高中情緒管理教案模板（通用8篇）

　　作為一名為他人授業解惑的教育工作者，時常需要編寫教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？以下是小編整理的高中情緒管理教案模板（通用8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　高中情緒管理教案1

　　一、新知識點

　　1、高中生心理階段的劃分。

　　2、高中生心理發展的主要方面。

　　3、高中生心理發展的基本特點。

　　4、高中生心理健康標準。

　　二、重點難點

　　1、理解并牢記高中生心理發展諸方面的主要表現。

　　2、分析并掌握高中階段心理發展的基本特點。

　　三、教學時間

　　2課時。

　　四、教學安排

　　1、導入新課

　　老師列舉出與健康心理有關的一些行為與現象，由此提問：心理健康的定義到底是什么？讓學生自由發言，從而引出第三屆國際心理衛生大會關于心理健康含義的界定。

　　2、引人新課

　　人的心理發展是個連續變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現象。

　　3、教學實施

　　互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關介紹。

　　從小到大，我們評價一個學生一般都從哪幾個方面進行呢？學生會回答“三好學生”、“五好學生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學生對個體發展的幾個主要方面的討論與學習、學生的回答往往不夠全面，老師要善于引導，做到準確不遺漏。

　　具體到每個方面各有什么特點呢？這是本節的重點也是難點，告知學生要認真領會，理解并牢記。

　　4、作業設計

　　開放性討論：對照高中生心理健康標準，看看自己對自己到底了解多少？哪些方面還有待改進？

　　五、教學過程

　　高中階段又稱青年初期，是人生最寶貴的黃金時期，約從14上5歲開始到17、18歲結束。經過前幾個階段的連續發展，高中生在生理發育上已基本成熟，在智力發展上也已接近成人水平，在個性及其他心理品質上表現出更加豐富和穩定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開始走向生活。國外有的心理學家把這個時期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過去那種對父母的依賴關系，要求獨立自主活動，完成個體社會化的時期。

　　就心理健康而言，高中生心理的發展主要表現在以下幾個方面。

　　（1）智力的迅速發展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步占主導地位，他們開始以批判＆眼光來看待周圍的事物，有獨到見解，喜歡質疑和爭論。這個時期他們開始思考人生和世界，提出許多有關“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

　　（2）自我意識增強。隨著知識的積累，智力的發展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心于認識自己的身心發展及其社會價值，獨立地評價自己和別人，并逐漸克服評價的片面性，力求全面分析，逐步形成穩定的性格特征，能較好地進行自我教育。

　　（3）情緒、情感趨向成熟。高中學生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩定，但與成人相比又顯得動蕩不穩，這個時期的學生辦事積極、富于熱情、情感易被激發、行動迅速，表現為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時學生的情感、情緒容易過于激動，隨著智力的不斷增長和社會需要，學生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責任感、義務感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對情感的自我調節和自我控制能力的提高，高中學生的情感逐漸走向穩定。

　　（4）意志發展迅速。高中學生遇到困難時，往往樂于獨立思考，想辦法克服困難，表現出良好的主動性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時，高中學生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強，當然有時也表現出沖動。此外，由于神經系統功能尤其是內抑制功能的發達，以及動機的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對困難時表現出堅韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。

　　（5）言行趨于完善和成熟。言語和行為特征是表達高中生心理發展狀況的重要標志。高中學生的詞匯已很豐富，且內容日漸深刻；語言表達中的獨白言語趨于完善；書面語言表達趨于成熟，內部言語表達已達到完全“簡約化”的水平、這個時期的學生要求完全擺脫成人的干預，獨立行事；要求社會承認他們行為的社會價值；要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時容易沖動。

　　（6）性意識的發展。我國學者一般將性心理的發展分為四個階段：異性疏遠期（12～14），接近異性期（14～16），向往異性期（16～18），戀愛期（18歲以后）。高中生經過短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關注與接近。男女生開始注意異性對自己的態度，往往在異性面前表現自己，以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態。他們對異性的關注具有好奇性、實驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數是因相互的好感自然吸引。這個階段的大多數學生還沒有對特定異性的傾慕，但也有少數男女生開始傾慕特定的異性，出現了戀愛。這時性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成，如果他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導致他們的越軌行為和不正當的交往關系。

　　六、基本特點

　　綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發育和社會成熟方面與之互有一些交叉。

　　而作為少年期的結束，青年期的開始的高中階段個體心理的發展具有以下幾個基本特點。

　　（1）不平衡性：青年期是個體在生物性和社會性的發展上走向成熟的時期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期，處于與兒童的外界獲得時期相對應的內部獲得時期。在這一時期、高中生的生理發展迅速走向成熟，而心理的發展卻相對落后于生理的發展，他們在理智。情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心理、心理與社會關系的發展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。

　　（2）動蕩性：高中生生理、心理發展的不平衡性，以及生理和某些心理發展同道德或其他社會意識發展之間的不平衡性，一方面創造了個性發展以及道德和社會意識發展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突，表現出一種成熟前的動蕩性。一正如別林斯基所說的：“青年期也就是向成年過渡的時期，這種過渡往往總是分裂、不調和的……一個人已經不滿足于自然的意識和樸素的感覺，他想知道更多。可是因為他在獲得令人滿意的知識之前，必須經過千百次的迷誤，必須與自己作斗爭，所以他也有磋跌的時候。這一點無論對于個人或是對于人類，都是一個確定不移的法則。”高中生心理發展的動蕩性表現在知、情、意、行等各個方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動，有極大的波動性。他們的意志品質也在發展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執拗，勇敢與變干、冒險混同起來，在行為舉止上表現出明顯的沖動性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關系上，常易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會帶來所謂“青春期騷動”，出現強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發病率逐年增高。有人說，青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見內部結構的“黑箱“，而是一個以模糊不定、動蕩多變為主要特征的“灰箱”。

　　（3）自主性：高中生正處在心理上脫離父母的時期，美國心理學家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個人生活的安排上，還是在對人生與社會的看法上，開始有了自己的見解，自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上的現成結論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發表個人意見，并為堅持自己的觀點而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母，那么心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。

　　（4）前瞻性：青年是連接過去與將來的中介環節，是從過去通向未來的過渡階段。正如F馬赫列爾所說：“青年是在把過去一現在一未來聯結起來的連續軌道上產生、存在和發展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離，他們對發展與未來充滿了憧憬和向往，發展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領域。匈牙利詩人裴多菲曾在《冬天的晚上》詩中這樣描述青年占有未來的優勢：

　　年輕的一代，他們并不談到過去。

　　生活在他們前面而不在后面，

　　對于過去，他們何必考慮。

　　他們的靈魂漫游到未來的邊際。

　　這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發高中生迫切地追求自我實現，這種對未來的占有優勢，使得人們總是把青年同社會的未來相聯系，指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。

　　（5）進取性：由于生理上的迅速發育成熟，以心理上的迅速發展，使高中生精力充沛，血氣方剛，反應敏捷，上進心強，不安于現狀，富于進取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益，趨于保持現狀，不思進取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿懷希望，樂于開拓。對此梁啟超有一段極妙的對比：“老年人常思既往，少年人（作者注：當時青年的概念尚未普及，這里講的少年泛指人生的少年期和青年期）常思未來，惟思既往也故生留戀心，惟思將來也放生希望心，惟留戀也故保守。惟希望也故進取，惟保守也放永舊，惟進取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經者，故惟知照例，惟思將來也，事事皆其所未經者，故常敢破格。”

　　（6）閉鎖性：高中生不像兒童時期那樣經常向成人敞開自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發展呈現出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說出內心秘密。

　　（7）社會性：雖然心理內容的社會性早在兒童時期就已開始出現了。但是更大規模的深刻的社會化，則是在青年期完成的。小學生進人中學后，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步人了一個新的境界。如果說小學生心理的發展主要是接受家庭和學校的影響，那么中學生尤其是高中生心理的發展就愈來愈多地接受社會大環境的影響。高中生對社會現實生活中的很多現象都很感興趣，喜歡探聽新鮮事，很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論，對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結社、創辦協會、刊物等的要求，充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍，做集體、國家主人翁的思想開始萌發并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時，比小學生和初中生更具現實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇，對高中生心理發展的社會性具有極其重要的影響。

　　高中情緒管理教案2

　　1、重點難點

　　教學重點：理解情緒不同，結果不同。

　　教學難點：理解情緒產生和變化的原因，積極面對負面情緒。

　　2、教學過程

　　一、導入新課

　　在生活中，我們通過表情、聲調和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經常觀察他人的情緒表現。對于情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。

　　（展示多媒體）請運用你的經驗，談談遇到以下情境，你會有怎樣的情緒感受？

　　教師總結：高興，傷心，生氣，憤怒，恐懼，害怕等，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來共同了解我們的情緒。

　　二、新課講授

　　目標導學一：情緒面面觀

　　活動一：馬上就要公布考試成績了……（多媒體展示不同情形）

　　從圖上學生的表現我們是否能總結出人們常見的情緒有哪些？

　　教師總結：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

　　活動二：詞語接龍（多媒體展示）

　　如：驚喜、喜憂參半、哭笑不得、樂極生悲、喜極而泣、害羞、厭惡、焦慮、內疚等。

　　教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。

　　總結：情緒的種類

　　人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

　　活動三：演一演

　　（多媒體展示內容）

　　問：為什么我們會產生不同的情緒？

　　提示：突出不同的情景下會產生不同的情緒即可。

　　教師總結：情緒的影響因素

　　我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。

　　活動四：觀看視頻材料：踢貓效應

　　你有何感受？

　　提示：突出情緒不同，結果不同即可。

　　教師講述：情緒的作用

　　情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

　　目標導學二：情緒的青春色調

　　進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒變現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。

　　（多媒體展示）略

　　探究與分享———青春期的情緒特點

　　上述情境分別體現了青春期的哪些情緒特點？

　　活動五：辯一辯

　　（展示多媒體）

　　教師總結：情緒具有兩面性，有積極的，也有消極的，我們應該盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務。長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。所以我們不僅要善于激發正面的情緒感受，而且也要學習積極面對消極情緒，這同樣是我們成長過程中需要經歷的。

　　三、教師寄語

　　你改變不了環境，但你可以改變自己；

　　你改變不了事實，但你可以改變態度；

　　你改變不了過去，但你可以改變現在；

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　　你不能預知明天，但你可以把握今天；

　　你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；

　　你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

　　你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。

　　——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂地度過每一天！

　　3、教學板書

　　第四課揭開情緒的面紗

　　第一課時青春的情緒

　　一、情緒面面觀

　　（1）情緒是復雜多變的

　　（2）影響情緒的因素

　　（3）情緒的作用

　　4、教學反思

　　新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調教學要從學生的生活出發，密切知識與生活的聯系，幫助學生積極健康地生活，引導與啟發學生將獨立思考和積極實踐相統一。因此在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創設活動情境，鼓勵參與；激發興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質疑互動，全面參與，讓學生真正成為課堂的主人。

　　高中情緒管理教案3

　　教學目標

　　1、知識目標：

　　了解情緒的分類、影響情緒的因素和情緒對個人觀念和行動帶來的影響、青春期情緒的特點，積極面對自己的情緒。

　　2、能力目標：

　　掌握調節情緒的方法，學會合理調節自己的情緒。

　　3、情感、態度、價值觀:

　　體驗情緒的多樣性、復雜性；體會青春期情緒的特點，激發正面的情緒感受重、難點

　　教學重點：

　　情緒的`復雜性和多樣性；青春期情緒的特點。

　　教學難點：

　　影響情緒變化的因素，感受青春期情緒變化帶給我們的影響。

　　教具準備

　　多媒體課件

　　學具準備

　　教科書、學習用具

　　教學方法

　　講授法、引導法等

　　教師活動

　　學生活動

　　教學過程

　　一、導入新課：

　　在生活中，我們通過表情、聲調和動作等表達情緒，傳遞有時語言所不能表達的信息。我們體驗著自己的情緒，也經常觀察他人的情緒表現。對于情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。

　　步入青春期的我們了解自己的情緒嗎？我們該如何把握自己的情緒？

　　問題思考：

　　明天我和家人要去野外郊游下課鈴響了，老師還在拖堂；過生日收到好朋友的禮物；提醒提醒上課安靜，遭同學白眼；在學校住宿，不能經常回家；媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業

　　自主預習

　　1、情緒的基本類型有哪些?p35

　　2、影響情緒變化的因素是什么??p35

　　3、青春期情緒變化帶給我們哪些影響?p35

　　4、青春期情緒的特點及作用是什么?P36-37

　　5、學會積極面對負面情緒的方法？p38

　　一、情緒面面觀

　　1、情緒的含義

　　情緒是一種內心體驗，產生于內心需要是否得到滿足，某種程度反映人對外界事物的態度和看法。

　　2、人類的基本情緒種類

　　喜、怒、哀、懼

　　發展演變為其他復雜情緒

　　3、情緒的特征：

　　具有多樣性和復雜性

　　探究學習

　　我們已了解了情緒的類型和特征，通過下面幾個問題，大家仔細想一想，影響人們情緒體驗的因素有哪些呢？

　　小麗覺得自己最近火氣特別大，有一點不順心就會“火冒三丈”。

　　小林過生日，他原以為爸爸會送給他一雙籃球鞋作為生日禮物，可是爸爸因為工作忙忘記了。小林有點失落。

　　娜娜剪了長發換了新形象，她高高興興走進教室，同學們大呼小叫，說這個發型太“雷人”。娜娜有點不知所措。

　　明明在日記上寫道：天空晴朗，心情都變得好了起來。

　　總結：

　　情緒帶給我們的影響：

　　我們的情緒受多方面因素的影響。例如，個人的生理周期，對某見事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。

　　情緒的作用：

　　情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

　　合作學習：

　　探究與分享：

　　情境一： 默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試卷發下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。

　　情境二： 語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。

　　結合上述情境：

　　（1）說說默默和小沖面對考試的情緒有什么不同。

　　（2）在你的生活經歷中，遇到過哪些因情緒影響智力發揮或身體健康的事情？

　　4、產生情緒的原因：

　　個人的生理周期 ；對某件事的預期

　　周圍的輿論氛圍； 自然環境……

　　故事接續：

　　小麗、小林、娜娜和明明如果帶著原來的心情上學，這四位同學都將面臨今天開始的月度檢測，

　　猜一猜，他們的考試結果會如何？

　　“火冒三丈”的小麗 ……

　　失落的小林……

　　不知所措娜娜……

　　心情變好了的明明…..

　　5、情緒對我們有什么影響？

　　①影響著我們的觀念和行動

　　②積極的情緒能夠激勵我們克服困難，努力向上，有利于身心健康，促進正常水平的發揮。

　　③消極的情緒使我們無精打采、止步不前，不利于身心健康，阻礙正常水平的發揮 。

　　二、情緒的青春色調

　　進入到青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。

　　青春期情緒的特點：

　　情緒反應強烈

　　情緒波動與固執

　　情緒的細膩性

　　情緒的閉鎖性

　　情緒的表現性

　　探究與分享：

　　陳玲和芳芳是好朋友。一天上學路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我？還好朋友呢！”

　　進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳沖著剛剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到，她批判道：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”

　　思考：

　　(1)陳玲為什么會有這些情緒變化？

　　(2)陳玲的這些情緒表現體現了怎樣的青春期特點？

　　(3)假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做？

　　小結升華：通過這節課的學習，我們了解了情緒的種類、作用、影響情緒變化的因素、青春期的情緒特點等知識，希望我們能把控好自己的情緒，做自己情緒的主人。

　　通過事例簡單了解影響情緒的因素

　　自主學習，對課文內容有初步了解，提升查找問題的能力，帶著問題去學習新內容

　　通過自己的感受思考，回答教師提出的問題

　　通過教師總結，學生理解影響情緒的因素及情緒的作用

　　情景分析，理解不同的情緒給我們學習、生活帶來不同的影響

　　理解產生情緒的原因

　　理解不同的情緒給我們產生的積極或消極的影響

　　思考：自己在日常生活中的情緒狀態如何？

　　最近兩周內，圍繞你的情緒類型主要是什么？

　　通過實例感受進入青春期的我們，產生不同情緒時要以積極的心態去面對，做自己情緒的主人

　　板書設計

　　青春的情緒

　　一、情緒面面觀

　　二、情緒的青春色調

　　作業 我的小故事

　　用自己的生活體驗說一下，在日常生活中你是如何把握自己的情緒？下節課把你編寫的小故事與大家分享。

　　高中情緒管理教案4

　　一、活動目標

　　1.知識：知道學習要肯于動腦筋,不怕困難,掌握克服學習中各種困難的一些方法。

　　2情感與態度：愿意通過自己的努力去學習，體會克服困難取得成功的愉悅。

　　3.能力：知道學習、做事要抓緊時間,學會合理安排和利用時間,提高學習效率。

　　二、活動重點

　　掌握克服學習中各種困難的一些方法。

　　三、活動難點

　　懂得如何主動地去學習。

　　四、活動準備

　　課件

　　五、活動過程

　　（一）談話導入

　　師：在坐的小朋友個個都很能干，在學校是好學生，在家在社會上都是好孩子，可由于我們年齡較小，才讀三年級，好多好多知識，好多好多的事情我們還不懂不會，怎么辦？

　　生：略

　　師：正因為我們是小學生，主要任務就是學習（ 板書：學習 ），不僅要學文化、學科學、還要學做家務、更要學做人、… 反正要學的東西實在是太多太多了。不過學習過程中肯定會遇到許許多多困難和煩惱。聽你們□老師介紹，小朋友們已經在學習過程中主動想辦法，克服一個又一個的困難，解除了一個又一個的煩惱。確實是好樣的。

　　今天，我將同事家的冬冬在學習過程中遇到了這樣的問題和煩惱提出來，請同學們一起來幫幫他。好嗎！

　　（二）出示問題 10分鐘

　　1.出示課件1《冬冬的煩惱》。

　　2.同學們齊讀問題。

　　3.生思考：冬冬的問題出在哪？你打算怎樣幫他。（板書：問題 解決辦法）

　　4.生交流。（師相機板書：字不認識 查字典；讀的很吃力、更不知列式 多讀；爸媽沒能回來 自己先做；…… ）

　　5.簡結：剛才，同學們幫冬冬找出了問題，并給他提出了很好的改進建議。我知道，同學們在學習過程中也曾遇到過不少困難和煩惱，但大家都學會了動腦筋，想辦法，困難和煩惱都被我們一 一克服和解決了。自己都已經學會了做學習的主人。（相機完成課題的板書：做學習的主人）

　　下面就請同學們結合課本第35頁的內容以（前后或左右）小組為單位交流你是怎么做的？

　　（三）轉換角色

　　1.自主學習（小組為單位交流）；6分鐘

　　2.班級交流（可結合課件一 一展開）；6分鐘（相機板書：不會、不知道----多看看、多問問；不了解----查查資料（百科全書、書籍、網上……）；解法不一樣；格言——水滴石穿；…… ）

　　（四）聯系實際，拓展交流。10分鐘

　　1.課件提出：你在學習過程中還遇到過什么新問題？你是怎樣解決的？能不能好不保留向大家傳授傳授你的好經驗。

　　2.學生經驗交流。[ 每位交流后師須注意給予評價 并相機板書：略）

　　（五）小結 5分鐘

　　經過以上幾位同學的交流，別看我們還小，可在解決自己遇到的問題時已經積累了不少好經驗。

　　只要我們樹立信心，[ 結合板書進行 ] 持之以恒，主動去學，再大的困難和煩惱沒有克服不了和解決不了的。學習的主人必定是我們。

　　（六）課后作業：

　　給自己寫個格言夾在小書桌的玻璃板下或貼在小書桌旁，常給自己提個醒。

　　高中情緒管理教案5

　　一、主題闡述：

　　本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導, 重視學生的精神需要, 重視個人體驗, 強調每一個主體都參與其中, 通過教師與學生的心理交流, 使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經驗, 培養積極的情緒, 幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。

　　二、教材分析：

　　嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學習上來往密切，便會生氣、怨恨；在社會評價方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無聞或是遭遇失敗時，心中便會憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強，而產生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個問題，有利于教師指導學生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。

　　三、學情分析：

　　現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機會。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時難免有矛盾沖突，課前通過調查針對本班實際情況和學生心理發展特點，幫助學生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態主動交朋友，與同伴建立起和諧的人際關系。

　　四、設計理念：

　　影響小學生心理健康因素很多 ,尤其在小學高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段 ,在此階段各種因素都會對其人格的發展產生影響 ，小學生的人際關系尤其影響到小學生的心理健康, 而每個小學生都有其自身的性格特征, 不同的性格特征又有其不同人際關系交往方法。

　　五、活動目標：

　　１、認知目標：

　　孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產生的原因和對自己的危害。

　　２、情感目標：

　　輔導員老師指導孩子們學會用積極的態度和自我調節的方法，主動克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺得快樂。

　　３、能力目標：

　　孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動區分識別嫉妒的行為表現，愿意有意識地克服嫉妒心理。

　　六、活動重點：

　　認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學會避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。

　　七、活動難點：

　　學會如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態度與他人相處，適時地為他人喝彩。

　　八、活動準備：

　　１、多媒體課件

　　２、《草船借箭》片段

　　活動流程：

　　（一）導入。

　　1、采訪：師借生游戲的機會，表揚表現突出的同學，隨即采訪旁邊的若干同學：你對老師表揚別人一事有何看法？師適當引導：比如說，你是感覺高興還是生氣？或者不關痛癢？你會覺得自己技不如人、以后迎頭趕上，還是自我感覺良好、對老師和這位同學有意見？或許還有自卑、膽怯、嫉妒、驕傲、冷漠?等情緒？

　　2、舉例：引導生：同學們，有沒有聽過一句經典之話“既生渝，何生亮”？這是誰說的？（周渝）。對了，哪位同學來說一說這個故事？（《三國演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。

　　3、引題：一生背誦曹植的《七步詩》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時忌曹植之能，加以迫害，這首詩就是在這種情況下寫成的。同學們，這兩個故事都說明了什么問題？（嫉妒）對，都是嫉妒惹的禍。其實，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過是有些人妒忌心重，有些人善于調節。因此，我們今天很有必要對此加以研究，是不是？其實在我們生活中、學習中也有這樣的現象。

　　（二）身邊的嫉妒。

　　1、知心姐姐：

　　過去我的學習成績在班里總是第一名，經常受到老師的表揚。但升入五年級以后，有些同學的學習進步非常快，其中一名同學的成績還超過了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有點恨那個同學，同學們開始疏遠我了。我很苦惱。知心姐姐，請你幫幫我，好嗎?

　　2、小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班干部，這次小華繼續選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。 小紅和小軍有什么做得不對的地方?

　　你能幫他們找出毛病嗎?

　　教師小結：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。

　　（三）通過師生對話及學生討論，讓學生明白妒忌給我們帶來的害處。

　　1、思考：

　　1）你被別人妒忌過嗎？別人妒忌你，你心理會怎樣？

　　2）你妒忌過別人嗎？如果有，你會有什么表現？

　　3）在一個集體中，如果有人存在很強的妒忌心理，會給集體造成什么樣的影響？

　　2、引導學生用具體的事例來說明。

　　3、幻燈出示：

　　1）給同學造成心理壓力，打擊上進的同學。

　　2）自己不能正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然也不能像別人學習，自己很難得到進步。

　　3）破壞集體的團結，使人際關系不和諧，大家就不能共同進步。

　　另外，妒忌還危害身心健康：

　　1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種病）

　　2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫學研究表明：妒忌心理強的人，容易患上心腦血管及內分泌方面的疾病。周瑜）

　　四、如何克服嫉妒心理？

　　事例一：小華平時學習比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應該怎么想?

　　（1）小強有什么了不起的?

　　（2）小強的學習成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。

　　事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?

　　（1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他!

　　（2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。

　　事例三：小麗和小芳都被同學提名為大隊長候選人。投票結果，小麗獲勝，小芳該怎么想?

　　（1）小麗當班長，一定是作了手腳，真討厭!

　　（2）那么多同學選小麗當大隊長，看來她還真的很不錯! 我得好好向她學一學。

　　事例四：小玲和小欣是好朋友，倆人都去報名參加校田徑隊，結果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?

　　（1）從此不再理小玲。

　　（2）繼續和小玲做朋友，為小玲入選而高興。

　　1、通過引導學生討論，選擇正確的答案。

　　2、教給學生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。

　　當別人超過你，而你的心理不平衡時，請背誦下面的話：

　　（1）同學進步祝賀他，制定計劃趕上他，

　　（2）我有我的長處，我也一樣了不起。

　　（3）我要虛心學習他的長處，取長補短。

　　（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。

　　3、引導學生繼續討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?

　　通過舉身邊例子，討論得出：

　　被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。

　　（五）嫉妒的故事：

　　有一天，你做了一個夢，夢見有一個小天使出現在你面前，她說幫助你實現你的一個愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時小天使說，無論你的愿望是什么我都會幫你實現它，但是我同樣會把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時同樣的情形出現在一個壞孩子身上，這個壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！ 聽了這個故事你有什么感悟？

　　（六）生活感悟（格言警句）

　　小結：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：

　　１、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。

　　２、嫉妒是心靈的野草, 它妨礙健康的思想生成。

　　３、像空氣一樣輕的小事，對于一個嫉妒的人，也會變成天書一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場是非。

　　（六）教師小結：

　　嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當然，最好的辦法是預防嫉妒心的產生，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！

　　（七）課外作業：

　　搜集關于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報，把你們的心得和感悟寫在日記里。

　　高中情緒管理教案6

　　教學目標

　　1．了解情結，知道情緒是可以適當轉換的。

　　2．選擇積極正面的情緒，學會運用正確的方法調節情緒，處理生活中的煩惱。

　　3．學會傾聽，勇于表達展示自己。評價設計

　　1.對各小組進行微笑表情獎勵，從而把控課堂紀律；

　　2.采用鼓勵性語言引導評價學生。

　　教學流程

　　一、課堂導入

　　1.熱身游戲——動物大連蹲

　　2.引入課題

　　【設計意圖】開場熱身，調整學生狀態，通過小競賽的形式，以及音樂的渲染，充分調動學生的興趣和積極性，巧妙引入本節課的主題。

　　二、主題學習

　　（一）活動一：情緒說說說

　　你知道哪些關于情緒的詞語？重復的不說。

　　【設計意圖】通過頭腦風暴，認識更多與“情緒”有關的詞匯，為下面的學習鋪墊。

　　（二）活動二：情緒猜猜猜

　　1.活動要求

　　（1）每組選出一位代表上臺背對大屏幕站好，其他同學原地進行無聲表演。

　　（2）想到了請大聲說出來，猜出幾個詞語就獲得幾枚獎勵。

　　（3）限時 1 分鐘。

　　2．學生活動

　　3. 這個游戲給你什么樣的感受？

　　【設計意圖】通過活動讓學生切身體驗到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對人體和生活的危害。

　　（三）活動三：情緒轉轉轉

　　1.活動要求

　　（1）隨機抽取心語卡中的煩惱事，并大聲讀出來。

　　（2）小組合作，將卡片上的煩惱換個角度轉換成開心的事。

　　（3）飾演不同角色，對抽到的煩惱進行轉化情緒，排練并表演小短劇。

　　（4）限時 4 分鐘。

　　2.學生排練

　　三、展示分享

　　1.夢想劇場

　　2.互幫互助

　　生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉化生活中的煩心事。

　　3.教師小結

　　高中情緒管理教案7

　　一、導入：

　　全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節奏。

　　二、主持人：

　　我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。

　　三、問題：

　　同學們，但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學習。

　　四、活動：

　　1、學生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學來總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業的保證。

　　2、把學生面對挫折的反應方式舉例。

　　活動：訪問——聽了以上故事，請同學來談談感想，(注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態的學生)其中穿插某學生的成功對待挫折的經驗。

　　小結：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

　　活動：詩朗誦，討論詩中涵義

　　精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，

　　今天是船 明天是岸 應讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

　　問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?

　　舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

　　互贈格言活動，彼此共勉

　　活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》

　　放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。

　　小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心希望不能喪失，對目標的追求不能喪失

　　欣賞歌曲《夢想》

　　五、反饋：

　　1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度、心情去面對?

　　2、如果你制定了不切合實際的目標，結果會怎樣呢?

　　3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?

　　4、如果老師和同學誤解了你，你該怎么辦呢?

　　當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸!”

　　活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。

　　高中情緒管理教案8

　　一、介紹

　　在此處向學生們簡要介紹這個WebQuest的有關情況。如果在此WebQuest中包括角色扮演或闖關游戲（如“你現在是一個鑒別神秘詩人的間諜”），則應在此處設置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。

　　二、任務

　　清晰明了地描述學習者行為的最終結果將是什么。任務可以是：

　　1、一系列必須解答的問題；

　　2、對所創建事物進行總結；

　　3、一系列需要解決的問題；

　　4、闡明自己的立場并對此進行說明；

　　5、一項具有創意的工作；

　　6、任何需要學習者對自己所收集的信息進行加工和轉化的事情。

　　三、資源

　　利用這一部分指明學習者可以用于完成任務的網址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學習者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網址獲得什么。

　　四、過程描述

　　介紹學習者完成任務應遵循的步驟。這一部分是探究學習的關鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。

　　（1）第一步

　　（2）第二步

　　（3）第三步

　　五、學習建議

　　在此處，你要為學生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息。“建議”可以包括使用的流程圖、總結表、概念地圖或其他組織結構，“建議”也可以采用由復選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。

　　如果將“學習建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數據的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個部分分開的好。

　　六、評價

　　創建量規，向學生展示他們將如何被評價。另外，你可以創建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。

　　七、總結

　　用一兩句話概述學生通過完成此WebQuest將會獲得或學到什么。

【高中情緒管理教案】相關文章：

高中情緒管理教案（精選10篇）12-15

情緒管理的教案12-15

情緒的管理的教案12-04

高中情緒管理教案范文（精選23篇）12-14

大班情緒管理教案12-11

幼兒情緒管理的教案12-15

高中生情緒管理教案（精選9篇）12-01

高中心理情緒管理教案范文（精選16篇）12-16

認識情緒管理情緒教案范文（精選12篇）12-14