生鍛煉的積極性，為更好地完成本堂體育課的教學任務，起到了較好的推動作用。但是，在這堂課中也有不足之處，如在傳接實心球比賽教學中，由于自己的組織失誤，導致后面比賽成了一排隊伍，學生有說話胡，顯得有點零亂；在學練擲實心球過程中，學生則顯得有點急燥，還沒等老師把要求說完，就撿投實心球。以后在教學實踐中要對各環節細致、深化，不斷提高課堂教學效果。

　　雙手拋實心球教學反思 16

　　前拋實心球是小學生必須掌握的基礎技能之一，課上完之后我進行了認真反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的比較好。因通過前一階段的努力感覺本堂課學生們的表現還比較好，但這是偶然的情況還是真正做好了課堂常規還有待進一步的檢驗，從以下幾個方面來進行反思：

　　在課堂教學中關注學生的個體差異，努力是每一個學生都受益，讓全體學生有所發展，都享有成功的喜悅和快樂，這是課程標準的理念之一，也是我們體育課堂教學的努力方向。本課雖說抓住了學生的共性發展，讓大多數學生有所收獲，有所得，但是在關注個體差異方面，做的不夠到位。

　　例如，在投過一定高度的橫繩這一練習環節時，所有學生都是同一高度，同一起投點導致身體素質好的，技能水平高的學生不費吹灰之力就能達成目標，失去了更高、更快，更強的挑戰激情，而身材矮小體弱，技能差的學生，尤其是力量小，技能差的女生，無論怎么努力都難以跑過橫繩，由于他們不能獲得拋球過橫繩的成功體驗，享受不到成功帶來的喜悅，影響了學習的自信心，喪失了練習的熱情和興趣。同時，也間接影響到學生拋球動作的鞏固和提高。

　　由于這節課的主教材是投擲內容，教師加強組織紀律性，強調一切行動聽指揮，保證安全有序地進行練習，這無可非議，也是必須的。但是縱觀全課，自己感覺我對課堂、對學生統領得過死，收放的火候掌握得不是很恰當。在各種姿勢的起跑內容教學設計時，我雖說也讓學生展開想象，放手讓學生自主選擇不同的`起跑姿勢，但發令指揮的始終是我自己一個人，信號變換形式不夠豐富。

　　為了能更好地激發學生的參與練習的熱情，練習時可以安排體育委員，小組長或學習積極認真地學生來施號發令，這樣更能激起學生的興趣，挖掘他們主體參與的能動性，讓課堂更富有激情和樂趣，同時培養體育小干部的能力。

　　雙手拋實心球教學反思 17

　　本節課的教學目標是能讓學生說出拋實心球的用力方法與能夠讓學生做出雙手從體前拋實心球動作，做到用力順序正確，向前上方拋出。本節課最大亮點是課堂常規部分非常好，體現了扎實的課堂教學基本功，應該保持和繼續做優。然而最大的問題是學生練習的密度。雖然我已經有改進，但依然達不到理想的結果。當然也有客觀的原因，因為學校的場地有限，而且平整的地方十分少，要找一塊安全的`練習場地有一定的困難。

　　最后同其它老師商量想出了解決辦法：改變教學方法將四列學生變為兩列在籃球上或塑膠跑道上，這樣密度可以提高將進兩倍，這個問題就迎刃而解了。教師集中講解隊列調動的不合理性，浪費了寶貴的課堂時間，導致了課堂效率的低下。雖然這是一件小事，但讓覺得和其它的教師作好協調和溝通是非常必須和有效的，而且還應該是在教學環節設計上考慮得更加全面和細致。另外，實心球練習時發現男同學的力量普遍偏弱，而體質健康標準的及格標準又相對很高，因為要在平常多加練習，并讓學生和家長更加重視。

　　另外，還有一個在日后必需要注意的地方是實心球游戲最大注意點應該是安全問題，我強調的不夠突出，有一位女同學還是在沒有聽到口令就沖出去揀球，因為練習隊形、組織時要把安全放在第一位。

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